Массаж от носогубных складок. Как убрать носогубные складки: эффективные методы коррекции в домашних условиях и у косметолога

Как появляются носогубные складки. Какие косметологические процедуры помогают их уменьшить. Что можно сделать в домашних условиях для коррекции носогубных складок. Какие упражнения и массаж эффективны. Как правильно ухаживать за кожей в этой области.

Причины появления носогубных складок

Носогубные складки представляют собой борозды, идущие от крыльев носа к уголкам рта. Их появление и углубление с возрастом обусловлено рядом факторов:

• Естественное старение кожи, снижение выработки коллагена и эластина
• Мимическая активность
• Генетическая предрасположенность
• Резкие колебания веса
• Чрезмерное воздействие ультрафиолета
• Курение, употребление алкоголя
• Нарушения эндокринной системы
• Обезвоживание организма
• Неправильный уход за кожей

Носогубные складки могут появляться даже у молодых людей из-за анатомических особенностей лица или активной мимики. С возрастом проблема только усугубляется.

Косметологические методы коррекции носогубных складок

Современная косметология предлагает ряд эффективных процедур для уменьшения выраженности носогубных складок:

Контурная пластика

Этот метод заключается во введении под кожу филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Филлер заполняет складку изнутри, выравнивая рельеф кожи. Эффект сохраняется 6-12 месяцев.

Ботулинотерапия

Инъекции ботулотоксина расслабляют мышцы вокруг носогубных складок, что помогает сделать их менее заметными. Действие сохраняется 4-6 месяцев.

Мезотерапия

Микроинъекции витаминов, аминокислот, гиалуроновой кислоты и других полезных веществ улучшают состояние кожи, стимулируют выработку коллагена. Требуется курс из 4-6 процедур.

Биоревитализация

Инъекционное введение чистой гиалуроновой кислоты глубоко увлажняет кожу, повышает ее упругость и эластичность. Обычно делают 3-4 процедуры с интервалом 2-4 недели.

Нитевой лифтинг

Введение под кожу тонких рассасывающихся нитей позволяет подтянуть ткани и добиться лифтинг-эффекта. Результат сохраняется до 1-2 лет.

Домашние методы коррекции носогубных складок

Хотя домашние методы не дают такого выраженного эффекта, как процедуры у косметолога, они помогают улучшить состояние кожи и замедлить появление носогубных складок:

Массаж

Регулярный массаж носогубной зоны улучшает кровообращение, тонизирует мышцы и способствует разглаживанию кожи. Как делать массаж:

1. Очистите кожу и нанесите питательный крем
2. Круговыми движениями массируйте область от уголков рта к крыльям носа
3. Захватывайте складку большим и указательным пальцами, слегка разминая
4. Выполняйте массаж 5-7 минут ежедневно

Гимнастика для лица

Специальные упражнения помогают укрепить мышцы и предотвратить провисание тканей. Примеры упражнений:

• Надувание щек с последующим резким выдохом
• Улыбка с закрытым ртом, растягивая губы в стороны
• Поочередное надувание правой и левой щеки
• Втягивание щек, изображая «рыбий рот»

Выполняйте каждое упражнение по 10-15 раз ежедневно.

Правильный уход за кожей

Грамотный домашний уход поможет улучшить состояние кожи в области носогубных складок:

• Тщательно очищайте кожу утром и вечером
• Используйте увлажняющие и питательные кремы
• Наносите солнцезащитные средства
• Делайте маски с лифтинг-эффектом 1-2 раза в неделю
• Пейте достаточно воды для поддержания увлажненности кожи

Профилактика появления носогубных складок

Чтобы отсрочить появление носогубных складок и сохранить молодость кожи, рекомендуется:

• Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем
• Ограничить пребывание на солнце, использовать SPF
• Правильно питаться, употреблять достаточно белка
• Высыпаться и избегать стрессов
• Поддерживать стабильный вес
• Пить достаточно воды
• Регулярно делать массаж и гимнастику для лица

Стоит ли переживать из-за носогубных складок?

Наличие носогубных складок — это естественный процесс старения, который затрагивает всех людей. Умеренно выраженные складки не являются недостатком внешности и придают лицу индивидуальность. Однако если глубокие носогубные борозды вызывают у вас дискомфорт, стоит обратиться к косметологу для подбора оптимального метода коррекции.

Часто задаваемые вопросы

В каком возрасте появляются носогубные складки?

Носогубные складки могут начать формироваться уже после 25 лет. Однако их выраженность зависит от индивидуальных особенностей. У некоторых людей заметные складки появляются только после 40-45 лет.

Можно ли полностью убрать носогубные складки?

Полностью избавиться от носогубных складок невозможно, так как это естественные анатомические структуры лица. Однако современные косметологические методы позволяют значительно уменьшить их выраженность и сделать менее заметными.

Сколько держится эффект после контурной пластики?

Длительность эффекта после контурной пластики носогубных складок зависит от используемого препарата и индивидуальных особенностей. В среднем результат сохраняется 6-12 месяцев. После этого процедуру можно повторить.

Болезненна ли процедура контурной пластики?

Контурная пластика носогубных складок относительно комфортна. Перед процедурой на кожу наносится обезболивающий крем. Многие филлеры также содержат анестетик. Пациенты обычно отмечают лишь легкий дискомфорт во время инъекций.

Какие побочные эффекты могут быть после коррекции носогубных складок?

После инъекционных процедур возможны временные побочные эффекты:

• Отечность
• Покраснение
• Небольшие синяки
• Болезненность при надавливании

Как правило, эти явления проходят в течение 1-3 дней. Серьезные осложнения при грамотном проведении процедур крайне редки.

Можно ли делать контурную пластику носогубных складок беременным?

Контурная пластика и другие инвазивные косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и грудного вскармливания. В этот период лучше ограничиться домашним уходом и неинвазивными методами.

Заключение

Носогубные складки — естественная часть процесса старения лица. Современная косметология предлагает множество эффективных способов коррекции этой проблемы — от домашнего ухода до инъекционных методик. При выборе метода важно учитывать индивидуальные особенности и рекомендации специалиста. Комплексный подход, включающий профессиональные процедуры и правильный домашний уход, позволит надолго сохранить молодость и привлекательность лица.

Контурная пластика носогубных складок в Красноярске, цена коррекции носогубных складок в клинике Esthetique

Цены Врачи Показания О нас

 

Носогубные складки представляют собой продольные борозды, которые идут от крыльев носа к уголкам губ. Их возникновение связано не только с возрастными изменениями, но и с индивидуальными особенностями лица, в частности с тонусом мышц, строением лицевой части черепа и зубочелюстной системы. Такие складки могут появляться даже у очень молодых людей, в подростковом возрасте. И со временем эта проблема только усугубляется, из-за чего лицо выглядит старше своего возраста. Однако существует технология, которая позволяет устранять эти морщины быстро, эффективно и безопасно. Это коррекция носогубных складок гиалуроновой кислотой.

Преимущества контурной пластики носогубных складок

У использования филлеров есть сразу несколько основных преимуществ, которые делают эту процедуру золотым стандартом в коррекции носогубных складок:

• Безопасность. Современные филлеры выполняются из биодеградируемых материалов, которые со временем метаболизируются в тканях до олигосахаридов, воды и углекислого газа.
• Мгновенный эффект. Сглаживание складок и их заполнение можно видеть уже в процессе введения филлера. Проводить коррекцию при этом можно до тех пор, пока результат будет удовлетворять пациента.
• Омоложение в области инъекции. Применение филлеров запускает естественные процессы омоложения и регенерации кожи. В результате не только заполняются и разглаживаются морщины, но и происходит увлажнение кожи и улучшение ее структуры.
• Нет периода восстановления. Процедура очень легко переносится пациентами и не требует реабилитации, поэтому выполнять ее можно даже в обеденный перерыв, имея всего один свободный час.

Препараты для контурной пластики

В нашей клинике применяется широкий спектр филлеров разных производителей. Все препараты сертифицированы для использования на территории Российской Федерации и имеют высокий профиль безопасности и качества. В представленных линейках филлеров имеются препараты с различной молекулярной массой гиалуроновой кислоты, что позволяет решать проблемы каждого нашего пациента с учетом его индивидуальных особенностей.

Результат работы (До/После)

Цены

Контурная пластика
Neuramis Deep 1 мл(заполнение глубоких и средних морщин, увеличение объема губ, контурная пластика)	20 000
Neuramis Light 1 мл	19 000
Belotero Balance 1 мл	19 500
Belotero Soft 1 мл	18 500
HyaFilia Classik 1 мл	12 000
Сферогель LONG FINE (периорбитальная область)	16 000
Сферогель LONG	25 000
QT fill	14 000
Belotero Intence	20 000
Repart Soft, 1 мл.	13 000
Repart Medium, 1 мл.	14 000
Repart Hard, 1 мл.	14 000

Частые вопросы

Сколько держится контурная пластика носогубных складок? В среднем 4-6 месяцев,в зависимости от плотности препарата и области коррекции. Что нельзя делать после введения филлеров в носогубные складки? На 14 дней исключить бани,сауны,солярий. А так же массажи лица ,в данной области.

Сколько филлера нужно в носогубные складки? Все зависит от анатомии носогубных складок, глубины складки. От 1 -2 мл. Филлеры с гиалуроновой кислотой или ботокс, что лучше для носогубки? Для коррекции носогубных складок используется филлеры на основе гиалуроновой кислоты.

Показания и противопоказания к контурной пластике носогубных складок

Показаниями к процедуре являются глубокие морщины, идущие от крыльев носа к уголкам губ, либо асимметрия этих складок. Противопоказаниями к процедуре следующие:

• Наличие в зоне инъекции филлеров с другой биологической основой, например, на основе гидроксиаппатита кальция.
• Наличие в анамнезе аллергических реакций на компоненты филлера.
• Наличие в области инъекции признаков заболеваний кожи — сыпь, ранки, гнойничковые элементы.
• Склонность к образованию келоидных рубцов.
• Системные заболевания соединительной ткани, аутоиммунные патологии.
• Патология системы гемостаза, сопровождающаяся склонностью к кровотечениям или необходимость применения антикоагулянтных препаратов.
• Беременность.

Подготовка к процедуре

В рамках подготовки к процедуре проводится консультация врача-косметолога, во время которой проводится осмотр и определение показаний и противопоказаний к контурной пластике. Для достижения оптимального результата доктор может рекомендовать дополнительные процедуры, например, коррекцию губ, скул и других черт лица.

Если вы уже проводили коррекцию носогубных складок филлерами, необходимо сообщить врачу, какие препараты для этого применялись, и когда в последний раз вводился филлер. Это нужно для того, чтобы предотвратить применение несовместимых препаратов с разными биологическими основами и развитие нежелательных реакций.

Этапы контурной пластики носогубных складок

В клинике Esthetique процедура выполняется исключительно врачами косметологами, которые имеют подготовку по контурной пластики и большой опыт работы.

Сама процедура проводится в несколько этапов:

• Очищение кожи и обработка ее антисептиком.
• Применение анестезии. Если филлер уже содержит в своем составе анестетик, то этот этап пропускается.
• Введение препарата наполнителя в толщу носогубных складок. Для этого используется линейная и веерная техника. В первом варианте игла вводится параллельно коже в толщу ткани, и по мере выведения иглы производится равномерная инъекция препарата. Во втором делается насколько инъекций и препарат вводится в виде веера. Для коррекции одной складки как правило необходимо 3-4 веера.
• Массаж области инъекции для равномерного распределения филлера.
• Нанесение на кожу успокаивающего и заживляющего крема.

Уход и ограничения за кожей после процедуры

Особых ограничений после контурной пластики нет. Рекомендуется защищать кожу от солнечных лучей с помощью кремов с SPF не ниже 30. В первые дни желательно не подвергать область инъекции механическому воздействию (не спать на спине или на боку, тереть руками во время умывания, не подпирать щеку и др), чтобы избежать миграции геля. Также рекомендуется воздержаться от посещения бани и сауны и других тепловых процедур, поскольку они могут спровоцировать ускоренное выведения геля. В остальном других ограничений нет. Рутинный косметологический уход отмены не требует, декоративной косметикой можно пользоваться уже в день проведения процедуры.

Запишитесь на консультацию к нашему специалисту

Администратор перезвонит вам и подберёт удобное время записи

Отправляя форму вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Процедуру проводят сертифицированные специалисты

Отзывы о клинике

Все отзывы

Рейтинг нашей клиники на независимых площадках

4.6 / 5

5

4. 8 / 5

4.9 / 5

Вас ждет уютная и комфортная клиника

Сопутствующие услуги

Обертывание Лазерная эпиляция Массаж лица на аппарате Icoone Laser Инъекционная коррекция фигуры

Как убрать носогубные складки – статьи Института Красоты ГАЛАКТИКА

Носогубные складки – две тонкие борозды, нисходящие от крыльев носа до уголков рта. С возрастом или под влиянием определенных факторов они углубляются, становятся более выраженными, что не помогает выглядеть моложе.

Содержание

• Причины появления носогубных складок
• Как избавиться от носогубных складок: косметологические процедуры
  • Мезотерапия
  • Контурная пластика
  • Инъекции ботулотоксина
  • Подтяжка нитями
  • Пилинг
  • Плазмолифтинг
• Как подтянуть носогубные складки без косметолога?
  • Массаж
  • Гимнастика
  • Декоративный макияж

Современная косметология точно знает, как убрать глубокие носогубные складки и сделать кожу более гладкой. Специалисты Института красоты ГАЛАКТИКА расскажут сегодня о самых эффективных методиках медицинской косметологии.

Причины появления носогубных складок

Слово «появление» не совсем корректно, так как у каждого человека есть носогубные борозды с самого рождения. Они отчетливо видны, когда мы улыбаемся, смеемся, поем, плачем. В течение жизни носогубные складки становятся заметными даже при полном отсутствии работы лицевых мышц.

Основная причина возникновения такого дефекта – возрастные процессы, затрагивающие кожу. Снижение синтеза коллагена и эластина, недостаток минералов и влаги приводят к снижению упругости всех дермальных слоев и, как следствие, глубоким заломам на лице.

Другими факторами могут выступить:

• активное курение
• чрезмерная мимика
• генетическая предрасположенность
• резкое снижение массы тела
• воздействие на кожу ультрафиолетового излучения
• выраженный гравитационный птоз
• эндокринная патологи
• обезвоженность кожи
• дефицитные состояния организма (недостаток витаминов, миктоэлементов, аминокислот и др.
  )
• постоянный стресс;
• недостаток сна;
• физическое и эмоциональное перенапряжение
• злоупотребление алкогольными напитками

Нередко углубление носогубных складок связано со стоматологическими проблемами и анатомическими или физиологическими особенностями строения лицевого скелета в целом. В таких случаях сначала требуется помощь стоматологов и челюстно-лицевых хирургов, а потом уже косметологов.

В косметологии существует немало высокоэффективных способов коррекции носогубных борозд, и наши специалисты подберут оптимальный вариант с учетом всех особенностей вашего лица.

Как избавиться от носогубных складок: косметологические процедуры

Важно понимать, что только лишь вмешательством косметолога обойтись не удастся. Для максимально эффективного разглаживания носогубок придется скорректировать образ жизни и некоторые привычки, а также научиться правильно ухаживать за кожей лица.

Результативность процедур, направленных коррекцию носогубных складок на лице, зависит от типа кожи, возраста пациента, особенностей челюстно-лицевого скелета и других личных параметров. Специалисты Института красоты ГАЛАКТИКА подходят к проблемам каждого строго индивидуально, разрабатывая оптимальный комплекс методик и программу постпроцедурного ухода.

Мезотерапия

Методика представляет собой внутрикожное введение препаратов – мезококтейлей, в состав которых входят гиалуроновая кислота, антиоксиданты, аминокислоты и другие вещества, необходимые коже.

Поступая напрямую в кожу, они активизируют работу фибробластов, которые, в свою очередь, отвечают за образование коллагена и эластина. Введенные компоненты насыщают ткани влагой, запускают естественную регенерацию клеток, что внешне отражается на повышении упругости и эластичности кожи пациента.

В результате складки в области носогубного треугольника становятся менее заметными, выравнивается рельеф кожи.

Противопоказания к мезотерапии:

• острые инфекционные заболевания
• кожные заболевания в стадии обострения
• непереносимость компонентов препаратов
• беременность и период лактации
• онкологические заболевания

Контурная пластика

Возможности контурной пластики в отношении удаления носогубных складок (уменьшения выраженности) в некоторых случаях вполне сопоставимы с хирургической пластикой, при условии, что процедура проводится врачами-косметологами с многолетним стажем работы, которые являются профессионалами своего дела. В Институте красоты ГАЛАКТИКА используются только апробированные средства, а процедуры проходят в условиях полной стерильности.

Контурная пластика заключается в подкожном введении филлеров – специальных препаратов на основе гиалуроновой кислоты или других компонентов, которые заполняют собой глубокие заломы кожи, выравнивая тем самым рельеф.

Ограничениями или противопоказаниями к методике могут послужить:

• аутоиммунные и эндокринные патологии;
• нарушения свертываемости крови;
• непереносимость действующих компонентов;
• онкология;
• острые инфекционные состояния.

Более подробно узнать, как уменьшить выраженность носогубных складок с помощью контурной пластики, или подобрать иной метод коррекции можно на личной консультации с врачами Института красоты «ГАЛАКТИКА».

Инъекции ботулотоксина

Ботулинотерапия – метод инъекционного омоложения, основанный на уменьшении работы мимической мускулатуры в области инъекции.

Противопоказаниями к ботулинотерапии являются:

• эндокринные и аутоиммунные заболевания в острой форме;
• онкологические заболевания;
• патологии системы кроветворения;
• воспалительные процессы в зоне введения токсина;
• беременность и лактация.

Подтяжка нитями

Мезонити – специальный косметологический материал, представляющий собой ультратонкие саморассасывающиеся нити, выполненные из гипоаллергенных составов. По итогам введения врачом их под кожу в области носогубных складок, происходит армирование тканей и создание своеобразного каркаса, надежно поддерживающего кожные покровы в нужном положении. Со временем вокруг такой «решетки» образуются волокна коллагена и эластина, а сама нить рассасывается, оставляя после себя ровный и гладкий рельеф.

Проводить поднятие носогубных складок мезонитями не рекомендуется в случае:

• заболеваний кровеносной системы;
• инфекционного или травматического поражения кожи в области введения;
• ОРВИ;
• онкологии.

Коррекция нитями – отличная возможность для тех, кто по каким-либо причинам не может воспользоваться контурной пластикой, мезотерапией или иными методиками. В Институте красоты ГАЛАКТИКА процедура проводится с использованием местной анестезии, при этом мимика лица полностью сохраняется, а реабилитация пациента занимает всего несколько дней.

Пилинг

Пилинг представляет собой процедуру, во время которой на кожу наносят специальный химический состав или с помощью лазера удаляют ороговевший слой клеток, активируют работу фибробластов, выравнивают рельеф.

Ограничениями к процедуре выступают:

• аллергические реакции на компоненты действующего состава;
• активные инфекционные поражения кожи;
• склонность к образованию келоидных рубцов;
• период беременности и лактации.

Врачи-косметологи Института красоты ГАЛАКТИКА подберут наиболее подходящий вид пилинга в соответствии с выраженностью морщин, возрастом и типом кожи. Мы используем самые передовые методы и современные средства, не оказывающие системного действия на организм.

Плазмолифтинг

PRP-терапия или плазмолифтинг – инновационная процедура, предполагающая использование собственной плазмы пациента. Обогащенная тромбоцитами и микроэлементами, жидкая часть крови стимулирует естественную выработку коллагеновых волокон и эластина, регенерацию клеток. В результате кожа становится более упругой, подтянутой, молодой, а носогубные складки заметно уменьшаются.

Противопоказаниями к проведению плазмолифтинга могут стать:

• нарушения свертываемости крови;
• аутоиммунные заболевания;
• острые инфекционные заболевания;
• повреждения кожного покрова в области введения плазмы.

Плазмолифтинг – единственная процедура, направленная на клеточную регенерацию кожи с помощью использования плазмы, которая разрешена на территории Российской Федерации.

Как подтянуть носогубные складки без косметолога?

Эффективно – никак, к сожалению. Рано или поздно, даже при тщательном уходе за кожей и соблюдении здорового образа жизни, все-равно понадобится помощь профессионального врача-косметолога.

Некоторые методики все же оказывают некоторый эффект, благотворно влияя на состояние кожи и общее самочувствие.

Массаж

Классический массаж – отличный способ улучшить кровообращение в тканях, размять и расслабить мышцы, стимулировать метаболизм. В процессе грамотного массирования лица усиливается лимфоток, что способствует снятию отечности. Увы, но существенно разгладить носогубные складки даже ежедневный массаж не поможет.

Гимнастика

Так называемый фейсбилдинг – довольно популярное направление, подразумевающее под собой регулярное выполнение комплекса упражнений для лица. Как и классический массаж, подобная гимнастика благотворно воздействует на кровеносную и лимфатическую систему, но как-либо повлиять на структуру кожи она не в силах.

Декоративный макияж

Пожалуй, наиболее эффективный вариант коррекции глубоких кожных заломов, но только внешний. Грамотно нанесенный макияж, с правильно расставленными свето-теневыми акцентами, скроет носогубные борозды, визуально уменьшив их размер и глубину, а также отвлечет внимание от этой зоны. К сожалению, макияж – лишь временная мера, дающая непродолжительный результат.

Институт красоты ГАЛАКТИКА – крупнейший в регионе Центр пластической хирургии и медицинской косметологии. У нас работают специалисты высшей категории с профессиональным образованием, колоссальным практическим опытом и уникальными знаниями. Основываясь на научных данных, мы подбираем для своих пациентов самые эффективные и безопасные способы антивозрастной терапии. При необходимости к процессу будут привлечены стоматологи.

Не теряйте время на нерезультативные практики, приходите на консультацию к специалистам.

Как уменьшить и предотвратить носогубные складки

Всем привет! Сегодня я расскажу о носогубных складках. Носогубные морщины, также известные как линия улыбки или линия смеха, очень распространенная проблема для многих людей, и на самом деле это легко исправить, и я уже делал такое видео раньше, но я хотел сделать это снова, потому что я в курсе и также потому, что сейчас я нахожусь на карантине, и вы, возможно, тоже, все так напряжены, о, хотят сделать что-то позитивное и повеселиться, потому что YouTube — это крутая вещь, которую вы можете смотреть из дома, и да, так что давайте сделаем это.

Перед тем, как мы перейдем к упражнению, позвольте мне рассказать о том, почему это происходит по двум основным причинам, обычно одна из вещей заключается в том, что мы делаем это так, как будто мы делаем много выражений лица, потому что мы улыбаемся, или говорим, или едим, или что-то еще, а затем мышцы особенно здесь становится напряженным, мышечное напряжение, поэтому нам нужно сломать мышечное напряжение и закрыть эту область, чтобы вы могли делать это изнутри наружу, наизнанку, так что массаж — это как раз те вещи, которые хороши, но сейчас, потому что вирусы и вас не поощряют легко коснитесь своего лица, если вы не умоете лицо и не вымоете руки правильно, так что это нелегко, но это упражнение похоже на массаж лица, и в основном вы используете свой язык, верхнюю часть языка, да, массируйте эту область изнутри, чтобы вы знали, что потом Вы можете снять мышечное напряжение, которое является большим ходом носогубной линии.

Еще одна причина того, что это происходит с возрастом, не обязательно, чтобы щечные мышцы начали провисать, мы называем это расплавлением скуловой кости с остеопорозом и подливкой и отсутствием использования мышц, потому что изначально это спящие мышцы провисание, вы получите больше линий здесь, если у вас есть кровь, вытяните куриный пух, спящие щеки, и особенно то, что тогда вы получите больше линий, поэтому две вещи, которые мы собираемся сделать сегодня, одна — сломать мышечное напряжение изнутри наружу, используя его кончик. из языка, следующий — скуловая кость, подтяжка щеки, это не кость, а мышцы вокруг щек, мы поднимем щеку, чтобы вы уменьшили носогубную линию.

Одна вещь, которую я хочу предупредить или как бы предупредить, это то, что некоторые люди недостаточно улыбаются, и потому что иногда они говорят, что я не хочу вызывать эту линию смеха… это не очень хорошая идея, потому что если вы не улыбаетесь, вы знаете вы не собираетесь использовать эту мышцу, поэтому важно продолжать улыбаться и смеяться, и делать свой смех тем лучше, чем вам просто нужно использовать эту мышцу, да, тогда у вас будут более полные, более высокие хорошие скулы и щеки, и тогда вы знаете, что увидите ближе к носогубной линии.

Так или иначе, давайте сделаем упражнение для языка, так что высуньте язык, так что используйте свой язык, кончик языка касается здесь, а затем сделайте один два три четыре пять в обратном порядке один два три четыре пять один два три четыре пять в обратном порядке вот как это просто так позвольте мне сделать это снова с моим языком.

Ты видишь, что он движется сюда… некоторые предупреждают, что я не хочу двигаться здесь мм-хм, я хочу сделать здесь нет здесь нет здесь здесь здесь нет здесь нет здесь не здесь, а здесь только верх, потому что это начало этой носогубной линии, поэтому, если вы не знаете, где она, проверьте свое зеркало или телефон в режиме селфи и проверьте, откуда идет носогубная линия, и я получаю много вопросов, что насчет этой области, она все еще лежит, происходит в моем случае не беспокойтесь об этом, просто сосредоточьтесь на этом, вы не хотите растягиваться здесь, потому что растянутая кожа показывает нам морщины, когда вы закрываете рот, так что просто то, что установлено здесь, только не здесь, не здесь, поэтому, даже если у вас есть глубокий это это более глубокое место, поэтому нацельтесь на эту область, а затем еще один вопрос, который я преподаю достаточно долго, чтобы многие запомнили многие вопросы, так что еще один общий вопрос, что насчет того, что у меня есть линии здесь, а не здесь, но здесь все в порядке, я имею в виду, в целом, я не думаю, что эта строчка делает вас старше, но если вас это беспокоит, значит, вы тоже улыбаетесь, я преувеличиваю, но вы улыбаетесь вот так, а не… видите разницу? Я преувеличиваю, но, когда вы тянете, эти мышцы останавливаются в сторону, когда вы улыбаетесь, вместо того, чтобы использовать эту, так что это другое, поэтому я бы сказал, что вы пытаетесь улыбаться больше вверх, а не в сторону, это одно вещь, и есть решения или советы и упражнение, которое вы можете сделать, но это было бы слишком долго, поэтому я не собираюсь туда идти, может быть, в следующий раз, дайте мне знать, если у вас есть какие-либо запросы, да, чтобы найти решение, но в любом случае да так что используйте кончик языка тогда . …

Помните еще один распространенный вопрос, я не могу сделать круг… не волнуйтесь, не делайте круг, вам не нужно кружить, это лучше, но если вы не можете пойти, просто помассируйте бип-бип-бип-бип-бип просто мы идем, это это.

Это упражнение очень простое, и у некоторых людей может быть очень быстрый результат, даже если вы сделаете его один раз, если у вас есть глубокая линия, поэтому, пожалуйста, попробуйте и проверьте до и после, потому что вы можете увидеть результат.

Тогда давайте поговорим о следующем упражнении, приседаниях на щеках, так что вы знаете о приседаниях на щеках с одной из участниц моего сеанса, она назвала это, я думал, мы видели это, так что действительно классная идея назвать это, назовите это приседаниями на щеках или приседаниями на щеках, приседание со щекой, это то же самое, что и приклад, когда вы делаете спину, если вы хотите поднять свой зад, вы будете делать присед правильно, а затем приседайте то же самое, поднимайте вверх и вниз и и тому подобное, так что в вашем случае держите его, держите щеки вверх, а затем держите его. Итак, давайте сделаем это еще раз, так что давайте расслабимся, хорошо, затем покажите мне верхние зубы, почувствуйте щеки и подверните нижнюю часть внутрь, а затем попытайтесь закрыть рот, поэтому я вчера узнал, что мы вчера учили, а затем один из участников, это было трудно для ей было очень трудно сделать это упражнение, а потом понять, потому что, может быть, у нее все в порядке, она не может скрыть свои нижние зубы, потому что я всегда говорю, не показывай мне нижние зубы, верно? Вы не знаете причину, посмотрите их другие видео. У меня не большое количество нижних зубов, потому что так много причин против дедовщины и встряхнуть, но она не могла этого сделать, она не могла этого скрыть, тогда вы понимаете, хорошо, тогда как насчет просто улыбнуться, а затем поставить верхние зубы верхней части нижних зубов и закройте рот, но продолжайте улыбаться. Я думаю, что для многих людей это проще, так как вам не нужно показывать нижние зубы, и вы действительно можете использовать эту мышцу щеки и расслабить мышцу или нижнюю мышцу лица, которая важный.

Итак, давайте сделаем это еще раз.. покажите верхние зубы, по крайней мере, 8, или 10, или даже 12, они скручиваются хорошо, а затем закрепите побольше или, если это слишком сложно, не нужно закреплять, просто закройте рот и улыбнись… до вчерашнего дня я бы просто учила и делала я открываю, но это немного сложно, поэтому я думаю, что лучше закрыть рот, но все же улыбаться, вот так, затем почувствовать щечную мышцу и показать верхние зубы, а затем затем один два три четыре пять шесть но если ты можешь поджать губу а если не можешь то все в порядке.

Хотя бы один раз я это чувствую. То же, что и приседания на ягодицах, это приседания на щеках, поэтому используется для ощущения какого-то ощущения после того, как вы отпускаете его, в противном случае это неэффективно, вы недостаточно сильны, поэтому, когда вы делаете, когда держите что-то подобное, когда вы ах, что происходит, когда вся молочная кислота перемещается по телу, то же самое должно происходить, когда вы выпускаете ее, вы должны чувствовать, что все просто происходит, но на самом деле, как будто я действительно пытаюсь использовать щеки, поэтому, когда я выпускаю ее, я даже чувствую усталость сейчас я разговариваю с тобой и стараюсь не показывать свои нижние зубы, когда говорю, поэтому я действительно использую много мышц щек, поэтому после того, как я это снял, у меня всегда устают щеки, мои щеки действительно устают. но это хороший знак, потому что это означает, что я использую куриные мышцы.

Итак, две вещи: одна — это массаж с помощью языка, который мне больше всего нравится, потому что он очень незаметен, и вы можете делать с людьми все, что хотите, но люди этого не заметят, а другая вещь — это упражнение для приседания со щекой, и есть еще кое-что. например, внешняя щека, средняя щека, и их много, но они более продвинуты на базовом этапе. Первый — это щеки. Один — это базовый. Честно говоря, я делаю это каждый день, до сих пор нет, потому что действительно большой поклонник больших поклонников щеки, высокой щеки, более полная щека.

Еще один совет-бонус, я получил его, чтобы иногда засовывать палец в рот клиенту, но теперь я использую его не тогда, когда выхожу на улицу из-за вируса короны, в любом случае, используйте свой палец, да бутерброд — есть тонкая часть а толстый худой и толстый видят разницу худой и толстый так что ты кладешь большой палец в толстую область…. то же самое тот же круг, но попытайтесь удерживать его, и они двигают только большим пальцем, двигают только то, что внутри, так что это больше, мы ломаем, что буквально напрямую разрушаем мышечное напряжение изнутри наружу, так что это то же самое, что и время, но если вы не не понимаю, или если вы не можете легко использовать язык, а затем используйте этот сначала, чтобы помассировать область, чтобы сделать ее более мягкой и эластичной, а затем используйте язык, и вам может быть легче, конечно, вы должны сделать обе стороны, один утром, когда ты делаешь это, ты не знаешь, что ты не хочешь так растягиваться, ты не открываешь рот, он должен быть закрыт, немного помассируй спину, ты всего лишь дантист, только по медицинским показаниям, не для красоты ради красоты, ты никогда не знаешь нет нет нет.

Я надеюсь, что это упражнение поможет вам приятно провести время на карантине, или даже если вы не будете находиться на карантине, у вас могут возникнуть проблемы из-за сложной ситуации в мире, поэтому надеюсь, что да, я надеюсь, что это поможет вам чувствовать себя более расслабленным и приятным в эти дни и в любом случае проверьте мой веб-сайт, не забудьте проверить мой веб-сайт Koko face Yoga .com и бесплатно загрузить эту бумагу по йоге, а также книгу и сахарное масло, а также наш веб-сайт на Amazon и какое еще приложение доступно, мы на самом деле добавляем новую классную функцию что каждый раз, когда вы показываете нижние зубы, у вас есть след от еды, и это интересно и другое содержание, скоро появится йога для лица 101, так что следите за обновлениями. Большое вам спасибо! Оставайтесь в безопасности, будьте позитивны и продолжайте улыбаться, потому что нам нужно больше развивать мышцы рта или щек, верно? хорошо Спасибо До свидания!

Вернуться к блогу

Как это может улучшить вашу кожу — cocokind

21 февраля 2018 г.

Если массаж — это простое средство для мышц тела, почему мы не делаем этого для лица? Массаж лица часто упускают из виду как вариант для уставшей кожи, хотя он имеет много доказанных преимуществ! Если вы в настоящее время пропускаете этот шаг из своей процедуры ухода за собой, в этом посте мы объясним, почему это может быть столь же полезным и эффективным, как и массаж любого другого участка тела. Кроме того, мы дадим вам лучшие советы о том, как внедрить эту технику ухода за кожей в свою повседневную жизнь!

 

Но прежде всего, каковы преимущества массажа лица?

Массаж улучшает кровообращение и улучшает цвет лица

Наиболее известным преимуществом массажа является облегчение боли в мышцах, вызванной физической нагрузкой или иным образом. На самом деле показано, что массажная терапия улучшает кровообращение и общее состояние сосудов в организме и даже может быть защитным — это означает, что преимущества могут сохраняться до нескольких дней после массажа!

Итак, что это значит с точки зрения вашего лица? По сути, когда вы массируете лицо, вы улучшаете кровообращение под кожей. Увеличение притока крови и насыщение кислородом тканей лица может сделать ваш цвет лица более здоровым и «сияющим». Щеки от природы румяные? Да, пожалуйста! Помимо косметических целей, кровоток помогает питать клетки кожи и уносить отходы, такие как свободные радикалы, из ваших здоровых клеток.

Ваши средства по уходу за кожей более эффективны, если вы уделяете время их массажу в

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы должны втирать в кожу очищающие и увлажняющие средства? Научно доказано, что растирание кожи во время местного лечения приводит к усилению проникновения активных ингредиентов. Кроме того, это фактически продлевает удержание ингредиента в коже, а это означает, что ваша кожа не только поглощает больше питательных веществ и влаги, но фактически сохраняет эти преимущества дольше!

Правильно массируя кожу очищающим маслом, богатым питательными веществами, например, нашим  Очищающее масло для лица , вы помогаете его питательным веществам, минералам и антиоксидантам воздействовать на несколько слоев вашей кожи (и на все ее здоровые клетки)! Кроме того, чем дольше вы массируете очищающие масла непосредственно на сухую кожу, тем лучше масло способно удалить загрязнения!

Массаж также полезен при отшелушивании с помощью нашего отшелушивающего средства с морским мхом . В зависимости от того, какой уровень отшелушивания вам нужен, вы можете решить использовать большее или меньшее давление при отшелушивании. Потратьте время на массаж кожи во время отшелушивания, чтобы убедиться, что вы удаляете все накопления и стимулируете кровоток! Ваше лицо будет готово к любому следующему шагу.

Когда дело доходит до увлажнения, особенно полезен длительный массаж. Массаж с натуральным увлажняющим средством, таким как Matcha Face Moisturizer или Facial Repair Oil , поможет коже лучше впитать влагу и сохранить ее дольше!

Массаж кожи может сделать ее сильнее

Массаж лица является физическим примером горметина – элемента или действия, которое вводит один или несколько факторов стресса в ткани кожи с целью укрепления этих защитных путей. Точно так же, как ваша иммунная система становится сильнее после болезни, при правильном выполнении мягкий и регулярный «стресс» на кожу может на самом деле сделать ваши клетки кожи сильнее!

Кроме того, доставка антиоксидантов – это эффективный инструмент для защиты и укрепления кожи. И, как мы упоминали выше, массаж позволяет увлажнителям и их антиоксидантам лучше впитываться в наши клетки.

Массаж улучшает структуру кожи и уменьшает «провисание»

Правильно — с помощью массажа можно уменьшить появление мешков под глазами, дряблости и морщин! Исследования показывают, что массаж лица может морфологически изменить структуру вашей кожи, способствуя притоку крови и лимфы.

Область наибольшего эффекта — это носогубные складки, или, как многие из нас их называют, «линии улыбки». Массаж заставляет ткани щеки утолщаться, а кожа вокруг челюсти натягиваться и двигаться вверх. В свою очередь, это помогает уменьшить видимость линий улыбки!

Прикосновение к коже делает ваш разум и кожу счастливыми!

Вы когда-нибудь задумывались, почему прикосновения так приятны? Оказывается, кожа и мозг имеют одинаковое эктодермальное происхождение, то есть на них влияют одни и те же гормоны и нейротрансмиттеры! Доказано, что нежные поглаживающие прикосновения посылают в мозг сигналы «хорошего самочувствия», уменьшая тревогу, стресс и улучшая настроение. Мягко говоря, прикосновения СУПЕР важны для нашего эмоционального благополучия. Прикосновения также играют роль в социальном и когнитивном развитии, поэтому они так полезны для новорожденных!

Уже убедились? И мы тоже!

 

Лучшая часть массажа лица заключается в том, что вам не всегда нужно обращаться к профессионалу, чтобы воспользоваться этими преимуществами — вы можете эффективно делать себе массаж лица, не выходя из собственного дома!

 

Вот как извлечь из этого максимальную пользу.

1. Подготовьте кожу

Подготовка так же важна, как и массаж! Если вы массируете кожу грязными кончиками пальцев или оставляете макияж и другие загрязнения на поверхности кожи, вы втираете в поры раздражающие вещества, которые в конечном итоге могут закупорить или воспалить их. Перед массажем обязательно вымойте руки и соберите волосы назад. Если вы планируете делать массаж с увлажняющим кремом, сначала обязательно очистите и тонизируйте лицо.

 

2. Выберите свой уход

В зависимости от ваших потребностей в уходе за кожей вы можете выбрать увлажняющее или очищающее средство, которое принесет пользу вашей коже. Для тех, у кого более жирная или более склонная к акне кожа, массируя (аккуратно!) с помощью нашего отшелушивающего средства с морским мхом , вы удалит омертвевшие клетки кожи, а также доставите минералы, бета-каротин и другие витамины, которые будут питать вашу кожу. Для тех, у кого более сухая кожа, массаж с нашим Очищающим маслом для лица   может помочь глубоко очистить и сохранить больше влаги.

Наш любимый метод — сделать короткий минутный массаж во время очищения (то, что вы, вероятно, уже делаете, протирая лицо очищающим средством, просто с большим намерением!) и последующий более продолжительный увлажняющий массаж лица.

 

3. Очень осторожно помассируйте определенные области

Не все области лица следует массировать с одинаковым давлением. Слишком сильное давление на участки с тонкой кожей может принести больше вреда, чем пользы. Области, требующие осторожности, находятся над и под глазами, вокруг ушей и на шее. Чрезмерное дергание и растяжение этих областей может повредить структуру вашей кожи. В этих областях может быть полезным использование валика, поскольку он уменьшает натяжение кожи.

Если у вас очень чувствительная кожа, будьте осторожны и не переусердствуйте с массажем лица. Здесь важно использовать легкое прикосновение и меньшее давление! Кроме того, если вы склонны к акне, вам следует избегать болезненных участков высыпаний. И если вы только что выдавили прыщ, ни в коем случае не массируйте эту область, так как вы можете распространить бактерии.

 

4. Делайте это в самолете!

Мы немного говорили о том, как кровоток влияет на цвет лица, в нашем недавнем выпуске «Что самолеты на самом деле делают с нашей кожей»  сообщение в блоге. Слабый поток кислорода, называемый в медицине «гипоксией», приводит к более тусклому и менее яркому цвету лица. Массаж лица особенно важен до или после авиаперелета, потому что давление воздуха в салоне самолета настолько низкое, что оно не позволяет должным образом поступать достаточному количеству кислорода!

 

5. Вверх и вперед!

В то время как точные техники массажа, рекомендуемые в разных культурах и от практикующего к другому, различаются, по общему мнению, чтобы получить максимальную отдачу от массажа лица, вы должны двигаться вверх и наружу. Мы перечислили конкретные движения ниже, чтобы помочь вам начать! Опять же, эти движения можно делать как пальцами, так и валиком!

-Начните со лба.   Проведите пальцами вверх от кончиков бровей к линии роста волос. Повторите это не менее десяти раз. Вы также можете мягко нажимать ладонями, чередуя руки с комфортным давлением.

— Для области щек сделайте знак мира каждой рукой. Поместите указательный палец чуть выше верхней губы, а средний палец чуть ниже нижней губы. Плавно и осторожно потяните оба пальца к ушам.