Почему дерматологи не рекомендуют выдавливать прыщи. Какие типы прыщей можно удалять самостоятельно. Как правильно и безопасно выдавливать белые и черные точки в домашних условиях. Когда необходимо обратиться к врачу при акне.
Почему нельзя выдавливать прыщи
Большинство дерматологов не рекомендуют самостоятельно выдавливать прыщи, и на это есть веские причины:
- Повышается риск инфицирования
- Может привести к образованию рубцов
- Воспаление и покраснение усиливаются
- Замедляется естественный процесс заживления
Однако искушение избавиться от внезапно появившегося прыща бывает очень сильным. Особенно если предстоит важное событие или встреча. Как же быть в такой ситуации? Разберемся подробнее.
Какие прыщи можно выдавливать самостоятельно
Единственный тип прыщей, которые допустимо аккуратно удалять в домашних условиях — это невоспаленные комедоны. К ним относятся:
- Черные точки (открытые комедоны)
- Белые угри (закрытые комедоны)
Эти высыпания образуются из-за закупорки пор избытком кожного сала и отмершими клетками кожи. Они располагаются близко к поверхности кожи, поэтому их содержимое можно извлечь без серьезного повреждения тканей.
Какие прыщи категорически нельзя трогать
Ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно выдавливать воспаленные прыщи. К ним относятся:
- Папулы — красные или коричневатые бугорки без белой головки
- Пустулы — прыщи с гнойным содержимым
- Узлы — крупные болезненные уплотнения в глубоких слоях кожи
- Кисты — болезненные образования с жидким содержимым
Эти типы прыщей располагаются глубоко в коже. Попытка их выдавить приведет к серьезному повреждению тканей, усилению воспаления и высокому риску образования рубцов и пятен.
Как правильно выдавливать белые угри
Если белый угорь выглядит созревшим и готовым «выскочить», можно попробовать аккуратно его удалить, соблюдая следующие правила:
- Тщательно вымойте руки с мылом
- Очистите кожу лица
- Используйте отшелушивающее средство с AHA или BHA кислотами
- Продезинфицируйте область прыща спиртом
- Приложите теплый компресс на 5 минут для размягчения кожи
- Стерилизуйте иглу спиртом и аккуратно проколите центр угря
- Оберните пальцы салфеткой и осторожно надавите на основание прыща
- Если содержимое не выходит легко, прекратите процедуру
Важно не использовать ногти и не применять чрезмерное усилие, чтобы не травмировать кожу.
Техника удаления черных точек
Черные точки отличаются от белых угрей тем, что их поры уже открыты. Поэтому техника их удаления немного другая:
- Очистите кожу и проведите легкий пилинг
- Распарьте кожу теплым компрессом
- Аккуратно надавите пальцами с двух сторон от черной точки
- Не давите слишком близко к комедону
- Двигайте пальцы по кругу, меняя угол давления
- Используйте ватные диски, чтобы не травмировать кожу ногтями
Можно также использовать специальный экстрактор для удаления черных точек, но некоторые эксперты считают, что этот инструмент безопасен только в руках профессионала.
Когда необходимо обратиться к дерматологу
Есть ряд ситуаций, когда самостоятельное лечение акне недопустимо и нужно посетить врача:
- Прыщи не проходят после применения безрецептурных средств
- Появились крупные воспаленные элементы или болезненные кисты
- Акне вызывает эмоциональный дискомфорт
- Есть неконтролируемое желание постоянно трогать и ковырять кожу
- Начали появляться рубцы или пигментные пятна
Дерматолог может назначить эффективное лечение, провести профессиональную чистку или сделать специальные инъекции для уменьшения воспаления.
Психологические аспекты акне
Постоянные высыпания на коже могут серьезно влиять на самооценку и эмоциональное состояние человека. Почему многие люди не могут удержаться от выдавливания прыщей, даже зная о вреде этой привычки?
По мнению психологов, есть несколько причин:
- Повышенная тревожность из-за несовершенств кожи
- Ритуал выдавливания прыщей как способ снять напряжение
- Неосознанное желание причинить себе боль
- Привычка «занять руки», когда нечем заняться
В некоторых случаях навязчивое ковыряние кожи может быть симптомом обсессивно-компульсивного расстройства. Если человек не может контролировать это желание, ему стоит обратиться за помощью к психотерапевту.
Как отучить себя трогать прыщи
Полностью избавиться от привычки выдавливать прыщи сложно без решения глубинных психологических проблем. Однако есть несколько техник, которые помогут снизить частоту и интенсивность этого поведения:
- Отслеживайте моменты, когда хочется потрогать лицо
- Переключайтесь на другую активность (физические упражнения, дыхательные техники)
- Найдите занятие для рук (антистресс-игрушки, четки)
- Используйте приложения для отслеживания привычек
- Наклейте на зеркало напоминание «Не трогай лицо!»
Если самостоятельно справиться не получается, обратитесь к психологу для выявления и проработки причин этого поведения.
Правильный уход за проблемной кожей
Чтобы снизить количество высыпаний и уменьшить соблазн выдавливать прыщи, важно наладить правильный уход за кожей:
- Тщательно очищайте кожу дважды в день
- Используйте средства с салициловой кислотой или бензоил пероксидом
- Делайте легкий пилинг 1-2 раза в неделю
- Увлажняйте кожу некомедогенными средствами
- Защищайте лицо от солнца
- Не касайтесь лица грязными руками
При регулярном правильном уходе состояние кожи постепенно улучшится, и желание выдавливать прыщи будет возникать реже.
Питание и образ жизни при акне
На состояние кожи сильно влияет не только внешний уход, но и образ жизни. Чтобы уменьшить проявления акне, обратите внимание на следующие моменты:
- Ограничьте употребление продуктов с высоким гликемическим индексом
- Ешьте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов
- Пейте достаточно чистой воды
- Высыпайтесь не менее 7-8 часов
- Регулярно занимайтесь спортом
- Найдите способы снижения стресса (медитация, хобби)
Помните, что резкие ограничения в питании могут только усугубить проблему. Лучше постепенно корректировать рацион, прислушиваясь к реакции своего организма.
Современные методы лечения акне
Если домашний уход не дает желаемого результата, не отчаивайтесь. Современная дерматология предлагает множество эффективных методов борьбы с акне:
- Топические ретиноиды (адапален, третиноин)
- Системные антибиотики
- Гормональная терапия (для женщин)
- Изотретиноин при тяжелых формах акне
- Химические пилинги
- Фотодинамическая терапия
- Лазерное лечение
Важно помнить, что назначать лечение должен только квалифицированный дерматолог после тщательного обследования. Самолечение может привести к ухудшению состояния кожи.
Заключение
Хотя желание избавиться от внезапно появившегося прыща очень сильное, лучше воздержаться от его выдавливания. Это может привести к усилению воспаления, инфицированию и образованию рубцов. Вместо этого сосредоточьтесь на правильном уходе за кожей, здоровом образе жизни и своевременном обращении к специалисту при серьезных проблемах с акне.
Помните, что здоровая кожа — это результат комплексного подхода и терпения. Не ждите мгновенных результатов и не отчаивайтесь, если улучшения происходят медленно. При правильном лечении и уходе ваша кожа обязательно станет чистой и красивой.
