Маска дома для лица: ТОП-12 Эффективных Масок Для Лица в Домашних Условиях, Которые Улучшат Вашу Кожу Лица

Как сделать маску для лица в домашних условиях

Все продукты

Косметика

Пищевые добавки

Мамам и детям

Для полости рта

Гигиена

Медицинские товары

Лекарства

Бренды

  1. Azeta.lv
  2. Болезни, симптомы и лечение
  3. org/ListItem»> Укрепление организма и профилактика болезней
  4. Как сделать маску для лица в домашних условиях Как сделать маску для лица в домашних условиях

Используйте кусок марли размером 90х60 см и кусок ваты размером 15х15 см и толщиной 1 см. Заверните кусок ваты в  марлю так, чтобы получилось 3 слоя, верхний и нижний края сложите, а затем скрутите концы марли для получения 2 пар завязок.

Вы также можете использовать бинт вместо куска марли. Для создания защитной маски, достаточно будет бинта размером — 7 м в длину и 24 см в ширину. Подготовьте кусок ваты 15Х15 толщиной 1 см. Заверните кусок ваты в часть бинта. Завязки для маски изготавливают путем отрезания оставшегося 80-сантиметрового бинта, разрезая кусок вдоль на две части и складывая его в несколько слоев, чтобы получилась завязка, которую пришивают к завернутому в бинт куску ваты.

 

Самодельную маску для лица после использования можно постирать и использовать повторно.

 

В применении маски очень важно правильное надевание маски и правильное снятие, не прикасаясь к самой маске, а также обязательное мытье рук с мылом или дезинфекция рук перед надеванием и после снятия маски.

Для хорошего самочувствия

Красота

Болезни, симптомы и лечение

Подготовка к празднику

Бесплатные консультации

Новости AZETA

Советы и статьи

Для хорошего самочувствия

Беременность (8)Сон (6)Эмоциональное благополучие (2)Физическая благополучие (11)Психическое здоровье (3)

больше тем

Красота

Уход за кожей (28)Уход за кожей лица (27)Проблемная кожа и акне (1)Уход за сухой кожей (2)Здоровая красота (10)

больше тем

Болезни, симптомы и лечение

Укрепление организма и профилактика болезней (28)Здоровье ног (3)Стресс и усталость (3)Женское здоровье (3)

больше тем

Войти

Продолжить покупки

Vai esat pārliecināti, ka vēlaties veikt šo darbību?

5 масок для лица в домашних условиях

Каждая девочка, девушка, женщина всегда стремиться быть красивой и беспокоится о коже лица.

Для комплексного ухода и поддержания PH- баланса кожи не достаточно просто умываться гелями. Необходимо регулярно проводить так называемую программу красоты. Это очищающие средства, увлажняющие крема, пилинги, сыворотки и маски.

Сегодня речь пойдет о масках. Их нужно использовать один-два раза в неделю.

Итак, представляем 5 рецептов масок, которые можно сделать самим в домашних условиях и сэкономить на покупке готовых косметических продуктов в магазинах. Причем, зачастую, мы не смотрим на состав косметики, масок, скрабов и т.д. Соответственно, не знаем, как отразится то или иное средство на нашей коже. В данном же случае, все ингредиенты полезны, питательны, освежат и очистят кожу без негативных последствий.

Маска из кофе и меда

Для кожи такая скраб-маска очень полезна. Во-первых, питает кожу, очищает и оказывает антисептическое действие. К маске можно добавить лимон, который выступит в качестве легкого пилинга. Таким образом, маска эффективно обновит кожу от мертвых клеток.

Чтобы приготовить маску понадобится: 1 ч.л. кофе мелкого помола, 0,5 ч.л. сахара, 2 ч.л. меда и 5 капель лимонного сока. Смесь нанести на лицо легкими прикосновениями по массажным линиям.

Дождаться ее высыхания, смыть теплой водой и завершить процедуру протиранием лица тоником. Кофейно-медовый скраб для всего тела и очень популярен в SPA.

Маска из желатина и активированного угля

Эта маска – пленка очистит кожу от черных точек и придаст омолаживающий эффект. Желатин- натуральный коллаген, питающий, тонизирующий и увлажняющий кожу. 
Для приготовления потребуется: 1 таблетка активированного угля (измельчить) и пакетик желатина. Смесь развести в небольшом количестве холодного молока или воды и поставить в микроволновку на 15 секунд. Дать остыть и затем нанести на лицо. Снимать после полного высыхания. Умывшись, не забудьте про тоник, для восстановления PH- баланса кожи.

Маска из овсяных хлопьев

Эта маска подходит для всех типов кожи. Можно добавлять разные ингредиенты: молоко, банан (для сухой кожи), сметану (для нормальной, жирной и комбинированной кожи).
Ингредиенты: В зависимости от типа кожи, горячее молоко или сметану смешать с 1 ст.л. овсяных хлопьев. (Дать остыть, если используете горячее молоко). Нанести на лицо на 15 минут. Смыть и умыться тоником.

Маска из кефира и аспирина

Эта маска обладает противовоспалительным эффектом и подходит для проблемной кожи. Аспирин хорошо справляется с высыпаниями, а молочная кислота в составе кефира оказывает отшелушивающее воздействие.Чтобы приготовить маску нужно растолочь 2 таблетки аспирина и смешать порошок с 2 столовыми ложками (ст.л.) кефира, нанести на лицо массирующими легкими движениями, оставить на 30 минут и смыть. Протереть лицо тоником. Результаты на проблемной коже видны после 10 применений масок, которые нужно делать через день.

Маска из косметической глины

В данном случае, придется сходить в аптеку или же самим, или попросить знакомых, съездить на грязевые источники. Эта маска вообще для ленивых. Достаточно взять небольшое количество косметической глины и развести с водой до сметаноподобной консистенции. Или же просто намазать лицо вулканической грязью, там природа все сделала за Вас. Маску нужно подержать на лице 10 минут, смыть, смазать лицо тоником и нанести увлажняющий крем.

Чтобы лицо всегда оставалось свежим, чистым и красивым, необходимо следить за кожей ежедневно! Разовые походы к косметологу, где проведут вам чистку лица, используя 30% кислотный состав, ни к чему хорошему не приведет. Да, лицо станет после процедуры чистым, но красным! Представляете, какой стресс испытывает кожа, когда ее не трогают, а тут раз – и раздербанили? Поэтому следите за кожей дома ежедневно, умывайтесь утром и вечером гелями, протирайте всегда тоником, делайте раз в месяц пилинг и два раза в неделю питательные маски. И будьте красивыми! Кстати, маски могут делать себе не только представительницы прекрасного пола, мужчинам они тоже необходимы, так же как и регулярные умывания.

 

Удачи Вам и хорошего настроения!

красота здоровье маски рецепты ТОП кожа лицо полезные советы

Новая программа развития туризма В Сочи
По сообщению пресс-службы сочинской мэрии, 1 июля на Экологическом совете при Главе города Анатолии Пахомове, была представлена принципиально новая концепция развития туризма, направленная на повышение привлекательности всех территорий курорта.

Как устроить или как выбрать себе отдых в Сочи, в Краснодарском крае, в России?
Ответить на этот вопрос пытаются многие туристы. Любой интерес и мнение по курорту и отдыху на  нем основывается на экспертной оценке специалистов туристической отрасли, блогеров и журналистов, которые своими ногами прошли по набережным курортов, посетили самые популярные и экзотические бары и рестораны, танцевали на дискотеке или пели в караоке у моря, нашли самый недорогой и комфортный отель, где остановились на отдых с детьми или компанией друзей.

Отдых на курорте
– тема публикаций информационно-туристического портала DRIVE NEWS. А с учетом того, что в связке с порталом работает интернет-СМИ, информационное агентство DRIVE NEWS, которое в курсе самых последних новостей и событий на курортах, знает изюминки каждого отеля на Красной поляне в Сочи, или по достоинству оценило пляжи в Дивноморском или Витязево – это мнение стоит принять, как достоверное.

Попробуйте эти маски для лица, сделанные своими руками, для красивой кожи

Вы любите носить маску для лица? Если да, то вы знаете, что ничто не сравнится с расслаблением, которое вы получаете после нанесения успокаивающей маски для лица. Такое ощущение, что это домашний СПА! Поскольку у большинства людей нет времени время от времени посещать спа-центр, лучший способ побаловать себя успокаивающим уходом за лицом — это действительно маска для лица. И вы можете сделать это лучше с помощью натуральной маски для лица.

Есть несколько альтернатив самодельным маскам для лица, которые могут оказаться ошеломляющими. Но не волнуйтесь, мы сужаем его с помощью дерматолога доктора (майора) Гурвина Варайча Гарекара.

Маски для лица, сделанные своими руками, для вашей кожи

Доктор Гарекар недавно поделилась в своем Instagram масками для лица, сделанными своими руками, которые помогут вам получить сияющую и красивую кожу. Итак, давайте погрузимся прямо в!

Посмотрите видео прямо здесь:

Посмотреть эту публикацию в Instagram

0003 Следите за своим здоровьем на ходу! Скачать приложение Healthshots

1. Успокаивающая маска для лица из овса для кожи

Чувствительная кожа — это что угодно, только не легко. Убедитесь, что вы используете продукты или натуральные ингредиенты, которые не слишком агрессивны для кожи. Введите овес для кожи! Доктор Гарекар говорит, что овсянка обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает ее удивительным успокаивающим средством. Он также содержит сапонины (мыльные свойства) и работает как очищающее средство. Она рекомендует смешивать овсяные хлопья с водой или молоком, чтобы сделать из них скраб или маску, и наносить на лицо для успокаивающего эффекта.

2. Папайя для кожи

Хотя отшелушивание творит чудеса с кожей и придает ей сияние, иногда оно может быть жестким и грубым! Но отшелушивание не ограничивается физическим и химическим пилингом. Доктор Гарекар говорит, что существует третий тип отшелушивания, называемый ферментативным отшелушиванием. «Папайя содержит отшелушивающий фермент. Этот фермент называется папаин, и он помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи при нанесении на кожу», — добавляет она. Итак, в следующий раз, когда вы захотите отшелушить кожу, используйте папайю. Он не только нежно воздействует на кожу, но и придает ей сияние.

Читайте также: Вы чрезмерно отшелушиваете кожу? Вот несколько контрольных знаков и советов о том, что вам следует делать дальше

Попробуйте эти маски для лица из папайи, сделанные своими руками, для красивой кожи. Изображение предоставлено: Shutterstock

3. Йогурт для кожи

Еще одно отличное домашнее средство для чувствительной кожи. Йогурт является идеальным ингредиентом, если вы ищете естественные способы сделать кожу красивой. Дерматолог объясняет, что йогурт содержит молочную кислоту, обладающую отшелушивающими и осветляющими свойствами.

Даже исследования показали, что йогурт полезен для кожи! Исследование, опубликованное в Journal of Cosmetic Science, показало, что нанесение йогурта на кожу помогает увлажнить ее и осветлить. Он также предлагает тонизирующие свойства, защиту от ультрафиолетовых лучей и эластичность. Исследования также доказали, что это может замедлить признаки старения — чего еще вы хотите?

4. Мед для кожи

Мед – одно из самых известных натуральных средств по уходу за кожей! Он полезен для людей с жирной и склонной к акне кожей, поскольку обладает антибактериальными и антисептическими свойствами. Этот натуральный увлажнитель может помочь увлажнить кожу, не делая ее жирной. Доктор Гарекар пишет, что мед обладает противовоспалительными, антибактериальными, отшелушивающими и увлажняющими свойствами. «Предпочтительнее сырой мед или мед манука, используйте его отдельно или смешайте с овсом или йогуртом, чтобы сделать густую маску».

Попробуйте медовую маску для красивой кожи своими руками. Изображение предоставлено: Shutterstock

Будьте осторожны!

Хотя это натуральные ингредиенты, они также содержат химические вещества, которые могут быть вредными. Авенантрамид — это химическое вещество, содержащееся в овсе, молочная кислота — это кислота, содержащаяся в йогурте, а папаин — в папайе, и все они могут быть вредными. Так что будьте осторожны с тем, что вы наносите на лицо.

Как создать лучшую самодельную маску для лица согласно научным данным | В Смитсоновском институте

В импровизированных домашних лабораториях группа ученых обнаружила, что оптимальной тканью является хлопчатобумажная фланель, а их последнее исследование говорит, что влага от нашего дыхания делает маску более эффективной. Дария Дудварски / Getty Images

До того, как пандемия Covid-19 остановила исследования, Эдвард Виченци и Джейми Уивер обычно изучали очень и очень старые вещи.

Виченци, научный сотрудник Смитсоновского института консервации музеев (MCI), использует сложные микроскопы для изучения редких предметов, от месоамериканского обсидиана до средневековых металлических тканей. И в дополнение к своей постоянной работе химиком, владеющей самыми современными технологиями ядерного анализа в Национальном институте стандартов и технологий (NIST), Уивер исследует химическую стойкость шведского стекла до эпохи викингов в рамках научного назначения. с МКИ.

Но год назад, застряв дома без доступа к своим лабораториям, Виченци и Уивер задумались, чем они могут помочь. Примерно в то же время ряд международных организаций обратились к исследователям с призывом изучить тканевые маски для лица, которые представители здравоохранения назвали доступным и эффективным способом замедлить распространение смертельного вируса.

Два их коллеги из NIST, которые изучают аэрозоли в атмосфере Земли, Джеймс Рэдни и Крис Зангмайстер, узнали о растущем исследовательском проекте пары и связались с ними. К маю 2020 года четыре ученых объединились для исследования эффективности тканевых масок для лица.

Это был своего рода маловероятный союз, который возникает только в моменты кризиса, говорит Зангмейстер. «Мы чувствовали это сильное желание как-то помочь. Это было почти как обязанность», — вспоминает Виченци.

После того, как в июне 2020 года выяснилось, что из хлопчатобумажной фланелевой ткани делаются лучшие домашние маски, команда теперь сообщает, что влага в нашем дыхании может со временем сделать хлопчатобумажные ткани более эффективными, согласно их новой статье, опубликованной на прошлой неделе в журнале ACS Applied. Наноматериалы .

Четыре исследователя, которые внесли свой вклад в первое исследование эффективности масок, опубликованное летом 2020 года, слева направо: Джейми Уивер, Джеймс Рэдни, Эдвард Виченци и Кристофер Зангмайстер. Национальный институт стандартов и технологий

Работа на дому

Выяснить, с чего начать, было непросто, поскольку после пандемии гриппа 1918 года было опубликовано мало статей о тканевых масках для лица. «Итак, мы ссылались на эти 100-летние документы», — отмечает Зангмейстер. «Это было действительно безумие».

Но им нужно было с чего-то начинать, поэтому Виченци и Уивер купили в Walmart микроскопы менее чем за 30 долларов за штуку, чтобы оценить, насколько хорошо самодельные маски защищают от вируса. Дома ученые начали собирать изображения крупным планом и измерять различные характеристики своих образцов ткани — такие показатели, как пористость, количество нитей, толщина нити и состав — чтобы помочь команде понять, как они функционируют в качестве щитов от мелких частиц.

Команда провела испытания медицинского Н-95 масок, но они также изучали материалы, которые могли лежать дома у людей. Так случилось, что Уивер родом из пяти поколений стегальщиков 4-H и первоначально изучала консервацию текстиля, поэтому у нее был большой опыт, который оказался необходимым. Она воспользовалась семейной швейной машинкой своей бабушки и помогла команде собрать образцы ткани из текстильной коллекции ее семьи, а также из коммерческих магазинов декоративно-прикладного искусства.

По прошествии месяцев самоизоляции Уивер и Виченци также построили импровизированные домашние лаборатории. Начав со своих дешевых микроскопов, купленных в магазине, они постепенно модернизировали их с помощью того, что можно было найти в Интернете. (Сейчас у них обоих коллекции примерно по шесть микроскопов. «В этом плане мы кретины», — смеется Уивер.)

Слайд из одной из научных презентаций Эда Виченци документирует устройство его домашнего офиса. Предоставлено Эдом Виченци Домашние офисы Виченци и Уивера (справа) оказались эффективными, но Виченци говорит: «Это далеко не то, что я могу получить в Смитсоновском институте (слева). Предоставлено Эдом Виченци

Виченци соорудил низкотехнологичный увлажнитель, используя охладитель пива из пенополистирола, который удерживает ткани на месте с помощью клейкой ленты. Он также инвестировал в микроскоп с большим увеличением, который может видеть детали размером всего две миллионные доли метра, что похоже на крошечную часть человеческого волоса.

«Это далеко не то, что я могу получить в Смитсоновском институте. Но они неплохи для домашних микроскопов», — говорит он. То есть, если кто-то не включает сушилку для белья в соседней комнате. «Тогда он слишком сильно трясется», чтобы получить четкое изображение, — со смехом добавляет Виченци.

Тем временем Рэдни и Зангмейстер получили специальное разрешение на работу в своей лаборатории. Около 4000 человек работают в обширном кампусе NIST в Мэриленде во время отсутствия пандемии, но прошлой весной Радни, Зангмайстер, несколько исследователей вакцин и охранники были единственными людьми, работавшими в устрашающе тихом кампусе. Той весной пара путешествовала взад и вперед по району Вашингтона, округ Колумбия, между домами Уивера и Виченци, чтобы сдать мешки с образцами тканей — все они социально дистанцировались благодаря системе, разработанной Уивером.

В NIST Зангмейстер говорит, что они в основном использовали «очень причудливую шприц-бутылку» для выстреливания мелких частиц или аэрозолей разных размеров, от 50 до 825 нанометров, через ткани в закрытой трубке. Затем они измеряли соотношение частиц с обеих сторон, чтобы определить эффективность каждой ткани в качестве фильтра. Исследователи использовали хлорид натрия (NaCl) в качестве заменителя для моделирования вируса SARS-CoV-2, вызывающего Covid-19.

Чему они научились (на данный момент)

Когда научная статья готова, ее публикация обычно занимает год или больше, пока она проходит рецензирование. Но многие группы, изучающие Covid-19, в том числе Винченци, Уивер, Зангмайстер и Рэдни, получили специальное разрешение от редакторов журналов на ускоренное рассмотрение их результатов для публикации.

Когда в июне 2020 года команда опубликовала свою первую работу в ACS Nano , она наделала много шума. На сегодняшний день ее просмотрели более 57 000 раз, что делает ее одной из самых популярных статей журнала за прошлый год. Для группы исследователей, которые обычно публикуются для нишевой академической аудитории, публичность была неожиданной. (Некоторые изображения в той первой статье были сняты с помощью купленных в магазине дешевых прицелов, добавляет Уивер.)

Важно отметить, что результаты четырех исследователей подтвердили то, что говорили Центры по профилактике и контролю заболеваний и другие эксперты в области общественного здравоохранения: люди должны носить маски для лица, чтобы защитить себя и других. Команда обнаружила, что маска N-95 намного превосходит другие виды масок в предотвращении передачи аэрозолей.

Для тех, кто не может получить доступ к материалам медицинского назначения, исследователи протестировали 32 тканевые ткани и обнаружили, что маски из 100-процентной хлопчатобумажной фланели наиболее эффективно фильтруют частицы. Добавление дополнительного слоя или двух, особенно HEPA-фильтра, кофейного фильтра или любого другого материала, предназначенного для улавливания мельчайших частиц, также может значительно повысить эффективность маски в качестве фильтра.

После года исследования масок для лица Уивер говорит, что шьет свои «собственные маски из хлопчатобумажной фланели, и я делаю три слоя, с носовой частью, чтобы она была надежной. Это мое личное предпочтение».

Вторая статья исследователя, опубликованная на прошлой неделе в ACS Applied Nano Materials , посвящена вопросу, поднятому в первой: как влага, создаваемая дыханием, влияет на эффективность маски?

Как объясняет Зангмейстер, выдыхаемый нами воздух имеет влажность около 100%. Другими словами, он создает среду, сравнимую с нахождением в тропических лесах Амазонки в середине дня, говорит Виченци. Потому что синтетические пластиковые волокна, такие как те, из которых состоит N-95 маски, в значительной степени гидрофобны, они не впитывают воду.

Но хлопчатобумажная ткань гидрофильна, поэтому молекулы, из которых состоит материал, притягиваются к воде. Поскольку волокна поглощают воду, они становятся немного толще. Точно так же аэрозоли впитывают воду и увеличиваются в размерах при столкновении с влажными волокнами, из-за чего им становится труднее протиснуться через оставшиеся щели.

«Если вы можете представить себе насекомое, жужжащее вокруг и попадающее в ловушку для мух, то оно просто ударяется о поверхность и прилипает к ней», — описывает Виченти. Точно так же в липкой и влажной среде хлопковой маски частицы увеличиваются в размерах и попадают между набухшими хлопковыми волокнами.

Это открытие означает, что , а не означает, что вы должны окунуть свои хлопковые маски в воду, прежде чем выйти из дома, добавляет Виченти. Но когда вы носите хлопковую маску в продуктовом магазине, со временем она станет немного эффективнее — «своего рода бонус», добавляет он.

Полиэфирная ткань под микроскопом Предоставлено Эдом Виченци Под микроскопом ткань из полиэстера хорошо упорядочена аккуратными рядами, что в маске для лица имеет свои недостатки. Предоставлено Эдом Виченци Хлопковая фланелевая ткань, подобная той, что изображена здесь, приобретает мягкость благодаря пучкам волокон, которые обрезаются во время производства и торчат — это видно здесь, в правом нижнем углу изображения. Предоставлено Эдом Виченци

Маски под микроскопом

Чтобы понять их выводы, полезно также изучить потрясающие изображения ткани крупным планом, сделанные Виченци, большинство из которых он сделал сам с помощью своей импровизированной домашней установки. (Он также поручил Скотту Уиттакеру из Смитсоновского национального музея естественной истории собрать несколько трехмерных изображений тканей с помощью метода, называемого рентгеновской компьютерной томографией или компьютерной томографией.)

«Эд [Виченци] действительно художник», — говорит Зангмейстер. «Очень сложно делать такие фотографии».

Как показывают изображения, функции маски зависят от ее формы. Синтетическая ткань, такая как полиэстер, например, состоит из упорядоченных волокон, которые были экструдированы и обработаны так, чтобы они были гладкими и плоскими. Виченци отмечает, что этот рисунок, вероятно, работает в качестве фильтра во вред, потому что упорядоченное переплетение оставляет места для просачивания некоторых аэрозолей.

Пристальный взгляд на хаотичную смесь пластиковых волокон внутри маски N-95. Предоставлено Эдом Виченци

С другой стороны, с тех пор, как новатор Сара Литтл Тернбулл впервые представила эту конструкцию в 1958 году, N-95 был спроектирован так, чтобы улавливать 95 процентов аэрозолей размером с вирусные частицы SARS-CoV-2. (Каждая отдельная частица вируса имеет диаметр около 110 нанометров; однако, как отмечает Зангмайстер, инфицированный человек выдыхает сгустки вируса, инкапсулированные в белки и соли, размер которых может достигать микрона или двух. ) Промышленный процесс, называемый плавлением. — выдувная экструзия деформирует N-95’s пластиковые волокна, так что пряди разной толщины переплетаются в хаотичную смесь разных форм и фактур. Этот запутанный беспорядок затрудняет прохождение аэрозолей.

Хлопчатобумажная фланель, которая, по мнению ученых, является самой доступной тканью для самодельных масок, с точки зрения текстуры находится где-то между N-95 и полиэстером. Хотя многие из его волокон сплетены в узоры, эти волокна очень нерегулярны. Из-за способа производства хлопчатобумажной фланели пучки ее волокон будут выступать на ее поверхность в так называемом «ворсе» — приподнятой ворсистой поверхности, которая придает ткани ощущение мягкости.

Исследователи подозревают, что ворс помогает улавливать больше частиц точно так же, как N-95.

«Эта хлопчатобумажная фланель — аналог искусственного хаоса в мире текстиля, который мы видим в N-95, — говорит Висенти.

Микроскопическое изображение маски Н-95. Предоставлено Эдом Виченци Крупный план хлопчатобумажной фланелевой ткани, которая, по мнению ученых, является наиболее эффективным материалом для изготовления лицевых масок (помимо медицинского класса N9).5). Здесь нагромождение волокон в верхней части изображения возвышается над аккуратно сплетенной пряжей и волокнами внизу. Предоставлено Эдом Виченци

Следующая пандемия

Как отмечает Виченци, ставки для этого исследования высоки. Эпидемиологи обнаружили, что даже небольшое улучшение качества повседневных масок людей имеет огромное значение в скорости распространения вируса.

И хотя в этом году команда планирует свернуть свои исследования, по мере того, как ситуация, надеюсь, начнет нормализоваться, они планируют ответить на некоторые нерешенные вопросы о масках в будущих исследованиях.

Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *