Массаж для овала лица в домашних условиях: основные правила массажа лица дома

основные правила массажа лица дома

5 минут чтения

В нашем теле 640 мышц, 57 из них находится на лицевой области. Они нуждаются в постоянной физической нагрузке для того, чтобы сохранять эластичность и упругость. Поэтому невозможно переоценить пользу массажа для подтяжки лица. И далеко не всегда нужно обращаться за услугами профессионалов – можно выполнить все необходимые манипуляции самостоятельно.

Мы расскажем о том, как можно выполнить массаж лица для подтяжки и предотвращения морщин в домашних условиях, какие есть правила и особенности.

Оглавление

1. Зачем нужен массаж лица
2. Как делать массаж лица в домашних условиях
3. Подготовка кожи к массажу лица в домашних условиях
4. Выбор техники массажа лица

Зачем нужен массаж лица

С возрастом наша кожа теряет эластичность, мышцы начинают обвисать, появляется второй подбородок, складки и морщины.

Все это негативно сказывается на внешнем виде. Для исправления ситуации и поддержания кожи и мышц в хорошем состоянии рекомендуется делать регулярный массаж лица.

Лицевой массаж прост в выполнении и не требует особых навыков, поэтому его можно делать дома. Самостоятельный массаж лица имеет массу преимуществ:

• Убирает отеки;
• Поддерживает овал лица;
• Делает кожу более упругой и подтянутой;
• Избавляет от второго подбородка и брылей;
• Улучшает питание клеток кожи и цвет лица;
• Притормаживает процесс появления морщин;
• Уходят пигментные пятна и угревая сыпь.

Важная особенность регулярного массажа лица в домашних условиях – быстрое расслабление перенапряженных мышц. Работа за компьютером часто приводит к излишнему напряжению мышц вокруг глаз, что в свою очередь ускоряет появление морщин. Массаж снимает тонус, даря легкость и расслабление в этой области.

Кроме того, на лице, как и на других частях тела, расположены биоактивные точки, напрямую влияющие на работу внутренних органов. Таким образом, домашний массаж лица также улучшает работу многих систем организма.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Лицевой массаж прост и занимает всего несколько минут в день. Но для ощутимых изменений необходимо строго следовать определенным правилам и техникам выполнения массажа.

Если вы хотите добиться максимального эффекта от массажного воздействия, помните следующее:

• Массаж лица в домашних условиях должен выполняться за 3-4 часа до сна.
• Первый сеанс должен длиться не более 5 минут, после чего время воздействия должно постепенно увеличиваться до 15-20 минут.
• Все действия выполняются только чистыми руками и на очищенной коже. Для большей эффективности можно использовать массажное масло или омолаживающий крем.
• Во время массажа для лица дома передвигаться от зоны к зоне нужно плавно, движения должны быть аккуратными и мягкими, без значительной интенсивности. Оттягивать кожу нельзя.
• Длительность идеального домашнего курса – 6-10 сеансов с перерывом через день.

Процедура проводится строго по массажным линиям, поскольку они следуют току лимфы. Основные массажные линии проходят следующим образом:

• от центра подбородка к мочкам ушей;
• от уголков рта к средней части ушей;
• от центральной точки под нижней губой к мочкам ушей;
• от центра надгубной области к мочкам ушей;
• от центральной точки лба к кончикам бровей;
• от кончика носа к переносице;
• от кончика носа к крыльям;
• от внешних уголков глаз к переносице по нижнему веку;
• от внутренних уголков глаз к вискам по верхнему веку.

Подготовка кожи к массажу лица в домашних условиях

Важно правильно подготовить кожу перед массажным воздействием.

Подготовка состоит из следующих шагов:

• Очищение. Нужно удалить косметику средствами для демакияжа, после чего умыться тёплой водой.
• Распаривание. Приложите к коже горячее полотенце или сделайте горячий компресс из травяного настоя.
• Увлажнение. Нанесите на кожу лица питательное масло или увлажняющий крем.

Кстати, если добавить в увлажняющее средство капельку эфирного масла, то можно устроить себе настоящий сеанс наслаждения.

Техники массажа для лица

Каждая массажная техника обладает собственными особенностями и направлена на решение определённых проблем кожи.

Классический массаж

Активизирует процессы восстановления кожи, расслабляет мускулатуру и восстанавливает баланс. Эта техника массажа лица в домашних условиях включает растирания, поглаживания, разминания и вибрации.

• Сначала помассируйте веки.
• Слегка улыбнитесь, приподнимите брови, будто бы удивляетесь.
• Надавите на уголки губ и разминайте область круговыми движениями.
• Вытяните губы в трубочку, указательными пальцами растягивайте носогубные складки по направлению к вискам.
• Указательными пальцами промассируйте область под глазами по массажным линиям.
• Разглаживающими движениями по вертикали помассируйте лоб. Движение должно идти от центральной точки к кончикам бровей.

Китайский массаж

Помогает избавиться от отёков, убрать спазмы и улучшить выработку организмом эластина и коллагена.

• Разотрите ладони до теплоты
• Сложив ладони лодочкой, выполняйте круговые движения на щеках.
• Нижней частью ладони накройте глаза и несильно нажмите.
• Большими пальцами надавите на внутренние уголки глаз, указательными – выполняйте круговые движения от бровей до кончика носа.
• Постукивая, промассируйте щёки.
• Хорошенько помассируйте уши до мочек до верха.
• Растирающими движениями пройдитесь от лба до затылка, закончите комплекс массированием шеи.

Тайский массаж

Данная техника выполнения самостоятельного массажа лица основана на аккуратных действиях: никакого сильного растяжения, пощипываний и надавливаний.

Сеанс начинается с подбородка, после чего можно двигаться выше:

• Поглаживая, перемещайте действия к подбородку, после к мочкам ушей.
• Разминайте кожу щёк от кончиков губ до мочек ушей.
• Легонько помассируйте выемку носогубной области.
• Массажируйте расстояние от ноздрей до средней части уха.
• Аккуратными круговыми движениями помассируйте зону под глазами от внешнего уголка к внутреннему.
• Помассируйте лоб между бровями, «нарисуйте» дуги от центральной точки к краям.

Скульптурный массаж

Эта техника используется только после 40 лет. Она дает возможность тщательно и глубоко проработать лицевые мышцы, за счет чего уходит дряблость кожи и возвращается четкий овал лица.

Скульптурный массаж, как и другие техники, делается в несколько этапов:

1. Подготовьте кожу к массажу;
2. Подушечками пальцев поглаживайте кожу по массажным линиям;
3. Разминайте кожу указательным и средним пальцем, двигаясь пунктиром по массажным линиям от конца одной линии к началу другой;
4. В зоне подбородка слегка стяните кожу;
5. Постукивайте подушечками пальцев по массажным линиям;
6. Поглаживайте все проработанные области лица.

Массаж лица от морщин

Лицевой массаж от морщин рекомендован не только людям старше 30-35 лет. Такой массаж – это прежде всего профилактика, которая предупреждает раннее старение кожи.

Массаж лица от морщин в домашних условиях помогает коже оставаться свежей, упругой и подтянутой. Но, несмотря на несомненную пользу, такой массаж нельзя делать в нескольких случаях:

• Наличие сильных воспалений на коже;
• Открытые раны;
• Симптомы ОРВИ;
• Большие родинки, невусы, папилломы;
• Активная фаза герпеса.

Техника выполнения массажа лица может быть любой из вышеперечисленных. Есть и еще один способ. Подготовьте лицо к массажу, а затем сделайте следующее:

• Подушечками пальцев двигайтесь по часовой стрелке, снимая напряжение с лицевых мышц;
• Затем аккуратно простукивайте разные области лица костяшками пальцев;
• Далее, следуя основным массажным линиям, легкими щипками и вибрирующими движениями перемещайтесь по всей коже;
• В завершении промассируйте лицо легкими поглаживаниями.

После массажа рекомендуется умыться и нанести легкий крем.

Как видно, техники массажа лица от морщин в домашних условиях могут быть любыми, главное – придерживаться массажных линий и этапов подготовки к процедуре.

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях

Также как и массаж от морщин, домашний массаж для подтяжки лица помогает обойтись без радикальных салонных процедур или хирургических вмешательств.

После 35 лет у многих образуется второй подбородок и брыли, из-за чего внешне овал лица «плывет». Основная задача массажа для подтяжки овала лица – расслабить зажатые мышцы и убрать отеки.

Помня о важности массажных линий, можно воспользоваться самой простой техникой для решения этой задачи:

1. Подготовить кожу к лицевому массажу;
2. Аккуратно проработать область от крыльев носа до мочек ушей указательным и средним пальцем;
3. Затем пройти пальцами от бровей до волос;
4. Далее немного выдвинуть нижнюю челюсть вперед и проработать ладонью участок от подбородка к вискам разглаживающими движениями, кожа при этом должна быть слегка натянута;
5. Последний этап – перевернуть руку стороной ладони вверх и слегка пройти постукивающими движениями в области второго подбородка. ;

Правильные техники выполнения  массажа лица дома укрепляет мышцы, снимает отёки, улучшает обменные процессы и кровообращение, снимает мышечное напряжение. Если вы заинтересованы в профессиональном уходе, обращайтесь в спа-центры «Royal Thai».

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях

Массаж лица – это эффективная процедура для ежедневного ухода за кожей. Она помогает продлить молодость и улучшить внешний вид. Научиться такой технике можно в домашних условиях. Эксперты бренда Черный Жемчуг подробно расскажут о массаже лица против старения кожи, основных правилах процедуры.

Польза массажа лица в домашних условиях

Правильный массаж улучшает кровообращение и отток лимфы, помогает коже полноценно усваивать компоненты ухаживающей косметики. Регулярные массажные процедуры в домашних условиях способны:

• улучшить микрорельеф кожи;
• сделать овал лица более четким;
• продлить молодость кожи;
• освежить тон лица;

• придать здоровый румянец;
• укрепить лицевые мышцы;
• уменьшить мимические морщины;
• убрать припухлость.

Массаж для молодости лица: основные правила

Для подготовки лица нужно качественно очистить кожу от загрязнений и остатков косметики. Мицеллярная вода или молочко помогут удалить макияж, а мягкая пенка подарит свежесть и закончит этап очищения.

Дневной крем 36+

После очищения можно нанести увлажняющее средство, это усилит позитивный эффект от массажа. Для такого ухода отлично подойдет Дневной крем 36+ Черный Жемчуг: формула с активными компонентами интенсивно увлажняет и питает кожу, обеспечивает смягчающий эффект и подготавливает к домашнему массажу лица.

Важно: стоит отложить процедуру при наличии воспалительных элементов или механических повреждений кожи на лице.

Дневной крем 36+ Черный Жемчуг 50 мл

В каком возрасте можно делать массаж: рекомендации

Массаж можно выполнять в любом возрасте. До 25 лет такую процедуру проводят по необходимости: например, чтобы убрать утреннюю припухлость и вечернее напряжение мелких лицевых мышц, улучшить местное кровообращение.

После 25-30 лет массаж стоит выполнять курсами для эффективного управления возрастом. Курс предполагает 10-15 сеансов, процедуру выполняют ежедневно или через день. Чтобы закрепить результат, эксперты бренда Черный Жемчуг советуют использовать после каждого массажа тканевые или кремовые маски с активными компонентами.

Классическая техника

Для профилактики возрастных изменений, повышения тонуса и упругости кожи отлично подходит классический массаж. Он выполняется по массажным линиям, улучшает местное кровообращение и питание кожи, повышает эффективность домашнего ухода.

Пошаговая техника:

1

Проведите пальцами по контурам бровей, двигаясь к вискам.

2

С легким надавливанием проведите от линии подбородка до мочек ушей, затем – от уголков губ до середины ушей.

3

Легко похлопайте кожу кончиками пальцев, двигаясь от крыльев носа к вискам, затем – от переносицы к внешним уголкам глаз.

Затем повторите движения, ускорив темп. На последнем этапе выполните легкие круговые движения по аналогичному плану: массаж от центра в стороны обеспечит максимальный эффект.

Массаж для подтяжки овала лица

Чтобы подтянуть контуры и укрепить овал лица в домашних условиях, понадобится специальный массаж. Он отличается большей интенсивностью по сравнению с классическими техниками: в процессе можно использовать постукивающие движения, легкие пощипывания пальцами. Во время такой процедуры можно использовать легкое масло или плотный ночной крем. Специальные средства обеспечат скользящие движения и повысят эффективность домашнего массажа.

Пошаговая техника:

1

Постукивайте пальцами, двигаясь от подбородка и нижней челюсти к ушам.

2

Выполните легкие пощипывания по контуру лица. Движения должны быть быстрыми и мелкими, двигайтесь примерно от центра подбородка по направлению к ушам.

3

Сделайте мягкие надавливания на боковых сторонах шеи, постепенно спуститесь к области ключиц и декольте.
Важно: с передней частью шеи, в области щитовидной железы, никакие манипуляции производить нельзя!

Затем повторите движения, ускорив темп. На последнем этапе выполните легкие круговые движения по аналогичному плану: массаж от центра в стороны обеспечит максимальный эффект.

 

Специальный массаж лица против старения помогает улучшить внешний вид кожи, делает ее более упругой, ускоряет местное кровообращение, положительно влияет на питание клеток и усвоение ухода. В результате тон лица становится более ровным и свежим, уменьшается количество и глубина морщин, кожа становится более плотной и подтянутой.

Шестиступенчатое руководство по невероятно эффективному домашнему массажу лица Дженнифер Энистон любит

Дженнифер Энистон, Кристи Терлингтон-Бернс, Кейт Бланшетт… Это лишь некоторые из женщин, чьи лица были скульптурированы и контурированы в США. Джоанна Чех, супермастер по уходу за лицом и амбассадор Dior по уходу за кожей. И хотя мысль о том, что уход за лицом в руках профессионала сейчас является чем-то несбыточным, ее советы о том, как добиться идеального ручного массажа лица в домашних условиях (что-то ее фирменное – одна из ее процедур для лица иногда может включать 280 минут чистого снимающего напряжение и моделирующего кожу рая) — это золото красоты. Ниже приведены ее шесть советов по проведению лучшего ухода за лицом в домашних условиях — и в рекордно короткие сроки.

Используйте немного скользящего массажа

«Я предпочитаю небольшой скользящий массаж при ручном массаже. Что-то вроде сыворотки Dior Capture Totale Serum идеально подходит, потому что она содержит удивительную гиалуроновую кислоту, и вы действительно хотите получить как можно больше влаги в коже. Сначала я аккуратно наношу его на все лицо, шею и декольте. Никогда не забывайте о зоне декольте — «От сосков до лица» — это моя мантра, я повторяю ее постоянно».

Нетфликс и массаж

«Что касается времени, то в среднем я рекомендую делать массаж от пяти до семи минут за ночь, чтобы стимулировать кровь и мышцы. Можно делать по три с половиной минуты на каждую сторону во время просмотра телевизора. Вы знаете, что это готово для Netflix?»

Главное – подготовка

«Очень важно, как вы начнете массаж. Начните с расслабления мышц вдоль позвоночника, а также расслабьте плечи. Все нервы, отвечающие за раскрытие передней части тела, расположены вдоль позвоночника, поэтому здесь важно расслабиться. Затем мне нравится снимать напряжение с кожи головы. Я называю это «техникой вытягивания волос», когда вы берете волосы [от линии роста волос] и осторожно оттягиваете назад примерно на один сантиметр. Это очень, очень расслабляет и снимает любую напряженность. Еще один шаг, прежде чем вы начнете готовить центр лица, — аккуратно растянуть уши».

Подробнее: Эти процедуры заставят всех спросить, откуда у вас сияние

Поднимите лицо вперед

«Сосредоточьтесь на стимуляции самых крупных лицевых мышц: бровей, щек, линии подбородка. Работа в этих областях создаст микроприпухлость, которая автоматически создаст эффект лифтинга. И потом, конечно, не забудьте про шею и декольте».

Познакомьтесь со своими техниками массажа 

«Существует так много разных техник. Я разминаю щеки, что-то вроде фортепианного движения (постукивание пальцами вперед и назад) вокруг глаз, а затем пощипываю лоб и вдоль линии бровей, что действительно помогает приподнять кожу. Делай то, что тебе нравится».

Уважайте свою кожу

«Моя философия по отношению к коже: «Уважать, поддерживать и защищать». Относитесь к себе так, как вы хотели бы относиться к другому человеку. Если бы мы все практиковали это, это был бы такой хороший мир».

Еще от British Vogue:

Узнайте, как делать массаж лица дома: полное руководство

Айеша Муттукумару

Красота и уход за кожей

Время чтения: 10 минут

900 40 Опубликовано 09. 10.2021

Опубликовано в Процедуры ухода за кожей

Последнее обновление 20/04/2023

От гуаша до нефритовых и ледяных роллов: превратите уход за кожей в уход за собой с помощью этих методов и советов по снятию стресса

Во время стресса (и, черт возьми, в последнее время мы получили свою долю) многие из нас обращаются к проверенным ритуалам, чтобы обеспечить столь необходимый карман спокойствия среди хаоса. От теплой ванны до домашних тренировок и дыхательных практик, мы все знаем, что работает для нас, но как насчет того, чтобы попробовать массаж лица?

Превращение наших средств по уходу за кожей в форму ухода за собой может принести пользу изнутри, независимо от того, хотите ли вы осветлить тусклую кожу или снять стресс с тела и разума. Вот как найти рутину, которая работает для вас.

Каковы преимущества массажа лица?

Если вы ищете сияющую кожу, массаж лица может помочь: он усиливает кровообращение, что приводит к увеличению притока кислорода, чтобы оживить болезненность и вялость. В результате вы можете заметить, что ваша кожа выглядит более упругой, более свежей и менее уставшей сразу же, а также в последующие дни (отлично, если у вас намечается особый случай).

Затем, конечно же, элемент релаксации. Массаж лица — отличный способ восстановить силы в конце долгого дня. На самом деле, это может действовать как форма сенсорной терапии, как объясняет нам в нашей статье о сезонном аффективном расстройстве гипнотерапевт, тренер Calmer You и автор книги The Anxiety Solution.

Есть исследования, показывающие, что помимо снижения уровня гормона стресса кортизола, массаж может помочь повысить уровень гормонов хорошего самочувствия, серотонина и дофамина, чтобы поднять настроение и снять напряжение на разных уровнях.

Существует множество различных техник и инструментов для массажа лица, каждый из которых предлагает множество преимуществ и возможность попробовать, есть ли у вас 30 секунд утром или 10 минут вечером.

Вот краткое изложение некоторых из самых популярных техник массажа лица в домашних условиях, инструментов для массажа лица, которые в настоящее время вызывают ажиотаж, а также некоторые из лучших руководств, которые помогут отточить ваши навыки.

Гуа Ша

Что такое Гуа Ша?

В данный момент это может вызвать ажиотаж в Instagram и TikTok (любезно предоставленный восторженным отзывом от Лиззо), однако Гуа Ша существует уже тысячи лет.

Уходя своими корнями в традиционную китайскую медицину, гуаша изначально использовалась как древняя лечебная техника, включающая в себя соскабливание тела с помощью инструментов и камней различной формы, которые, как считалось, помогали с потоками энергии. Он также использовался как средство для высвобождения токсинов и облегчения тепла тела.

В последнее время резко возросла его популярность в качестве техники массажа лица, когда вместо традиционных царапающих движений используются более мягкие скользящие движения и массажный инструмент с гладкими краями (обычно сделанный из нефрита или розового кварца) для снятия напряжения, манипулирования и подтяжки тканей лица. и усиливают микроциркуляцию.

Каковы преимущества Гуа Ша?

Гуа Ша может помочь:

• Уменьшить отечность лица

• Снять стресс

• Стимулирует кровоток

• Временно подтягивает кожу

• Снимает мышечное напряжение

• Создает временный эффект лифтинга

Что вам нужно?

Камень Гуа Ша из нефрита, камня Бянь или розового кварца — отличные варианты, наряду с маслом для лица, чтобы обеспечить достаточное скольжение.

Лучшее масло для лица

Попробуйте: Elemis Pro-Collagen Rose Facial Oil

• Объем: 15 мл

• Роскошное успокаивающее масло для лица

• Облегченная формула

Насыщенное питательной смесью полезных для кожи ингредиентов, таких как кокосовое масло, масло сладкого миндаля и жожоба, это легко впитывающееся масло делает кожу сияющей и более молодой.

Лучший инструмент гуаша

Попробуйте: Botanics Rose Quartz Gua Sha

• Ручная работа

• Промыть перед первым использованием

Изготовленный из розового кварца (традиционно считается, что он поддерживает тепловую энергию и способствует обновлению клеток кожи), этот инструмент идеально подходит для контуров вашего лица и рук.

Лучшее масло для лица для массажа

Попробуйте: 100% органическое масло для лица Botanics

• Размер: 25 мл

• Веганский

• 100% органический

Это питательное органическое массажное масло для лица, обогащенное маслом шиповника, придает вашему инструменту гуаша дополнительное скольжение и делает кожу более мягкой и увлажненной.

Как часто нужно Гуа Ша?

Попробуйте начать с одного раза в неделю и, в зависимости от реакции вашей кожи, увеличивайте до двух или трех раз в неделю, если хотите. Найдите то, что лучше всего подходит для вас, и постарайтесь не переусердствовать с деликатной областью вокруг глаз.

Как вы используете инструмент Гуа Ша?

Гуа Ша включает в себя использование мягких ударов камня Гуа Ша для снятия напряжения в таких областях, как лоб и челюсть. Ключ в том, чтобы работать в движении вверх и наружу и придерживаться легкого давления, чтобы избежать синяков.

Лучший способ научиться гуаша — это либо сделать это профессионально с лицензированным практикующим ТКМ, либо понаблюдать за тем, как это делает эксперт. Этот урок от специалиста по уходу за лицом и специалиста по традиционной китайской медицине Ады Оои блестяще раскрывает основы.

Гуа Ша также можно использовать для снятия напряжения в области шеи. Этот очень популярный учебник на YouTube от иглотерапевта Сандры Ланшин Чуи покажет вам, как это сделать.

Кому следует избегать Гуа Ша?

Те, у кого поврежденная или чувствительная кожа, а также те, у кого розацеа, экзема и другие реактивные кожные заболевания, могут избегать Гуа Ша, так как это может усугубить ситуацию. Как указала Сандра Ланшин Чуи в приведенном выше видео, люди с высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями могут захотеть проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать методы, которые она демонстрирует.

Нефритовый прокат

Что такое нефритовый прокат?

Эта техника массажа лица включает в себя использование традиционного китайского валика из нефрита (также широко используется розовый кварц) и работает аналогично гуаша, но менее интенсивно.

Каковы преимущества прокатки нефрита?

Нефритовый валик может помочь:

• Улучшить кровообращение

• Уменьшить отечность под глазами

• Успокоить покраснение

Что вам нужно?

Существует широкий выбор различных нефритовых валиков, многие из которых имеют больший валик на одном конце для таких областей, как щеки и лоб, и меньший валик на другом конце для глаз и вокруг носа.

Для дополнительного скольжения может быть полезно использовать нефритовый валик с маслом для лица. Вот два лучших продукта, которые стоит попробовать. Купите больше отличных вариантов здесь.

Лучший нефритовый ролик

Попробуйте: EcoTools Dual-Ended Jade Roller

• Сделан из 100 % нефрита

• Двусторонний

• Биоразлагаемая бумага и наклейка с семенами для выращивания полевых цветов

• Разработанный с большими и меньшими концами, этот ролик для массажа лица подходит для целого ряда потребностей.

Лучшее массажное масло для лица

Попробуйте: Масло для лица Drunk Elephant Virgin Marula Luxury

• Размер: 30 мл

• Веганский

• Не содержит эфирных масел, силиконов и отдушек

• Это масло без отдушек, богатое антиоксидантами и жирными кислотами, делает кожу мягкой и эластичной.

Как часто нужно бросать нефрит?

Поскольку скручивание нефрита может быть менее интенсивным, чем гуаша, его можно делать чаще. Некоторым нравится делать это каждые несколько дней, в то время как другим может нравиться делать это дважды в день.

Как вы используете нефритовый валик?

После нанесения вашего любимого масла для лица или маски для лица аккуратно поверните инструмент вверх и наружу по направлению к линии роста волос. Повторите на остальной части лица и области шеи.

Чтобы добавить дополнительное измерение, держите нефритовый валик в холодильнике или морозильной камере, чтобы увеличить его способность снимать вздутие живота и уменьшить отек. Однако, как отмечает специалист по уходу за лицом и косметолог Эбигейл Джеймс (@abigailjames1 в Instagram) в своем превосходном руководстве по прокатке нефрита на YouTube, он может быстро согреться. Она рекомендует иметь рядом миску с кубиками льда, чтобы охладиться.

Посмотрите ее полное видео о подтяжке лица и снятии отечности нефритовым валиком, чтобы отточить свою технику нефритового валика и узнать, как использовать нефритовый валик под глазами.

Каток для льда

Что такое катание льда?

Этот тип массажа лица включает в себя прокатывание холодного на ощупь инструмента, который хранился в холодильнике или морозильной камере, по лицу, чтобы успокоить кожу, снять отечность и уменьшить покраснение. Он черпает вдохновение из ледяной терапии, традиционной практики китайской медицины.

Каковы преимущества катания на льду?

Ледяные ролики могут помочь:

• Увеличить кровообращение

• Разгладить и осветлить

Лучшие ледяные ролики для лица

Попробуйте: Ледяные ролики Botanics

• Обеспечивает успокаивающий и успокаивающий массаж лица

• Используйте отдельно или с вашим любимым средством по уходу за кожей лица в домашних условиях

Как часто следует использовать ледяной валик?

Если вы склонны к отечности после пробуждения, катание на льду может стать полезным дополнением к вашей утренней рутине. Также замечательно иметь под рукой в ​​жаркие летние дни.

Как вы используете ледяной валик?

Храните ледяной ролик в холодильнике или морозильной камере (в зависимости от того, насколько охлаждающим должен быть его эффект) и после очищения и нанесения увлажняющей сыворотки или крема для лица медленно перемещайте его по лицу, двигаясь внутрь наружу.

Используйте свои руки

Иногда единственными инструментами, которые вам нужны, являются ваши руки. Они обеспечивают отличный контроль, позволяют вам интуитивно чувствовать давление, а тепло кончиков пальцев очень хорошо работает с очищающими бальзамами и маслами для лица.

Что особенно хорошо в практическом подходе, так это то, что вы можете легко комбинировать ряд различных методов для улучшения результатов. Если вы хотите подтянуть, придать форму или осветлить, у вас всегда найдется подходящая процедура. И лучшая новость? Это бесплатно.

Что вам нужно?

Очищающий бальзам или масло для лица — и короткие ногти.

Лучший очищающий бальзам для массажа лица

Попробуйте: Очищающий бальзам Elemis Pro-Collagen

• Размер: 100 г

• Нанесите на лицо и шею круговыми движениями

Очищающие бальзамы имеют идеальную текстуру, меняющую форму, для массажа лица благодаря их способности превращаться в масло от тепла ваших рук. Он содержит уникальную смесь девяти эфирных масел, включая лавандовое, ромашковое и эвкалиптовое, чтобы по-настоящему взбодрить ваши чувства.

Лучший очищающий бальзам для разных типов кожи

Попробуйте: Очищающий бальзам Take The Day Off от Clinique

• Объем: 125 мл

• Без запаха

Этот выбор является одним из лучших для широкого спектра различных типов кожи (включая чувствительную и склонную к раздражению) благодаря своей формуле без отдушек. Немного тоже имеет большое значение.

Узнайте о других отличных вариантах здесь.

Какой массаж лица лучше всего делать дома?

Процедура массажа лица Лизы Элдридж: сочетание таких техник, как поколачивание, лимфодренаж и акупрессура, эта 10-минутная последовательность действий визажиста Лизы Элдридж направлена ​​на все: от опухших глаз до задержки воды вокруг линии челюсти, что придает коже сияние и черты лица.