Кожа сухая осенью. Осенний уход за сухой кожей: причины, симптомы и эффективные методы лечения

Почему кожа становится сухой осенью. Как распознать признаки сухости кожи. Какие средства помогут избавиться от сухости и шелушения. Какие процедуры рекомендуют косметологи для ухода за сухой кожей осенью. Как подготовить кожу к зимним холодам.

Причины сухости кожи осенью

С приходом осени многие сталкиваются с проблемой сухости кожи. Это связано с несколькими факторами:

• Понижение температуры воздуха и уменьшение влажности
• Резкие перепады температур при выходе с улицы в помещение
• Включение центрального отопления, которое сушит воздух в помещениях
• Нехватка витаминов в организме после летнего сезона
• Стресс из-за окончания отпусков и начала рабочих будней

Все эти факторы приводят к нарушению водно-липидного баланса кожи. Она теряет влагу, становится более чувствительной и склонной к раздражениям.

Основные симптомы сухости кожи

Как распознать, что ваша кожа страдает от недостатка влаги? Обратите внимание на следующие признаки:

• Ощущение стянутости и дискомфорта
• Шелушение и появление мелких морщинок
• Покраснение и раздражение
• Зуд и повышенная чувствительность
• Тусклый цвет лица

Если вы заметили у себя несколько из этих симптомов, значит пора принимать меры по интенсивному увлажнению и питанию кожи.

Правильный уход за сухой кожей осенью

Чтобы избавиться от сухости и вернуть коже здоровый вид, следуйте этим рекомендациям:

1. Очищение

Используйте мягкие очищающие средства без спирта и агрессивных компонентов. Отлично подойдут молочко или крем для умывания. Откажитесь от горячей воды — она дополнительно сушит кожу.

2. Тонизирование

Выбирайте увлажняющие тоники без спирта. Они помогут восстановить pH-баланс кожи после умывания. Наносите тоник сразу после очищения, пока кожа еще влажная.

3. Увлажнение

Это ключевой этап в уходе за сухой кожей. Используйте плотные увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином, церамидами. Наносите крем на слегка влажную кожу — так он лучше впитается.

4. Питание

1-2 раза в неделю делайте питательные маски. Хорошо подойдут маски с маслами ши, жожоба, авокадо. Они восстановят липидный барьер кожи.

5. Защита

Не забывайте про SPF-защиту даже осенью. Ультрафиолет продолжает негативно влиять на кожу. Выбирайте кремы с SPF 30-50.

Эффективные средства от сухости кожи

При выборе косметики обратите внимание на следующие компоненты:

• Гиалуроновая кислота — удерживает влагу в коже
• Церамиды — восстанавливают защитный барьер
• Глицерин — смягчает и увлажняет
• Пантенол — снимает раздражение
• Витамины А, Е, F — питают и защищают

Хорошо зарекомендовали себя средства таких марок как CeraVe, La Roche-Posay, Avene, Vichy. Они разработаны специально для сухой и чувствительной кожи.

Профессиональные процедуры для сухой кожи

Для интенсивного восстановления косметологи рекомендуют:

• Биоревитализацию — инъекции гиалуроновой кислоты
• Мезотерапию — коктейли из витаминов и аминокислот
• Пилинги — для обновления и увлажнения кожи
• Массажи — улучшают микроциркуляцию

Курс из 3-5 процедур поможет быстро восстановить водный баланс кожи и вернуть ей здоровый вид.

Как подготовить кожу к зиме

Осенний уход — это отличная подготовка к зимним холодам. Чтобы кожа легче перенесла морозы:

• Начните использовать более плотные питательные кремы
• Добавьте в уход масла и сыворотки
• Делайте увлажняющие маски 2-3 раза в неделю
• Пейте достаточно воды для увлажнения изнутри
• Используйте увлажнитель воздуха в помещении

Следуя этим советам, вы сохраните кожу увлажненной, здоровой и сияющей даже в холодное время года.

Вопросы и ответы

Как часто нужно увлажнять сухую кожу осенью?

Увлажнять сухую кожу осенью рекомендуется 2 раза в день — утром и вечером. При сильной сухости можно наносить увлажняющий крем дополнительно в течение дня.

Нужно ли делать скрабы при сухой коже?

Скрабы при сухой коже нужно использовать очень осторожно. Лучше отдать предпочтение мягким энзимным пилингам 1-2 раза в неделю. Они бережно отшелушивают ороговевшие клетки, не травмируя кожу.

Какие продукты полезны для сухой кожи?

Для здоровья сухой кожи полезно употреблять:

• Жирную рыбу — источник омега-3
• Авокадо — богат полезными жирами
• Орехи и семечки — содержат витамин Е
• Цитрусовые — источник витамина С
• Зеленые овощи — богаты антиоксидантами

Можно ли использовать масла для сухой кожи?

Да, масла отлично помогают при сухости кожи. Лучше всего подойдут:

• Масло жожоба
• Масло ши
• Масло аргана
• Масло макадамии
• Масло авокадо

Их можно добавлять в крем или использовать самостоятельно на ночь.

что делать, симптомы, причины, профилактика

Содержание

• Симптомы сухости кожи лица и тела
• Внешние причины сухости кожи зимой
• Внутренние причины сухости кожи зимой
• Профилактика сухости кожи зимой
• Обзор средств для ухода за сухой кожей в зимний сезон
• Экспресс-методы устранения сильной сухости кожи

Симптомы сухости кожи лица и тела

Сухой называется кожа, испытывающая недостаток влаги и липидов (жиров). Внешне этот дефицит проявляется по-разному: кожа становится неровной, морщинистой, шершавой, могут появиться зуд, трещинки и прочие неприятные проявления. Поэтому грамотный комплексный уход за сухой кожей тела зимой — это крайне важно.

А вы готовы к зиме? Ответить на этот вопрос поможет наш тест.

© Getty Images

Пройти тест

Если причина в наследственной предрасположенности или неправильной работе сальных желез (об этом мы подробно писали здесь), стоит подобрать соответствующий уход и следовать ему изо дня в день. Но зимой даже обладателям нормальной кожи приходится уделять коже больше внимания, чтобы с наименьшими потерями пережить холода.

Зимой кожу постоянно хочется увлажнять, такая она сухая. © Getty Images

На всякий случай напомним, что сухость кожи зимой могут вызывать сразу несколько причин:

• мороз;

• перепады температур;

• работа отопительных приборов дома и в офисе;

• отсутствие должного ухода.

Столкнувшись с сухостью, кожа моментально подает сигнал.

1. 1

   Кожа рук становится шершавой, на нее постоянно хочется нанести увлажняющий (или питательный) крем.

2. 2

   Кожу лица зимой стягивает не только после умывания, но и после прогулки на улице.

3. 3

   Что касается кожи тела зимой, после душа никак не обойтись без питательного лосьона, потому что в противном случае шелушения на голенях и локтях не избежать.

О том, что кожа стала сухой, чаще всего говорят такие признаки:

Вернуться к оглавлению

Внешние причины сухой кожи зимой

Нужно просто принять как факт, что зимой увлажнение необходимо нашей коже больше, чем в любое другое время года. Повинны в этом не только сухой воздух в помещениях и разница температур на улице и в помещении. Вот еще несколько причин.

Горячая вода

Зимой она лишь усугубляет и без того стрессовую ситуацию для нашего эпидермиса. Во время умывания горячей водой сосуды расширяются, кожа краснеет, ее тургор снижается, нарушается кожный барьер.

Одежда

Речь идет в первую очередь о привычке прятать лицо в шарф. Его ворсинки при соприкосновении с лицом физически раздражают нервные волокна кожи — и привет, ощущение сухости.

Еще один фактор — многослойность одежды и трение этой самой одежды о кожу. Но тут уж без вариантов: в холодную погоду укутывания не избежать. Так что выход такой: носите одежду из комфортных материалов, пользуйтесь увлажняющим и/или успокаивающим кремом.

Сухой воздух в помещении

Хороший увлажнитель поможет немного скорректировать положение, хотя и не стоит на него рассчитывать на 100%. Гораздо важнее соблюдать питьевой режим: ваши помощники — чистая вода, зеленый чай, минералка.

Неправильно подобранная косметика

Многие верят, что зимой увлажняющий крем стоит непременно заменить на питательный и/или защитный. Конечно, защита коже нужна, но только непосредственно перед прогулкой. А вот в качестве основного ухода нужно продолжать наносить свой привычный увлажняющий крем. Он поможет удержать влагу, которой коже зимой и так не хватает.

Чрезмерное очищение

Дерматологи предлагают свести свои отношения с водой в холодное время года к минимуму. Нет, умываться, конечно, надо. Но без фанатизма. Очищение утром и вечером, интенсивное очищение — если необходимо, но не чаще 1–2 раз в неделю. Умывание «до скрипа» нарушает pH кожи.

В то время, когда коже катастрофически не хватает влаги и собственных липидов (а они играют огромную роль в укреплении ее защитного барьера), мы просто обязаны помочь ей всеми возможными способами и средствами.

Вернуться к оглавлению

Внутренние причины сухости кожи зимой

К сухости кожи приводят не только внешние причины (погодные условия), но и внутренние. Рассмотрим самые основные факторы.

1. 1

   Неправильное питание. Состояние кожи во многом зависит от того, что мы едим. Зимой, когда кожа склонна к обезвоживанию, употребление в пищу полезных жиров наряду с применением увлажняющего крема поможет ей сохранить ощущение комфорта, несмотря на погоду. Правильное питание и средства ухода оказывают взаимодополняющее действие, способствуя сохранению красоты и здоровья.

2. 2

   Нехватка витаминов.

   Иногда сухость кожи зимой проявляется при дефиците важных для организма витаминов. Так, например, сухость и трещины говорят о недостатке витаминов А, PP, группы B. Очень подробно об этом мы уже писали здесь.

3. 3

   Гормональный дисбаланс. Колебание уровня гормонов также вызывает сухость кожи. Более точную информацию вам даст врач-эндокринолог. Обычно после первой консультации специалист назначает ряд исследований, среди которых обязательно — анализ на гормоны.

4. 4

   Наследственная предрасположенность. Если ваши ближайшие родственники страдают от сухой кожи в зимний период, то и вы, скорее всего, знаете об этой проблеме не понаслышке. В этом случае поможет регулярный (ежедневный) грамотный уход.
5. 5

   Общая обезвоженность организма. Нехватка влаги всегда ведет к сухости кожи. В любое время года, но зимой — особенно. Поэтому рассчитайте ежедневную норму жидкости (30 мл на 1 кг веса) и пытайтесь соблюдать питьевой режим.

Причины сухости кожи у детей

Сухая кожа часто встречается у детей, особенно у малышей от 1 до 3 лет. Их кожа очень тонкая, нежная, чувствительная. Потовые и сальные железы еще плохо справляются с терморегуляцией. Причинами сухости могут стать слишком сухой воздух в помещении, агрессивные средства для купания, перегрев.

Причины сухости кожи у беременных

Беременные женщины тоже порой жалуются на повышенную сухость кожи. Это связано с гормональной перестройкой организма. Обычно положение спасают плотные жирные питательные кремы, масла и бальзамы для тела.

Вернуться к оглавлению

Что делать, если кожа зимой сохнет: профилактика

Зимой надо усилить свой рацион овощами, орехами, рыбой жирных сортов. © Getty Images

Как бороться с шелушением и сухой кожей зимой? Этот вопрос задают себе миллионы женщин и мужчин во всем мире. Все довольно просто. Вот главные рекомендации.

• Пейте больше воды. Можно попробовать закачать на смартфон специальное приложение, которое будет каждые полчаса напоминать о необходимости сделать несколько глотков воды. Помните о ежедневной норме — примерно 30 мл жидкости на каждый килограмм собственного веса.

• Добавьте в зимний рацион больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами: жирную морскую рыбу, печень трески, авокадо. Кроме того, организму очень нужен витамин С: он есть во всех цитрусовых, киви, чернике. Витамины А и Е, которые также называют витаминами красоты, ищите в молочных продуктах, шпинате. Для здоровья коже необходим цинк, его много в говяжьей печени.

• Ежедневно съедайте не менее пяти порций овощей и фруктов, богатых витаминами и клетчаткой.

• Не принимайте слишком горячий душ и ванну. Лучше всего заканчивайте любые водные процедуры контрастным душем. Имейте в виду: слово «контрастный» в данном случае означает не экстремальный перепад температур, а чередование теплой и слегка прохладной воды.

• Наносите увлажняющий и/или питательный крем или лосьон для тела. Обязательно — на еще влажную кожу, чтобы «запечатать» влагу.

• В спальне можно установить увлажнитель воздуха и включать его на всю ночь.

• Ни в коем случае не прекращайте использовать увлажняющий крем для лица. Идеальное время для его нанесения — за 40–60 минут до выхода на улицу. Можно добавить в крем пару капель косметического масла — так его текстура станет более приятной и будет лучше восприниматься кожей.

В сильные холода используйте дополнительно защитный крем. Чтобы он успел образовать на коже предохраняющую от мороза и ветра пленку, наносите средство не менее чем за 30 минут до выхода из дома.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для ухода за сухой кожей в зимний сезон

Для укрепления и защиты кожного барьера советуем всегда иметь под рукой мощные увлажняющие, восстанавливающие и защитные средства как для лица, так и для тела.

Для лица

Ночной преображающий крем-маска для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Драгоценные аргановое и розовое масла интенсивно питают и в сочетании с пчелиным маточным молочком и экстрактом императы цилиндрической помогают восстановить защитные силы кожи, укрепляют ее гидролипидную мантию, предупреждают потерю влаги.

Увлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream, Kiehl’s

Антарктицин, входящий в состав этого средства, способствует сохранению оптимального уровня влаги. Это вещество является гликопротеином микроорганизма, который обладает суперспособностью выживать при очень низких температурах и, следовательно, обеспечивает коже защиту даже при неблагоприятных температурных условиях.

Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore, SkinCeuticals

Эффект крема обусловлен комбинированным действием трех важнейших липидов кожи — керамидов, холестерола и жирных кислот в высокой концентрации 2:4:2.

Для тела

Питательное молочко для тела «Драгоценное молочко красоты», Garnier

Четыре ценных масла: макадамии, арганы, розы и миндаля обеспечивают нежный питательный уход. Кожа становится шелковистой и мягкой. Хотя в основе состава именно масла, молочко легко и быстро впитывается, не оставляя ощущения липкости или масляной пленки. Прекрасный аромат — приятный бонус.

Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay

В основе бальзама — Aqua Posae Filiformis, активный компонент, регулирующий естественную микрофлору кожи. В сочетании с успокаивающим ингредиентом ниацинамидом и питательным маслом ши восстанавливает и укрепляет липидный барьер кожи.

Восстанавливающий крем для рук для очень сухой кожи Lipikar Xerand, La Roche-Posay

Восстанавливает и укрепляет кожный барьер. Чтобы понять, за счет чего он действует, достаточно просто взглянуть на состав: смягчающая термальная вода и восстанавливающий аллантоин.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от сухости кожи лица и тела зимой: экспресс-методы

Когда приходишь с улицы домой, а кожа либо горит от мороза, либо стянута, очень хочется быстро привести ее в порядок и обеспечить ощущение комфорта. Вот несколько рецептов.

Маски домашнего приготовления

• Маска с отварной картошкой поможет увлажнить и смягчить кожу. Сварите пару картофелин и разомните в миске, перемешайте с 2 столовыми ложками жирных сливок. Теплую массу нанесите плотным слоем на очищенную кожу. Оставьте до полного остывания картошки. Затем смойте и нанесите питательный или увлажняющий крем.

• Мед отлично восстанавливает реактивную кожу, которая сохнет на морозе. Смешайте 2 столовые ложки меда с 2 столовыми ложками молока и слегка подогрейте в микроволновке. Нанесите маску на лицо и полежите 10–15 минут. Потом смойте теплой водой и обязательно нанесите увлажняющий крем.

Массаж

Также способствует восстановлению кожи массаж, а точнее — самомассаж. И тут главное правило — аккуратные легкие движения, без усилий и нажима. Перед началом процедуры нанесите крем или косметическое масло. Движения выполняйте по массажным линиям крайне деликатно, не растягивая кожу.

Витаминно-минеральный комплекс

Чтобы избавиться от сухости кожи тела зимой и поддержать ее, можно курсом пропить витаминно-минеральный комплекс. Это, конечно, не совсем экспресс-метод, поскольку недостающие витамины и минералы «дойдут» до кожи в последнюю очередь, сначала обеспечив необходимыми веществами другие жизненно важные органы.

Единственное, чего мы не советуем, — назначать себе витамины самостоятельно. Для начала проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы. По их результатам специалист подберет оптимальный комплекс, отвечающий вашим потребностям.

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за кожей осенью?

Обезвоженность, стянутость, краснота — такой малоприятный набор наша кожа перенесла из бурного лета в промозглую осень. Разбираемся, как от него избавиться.

Теги:

красота

Warner Bros.

Чем осенний уход за кожей отличается от летнего? Какие бьюти-привычки и средства можно оставить в это время, а какие убрать?

После сезона отпусков еще свеж загар, есть некоторая пересушенность кожи, что усугубляется еще и началом отопительного сезона, поэтому первым делом нужно запастись увлажняющими средствами: кремами, сыворотками, восстанавливающими масками. Очень аккуратно нужно подходить к использованию пилингов — особенно кислотных и с абразивами, так как они могут простимулировать пигментацию, а также в особо сложных случаях при наличии микротравм — поспособствовать образованию рубцовой ткани. Поэтому в сентябре — начале октября лучше очищать кожу негликолевыми и неабразивными пилингами. Можно взять пилинги-гоммажи или легкие фруктовые кислоты. 

Item 1 of 2

1 / 2

Отшелушивающий крем-гоммаж для лица Gentle Facial Buffing Cream, Sisley

Item 1 of 2

Наиболее актуальные процедуры осенью: 

• Биоревитализация — направлена на глубокое увлажнение кожи, восстановление после загара, устранение явных проявлений обезвоживания, подготовку кожи к отопительному сезону. На процедуру обязательно стоит записаться. 

• Конец сентября — октябрь — это самое время для фототерапии (раньше ее делать не стоит, поскольку при свежем загаре можно получить ожог). За одну-две процедуры все следы неправильного загара — пигмент, расширенные сосуды — капитулируют. 

Союз этих двух процедур — прекрасное подспорье для кожи осенью. Биоревитализация отлично увлажнит и простимулирует фибробласты. Фототерапия уберет заметные следы и и также окажет стимулирующее воздействие на фибробласты. Так выработается новый здоровый коллаген и эластин.

Крем с каким уровнем SPF нужно использовать в осеннее время? 

Выбор SPF крема зависит от погодных условий, в которых сейчас находится человек, и от состояния его кожи, от фототипа. Соответственно, если человек все-таки планирует съездить на море, нужно будет применять SPF посильнее, особенно это касается белокожих людей. Начинать надо всегда с достаточно высокого уровня SPF (35–50), постепенно снижая его. В средней полосе России в дождливую осень можно обойтись без SPF как дополнительного средства — обычно он уже содержится в дневных средствах на уровне 15, чего вполне достаточно для предотвращения действия солнечных лучей на кожу.  

Item 1 of 2

1 / 2

Интенсивно увлажняющий крем для нормальной и склонной к сухости кожи Hydra-Essentiel SPF 15, Clarins

Item 1 of 2

 Может ли жирная кожа осенью стать сухой? С чем связаны такие метаморфозы? 

Такие метаморфозы могут возникнуть в любой период, это связано с неправильным уходом за кожей, а именно с ее пересушиванием. Если у вас ярко выраженные поры, кожа точно не сухая. Истинно сухая кожа — та, на которой совершенное не видно пор, практически не вырабатывающая жира, от чего быстро увядающая, — встречается редко. Поэтому обычно мы говорим о жирной коже с нарушенным липидным балансом. Это значит, что человек умывается агрессивными пенками и гелями, злоупотребляет пилингами — липидный слой смывается, возникают сухость, шелушение и покраснения. Есть специальные процедуры, позволяющие избавиться от этих явлений и помогающие восстановить водно-липидный баланс. В противном случае это открытые ворота для потери влаги из более глубоких слоев и, как следствие, раннее старение.

Как не допустить обезвоживания кожи в отопительный сезон и как избавиться от шелушений? 

Начало отопительного сезона, безусловно, большой стресс для кожи. Резко снижается количество влаги в воздухе, а недавно пересушенная летним сезоном кожа начинает страдать вдвойне. У многих появляются шелушение и раздражение, краснота. Есть два способа с этим бороться:

1. Установка увлажнителей (ультразвуковых, паровых), приобретение гигрометра для оценки уровня увлажненности помещения. Оптимальный показатель для нормального состояния кожи — не меньше 60. 

2. Местное применение препаратов, дополнительное увлажнение сыворотками и масками. В течение дня можно орошать лицо спреями. 

Стянутость кожи — первый звоночек, что необходимо обратиться к специалисту для подбора правильного ухода, иначе потребуется более сложное и долгое лечение.

Item 1 of 2

1 / 2

Эссенция-тоник с термальной водой Thermal Toning Essence, Babor

Item 1 of 2

Осень — лучшее время для ретинола? Какие правила его использования нужно знать, чтобы не испортить кожу? С чем его лучше сочетать в домашнем уходе? 

Ретиноиды — очень эффективная группа, производные витамина А. Они применяются для лечения акне, удаления пигмента и морщин — в виде пилинга. Также препараты бывают в виде кремов и таблеток. Эффективность, как и побочные действия, зависят как раз от формы выпуска — больше всего рисков при приеме внутрь.

У производных витамина A для наружного применения существует несколько противопоказаний. Прежде всего — длительное пребывание на солнце, как недавнее, так и планируемое, поскольку ретиноиды вызывают фотосенсибилизацию, повышенную чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Также есть вещества, которые при одновременном применении могут усиливать фотосенсибилизирующий эффект ретиноидов, поэтому нужно быть аккуратнее с диуретиками, нейролептиками и тетрациклиновыми антибиотиками.

Крайне нежелательно использовать ретиноиды вместе с гликолевыми и салициловыми пилингами — оставляйте люфт от двух до четырех недель.

Item 1 of 3

1 / 3

Антивозрастной ночной крем с ретинолом Smart Night Clinical, Clinique

Item 1 of 3

 Как постепенно начать готовить кожу к зимним холодам? 

Осенью кожа претерпевает существенные нагрузки. Если не поддержать ее после летнего загара и пересушивания, проблемы, которые осенью казались незначительными, усугубятся зимой. Важно сделать ставку на домашний уход во избежание серьезных проблем вплоть до дерматитов и провести фототерапию, поскольку у многих мужчин есть склонность к куперозу. Кстати, он проявляется немного иначе, чем у женщин: затрагивает в основном нос (у женщин же сосуды расширяются по всему лицу, включая щеки и подбородок). Своевременное удаление сосудов создает эффект ровного и здорового лица. 

Зима и начало весны — самое время для нитевого лифтинга, но осенью лучше подготовить кожу к подобным манипуляциям, укрепить ее с помощью Ultherapy — безоперационной ультразвуковой подтяжки и сделать лазерную шлифовку. Это позволит уплотнить подкожно-жировой слой и обеспечит оптимальные условия для дальнейшего лифтинга.

осенних советов по уходу за кожей: как погодные изменения влияют на вашу кожу

Внезапные перемены

Более короткие дни и более низкие температуры — верные признаки того, что лето подходит к концу. Изменения, которые происходят, когда мы переходим в осень, могут сказаться на вашей коже, особенно когда погодные условия резко меняются изо дня в день. Неудивительно, что вашей коже трудно выдержать, когда в один день она прохладная и сухая, а в другой – теплая и влажная. Даже в течение 12-часового периода холодная утренняя температура может колебаться на 20 градусов и более в течение дня, а затем снова падать вечером. Разработка осеннего режима ухода за кожей имеет решающее значение для поддержания здоровья вашей кожи.

Сухой воздух вызывает кожный зуд

Уровень влажности имеет тенденцию падать осенью, когда температура наружного воздуха остывает. Часто низкий уровень влажности вызывает сухость воздуха, что способствует сухости кожи и может усугубить существующие проблемы с кожей. Это особенно верно, если вы склонны к экземе или другим заболеваниям сухой кожи. Внутреннее тепло сохраняет воздух теплым, но также лишает воздух влаги и создает сухую среду. Использование увлажнителя поможет вернуть влагу в воздух и сведет к минимуму эффект высыхания.

Время перемен

Самое время задуматься об изменениях в вашем уходе за кожей, когда вы меняете свой летний гардероб на более теплую одежду, чтобы приспособиться к более прохладным температурам.

Соблюдайте простой осенний уход за кожей:

1. Используйте мягкое и нежное очищающее средство для лица. Избегайте агрессивных чистящих средств в мыле или средствах для мытья тела. Мыло без отдушек, как правило, меньше раздражает кожу.
2. Принимайте теплый душ или ванну. Горячая вода может лишить кожу ее защитного барьера.
3. Чаще увлажняйте кожу. Вы можете заменить свой легкий летний лосьон на более густой крем, чтобы дать вашей коже дополнительное увлажнение, в котором она нуждается в это время года.
4. Наносите ежедневное увлажняющее средство для лица с гиалуроновой кислотой и керамидами, чтобы увлажнить кожу и зафиксировать влагу. Регулярное использование обеспечивает эффективное увлажнение днем ​​и ночью.
5. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра каждый день в течение всего года, чтобы защитить кожу от солнечных лучей UVA/UVB. Воздействие солнечного света должно быть проблемой независимо от того, какая температура на улице.
6. Многослойная одежда. Это поможет вам быстро адаптироваться к изменению температуры и потенциально избежать потливости кожи. Пот может сделать вашу кожу более склонной к воспалению и высыпаниям.

Избегайте обострений

Некоторые кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, могут обостряться в сухую погоду, и кожа может стать чувствительной к потенциальным аллергенам, содержащимся в обычных продуктах. Лучшие продукты по уходу за чувствительной кожей разработаны так, чтобы избежать этих ингредиентов, которые могут помочь предотвратить нежелательные вспышки. Не забывайте всегда читать этикетку и проверять список ингредиентов. Продукты с пометкой «гипоаллергенные» могут содержать аллергены.

Обратитесь к врачу

Как всегда, в случае сомнений обращайтесь к дерматологу с вопросами или опасениями.

Ссылка: https://health.howstuffworks.com/skin-care/beauty/skin-and-lifestyle/climate-affect-skin.htm

Поделиться этой статьей

5 советов, как избавиться от сухости кожи Осенью

Сейчас читаю: 5 советов, как избавиться от сухости кожи осенью

ПредыдущийСледующий

Приближается осенний сезон. Ветер станет холоднее, ночи станут длиннее, а кожа — суше. Теперь, хотя вы вряд ли что-то можете сделать с первыми двумя, есть способы угодить последнему. Сразу после довольно влажного сезона дождей приходят осенние сухие ветры. Он приносит конец летней муссонной влажности, что приносит облегчение, но вместе с тем приносит сухость в атмосферу и кожу. Вопрос в том, как избавиться от этой сухости? Какие шаги вам нужно включить в свой режим ухода за кожей и повседневную жизнь, чтобы справиться с сухостью кожи в осенний сезон? Давайте углубимся.

Основные признаки того, что у вас сухая кожа:

Специалисты по коже и ученые уже установили, что зима/холодная погода приводит к сухости кожи. Внешний слой кожи, известный как эпидермис, при повреждении холодными ветрами вызывает сухость кожи. Если на вашей коже преобладают какие-либо из следующих симптомов, это вызывает беспокойство и требует немедленного ухода:

• Шелушение кожи
• Зуд
• Укус
• Покраснение (преимущественно на светлых тонах кожи)
• Трещины на коже
• Неровности

Что можно и чего нельзя делать для сухой кожи осенью:

В связи с изменением погоды необходимо внести существенные изменения в свой уход за кожей. Вот несколько советов для сухой кожи, которые вы можете внедрить, чтобы сделать ее более здоровой, эластичной и увлажненной.

• Используйте сильное увлажняющее средство: Лучший способ сохранить кожу увлажненной — поддерживать ее увлажненной. Теперь, поскольку это сезон, когда вашей коже требуется больше увлажнения, рекомендуется использовать интенсивное увлажняющее средство, такое как Phyto Ceramide Deep Moisturiser.

• Избегайте длительного принятия душа с горячей водой:  Несмотря на то, что это звучит и ощущается очень утешительно, душ с горячей водой высушивает вашу кожу, лишая ее естественного кожного сала. Вместо этого попробуйте принимать душ теплой водой и/или ограничьте время пребывания в душе. Также очень важно, чтобы вы увлажняли кожу сразу после принятия душа.

• Выбирайте мягкие пенящиеся очищающие средства:  Мягкие пенящиеся очищающие средства для сухой кожи – это режим, которому следует следовать в любое время года. Но особенно для ухода за сухой кожей настоятельно рекомендуются мягкие очищающие средства без отдушек. Мы настоятельно рекомендуем очищающее средство для тела с овсом, молоком и медом для тела и пенящееся очищающее средство с фитокерамидами для лица, чтобы сохранить эластичное сияние и сохранить кожу увлажненной.

• Интенсивный питательный дневной крем Увлажняющий крем: Обогащенный витамином Е, этот крем улучшает функцию клеток и регенерацию. Он также защищает вас от ультрафиолетовых лучей, поэтому вы можете свободно наслаждаться солнцем в осенне-зимний сезон.
• Увлажняющий ночной крем Intense Repair:   Содержит ретинол, который действует как антивозрастной агент. Он успокаивает и увлажняет кожу в течение ночи, придавая ей упругость и сияние каждое утро.

• Обратите особое внимание на сыворотку и масло для лица: Хотя использование мягких очищающих средств для лица в это время года почти необходимо, мы также выступаем за использование сывороток или масел для лица, поскольку они более известны. Earth Rhythm Масло для лица с орехами кукуи для интенсивного увлажнения и сыворотка с гиалуроновой кислотой для сухой кожи отлично подходят для поддержания даже чувствительной и склонной к акне кожи с достаточным увлажнением для необходимого сияния.

Заключение:

Осень и зима — это времена года, которые нравятся подавляющему большинству людей, поскольку в это время года вам не приходится иметь дело с волнами жары; вы можете более свободно передвигаться и уверенно выходить на солнце. Чтобы наслаждаться солнцем, обязательно наносите солнцезащитный крем, потому что забота о себе превыше всего. Также важно знать свой тип кожи перед использованием продукта или переключением на режим ухода за кожей. Если у вас уже жирная кожа, используйте более мягкое увлажняющее средство и продукты, которые подходят склонной к акне или жирной коже.