Носогубные складки убрать упражнения: лучшая гимнастика для лица в домашних условиях

как убрать и избавиться от носогубки с домашних условиях

Содержание

1. Что такое носогубные складки?
2. Почему появляются носогубные складки?
3. Как избавиться от носогубных складок?
4. Как уменьшить носогубные складки в домашних условиях?
5. Как убрать носогубные складки у косметолога?
6. Упражнения для лица против носогубок

• jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=590&ch=590&hash=8B01CEDD873F83B2327C14D709EBD820793A7087′, ‘650’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=970&ch=450&hash=4CC18D9272AD351A5CC17FD477EDE44FCAEA169D’, ‘999’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=1750&ch=600&hash=0F5BF6FC13D03290EBF165F61CDB0959775B4153’}»>
  пройти виртуальную диагностику кожи *

Ответ на вопрос, что такое носогубные складки, скрыт уже в самом названии, произошедшем от двух слов: «нос» и «губы». Носогубные складки — это заломы кожи (глубокие морщины), которые образуются у крыльев носа и ведут к уголкам рта.

В молодом возрасте носогубные складки проявляются только тогда, когда человек улыбается (поэтому их еще называют линиями смеха и линиями улыбки). Однако по мере старения носогубные складки становятся более выраженными, образуя глубокие морщины, которые формируют своеобразный треугольник и не исчезают с лица ни при каких условиях.

Носогубные складки, выраженные в большей или меньшей степени, есть у всех. И вот несколько основных причин почему.

• Ключевой фактор — строение костей черепа и распределение мягких тканей. Эти особенности передаются генетически, поэтому тип старения и предрасположенность к глубоким морщинам мы в буквальном смысле наследуем.
• Выработка белков коллагена и эластина, ответственных за поддержание упругости кожи, с годами сокращается. Кожа истончается, становится более склонной к образованию морщин.
• Под воздействием неблагоприятных внешних факторов (например, ультрафиолетового излучения) или из-за специфики образа жизни процесс старения ускоряется.
• Резкая потеря веса может привести к снижению тонуса кожи — и носогубки будут выглядеть более выраженными.

Как избавиться от носогубных складок на лице своими силами, подробно расскажем в следующих разделах.

Появление носогубных складок — нормальное для организма явление. Глубокие выраженные морщины могут формироваться даже в молодом возрасте у девушек и мужчин. Тем не менее многие расценивают выраженные морщины на лице как эстетический дефект (особенно если они появляются уже в 20 лет).

Один раз и навсегда убрать носогубные морщины невозможно — равно как и предотвратить их образование: носогубки отражают неизбежный процесс старения. Однако есть несколько простых и действенных способов «отодвинуть» проявление этого признака возрастных изменений и сократить видимость существующих.

1. Одна из важнейших задач — профилактика сухости кожи. Используйте средства, которые не только эффективно увлажняют кожу, но и стимулируют выработку коллагена. Так, оптимальным решением станут кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, например из гамм «Revitalift Филлер» и «Гиалурон Эксперт» от L’Oréal Paris.
2. Добавьте в свой рацион продукты, содержащие антиоксиданты и витамин С (ягоды, цитрусовые, орехи): они способствуют выработке коллагена.
3. Интегрируйте ретиноиды в свой режим ухода за кожей, но используйте их, эффективно сочетая с увлажняющим кремом. Например, ночную сыворотку «Revitalift Лазер» с чистым 0,2% ретинолом можно включить в ритуал ухода наравне с дневным и ночным кремами «Revitalift Лазер х3».
    
4. Избегайте длительного пребывания на солнце и не забывайте наносить крем с защитным фактором SPF не ниже 20 даже зимой.
5. Время от времени дополняйте ритуал ухода увлажняющими масками для лица, чтобы повысить упругость кожи и визуально сократить неглубокие носогубные складки. Действие тканевой маски для лица из линейки «Возраст Эксперт» с про-ретинолом как раз направлено на достижение этих целей: средство интенсивно увлажняет и придает коже упругость.

Помимо косметических средств, скорректировать носогубные складки помогут специальные косметологические процедуры, назначенные экспертом, а также грамотно проведенный массаж лица и тейпирование. Подробнее о некоторых методах современной косметологии расскажем в следующих разделах.

• jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=970&ch=450&hash=4CC18D9272AD351A5CC17FD477EDE44FCAEA169D’, ‘999’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=1750&ch=600&hash=0F5BF6FC13D03290EBF165F61CDB0959775B4153’}»> пройти виртуальную диагностику кожи *

Еще раз подчеркнем: полностью убрать носогубные складки в домашних условиях невозможно. Однако в линейках L’Oréal Paris есть эффективные средства, которые помогут минимизировать их проявление.

Сыворотка «Ревиталифт Филлер» для лица и шеи с 1,5% чистой гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота — один из самых популярных увлажняющих компонентов в составе современных косметических средств.

Сыворотка «Ревиталифт Филлер» содержит этот ингредиент в концентрации 1,5%, что обеспечивает отличное увлажнение, повышает упругость кожи и сокращает морщины. А еще — быстро впитывается, не оставляя следов. Для одного применения достаточно 2–3 капель. Не забудьте нанести поверх увлажняющий крем, например из той же гаммы «Ревиталифт Филлер».

Ночная сыворотка «Ревиталифт Лазер», 0,2% чистый ретинол от всех видов морщин, даже глубоких

Ключевое свойство ночной сыворотки из гаммы «Ревиталифт Лазер» — способность воздействовать даже на глубокие морщины, к которым можно отнести и носогубные складки. Средство содержит чистый, эффективный ретинол, гиалуроновую кислоту и растительные масла. Результаты клинического тестирования ошеломительные (и они заметны даже на фото!): через 4 месяца регулярного применения сыворотки морщины сокращаются до 36%.

Дневной антивозрастной крем для лица «Ревиталифт Филлер» [ha] против морщин c SPF 50

Эффективность действия дневного крема лучше всего иллюстрируют цифры. Средство увлажняет кожу и удерживает влагу до 48 часов, содержит высокий фактор защиты от солнца SPF 50 и день за днем сокращает морщины. По результатам клинического тестирования, уже через месяц выраженность носогубных складок сокращается на 39%.

Ночной крем-маска «Гиалурон Эксперт» с гиалуроновой кислотой

Комплексный подход приводит к самым впечатляющим результатам, поэтому в борьбе с носогубными складками специалисты советуют прибегать к использованию дополнительных уходовых средств. Например, крем-маски «Гиалурон Эксперт» с двумя типами гиалуроновой кислоты. Она не только быстро восполняет недостаток влаги, но также разглаживает морщины и обеспечивает эффект сияния.

Ночной антивозрастной крем для лица «Ревиталифт Филлер» [ha] против морщин

Пока мы спим, организм восстанавливает свои силы. И в этом ему помогают эффективные ночные средства, такие как антивозрастной крем для лица «Ревиталифт Филлер» [ha] против морщин. Как и все средства этой серии, крем содержит чистую концентрированную гиалуроновую кислоту, сокращает морщины, ускоряет процесс обновления клеток и восполняет потерю объема. Результат быстрый и буквально налицо: утром кожа выглядит более свежей и красивой.

Существует множество безоперационных и хирургических вариантов коррекции носогубных складок любой степени выраженности, рекомендовать которые может только эксперт после индивидуальной консультации. 

Массаж

Массаж улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ и помогает подтянуть овал лица. С помощью регулярного массажа можно сделать носогубные складки менее выраженными.

Инвазивные методы

По рекомендациям эксперта по уходу за кожей в индивидуальных случаях можно прибегнуть к одному из инвазивных методов для работы в носогубной зоне. Так, при появлении постоянного ощущения сухости и стянутости (а также после персональных рекомендаций эксперта), помимо регулярного увлажнения косметическими средствами, коже может требоваться дополнительная интенсивная помощь.

Обратите внимание: эффект временный, срок действия индивидуален для каждого отдельного человека. Процедуру необходимо всегда выполнять по рекомендации и под наблюдением эксперта во избежание неприятных и опасных для здоровья последствий.

Лазерные процедуры и химический пилинг

Если линия улыбки заметна, даже когда вы не улыбаетесь, могут помочь процедуры, направленные на шлифовку кожи. К ним относятся химический пилинг и лазерная шлифовка.

Физическая нагрузка на тело помогает поддерживать его в хорошей форме — специальные упражнения для лица обеспечивают похожий эффект: они направлены на сохранение тонуса, упругости мышц и кожи.

Появление носогубных складок — ситуация, с которой рано или поздно сталкивается каждый. Но можно отложить срок их появления и снизить выраженность, регулярно ухаживая за кожей с помощью средств с доказанной эффективностью и подобранных в соответствии с потребностями кожи.

• jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=315&ch=395&hash=75698046BF153724800B987ECC9E2CFFBDB9A85E’, ‘376’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=590&ch=590&hash=8B01CEDD873F83B2327C14D709EBD820793A7087’, ‘650’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0.23&cy=0.18&cw=970&ch=450&hash=4CC18D9272AD351A5CC17FD477EDE44FCAEA169D’, ‘999’: ‘/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/services/virtual-beauty-tools/skin-genius/skin-genius-v2/1750x600_5_skin-genius_push-banner.jpg?rev=a89816263a1149588641e353f612cdb9&cx=0. 23&cy=0.18&cw=1750&ch=600&hash=0F5BF6FC13D03290EBF165F61CDB0959775B4153′}»> пройти виртуальную диагностику кожи *

• Уход за лицом

БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ В НАШИХ СТАТЬЯХ

• Что такое мицеллярная вода?

• Зачем нужен ретинол в составе косметики?

• Тоник для лица

• Зачем нужны маски из глины для лица?

• Алоэ вера: в чем польза для лица и кожи?

Смотреть все Статьи

• Что такое мицеллярная вода?
• Зачем нужен ретинол в составе косметики?
• Тоник для лица
• Зачем нужны маски из глины для лица?
• Алоэ вера: в чем польза для лица и кожи?

Упражнения от носогубных складок: только эффективные (2021)

Не только женщины, но и мужчины делают упражнения от носогубных складок. Неужели они такие эффективные? Улыбка провоцирует возникновение морщин на лице. Это может произойти даже в молодом возрасте. В первую очередь появляются носогубные складки, которые делают человека старше. Но, выполняя специальные упражнения, можно уменьшить эти морщины.

Чтобы избавиться от носогубных складок, стоит выполнять определенные упражнения, которые можно делать в домашних условиях.  Перед тем как приступать к занятиям, необходимо учесть некоторые правила:

1. Перед упражнениями нужно вымывать руки, тщательно очищать кожу лица.
2. Когда делаются упражнения, стоит выпрямлять спину. Находиться необходимо в стоячем или сидячем положении.
3. Рекомендуется осуществлять занятия перед зеркалом. В такой способ можно защитить себя от дополнительных заломов.
4. В завершении каждого упражнения мускулатура лица должна находиться в расслабленном состоянии. В конце занятия стоит слегка похлопать подушечками пальцев по коже лица.
5. Чтобы лучше замечать результат, рекомендуется фотографировать себя каждую неделю.
6. Необходимо отказаться от упражнений, если имеются противопоказания. Занятия запрещаются при вирусных кожных патологиях, воспалительном процессе лицевого нерва, появлении гнойничков, аллергической реакции, активном куперозе.

Помочь избавиться от носогубных складок могут специальные упражнения. Занятия спровоцируют укрепление нужных мышц, поэтому морщины начнут разглаживаться, а кожа – подтягиваться. Вот перечень популярных упражнений:

• Сильно надуваются щеки, после чего их резко сдувают. Стоит повторить такие манипуляции десяток раз.
• Губы вытягиваются вперед, складываясь в трубочку. В таком положении необходимо побыть несколько секунд, после чего мышцы расслабляются. Это упражнение повторяется 10-15 раз.
• Указательные пальцы кладутся на уголки губ, которые растягиваются в разные стороны на половину сантиметра. После этого их возвращают назад. Такие манипуляции делаются 40 раз.
• Губы складываются трубочкой и максимально вытягиваются вперед. Человек произносит поочередно звуки «у» и «о». Упражнение повторяется 20 раз.
• Нижняя челюсть высовывается вперед. Прикладывая силу, происходит сжатие губ, после чего хорошо чувствуется напряжение мышц. Такие движения повторяются десяток раз.
• Делается вдох через нос. Губы должны быть в расслабленном состоянии, вытянутые вперед. Через них медленно выпускается воздух.
• Делается вдох, и надуваются щеки. Воздух переводится с одной в другую сторону.
• Нужно глубоко вдохнуть, надув щеки. Сначала задерживается дыхание, после чего нужно выдыхать порциями, выталкивая воздух.
• Двумя пальцами берутся мышцы скул. Постепенно человек начинает улыбаться и замирает в таком положении на 5 секунд. 10 раз повторяется упражнение.
• В зажатые за зубы губы вставляется ложка. После этого она постепенно поднимается, а человек пытается улыбнуться. В таком положении стоит побыть несколько секунд. Эти манипуляции повторяют 10 раз.
• Ладони кладутся на щеки. Мизинцы помещаются на носогубные складки. 1 минуту руки двигаются вверх, надавливая на кожу.

Чтобы лучше разобраться в упражнениях от носогубных складок, рекомендуется посмотреть видео по ссылке:

Существует еще одно эффективное упражнение от носогубных складок с использованием бутылки. Несмотря на его необычность, с его помощью можно добиться хороших результатов. Для начала стоит обзавестись бутылкой из пластика небольших размеров. Новичкам подойдет тара емкостью в 0,5 л. Третья часть бутылки наполняется водой. Далее она ставится на любую поверхность. После этого нужно попытаться поднять ее губами, при этом зубы задействовать нельзя. В таком состоянии необходимо продержаться на протяжении 20 секунд. Рекомендуется постараться осуществить максимальную численность повторов. Существует еще одно эффективное упражнение, которое подразумевает использование бутылки. Она должна быть пустой. Ее объем не имеет значения, идеально подойдет и двухлитровая тара. Изначально выдыхается весь воздух из легких. После этого губами захватывается горлышко бутылки, не применяя зубы. Далее необходимо сделать глубокий максимальный вдох. Бутылка начнет сжиматься. В таком положении нужно побыть 5-10 секунд. После этого можно выдыхать. Рекомендуется повторять упражнение, пока губы не устанут. Выполнение данного упражнения с бутылкой показано только в этом англоязычном видео:

Для усиления эффекта рекомендуется осуществлять массаж языком внутренней части носогубных складок. Упражнения с бутылкой показывают отличные результаты, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы в интернете.

Существуют еще одни эффективные упражнения, помогающие избавиться от носогубных складок. Их называют кремлевской гимнастикой. Рекомендуется проводить их, разместившись перед зеркалом. Это поможет контролировать все движения. Вот перечень упражнений:

1. Широко открывается рот. В любой последовательности осуществляется произношение всех гласных букв. Необходимо постараться выговаривать звуки четко.
2. Для следующего упражнения нужно подготовить карандаш. Он сдавливается между зубами. Выдвинутым подбородком рисуется в воздухе число 8 и круги. Стоит вывести 10 воображаемых фигур.
3. Открытый рот должен напоминать букву «О». Верхняя губа максимально сильно прислоняется к зубам. Если наблюдать за собой в зеркале, можно заметить разглаживание морщин.
4. Указательные пальцы помещаются в области крыльев носа. Они должны быть хорошо прижатыми. Далее 5 раз они двигаются вверх на 1 см. После этого движения должны направиться на 1 см вниз. Стоит отметить, что пальцы не должны касаться век и губ.

После проведенных манипуляций необходимо сделать небольшой перерыв. После этого стоит повторить упражнения по 5 подходов. Данную гимнастику легко выполнять. Если регулярно это делать, можно добиться хороших результатов. Очень интересную и эффективную технику упражнений от носогубных складок рекомендует Евгения Баглык, видео с ними представлено ниже:

Йога от Лурдес Доплито поможет устранить носогубные морщинки, укрепит мышцы в области шеи. Для этого необходимо придерживаться такой последовательности:

• Верхняя губа держится указательным и большим пальцем. После этого она оттягивает на 5 мм вниз. Большой палец при этом находится внутри рта.
• Глубоко вдыхается воздух. Глаза должны находиться в открытом состоянии. После этого стоит хорошо улыбнуться, но во время улыбки не должны появляться складки.
• Задерживается дыхание на несколько секунд.
• После медленного выдоха снова делается вход с задержкой дыхания.
• Далее нужно медленно выдохнуть, подождать пару секунд и сделать повторные упражнения три раза.

Йога выполняется с открытыми глазами. Но, если во время выполнения появляются складки под нижним веком, тогда можно закрыть глаза. Также не стоит сильно давить пальцами на губу.

Достаточно эффективными считаются упражнения Кэрол Маджио. Они помогают омолодиться и устранить определенные дефекты, о чем свидетельствуют фото до и после пройденного курса занятий. Также такая гимнастика включает упражнения, помогающие убрать носогубные складки. Для этого стоит осуществить такие манипуляции:

1. Принимается сидячее положение. Спина должна быть выпрямленной.
2. Далее образно рисуются две точки, расположенные посредине верхней и нижней губы. Они оттягиваются до образования овала. Губы должны быть прижатыми к зубам, но нужно следить, чтобы не появлялись морщинки возле них.
3. Далее стоит расслабиться и представить передвижение энергии от уголков рта к носу. По этой дорожке нужно передвигать указательные пальцы. Когда они направляются вниз, необходимо представлять, как возвращается энергия назад к уголкам губ.
4. Такие манипуляции повторяются до тех пор, пока не будет чувствоваться жжение в области носогубных морщин. После этого стоит 30 раз постукать пальцами эти складки.
5. В завершении необходимо не спеша выдохнуть через рот.

Это не один вариант упражнения. Можно его осуществлять в такой последовательности:

1. Необходимо принять сидячее или стоячее положение и оттянуть мускулатуру черепа назад.
2. Снова открывается рот до образования овала. Губы должны хорошо прижиматься к зубам.
3. Далее трутся ладони, чтобы почувствовалось тепло. Они помещаются над носогубными морщинами, но не соприкасаются с кожей. Через некоторое время должно почувствоваться тепло от рук. Необходимо представить, как происходит разглаживание складок, омоложение кожи.
4. Когда хорошо ощущается излучение теплоты, нужно быстро подвигать в разные стороны руками. После таких манипуляций должно чувствоваться, как разогревается кожа. После этого ладони кладутся на носогубные складки, а рот закрывается.
5. В завершении нужно расслабиться, подуть через губы и постучать по морщинкам.

Такие упражнения становятся настоящими помощниками, когда образовываются складки при гипотонусе и гипертонусе. Важно правильно научиться выполнять их, используя метод визуализации.

Чтобы получить хороший результат, рекомендуется дополнять упражнения массажем. Большую пользу приносит точечный метод. Необходимо расположиться в сидячем или стоячем положении перед зеркалом. Спина должна быть ровной. Открывается рот, пока не получится овал. Губы хорошо прижимаются к зубам. Визуально проводятся линии от носогубной складки по щекам вверх и в стороны. По эти линиям передвигаются средние пальцы, надавливая на точки. Нужно постараться давить сильно, но не должны появляться болевые ощущения. В такой способ чувствуется не только кожный покров, но и мускулатура. Давить на точки нужно так, чтобы не сжималась кожа.

Рекомендуется повторять массаж несколько раз подряд. Делать это необходимо 5 раз за неделю. Если правильно проводить эту процедуру, тогда можно заметить быстрое уменьшение складок. Даже если человек достигнет положительного результата, стоит не забывать периодически массировать кожу в качестве профилактики.

Можно ли с помощью одних упражнений улучшить состояние кожи лица?

Упражнения действительно приносят пользу. Но нужно понимать, что для достижения хорошего результата, продления молодости, стоит комплексно ухаживать за кожей. Для этого нужно правильно питаться, вести здоровый образ жизни, пользоваться косметическими средствами, которые подходят к типу кожного покрова. Помимо этого, рекомендуется задуматься над походом на различные косметологические процедуры.

Помогают ли упражнения избавиться от морщин?

Рекомендуется делать упражнения с раннего возраста в качестве профилактики. Если морщины уже появились, то нужно понимать, что подобные занятия не смогут полностью убрать их. Их действие направлено на тонизирование мускулатуры, улучшение состояния кожи и незначительное сглаживание складок.

Каковы причины возникновения носогубных складок?

В этой области лица появляются заломы, если у человека слишком активная мимика, снизился тонус мышц, часто появляются отеки, резко уменьшился вес, присутствуют вредные привычки, происходят возрастные изменения.

Чтобы носогубные морщины долго не появлялись, стоит соблюдать такие правила:

• В солнечные дни рекомендуется пользоваться защитными кремами. Делать это нужно даже зимой.
• Стоит тщательно ухаживать за лицом, предоставлять хорошее очищение и глубокое питание.
• Лучше не спать на животе.
• Рекомендуется ежедневно выпивать около 2 л воды. Этот объем распределяется на весь день.

Если морщины, все-таки, появились, а упражнения не помогают, тогда стоит склониться к радикальным методам борьбы с носогубными складками.

Чтобы улучшить эффект от упражнений от носогубных складок, можно воспользоваться проверенными способами из народа, которыми также легко пользоваться в домашних условиях. Для этого ежедневно необходимо соблюдать такие правила:

1. Утром умывайтесь теплой водой. После умывания протрите нужную область льдом. Его стоит заморозить заранее, применяя отвары из лечебных трав. Многие люди для такой цели берут зверобой или ромашку. После такой манипуляции сделайте простой комплекс упражнений, который был описан выше.
2. Перед ночным отдыхом воспользуйтесь теплым компрессом. Изначально заварите зеленый чай, добавьте к нему оливковое масло. В такой смеси смочите ватные диски, которые прикладываются к проблемному месту. Компресс должен побыть на коже около трети часа, но каждые 5 минут требуется смачивать ватные диски, так как они должны быть теплыми.

Принесут пользу для кожи, уменьшат возрастные проявления маски с применением натуральных компонентов:

1. Аппликации из фруктов. Для этого разрезается выбранный фрукт и кладется на зону носогубок. Приносят пользу бананы, яблоки, персики. Держится такая аппликация четверть часа, а в завершении лицо намазывается увлажненным кремом.
2. Полезный отвар. Берется около 15 лавровых листьев, к ним добавляется вода (третья часть стакана). Все это должно вскипеть и постоять на огне 5 минут. Приготовленный отвар немного охлаждается, затем к нему (его потребуется 0,5 ч. л.) добавляется 1 ст. л. масла оливы, 5 яиц перепелки, меньше 1 ч. л. жженых квастцов. Все это накладывается на лицо на треть часа. 3 суток нужно применять маску, после чего осуществляется перерыв продолжительностью до 5 дней.
3. Массаж со сметаной. Также можно применять сливки. Лицо предварительно очищается, распаривается. На него наносится выбранный продукт и делается массаж. К примеру, можно воспользоваться секретами Кэрол Маджио.

Многие люди уже опробовали упражнения от носогубных складок, оценили их преимущества. Вот некоторые отзывы:

ОЛЬГА, 34 ГОДА:

«Достаточно часто сплю на животе, что, наверное, стало основной причиной появления морщин. Мне посоветовали попробовать упражнения Кэрол Мэджио. Результат меня поразил. Носогубные складки действительно стали меньше всего за 5 недель, овал подтянулся, исчезли мешки под глазами. Рассказала маме, она также приступила к занятиям, уже замечает положительные изменения. Чтобы лучше понимать технику выполнения, я скачала книгу автора, смотрела разнообразные видео. Кроме упражнений, я еще делала массаж лица.»

ТАМАРА, 53 ГОДА:

«Конечно, каждая женщина желает выглядеть превосходно даже после 50 лет. Но возрастные изменения дают о себе знать. Решила тщательно заняться своей внешностью. Почитала отзывы других женщин, посмотрела фото их результатов. После этого начала использовать различные маски, делать массаж, а также не забывала об упражнениях. После месяца упорной работы стали не такими заметными носогубные складки, подтянулся подбородок. Результатом осталась довольна, буду продолжать занятия.»

ИННА, 39 ЛЕТ:

«Когда посмотрела фото женщин, которые делали упражнения от носогубных складок, решила сама попробовать. Занимаюсь на протяжении 6 недель. За это время морщины уменьшились, я помолодела на 5 лет.»

• Хирург
• Косметолог

Эльза Бородина

пластический хирург

Часто причиной выраженных носогубных складок является птоз срединной части лица при увеличенных комках Биша. Бороться с ними можно, делая гимнастику Танака. Эта техника направлена на увеличение тонуса срединных мышц лица и мимической мускулатуры рта. Комки Биша заметно уменьшаются в течение двух месяцев при ежедневных тренировках.

Ирина Дорофеева

практикующий косметолог

Рекомендую комплексно подойти к проблеме. Помимо упражнений, не забывайте очищать лицо, пользоваться подходящей косметикой. Советую наносить солнцезащитные крема перед выходом на улицу, не спите на животе и пейте много воды.

Ниже представлено видео, на котором можно посмотреть Танака массаж (с русским переводом):

Чтобы избавиться от носогубных складок, не обязательно склоняться к радикальным методам. Помочь в этом случае могут специальные упражнения. Овладев техникой их выполнения, можно заметно омолодить свое лицо.

Как избавиться от носогубных складок и выглядеть на 5 лет моложе – Blissy

Когда вы улыбаетесь, вы можете заметить, что морщинки вокруг рта выглядят глубже. Хотя эти носогубные складки, также называемые линиями смеха, есть у всех, с возрастом они могут стать более выраженными. Как вы можете лечить носогубные складки, чтобы выглядеть моложе или предотвратить эти морщины улыбки?

Прежде чем мы поговорим о вариантах лечения, давайте немного поговорим о том, почему мы вообще разрабатываем такие линии.

Причина морщин улыбки (носогубных складок)

Носогубные складки, широко известные как морщины смеха или морщины марионетки, представляют собой линии, которые формируются от нижней части носа к углам рта. Эти линии становятся более выраженными по мере того, как кожа стареет и теряет свой естественный строительный материал — коллаген.

При нормальном старении кожа под пораженной кожей провисает, что приводит к появлению морщин и углублению носогубных складок. Воздействие солнца, значительная прибавка в весе и мимика также могут способствовать образованию носогубных складок.

Имейте в виду, что эти складки есть у всех. Они развиваются как часть естественного процесса старения. Их также называют линиями улыбки, которые проходят от носа к уголкам рта. Улыбка может сделать их более заметными, но есть способы предотвратить это, не стирая вашу красивую улыбку. Читайте дальше, чтобы узнать о вариантах лечения носогубных складок.

Как уменьшить видимость носогубных складок

Чтобы предотвратить появление носогубных складок, важно наносить солнцезащитный крем и использовать увлажняющие средства по уходу за кожей. Процедуры по шлифовке кожи, процедуры по подтяжке кожи, лазерная шлифовка кожи, химические пилинги и прием витамина С могут помочь улучшить внешний вид носогубных складок.

Специалисты по уходу за кожей и пластические хирурги могут предоставить первичную консультацию, чтобы определить правильный план лечения для индивидуальных потребностей. Для более значительного уменьшения носогубных складок могут потребоваться хирургические процедуры, такие как подтяжка щек или хирургическое удаление обвисшей кожи.

Квалифицированный пластический хирург может помочь людям с наиболее эффективными косметическими процедурами, такими как фракционные радиочастотные аппараты, чтобы улучшить внешний вид носогубных складок и сделать область щек более гладкой и молодой.

Давайте рассмотрим каждый из этих вариантов лечения более подробно.

Стереть с помощью макияжа

Нанесение макияжа может помочь свести к минимуму появление линий улыбки. Только будьте осторожны, чтобы не нанести слишком много консилера или тонального крема прямо в складку. Это может подчеркнуть носогубные складки при использовании определенных марок косметики или при неправильном нанесении.

Небольшое количество консилера или основы с правильными методами смешивания и закрепления может уменьшить появление этих морщин от смеха.

Выполните следующие действия, чтобы минимизировать морщины на лице с помощью макияжа:

1. Увлажните и дайте впитаться
2. Используйте грунтовку для лица
3. Нанесите консилер и тональную основу
4. Набор со спреем для фиксации

Закрепление с помощью пудры может привести к тому, что пудра затвердеет в более глубоких морщинах и линиях вашего лица, подчеркнув линии, а не стирая их. Так что выбирайте хороший фиксирующий спрей, который подходит именно вам.

Кожные наполнители

Знать как уменьшить видимость носогубных складок не всегда так просто, как нанести немного макияжа. Нежелательные линии и морщины могут появиться, поскольку выработка коллагена уменьшается с возрастом. Это может оставить вас с выступающими носогубными складками, особенно когда вы улыбаетесь.

Кожные наполнители могут помочь исправить это, стимулируя рост коллагена и заполняя глубокие морщины смеха, делая кожу моложе. Эти наполнители содержат ингредиенты, которые стимулируют выработку коллагена, что делает кожу более упругой. Обычные наполнители, используемые для уменьшения носогубных складок, включают гиалуроновая кислота и гидроксилапатит кальция.

Проконсультируйтесь с косметологом-дерматологом, прежде чем покупать филлеры онлайн.

Узнать больше о микронидлинге

Микронидлинг может показаться неприятным, но он может быть очень эффективным способом уменьшения носогубных складок. Эта процедура включает в себя прокалывание кожи крошечными иглами, чтобы стимулировать выработку коллагена . В результате кожа становится более упругой, а носогубные складки уменьшаются.

Иглы, используемые для этой процедуры, очень тонкие, что позволяет избежать сильного дискомфорта. Перед этой процедурой также часто наносят обезболивающие кремы. Ожидайте, что ваша кожа будет красной в течение 48 часов после микронидлинга. Повторные сеансы обычно требуются, чтобы увидеть более впечатляющие результаты.

Иногда его комбинируют с радиочастотной терапией для достижения еще лучших результатов. Радиочастота может не подойти вам, если у вас есть дермальные наполнители, так как тепло может мешать наполнителю. Поэтому проконсультируйтесь со своим дерматологом, чтобы узнать, подходит ли вам микронидлинг с радиочастотной терапией или без нее.

Посмотрите на радиочастоту

Когда вы   изучаете, как проводить подтяжку кожи для уменьшения носогубных складок, подумайте о радиочастоте. В этой процедуре используется ручное устройство для нагрева кожных тканей, что приводит к подтяжке кожи. Когда тепло достигает тканей, оно стимулирует рост коллагена в коже лица.

Радиочастота может быть отличным способом уменьшить носогубные складки. Имейте в виду, что для получения результатов необходимы повторные процедуры (обычно от 4 до 8). Затем для поддержания результатов необходимы периодические последующие процедуры.

Спросите о лечении ультразвуком

Если вы говорите со специалистом по уходу за кожей о том, как уменьшить носогубные складки, спросите о вариантах лечения ультразвуком. Ультразвуковая терапия высокой интенсивности включает воздействие тепла на кожу лица и ткани под ней.

Ультразвуковая обработка также повышает выработку коллагена и помогает подтянуть дряблую кожу. Эта процедура известна своими длительными результатами. Это также не инвазивно, как другие процедуры, такие как косметическая хирургия.

Делайте упражнения для лица

Знаете ли вы, что с помощью йоги для лица можно уменьшить носогубные складки? Хорошая тренировка лицевых мышц с повторяющимися движениями мышц может помочь привести их в тонус и уменьшить появление глубоких морщин и линий улыбки.

Какие упражнения следует делать?

Попробуйте повторить следующее:

1. Сожмите губы и поднимите их примерно на 15 секунд
2. Сморщите губы в надутом положении и вытяните уголки рта примерно на 15 секунд
3. Немного приоткройте рот, затем вытяните уголки на несколько секунд

Как предотвратить образование носогубных складок

Держите кожу увлажненной

Увлажненная кожа менее склонна к образованию тонких линий и морщин , что может помочь предотвратить или уменьшить носогубные складки. Нанесите немного увлажняющего крема после душа или ванны, и вы зафиксируете влагу на весь день.

Ваша наволочка также поможет вашей коже оставаться увлажненной. Спите на шелковой наволочке Blissy, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной в течение ночи.

Не худеть слишком быстро

Планируете похудеть? Избегайте быстрой потери веса, , так как это может сделать носогубные складки глубже.   Из-за потери веса линии улыбки становятся более выраженными, поэтому придерживайтесь умеренного подхода к похудению, чтобы у вашей кожи было время наверстать упущенное.

Например, питайтесь здоровой пищей вместо строгой диеты. Постепенная потеря веса, а не внезапная, может помочь предотвратить или уменьшить носогубные складки.

Берегите себя от солнца

Зная, как уменьшить носогубные складки, вы защитите себя от вредного воздействия солнца. Защита от солнца помогает предотвратить УФ-лучи   , вызывающие нежелательные носогубные складки ,   , повреждающие кожу и усугубляющие линии смеха.

Как защитить кожу от солнца? Наносите солнцезащитный крем даже в пасмурные дни. Наносите его примерно за 30 минут до выхода на улицу и повторно наносите солнцезащитный крем каждые пару часов, пока вы находитесь на улице.

Скажи «нет» курению

Курение может усилить признаки старения кожи и сделать морщины улыбки более глубокими. Отказ от курения помогает защитить кожу от дополнительных повреждений. Сочетайте это с превосходным уходом за кожей, чтобы помочь предотвратить и уменьшить носогубные складки.

Вы готовы выбрать шелковую наволочку для более здоровой кожи и менее заметных складок на лице? Посетите Blissy сегодня, чтобы увидеть наш выбор шелковых наволочек!

лучших способов свести к минимуму носогубные складки и морщины улыбки

Автор: Atlanta Plastic & Reconstructive Specialists, 10 сентября 2022 г.

Вы когда-нибудь замечали линии, идущие от внешних краев носа к внешним краям рта? Эти углубления, технически называемые носогубными складками, но часто называемые «линиями улыбки», обычно заметны только тогда, когда вы смеетесь или улыбаетесь в молодые годы. Однако, когда вы становитесь старше, они могут стать более заметными и даже постоянными из-за старения и истончения кожи лица.

К счастью, если вас не устраивает внешний вид ваших носогубных складок, у вас есть варианты лечения. Здесь эксперты Atlanta Plastic & Reconstructive Specialists объясняют некоторые процедуры, которые могут восстановить более молодой вид вокруг вашего носа и рта.

Кожные наполнители

Инъекционные процедуры — это быстрый и безопасный способ придать коже объем, что, в свою очередь, сводит к минимуму появление морщин улыбки. Осторожные инъекции гиалуроновой кислоты придают объем тканям непосредственно под поверхностью кожи, что помогает скрыть носогубные складки.

Наш офис предлагает различные дермальные наполнители, в том числе Juvederm, Restylane и Sculptra. Наши специалисты могут помочь порекомендовать подходящую марку и количество, чтобы максимизировать ваши результаты. Имейте в виду, что дермальные наполнители являются временными (действуют где-то от нескольких месяцев до целого года), поэтому вам нужно возвращаться для периодических инъекций, если вы хотите сохранить свои результаты.

Еще одна неинвазивная процедура – ​​лазерная шлифовка кожи. Используя энергию CO2-лазера, наша команда испаряет внешний слой кожи. Слой кожи под ним более свежий и плотный, с меньшими признаками морщин, таких как носогубные складки. Это же лечение эффективно для разглаживания морщин и минимизации шрамов от угревой сыпи. Вы также можете быть кандидатом на дермабразию, которая дает аналогичные результаты без лазера.

Лучшим хирургическим методом коррекции морщин улыбки является подтяжка лица. Поскольку эта процедура известна тем, что подтягивает и подтягивает кожу и ткани в нижней части лица, она, безусловно, может помочь уменьшить выраженность этих складок.

Наши хирурги не часто рекомендуют подтяжку лица пациентам, единственной проблемой которых являются носогубные складки, поскольку их можно исправить с помощью менее инвазивных процедур. Однако, если у вас есть несколько признаков старения, которые вы хотели бы устранить, например, морщины и морщины, то может иметь смысл выбрать операцию для более полного омоложения нижней части лица.