Как приготовить простые и вкусные обеды из продуктов Trader Joe’s. Какие ингредиенты использовать для быстрых рецептов. На какие блюда обратить внимание при планировании обедов на неделю.
Популярные рецепты обедов из продуктов Trader Joe’s
Trader Joe’s предлагает множество готовых к употреблению продуктов, которые отлично подходят для быстрых обедов. Однако со временем обычные сэндвичи и салаты могут наскучить. К счастью, у Trader Joe’s есть архив рецептов с интересными идеями для обеда. Рассмотрим некоторые простые, но вкусные варианты обедов из продуктов этого магазина.
Салат из тунца с красным перцем и оливками
Этот легкий и полезный рецепт отлично подойдет для быстрого перекуса:
- Положите ложку консервированного тунца на крекер
- Добавьте пасту из красного перца Trader Joe’s
- Украсьте нарезанными оливками и петрушкой
Такой мини-салат утолит голод и обеспечит организм белком, не перегружая желудок.
Сэндвич с салями, яблоком и сыром
Оригинальный французский сэндвич:
- Намажьте на багет сыр Boursin с чесноком и травами
- Выложите нарезку салями
- Добавьте тонкие ломтики яблока
- Для хрустящей корочки слегка подрумяньте багет в духовке
Сочетание нежного сыра, солоноватой салями и свежего яблока создает изысканный вкус.
Салат с пастой и курицей в соусе буффало
Простой рецепт на всю неделю:
- Отварите пасту фарфалле
- Добавьте нарезанный сельдерей
- Смешайте с готовым куриным соусом буффало от Trader Joe’s
Этот салат можно приготовить заранее и брать с собой на работу в течение нескольких дней.
Кесадилья без тортильи
Безглютеновый вариант популярного блюда:
- Используйте яичные обертки Trader Joe’s вместо тортильи
- Добавьте курицу-гриль или другой белок по вкусу
- Посыпьте тертым сыром
Такая кесадилья подойдет тем, кто придерживается безглютеновой диеты.
Оригинальные сэндвичи для разнообразия
Жареный сыр с прошутто
Необычный вариант классического сэндвича:
- Выложите на хлеб нарезку прошутто
- Добавьте тертый чеддер и листики розмарина
- Обжарьте сэндвич на сковороде
- Полейте финиковым сиропом перед подачей
Сочетание соленого прошутто, пряного розмарина и сладкого сиропа создает яркий вкус.
Пита-антипасто
Вегетарианский вариант для перекуса:
- Наполните питу маринованными артишоками Trader Joe’s
- Добавьте руколу, фету, оливки и перец
- Заправьте оливковым маслом
Такая пита насытит и порадует средиземноморским вкусом.
Супы и салаты для легкого обеда
Вегетарианский суп с пастой фузилли
Полезный и сытный суп на несколько порций:
- Обжарьте лук, чеснок, морковь и сельдерей
- Добавьте овощной бульон и пасту фузилли
- В конце положите жареный болгарский перец
- Сбрызните лимонным соком
Этот суп можно приготовить на 2-3 обеда вперед.
Веганский салат со шрирачей
Быстрый рецепт из трех ингредиентов:
- Смешайте хрустящий салат «Ранч» Trader Joe’s
- Добавьте эдамаме
- Выложите сверху тофу в соусе шрирача
Пикантный вегетарианский салат, который готовится за 10 минут.
Лимонный куриный суп с пастой орзо
Ароматный суп с насыщенным вкусом:
- Смешайте куриный бульон и салат с пастой орзо Trader Joe’s
- Добавьте курицу-гриль с лимоном и перцем
- Сбрызните свежим лимонным соком
Сочетание курицы, пасты и лимона создает легкий и освежающий вкус.
Оригинальные идеи для разнообразия
Фаршированный авокадо
Полезный перекус с высоким содержанием белка:
- Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку
- Смешайте консервированный тунец с луком, сельдереем и перцем
- Наполните половинки авокадо салатом из тунца
Вместо тунца можно использовать креветки или другие морепродукты.
Роллы из салата с курицей
Низкоуглеводный вариант сэндвича:
- Возьмите крупные листья салата ромейн
- Положите в них нарезанную курицу-гриль
- Добавьте авокадо и помидоры черри
- Заправьте соусом ранч
Этот легкий и свежий перекус отлично подойдет для летнего обеда.
Как разнообразить обеды с продуктами Trader Joe’s
Чтобы обеды не наскучили, старайтесь комбинировать разные продукты и экспериментировать с заправками и соусами. Вот несколько советов:
- Используйте необычные виды хлеба и лепешек для сэндвичей
- Добавляйте свежие фрукты и овощи в салаты
- Экспериментируйте с разными видами сыров
- Пробуйте новые соусы и заправки Trader Joe’s
- Комбинируйте готовые салаты с белковыми добавками
- Делайте боулы, смешивая крупы, овощи и белок
Главное — не бояться сочетать разные ингредиенты и пробовать новые вкусы. С продуктами Trader Joe’s можно создавать бесконечное количество вариаций обедов.
Планирование обедов на неделю
Чтобы сэкономить время и разнообразить рацион, можно заранее планировать обеды на неделю. Вот пример плана:
- Понедельник: Салат с пастой и курицей в соусе буффало
- Вторник: Сэндвич с салями и яблоком
- Среда: Веганский салат со шрирачей
- Четверг: Суп с пастой фузилли
- Пятница: Роллы из салата с курицей
В выходные можно приготовить суп или салат на несколько порций, чтобы брать с собой на работу в первые дни недели. А в середине недели делать свежие сэндвичи или салаты.
Планирование поможет разнообразить рацион и избежать ситуаций, когда нечего взять с собой на обед. Главное — не забывать про овощи и фрукты, чтобы сделать обеды более сбалансированными.
Заключение
📖 Рецепты из лисичек на обед — как приготовить в домашних условиях
Жареная корейка оленя с мускатной тыквой, лисичками и салатом радичио
60 мин. 4
Жареная корейка оленя с мускатной тыквой, лисичками и салатом радичио
Такое богатое и изысканное блюдо идеально подходит для званого ужина. Рецепт рассчитан на 4 порции.
Подробнее
Хрустящие тосты с лисичками
30 мин. 4
Хрустящие тосты с лисичками
Ароматные грибочки на хрустящем хлебе с пряным пармезаном — что может быть лучше?! Аристократический завтрак для настоящих ценителей изысканной кухни. Рецепт рассчитан на 4 порции.
Подробнее
Ризотто с лисичками
45 мин.
6
Ризотто с лисичками
Пикантно и очень сырно! Отличное вегетарианское блюдо, которое превосходно подходит для праздничных ужинов. Рецепт рассчитан на 6 порций.
Подробнее
Оленина с грибами пронто
40 мин. 1
Оленина с грибами пронто
Подробнее
Паста с белыми грибами
30 мин. 4
Паста с белыми грибами
Итальянская кухня, за редким исключением, славится блюдами, которые очень быстро готовятся.
С одним из таких рецептов вы сейчас познакомитесь.
Морские гребешки с грибами и белым вином
180 мин. 8
Морские гребешки с грибами и белым вином
Эффектное блюдо, которое, несомненно, удивит гостей своей подачей. Его изысканный и ни с чем не сравнимый вкус покорит сердце каждого, кто хоть раз его попробует!
Подробнее
Суп-крем из белых грибов
50 мин. 1
Суп-крем из белых грибов
Нежный суп-крем с восхитительным ароматом грибов никого не оставит равнодушным!
Подробнее
Гуляш из белых грибов
90 мин.
6
Гуляш из белых грибов
Иногда, грибы сравнивают с мясом. Они такие же сытные, очень вкусные и сочетаются с массой овощей и приправ. Убедитесь в этом сами, сделав и попробовав гуляш из белых грибов!
Подробнее
Задайте вопрос шеф-повару Дикоеда
Наш шеф-повар Евгений ответит на любые вопросы, связанные с приготовлением блюд из дикого мяса и рыбы.
Строчки тушёные в сливках
60 мин. 8-10
Строчки тушёные в сливках
Грибы строчки известны нежным, приятным вкусом. Однако, относятся к семейству условно-съедобных. Пугаться такого определения не стоит. Ведь условно-съедобными являются немало грибов, произрастающих в России — это валуи, подгруздки, волнушки, грузди, опята красные, лисички черные, а также более редкие рядовки, чешуйчатка, паутинник, рамария и ещё добрых два десятка видов, чьи названия не на слуху.
Подробнее
Закусочный пирог с белыми грибами и картофелем
440 мин. 6-8
Закусочный пирог с белыми грибами и картофелем
Этот пирог лучше всего употреблять в горячем виде, чтобы сполна насладиться его вкусом: ароматные грибы, тянущийся сыр и нежный картофель представляют собой идеальное сочетание. Попробуйте приготовить!
Подробнее
Жареные лисички
40 мин. 6-8
Жареные лисички
В приготовлении лисичек есть один нюанс. Если вы любите грибочки посуше, приправляйте в конце обжарки. Если нравятся сочные лисички, солите в самом начале. При средней температуре готовке может потребоваться до 30 минут.
Подробнее
Салат с белыми грибами
40 мин. 6-8
Салат с белыми грибами
Любите оливье и его вариации? Тогда этот салат придётся вам по вкусу!
Подробнее
Угольная треска в грибном соусе на гриле
50 мин. 10-12
Угольная треска в грибном соусе на гриле
Солнце светит все ярче и чаще, соблазняя устроить пикник, приготовив на гриле что-нибудь вкусное. Попробуйте этот интересный и быстрый рецепт из угольной трески. Мы уверены, вы не разочаруетесь!
Подробнее
Задайте вопрос шеф-повару Дикоеда
Наш шеф-повар Евгений ответит на любые вопросы, связанные с приготовлением блюд из
дикого мяса и рыбы.
Строчки жареные с луком
60 мин. 8-10
Строчки жареные с луком
Чтобы употреблять большую часть условно-съедобных грибов, необходимо следовать одному из двух простых правил: 1. Вымачивать 3-5 дней, периодически меняя воду. 2. Отваривать перед последующей кулинарной обработкой.
Подробнее
Спаржа, тушенная со сморчками
25 мин. 4
Спаржа, тушенная со сморчками
Легкий летний гарнир из обжаренной спаржи, сморчков и чеснока. Чудо, как вкусно!
Подробнее
Грибная начинка для блинов
30 мин. 6-8
Грибная начинка для блинов
Эту начинку для блинчиков можно использовать как есть, а так же смешивать с отварным яйцом или мясом.
Подробнее
Пастуший пирог с олениной и овощами
30 мин. 120 мин. 6-8
Пастуший пирог с олениной и овощами
Этот роскошный пирог скрывает ароматную начинку из мяса северного оленя, покрытую невероятно воздушным и буквально тающим во рту картофельным пюре. Такой колоритный ужин обязательно порадует ваших домочадцев. Комбинируйте овощи и мясо и играйте со специями, чтобы получать каждый раз новое блюдо! Рецепт рассчитан на 6 порций.
Подробнее
Вырезка лося с шампиньонами и соусом из красного вина
40 мин. 4
Вырезка лося с шампиньонами и соусом из красного вина
По текстуре и вкусу лосятина очень похожа на говядину, выращенную на травяном корме.
Это довольно постное мясо требует добавления жира при приготовлении, чтобы блюдо оставалось сочным и нежным.
Подробнее
Задайте вопрос шеф-повару Дикоеда
Наш шеф-повар Евгений ответит на любые вопросы, связанные с приготовлением блюд из дикого мяса и рыбы.
Постный суп из белых грибов
60 мин. 6
Постный суп из белых грибов
Вкусный и несложный суп из белых грибов представлен в постном варианте. Однако кусочек сливочного масла, добавленный при обжарке овощей, ещё больше улучшит и без того бесподобный вкус блюда.
Подробнее
Белые грибы в сметанном соусе
30 мин. 6
Белые грибы в сметанном соусе
Белые грибы в сметане — вкуснейшая классика жанра, которую, тем не менее, успели попробовать далеко не все.
Исправьте это упущение, воспользовавшись нашим простым способом приготовления дикороса!
Подробнее
Карпаччо из белых грибов
30 мин. 8-10
Карпаччо из белых грибов
Если вам нравится экспериментировать и пробовать оригинальные закуски, сделайте карпаччо из белых грибов и подаче его с картофельным гарниром.
Подробнее
Стейк из страуса с вином и грибным соусом
30 мин. 4
Стейк из страуса с вином и грибным соусом
Мясо страуса с низким содержанием жира и очень высоким содержанием белка — это именно то, что стоит попробовать каждому, кто следит за своим питанием!
Подробнее
Домашняя икра из подосиновиков
120 мин.
Домашняя икра из подосиновиков
Простой и очень быстрый рецепт, с которым с легкостью справится любая хозяйка! Прекрасная закуска, которая отлично дополнит многие блюда. Возьмите на заметку!
Подробнее
Задайте вопрос шеф-повару Дикоеда
Наш шеф-повар Евгений ответит на любые вопросы, связанные с приготовлением блюд из дикого мяса и рыбы.
Суп из зайчатины с белыми грибами
120 мин. 8-10
Суп из зайчатины с белыми грибами
Прототип этого супчика на Руси готовили на говяжьем бульоне со свежими кореньями. Мы подготовили для вас облегчённый вариант — быстрый по времени и простой по трудозатратам!
Подробнее
Пицца со сморчками и яйцами
60 мин.
2
Пицца со сморчками и яйцами
Такую оригинальную пиццу вы точно не пробовали! Ее невероятный вкус, умопомрачительный аромат и необычный внешний вид понравятся самым избирательным дегустаторам.
Подробнее
Лисички запечённые в сметане
30 мин. 6-8
Лисички запечённые в сметане
Яркие, весёлые грибы лисички бесподобны на вкус, особенно в жирной сметанке.
Подробнее
6 начинок для роллов из лаваша
15 мин. 8
6 начинок для роллов из лаваша
Роллы из лаваша получаются симпатичными, вкусными и сытными.
Вы можете обойтись классическим лавашем или купить разноцветные. В продаже встречаются жёлтые, зелёные, черные и, даже, голубые и розовые.
Подробнее
Рулет из зайца с крабом, морковным кремом и грибным демигласом
720 мин. 200 мин. 1
Рулет из зайца с крабом, морковным кремом и грибным демигласом
Финалист «Кулинарной битвы» 2021 года и шеф-повар Вячеслав Лепехов знает секрет идеального обеда, который придется по вкусу каждому из ваших гостей. Скорее бегите на кухню, чтобы приготовить этот шедевр!
Подробнее
Задайте вопрос шеф-повару Дикоеда
Наш шеф-повар Евгений ответит на любые вопросы, связанные с приготовлением блюд из
дикого мяса и рыбы.
Паста фламбе с мясом страуса и грибами
180 мин. 30 мин. 6
Паста фламбе с мясом страуса и грибами
Паста в густом сливочном соусе — это невероятно вкусное, сытное блюдо, которое уместно подать не только на семейный стол, но и гостям!
Подробнее
Салат «Спрут» с кальмаром и креветками
20 мин. 3-4
Салат «Спрут» с кальмаром и креветками
Блюда из морепродуктов всегда занимают особое место в любом кулинарном меню. Эти блюда, как правило, незатейливые, их приготовление занимает минимум времени, а вот вкус всегда доставляет незабываемое удовольствие.
К тому же пользу морепродуктов сложно переоценить. Приготовьте легкий и вкусный салат из морепродуктов по нашему рецепту, и мы гарантируем, что блюдо займет почетное место в вашей книге рецептов.
Подробнее
Что приготовить на обед? Рецепты вкусных блюд на обед с фото пошагово
Просмотр
- 1404 просмотров
- Закуски
- Холодные закуски
Мильфёй из помидора с моцареллой
- Jocelyn_food
- 314
79
помидор — 4 шт.шарик моцареллы — 4 шт.сладкий перец — 1 шт.маслины — 100 г.горсть листьев базиликаоливковое масло — 1 ст.л.соль и молотый сладкий перец по вкусукедровые орешки — 2 ст.л.
ПодробнееПросмотр
- 1174 просмотров
- Горячие закуски
- Закуски
Шампиньоны с лососем в беконе
- Jocelyn_food
- 332
ПодробнееПросмотр
- 2289 просмотров
- Закуски
- Холодные закуски
Рулет из лаваша в греческом стиле
- Jocelyn_food
- 313
Просмотр
- 575 просмотров
- Горячие закуски
- Закуски
Остро-сладкие закусочные фрикадельки
- Jocelyn_food
- 35
Просмотр
- 848 просмотров
- Закуски
- Холодные закуски
Канапе из креветок и огурца на тостах
- Jocelyn_food
- 34
48
ломтик тостового хлеба — 3 шт.отварные креветки — 24 шт.длинный тепличный огурец — 1 шт.сливочный сыр — 70 г.хрен — 1/2 ч.л.соль по вкусулистики петрушки или кинзы по вкусу
ПодробнееПросмотр
- 473 просмотров
- Закуски
- Холодные закуски
Лососевый салат в ракушках
- Jocelyn_food
- 24
соус тартар — 2 ст.л.
ПодробнееПросмотр
- 462 просмотров
- Закуски
- Холодные закуски
Мини-блинчики с лососем и острым сметанным кремом
- Jocelyn_food
- 25
л. (крем)соль — 1/4 ч.л. (крем)
ПодробнееПросмотр
- 591 просмотров
- Закуски
- Холодные закуски
Закуска из крабовых палочек на огурцах
- Jocelyn_food
- 24
Просмотр
- 304 просмотров
- Соусы и заправки
Дип из феты с редисом
- Jocelyn_food
- 7
Просмотр
- 357 просмотров
- Горячие закуски
- Закуски
Шарики из курицы с рисом
- Jocelyn_food
- 18
73
куриное филе — 600 г.готовый рис — 300 г.яйца — 2 шт.перья зеленого лука — 3-4 шт.веточка петрушки — 2 шт.соевый соус — 3 ст.л.крахмал — 2 ч.л.соль и молотый черный перец по вкусурастительное масло — по вкусу
ПодробнееПросмотр
- 310 просмотров
- Закуски
- Холодные закуски
Фаршированные яйца с копченым лососем
- Jocelyn_food
- 16
л.зернистая горчица — 1 ч.л.укроп — 1 ч.л.веточка укропа для украшения — 2-3 шт.соль и черный молотый перец по вкусукаперсы — 1 ст.л.
ПодробнееПросмотр
- 407 просмотров
- Закуски
- Холодные закуски
Рулетики из баклажана и печеного сладкого перца
- Jocelyn_food
- 7
(крем)чеснок — 1 зубчик (крем)горсть листьев базилика (крем)соль — по вкусу (крем)
ПодробнееПросмотр
- 503 просмотров
- Вторые блюда
- Основные блюда
Острые крылышки в азиатском стиле
- Jocelyn_food
- 18
л.куриные крылышки — 1.5 кг.соль — 1/2 ч.л.
ПодробнееПросмотр
- 415 просмотров
- Вторые блюда
- Основные блюда
Крылышки в пиве с карри
- Jocelyn_food
- 17
Просмотр
- 596 просмотров
- Вторые блюда
- Основные блюда
Куриные шашлычки с макательным соусом
- Jocelyn_food
- 18
Просмотр
- 379 просмотров
- Выпечка
Закусочные капкейки со сливочно-базиликовым кремом
- Jocelyn_food
- 4
59
соль — 1/4 ч.л .яйца — 2 шт.растительное масло — 50 мл .молоко — 50 мл .пшеничная мука — 150 г.вяленые томаты — 3-4 шт.разрыхлитель — 1/2 ч.л .прошутто — 30-40 г.сливки — 120 мл .листик зеленого базилика — 8-10 шт.сливочный сыр — 120 г.соль — по вкусу
ПодробнееПросмотр
- 583 просмотров
- Закуски
- Холодные закуски
Закуска из сельди с яблоками и сметанным соусом
- Jocelyn_food
- 5
красная луковица — 1 шт.маринованные огурчики — 2-3 шт.майонез — 2 cт.л.белый винный уксус — 1 ст.л.перья зеленого лука — 4-5 шт.веточки петрушки — 4-5 шт.укроп — пучокяблоко — 1-2 шт.сметана — 300 г.
Подробнее13 быстрых и простых рецептов обеда Trader Joe’s, от сэндвичей до салатов
Если вам не терпится пообедать, Trader Joe’s — это то, что вам нужно. В продуктовом магазине есть тонны готовых к употреблению продуктов, таких как наборы для салатов, скрепки для колбасных изделий и пакеты с фруктами. Не говоря уже о разделе замороженных продуктов, большинство из которых можно разогреть и подать за 20 минут или меньше.
Хотя расфасованные бутерброды и салаты с макаронами через некоторое время могут надоесть. К счастью, у Trader Joe’s есть цифровой архив рецептов, наполненный идеями для обеда. В этом руководстве вы найдете исчерпывающий список простых рецептов, которые переосмысливают классику обеда и объединяют некоторые из ваших любимых продуктов TJ.
От рецептов, по которым можно приготовить еду на неделю, до обедов на ходу — эти простые рецепты обедов от Trader Joe настолько просты (но аппетитно вкусны), что вы можете приготовить их во сне.
Большинство из них требуют небольшой подготовки или приготовления пищи. Просто бросьте все между двумя кусками хлеба, в пленку или миску, и все готово!
Планируйте обеды на следующей неделе заранее.
1. Салат из тунца с красным перцем и оливками Trader Joe’sСделай обед легким и здоровым с рецептом мини-кусочек тунца от TJ. Просто положите щедрую ложку вашего любимого тунца на крекер и украсьте пастой TJ’s Red Pepper Spread, нарезанными оливками и петрушкой. Это утолит чувство голода (и обеспечит ваше тело энергией, обогащенной белком, чтобы пережить остаток дня), не оставляя вас слишком сытым.
Получить рецепт.
2. Салями Херби и Яблочные Сэмми Trader Joe’s Поставьте на позор сэндвич-игру вашего коллеги с этим рецептом бужи по-французски. Выложите толстый слой сыра Gournay Boursin® Garlic & Fine Herbs от TJ и положите салями и тонко нарезанные кусочки яблока между двумя ломтиками багета.
Для дополнительного хруста сначала поджарьте багет в течение нескольких минут в духовке.
Получить рецепт.
3. Салат с макаронами и курицей Баффало Trader Joe’sПо этому очень простому рецепту Салат с макаронами и курицей Баффало хватит на неделю. Вам понадобится всего три ингредиента: фарфалле, нарезанный кубиками сельдерей и упаковка куриного соуса TJ’s Buffalo Style. Самый сложный шаг — сварить макароны!
Получите рецепт.
4. Кесадилья без тортильи Trader Joe’sЧувствителен к глютену? Этот рецепт основан на яичных обертках TJ, богатой белком и не содержащей глютена альтернативе традиционным лепешкам. Продавец рекомендует добавить курицу-гриль, но не стесняйтесь заменить ее предпочтительным выбором белка или вообще отказаться от мяса!
Получить рецепт.
5. Жареный сыр прошутто с хрустящей корочкой Trader Joe’s Приготовьтесь удивить свои вкусовые рецепторы.
Этот оригинальный сэндвич TJ состоит из нарезанной прошутто, нарезанного розмарина и сыра чеддер, уложенных между двумя ломтиками хлеба на закваске. Не забудьте финиковый сироп для сбрызгивания!
Получить рецепт.
6. Пита-антипасто на ходу Trader Joe’sВ этом вегетарианском обеде речь идет о маринованных артишоках On The Go от TJ. В сочетании со свежей рукколой и сыром Фета от TJ, Pepper Drop и Olive Antipasto этот восхитительный карман из лаваша заставит вас мечтать о секундах.
Получите рецепт.
7. Полноценный вегетарианский суп фузилли Trader Joe’s В следующий раз, когда вам захочется легкой еды, попробуйте вегетарианский суп, полный фузилли от TJ. Рецепт требует желтого лука, чеснока, моркови, знаменитостей, овощного бульона (с низким содержанием натрия, если вы здоровы), лимона, органического фузилли Corti Bucati от TJ и жареного на огне болгарского перца от TJ.
Горшок делает четыре порции, идеально подходящие для двух или трех обедов.
Получить рецепт.
8. Веганский хрустящий салат «Срирача Ранч» Trader Joe’sТри ингредиента: веганский салат «Ранч хрустящий» от TJ, эдамаме в скорлупе и тофу Шрирача от TJ. Это все, что вам нужно, чтобы приготовить это 10-минутное блюдо на растительной основе!
Получить рецепт.
9. Лимонный куриный суп с орзо Trader Joe’sЧтобы приготовить этот сытный суп, вам понадобится одна часть курицы, одна часть куриного бульона и одна часть салата с пастой орзо в средиземноморском стиле от TJ. TJ’s рекомендует использовать курицу-гриль с лимонным перцем или курицу с бальзамическим соусом — как человек, приготовивший этот рецепт, я настоятельно рекомендую первое. Выжмите свежий лимонный сок для сладкого послевкусия.
Получите рецепт.
10.
Фаршированный авокадо Trader Joe’s Любишь кадос? Как и Trader Joe’s. В этой смеси лука, сельдерея и болгарского перца лежит свежий тунец, хотя вы также можете заменить его креветками или тунцом. Это почти как севиче, только без чипсов.
Получить рецепт.
11. Sloppy Joe Sliders Trader Joe’sНе дайте себя одурачить. Рецепт этого TJ может потребовать соуса TJ из индейки Болоньезе, но с ложкой кетчупа и горстью нарезанного кубиками зеленого болгарского перца у вас получится неряшливая смесь Джо. Принесите еду вместе с вашим любимым картофелем фри TJ’s или картофельными чипсами.
Получите рецепт.
12. Суп чимичурри из 3 ингредиентов Trader Joe’sСпешите? Не беспокойтесь, на приготовление этого супа из трех ингредиентов уходит всего 10 минут — никакой подготовки или варки не требуется. Просто смешайте, перемешайте и подавайте!
Получить рецепт.
Когда вам захочется бургера, выберите рецепт сладкого бургера с капустой и индейкой от TJ. Украсьте свою котлету из индейки полным набором салатов TJ’s Broccoli Kale Slaw Complete Kit и что еще у вас есть (может быть, помидоры или сыр?). Сочетайте с картофелем фри или чипсами.
Получите рецепт.
Зональные диетические обеды | Идеи здорового обеда
Хотите здоровый и сытный обед? Здесь вы найдете много вкусных рецептов!
Макароны с яблоками и грецкими орехами с куриной колбасой
Поэкспериментируйте с различными видами куриной колбасы, чтобы добавить немного разнообразия, в том числе со вкусом халапеньо, чтобы добавить немного специй.
Салат «Арлекино»
Клубника придает сладость этому классическому салату с тунцом и овощами.
Arroz con Pollo
В этом традиционном испанском блюде сочетаются орзо и куриная грудка с луком, томатным соусом и стручковой фасолью, приправленные чесноком, лавровым листом и орегано.
Летний орзо с артишоком и миндалем
Придайте своим летним блюдам аромат Италии, сочетая вяленые томаты, сердцевины артишоков и орзо.
Салат «Орзо» с азиатской капустой
Все вкусы, которые вы ожидаете от еды на вынос, представлены в здоровом блюде Zone, которое легко приготовить дома.
Фриттата со спаржей и фруктами
Приятный легкий обед, который можно подать в гости к друзьям.
Потрясающий салат с макаронами
Приготовьте большую порцию и доведите до готовности. Просто дайте знать своим друзьям, что в салате уже много белка, так что можно пропустить бургер.
Запеченный лосось на гриле и брюссельский орзо
Жареная брюссельская капуста с копченой паприкой делает это блюдо из пасты сытным и вкусным.
Бальзамические груши и орзо
Орзо с куриным бульоном и соусом из бальзамического уксуса, смешанные с курицей и грушами.
Салат с курицей-барбекю
Наконец, рецепт барбекю, идеально подходящий для летнего барбекю, позволит вам вкусно поесть, оставаясь при этом здоровым.
Паста барбекю с перцем и луком
Эта полезная паста барбекю с перцем и луком станет прекрасным обедом или ужином. Можно использовать и свежий перец, но замороженный вариант готовится быстро и легко.
Орзо с фасолью и колбасой
Прямо с кухни Zone насладитесь этим блюдом орзо с фасолью каннеллини и колбасой, приправленным помидорами, луком, чесноком и кинзой.
Салат из черной фасоли с авокадо и индейкой
Салат с нотками Мексики с авокадо, черной фасолью, сыром Колби Джек и специями.
Бразильское рыбное рагу с фруктовым салатом
Прекрасный рыбный котелок для холодной ночи с бодрящей чашкой фруктового салата на гарнир.
