Как заботиться о лице и теле для женщин 40+ — советы косметолога
Всего 7 минут в день помогут вам изменить свою жизнь и оставаться свежей и красивой в 40+ без особых усилий. Эксперт по красоте из Швейцарии поделилась своими секретами красоты. Какие процедуры обязательно нужно делать, что есть, и как тренироваться, чтобы сохранить молодость?
CRYSTALWEED cannabis | Unsplash
Как ухаживать за лицом и телом и как победить стресс?
Содержание статьи
Ронит Рафаэль
основательница швейцарского косметологического бренда L.Raphael
В чем принципиальное отличие ухода за собой после 40 лет?
Пробовать что-то новенькое. Делайте мини-перерывы в течение дня, чтобы позаботиться о себе, выпить любимый фруктовый микс или матчу, принять расслабляющую ванну, позвонить другу… Это простые вещи, которые помогут вам позаботиться о себе. Постарайтесь исключить из своей жизни вредные привычки, откажитесь от излишка сладкого, сделайте акцент на «правильных» жирах, например, омега-3, ваше тело и разум будут благодарны.
Какими средствами по уходу должна пользоваться женщина после 40 лет?
Антивозрастной уход за кожей поможет вам дольше сохранять молодость. После 40 лет это обязательно: не забывайте о своих глазах. Область вокруг глаз — чувствительная зона, которая может стать сухой и морщинистой, поэтому требуются специальные методы ухода. Обязательно нанесите средство, предназначенное для этой области, например, лифтинг-сыворотку для глаз. Она обеспечивает идеальное увлажнение, разглаживает кожу и уменьшает темные круги и отечность.
Какой вид салонного ухода требуется повторять регулярно?
Уход за лицом и телом – ключ к хорошему самочувствию и внешнему виду. Для молодости лица я рекомендую регулярно повторять кислородный пилинг. Во время этой процедуры обновление кожи происходит за счет воздействия струи кислорода поверх специального ухаживающего сывороточного комплекса.
Процедура поможет укрепить кожу, разгладить линии и морщины, а также восстановить сияние и эластичность.
В зависимости от признаков старения можно применять массаж лица и шеи с электростимуляцией: он укрепит мышцы лица, чтобы уменьшить мелкие морщинки, повысит эластичность и улучшит микроциркуляцию, способствуя здоровому сиянию. Эта подтягивающая и укрепляющая процедура использует ультразвуковую технологию и электрическую стимуляцию с антигравитационным эффектом для лифтинга.
Уход за телом
Салонные процедуры сами по себе не дадут такого эффекта, как в сочетании с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями. В домашних условиях можно применять скраб с солью мертвого моря. Из салонных процедур я бы рекомендовала Sculpturing, сочетающую в себе 3 революционные технологии: радиочастотную, подтягивающую и вакуумную терапию.
Как сохранить ухоженный внешний вид в периоды стресса?
- Продолжайте справляться со стрессом! Стресс может способствовать более быстрому старению, поэтому очень важно уделить время себе и расслабиться.
- Сделайте глубокий вдох, позвольте себе немного ухода за собой, например, процедуры по уходу за лицом или телом, посещение парикмахера или некоторую физическую активность.
- Запишитесь «на прием к себе», чтобы расслабиться: медитация, йога, музыка…
- Стоит сосредоточиться на состоянии своего кишечника, многие исследования показали прямую связь между здоровьем кишечника и стрессом, тревогой и даже депрессией.
- У вас должен быть специальный режим занятий фитнесом, диет и ухода за кожей.
- Постарайтесь убрать негатив из своей жизни, будьте позитивны и благодарны. Поддерживайте семью и дружеские отношения и не будьте слишком суровы к себе. Делайте комплименты и благодарите окружающих вас людей, простой комплимент заставит вас обоих чувствовать себя превосходно, это улучшит ваше настроение и даст ощущение позитива.
Семь основополагающих заповедей красоты, сформулированных брендом L.
RAPHAEL, помогают добиться внутренней гармонии и внешнего совершенства даже в самых непростых обстоятельствах. Заповеди охватывают медицину, питание, физическую активность, эстетику, управление возрастом, снижение стресса и организацию полноценного досуга. Каждая из них фиксирует свою важную часть жизни, но действительно потрясающих эффектов можно достичь только в случае, когда внимание уделено им всем в равных пропорциях.
Когда вы следуете 7 заповедям красоты, ваша жизнь в целом заметно улучшается. Вы становитесь более энергичной, уверенной в себе, креативной: все это приводит к большему успеху и счастью.
Я рекомендую придерживаться правила «семи минут». Для этого необходимо выделить для каждой сферы нашей повседневной жизни по семь минут:
- то есть 7 минут для занятий йогой или растяжкой,
- 7 минут для медитации, чтения книги или прослушивания музыки,
- 7 минут для занятий спортом,
- 7 минут для ежедневных процедур по уходу за кожей — очищению лица, нанесению крема, сыворотки или маски,
- 7 минут для снятия макияжа и подготовки кожи к ко сну.
Так вы сумеете дисциплинировать себя и будете уверены, что заботитесь о своем лице. И это даже не час в день, это всего по 7 минут на 7 необходимых каждому занятий, то есть 49 минут в день для себя – 7 шагов или 7 минут для вашей красоты.
Особенности диет и тренировок после 40
Обязательно завтракайте!
- И употребляйте легкие блюда по вечерам, и время от времени позволяйте себе поесть то, чего вы так желаете.
- Употребление меньшего количества калорий на самом деле может улучшить ваше здоровье, поэтому вы должны уделять приоритетное внимание пище с достаточным количеством питательных веществ. Это также поможет вам качественно выспаться и проснуться свежим утром.
- Употребляйте фрукты, овощи и нежирные протеины, они помогут вам подпитывать ваш мозг и настроение, а также сохранить ваши мышцы.
- Принимайте витамины: кальций и витамин D помогут вам сохранить крепкие кости на ближайшие годы.
- Физические упражнения — ключ к хорошему самочувствию! Вам не обязательно посещать тренажерный зал, вы можете сосредоточиться на простых тренировках, таких как силовые упражнения или длительные прогулки. Работа над мышцами и кардиотренировка для сердца особенно важны начиная с 40 лет, когда мы начинаем терять мышечную массу.
- Уделяйте приоритетное внимание ежегодным или полугодовым профилактическим проверкам здоровья, это поможет вам контролировать свои показатели и корректировать рацион питания.
А мы нашли для вас идеальный комплекс легкой йоги, который можно делать в домашних условиях утром или вечером, в зависимости от ваших предпочтений:
youtube
Нажми и смотри
А вы следите за балансом в своей жизни?
11 золотых правил для женщин после 40
Стоит только отметить сорокалетний юбилей, как многие женщины узнают, что такое лишний вес. Если раньше некоторые мечтали набрать 2-3 кг до нужного веса, но они проходили транзитом, то теперь, когда их меньше всего ждут, каждый «кг» еще и друзей приводит с собой.
Женщины после 40 ставят рекорды по набору лишнего веса!
Им очень пригодятся советы диетолога, врача, косметолога, психолога и тренера.
Советы диетолога:
В сорокалетнем возрасте нестабильный гормональный фон во многом определяет поведение женщины. Чтобы уравновесить свое поведение и не мучить близких людей перепадами настроения, женщина 40 лет должна тщательно относиться к образу жизни, и особое внимание уделять питанию и физическим нагрузкам. Стоит сделать над собой небольшие усилия, немного изменить свой рацион, следовать основным рекомендациям и получите вознаграждение: отличное настроение, хорошее самочувствие и легкую менопаузу.
Основным правилом питания 40-летней женщины является – есть чаще и понемногу. Такое питание избавит от расстройства пищеварения, метеоризма и поможет быстрому сжиганию калорий. Нужно запомнить, что сжигание жира ускоряют именно частые и небольшие приемы пищи!
Нужно учитывать, что гормональные перепады очень сильно отражаются на настроении, поэтому необходимо включать в свой рацион продукты «радости», содержащие триптофан и его производную – серотонин – гормон счастья.
Для выработки серотонина организму требуются аминокислоты, получаемые из белка, который содержится в мясе, рыбе, молоке, твороге, йогурте, овсе, бананах, арахисе, сушеных финиках, кедровых орехах, кунжуте. Сделайте упор на эти продукты! Но предпочтение нужно отдавать животным источникам белка, так как растительный белок является неполноценным. При этом следует исключить навсегда жирное мясо, жареный картофель, пирожные и тортики.
Много триптофана в следующих продуктах (на 100 г продукта):
- мясо кролика – 330 мг,
- куриная грудка – 290 мг,
- сыр голландский – 790 мг,
- горох и фасоль – 260 мг,
- сельдь – 250 мг,
- творог жирный – 210 мг,
- говядина – 230 мг,
- яйца – 200 мг,
- гречка – 180 мг,
- карп – 180 мг.
Советы врача:
Женщине после 40 следует знать, что ее организм сдает свои позиции по всем направлениям. Поэтому вашей задачей является помочь своему организму перестроиться на новый этап и поддерживать его в форме.
От 40 до 50 лет большинство женщин ощущают первые признаки менопаузы.
В этом возрастном периоде происходят дегенеративные изменения мышечных волокон и замещение их жировой и соединительной тканью. Простыми словами – женщина теряет форму, «оплывает». Чтобы сгладить и уменьшить все эти процессы рекомендуются обязательные ежедневные физические нагрузки, растяжка, аэробные упражнения. Во время занятий должны задействоваться все группы мышц.
Необходимо ежегодно проводить лабораторные исследования: проверять кровь на холестерин, сахар, лецитин, общий анализ крови и общий анализ мочи. После 40 лет возникает риск онкологии, поэтому регулярно нужно посещать гинеколога и обследовать молочные железы.
Пейте достаточно воды, так как вода – источник молодости клеток организма. Без воды в клетках и сосудах скапливаются отходы, ускоряется развитие болезней.
Советы косметолога:
После 40 происходят возрастные изменения на коже лица, шеи, декольте: снижается эластичность кожи, сосуды становятся ломкими.
Более заметными становятся носогубные складки, текстура кожи меняется, появляется пигментация, поры и капилляры расширяются. На скулах и щеках теряется объем жировой ткани, мышцы лица ослабевают, в результате появляются «брылья» и изменяется овал лица. Поэтому важен регулярный уход, а не эпизодический.
В косметические средства должны входить увлажняющие, питательные и витаминные компоненты, вещества укрепляющие капилляры, вещества защищающие от солнечного облучения.
Можно приготовить домашнее средство ухода за кожей лица: оливковое масло + желток + белок, которое обладает лифтинговым свойством. Для очищения кожи подойдет мед, если нет аллергии на него.
Также важна стимуляция мышц лица, так как снижается тонус мышц и связок, появляются носогубные складки и «бульдожьи» щечки. Поможет мимическая гимнастика и самомассаж лица.
Помните, чтобы достичь хорошего результата, необходим свежий воздух, полноценный сон, сбалансированное питание и подвижный образ жизни, иначе ни тщательный уход, ни дорогие крема не помогут.
Советы психолога:
В 40 лет женщина довольно строго пересматривает свою жизнь. Если женщина к этому возрасту не заимела детей или осталась одинокой, если нет значимых результатов в карьере, то у нее более активно проявляется тенденция обесценивать свою жизнь. В этом случае не следует забывать, что жизнь прекрасна, и есть много чего неузнанного вами и интересного и в 45 лет. Не замыкайтесь в себе, не вините себя, не занимайтесь самобичеванием!
Советы тренера:
После 40 у женщины начинается период второй молодости – сил и энергии еще хватит на многое. И если вы еще не сторонник здорового образа жизни, то это можно сделать теперь, в сороковой юбилей.
В этом возрасте затухает гормональная функция и возникает опасность для костной системы – костная масса уменьшается с каждым годом почти на 1%. Эти необратимые процессы помогут смягчить регулярные физические упражнения. К 4 тренировкам в неделю добавляются пешие прогулки более интенсивные и продолжительные.
Каждый день нужно проходить в быстром темпе 12000 шагов, чтобы приучить сердечную мышцу к нагрузкам.
Ученые установили, что женщины, выпивающие в день стакан молока, имеют высокую плотность костей, а кто пьет много кофе – это снижает их плотность.
Будьте здоровы!
Источник: zdorovejka.ru
5 золотых правил ухода за кожей в 40 лет — Otto Skin Goods
Помните те времена, когда вы могли просмотреть местный CVS в поисках самого дешевого моющего средства, которое только могли найти, и практически никогда не использовали
Но на самом деле это вовсе не плохие новости — это хорошо! Почему? Потому что тебе 40, , а 40 — это самый крутой (не позволяй никому говорить тебе обратное). Вы чему-то научились, что-то сделали, накопили много воспоминаний и укрепили многие отношения. Теперь вы можете взять все, чему научились за эти годы, и применить их там, где это важнее всего, например, на своей коже.
К 40 годам скорость обновления клеток кожи снижается вдвое по сравнению с 20 годами.
Перевод? Морщины и тусклая, неровная кожа. Не говоря уже о том, что по мере снижения уровня эстрогена снижается уровень эластина и коллагена. К сожалению, это приводит к тому, что ваша кожа начинает провисать.
Нет, мы не пытаемся быть полными придурками, говоря вам это, и мы по-прежнему думаем, что в 40 лет круто. Итак, прежде чем выбросить из окна какое-либо устройство, которое вы сейчас используете, выслушайте нас. Определенно есть способы добиться молодости кожи в 40 лет с минимальными усилиями (видите? Мы никогда вас не подведем!).
Возможно, вы уже испробовали тысячи решений и продуктов, а может быть, вы вообще почти ничего не делаете, вы, маленькие любители риска. Правда в том, что, наносите ли вы самую последнюю и лучшую омолаживающую чепуху или моете лицо мылом Dove, выяснить, что делать дальше, почти невозможно.
До сих пор.
Вот пять золотых правил идеального ухода за кожей после 40 лет.
1. Используйте мягкие, но эффективные средства по уходу за кожей.
Когда вам исполняется 40 лет, ваша кожа становится более чувствительной. Наши решения? Выбирайте нежные, но эффективные средства по уходу за кожей. Начните с выбора моющего средства, которое повышает удержание влаги. Ищите то, что имеет мягкую пену и содержит отличные увлажняющие ингредиенты, такие как керамиды. Кроме того, подумайте о том, чтобы мыть лицо очищающим средством только один раз в день. Если вы умываетесь на ночь, просто ополосните лицо только водой утром — это не только поможет сохранить собственные натуральные масла вашей кожи, но и сэкономит время! Это беспроигрышный вариант ухода за кожей.
2. Антиоксидантная сыворотка обязательна.
Ущерб, нанесенный солнцем и загрязнением окружающей среды, может нанести ущерб вашей коже и со временем привести к неравномерному тусклому цвету лица. Но прежде чем вы начнете вспоминать солярии и весенние каникулы 98-го, знайте, что никогда не поздно защитить и предотвратить. Боритесь с этим, добавляя ежедневную антиоксидантную сыворотку.
Это должно быть первое, что вы наденете утром после ополаскивания лица водой. Ищите один, полный натуральных антиоксидантов, таких как сливы какаду и экстракты авокадо, а также стабилизированные формы витамина С (пссс… попробуйте этот здесь!). Хорошая сыворотка, богатая антиоксидантами, может улучшить общий цвет лица, стимулировать выработку коллагена и защитить от ультрафиолета и вредного воздействия окружающей среды.
3. Осветляющие ингредиенты — ваши друзья.
Возможно, вы замечали, что добиться того влажного сияния, которое когда-то было обычным явлением в 20 лет, становится все труднее. Причина? Та ужасная скорость обновления клеток кожи, о которой мы упоминали ранее (извините, что напоминаю вам). Но не бойся! Ищите продукты с альфа-гидроксикислотами, витамином С и ретинолом, чтобы осветлить и освежить цвет лица — эти ингредиенты помогут быстрее обновить клетки. Но будьте осторожны: есть такая вещь, как слишком много хорошая вещь. Убедитесь, что вы никогда не злоупотребляете этими продуктами, и, конечно же, не используйте их вместе.
Некоторые типы кожи могут переносить ретинол ежедневно, в то время как другие могут использовать его только два раза в неделю. Если у вас более чувствительная кожа, выбирайте фруктовые кислоты и витамин С. Их лучше всего использовать на ночь, потому что у них больше времени, чтобы творить чудеса. Кроме того, при использовании AHA на коже лучше избегать прямых солнечных лучей. Нужна помощь? Попробуйте этот простой ритуал! Мы сделали работу за вас.
4. Кремы для кожи вокруг глаз прекрасно подходят для использования в течение дня.
Хотя использование кремов для глаз на ночь может показаться заманчивым, на самом деле лучше всего наносить крем для глаз днем! Ультраувлажняющий крем для глаз помогает разгладить тонкую кожу и сделать ее упругой. Это также отличный праймер перед нанесением макияжа, который уменьшает видимость тонких линий и морщин. Кроме того, многие из них содержат такие ингредиенты, как пептиды и антиоксиданты, которые защищают эту деликатную область от загрязнения и повреждения солнцем.
Другими словами, никаких споров: крем для глаз не подлежит обсуждению.
5. Гидрат. Увлажнение. Увлажнение.
Секрет того, как добиться сияния росы в 40 лет, заключается в том, чтобы поддерживать кожу увлажненной, и лучший способ сделать это — использовать масло для лица. Масла для лица не только глубоко проникают в кожу, увлажняя ее, но и лучше естественным образом балансируют выработку кожного сала, делая кожу очень гладкой и мягкой. Используйте масло для лица на ночь поверх отшелушивающей ночной сыворотки и почувствуйте разницу между действительно увлажненной кожей к утру (поверьте нам, это невероятно). Кроме того, попробуйте нанести немного масла на лицо утром поверх макияжа, и вы увидите, как влажное сияние вернется через несколько секунд! О… и не забывайте пить много воды!
Итак, что мы пропустили? Есть ли проверенные правила ухода за кожей для тех, кому за 40? Оставьте комментарий ниже!
← Предыдущее сообщение Новая запись →
0 комментариев
5 золотых правил ухода за кожей в возрасте 40 лет
Есть несколько моментов, которые следует учитывать, когда мы говорим о старении в возрасте 40 лет.
Некоторые из нас могут столкнуться с перименопаузой и менопаузой, и доказано, что способность кожи к самообновлению снижается в течение большей части 15 лет, а производство коллагена следует этому примеру. Это проявляется в нашей коже как меньшее сияние, потеря эластичности и упругости, из-за чего эти щеки выглядят немного менее полными, не говоря уже о тех крошечных морщинках, которые, кажется, появляются за одну ночь. Со всеми этими изменениями важно оптимизировать уход за кожей в возрасте 40 лет, чтобы решить любые новые проблемы.
Когда мне за сорок, я размышляю о том, что значит для меня положительное старение. То, что работало для меня, когда мне было далеко за тридцать, даже когда мне было немного за сорок, больше не подходило. Небольшие изменения в текстуре моей кожи стали более очевидными, а ее восстановление или его отсутствие стали более заметными, особенно если у меня была бессонная ночь или слишком много вина за ужином.
Я благодарна самой себе, молодой себе, за приверженность ежедневному и ночному режиму, но теперь, когда мне за сорок, я пробую и тестирую составы, насыщенные антивозрастными активными веществами для решения моих «новых проблем с кожей».
Позвольте мне поделиться с вами несколькими золотыми правилами и простыми советами, которые стали неотъемлемой частью моего еженедельного ритуала хорошего самочувствия.
Золотое правило 1. Регулярно очищайте и отшелушивайте кожу
Очищение и отшелушивание — это не только смывание макияжа и дневного мусора. Это жизненно важный шаг для стимулирования клеточного обновления, и независимо от типа кожи очищение необходимо, даже самая сухая кожа получит пользу от утреннего очищения. Использование нежного кремового очищающего средства, такого как очищающее средство Laurel Effortless Cleanser или Luxe Botanics Camu Brightening Cleanser утром, помогает удалить омертвевшую кожу и создать чистый холст для нанесения утреннего ухода за кожей.
Вечером я приверженец двойного очищения. Общее эмпирическое правило: используйте очищающее средство на основе масла или бальзама, например очищающий бальзам AMLY Deep Reveal Cleansing Balm, для удаления макияжа, излишков кожного сала и солнцезащитного крема, а затем используйте очищающее средство на водной основе, чтобы удалить излишки остатков и убрать оставшуюся грязь.
Этот ритуал занимает у меня не более 5 минут, а стоимость двух действительно качественных очищающих средств для лица, которых хватает на 6 месяцев, вполне оправдывает результаты и в долгосрочной перспективе более экономична, чем бесконечные бутылки средств для снятия макияжа или очищающих гелей. После двойного очищения качество и чистота моей кожи никогда не были лучше.
Я выбираю пилинг один раз в неделю утром, после чего наношу дневную лечебную сыворотку и солнцезащитный крем. Отшелушивание сохраняет текстуру кожи и поры чистыми и безупречными, стимулируя выработку коллагена. Моя утренняя сыворотка всегда имеет основу из гиалуроновой кислоты, так как она помогает наполнить и увлажнить кожу, придавая моей коже сияющее сияние на весь день. Фактически, увлажненная кожа выглядит моложе, а ежедневная доза увлажнения эффективна для предотвращения морщин и кожи.
Flower and Spice Calming GLOW Exfoliator — это великолепное отшелушивающее средство двойного действия, которое делает кожу гладкой и увлажненной.
Затем нанесите гиалуроновый бустер VENN Compound K для глубокого увлажнения и придания объема в течение всего дня.
Золотое правило 2. Ингредиенты для жизни
Как разработчик органических средств по уходу за кожей, я провел много лет, исследуя сильнодействующие растительные активные вещества. Изучение их профилей и понимание их истинной силы в преобразовании кожного барьера является ключом к натуральному и органическому уходу за кожей. Ниже представлены три антивозрастных активных вещества супергероев, которые часто комбинируются в рецептурах, чтобы гармонично работать и давать видимые результаты. Это три обязательных полностью натуральных компонента в моем уходе за кожей.
Натуральный ретинол – производное витамина А
Ретинол – это форма витамина А, которую часто называют золотым стандартом в антивозрастном уходе за кожей. Что делает ретинол таким замечательным, так это его способность повышать естественную выработку коллагена в коже и уменьшать признаки старения, вызванного воздействием окружающей среды.
Он работает, по существу, стимулируя клеточный обмен, когда мы наблюдаем постоянное обновление свежих детских клеток из дермального слоя кожи. В результате кожа становится более упругой и сияющей.
Использование натурального ретинола — это не гонка, а долгосрочная игра. Результаты можно увидеть примерно через 8–12 недель, что обычно на месяц дольше, чем при использовании синтетических ретинолов. Тем не менее, результаты со временем усугубляются и сопровождаются значительно меньшим раздражением и нарушением кожных покровов, чем нечистые синтетические кремы с ретинолом. Если у вас чувствительная кожа, наносите каждый второй день и всегда наносите солнцезащитный крем! Также помните, что нельзя чрезмерно отшелушивать кожу, не чаще одного раза в неделю в течение первого месяца.
Я выбираю состав, в котором ретинол поддерживается успокаивающими кожу жирными кислотами, керамидами и успокаивающими линолевой кислотой растительными маслами, такими как AMALA Pro-Retinoic Treatment Oil.
Ретинол не для вас? Очень мягкий и эффективный способ ввести в свой режим множество витаминов и антиоксидантов, включая витамин А, — это ежедневное использование универсальной сыворотки, такой как антиоксидантная сыворотка Laurel. Нежный и эффективный, содержит все питательные вещества, в которых нуждается ваша кожа.
Пептиды
Пептиды являются строительными блоками волокон коллагена и эластина. Естественно встречающийся в нашей коже пептид представляет собой цепочку аминокислот, соединенных вместе. Они полезны для улучшения кожного барьера, для уменьшения появления тонких линий и морщин, а также для укрепления и тонуса кожи.
Наша способность производить пептиды с возрастом снижается, что приводит к дисбалансу кожи и волос. Мы можем добавлять пептиды в средства по уходу за кожей, чтобы стимулировать выработку коллагена.
VENN Age-Reversing All-In-One Concentrate доставляет необходимые пептиды глубоко в дерму, помогая выработке коллагена и эластина.
Профессиональный совет: добавьте каплю про-ретиноевого лечебного масла AMALA, чтобы усилить омолаживающий и увлажняющий эффект утром и вечером.
VENN
Антивозрастной комплексный концентрат
Уход за кожей, против старения, против загрязнения, осветление и сияние, клинически доказано, комбинированный, сухой, укрепляющий и подтягивающий, увлажняющий, для возрастных, увлажняющие средства и бальзамы, многофункциональный, для нормальной кожи, для жирной кожи, фотостарения, пигментации и Пигментные пятна, покраснения и воспаления, чувствительные, дорожные и мини-наборы, для мужчин
$300,00
Легкая сыворотка и увлажняющий крем в одном флаконе.
Интенсивный роскошный мультикоррекционный крем. Научно разработан с использованием сильных концентраций природных антиоксидантов и высокоэффективных пептидов, клинически доказано, что он глубоко увлажняет и эффективно улучшает цвет лица за один шаг.
Подходит для: разработан для всех типов кожи и для тех, кто предпочитает легкую текстуру флюида.
Объем: 50мл
AHA (альфа-гидроксидные кислоты).
Как вы, наверное, уже поняли, обновление клеток играет огромную роль в поддержании здоровья нашей кожи, стимулируя выработку коллагена. AHA — это натуральные химические эксфолианты, полученные из фруктов, орехов, сахара и молока. Они мягко отшелушивают кожу, удаляя омертвевшие клетки кожи, позволяя новым здоровым клеткам кожи выйти на поверхность. Это помогает уменьшить видимость тонких линий и морщин и улучшить общий вид вашей кожи. Подумайте о более очищенных порах и исчезновении следов от прыщей и пигментации при еженедельном использовании.
АНА-кислоты выпускаются во множестве вариантов: от очищающих средств до ночных сывороток и еженедельных масок. Маскировка — мой самый любимый ритуал для кожи и идеальное оправдание потраченного времени. Для тех, кто ищет высокоэффективную маску без беспорядка, AMALA Gel Aqua Peel представляет собой смываемую 20-минутную маску с клинически подтвержденными результатами.
Для ленивого воскресного вечера в ванне мне нравится текстура и нежность маски Laurel Honey Berry Mask. Чистое наслаждение и так хорошо для кожи….
Золотое правило 3. Подчеркните свою естественную красоту
Хороший чистый натуральный тональный крем — последний шаг в моем режиме антивозрастного ухода за кожей. Легкая сборная основа, которая усиливает эффект без маскирования и содержит растительные компоненты, любящие кожу, создает защитный слой от непогоды и загрязнения в течение всего дня.
Мы знаем, что витамин С является суперпищевым ингредиентом для защиты тона кожи и поддержания целостности коллагена. Ищите тональную основу, в состав которой входит суперпродукт с витамином С, такой как слива Какаду, например SAINT Flawless Radiance Foundation. Эта трудоемкая основа служит средством ухода за кожей, обеспечивая безупречное покрытие макияжа со всеми преимуществами крема для ухода за кожей, богатого витамином С. Выиграй, выиграй!
Almond
Карамель
Кете
Шоколад
Золотой Тан
Лин
Обнаженная
ФАРФОН
ПЕСОВ
Shell
Ваниля
Теплый Ivones Сравнивать
Золотое правило 4.
Здоровая кожа изнутриВнутренняя поддержка кожи — это горячая тема, и с таким количеством добавок на рынке это может быть ошеломляющим и разочаровывающим одновременно. Я потратил бесконечные часы на изучение ингредиентов, не говоря уже о бесчисленных деньгах на добавках.
Я остановился на том, который мне подходит. Натуропатическая формула Afterglow от The Base Body Co. состоит из самых чистых натуральных и органических ингредиентов и представляет собой коллагеновую добавку, которая поддерживает кожу, волосы и ногти на клеточном уровне. Говорят, что он нейтрализует свободные радикалы в организме, вызванные загрязнением окружающей среды, солнцем, стрессом или диетой с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов. Я заметила улучшение чистоты и увлажненности кожи.
Почему эта формула? Мне нравятся ингредиенты морского коллагена из экологически чистых источников, который, как говорят, улучшает усвояемость и, как доказано, является биодоступным, поэтому легко усваивается.
Доказано, что гриб тремелла улучшает увлажнение тела и кожи. В то время как австралийская слива какаду, самый богатый природный источник витамина С, поддерживает синтез коллагена. Он не содержит сахара, и иногда по утрам я добавляю его в миску с ягодами или добавляю миндальное молоко для вкусного смузи.
Золотое правило 5. СОН
Исследования подтверждают, что сон красоты — это реальное дело. Хороший ночной сон действительно может сделать вас красивее. От сияющей увлажненной кожи и более ярких глаз до более густых и здоровых волос — достижение нужного количества БДГ по-прежнему остается одним из самых неуловимых инструментов красоты и борьбы с возрастом, которые можно добавить в свой режим. Хорошей новостью является то, что это бесплатно и доступно для всех нас! Лучше всего то, что сон способствует кровообращению и увлажнению, он максимизирует действие любых натуральных масел и увлажняющих средств, наносимых перед сном.
Мой ежевечерний ритуал, независимо от того, насколько я устал, это ночное распыление AMLY Sleep Mist на лицо, декольте и подушку.
Распыление под и поверх моего ночного крема для лица помогает успокоить и смягчить любые покраснения на моей коже. Небесный аромат переносит мои мысли, и теперь этот аромат ассоциируется у меня со спокойным счастливым сном.
Никто не любит спать больше, чем наша соосновательница Лиза. Прочтите проверенные советы Лизы для хорошего сна в ее блоге «Красивый сон: 8 ритуалов перед сном, которые помогут вам проснуться красивым».
Я никогда не был так доволен своей кожей, как сейчас, в свои 40. Я верю в специальный распорядок дня с несколькими высококачественными продуктами. Вам не нужно быть девушкой, придерживающейся десятиступенчатого режима ухода за кожей. Перегрузка кожи слишком большим количеством продуктов может нарушить здоровье кожи. Я рекомендую выбирать лучшие научно доказанные многозадачные полностью натуральные косметические продукты, которые сэкономят вам время и деньги в долгосрочной перспективе и помогут сократить чрезмерное потребление. Лучше для вас, лучше для планеты.