Лечение по точкам на теле. Точки на теле человека: биологически активные зоны для лечения и оздоровления

Что такое биологически активные точки на теле человека. Как правильно воздействовать на акупунктурные точки для лечения и профилактики заболеваний. Какие виды массажных аппликаторов существуют для домашней рефлексотерапии.

Что такое биологически активные точки

Биологически активные точки (БАТ) — это особые участки на поверхности тела человека, через которые осуществляется связь внутренних органов с внешней средой. Всего на теле насчитывается более 800 таких точек. Они обладают рядом характерных особенностей:

  • Повышенная электропроводность кожи в этих зонах
  • Усиленная циркуляция крови и лимфы
  • Высокая концентрация нервных окончаний
  • Активные обменные процессы

При механическом воздействии на БАТ возникает нервный импульс, который передается в соответствующий орган или участок тела, активизируя в нем процессы саморегуляции и восстановления.

Как работает рефлексотерапия

Рефлексотерапия или акупрессура — это древний метод лечения и профилактики заболеваний путем воздействия на биологически активные точки. В основе метода лежат следующие принципы:


  • Каждый орган и система организма связаны с определенными точками на поверхности тела
  • Стимуляция этих точек позволяет влиять на работу внутренних органов
  • Воздействие осуществляется пальцами, специальными приспособлениями или иглами
  • Эффект достигается за счет активизации собственных защитных сил организма

Рефлексотерапия помогает нормализовать работу нервной системы, улучшить кровообращение, снять боль, напряжение и усталость. Это мягкий и безопасный метод лечения, который можно применять в домашних условиях.

Основные точки на теле и их назначение

Расположение и назначение некоторых важных точек на теле человека:

Точки на голове:

  • Инь-тан (между бровями) — снимает головную боль, улучшает концентрацию
  • Бай-хуэй (макушка головы) — повышает умственную работоспособность, улучшает память
  • Тай-ян (виски) — снимает напряжение, помогает при мигрени

Точки на лице:

  • Сы-бай (под глазами) — улучшает зрение, снимает усталость глаз
  • Жэнь-чжун (под носом) — помогает при насморке, головокружении
  • Хэ-гу (между большим и указательным пальцем) — обезболивающий эффект

Точки на теле:

  • Цзу-сань-ли (ниже колена) — укрепляет иммунитет, нормализует пищеварение
  • Нэй-гуань (на запястье) — успокаивает нервную систему, снимает тошноту
  • Шэнь-шу (поясница) — укрепляет почки, снимает боль в спине

Воздействуя на эти и другие точки, можно оказывать комплексное влияние на организм, восстанавливая его природный баланс.


Как правильно воздействовать на точки

Чтобы рефлексотерапия была эффективной и безопасной, нужно соблюдать некоторые правила:

  • Точки массируют подушечками пальцев круговыми движениями
  • Давление должно быть умеренным, не вызывающим сильной боли
  • Продолжительность воздействия на одну точку — 1-3 минуты
  • Сеанс акупрессуры длится 10-15 минут
  • Проводить процедуру лучше натощак или через 1-2 часа после еды
  • Курс лечения обычно составляет 10-12 сеансов

Важно правильно определить расположение нужной точки. Для этого можно ориентироваться на анатомические ориентиры или пользоваться специальными атласами БАТ.

Противопоказания к рефлексотерапии

Несмотря на безопасность метода, существуют некоторые ограничения в его применении:

  • Острые инфекционные заболевания
  • Злокачественные новообразования
  • Заболевания крови
  • Психические расстройства
  • Беременность (некоторые точки)
  • Повреждения кожи в месте воздействия

Перед применением рефлексотерапии рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.


Виды массажных аппликаторов для домашнего использования

Для самостоятельного воздействия на биологически активные точки в домашних условиях можно использовать специальные массажные аппликаторы:

Массажные коврики

Представляют собой полотно с множеством пластиковых или металлических шипов. Воздействуют на стопы ног, активизируя рефлексогенные зоны. Помогают снять усталость, улучшить кровообращение, укрепить мышцы стоп.

Массажные подушки

Небольшие подушечки с игольчатой поверхностью. Удобны для точечного воздействия на отдельные участки тела — шею, поясницу, суставы. Снимают мышечное напряжение, обезболивают.

Массажные валики

Цилиндрические приспособления с шипованной поверхностью. Позволяют прорабатывать большие участки тела — спину, ноги, руки. Улучшают лимфоток, снимают отечность.

Массажные стельки

Вкладыши для обуви с выступающими элементами. Воздействуют на рефлексогенные зоны стоп во время ходьбы. Улучшают кровообращение, снимают усталость ног.

Эффективность рефлексотерапии

Многочисленные исследования подтверждают эффективность рефлексотерапии при различных заболеваниях:


  • Снижение болевого синдрома при остеохондрозе, артрите
  • Улучшение сна и снижение тревожности
  • Нормализация артериального давления
  • Уменьшение частоты приступов мигрени
  • Облегчение симптомов бронхиальной астмы
  • Ускорение восстановления после травм и операций

При этом рефлексотерапия хорошо сочетается с другими методами лечения и практически не имеет побочных эффектов.

Заключение

Воздействие на биологически активные точки — это простой и эффективный способ поддержания здоровья, доступный каждому. Регулярная стимуляция определенных зон помогает активизировать защитные силы организма, улучшить самочувствие и предотвратить развитие многих заболеваний. При правильном применении рефлексотерапия может стать отличным дополнением к традиционным методам лечения и профилактики.


Биологически-активные точки на теле человека

Точечный массаж (рефлексотерапия) – физическое воздействие на биологически-активные точки на теле человека для профилактики и лечения ряда заболеваний, а так же с целью общего оздоровления организма, укрепления иммунитета, расслабления и снятия физического и психоэмоционального перенапряжения и их последствий. На человеческом теле насчитывается более 800 биологически-активных точек, также именуемых акупунктурами. 


Что из себя представляют акупунктурные точки?

Термин «акупунктура» с китайского можно перевести как: «лечение по точкам жизни». В этих точках усиленная циркуляция крови и лимфы, поэтому именно в них наблюдаются наиболее активные обменные процессы.

При механическом воздействии на активные точки возникает нервный импульс, активирующий обменные процессы в поражённом органе или участке тела. Лечение рефлексотерапией успешно применяется в целом ряде медицинских областей. Иногда рефлексотерапия используется как самостоятельная методика. Необходима консультация специалиста.

Устроить рефлексотерапию в домашних условиях можно с помощью специальных массажных ковриков, подушек, аппликаторов и валиков, оказывающих воздействие на организм при помощи различных массажных сегментов.



Рефлексотерапия, как вспомогательная методика при лечении следующих заболеваний:
  • атеросклероз
  • ожирение и целлюлит
  • астма
  • сахарный диабет
  • гайморит
  • геморрой
  • аллергические реакции
  • проблемы с артериальным давлением
  • нарушения сна
  • нервное напряжение
  • болевой симптом в мышцах или суставах
  • общее восстановление организма

Рефлексотерапия, как самостоятельная методика при:
  • болях в мышцах при малоподвижном образе жизни
  • эмоциональных и умственных перенапряжениях и стрессе
  • бессоннице и синдроме хронической усталости
  • реабилитации после физических травм, инсультов

Рефлексотерапия в домашних условиях

Массажные аппликаторы

Массажный аппликатор представляет собой полотно покрытое иглами или «колючими» массажными сегментами. Размеры, варианты исполнения и материалы основания такого аппликатора, как и материалы «колючек» могут быть совершенно различными.


Варианты исполнения оснований аппликаторов

  • массажные коврики для ног
  • массажные матрасы
  • подушки и валики
  • игольчатые ленты
  • валики (роллеры)
  • массажные стельки

Возможные материалы игл и массажных сегментов массажных аппликаторов

  • пластик
  • различные металлические сплавы (железо, серебро, медь, никель, цинк)
  • магниты

Возможные материалы исполнения основания аппликаторов

  • резина
  • дерево
  • силикон
  • ППУ/Хлопок
  • полиэфирное волокно

Метод воздействия аппликатора

Эффект от применения разных массажных аппликаторов

Массажные аппликаторы для головы и лица

  • применение игольчатого валика-аппликатора в области темечка избавляет от головных болей при переутомлении и помогает бороться с бессоницей
  • использование в области уголков глаз и носа снимает напряжение с глаз
  • массаж точки под нижней губой избавляет от последствий стресса и психоэмоционального перенапряжения

    Массажные аппликаторы для ног

    • снимают усталость, боль, мышечное напряжение и тяжесть в ногах
    • улучшают циркуляцию крови
    • снимают отечность
    • устраняют застои в кровеносных сосудах
    • укрепляют мышцы свода стопы
    • способствуют крепкому и здоровому сну

      Массажеры для рук и пальцев

      • развивают  мануальные способности рук
      • оказывают положительное воздействие при артритах и артрозах суставов  рук
      • массаж пальцев улучшает состояние ногтей и кожи рук

      Аппликаторы для спины и шеи

      • обеспечивают глубокое расслабление
      • избавляют от физического и психоэмоционального перенапряжения
      • избавляют от головных болей и болей в спине
      • способствуют укреплению и качеству сна
      • повышают иммунитет
      • способствуют общему укреплению и оздоровлению организма

      Массажные коврики и подушки Barry Pad


      • Массажный набор Barry Pad Premium PP-01(золотой) с кокосовой койрой и 100% льном
      • Массажный набор Barry Pad Premium PP-02(голубой) с кокосовой койрой и 100% льном
      • Массажная подушка Barry Pad PE-13 (розовая) с гречневой лузгой и 100% хлопком
      • Массажный коврик Barry Pad Magnet PM-13 (розовый) с ППУ, 100% хлопком и магнитами
      • Массажная подушка Barry Pad PE-14 (оранжевая) с ППУ и 100% хлопком
      • Массажный коврик Barry Pad Classic PC-14 (оранжевый) с ППУ и 100% хлопком

      Подробнее об этой серии товаров в обзоре:

      «Массажные наборы Barry Pad»

      Код товара #0690

      Бесплатная доставка

      820 ₽

      Купить