Ладони сухие и шелушатся. Сухость и шелушение ладоней: причины, лечение и профилактика

Почему кожа на ладонях становится сухой и шелушится. Как эффективно увлажнить и защитить кожу рук. Какие средства помогут избавиться от сухости и шелушения ладоней. Когда необходимо обратиться к врачу при проблемах с кожей рук.

Причины сухости и шелушения кожи рук

Сухость и шелушение кожи ладоней — довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Чтобы эффективно с ней бороться, важно понимать основные причины возникновения:

Воздействие внешних факторов (ультрафиолет, холод, ветер)
Частое мытье рук и использование моющих средств
Контакт с бытовой химией без защитных перчаток
Сухой воздух в помещении из-за отопления или кондиционирования
Дефицит витаминов и питательных веществ в организме
Некоторые заболевания кожи (экзема, псориаз и др.)
Возрастные изменения кожи

Почему проблема обостряется осенью и зимой?

В холодное время года кожа рук особенно подвержена сухости и шелушению. Это связано с несколькими факторами:

Низкая температура и ветер на улице
Сухой воздух в отапливаемых помещениях
Частые перепады температуры при входе с улицы в помещение
Снижение выработки кожного сала
Более частое мытье рук из-за сезонных простуд

Как правильно ухаживать за сухой кожей рук

Выбор средств для ухода

Для эффективного ухода за сухой кожей рук важно подобрать правильные косметические средства. На что обратить внимание при выборе?

Использовать специальные средства для рук, а не универсальные кремы для тела
Выбирать текстуры, которые быстро впитываются и не оставляют жирной пленки

Обратить внимание на состав — наличие увлажняющих и питательных компонентов
Отдавать предпочтение средствам с защитными свойствами от внешних воздействий

Какие компоненты должны быть в составе средств для сухих рук?

Эффективные средства для сухой кожи рук обычно содержат следующие ингредиенты:

Глицерин — удерживает влагу в коже
Гиалуроновая кислота — интенсивно увлажняет
Масла (ши, жожоба, миндальное) — питают и смягчают
Пантенол — заживляет микротрещины
Витамины А и Е — антиоксидантная защита
Аллантоин — снимает раздражение
Церамиды — восстанавливают защитный барьер кожи

Эффективные способы лечения сухости и шелушения ладоней

Как быстро увлажнить и смягчить кожу рук?

Для быстрого увлажнения и смягчения сухой кожи рук можно использовать следующие методы:

Нанести толстый слой питательного крема на ночь и надеть хлопчатобумажные перчатки
Сделать компресс с оливковым или миндальным маслом на 15-20 минут
Использовать маску для рук с гиалуроновой кислотой или алоэ вера
Принять ванночку для рук с добавлением молока и меда
Нанести на руки смесь меда и глицерина на 10-15 минут

Какие домашние средства помогут при сухости ладоней?

При сухости и шелушении кожи рук можно использовать следующие домашние средства:

Маска из банана и оливкового масла
Компресс из отвара ромашки

Ванночка с крахмалом и глицерином
Смесь меда, яичного желтка и оливкового масла
Маска из овсяных хлопьев и теплого молока

Профилактика сухости и шелушения кожи рук

Как защитить кожу рук от внешних воздействий?

Чтобы предотвратить сухость и шелушение кожи рук, важно соблюдать следующие правила:

Использовать защитные перчатки при контакте с водой и бытовой химией
Наносить защитный крем перед выходом на улицу в холодное время года
Избегать горячей воды при мытье рук, использовать теплую
Применять мягкое мыло без сульфатов
Увлажнять воздух в помещении с помощью специальных приборов
Не забывать о регулярном уходе за кожей рук

Какие витамины необходимы для здоровья кожи рук?

Для поддержания здоровья кожи рук важно обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами:

Витамин А — участвует в регенерации клеток кожи
Витамин Е — обладает антиоксидантными свойствами
Витамин С — стимулирует выработку коллагена
Витамины группы В — улучшают обменные процессы в коже
Цинк — способствует заживлению микроповреждений
Омега-3 жирные кислоты — поддерживают гидролипидный баланс

Когда необходимо обратиться к врачу

В большинстве случаев сухость и шелушение кожи рук можно устранить с помощью правильного ухода и домашних средств. Однако есть ситуации, когда необходима консультация дерматолога:

Сильный зуд и покраснение кожи
Появление трещин и кровоточивости
Шелушение не проходит длительное время несмотря на уход
Симптомы сопровождаются высыпаниями на коже
Проблема связана с приемом лекарств или хроническим заболеванием

Какие заболевания могут вызывать сухость и шелушение ладоней?

Иногда сухость и шелушение кожи рук могут быть симптомом некоторых заболеваний:

Атопический дерматит
Псориаз
Экзема
Грибковые инфекции
Нарушения работы щитовидной железы
Сахарный диабет
Авитаминоз

В таких случаях важно не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту для установления точного диагноза и назначения правильного лечения.

Особенности ухода за сухой кожей рук в разное время года

Как ухаживать за руками зимой?

Зимой кожа рук особенно нуждается в защите и уходе. Рекомендуется:

Использовать более плотные текстуры кремов
Наносить защитный крем за 30 минут до выхода на улицу
Не забывать о теплых перчатках
Увлажнять воздух в помещении
Делать питательные маски для рук 2-3 раза в неделю

Как защитить кожу рук летом?

Летом кожа рук также нуждается в особом уходе:

Использовать солнцезащитный крем для рук
Выбирать легкие текстуры увлажняющих средств

Не забывать о защите от ультрафиолета
После контакта с водой обязательно наносить увлажняющий крем
Использовать средства с антиоксидантами

Правильный уход за кожей рук при частом мытье и использовании антисептиков

В условиях необходимости частого мытья рук и использования антисептиков важно обеспечить коже дополнительный уход:

Использовать мягкое мыло без сульфатов
После мытья обязательно наносить увлажняющий крем
Чередовать использование антисептика с мытьем рук
Выбирать антисептики с увлажняющими компонентами
Делать увлажняющие маски для рук 2-3 раза в неделю
При появлении раздражения использовать средства с пантенолом или аллантоином

Как выбрать антисептик, не сушащий кожу рук?

При выборе антисептика для рук обратите внимание на следующие моменты:

Наличие увлажняющих компонентов (глицерин, алоэ вера)
Отсутствие спирта в составе или его низкое содержание
Нейтральный pH
Наличие ухаживающих добавок (витамин Е, пантенол)
Гипоаллергенная формула

Особенности ухода за кожей рук при различных профессиях

Люди некоторых профессий особенно подвержены риску развития сухости и шелушения кожи рук. Рассмотрим особенности ухода для разных специальностей:

Как ухаживать за руками медицинским работникам?

Использовать защитные кремы перед надеванием перчаток

Выбирать антисептики с увлажняющими компонентами
Делать питательные маски для рук в выходные дни
Использовать кремы с заживляющими свойствами

Особенности ухода за руками для работников салонов красоты

Использовать защитные перчатки при работе с химическими веществами
Применять восстанавливающие кремы после рабочего дня
Делать парафиновые ванночки для рук
Использовать средства с кератином для укрепления ногтей

Как ухаживать за руками поварам и кулинарам?

Использовать защитные перчатки при работе с горячей водой
Применять кремы с антибактериальным эффектом
Делать масляные компрессы для рук
Использовать средства с глицерином для защиты от влаги

Правильный уход за кожей рук — важная составляющая не только красоты, но и здоровья. Соблюдая простые правила и используя подходящие средства, можно избежать проблем с сухостью и шелушением ладоней, сохранив кожу рук мягкой и ухоженной в любое время года.

Сухая кожа рук: почему ладони шелушатся и что с этим делать

WMJ.ru

05 октября, 23:05

Отвечает к. б. н., ведущий эксперт Clarins Виктория Баришполец.

Видео дня

Виктория Баришполец к. б. н., ведущий эксперт Clarins

Причины сухости рук

Руки постоянно подвергаются воздействию разнообразных внешних факторов, таких как: ультрафиолет, водопроводная вода, средства бытовой химии, гели/мыло для рук, антисептики, погодные условия, кондиционируемый воздух, отопительные приборы. Кроме того, руками мы осуществляем множество манипуляций в день. Все это приводит к повреждению защитных барьеров кожи рук. В первую очередь, нарушается целостность гидролипидной мантии и верхнего слоя эпидермиса, которые смягчают и защищают кожу от избыточной потери влаги и внешних агрессивных воздействий. Кожа рук становится сухой, могут появиться микротрещинки и шелушения, вплоть до ощущения покалывания.

Кроме того, дефицит витаминов (А, Е, С, гр. В, в первую очередь) и питательных веществ, главным образом «правильных» жиров, поступающих в организм с пищей, также влияют на возникновение данной проблемы, т. к. участвуют в формировании защитных кожных барьеров.

Сезонная это проблема или нет, почему?

И да, и нет.

В осенне-зимний период с данной проблемой безусловно чаще сталкиваются, т. к. слишком велики перепады температуры и влажности, связанные с сезонными климатическими изменениями и началом отопительного сезона. Низкие температуры, ветер и осадки на улице в сочетании с теплым и достаточно сухим воздухом внутри помещений приводят к нарушению естественных механизмов увлажнения кожи. Если к этому добавить постоянное мытье рук, использование бытовой химии без защитных перчаток и отсутствие регулярного ухода, то становится понятно, почему сухость, раздражение и шелушения становятся постоянными проблемами именно с приходом осени.

С другой стороны, сухость кожи рук может быть обусловлена врожденными особенностями, хроническими заболеваниями (атопический дерматит, например), приемом лекарственных препаратов (антибиотиков например), а также несбалансированным питанием (дефицит витаминов, микроэлементов, питательных веществ, в основном жиров).

Какие средства и с каким составом лучше выбирать для ухода за кожей рук?

Для ухода за кожей рук следует выбирать именно специальные средства для этой зоны. Причин этому несколько:

Формула таких средств учитывает следующие особенности:

тыльная сторона ладоней в большей степени подвержена возникновению сухости, трещин, гиперпигментации; кожа ладоней может утолщаться, а также страдать от постоянной влажности; ногти могут становиться ломкими из-за моющих веществ и постоянных движений рук, а кутикула сухой.

Текстура специализированных средств ухода разрабатывается таким образом, чтобы дарить моментальный эффект смягчения и комфорта, а также обеспечивать длительную защиту кожи от внешних воздействий. При этом средство должно достаточно быстро впитываться, не оставляя ощущения жирности и липкости после нанесения.

В составе могут масла, витамины, растительные экстракты и другие компоненты, обеспечивающие уход за кожей рук, кутикулой и ногтями, а также обеспечивающие формирование дополнительной защиты на поверхности.

Можно ли избавиться от сухости рук с помощью подручных средств, например, масел, настоек и тому подобное?

Можно, но высокой эффективности от такого ухода ждать не стоит. В чистом виде отдельные компоненты будут малоэффективными, т. к. не способны в достаточном объеме впитываться в кожу и не создадут необходимый косметический эффект (ощущение мягкости, гладкости, шелковистость сразу после нанесения без излишних липкости и жирности). Все это обеспечивают различные косметические формы средств для рук: кремы, бальзамы, флюиды.

Поэтому чистые масла, например, могут быть лишь дополнением к основному уходу, но не способны заменить его.

Фото: Unsplash, архивы пресс-служб.

Сделай сам

10 средств, причины и многое другое

Увлажнение рук часто может уменьшить сухость и защитить их от раздражителей. Вам могут понадобиться лекарства, если причиной является основное заболевание, такое как экзема.

Сухие руки, казалось бы, незначительные, могут сильно раздражать.

В большинстве случаев причиной сухости рук являются условия окружающей среды. Погода, например, может вызвать сухость рук. Частое мытье рук, воздействие химических веществ и некоторые заболевания также могут высушить кожу рук.

Тем не менее, есть несколько способов увлажнить измученную жаждой кожу, независимо от причины. Узнайте больше о средствах от сухости, способах ее предотвращения и о том, что ее вызывает.

Для лечения сухости рук попробуйте следующие средства:

1. Увлажнение

Несколько раз в день наносите качественный увлажняющий крем или лосьон. Лосьоны и кремы помогают восстановить влажность и запечатать ее обратно в кожу.

2. Носите перчатки

Рассмотрите возможность использования перчаток, если ваши руки часто погружаются в воду, например, при мытье посуды. Перчатки помогают предотвратить удаление водой натуральных масел с кожи.

3. Снижение стресса

Если у вас экзема, вы можете быть удивлены, узнав, что стресс может усугубить ваши симптомы. Поэтому, если ваши симптомы обостряются, найдите время, чтобы позаботиться о себе, чтобы уменьшить стресс.

4. Подумайте о лекарствах

Если у вас тяжелая экзема, могут потребоваться лекарства, чтобы ваша кожа зажила. Ваш врач может назначить стероиды, которые вы можете нанести на кожу, или даже антибиотик, который вы будете принимать внутрь.

5. Спросите своего врача о терапии УФ-светом

В некоторых случаях тяжелого псориаза ультрафиолетовая (УФ) терапия может помочь заживлению кожи. Тем не менее, вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться использовать любую УФ-терапию.

6. Обработайте их на ночь

Одно из лучших средств от сухости рук — намазать их на ночь лосьоном или увлажняющим средством на нефтяной основе, например, вазелином. После этого накройте руки парой мягких перчаток или носков.

Увлажняющий крем лучше впитается в кожу, и вы проснетесь с гладкими, как у младенца, руками.

7. Спросите о рецептурном креме

Для очень сухой и шелушащейся кожи врач может порекомендовать специальный лосьон, содержащий молочную кислоту или мочевину. Эти ингредиенты помогают избавиться от сухой и шелушащейся кожи.

8. Нанесите крем с гидрокортизоном

В некоторых случаях сухая кожа может перерасти в состояние, называемое дерматитом, при котором кожа воспаляется и краснеет. В этих случаях наиболее полезным может быть лосьон, содержащий гидрокортизон. Гидрокортизон успокаивает раздраженную кожу.

9. Используйте влажную повязку.

Кожу, которая потрескалась от сухости, необходимо лечить до полного заживления. Ваш врач может порекомендовать влажную повязку, пока ваша кожа заживает.

10. Нанесите сильнодействующий увлажняющий крем

Для глубокого увлажнения подберите увлажняющий крем, изначально предназначенный для животных. Да, действительно! Такие продукты, как Bag Balm, предназначенные для заживления жестких трещин коровьего вымени, могут проникать в кожу, сохраняя ее увлажненной.

Если причиной сухости рук являются условия работы, подумайте о том, чтобы носить с собой маленькую бутылочку лосьона, чтобы вы могли повторно наносить увлажняющий крем в течение дня. Ищите увлажняющие средства, содержащие такие ингредиенты, как:

глицерин
масло жожоба
масло ши
алоэ вера

менеджер о установка насосов для лосьона на стены. Если они уже существуют, используйте их с пользой.

Вам также следует избегать чрезмерного нагрева, например, от сушилок для рук. Как и холод, тепло может еще больше высушить кожу.

Погода

В холодные месяцы ваша кожа часто становится сухой. Изменения климата, особенно холодная погода без большого количества влаги в воздухе, могут привести к сухости рук. Пониженная влажность воздуха вытягивает влагу из кожи.

Условия на рабочем месте

Условия на рабочем месте также могут вызывать сухость рук. Люди, работа которых требует тщательного мытья рук, например медсестры, врачи или учителя, могут заметить сухость рук. Фабричные рабочие или парикмахеры могут регулярно подвергаться воздействию химикатов или других агрессивных раздражителей. Это также может привести к сухости рук.

Медицинские состояния

Некоторые медицинские состояния также могут приводить к сухости рук или подвергать человека более частому риску сухости рук.

Например, у людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как диабет или волчанка, может быть снижено кровоснабжение рук. Это приводит к тому, что их руки легче раздражаются. Экзема и псориаз, два состояния, которые вызывают воспаление кожи, также могут вызывать сухость рук, шелушение и растрескивание кожи.

Если сухость рук вызвана экземой или другим кожным заболеванием, у вас могут развиться такие осложнения, как инфекция или деформация ногтей.

Некоторые симптомы могут указывать на серьезную проблему. К ним относятся:

изменение цвета кожи
кровотечение
сильное покраснение
выделения с открытых участков кожи
отек

, следует обратиться за помощью к медицинскому работнику.

Сухость рук в большинстве случаев является обычным явлением в жизни. Обычно их можно легко лечить увлажняющим кремом. Если ваши сухие руки не улучшаются с помощью домашних средств или если у вас проявляются какие-либо другие симптомы, такие как кровотечение или инфекция, обратитесь за медицинской помощью.