Лечение по точкам на теле. Биологически активные точки на теле человека: эффективное лечение и профилактика заболеваний

Что такое биологически активные точки. Как найти акупунктурные точки на теле. Какие заболевания лечат точечным массажем. Как правильно выполнять акупрессуру в домашних условиях. Какие существуют противопоказания к рефлексотерапии.

Что такое биологически активные точки

Биологически активные точки (БАТ) — это особые участки на поверхности тела человека, через которые можно воздействовать на внутренние органы и системы организма. На теле насчитывается более 800 таких точек. В традиционной китайской медицине их называют акупунктурными точками.

Основные характеристики биологически активных точек:

Имеют очень малые размеры — от 1 до 5 мм в диаметре
Располагаются в местах скопления нервных окончаний
Обладают повышенной электропроводностью
Характеризуются усиленной циркуляцией крови и лимфы
Связаны с определенными внутренними органами и системами организма

При механическом воздействии на биологически активные точки возникает нервный импульс, который передается в центральную нервную систему и запускает различные процессы в организме. Это позволяет использовать БАТ для профилактики и лечения многих заболеваний.

Как найти акупунктурные точки на теле

Существует несколько способов определения местоположения биологически активных точек:

1. По анатомическим ориентирам

Многие важные точки располагаются в характерных местах:

В углублениях между костями и мышцами
В местах пересечения мышечных волокон
Вдоль позвоночника на расстоянии 1,5-2 см от средней линии
На лице — в области бровей, носогубных складок, подбородка

2. С помощью специальных приборов

Существуют электронные устройства, позволяющие определять точки по их электрическим характеристикам. Такие приборы измеряют электропроводность кожи и фиксируют зоны с аномально низким сопротивлением.

3. По болевым ощущениям

При надавливании на активную точку возникает локальная болезненность. Чем сильнее болевая реакция, тем более активна данная точка.

Для точного определения расположения БАТ лучше обратиться к опытному специалисту по рефлексотерапии. Самостоятельный поиск требует специальных знаний и навыков.

Какие заболевания лечат с помощью воздействия на биологически активные точки

Рефлексотерапия эффективна при лечении широкого спектра заболеваний:

Болезни нервной системы:

Головные боли, мигрень
Невралгии
Нарушения сна
Стрессы, неврозы

Заболевания опорно-двигательного аппарата:

Остеохондроз позвоночника
Артриты, артрозы
Миозиты
Травмы мягких тканей

Болезни органов дыхания:

Бронхиальная астма
Хронический бронхит
Аллергический ринит

Заболевания желудочно-кишечного тракта:

Гастрит
Язвенная болезнь
Панкреатит
Дискинезия желчевыводящих путей

Гинекологические заболевания:

Нарушения менструального цикла
Климактерический синдром
Воспалительные процессы

Акупунктурное воздействие также помогает при никотиновой и алкогольной зависимости, ожирении, синдроме хронической усталости.

Как правильно выполнять точечный массаж в домашних условиях

Простейшие приемы акупрессуры можно освоить самостоятельно и применять для профилактики и лечения легких недомоганий. Основные правила выполнения точечного массажа:

Найдите нужную точку, ориентируясь на анатомические ориентиры.
Надавите на точку подушечкой большого или указательного пальца.
Выполняйте круговые движения, постепенно усиливая нажим.
Продолжительность воздействия на одну точку — 30-60 секунд.
Повторите массаж 3-5 раз в день.

При правильном выполнении в месте воздействия возникает ощущение тепла, покалывания или легкой болезненности. Не следует массировать точки слишком сильно — это может привести к обратному эффекту.

Какие существуют противопоказания к рефлексотерапии

Несмотря на общую безопасность, акупунктурное воздействие имеет ряд противопоказаний:

Острые инфекционные заболевания
Злокачественные новообразования
Заболевания крови
Психические расстройства
Беременность (некоторые точки)
Состояние алкогольного или наркотического опьянения

Перед применением рефлексотерапии необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Самолечение может быть опасно для здоровья.

Виды акупунктурного воздействия

Существует несколько методов воздействия на биологически активные точки:

1. Иглоукалывание (акупунктура)

Классический метод китайской медицины. В акупунктурные точки вводятся тонкие металлические иглы на глубину 2-5 мм. Процедура безболезненна и дает быстрый терапевтический эффект.

2. Акупрессура (точечный массаж)

Механическое воздействие на БАТ пальцами или специальными приспособлениями. Простой и безопасный метод, который можно применять самостоятельно.

3. Прижигание (моксатерапия)

Тепловое воздействие на точки с помощью зажженных сигар из полыни. Стимулирует кровообращение и обменные процессы.

4. Электропунктура

Воздействие на БАТ слабым электрическим током. Усиливает эффект иглоукалывания.

5. Лазеропунктура

Облучение акупунктурных точек низкоинтенсивным лазером. Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием.

Выбор метода зависит от заболевания, индивидуальных особенностей пациента и квалификации специалиста. Наиболее эффективно комплексное применение разных видов рефлексотерапии.

Эффективность акупунктурного воздействия

Многочисленные исследования подтверждают высокую эффективность рефлексотерапии при лечении различных заболеваний. Основные преимущества метода:

Быстрое обезболивающее действие
Отсутствие побочных эффектов
Возможность снижения дозировки лекарств
Активизация защитных сил организма
Нормализация работы внутренних органов

По данным ВОЗ, акупунктура эффективна при лечении более 40 заболеваний. Особенно хорошие результаты наблюдаются при болевых синдромах, нарушениях нервной системы, аллергических и функциональных расстройствах.

Однако следует помнить, что рефлексотерапия — это вспомогательный метод лечения. Он не заменяет традиционную медицину, а дополняет ее, усиливая эффект основного лечения.

Как подготовиться к сеансу рефлексотерапии

Для достижения максимального эффекта от процедуры следует соблюдать несколько правил:

За 2-3 часа до сеанса не принимайте пищу.
Исключите алкоголь и острую пищу в день процедуры.
Примите душ и наденьте удобную одежду.
Снимите все металлические украшения.
Расскажите врачу о принимаемых лекарствах и хронических заболеваниях.

После сеанса рекомендуется отдохнуть 15-20 минут и воздержаться от физических нагрузок в течение дня. Полный курс лечения обычно составляет 10-15 процедур, проводимых через день.

Заключение

Воздействие на биологически активные точки — это эффективный и безопасный метод лечения многих заболеваний. Он позволяет активизировать собственные защитные силы организма и добиться выздоровления без применения лекарств. Однако рефлексотерапия требует глубоких знаний и опыта. Для достижения максимального эффекта лучше обратиться к квалифицированному специалисту.

Биологически-активные точки на теле человека

Точечный массаж (рефлексотерапия) – физическое воздействие на биологически-активные точки на теле человека для профилактики и лечения ряда заболеваний, а так же с целью общего оздоровления организма, укрепления иммунитета, расслабления и снятия физического и психоэмоционального перенапряжения и их последствий. На человеческом теле насчитывается более 800 биологически-активных точек, также именуемых акупунктурами.

Что из себя представляют акупунктурные точки?

Термин «акупунктура» с китайского можно перевести как: «лечение по точкам жизни». В этих точках усиленная циркуляция крови и лимфы, поэтому именно в них наблюдаются наиболее активные обменные процессы.

При механическом воздействии на активные точки возникает нервный импульс, активирующий обменные процессы в поражённом органе или участке тела. Лечение рефлексотерапией успешно применяется в целом ряде медицинских областей.

Иногда рефлексотерапия используется как самостоятельная методика. Необходима консультация специалиста.

Устроить рефлексотерапию в домашних условиях можно с помощью специальных массажных ковриков, подушек, аппликаторов и валиков, оказывающих воздействие на организм при помощи различных массажных сегментов.

Рефлексотерапия, как вспомогательная методика при лечении следующих заболеваний:

атеросклероз
ожирение и целлюлит
астма
сахарный диабет
гайморит
геморрой
аллергические реакции
проблемы с артериальным давлением
нарушения сна
нервное напряжение
болевой симптом в мышцах или суставах

общее восстановление организма

Рефлексотерапия, как самостоятельная методика при:

болях в мышцах при малоподвижном образе жизни
эмоциональных и умственных перенапряжениях и стрессе
бессоннице и синдроме хронической усталости
реабилитации после физических травм, инсультов

Рефлексотерапия в домашних условиях

Массажные аппликаторы

Массажный аппликатор представляет собой полотно покрытое иглами или «колючими» массажными сегментами. Размеры, варианты исполнения и материалы основания такого аппликатора, как и материалы «колючек» могут быть совершенно различными.

Варианты исполнения оснований аппликаторов

массажные коврики для ног
массажные матрасы
подушки и валики
игольчатые ленты
валики (роллеры)
массажные стельки

Возможные материалы игл и массажных сегментов массажных аппликаторов

пластик
различные металлические сплавы (железо, серебро, медь, никель, цинк)
магниты

Возможные материалы исполнения основания аппликаторов

резина
дерево
силикон
ППУ/Хлопок
полиэфирное волокно

Метод воздействия аппликатора

Эффект от применения разных массажных аппликаторов

Массажные аппликаторы для головы и лица

применение игольчатого валика-аппликатора в области темечка избавляет от головных болей при переутомлении и помогает бороться с бессоницей
использование в области уголков глаз и носа снимает напряжение с глаз
массаж точки под нижней губой избавляет от последствий стресса и психоэмоционального перенапряжения

Массажные аппликаторы для ног

снимают усталость, боль, мышечное напряжение и тяжесть в ногах
улучшают циркуляцию крови
снимают отечность
устраняют застои в кровеносных сосудах
укрепляют мышцы свода стопы
способствуют крепкому и здоровому сну

Массажеры для рук и пальцев

развивают мануальные способности рук
оказывают положительное воздействие при артритах и артрозах суставов рук
массаж пальцев улучшает состояние ногтей и кожи рук

Аппликаторы для спины и шеи

обеспечивают глубокое расслабление
избавляют от физического и психоэмоционального перенапряжения
избавляют от головных болей и болей в спине
способствуют укреплению и качеству сна
повышают иммунитет
способствуют общему укреплению и оздоровлению организма

Массажные коврики и подушки Barry Pad

Массажный набор Barry Pad Premium PP-01(золотой) с кокосовой койрой и 100% льном
Массажный набор Barry Pad Premium PP-02(голубой) с кокосовой койрой и 100% льном
Массажная подушка Barry Pad PE-13 (розовая) с гречневой лузгой и 100% хлопком
Массажный коврик Barry Pad Magnet PM-13 (розовый) с ППУ, 100% хлопком и магнитами
Массажная подушка Barry Pad PE-14 (оранжевая) с ППУ и 100% хлопком
Массажный коврик Barry Pad Classic PC-14 (оранжевый) с ППУ и 100% хлопком

Подробнее об этой серии товаров в обзоре:

«Массажные наборы Barry Pad»

Код товара #0690

Бесплатная доставка

Скидка

Дополнительная скидка 3% при оплате онлайн

Акция

750 ₽

820 ₽

-8. 5%

Дополнительная скидка 3% при оплате онлайн

Купить

По Москве:
Для заказов от 4990р — бесплатно.
Для заказов до 4990р — доставка 290р.
По России, кроме крупногабаритных товаров*:
Для заказов от 4990р — бесплатно.
Для заказов до 4990р — стоимость будет рассчитана при оформлении заказа.
Расчет доставки крупногабаритных товаров производится в процессе оформления заказа на сайте или при подтверждении заказа оператором.
подробнее
Гарантия обмена и возврата товаров

Все товары в MED-МАГАЗИН.RU сертифицированы, и их качество подтверждено необходимыми документами. Если по какой-либо причине Вы захотели обменять или вернуть приобретенный товар, то при соблюдении всех условий и правил, установленных законодательством РФ, мы обменяем товар или вернем Вам деньги.
Товар, приобретенный в нашем интернет-магазине, Вы можете вернуть или обменять в течение 7 дней с момента получения.
Если товар был приобретен в одном из салонов нашей розничной сети, то его можно будет вернуть или обменять в течение 14 дней с момента покупки.
В г. Москва в пределах МКАД Вы можете воспользоваться услугой бесплатного возврата товара курьером.
подробнее
Акупунктурная терапия (акупунктура) при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Виды акупунктуры.
Акупунктурная терапия (акупунктура) при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Виды акупунктуры.
Для того чтобы уменьшить болевые проявления при воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваниях опорно-двигательного аппарата не следует полагаться только на медикаментозные методы, принимая различные обезболивающие препараты и нестероидные противовоспалительные средства. Для облегчения боли при артритах, остеоартрозах, остеохондрозе, радикулите, миозите уже давно и эффективно применяются и альтернативные методы терапии. Одним из таких методов является акупунктурное воздействие.
В основе лечебного действия акупунктуры лежит ее способность приводить к образованию в организме человека особых химических веществ – эндорфинов, сходных по своему действию с морфином. Большинство акупунктурных точек располагаются в области скоплений нервных окончаний. При их раздражении возникают слабые болевые ощущения, и повышается тонус мышц. При этом болевые ощущения с мышцы по нервным волокнам направляются в центральную нервную систему, где в ответ на болевое раздражение и начинают вырабатываться эндорфины, которые блокируют болевые импульсы.
Пациенты должны понимать, что акупунктура не является панацеей в лечении болезней опорно-двигательного аппарата, но тем не менее она помогает. Иглоукалывание эффективно в снятии болевого синдрома, возникающего при артритах, артрозах, болях в спине, вызванных остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами, радикулитом, миозитом, невралгиями.
Акупунктура – это метод лечения заболеваний признанный практически всеми врачами в большинстве развитых стран мира. Но, как и любая другая терапия, она имеет свои показания и противопоказания. Поэтому прежде чем использовать акупунктуру для лечения острых или хронических болей следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Акупунктурная терапия хорошо сочетается с традиционным медикаментозным лечением и физиотерапевтическими процедурами. Учитывая особенности Вашего заболевания и общего соматического статуса, Ваш врач может назначить комплексное лечение, что приведет к более быстрому выздоровлению.
В настоящее время для лечения болей в спине используют различные методики акупунктурного воздействия.
Иглорефлексотерапия – обладает мощным противоболевым эффектом и способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей. Основной особенностью иглоукалывания является стимуляция внутренних ресурсов пациента и минимальное использование в процессе лечения медикаментозных средств. Это имеет большое значение, учитывая высокую аллергизацию современного человечества. Перед введением иголок кожные покровы обрабатываются дезинфицирующим средством. Для проведения процедуры используются только одноразовые иглы, что позволяет избежать риска инфицирования пациента такими заболеваниями как ВИЧ, гепатиты В и С. В момент введения иглы пациент ощущает небольшой укол, но по силе он намного меньше чем при обычной инъекции. Отсутствие болевых ощущений объясняется диаметром игл, применяемых для акупунктуры – он очень мал. После введения игл возможно возникновение легкого покалывания, пощипывания или онемения в области иглоукалывания. Обычно для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата назначают 12-15 процедур, выполняемых ежедневно или через день.

Фармакопунктура.Для лечения пациентов с дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике или в период реабилитации после операций по поводу грыж межпозвонкового диска используется метод акупунктурой терапии, называемый фармакопунктурой. Этот способ иглоукалывания основан на том, что в биологически активные точки тела вводят лекарственные вещества, показанные для лечения конкретного заболевания. В качестве медикаментозных средств обычно применяют витамины, биостимуляторы, гомеопатические препараты. Для введения лекарственных средств используется специальная одноразовая микроигла, что позволяет избежать развития у пациента неприятных болевых ощущений и защитить его от возможности заражения заболеваниями, передающимися через кровь.

Лазероакупунктура и лазеропунктура – новые технологии акупунктуры, которые часто применяются для лечения болей в спине. Воздействие на акупунктурные точки осуществляется с помощью лазерного луча малой мощности. Если стимуляция биологически активной точки тела проводится через неповрежденную кожу, то такой метод терапии называется лазеропунктурой. Лазероакупунктура подразумевает глубинную стимуляцию точек с применением специальных полых игл, через которые вводится тонкий световод, проводящий лазерный луч. Лечебный эффект акупунктуры с применением лазерного излучения обуславливается мощным противовоспалительным, спазмолитическим, обезболивающим, регенеративным действием.
После сеанса акупунктурного лечения пациент обычно находится в расслабленном состоянии, поэтому некоторое время следует отдохнуть. Следует избегать управления автотранспортом или иными механизмами в течении нескольких часов после процедуры.

Как массировать болевые точки
Что вы делаете, когда чувствуете локальную боль? Вы достигаете этого. Часто неосознанно ваша рука идет к области дискомфорта и массирует ее. Понимание основ акупрессуры может сделать этот бездумный самомассаж еще более полезным, помогая вам расслабиться и даже справиться с хронической болью.
Акупрессура основана на традиционной китайской медицине (ТКМ), где она используется уже более 2000 лет. Это метод активации механизмов самовосстановления организма для лечения болезней и облегчения боли. Подобно акупунктуре, в которой используются крошечные иглы, акупрессура стимулирует тело в определенных меридианах или точках давления.
«Китайская медицинская модель обнаружила, что человеческое тело пронизано этими невидимыми энергетическими линиями», — объясняет доктор Стив Моро, доктор медицинских наук, AP, лицензированный специалист по акупунктуре и инструктор Флоридского колледжа интегративной медицины. «Теория ТКМ также утверждает, что каждый путь меридиана связан с определенным органом. Именно эта взаимосвязь определенных точек позволяет работать акупрессуре».
Это эффективно? Исследование говорит, что да. Один обзор показал, что акупрессура эффективна для уменьшения боли в девяти из десяти исследований. Имея 2000-летнюю историю, этот метод обезболивания, безусловно, выдержал испытание временем.
При использовании акупрессуры для самомассажа важно быть терпеливым и последовательным. Улучшения могут быть не сразу, но регулярный массаж может уменьшить боль, а также вероятность рецидивов.
При использовании акупрессуры:
Выделите несколько минут.
Сядьте или лягте в удобное положение.
Расслабьтесь, закройте глаза и глубоко вдохните.
Используйте сильное, глубокое давление в небольшом вращательном или
движении вверх-вниз.
Боль в шее и плечах часто является результатом стресса и может привести к так называемой головной боли напряжения. Доктор Моро говорит, что есть несколько точек давления, которые можно использовать для облегчения боли в плече, начиная с одной из наиболее часто используемых точек.
«Первый и самый простой способ найти — между перепонкой большого и указательного пальцев», — говорит он.
Сильно нажимайте, пока не почувствуете легкую
боль.
Удерживать пять секунд.
Отпустите и повторите еще три раза.
Есть две основные точки давления, которые могут помочь при болях в пояснице, говорит Моро. Первый — на талии:
Встаньте и слегка возьмитесь за талию обеими
руками так, чтобы большие пальцы обхватили спину.
Удерживая большие пальцы на месте, выполните круговые
движения, сильно надавливая на пять секунд.
Повторите это три раза.
Моро говорит, что вы также можете найти точку давления, чтобы облегчить боль в пояснице примерно посередине икроножной мышцы:
Используя те же круговые движения и давление,
удерживайте в течение пяти секунд.
Отпустите и повторите еще два раза.
Первая точка для снятия давления и боли в пазухах находится прямо между бровями, говорит Моро. Он предлагает использовать указательный или большой палец, чтобы оказывать давление круговыми движениями в течение 5 секунд.
Вторая точка находится у висков; используйте те же круговые движения, что и раньше.
Третий вариант — провести пальцами от висков к обеим сторонам ноздрей. Круговыми движениями надавите на эту область в течение пяти секунд.
Моро рекомендует использовать эту технику давления для каждой из точек давления, сохраняя силу давления, но не болезненного.
Эти практики можно выполнять несколько раз в день, но Моро говорит, что вы должны дать своему телу передышку, если какие-либо точки болят при прикосновении. Он рекомендует начинать с легкого нажатия и постепенно переходить к более твердому прикосновению.
Болевые ощущения, подобные перечисленным выше, часто вызываются напряжением и стрессом. Важно расслабиться и уменьшить стрессовые факторы в своей жизни, чтобы эти подходы оказали наибольшее влияние. Если вам сложно выполнять расслабляющий и одновременный самомассаж, вы всегда можете обратиться за помощью к другу или члену семьи.
Как их использовать, где их найти и многое другое
При акупрессуре точки давления считаются чрезвычайно чувствительными частями тела. Некоторые люди считают, что, оказывая давление на болевые точки нашего тела, можно облегчить боль, установить баланс и улучшить здоровье всего тела.
Человеческое прикосновение и массаж тканей приносят большую пользу, но рефлексология и акупрессура недостаточно изучены.
Хотя все еще необходимы дополнительные научные исследования, чтобы доказать рекламируемую пользу для здоровья, многие люди обращаются к болевым точкам из-за их ограниченных побочных эффектов и способности уменьшать боль и способствовать расслаблению.
На руке есть восемь основных точек давления. Вот где вы можете их найти, что они делают и как вы можете манипулировать ими в своих интересах:
Сердце 7
Точка давления сердца 7 находится в складке вашего запястья. Он находится на уровне промежутка между безымянным пальцем и мизинцем.
Рядом с этой точкой давления находится кость. Рефлексологи утверждают, что легкое нажатие на это место может защитить от беспокойства, бессонницы, учащенного сердцебиения и депрессии.
Тонкая кишка 3
Точка давления на тонкую кишку 3 находится на внешней стороне ладони, прямо на краю. Дело в углублении вашей руки чуть ниже мизинца.
Считается, что сильное давление на эту точку облегчает боль в шее, ушах и головную боль, возникающую в затылке.
Меридиан легких
Вы можете найти точку давления меридиана легких, взглянув на ребро ладони. Она проходит от кончика большого пальца вниз вдоль ладони и заканчивается прямо под складкой запястья.
Проведите пальцем по этой линии. Если вы обнаружите больное место вдоль этой линии, врачи-рефлексологи советуют осторожно массировать его, пока не почувствуете себя лучше. Это может помочь облегчить любые симптомы простуды, такие как озноб, чихание, насморк и боль в горле.
Точка внутренних ворот
Точка внутренних ворот находится в специальном месте на сгибе запястья. Протяните руки, как будто вы получаете подарок, запястья вместе. Возьмите одну руку и почувствуйте примерно 3 сантиметра от того места, где ваши запястья соприкасались посередине.
Рефлексологи рекомендуют сильно массировать эту точку большим пальцем. Считается, что это улучшает пищеварение и снимает тошноту или боль в животе.
Внешняя точка ворот
Внешняя точка ворот находится между двумя сухожилиями на тыльной стороне руки. Поместите три пальца другой руки над запястьем. Используйте эти пальцы, чтобы сильно надавить на эту часть руки, чтобы быстро повысить вашу иммунную систему.
Рефлексологи также считают, что давление на эту часть руки может вызвать прилив энергии.
Точка запястья 1
Вы можете найти точку запястья 1 на запястье. Проведите пальцем вниз по мизинцу к складке запястья, держа его на одной линии с пальцем. Теперь вы нашли суть.
Рефлексологи утверждают, что регулярное сильное нажатие на точку 1 на запястье может помочь повысить уровень счастья, регулируя ваши эмоции.
Основание большого пальца
Основание большого пальца находится на запястье. Проведите пальцем вниз по большому пальцу к складке запястья у основания большого пальца. Считается, что мягкое давление и массирование этой точки пальцем помогает облегчить проблемы с дыханием.
Точка впадины на руке
Точка впадины на руке находится на твердой коже между большим и указательным пальцами. Рефлексологи утверждают, что сильное прикосновение к этой точке давления может помочь уменьшить стресс, а также облегчить мигрень, зубную боль, напряжение в плечах и боль в шее.
Практика использования точек давления относится к дисциплинам акупрессуры и рефлексологии, которые изучают взаимосвязь одной части человеческого тела с другой. Считается, что многие из самых сильных точек давления на тело находятся в руках.
По словам тех, кто практикует рефлексотерапию, соответствующее прикосновение к рукам может зарядить энергией и восстановить здоровье других частей тела, включая внутренние органы, если вы чувствуете усталость или больны. Рефлексология использовалась некоторыми восточными культурами на протяжении тысячелетий.
Рефлексотерапия не является научно доказанным способом укрепления здоровья. Однако некоторые практикующие врачи считают, что это эффективный и подходящий способ улучшить многие состояния здоровья. Поскольку это неинвазивный и немедикаментозный метод, риск неблагоприятных побочных эффектов, связанных с точками давления рук, очень мал (если вообще существует), если практикующий рефлексотерапевт адекватно обучен. Соответствующим образом подготовленные рефлексологи, как их называют, должны успешно пройти курсы или обучение в аккредитованной школе рефлексологии или альтернативной медицины.
Вы также можете стимулировать собственные болевые точки в домашних условиях. Но если вы решите это сделать, вам следует прочитать, чтобы узнать, как это сделать правильно.
Область рефлексологии не является областью медицины. Это не замена визиту к врачу, если вы заболели или получили травму.