Почему кожа шелушится после солнечного ожога. Как правильно ухаживать за обгоревшей кожей. Какие средства помогут быстрее восстановить кожу после загара. На что обратить внимание, чтобы избежать осложнений.
Почему кожа шелушится после загара
Шелушение кожи после солнечного ожога — это естественная защитная реакция организма. Когда кожа подвергается чрезмерному воздействию ультрафиолетового излучения, верхний слой эпидермиса повреждается. В результате запускается процесс обновления кожи — поврежденные клетки отмирают и отшелушиваются, уступая место новым здоровым клеткам.
Основные причины шелушения кожи после загара:
- Повреждение клеток эпидермиса УФ-лучами
- Обезвоживание кожи
- Нарушение защитного липидного барьера
- Воспалительная реакция
- Активизация процессов регенерации
Шелушение обычно начинается через 3-4 дня после получения солнечного ожога и может продолжаться до 2 недель. В этот период важно обеспечить коже правильный уход, чтобы ускорить восстановление и избежать осложнений.
Как правильно ухаживать за кожей после солнечного ожога
Правильный уход поможет облегчить неприятные симптомы и быстрее восстановить поврежденную кожу после загара. Вот основные рекомендации:
1. Охладите кожу
В первые часы после получения ожога необходимо охладить кожу, чтобы уменьшить воспаление и болезненность. Для этого можно:
- Принять прохладный душ
- Сделать холодные компрессы
- Нанести охлаждающий гель с алоэ вера
Избегайте использования льда, так как это может дополнительно травмировать кожу.
2. Увлажняйте кожу
3. Пейте больше воды
Увеличьте потребление жидкости, чтобы восполнить потерю влаги и ускорить восстановление кожи изнутри. Пейте не менее 2-2,5 литров воды в день.
4. Используйте успокаивающие средства
Уменьшить зуд и раздражение помогут средства с противовоспалительным действием:
- Гидрокортизоновая мазь
- Гель с календулой
Наносите их тонким слоем 2-3 раза в день.
5. Не травмируйте кожу
Категорически запрещается:
- Отшелушивать кожу скрабами
- Сдирать отслаивающиеся чешуйки
- Тереть кожу мочалкой
- Использовать спиртосодержащие лосьоны
Это может привести к инфицированию и замедлить заживление.
Эффективные средства для восстановления кожи после загара
Правильно подобранные косметические средства помогут ускорить регенерацию кожи и уменьшить неприятные симптомы:
1. Средства с пантенолом
Пантенол (провитамин B5) обладает выраженным увлажняющим и регенерирующим действием. Он помогает уменьшить воспаление, ускоряет заживление и восстанавливает защитные функции кожи.
2. Алоэ вера
Гель алоэ вера оказывает охлаждающее, увлажняющее и противовоспалительное действие. Он помогает снять болезненность и зуд, а также стимулирует процессы регенерации.
3. Термальная вода
Спреи с термальной водой помогают быстро успокоить раздраженную кожу, снять воспаление и восстановить гидробаланс. Распыляйте термальную воду несколько раз в день.
4. Витамин Е
Средства с витамином Е обладают антиоксидантными свойствами, защищают клетки от повреждения свободными радикалами и ускоряют восстановление кожи.
5. Увлажняющие маски
На что обратить внимание
В большинстве случаев солнечные ожоги проходят без осложнений. Однако иногда могут возникать ситуации, требующие консультации врача:
- Сильная боль, не проходящая в течение нескольких дней
- Обширные волдыри
- Повышение температуры тела
- Головная боль, тошнота, озноб
- Признаки инфицирования (гной, неприятный запах)
При появлении этих симптомов необходимо обратиться к дерматологу.
Профилактика солнечных ожогов
Чтобы избежать неприятных последствий чрезмерного пребывания на солнце, соблюдайте следующие правила:
- Наносите крем за 20-30 минут до выхода на солнце
- Обновляйте защиту каждые 2 часа и после купания
- Ограничьте пребывание на солнце с 11 до 16 часов
- Носите головные уборы и одежду из плотных тканей
- Пейте достаточное количество воды
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сохранить кожу здоровой и избежать неприятных последствий солнечных ожогов.
