Почему шелушится кожа на пальцах рук. Как избавиться от шелушения кожи на пальцах. Когда обратиться к врачу при шелушении кожи на пальцах. Какие домашние средства помогут при шелушении кожи на пальцах.
Основные причины шелушения кожи на пальцах рук
Шелушение кожи на пальцах рук — довольно распространенная проблема, которая может быть вызвана различными факторами. Рассмотрим 10 наиболее частых причин этого состояния:
1. Частое мытье рук
Частое мытье рук с использованием мыла может привести к сухости и шелушению кожи, особенно на пальцах. Это происходит из-за того, что мыло удаляет защитный слой кожного сала, делая кожу более уязвимой. Что делать в этом случае?
- Используйте мягкое, pH-нейтральное мыло
- Наносите увлажняющий крем после каждого мытья рук
- По возможности сократите частоту мытья рук с мылом
2. Сухой климат
В условиях сухого климата, особенно зимой, кожа рук быстро теряет влагу, что приводит к шелушению. Как защитить кожу в сухую погоду?
- Используйте увлажнитель воздуха в помещении
- Регулярно наносите питательный крем на руки
- Носите перчатки на улице в холодное время года
3. Солнечные ожоги
Длительное пребывание на солнце без защиты может вызвать солнечный ожог, после которого кожа часто шелушится. Как избежать солнечных ожогов?
- Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF
- Ограничьте время пребывания на солнце в пиковые часы
- Носите защитную одежду и головные уборы
4. Привычка сосать пальцы
У детей привычка сосать пальцы может привести к шелушению кожи на кончиках пальцев. Как отучить ребенка от этой привычки?
- Объясните ребенку вред этой привычки
- Предложите альтернативные способы успокоения
- Используйте специальные горькие лаки для ногтей
5. Контакт с химическими веществами
Частый контакт с бытовой химией, растворителями и другими агрессивными веществами может вызвать раздражение и шелушение кожи. Как защитить руки при работе с химикатами?
- Всегда используйте защитные перчатки
- После контакта тщательно мойте и увлажняйте руки
- По возможности замените агрессивные средства на более щадящие
Медицинские причины шелушения кожи на пальцах
Помимо внешних факторов, шелушение кожи на пальцах может быть симптомом различных заболеваний:
6. Экзема рук
Экзема — хроническое воспалительное заболевание кожи, которое часто поражает руки. Она вызывает сухость, зуд и шелушение кожи. Как облегчить симптомы экземы?
- Используйте специальные увлажняющие средства для атопичной кожи
- Избегайте контакта с раздражающими веществами
- При обострениях применяйте топические кортикостероиды по назначению врача
7. Эксфолиативный кератолиз
Это состояние характеризуется появлением мелких пузырьков на ладонях и пальцах, которые затем лопаются, оставляя шелушащиеся участки. Как лечить эксфолиативный кератолиз?
- Используйте увлажняющие средства с мочевиной или салициловой кислотой
- Избегайте длительного контакта рук с водой
- При необходимости применяйте топические антибиотики по назначению врача
8. Псориаз
Псориаз — аутоиммунное заболевание, которое может вызывать появление красных, шелушащихся бляшек на коже, в том числе на пальцах рук. Как контролировать симптомы псориаза?
- Регулярно увлажняйте кожу
- Используйте специальные средства для лечения псориаза
- Избегайте триггеров, которые могут вызвать обострение
9. Аллергический контактный дерматит
Это аллергическая реакция кожи на контакт с определенными веществами, которая может вызвать покраснение, зуд и шелушение. Как справиться с контактным дерматитом?
- Определите и исключите контакт с аллергеном
- Используйте противоаллергические средства по назначению врача
- Применяйте успокаивающие и увлажняющие кремы
10. Болезнь Кавасаки
Это редкое заболевание, которое в основном поражает детей и может вызывать шелушение кожи на пальцах рук и ног. Как распознать болезнь Кавасаки?
- Высокая температура в течение более 5 дней
- Сыпь на теле
- Покраснение глаз и губ
- Отек и покраснение ладоней и стоп
Когда обратиться к врачу?
В большинстве случаев шелушение кожи на пальцах — это не опасное состояние, которое можно устранить с помощью простых домашних средств. Однако есть ситуации, когда необходимо обратиться к специалисту:
- Шелушение не проходит более 2 недель несмотря на домашнее лечение
- Появились признаки инфекции (покраснение, отек, гной)
- Шелушение сопровождается сильным зудом или болью
- Шелушение распространяется на другие части тела
- У вас есть другие симптомы, которые вас беспокоят
Профилактика и уход за кожей рук
Чтобы предотвратить шелушение кожи на пальцах, следуйте этим простым рекомендациям:
- Регулярно увлажняйте кожу рук, особенно после мытья
- Используйте мягкое мыло без агрессивных компонентов
- Носите перчатки при контакте с бытовой химией
- Защищайте руки от холода и ветра в зимнее время
- Пейте достаточно воды для поддержания гидратации кожи изнутри
- Включите в рацион продукты, богатые витаминами А и Е
Помните, что здоровье ваших рук во многом зависит от вашего образа жизни и ухода за кожей. Своевременное внимание к проблеме шелушения кожи на пальцах поможет быстро устранить дискомфорт и предотвратить развитие более серьезных состояний.
полезные свойства и их действие
Витамины для кожи рук
Про витамины мы обычно вспоминаем, когда «что-то пошло не так». Например, стали расслаиваться ногти, посыпались волосы, появились проблемы с кожей. Часто такие вроде бы не опасные, но досадные симптомы связаны с нехваткой витаминов – полезных веществ, необходимых для обеспечения нормального функционирования организма.
Связана ли сухость кожного покрова с дефицитом этих веществ? Какие витамины нужны для кожи рук? Давай разбираться, чтобы не употребить лишнего.
Причины сухости кожи
Сухие руки – проблема, знакомая не только тебе. Это состояние «напрягает» абсолютное большинство молодых женщин! Во-первых, оно связано с дискомфортом: никому не нравится ощущение стянутости, скованности движений рук. Во-вторых, вид кожного покрова не радует глаз и вообще напоминает мятую бумагу. Наверняка, ты не так себе представляла нежные соблазнительные ручки.
Так почему кожа на руках сохнет и грубеет? Вот пять главных причин.
1. Неблагосклонность природных факторов. Мороз морозит, солнце высушивает, ветер обветривает.
2. Неправильный микроклимат в помещении. Высокая температура и низкая влажность в квартире или офисе делают воздух особенно сухим, это сказывается на коже, снижает ее защитные функции.
3. Агрессия бытовой химии. Любые средства от геля для мытья посуды до дезинфицирующих сантехнику средств сушат кожный покров, но просто в разной степени.
4. Отсутствие заботы и ухода. Бойкот перчаток зимой и средств защиты от ультрафиолета летом, пренебрежение дневными и ночными кремами помогут ускорить старение твоих ручек.
5. Нехватка воды и витаминов в организме. Это может быть связано с образом жизни, режимом питания, возрастом, выработкой гормонов, аллергическими реакциями, заболеваниями или нехваткой витаминов, поступающих с пищей.
Полезные вещества и их действие
Существуют ли витамины для кожи рук? Свойства полезных веществ и микроэлементов хорошо изучены, поэтому можно утверждать: среди них есть те, которые поддерживают правильное функционирование сальных желез, удержание влаги в кожных покровах, сохранение их эластичности. Особенно полезны в этом плане витамины A, E, C, D и группы B
▪ Витамин А для кожи рук – залог ее мягкости, устойчивости к механическим повреждениям. Он отвечает за процессы, связанные с регенерацией клеток эпидермиса, усиливает их защитные свойства.
▪ Метаболизм и регенерация в организме не обходятся без участия витаминов группы В. Их много, они все полезны с точки зрения питания и увлажнения, особенно витамины В3, В5, В7, B9 и В12.
▪ Витамин D обеспечивает усвоение кальция и фосфора в организме. Он считается одним из главных элементов, так как поддерживает иммунитет, участвует в важных обменных процессах, отвечает за состояние зубов, ногтей, а также за упругость и эластичность кожи.
▪ Витамин С участвует в выработке коллагена – белка, отвечающего за эластичность, упругость, правильное увлажнение кожи, постоянное обновление ее клеток.
▪ Е – витамин молодости, ингредиент, который укрепляет кровеносные сосуды, обеспечивает антиоксидантную защиту.
Предположим, у тебя сухая кожа рук. Нехватка какого витамина стала причиной этого состояния, должен определять как минимум врач, как максимум – врач по результатам сданных тобою анализов!
Полезные кремы «Белоручки»
Витамины поступают в человеческий организм извне – с пищей или в виде специальных препаратов. Отлично, если ты следишь за питанием и консультируешься насчет состояния своего организма с врачом!
А еще ты можешь питать кожу и доставлять в нее витамины с помощью крема для рук, в составе которого есть важные для кожи витамины, а также ценные природные компоненты.
ИСПАНСКОЕ СВИДАНИЕ
Открыв тюбик, ты почувствуешь аромат жизнерадостной солнечной Испании, утопающей в цветущих гранатах. Потом ощутишь ультралегкую тающую текстуру крема, почувствуешь, как смягчается кожа, соприкасаясь с маслами оливы и гранатовых косточек. А комплекс витаминов E, B3 и B9 тем временем займется своим делом, замедляя процесс преждевременного старения.
ИТАЛЬЯНСКИЕ КАНИКУЛЫ
Еще один крем в коллекции «Белоручки», который сочетает ультралегкость и соблазнительный аромат. Крем, напоминающий об аппетитном фисташковом мороженом, станет настоящим лакомством для кожи.
Помимо фисташкового масла и экстракта мяты, в его составе есть витамины E и F. Первый борется с вредным действием ультрафиолета, препятствует старению, ускоряет заживление повреждений на коже. А второй – питает околоногтевую зону, способствует росту здоровых крепких ногтей.
УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ
Витамин Е также входит в состав увлажняющего крема «Белоручка». Тающая текстура быстро впитывается, не оставляя липкой пленки. Активный увлажняющий комплекс и масло виноградной косточки помогают эпидермису удерживать влагу в течение 24 часов, а витамин Е тормозит процессы старения.
Помни: никакие витамины от сухости кожи рук не помогут, если ты не соблюдаешь элементарные правила ухода за кожей!
Используй перчатки в холодную погоду и в домашних «золушкиных» заботах. Регулярно увлажняй и питай кожу рук в течение дня (например, после мытья или на ночь). Выбирай любой крем из коллекции «Белоручки» и будь уверена в его преимуществах.
▪ Эффективные питательные компоненты. Даже если это не витамины, а природные масла или специальные эффективные комплексы.
▪ Нежная текстура. Крем легко наносится и быстро впитывается, не оставляя липкости и жирного блеска, всего за 1 минуту.
▪ Тонкий аромат. «Белоручка» может пахнуть ярко или нежно, цветами или фруктами, чтобы ты получила чуть больше приятных впечатлений, ухаживая за своими ручками.
Полный набор витаминов от Белоручки легко и удобно купить онлайн
Все статьи
Шелушится кожа на пальцах рук. Что делать?
Основными причинами того, что шелушится кожа на пальцах рук, считаются грибковые заболевания, недостаток А и Е витаминов, аллергическая реакция, в том числе и на отдельные медикаменты, стрессовые ситуации. Во многих случаях такое состояние возникает вследствие использования некоторых гигиенических средств или бытовой химии. При этом раздражается не только кожа на пальцах, но и на ладонях.
Недостаток витаминов можно восполнить, включив в рацион содержащие их продукты. Так, абрикосы, морковь, петрушка, тыква, помидоры, зеленый горошек богаты витамином А. Витамин Е содержится в кукурузе, вареных яйцах, картофеле, сыре, моркови.
Употребление их в пищу способствует профилактике авитаминоза и, в случае, если шелушится кожа на пальцах, помогает избавиться от неприятного симптома.
Однако во многих случаях недостаток витаминов является весьма серьезной проблемой и не устраняется при включении в рацион витаминосодержащих продуктов. В этом случае специалисты говорят о том, что организм не в состоянии их усваивать. Таким образом, если при богатой витаминами А и Е пище шелушится кожа на пальцах, необходимо обратиться к доктору.
Надо отметить, что применение различных увлажняющих или питательных кремов, ванночек или масок не всегда дает стопроцентный эффект, особенно при невыясненной причине появления такого состояния. Эти средства целесообразно применять при сухости кожи. Но не всегда шелушение вызвано этим. Для установления точного диагноза следует обратиться к дерматологу.
Наружный кожный слой имеет свойство обновляться каждые двадцать восемь дней. Так, вместо омертвевших клеток формируются новые.
Если шелушится кожа на пальцах, это может быть вызвано механическим трением, слишком сухим воздухом или действием прямых солнечных лучей.
Такое явление возникает и при развитии вирусных инфекций или аллергии. Во многих случаях шелушение становится таким сильным, что образуются ранки и кровоточащие трещинки. В них может проникнуть инфекция, поэтому очень важно не запустить процесс.
Предотвратить состояние поможет употребление большого количества воды в течение дня. Это позволит сохранять кожу увлажненной.
Кроме того, рекомендуется регулярно счищать слой омертвевших клеток. Это значительно улучшит вид кожи и снизит вероятность развития шелушения. Хорошими очищающими свойствами обладает овсяная мука. Ее рекомендуют добавлять в ванночки для рук ежедневно.
После мытья следует тщательно вытирать руки, так ка остаток воды, испаряясь, вызывает шелушение.
При повреждениях кожи рекомендуется прикладывать к коже тертый огурец. Он значительно уменьшит зуд, шелушение и сухость.
Регулярное применение процедур, как показывает практика, способствует наступлению облегчения. Кожа на руках становится мягкой, привлекательной.
Если у ребенка облазит кожа на пальцах, то, так же как и у взрослых, это может быть вызвано многими причинами. При этом необходимо отметить, что универсального рецепта от данного состояния нет, так как каждый случай имеет свои особенности. Так, шелушение может быть вызвано грибковым заболеванием. При этом обязательно необходима консультация дерматолога. Самолечение при развитии грибковых патологий крайне не рекомендована.
Кроме того, облазить кожа у ребенка может вследствие нарушения работы желез внутренней секреции, органов пищеварительной системы. Причиной может являться также и гиповитаминоз. В таком случае целесообразно давать малышу поливитаминные комплексы. Можно применять крем «Аекол» или «Радевит». Во многих случаях родители используют содержимое средства «Аевит». Масло, входящее в его состав, втирается в пальчики ребенка.
Шелушение кожи на кончиках пальцев: 10 причин
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.
Вот наш процесс.
Кожа на кончиках пальцев может шелушиться или трескаться, что может вызывать дискомфорт и беспокойство. Шелушение кожи на кончиках пальцев не редкость, так как в большинстве случаев шелушение кожи происходит на руках, ногах или губах.
Хотя шелушение кожи обычно не вызывает серьезного беспокойства, оно может быть связано с рядом заболеваний, поэтому очень важна своевременная диагностика.
Шелушение кожи на кончиках пальцев также может сопровождаться другими кожными проблемами, такими как сыпь, зуд или сухость.
В этой статье мы рассмотрим 10 распространенных причин шелушения кожи на кончиках пальцев и когда может потребоваться обращение к врачу.
Шелушение кожи на кончиках пальцев может быть вызвано факторами окружающей среды или основными условиями.
Окружающая среда
Экологические причины шелушения кожи скорее внешние, чем внутренние проблемы. К этой категории можно отнести погоду и сосание пальца у детей.
1.
Частое мытье рук
Сухая кожа является распространенным заболеванием, при котором кожа может шелушиться и трескаться. Сухость кожи часто возникает из-за частого мытья рук с мылом.
В то время как частое мытье рук важно для уменьшения распространения вредных бактерий, использование мыла удаляет защитные масла с кожи. Как только эти масла исчезнут, кожа больше не сможет удерживать влагу, вызывая сухость кожи или мыльный дерматит.
Людям, у которых шелушится кожа на кончиках пальцев из-за частого мытья рук, рекомендуется мыть руки только при необходимости, увлажнять кожу после этого и избегать вытирания кожи грубыми бумажными полотенцами.
2. Климат
Очень сухие погодные условия также могут высушивать кожу, вызывая ее шелушение или растрескивание. Это может произойти в сухую зимнюю погоду, особенно если кто-то не надевает теплые перчатки, проводя время на улице.
3. Солнечный ожог
Солнечный ожог вызывает повреждение кожи ультрафиолетовыми (УФ) лучами. Кожа может стать красной, теплой, воспаленной и нежной, прежде чем она начнет шелушиться или шелушиться.
Хотя большинство солнечных ожогов легкие и проходят в течение недели, они также могут увеличить риск развития рака кожи.
Человек с солнечным ожогом должен избегать пребывания на солнце и пользоваться лосьонами, такими как алоэ вера, для увлажнения кожи во время ее заживления.
4. Сосание пальца
Сосание пальца или пальца у детей относительно распространено, но может привести к болезненным язвам и шелушению кожи на кончиках пальцев. Хотя большинство детей перерастают эту привычку, поначалу они могут нуждаться в поощрении и наблюдении.
Подобно кусанию ногтей, некоторые взрослые могут также сосать или жевать пальцы в состоянии стресса или по привычке.
5. Химические вещества
Около 13 миллионов человек в Соединенных Штатах имеют работу, которая может подвергать их кожу воздействию вредных химических веществ.
Сюда входят рабочие места в сельском хозяйстве, строительстве и производстве.
Многие чистящие средства, мыло и растворители также содержат химические вещества, которые могут сделать кожу сухой или раздраженной.
Тот, кто регулярно подвергается воздействию химических веществ, должен обязательно носить защитную одежду и регулярно мыть и увлажнять руки.
Сопутствующие заболевания
Целый ряд основных заболеваний может вызывать шелушение кожи на кончиках пальцев, в том числе:
6. Экзема рук
Экзема рук является распространенным заболеванием, которым страдают около 10 процентов населения США. Он также известен как дерматит рук.
Поделиться на PinterestЭкзема рук или дерматит рук могут вызывать шелушение кожи на кончиках пальцев.Экзема на руках может быть вызвана генетикой или контактом с аллергеном или раздражителем.
Люди, работающие в определенных отраслях, более подвержены риску заражения. Эти отрасли включают в себя:
- Очистка
- Catering
- Healthcare
- Парикмахерские
- Механика
7.
Отличительный кератолиз
Усифол. Это чаще происходит в летние месяцы и часто поражает молодых людей.
На кончиках пальцев могут появиться поверхностные пузырьки, наполненные воздухом, которые затем лопаются, оставляя шелушащиеся участки. Затем эти области могут стать красными, сухими и потрескавшимися, но обычно они не чешутся.
Хотя точная причина неизвестна, эксфолиативный кератолиз может усугубляться воздействием раздражителей, таких как мыло, моющие средства и растворители. Человеку может быть полезно использовать мягкое, не содержащее химикатов мыло и избегать определенных чистящих средств.
8. Псориаз
Псориаз – это кожное заболевание, при котором появляются красные воспаленные участки кожи. Это чаще встречается на локтях, коленях, коже головы и пояснице, чем на кончиках пальцев, но может появиться на любом участке тела.
Псориаз является аутоиммунным заболеванием, то есть иммунная система ошибочно атакует здоровые клетки кожи.
Это не заразно.
У человека с псориазом могут возникать обострения псориаза, когда состояние ухудшается. Обострения могут быть вызваны многими внешними факторами, включая травмы, диету, влажность и стресс.
Излечения не существует, но лечение для облегчения симптомов псориаза включает нанесение на кожу специальных кремов или мазей, кортикостероидов местного действия и фототерапию.
9. Аллергический контактный дерматит
Аллергический контактный дерматит возникает, когда человек касается чего-то, на что у него аллергия. Например, если у кого-то аллергия на никель, при прикосновении к никелю кожа может раздражаться, трескаться или шелушиться.
Кроме того, некоторые природные яды, такие как ядовитый плющ, ядовитый дуб и ядовитый сумах, имеют тот же эффект.
10. Болезнь Кавасаки
Болезнь Кавасаки — редкое заболевание, поражающее в основном детей в возрасте до 5 лет. Наиболее заметным симптомом является высокая температура, которая держится более 5 дней.
Болезнь Кавасаки также может вызывать шелушение кожи на кончиках пальцев.
Болезнь Кавасаки необходимо лечить в больнице, она может иметь серьезные последствия, поэтому жизненно важна немедленная диагностика. Сердечные осложнения возникают примерно в 5 процентах случаев, а 1 процент случаев заканчивается летальным исходом.
В большинстве случаев шелушение кожи на кончиках пальцев протекает легко и легко лечится в домашних условиях с помощью увлажняющего крема и избегания раздражающих средств. Некоторые, однако, вызваны основными заболеваниями, которые должен диагностировать врач.
Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает:
- признаки инфекции
- шелушение, длящееся более 2 недель
- шелушение, которое не проходит при консервативном лечении
- симптомы, которые со временем ухудшаются часто можно диагностировать их с помощью патч-теста.
Есть несколько простых советов и изменений в образе жизни, которым человек может следовать, чтобы предотвратить шелушение и растрескивание кожи на кончиках пальцев.
К ним относятся:- мытье рук теплой водой вместо горячей
- ношение перчаток при мытье посуды или использовании чистящих средств
- ношение теплых перчаток на улице в холодную погоду
- использование увлажняющего крема после контакта кончиков пальцев с водой
Кремы для рук для сухой кожи кожи, экземы и псориаза можно приобрести в Интернете, но вы можете сначала проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что тот, который вы получаете, подходит для вас.
Псориатический артрит | Arthritis Foundation
Псориатический артрит
У вас диагностирован псориатический артрит? Вот что вам нужно знать, чтобы взять под контроль.
Псориатический артрит (ПсА) в равной степени поражает мужчин и женщин и обычно развивается после 30 лет. Псориаз и ПсА передаются по наследству; это чаще встречается у белых, чем у представителей других рас / национальностей. Заболевание может начаться в детстве.
Признаки и симптомы
Псориатический артрит, или ПсА, представляет собой хроническую аутоиммунную форму артрита, вызывающую воспаление суставов и сопровождающуюся кожным псориазом.
Может поражать крупные и мелкие суставы. В менее распространенных случаях, когда он поражает позвоночник, он известен как форма спондилоартрита.
Примерно у трети больных псориазом развивается ПсА.
При ПсА иммунная система атакует собственный организм, прежде всего суставы и кожу, но также и органы.
Ученые считают, что гены и факторы окружающей среды, такие как травма или вирус, могут играть роль в развитии ПсА.Пальцы рук и ног могут опухнуть, а ногти могут стать неровными или отделиться от ногтевого ложа. Также может болеть пятка или подошва стопы.
ПсА действует на всех по-разному. Симптомы могут быть легкими или тяжелыми, поражать несколько или многие суставы, и симптомы могут появляться и исчезать. Внезапное появление симптомов называется вспышкой.
Поговорите со своим лечащим врачом и получите направление к ревматологу или дерматологу, которые специализируются на псориазе и ПсА.
Диагностика и лечение
Ревматолог или дерматолог может диагностировать псориатический артрит.
Они проверят ваши суставы, кожу, руки и ноги, изучат вашу личную и семейную историю болезни и назначат анализы крови и суставной жидкости и, возможно, рентген суставов или МРТ.
Если не лечить, ПсА может ухудшиться, поэтому не откладывайте.
Раннее агрессивное лечение повышает ваши шансы контролировать ПсА.
Болезнь-модифицирующие препараты, называемые DMARD, используются для лечения ПсА. Ваше лечение будет зависеть от того, как оно влияет на вас, и от того, есть ли у вас больше суставных или кожных симптомов.
Лекарства действуют на людей по-разному, поэтому проконсультируйтесь с врачом, чтобы справиться с побочными эффектами и получить максимальную пользу от лечения.
Выяснение того, что лучше всего подходит для вас, может осуществляться методом проб и ошибок, поэтому наберитесь терпения, сохраняйте позитивный настрой и будьте откровенны со своим врачом.
Здоровая жизнь с псориатическим артритом
Помимо того, что вы продолжаете принимать лекарства, вы можете предпринять шаги, чтобы продолжать заниматься тем, что вам нравится.
Узнайте все, что сможете, о PsA.
Ведите ежедневный журнал своих симптомов, уровня и локализации боли, энергии, уровня стресса и другой информации, чтобы поделиться этим журналом со своим врачом и отслеживать свои успехи.
Создайте команду здравоохранения, которой вы доверяете.
Регулярно выполняйте физические упражнения и придерживайтесь здоровой диеты, чтобы поддерживать здоровый вес, уменьшать боль и воспаление, а также улучшать сон и настроение.
Физиотерапевт поможет вам с тренировками, а диетолог поможет вам составить диету.
В дополнение к терапевту, друзьям и семье онлайн-сообщество Arthritis Foundation может помочь вам справиться с эмоциональными трудностями жизни с ПсА.
Недавно диагностированный ПсА: важные первые шаги
Получение диагноза псориатического артрита может быть пугающим, но вы можете предпринять шаги, чтобы контролировать его.
Узнайте об этом как можно больше и спросите своего врача, чего ожидать.
Убедитесь, что ваша медицинская команда прислушивается к вашим опасениям.
Ухаживайте за собой.
Поговорите со своим врачом о том, как сбросить лишний вес, который создает дополнительную нагрузку на суставы, способствует воспалению и усугубляет псориаз.
Стремитесь бросить курить. Это ухудшает ПсА и делает лекарства менее эффективными. Соблюдайте здоровую растительную диету и придерживайтесь хороших привычек сна.
Оставайтесь активными, чтобы уменьшить стресс и улучшить сон и настроение.
Старайтесь сохранять позитивный настрой. Лицензированный терапевт может помочь вам справиться.
Получите поддержку и информацию от других людей, живущих с псориатическим артритом, на сайте Arthritis Foundation Live Yes! Интернет-сообщество
Эмоциональное здоровье
Жизнь с ПсА может вызывать эмоциональные расстройства, такие как тревога и депрессия.
Поражения кожи при псориазе могут привести к социальной стигматизации, низкой самооценке и изоляции.
Усталость также может повлиять на ваше настроение.
Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями и заботьтесь о себе эмоционально.
Избегайте негативных разговоров с самим собой. Если вы чувствуете себя неуверенно, признайте это, затем отложите в сторону и сосредоточьтесь на позитивных мыслях.
Запланируйте время на то, что вам нравится. Найдите физическую активность, которая вам нравится, чтобы контролировать стресс, тревогу и депрессию и улучшить сон.
Плавание, ходьба, танцы, йога и тай-чи — хороший выбор.
Если вы расстроены, обратитесь к поддерживающей вас семье и друзьям или поговорите с психотерапевтом.
Помните: когда вы не чувствуете эмоциональной силы, вам труднее контролировать свои физические симптомы.
Причины
ПсА (подобно псориазу) является аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система организма ошибочно атакует здоровые ткани, вызывая воспаление и боль и приводя к повреждению.
Исследователи не уверены, почему у некоторых людей развивается ПсА. Они думают, что это сочетание наличия определенных генов, которые делают их более склонными к развитию болезни, и того, что они вызваны чем-то в окружающей среде, например инфекцией, стрессом, физической травмой или другим фактором.Симптомы:
Кожа:
Зудящие, болезненные красные пятна или серебристо-белые скопления мертвых клеток кожи; чаще всего на коленях, локтях и коже головы, хотя сыпь может появиться на любом участке тела. Это не заразно.
Суставы/позвоночник:
В основном возникает в пальцах (в суставах, ближайших к ногтям), запястьях, лодыжках и коленях. Такие симптомы, как боль, болезненность, повышение температуры и припухлость, могут проявляться на разных сторонах тела (правая рука и левое колено). Это можно назвать периферическим артритом. Иногда опухает весь отдельный палец или палец ноги, что делает его болезненным и трудным для сгибания. Это называется дактилит.
Также могут возникать боли и скованность в пояснице, ягодицах. Иногда поражаются шея и бедра, что может быть названо спондилитом или аксиальным артритом.Ногти:
Могут появиться трещины, ямки, белые пятна и отрыв от ногтевого ложа. Это можно назвать заболеванием ногтей.
Энтезы (множественное число, энтезы):
Воспаление и отек одного или нескольких энтезов, которые являются местами в теле, где сухожилие или связка соединяется с костью. Общие пятна включают заднюю часть пятки и нижнюю часть стопы. Это называется энтезит.
Многие люди с псориатическим артритом очень устают (усталость), а у некоторых может быть субфебрильная температура. Симптомы могут появляться и исчезать. Период усиления воспаления и ухудшения других симптомов называется обострением. Вспышка может длиться в течение нескольких дней или месяцев.
Влияние на здоровье
Если воспаление ПсА не остановить, оно может вызвать множество проблем со здоровьем, в том числе: Становится тяжелее двигать суставами, и кто-то может стать инвалидом.
- Покраснение, раздражение и нарушение зрения (увеит) или покраснение и боль в тканях вокруг глаз (конъюнктивит).
- Проблемы с желудком, диарея и вздутие живота (желудочно-кишечные проблемы).
- Одышка и кашель (заболевания легких).
- Повреждение сосудов и сердечной мышцы.
- Слабые кости, которые легче ломаются (остеопороз).
К ним относятся:
Исследователи не уверены, почему у некоторых людей развивается ПсА. Они думают, что это сочетание наличия определенных генов, которые делают их более склонными к развитию болезни, и того, что они вызваны чем-то в окружающей среде, например инфекцией, стрессом, физической травмой или другим фактором.
Также могут возникать боли и скованность в пояснице, ягодицах. Иногда поражаются шея и бедра, что может быть названо спондилитом или аксиальным артритом.
У людей с ПсА также может развиться метаболический синдром, представляющий собой группу состояний, включающих ожирение, высокое кровяное давление и низкий уровень холестерина.
Диагностика
Своевременная диагностика — важный первый шаг в лечении ПсА. Ни один тест не может подтвердить псориатический артрит. Появившиеся первые симптомы могут определить, какой врач поставит диагноз. Кожный врач (дерматолог) может обратиться, если проблемы с кожей и/или ногтями появляются первыми. Если основной жалобой является артрит, в первую очередь следует обратиться к врачу первичной медико-санитарной помощи или ревматологу.
Врач будет использовать историю болезни, медицинский осмотр и лабораторные анализы, чтобы поставить диагноз.
История болезни. Врач обсудит, когда появились симптомы, появляются ли они и исчезают, насколько они серьезны, какие действия облегчают или ухудшают их состояние и есть ли у членов семьи псориаз, ПсА или другое аутоиммунное заболевание.
Физикальное обследование. Врач будет искать боль в суставах, болезненность, припухлость, повышение температуры тела или ограничение подвижности, изменения кожи или ногтей.
Тесты. Врач может назначить рентген для выявления изменений в костях и суставах. Анализы крови проверяют признаки воспаления. К ним относятся С-реактивный белок и ревматоидный фактор (РФ). Люди с ПсА почти всегда RF-отрицательны, поэтому, если анализы крови положительны на ревматоидный фактор, врач заподозрит РА. Анализы жидкости вокруг сустава могут помочь исключить подагру или инфекционный артрит.
Лечение
Лекарства
Лечение псориатического артрита направлено на:
- Остановка прогрессирования заболевания.
- Уменьшение воспаления.
- Лечение кожных симптомов.
- Облегчение боли.
- Обеспечение максимальной подвижности суставов.
Раннее агрессивное лечение ПсА помогает свести к минимуму влияние болезни на качество жизни. Лечение псориатического артрита может показаться лечением двух болезней. Поскольку многие люди с псориазом страдают псориазом, они могут обратиться к врачу первичной медико-санитарной помощи, дерматологу и ревматологу. Некоторые методы лечения работают на обоих заболеваниях. Другие работают в основном или только при проблемах с кожей или артрите. Все лекарства имеют преимущества и риски.
Лечение псориаза
Безрецептурные и рецептурные препараты для лечения псориаза включают:
- Лекарства для местного применения, изготовленные из витамина D, производных витамина А, салициловой кислоты, каменноугольной смолы или кортикостероидов.
- Лечение с использованием солнечного света или специального ультрафиолетового света.
- Лекарства, воздействующие на кожу.
- Лекарства, воздействующие на иммунную систему.
Лечение псориатического артрита
Безрецептурные и рецептурные препараты для лечения псориатического артрита включают:
НПВП. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) обычно принимают внутрь, хотя некоторые из них можно наносить на кожу. Популярные безрецептурные препараты, такие как ибупрофен и напроксен натрия, помогают облегчить боль. Многие отпускаемые по рецепту НПВП также могут помочь уменьшить воспаление.
Кортикостероиды. Эти сильнодействующие противовоспалительные препараты можно принимать перорально или вводить в сустав в кабинете врача. В случае пероральных кортикостероидов врачи стараются использовать эти препараты в самой низкой дозе в течение как можно более короткого времени из-за побочных эффектов, которые могут включать отек лица, легкое образование синяков, увеличение веса и слабость костей.
DMARD. Болезнь-модифицирующие противоревматические препараты (БМАРП) — это сильнодействующие лекарства, которые уменьшают воспаление и могут остановить ухудшение ПсА. Они доступны в виде таблеток, их можно вводить самостоятельно или вводить в виде инфузии. Существует три типа DMARD:
- Традиционные БПВП используются дольше всего и обладают широким иммуносупрессивным эффектом. Наиболее часто используемым препаратом является метотрексат. Эти лекарства обычно принимают перорально, и может пройти до трех месяцев, прежде чем они станут полностью эффективными.
- Биопрепараты прерывают определенные химические вещества или этапы воспалительного процесса и обычно действуют быстрее, чем традиционные БПВП. Их вводят самостоятельно или вводят внутривенно в кабинете врача.
- Направленные БПВП , как и биологические препараты, также блокируют определенные этапы воспалительного процесса, но эти препараты принимаются перорально.
Хотя DMARD могут быть очень эффективными, во многих случаях они подавляют иммунную систему и повышают риск заражения.
Все люди с ПсА разные. Врачи рекомендуют определенные лекарства в зависимости от:
- Сколько и какие части тела поражены.
- Насколько серьезна болезнь.
- Сколько суставов поражено.
- Лекарственная аллергия и другие состояния здоровья.
- Текущий прием лекарств.
Хирургия
Большинству людей с псориатическим артритом никогда не потребуется операция на суставах. Однако, если суставы сильно повреждены болезнью или если другие методы лечения не уменьшают боль, может помочь хирург-ортопед. Поврежденные суставы заменяют пластиковыми, металлическими или керамическими протезами, чтобы уменьшить боль и улучшить функцию.
Упражнения
Исследования показывают, что регулярные физические упражнения являются одним из лучших способов сохранить суставы здоровыми и плавными, а также контролировать вес.
Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует всем, в том числе страдающим артритом, уделять 150 минут умеренной или интенсивной физической нагрузке в неделю. Упражнения с низкой ударной нагрузкой, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, могут уменьшить боль и тугоподвижность суставов. Наращивание мышц вокруг болезненных суставов дает им дополнительную поддержку. Всегда консультируйтесь со своим врачом или физиотерапевтом, прежде чем начинать новую программу упражнений.
Физиотерапия и вспомогательные устройства
Физиотерапия и трудотерапия могут облегчить боль при:
- Упражнения на укрепление и гибкость.
- Горячая и холодная терапия.
- Манипуляции с телом.
- Советы по вспомогательным устройствам (например, скобам, шинам) и способам изменения движений.
Уход за собой
Защита кожи
Увлажнение кожи полезно при лечении псориаза. Регулярное использование лосьонов или кремов, содержащих алоэ вера, жожоба или цинк, может помочь смазать пораженную кожу.
Короткие теплые (не горячие) ванны с овсянкой, маслом для ванн, солями Мертвого моря или Эпсома также могут успокоить кожу. Возьмите за привычку наносить увлажняющие средства после ежедневного душа или ванны или после плавания.
Бережно стирайте и одевайте
Стирайте одежду с использованием моющих средств без отдушек и кондиционеров для белья, чтобы снизить риск кожных реакций. Выбирайте свободную одежду, чтобы не поцарапать шелушащиеся участки кожи. Натуральные мягкие волокна, такие как хлопок, могут меньше раздражать кожу и быть более прохладными в теплое время года.
Употребление в пищу противовоспалительных и других полезных для здоровья продуктов
Здоровая, сбалансированная диета, богатая свежими продуктами, такими как фрукты и овощи, и с низким содержанием сахара, жира и соли, может помочь людям с псориатическим артритом улучшить общее состояние здоровья и контролировать масса. Употребление слишком большого количества нездоровой пищи может усилить воспаление и усталость.