Маски от выпадения волос в домашних условиях
С проблемой выпадения волос сталкиваются многие люди. Чаще всего проблема с волосяным покровом возникает из-за стрессов, гормональных изменений, беременности, плохой экологии. На структуру и корни волос большое влияние оказывают шампуни и уходовые средства. В их составе нередко есть опасные добавки и сульфаты, поэтому важно внимательно читать этикетки.
Также выпадение может быть симптомом некоторых заболеваний. Поэтому если вы не испытываете постоянных стрессов и гормональных перестроек, а волосы выпадают огромными клоками, нужно срочно обратиться к трихологу или дерматологу.
В случае нехватки витаминов или высокого уровня стрессов можно заручиться поддержкой народных средств. Домашняя маска от выпадения волос, как правило, состоит из натуральных ингредиентов. Ее легко приготовить на собственной кухне, а все компоненты находятся в свободном доступе.
Единственный нюанс с масками для роста волос заключается в их возможной аллергенности.
Маска С луком с медом
Очень эффективный состав для укрепления волос получается на основе лукового сока и жидкого меда. Оба компонента оказывают похожее действие: питают корни, придают блеск, избавляют от перхоти, стимулируют рост волос. Для достижения результата нужно:
- 2-3 луковицы мелко нарезать или натереть на терке, отжать через марлю их сок.
- Добавить 1 ст. л. жидкого или растопленного меда и тщательно перемешать.
- Нанести маску для укрепления волос на корни, сверху обмотать полиэтиленом и полотенцем. Держать 40-120 минут.
- Смыть маску теплой водой с шампунем.
В качестве дополнительных ингредиентов можно добавить желток яйца и растительное масло (оливковое, репейное, касторовое).
Дрожжевая маска при выпадении волос
Обычные дрожжи являются отличной биодобавкой для стимуляции роста волос. В них содержится множество минералов и целый комплекс витаминов группы В. Для маски можно использовать сухие и живые дрожжи. Их смешивают с различными жидкими компонентами: медом, репейным или касторовым маслом, яичным желтком.
Один из популярных и действенных рецептов против облысения — это смесь 1 ст. л. жирного йогурта с 2 ст. л. сухих дрожжей. Маску равномерно распределяют по всей длине волос и держат на протяжении 10 минут. Затем тщательно промывают голову. Важно учитывать, что данное количество ингредиентов подходит для волос средней длины. Для более длинной шевелюры нужно увеличить дозу.
Банановая маска
Банан содержит витамины Е, группы В и калий, поэтому оказывает не только укрепляющее, но и питательное, защитное и увлажняющее воздействие на волосы. Для маски фрукт тщательно разминают в пюреобразную массу, а затем добавляют жидкий компонент.
Домашняя маска от выпадения волос может состоять всего из двух ингредиентов: банана и яичного желтка. Состав тщательно перемешивают, наносят на кожу головы на 30 минут, а затем смывают с шампунем. Чтобы банан было проще удалить с волос, нужно очень тщательно его измельчать.
Желатиновая маска от выпадения волос
Желатин содержит большое количество коллагена и протеина, что укрепляет волосы, делает их более здоровыми и блестящими на вид. Средство используют в качестве домашней альтернативы ламинированию прядей.
Для приготовления маски смешивают 2 ст. л. желатина с 2 яичными желтками. После этого массу оставляют набухать в течение 10 минут, а затем втирают ее в кожу головы и по всей длине волос. Сверху на 20 минут надевают полиэтилен и полотенце, а потом смывают маску с помощью шампуня.
Маска с Зеленым чаем
Листья зеленого чая дают организму все необходимые витамины при выпадении волос.
Крепко заваренный напиток может укрепить шевелюру, устранить перхоть, усилить рост волос, восстановить упругость и блеск прядей. Использовать можно только листовой продукт в первой заварке.
Маску делают из 2 ст. л. зеленого чая и 1 яичного желтка. Ингредиенты тщательно смешивают до кремообразной текстуры, а затем наносят на 15-20 минут на голову. По истечении времени смывают прохладной водой с шампунем.
Укрепляющая маска с корицей
В ароматной пряности содержится большое количество витаминов, железа и калия. Поэтому корицу широко применяют в уходе за волосами. Кроме того, коричный порошок способен вернуть шевелюре блеск, пышность и избавить от ломкости.
Укрепляющую маску делают из смеси меда и корицы, количество которых зависит от длины волос. Средство аккуратно распределяют по прядям, не втирая в кожу головы. Маску прячут под полиэтилен и ждут, пока она не высохнет. Затем тщательно промывают волосы с шампунем.
Маска с Листьями розмарина
Применять можно свежее и сухое растение, а также эфирное масло из него. Часто применяют смесь с другими лекарственными травами или маслами.
Маска против выпадения волос создается на основе 2-3 ст. л. тщательно измельченных свежих листьев розмарина и чашки воды. Ингредиенты смешивают и варят несколько минут. После остывания отвар втирают в кожу головы и распределяют по прядям. Через 15 минут смывают теплой водой.
Читайте также: 10 натуральных масел для ухода за волосами
Читайте также: Продукты для роста и укрепления волос
Читайте также: 5 масок с крахмалом для волос, которые можно сделать дома
Читайте также: Бьюти-лайфхак: Зачем вашим волосам облепиховое масло
Читайте также: Польза коллагена для волос
Луковая маска от выпадения волос: почему её стоит попробовать и как правильно делать
Здоровье 9 декабря 2017
Лук можно использовать не только для приготовления блюд, но и в косметических целях.
В луке содержатся витамины и минералы, которые питают корни волос и стимулируют их рост. Именно поэтому луковая маска издавна считается эффективным народным средством от выпадения волос.
Почему выпадают волосы
Самая частая причина истончения или потери волос — это наследственное заболевание под названием андрогенетическая алопеция.
К другим причинам относятся влияние медикаментов, гормональные изменения, сниженный иммунитет, стресс или недостаток в организме витаминов и питательных веществ.
Действительно ли лук помогает отрастить волосы
Одно из исследований подтвердило, что втирание в кожу головы лукового сока действительно способно возобновить рост волос. В исследовании принимали участие 38 человек, страдающих от нерубцовой алопеции — патологического выпадения волос, при котором отсутствует предшествующее поражение кожи и не атрофируются волосяные фолликулы.
Испытуемые делали луковую маску дважды в день.
Спустя две недели учёные заметили, что у пациентов начался рост волос. Спустя четыре недели почти у 74% испытуемых возобновился рост волос, а через шесть недель это констатировали уже 87% участников. Причём такая тенденция прослеживалась у мужчин чаще, чем у женщин.
Луковый сок питает волосяные фолликулы, вследствие чего волосы становятся блестящими и крепкими.
Почему же лук обладает такими свойствами? Это объясняется несколькими факторами.
1. В луковом соке содержится большое количество серы
Сера — это один из элементов, обеспечивающих нормальное функционирование организма. Она необходима для выработки коллагена, отвечающего за гладкость и эластичность кожи. Помимо этого, сера участвует в синтезе кератина, который содержится в волосах и обеспечивает им здоровый вид.
2. Лук обладает антибактериальными свойствами
Эти свойства помогают бороться с инфекционными заболеваниями кожи головы, которые могут привести к потере волос.
Состояние кожи напрямую влияет на волосяные фолликулы.
3. Луковый сок содержит много антиоксидантов
Считается, что антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов, которые способствуют процессу старения. Они разрушают волосяные фолликулы, что и приводит к истончению и потере волос. В луке содержится много антиоксидантов, например флавоноидов. Поэтому луковый сок способен бороться со свободными радикалами.
Как делать луковую маску
Для этого очистите четыре средние луковицы и мелко нарубите их. Затем выжмите луковый сок руками или с помощью соковыжималки. Измельчить лук также можно и в блендере. Полученную кашу положите на марлю или сито и выжмите сок.
Если вас отталкивает запах, добавьте немного лимонного сока, розовой воды или эфирного масла. С этим хорошо справляются эфирные масла мяты, лаванды и розмарина.
Полученную смесь вотрите в кожу головы перед мытьём.
Оставьте примерно на полчаса, затем тщательно смойте прохладной водой.
Маску можно делать ежедневно. Чтобы добиться заметного результата, делайте её дважды в день в течение нескольких недель.
Противопоказания
Такую маску нельзя делать тем, кто страдает от аллергии. Но даже у здоровых людей может наблюдаться покраснение и зуд, поэтому наносить луковый сок нужно с осторожностью.
Чтобы убедиться в том, что лук не вызовет у вас раздражения, на несколько минут нанесите немного лукового сока на сгиб локтя или заднюю часть уха. Если кожа не покраснела и не зачесалась, можно наносить сок на корни волос.
Избегайте попадания сока в глаза, поскольку это может вызвать жжение и покраснение. Если это всё-таки произошло, промойте глаза большим количеством холодной воды.
Луковый сок поможет вам в уходе за волосами. Однако если у вас серьёзные проблемы, то лучше обратиться за медицинской помощью.
10 советов и процедур для самостоятельного ухода
Все хотят, чтобы волосы были сильными, блестящими и легкими в уходе. Но добраться до этого места может быть непросто.
Большинству из нас приходится сталкиваться с какой-либо проблемой с волосами, которая мешает здоровой шевелюре.
Гены играют роль, когда речь идет о типе, силе и объеме ваших волос. Но это не значит, что вы не можете контролировать свои волосы.
В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить свои пряди, ускорить рост волос и улучшить их внешний вид и здоровье.
Фены, утюжки для выпрямления, горячие плойки и другие инструменты для укладки с подогревом могут негативно сказаться на ваших волосах, особенно если они тонкие, сухие или склонны к ломкости. Слишком высокая температура может ослабить ваши волосы, в результате чего пряди станут поврежденными или вьющимися.
Чтобы уменьшить ущерб от сушки волос, исследователи, проводившие исследование в 2011 году, рекомендуют держать фен на расстоянии около 6 дюймов от поверхности ваших волос и держать фен в движении, а не концентрироваться на одном месте.
Ограничьте сушку феном и другие сеансы горячей укладки до двух или трех раз в неделю, чтобы дать вашим волосам время на восстановление между сеансами.
Установите фен и другие инструменты для укладки с подогревом на более низкую температуру, чтобы уменьшить вероятность повреждения волос. Вы также можете подумать об использовании термозащитного продукта для волос, чтобы свести к минимуму их повреждение.
Как и все остальное тело, волосы нуждаются в определенных витаминах и минералах, чтобы быть здоровыми и сильными. Исследования показали, что дефицит питательных веществ может быть связан с выпадением волос.
Наиболее важными для роста волос являются витамины и минералы:
- Витамин А: содержится в сладком картофеле, моркови, тыкве, шпинате, молоке, яйцах и йогурте
- Витамины группы В , особенно биотин: содержится в яичном желтке, печени, лососе, авокадо, орехах и семечках и молочных продуктах
- Витамин С: хорошими источниками являются цитрусовые, клубника и болгарский перец
- Витамин D: содержится в жирной рыбе , яичный желток и обогащенные продукты, такие как молоко и апельсиновый сок
- Витамин Е: хорошие источники включают семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо
- Железо: содержится в устрицах, моллюсках, яйцах, красном мясе, чечевице и шпинате
- Цинк: 900 23 хороших источника включают устриц , говядина, семена тыквы и чечевица
Если трудно получить необходимые питательные вещества из продуктов, которые вы едите, вы можете подумать о приеме поливитаминов, содержащих эти витамины и минералы.
Тем не менее, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно биотин. Исследования показывают, что чрезмерное потребление биотина может повлиять на результаты лабораторных анализов, таких как тесты, предназначенные для выявления сердечных приступов.
Очень важно содержать волосы в чистоте. Но в большинстве шампуней используются ингредиенты, которые удаляют натуральные масла с ваших волос, чтобы уменьшить жирность и удалить грязь.
Если ваши волосы не очень жирные, вы, вероятно, можете ограничиться мытьем с шампунем два-три раза в неделю, а не каждый день. Слишком частое мытье волос может высушить их и, возможно, ослабить стержень волоса.
Также не используйте слишком много шампуня. По данным Американской академии дерматологии, вам нужно всего четверть шампуня, наносимого в основном на кожу головы, чтобы очистить волосы.
Улучшение кровообращения в коже головы может улучшить здоровье и состояние кожи головы, а также увеличить приток крови к волосяным фолликулам.
Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2016 году, 4-минутный ежедневный массаж кожи головы может со временем увеличить толщину и силу волос.
Вы можете массировать кожу головы, надавливая кончиками пальцев круговыми движениями в течение нескольких минут. Вы можете сделать это на сухих волосах или на влажных, непосредственно перед нанесением шампуня.
Вы также можете купить массажер для кожи головы. Эти портативные устройства, похожие на щетки, стимулируют кожу головы.
Наличие достаточного количества белка в рационе важно для роста волос, поскольку волосяные фолликулы состоят в основном из белка. Исследования показывают, что недостаток белка в рационе может привести к истончению и выпадению волос.
Продукты, богатые белком, которые могут помочь улучшить здоровье волос, включают:
- яйца
- рыбу, такую как скумбрия и лосось
- орехи и семена
- нежирное мясо
- шпинат и капуста
- фасоль и бобовые
Яичный желток содержит те же белки, которые составляют крепкий волосяной фолликул.
И, согласно исследованию 2018 года, пептиды в яичном желтке могут стимулировать рост волос.
Яичный желток также содержит несколько важных питательных веществ, которые связаны с ростом и здоровьем волос, включая витамины А и D, биотин и фолиевую кислоту.
Вы можете сделать маску из яичного желтка самостоятельно, выполнив следующие действия:
- Используйте 3 яичных желтка и 3–4 ст. слегка теплого кокосового масла.
- Хорошо перемешайте два ингредиента.
- Когда смесь хорошо перемешается, нанесите на кожу головы и корни.
- После нанесения смеси наденьте на голову шапочку для душа.
- Оставьте на голове на 10–15 минут.
- Промойте прохладной водой.
Принятие душа со слишком горячей водой может вызвать тепловое повреждение волос как у корней, так и у кутикулы. Пар в душе может открыть кутикулу на ваших волосах, что может привести к тому, что волосы станут сухими, вьющимися и склонными к ломкости.
Чтобы защитить волосы, вспеньте их теплой водой.
Затем завершите душ струей прохладной воды на волосы и кожу головы. Это может помочь запечатать кутикулу волос, что поможет вашим волосам удерживать влагу.
Алоэ вера богато витаминами А, С и Е. Эти витамины могут способствовать здоровому росту клеток, в том числе клеток ваших волос. Кроме того, алоэ вера также содержит витамин B-12 и фолиевую кислоту, которые могут быть полезны для здоровья волос.
Однако неясно, действительно ли эти полезные витамины проникают в кожу головы при местном применении алоэ вера.
Вы можете нанести чистый гель алоэ на волосы и кожу головы или поискать продукты для волос, содержащие ингредиенты алоэ вера. Вы также можете сделать свою собственную маску для волос с алоэ вера для дополнительного кондиционирования.
По мнению специалистов по уходу за волосами, растирание влажных волос махровым полотенцем после мытья может привести к повреждению и ломкости волос из-за трения между полотенцем и волосами.
Вы можете выбрать полотенце из микрофибры или более простое и дешевое решение — использовать простую хлопчатобумажную футболку.
Гладкая ткань футболки создает меньше трения при сушке и, следовательно, меньше повреждается и спутывается. Чтобы использовать тройник на волосах, выполните следующие действия:
- После мытья и ополаскивания аккуратно сожмите пряди волос, чтобы удалить как можно больше воды.
- Наклоните голову вперед и оберните футболку вокруг головы в виде тюрбана.
- Оставьте влажные волосы завернутыми в рубашку на 5–10 минут, затем размотайте.
- Аккуратно сожмите футболку вокруг участков волос с избыточной влажностью, затем высушите и уложите как обычно.
Процедуры с горячим маслом — популярный выбор для восстановления влаги в сухих, вьющихся или поврежденных волосах.
Кокосовое масло и масло авокадо могут быть особенно полезными. Согласно исследованию 2003 года, кокосовое масло обладает способностью уменьшать потерю белка как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах.
Как и кокосовое масло, масло авокадо также содержит незаменимые жирные кислоты, а также витамины A, B-5 и E.
Чтобы самостоятельно приготовить горячее масло, выполните следующие действия: кокосового масла первого отжима (комнатной температуры) и 1–2 ст. масло авокадо. Вы можете использовать больше или меньше, в зависимости от длины ваших волос, но соотношение обоих масел должно быть примерно одинаковым.
Для того чтобы волосы были крепкими и здоровыми, необходимо работать на всех фронтах.
Хотя сведение к минимуму тепловых повреждений и чрезмерного умывания важно, важно и то, что вы вкладываете в свое тело. Сбалансированная диета, включающая широкий спектр витаминов, минералов и источников белка, может помочь улучшить здоровье ваших волос и кожи головы.
Если вы заметили, что ваши волосы стали ломкими или выпадают больше, чем обычно, стоит сообщить об этом своему врачу. Выпадение волос является нормальным явлением для многих мужчин и женщин, но иногда может указывать на основное состояние здоровья.
10 советов и процедур для самостоятельного ухода
Все хотят, чтобы волосы были сильными, блестящими и легкими в уходе. Но добраться до этого места может быть непросто. Большинству из нас приходится сталкиваться с какой-либо проблемой с волосами, которая мешает здоровой шевелюре.
Гены играют роль, когда речь идет о типе, силе и объеме ваших волос.
В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить свои пряди, ускорить рост волос и улучшить их внешний вид и здоровье.
Фены, утюжки для выпрямления, горячие плойки и другие инструменты для укладки с подогревом могут негативно сказаться на ваших волосах, особенно если они тонкие, сухие или склонны к ломкости. Слишком высокая температура может ослабить ваши волосы, в результате чего пряди станут поврежденными или вьющимися.
Чтобы уменьшить ущерб от сушки волос, исследователи, проводившие исследование в 2011 году, рекомендуют держать фен на расстоянии около 6 дюймов от поверхности ваших волос и держать фен в движении, а не концентрироваться на одном месте.
Ограничьте сушку феном и другие сеансы горячей укладки до двух или трех раз в неделю, чтобы дать вашим волосам время на восстановление между сеансами.
Установите фен и другие инструменты для укладки с подогревом на более низкую температуру, чтобы уменьшить вероятность повреждения волос.
Вы также можете подумать об использовании термозащитного продукта для волос, чтобы свести к минимуму их повреждение.
Как и все остальное тело, волосы нуждаются в определенных витаминах и минералах, чтобы быть здоровыми и сильными. Исследования показали, что дефицит питательных веществ может быть связан с выпадением волос.
Наиболее важными для роста волос являются витамины и минералы:
- Витамин А: содержится в сладком картофеле, моркови, тыкве, шпинате, молоке, яйцах и йогурте
- Витамины группы В , особенно биотин: содержится в яичном желтке, печени, лососе, авокадо, орехах и семечках и молочных продуктах
- Витамин С: хорошими источниками являются цитрусовые, клубника и болгарский перец
- Витамин D: содержится в жирной рыбе , яичный желток и обогащенные продукты, такие как молоко и апельсиновый сок
- Витамин Е: хорошие источники включают семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо
- Железо: содержится в устрицах, моллюсках, яйцах, красном мясе, чечевице и шпинате
- Цинк: 900 23 хороших источника включают устриц , говядина, семена тыквы и чечевица
Если трудно получить необходимые питательные вещества из продуктов, которые вы едите, вы можете подумать о приеме поливитаминов, содержащих эти витамины и минералы.
Тем не менее, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно биотин. Исследования показывают, что чрезмерное потребление биотина может повлиять на результаты лабораторных анализов, таких как тесты, предназначенные для выявления сердечных приступов.
Очень важно содержать волосы в чистоте. Но в большинстве шампуней используются ингредиенты, которые удаляют натуральные масла с ваших волос, чтобы уменьшить жирность и удалить грязь.
Если ваши волосы не очень жирные, вы, вероятно, можете ограничиться мытьем с шампунем два-три раза в неделю, а не каждый день. Слишком частое мытье волос может высушить их и, возможно, ослабить стержень волоса.
Также не используйте слишком много шампуня. По данным Американской академии дерматологии, вам нужно всего четверть шампуня, наносимого в основном на кожу головы, чтобы очистить волосы.
Улучшение кровообращения в коже головы может улучшить здоровье и состояние кожи головы, а также увеличить приток крови к волосяным фолликулам.
Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2016 году, 4-минутный ежедневный массаж кожи головы может со временем увеличить толщину и силу волос.
Вы можете массировать кожу головы, надавливая кончиками пальцев круговыми движениями в течение нескольких минут. Вы можете сделать это на сухих волосах или на влажных, непосредственно перед нанесением шампуня.
Вы также можете купить массажер для кожи головы. Эти портативные устройства, похожие на щетки, стимулируют кожу головы.
Наличие достаточного количества белка в рационе важно для роста волос, поскольку волосяные фолликулы состоят в основном из белка. Исследования показывают, что недостаток белка в рационе может привести к истончению и выпадению волос.
Продукты, богатые белком, которые могут помочь улучшить здоровье волос, включают:
- яйца
- рыбу, такую как скумбрия и лосось
- орехи и семена
- нежирное мясо
- шпинат и капуста
- фасоль и бобовые
Яичный желток содержит те же белки, которые составляют крепкий волосяной фолликул.
И, согласно исследованию 2018 года, пептиды в яичном желтке могут стимулировать рост волос.
Яичный желток также содержит несколько важных питательных веществ, которые связаны с ростом и здоровьем волос, включая витамины А и D, биотин и фолиевую кислоту.
Вы можете сделать маску из яичного желтка самостоятельно, выполнив следующие действия:
- Используйте 3 яичных желтка и 3–4 ст. слегка теплого кокосового масла.
- Хорошо перемешайте два ингредиента.
- Когда смесь хорошо перемешается, нанесите на кожу головы и корни.
- После нанесения смеси наденьте на голову шапочку для душа.
- Оставьте на голове на 10–15 минут.
- Промойте прохладной водой.
Принятие душа со слишком горячей водой может вызвать тепловое повреждение волос как у корней, так и у кутикулы. Пар в душе может открыть кутикулу на ваших волосах, что может привести к тому, что волосы станут сухими, вьющимися и склонными к ломкости.
Чтобы защитить волосы, вспеньте их теплой водой.
Затем завершите душ струей прохладной воды на волосы и кожу головы. Это может помочь запечатать кутикулу волос, что поможет вашим волосам удерживать влагу.
Алоэ вера богато витаминами А, С и Е. Эти витамины могут способствовать здоровому росту клеток, в том числе клеток ваших волос. Кроме того, алоэ вера также содержит витамин B-12 и фолиевую кислоту, которые могут быть полезны для здоровья волос.
Однако неясно, действительно ли эти полезные витамины проникают в кожу головы при местном применении алоэ вера.
Вы можете нанести чистый гель алоэ на волосы и кожу головы или поискать продукты для волос, содержащие ингредиенты алоэ вера. Вы также можете сделать свою собственную маску для волос с алоэ вера для дополнительного кондиционирования.
По мнению специалистов по уходу за волосами, растирание влажных волос махровым полотенцем после мытья может привести к повреждению и ломкости волос из-за трения между полотенцем и волосами.
Вы можете выбрать полотенце из микрофибры или более простое и дешевое решение — использовать простую хлопчатобумажную футболку.
Гладкая ткань футболки создает меньше трения при сушке и, следовательно, меньше повреждается и спутывается. Чтобы использовать тройник на волосах, выполните следующие действия:
- После мытья и ополаскивания аккуратно сожмите пряди волос, чтобы удалить как можно больше воды.
- Наклоните голову вперед и оберните футболку вокруг головы в виде тюрбана.
- Оставьте влажные волосы завернутыми в рубашку на 5–10 минут, затем размотайте.
- Аккуратно сожмите футболку вокруг участков волос с избыточной влажностью, затем высушите и уложите как обычно.
Процедуры с горячим маслом — популярный выбор для восстановления влаги в сухих, вьющихся или поврежденных волосах.
Кокосовое масло и масло авокадо могут быть особенно полезными. Согласно исследованию 2003 года, кокосовое масло обладает способностью уменьшать потерю белка как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах.
Как и кокосовое масло, масло авокадо также содержит незаменимые жирные кислоты, а также витамины A, B-5 и E.
Чтобы самостоятельно приготовить горячее масло, выполните следующие действия: кокосового масла первого отжима (комнатной температуры) и 1–2 ст. масло авокадо. Вы можете использовать больше или меньше, в зависимости от длины ваших волос, но соотношение обоих масел должно быть примерно одинаковым.
