Кожа на руках облазит. Почему облазит кожа на руках: причины шелушения и эффективные методы лечения

Почему кожа на пальцах рук начинает шелушиться и облазить. Как правильно ухаживать за кожей рук при частом мытье и использовании антисептиков. Какие средства помогут восстановить и защитить кожу рук от сухости и шелушения.

Причины шелушения и облазания кожи на руках

Шелушение и облазание кожи на руках — довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Существует несколько основных причин, которые могут вызывать такое состояние:

• Частое мытье рук и использование антисептиков
• Воздействие агрессивных химических веществ
• Аллергические реакции
• Дерматологические заболевания
• Недостаток витаминов и микроэлементов
• Неблагоприятные погодные условия

Влияние частого мытья рук на состояние кожи

Частое мытье рук, особенно с использованием горячей воды и агрессивных моющих средств, может серьезно нарушить защитный барьер кожи. При этом с поверхности кожи смываются естественные защитные масла, которые помогают удерживать влагу. В результате кожа становится сухой, начинает шелушиться и трескаться.

Воздействие антисептиков на кожу рук

Дезинфицирующие средства на спиртовой основе оказывают еще более сильное высушивающее действие на кожу по сравнению с обычным мытьем. Спирт быстро испаряется, унося с собой естественную влагу из верхних слоев эпидермиса. При частом использовании антисептиков без должного ухода за кожей это может привести к сухости, раздражению и шелушению.

Правильный уход за кожей рук при частом мытье

Чтобы сохранить кожу рук здоровой и увлажненной даже при частом мытье, следует придерживаться нескольких простых правил:

1. Используйте мягкое мыло с увлажняющими компонентами
2. Мойте руки прохладной или слегка теплой водой
3. Не трите руки полотенцем, а аккуратно промокайте
4. Регулярно наносите увлажняющий крем после мытья
5. Выбирайте средства без агрессивных компонентов и отдушек

Выбор правильного мыла для частого мытья рук

Какое мыло лучше использовать для частого мытья рук? Отдавайте предпочтение мягким моющим средствам с увлажняющими компонентами. Ищите в составе такие ингредиенты, как глицерин, ланолин или гиалуроновая кислота. Они помогают сохранить естественный защитный барьер кожи. Хорошим выбором будут также натуральные мыла с маслами кокоса, авокадо, ши или жожоба.

Оптимальная температура воды для мытья рук

При какой температуре лучше мыть руки? Согласно рекомендациям Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), для мытья рук следует использовать прохладную или слегка теплую воду. Такая температура так же эффективно удаляет микробы, как и горячая, но при этом меньше повреждает кожу. Горячая вода усиливает подсушивающий эффект и не дает дополнительной защиты от болезнетворных микроорганизмов.

Эффективные методы увлажнения и восстановления кожи рук

Чтобы предотвратить сухость и шелушение кожи рук при частом мытье, необходимо регулярно увлажнять и питать ее. Вот несколько эффективных способов:

• Использование увлажняющих кремов и мазей после каждого мытья рук
• Применение ночных масок для рук
• Парафинотерапия
• Использование защитных перчаток при работе с водой и химическими веществами
• Регулярное применение питательных масел

Выбор эффективного увлажняющего средства для рук

Какие увлажняющие средства наиболее эффективны для сухой кожи рук? Лучше всего выбирать густые кремы и мази, которые продаются в тюбиках или баночках. Они создают на коже защитную пленку, которая помогает удерживать влагу. Обратите внимание на средства, содержащие такие ингредиенты, как вазелин, минеральное масло, глицерин или ланолин. Эти компоненты эффективно восстанавливают липидный барьер кожи.

Правильное нанесение увлажняющего крема

Как правильно наносить увлажняющий крем на руки? Для максимального эффекта наносите средство сразу после мытья рук, пока кожа еще немного влажная. Это поможет «запечатать» влагу в коже. Уделяйте особое внимание сухим участкам, таким как костяшки пальцев и кутикула. Не забывайте наносить крем на тыльную сторону ладоней, которая особенно подвержена сухости.

Дополнительные меры по уходу за проблемной кожей рук

Если обычных мер по уходу недостаточно, и кожа рук продолжает шелушиться и трескаться, можно прибегнуть к дополнительным методам:

• Использование окклюзионных повязок на ночь
• Применение специальных заживляющих мазей
• Использование средств с керамидами и гиалуроновой кислотой
• Прием витаминов и омега-3 жирных кислот
• Увлажнение воздуха в помещении

Окклюзионные повязки для интенсивного увлажнения

Что такое окклюзионные повязки и как их использовать? Окклюзионная повязка — это метод интенсивного увлажнения кожи, при котором на руки наносится толстый слой увлажняющего средства, а затем надеваются хлопчатобумажные перчатки или наносится пищевая пленка. Это создает эффект «парника», позволяя активным компонентам крема глубоко проникнуть в кожу. Такую процедуру лучше всего делать на ночь.

Применение специальных заживляющих средств

Какие заживляющие средства эффективны при трещинах на руках? При наличии трещин и микроповреждений на коже рук эффективны средства с пантенолом, аллантоином, витамином Е и цинком. Эти компоненты способствуют быстрому заживлению и восстановлению кожного покрова. Также хорошо зарекомендовали себя средства с экстрактом алоэ вера и календулы, обладающие противовоспалительным действием.

Профилактика сухости и шелушения кожи рук

Предотвратить проблему всегда легче, чем лечить ее последствия. Вот несколько советов по профилактике сухости и шелушения кожи рук:

• Регулярное использование защитных кремов
• Ограничение контакта с агрессивными веществами
• Использование перчаток при выполнении домашних работ
• Правильное питание и употребление достаточного количества воды
• Защита рук от холода и ветра в зимний период

Роль питания в здоровье кожи рук

Как питание влияет на состояние кожи рук? Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Для красивых и здоровых рук необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами А, С, Е, а также омега-3 жирными кислотами. Эти нутриенты помогают поддерживать эластичность кожи, стимулируют выработку коллагена и защищают от вредного воздействия свободных радикалов.

Защита рук от неблагоприятных факторов окружающей среды

Как защитить руки от холода и ветра? В холодное время года всегда надевайте перчатки перед выходом на улицу. Выбирайте модели из натуральных материалов, которые позволяют коже дышать. Перед надеванием перчаток наносите на руки питательный крем. Это создаст дополнительный защитный барьер. В ветреную погоду используйте кремы с более плотной текстурой, содержащие защитные компоненты.

Когда необходимо обратиться к дерматологу

В большинстве случаев проблему сухости и шелушения кожи рук можно решить самостоятельно, используя правильный уход и увлажняющие средства. Однако есть ситуации, когда необходима консультация специалиста:

• Если симптомы не проходят после нескольких недель домашнего лечения
• При появлении глубоких трещин, кровоточивости
• Если шелушение сопровождается сильным зудом или жжением
• При появлении высыпаний, пузырьков или изменении цвета кожи
• Если проблема мешает повседневной деятельности

Диагностика проблем с кожей рук

Какие методы диагностики может назначить дерматолог при проблемах с кожей рук? Врач может провести визуальный осмотр, взять образец кожи для анализа (биопсия), назначить аллергопробы для выявления возможных аллергенов. В некоторых случаях может потребоваться анализ крови для исключения системных заболеваний, влияющих на состояние кожи.

Медикаментозное лечение сухости и шелушения кожи рук

Какие препараты могут быть назначены при серьезных проблемах с кожей рук? В зависимости от причины и тяжести состояния врач может назначить: — Топические кортикостероиды для снятия воспаления — Антигистаминные препараты при аллергических реакциях — Антибиотики при наличии бактериальной инфекции — Иммуномодуляторы при некоторых хронических состояниях кожи Важно помнить, что любые медикаменты должны применяться только по назначению врача.

Управление сухой кожей после мытья рук и дезинфекции

Частое мытье рук — один из самых важных способов защитить себя от COVID-19. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) советуют нам мыть руки с мылом и холодной или чуть теплой водой в течение не менее 20 секунд несколько раз в день, очищая переднюю и тыльную сторону рук, между пальцами и вокруг ногтей. . Когда мы находимся вдали от дома и у нас нет доступа к мылу и воде, CDC рекомендует в качестве альтернативы дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.

Это убивает микробы, но как насчет подсушивающего эффекта частого мытья рук и дезинфицирующих средств на нашей коже? Вот несколько советов для здоровья кожи, которые должны сочетаться с советами по профилактике заболеваний.

Поскольку мыло и вода смывают микробы, они также удаляют естественные защитные масла с поверхности вашей кожи. Эти масла действуют как щит для вашей кожи, помогая ей удерживать влагу. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе могут оказывать еще более сильное высушивающее действие на кожу. Без ухода сухая кожа от частых чисток может перерасти в сыпь, зуд, шелушение и растрескивание.

Не воспринимайте это как предупреждение не мыть руки так часто. Совет часто мыть руки во время пандемии исходит из доказанной науки. Нужно обратить внимание и на здоровье своей кожи — на то, как вы моете руки и как ухаживаете за ними после каждого мытья.

Используйте мягкое мыло, желательно с добавлением увлажняющего крема. Хотя у вас может возникнуть соблазн использовать сильное мыло для уничтожения микробов, исследования показывают, что мягкое мыло удаляет микробы так же хорошо, если вы тщательно моете руки. Вместо того, чтобы искать антибактериальную силу, ищите мыло, которое оказывает успокаивающее действие на вашу кожу. Увлажняющее мыло с такими ингредиентами, как глицерин, ланолин или гиалуроновая кислота, избавляет от микробов, противодействуя высушивающему эффекту очистки. Аналогичным защитным эффектом обладают «натуральные» мыла с такими ингредиентами, как кокосовое масло, масло авокадо, масло ши или масло жожоба. Как правило, жидкое мыло сушит меньше, чем кусковое мыло.

Если у вас чувствительная кожа, ищите мыло без отдушек и читайте этикетки на наличие раздражающих химических ингредиентов.

Используйте для мытья рук холодную или чуть теплую воду. Руководство Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разъясняет это более подробно. Прохладная вода так же эффективна для уничтожения микробов, как и горячая, и мягче воздействует на кожу. Горячая вода усиливает подсушивающий эффект мытья рук и не обеспечивает дополнительной защиты от болезней.

Промокните руки насухо вместо того, чтобы вытирать или тереть их чистым полотенцем.

Регулярное и своевременное нанесение увлажняющего крема — последний секрет предотвращения сухости кожи от частого мытья рук. Хотя название предполагает, что увлажняющие средства восполняют влагу в вашей коже, они работают, заменяя поверхностные масла, помогая вашей коже удерживать влагу изнутри.

После каждого мытья рук, пока руки еще немного влажные, наносите густой увлажняющий крем. Наиболее эффективными увлажняющими средствами являются кремы и мази — те, что продаются в тюбиках или баночках. Они работают лучше, чем лосьоны или продукты, которые поставляются во флаконах с дозатором. Помните, что вы заменяете естественные поверхностные масла вашей кожи, а не только пытаетесь сделать ее влажной. Ищите такие ингредиенты, как вазелин, минеральное масло, глицерин или ланолин. Если у вас чувствительная кожа, выберите продукт без отдушек и проверьте ингредиенты на наличие химических веществ, которые могут вызвать раздражение.

Если осторожного мытья и нанесения увлажняющего крема недостаточно, а ваши руки все еще сухие, зудящие или шелушатся, вы можете попробовать дополнительное увлажняющее средство на ночь.