Какие препараты действительно помогают улучшить эрекцию. Как правильно выбрать средство для потенции. Какие натуральные продукты повышают мужскую силу. Какие вредные привычки снижают либидо.
Рейтинг лучших средств для повышения потенции у мужчин
Проблемы с потенцией — распространенное явление среди мужчин разных возрастов. Современная фармакология предлагает эффективные препараты, которые помогают быстро восстановить эректильную функцию. Рассмотрим топ-6 лучших средств для улучшения мужской силы.
1. Виагра (силденафил)
Виагра — самый известный препарат для лечения эректильной дисфункции. Его действующее вещество — силденафил цитрат. Как работает Виагра?
- Расслабляет гладкие мышцы полового члена
- Усиливает приток крови к пенису
- Обеспечивает стойкую эрекцию при сексуальном возбуждении
Эффект наступает через 30-60 минут после приема и длится 4-5 часов. Виагру можно принимать не чаще 1 раза в сутки. Препарат подходит большинству мужчин, но имеет противопоказания при сердечно-сосудистых заболеваниях.
2. Сиалис (тадалафил)
Сиалис относится к препаратам нового поколения для лечения импотенции. Его главные преимущества:
- Длительное действие — до 36 часов
- Меньше побочных эффектов по сравнению с Виагрой
- Можно принимать с небольшим количеством алкоголя
Сиалис начинает действовать через 16-30 минут. Его можно принимать независимо от приема пищи. Препарат хорошо подходит для регулярного применения и восстановления естественных эрекций.
3. Левитра (варденафил)
Левитра по механизму действия схожа с Виагрой, но имеет некоторые отличия:
- Более быстрое начало действия — через 15-30 минут
- Эффект сохраняется 5-6 часов
- Меньше побочных эффектов со стороны зрения
Левитру можно принимать вне зависимости от приема пищи. У препарата нет синдрома отмены, его можно прекратить использовать в любой момент без ухудшения потенции.
4. Силденафил
Силденафил — непатентованное название действующего вещества Виагры. Сегодня его могут использовать разные производители, что позволило создать более доступные дженерики Виагры. Силденафил выпускается в дозировках от 25 до 100 мг.
5. Тадалафил
Тадалафил — действующее вещество Сиалиса. Его главные преимущества:
- Длительное действие — до 36 часов
- Быстрое начало эффекта — через 16 минут
- Можно принимать независимо от приема пищи
На основе тадалафила выпускаются различные дженерики Сиалиса по более низкой цене.
6. Дапоксетин
Дапоксетин — препарат для лечения преждевременной эякуляции. Как он работает?
- Тормозит обратный захват серотонина
- Усиливает действие этого нейромедиатора
- Увеличивает время до наступления эякуляции
Дапоксетин принимают за 1-3 часа до полового акта. Он помогает продлить половой акт и получить больше удовольствия обоим партнерам.
Натуральные продукты для повышения потенции
Помимо лекарственных препаратов, улучшить эректильную функцию помогают некоторые натуральные продукты:
Мед
Мед содержит витамины и микроэлементы, полезные для мужского здоровья:
- Витамин E
- Витамины группы B
- Цинк
Эти вещества благотворно влияют на предстательную железу и качество спермы. Употреблять мед лучше без термической обработки, запивая теплым молоком.
Орехи
Практически все виды орехов полезны для мужской потенции. Они содержат:
- Цинк и железо — улучшают качество спермы
- Аргинин — усиливает кровоток в половых органах
- Селен — необходим для работы простаты
Особенно полезны грецкие, кедровые орехи, миндаль, фисташки.
Имбирь
Имбирь называют «травой страсти» за его способность стимулировать потенцию. Как он действует?
- Расширяет сосуды
- Усиливает кровоток в половых органах
- Снижает уровень гормона стресса кортизола
Имбирь можно добавлять в чай или использовать как специю в блюдах.
Вредные привычки, снижающие либидо
Некоторые повседневные привычки могут негативно влиять на мужскую потенцию:
Злоупотребление алкоголем
Чрезмерное употребление спиртного снижает выработку тестостерона и ухудшает эректильную функцию. Бокал вина за ужином допустим, но не стоит злоупотреблять.
Недостаток сна
Во время сна вырабатывается основная часть тестостерона. Хронический недосып может привести к снижению уровня этого гормона на 15% и более.
Стресс
Хронический стресс повышает уровень кортизола, который подавляет либидо. Важно находить способы снятия напряжения и релаксации.
Избыток сахара
Чрезмерное потребление сахара приводит к набору жира в области живота. Это коррелирует с низким уровнем тестостерона и может вызывать эректильную дисфункцию.
Таким образом, для поддержания хорошей потенции важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и избегать вредных привычек. При необходимости можно использовать лекарственные препараты после консультации с врачом.