Косметический массаж лица техника проведения. Косметический массаж лица: техники, польза и противопоказания

Что такое косметический массаж лица. Какие виды массажа существуют. Как правильно выполнять массаж в домашних условиях. Каковы основные показания и противопоказания к процедуре. Какой эффект можно получить от регулярного массажа лица.

Что такое косметический массаж лица

Косметический массаж лица — это комплекс специальных приемов и техник, направленных на улучшение состояния кожи, замедление процессов старения и коррекцию эстетических недостатков. Данная процедура позволяет достичь следующих результатов:

Улучшение кровообращения и лимфотока
Повышение тонуса кожи и мышц лица
Разглаживание мелких морщин
Уменьшение отечности
Улучшение цвета лица
Нормализация работы сальных желез
Ускорение обменных процессов в тканях

Регулярное выполнение массажа помогает надолго сохранить молодость и красоту кожи. При этом важно правильно подобрать технику и соблюдать основные правила проведения процедуры.

Основные виды косметического массажа лица

Существует несколько разновидностей косметического массажа, каждая из которых имеет свои особенности и показания к применению:

Классический массаж

Это базовая техника, включающая поглаживания, растирания и легкие разминания. Выполняется по массажным линиям с использованием крема или масла. Подходит для любого типа кожи, оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие.

Пластический массаж

Более интенсивная техника с глубокой проработкой мышц лица. Выполняется без использования крема, включает щипковые и разминающие движения. Помогает скорректировать овал лица, уменьшить второй подбородок, разгладить глубокие морщины.

Лимфодренажный массаж

Легкая техника, направленная на улучшение оттока лимфы и устранение отеков. Включает мягкие поглаживающие движения по ходу лимфатических сосудов. Особенно эффективен при пастозности и одутловатости лица.

Точечный массаж

Воздействие на биологически активные точки лица. Помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить общее состояние организма. Часто сочетается с другими техниками.

Щипковый массаж

Интенсивная техника с глубоким захватом кожи и подкожно-жировой клетчатки. Стимулирует кровообращение, способствует устранению застойных явлений. Эффективен при жирной проблемной коже, постакне.

Показания к проведению косметического массажа лица

Косметический массаж рекомендуется проводить при следующих состояниях:

Возрастные изменения кожи — потеря упругости, мелкие морщины
Тусклый цвет лица, неровный рельеф кожи
Отечность, пастозность тканей
Жирная проблемная кожа, акне, постакне
Гиперпигментация
Второй подбородок, нечеткий овал лица
Сухость и шелушение кожи
Стресс, усталость, нервное напряжение

Регулярное проведение массажа помогает не только устранить имеющиеся проблемы, но и предотвратить появление новых. Для достижения стойкого результата рекомендуется пройти курс из 10-15 процедур.

Противопоказания к массажу лица

Несмотря на множество положительных эффектов, косметический массаж имеет ряд противопоказаний:

Воспалительные и инфекционные заболевания кожи в острой стадии
Герпетические высыпания
Повреждения кожи — ссадины, порезы, ожоги
Новообразования на коже
Купероз, розацеа
Тяжелые заболевания внутренних органов
Обострение хронических заболеваний
Повышенная температура тела
Период менее 2 недель после пилинга или инъекционных процедур

При наличии любых сомнений перед проведением массажа следует проконсультироваться с врачом-косметологом. Это поможет избежать нежелательных последствий и добиться максимального эффекта от процедуры.

Как правильно делать косметический массаж лица в домашних условиях

При выполнении массажа в домашних условиях важно соблюдать основные правила:

Тщательно очистите кожу лица и шеи
Нанесите массажное средство — крем или масло
Выполняйте движения по массажным линиям, от центра к периферии
Не растягивайте кожу, особенно в области глаз
Соблюдайте умеренную силу нажатия
Выполняйте массаж 10-15 минут
После процедуры умойтесь прохладной водой

Для домашнего массажа подойдут простые техники — поглаживания, растирания, легкие разминания. Начинать лучше с 2-3 раз в неделю, постепенно увеличивая частоту до ежедневного выполнения.

Техника выполнения классического массажа лица

Классический массаж включает следующие основные приемы:

1. Поглаживания

Выполняются легкими скользящими движениями от центра к периферии. Помогают расслабить мышцы, подготовить кожу к дальнейшим манипуляциям.

2. Растирания

Более интенсивные круговые и спиралевидные движения. Улучшают кровообращение, способствуют выведению токсинов.

3. Разминания

Захват и сдавливание участков кожи и подкожной клетчатки. Повышают тонус мышц, улучшают обменные процессы.

4. Постукивания

Легкие удары подушечками пальцев. Стимулируют нервные окончания, повышают упругость кожи.

5. Вибрация

Мелкие колебательные движения. Оказывает расслабляющее действие, способствует глубокому проникновению активных веществ.

Массаж выполняется по определенным линиям — от подбородка к ушам, от носа к вискам, от середины лба к волосистой части головы. Каждое движение повторяется 3-5 раз.

Особенности пластического массажа лица

Пластический массаж — более интенсивная техника, направленная на глубокую проработку мышц лица. Основные отличия от классического массажа:

Выполняется без использования крема
Включает глубокие разминания и щипковые движения
Прорабатывается не только кожа, но и подкожно-жировая клетчатка

Используются более интенсивные надавливания
Особое внимание уделяется проблемным зонам — второй подбородок, носогубные складки

Пластический массаж дает выраженный лифтинг-эффект, помогает скорректировать овал лица, уменьшить глубину морщин. Однако требует более осторожного подхода и имеет больше противопоказаний.

Эффект от регулярного выполнения косметического массажа

При правильном и регулярном выполнении косметического массажа можно достичь следующих результатов:

Улучшение цвета лица, исчезновение «серости» кожи
Повышение упругости и эластичности кожи

Разглаживание мелких морщин, уменьшение глубины крупных
Уменьшение отечности, устранение пастозности
Коррекция овала лица, уменьшение второго подбородка
Нормализация работы сальных желез
Уменьшение проявлений акне и постакне
Выравнивание рельефа и текстуры кожи
Улучшение проникновения активных веществ из косметических средств

Для достижения стойкого результата рекомендуется проводить курс из 10-15 процедур, 2-3 раза в неделю. Поддерживающие процедуры можно выполнять 1-2 раза в неделю.

Сочетание массажа с другими косметологическими процедурами

Косметический массаж лица отлично сочетается с другими методами ухода за кожей:

Маски — усиливают проникновение активных компонентов

Пилинги — улучшают отшелушивание ороговевших клеток
Мезотерапия — повышает эффективность введенных препаратов
Аппаратные процедуры — усиливает лифтинг-эффект
Криотерапия — улучшает микроциркуляцию

Правильное сочетание различных методик позволяет добиться максимального омолаживающего эффекта. Однако важно соблюдать интервалы между процедурами и учитывать индивидуальные особенности кожи.

Выбор средств для массажа лица

Для проведения качественного массажа важно правильно подобрать массажное средство:

Массажные кремы

Обеспечивают хорошее скольжение, содержат питательные компоненты. Подходят для сухой и нормальной кожи.

Массажные масла

Глубоко питают и увлажняют кожу. Рекомендуются для сухой и зрелой кожи.

Гели

Легкие текстуры, быстро впитываются. Подходят для жирной и комбинированной кожи.

Сыворотки

Концентрированные средства с активными компонентами. Используются для решения конкретных проблем.

Средство для массажа должно соответствовать типу кожи и не вызывать раздражения. Перед использованием рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию.

Как делать правильно лечебный массаж лица. Польза и противопоказания

Категории

Лечебный косметический массаж лица — польза, противопоказания и правильная техника

В статьях этого цикла мы говорим о разных техниках массажа, их пользе и правильном выполнении. Обратите внимание на первую, вводную статью цикла. Также мы уже обсудили технику классического массажа лица — универсального инструмента, улучшающего состояние кожи и предупреждающего возрастные изменения. А сегодня мы поговорим об особой технике — лечебном косметическом массаже.

Лечебный косметический массаж не столь силен в универсальных и общеполезных для кожи эффектах, как классическая техника массажа. Его назначение — более узкое. Однако уж в этой области он по-настоящему силен и необходим.

В чем польза от лечебного косметического массажа лица?

Лучше всего лечебный косметический массаж лица действует на проблемную кожу (напр., сыпь, угри) и последствия.

Ключевую роль в этой технике играют приемы глубоких щипков, воздействующие не только на внешний слой кожи, но и на подкожно-жировую клетчатку. Эти приемы не только улучшают кровоснабжение и лимфоток, но и нормализуют работу сальных желез кожи — а именно дисбалансы в этой области приводят ко многим распространенным косметическим дефектам.

Благодаря этому косметический массаж стимулирует кожу к обновлению и освежению состава клеток — а значит, ускоряет рассасывание последствий угрей и шрамов.

Показания к применению — когда нужно делать лечебный косметический массаж?

Угревая болезнь успешно лечится и профилактируется этой техникой массажа.
Рассасываются явления постакне — в том числе застойные и пигментные пятна, рубчики.

Важным показанием является излишне жирная кожа — нормализация работы сальных желез снижает выраженность этой проблемы, а значит, и всех связанных с ней проблем.
Лечебный косметический массаж благотворно воздействует на кожу с открытыми и закрытыми комедонами.
Имеет смысл рассматривать эту технику в качестве способа борьбы с себореей и гиперкератозом.
Также обновляющий эффект косметического щипкового массажа позволяет использовать эту технику в качестве щадящего и безопасного метода рассасывания рубцов, если по каким-то причинам Вы не хотите прибегать к микродермабразии. Либо же может использовать параллельно с микродермабразией и другими аппаратными способами устранения рубцов — при грамотном и аккуратном сочетании можно добиться синергетического эффекта, взаимоусилив действие обоих видов процедур.

Противопоказания лечебного косметического массажа — когда лучше повременить с использованием метода?

На этот метод распространяются общие противопоказания к использованию массажа — в том числе обострение хронических заболеваний и высокая температура.
Не следует использовать этот метод при таких заболеваниях кожи, как экзема, розацеа и купероз.
Также следует воздержаться от косметического массажа при наличии заболеваний кожи, имеющих вирусную природу — к примеру, герпеса, плоских бородавок, контагиозного моллюска. Дело в том, что методом разминания в таком случае можно только разнести вирус по новым местам, усугубив ситуацию. Так что сначала следует вылечить вирусное заболевание, а потом спокойно начинать курс массажа.
Не следует делать косметический массаж лица этого вида сразу после пилинга кожи. Должен пройти достаточный период восстановления, длительность которого для Вашей кожи подскажет косметолог.
Также противопоказанием является гирсутизм — проявление у женщин лицевой растительности по мужскому типу.
Категорическим противопоказанием является воспаление лицевого нерва — опять же, сначала следует решить эту проблему, а потом можно будет спокойно переходить к массажу.
И, как и обычно, временным противопоказанием являются любые незажившие нарушения целостности кожи.

Техника выполнения лечебного косметического массажа

Лечебный косметический массаж лица проводится не по крему, а по тальку.

Ключевой элемент этой техники — глубокие щипковые движения. Большой и указательный палец захватывают кожу, глубоко прорабатывая слой клетчатки. Вполне естественно, что воздействие будет более сильным, чем при нежном классическом массаже, однако от мастера требуется осторожность и аккуратность, чтобы не сделать усилие чрезмерным.

Поэтому, кстати, клиентам следует проявлять аккуратность при выборе мастера. К примеру, у нас в УрбанСПА работают только лучшие знатоки массажа — однако за другие салоны мы, разумеется, поручиться не можем.

Мягкие и глубокие щипковые движения смещаются от центральной части лица к периферийным участкам. Важно своевременно перемежать их аккуратной вибрацией, поглаживаниями и разминаниями, который смягчают ощущения и позволяют добиваться лучшего эффекта.

Вы всегда можете обратиться за лечебным косметическим массажем на высшем уровне в УрбанСПА — салон в самом центре Петербурга, возле Исаакиевского собора. Наш адрес — Вознесенский проспект, 6, здание отеля So/ St.Petersburg. Приходите за лучшим эффектом.

А в следующей статье цикла мы поговорим о новой современной технике массажа — пластическом массаже.

Категории

Косметический массаж лица, цены. STEMPHYS.

Описание процедуры

Борьба с несовершенствами кожи – морщинами, снижением упругости, возрастными изменениями – ведется при помощи различных методик. И одна из них – косметический массаж лица и шеи, который включает в себя несколько процедур. Специальные методики выполнения массажа способствуют замедлению процессов старения кожи, повышает ее тонус, помогает справиться с такими проблемами, как гиперпигментация, прыщи, неровная поверхность кожи.

Преимущества процедуры очевидны – малое количество показаний, простота выполнения, отсутствие неприятных ощущений. Эффект заметен практически сразу же, для его поддержания на протяжении длительного времени рекомендуется делать косметический массаж лица и шеи не реже 2–3 раз в месяц.

Какие виды массажа лица существуют?

Для зоны лица и шеи используют обычно три вида косметического массажа, которые отличаются методикой и особенностями выполнения.

1. Классическая методика.

Неотъемлемый элемент классического массажа – жирный крем или массажное масло, которые облегчают выполнение процедуры и повышают ее эффективность. Массаж осуществляется легкими поглаживающими и растирающими движениями. Показаниями к процедуре являются пониженный тонус, сухость кожи, наличие мелких мимических морщин. Процедура может назначаться в любом возрасте, результат – помолодевшая, сияющая кожа лица и шеи!

2. Пластическая методика.

Пластический или миостимулирующий вид массажа выполняется без применения жирной основы. Во время процедуры осуществляются сильные нажатия на кожу, которые активизируют кровоток, повышают тонус мышц, подавляют секрецию кожного сала. Пластический массаж позволяет бороться с отечностью лица, морщинами, повышенной пигментацией. Процедура показана пациентам старше 35 лет, когда кожа становится более вялой, дряблой, тускнеет цвет лица. Особо рекомендован данный вид массажа обладательницам жирной кожи.

3. Щипковая методика

Щипковый тип массажа или массаж по Жаке выполняется с использованием талька. Манипуляции выполняются активными вибрирующими движениями, с глубоким захватом кожи. Ткани не просто массируются, во время процедуры происходит гигиеническое очищение кожи.

Косметический массаж: показания и противопоказания к процедуре

Назначать такую процедуру, как косметический массаж лица и шеи, вправе лишь опытный косметолог. Он сумет учесть особенности кожи, наличие показаний и противопоказаний, определить, какой тип массажа подойдет в конкретном случае.

Процедура косметического массажа лица и шеи рекомендована при наличии следующих показаний:

Возрастные изменения кожи – вялость, дряблость, усталость, гиперпигментация.
Тусклый цвет лица.
Неглубокие мимические морщины – в области губ и глаз.
Угри, акне.
Повышенная жирность кожи.
«Поплывший» овал лица (второй подбородок, складки на коже).
Сухая кожа.

Противопоказаниями к выполнению массажа являются:

Нарушение целостности кожи в месте проведения процедуры (ранки, ссадины).
Обострение кожных заболеваний – псориаза, герпеса.
Грибковые инфекции, гнойные прыщи.
Неврит лицевого нерва.
Сосудистые звездочки.
Сердечнососудистые патологии, в том числе гипертония.
Нарушение свертываемости крови.
Онкологическая патология.

Как подготовить кожу

Сначала лицо и шею необходимо очистить от грязи, удалить декоративную косметику. Затем кожу распаривают с помощью полотенца, смоченного в горячей воде. Перед проведением классического массажа на кожу наносят масло или крем, щипковый тип массажа требует предварительного нанесения талька.

Техника проведения процедуры

Крем, масло или тальк наносят на кожу лица и шеи за 10 минут до процедуры. Пальцы массажиста при этом двигаются по определенным линиям строго по часовой стрелке – именно в этом направлении осуществляется ток крови.

Основные приемы массажа:

разминания и постукивания;
поглаживания в течение 5 минут;
вибрирующие движения;
в завершение массажа – нежные поглаживания.

При выполнении массажа не затрагивается деликатная зона вокруг глаз. Если несовершенства кожи выражены очень сильно, может потребоваться использование специального оборудования.

Движения должны быть осторожными и деликатными – даже при выполнении щипкового массажа. Запрещено чрезмерно сдавливать, растягивать или сжимать кожу. Массаж не должен причинять боль. Продолжительность процедуры – примерно 15 минут. Для достижения стойкого эффекта требуется пройти полный курс массажа, который состоит из 10 посещений.

Как увлажнить лицо с помощью техники массажа лица Шарлотты

Доставка по адресу:

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА И ВОЗВРАТ ВСЕХ ЗАКАЗОВ
Выберите 2 бесплатных образцаПри оформлении заказа скидка на следующий заказ свыше $75

Darlings, MAGIC КРЕМ ВОЛШЕБНАЯ КОЖА ! Но как вы должны использовать его для достижения наилучших результатов? Узнайте, как увлажнить кожу с помощью увлажняющего крема Charlotte’s Magic Cream . Всего за 5 простых шагов выполните массаж лица с помощью техники Шарлотты «Tilbury Tap» для лица, когда вы наносите Волшебный крем Шарлотты каждое утро!

Купить увлажняющий крем Charlotte’s Magic Cream
Узнайте историю и секреты Charlotte’s Magic Cream

ЧТО ТАКОЕ ТЕХНИКА МАССАЖА ЛИЦА «TILBURY TAP»?

Техника увлажнения лица «Tilbury Tap» Шарлотты — это больше, чем просто нанесение увлажняющего крема! Массаж — вместе с 5 простыми шагами, когда вы наносите Волшебный крем Шарлотты каждое утро, чтобы получить максимальную отдачу от вашего волшебного увлажняющего крема!

Эта техника массажа не только позволяет расслабиться и позаботиться о себе; «Tilbury Tap» использует восходящие, внешние и широкие движения, которые воздействуют на вашу кожу богатой, роскошной формулой волшебного крема Шарлотты, помогая вносить свой вклад в ПОДЪЕМНЫЙ, ОПРЕДЕЛЕННЫЙ, УЛУЧШЕННЫЙ ВИД ЛИЦА!

КАК УВЛАЖНИТЬ ВОЛШЕБНЫМ КРЕМОМ CHARLOTTE’S MAGIC CREAM С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТЕХНИКИ МАССАЖА ЛИЦА «TILBURY TAP»

ВОЛШЕБНЫЙ ШАГ 1: УВЕЛИЧЕНИЕ ЦВЕТА
Начните с нижней части щеки, распределите крем наружу и вверх. Похлопайте кончиками пальцев по щекам, избегая контура глаз.
ВОЛШЕБНЫЙ ШАГ 2: ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОНТУРОВ
Поместите пальцы под скулы, разгладьте наружу и вверх вдоль скулы.
ВОЛШЕБНЫЙ ШАГ 3: ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЛИНИИ ЧЕЛЮСТИ
Аккуратно сожмите подбородок пальцами, двигаясь вверх по линии челюсти одним широким движением.
ВОЛШЕБНЫЙ ШАГ 4: РАЗГЛАЖИВАНИЕ БОРОЗДОК
Начиная с середины лба, массируйте круговыми движениями, двигаясь к вискам. Погладьте излишки безымянным пальцем.
ВОЛШЕБНЫЙ ШАГ 5: МАССАЖ ШЕИ И ДЕКОЛЕТЕ
Слегка надавливая, помассируйте область декольте и вверх к шее поднимающими вверх движениями.

Дорогие, вот и все! Не забывайте выполнять эти 5 шагов каждое утро, когда наносите Волшебный крем Шарлотты; это секрет ВОЛШЕБНОЙ КОЖИ!

Купить увлажняющий крем Charlotte’s Magic Cream
Купить все средства по уходу за кожей

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О CHARLOTTE’S MAGIC CREAM…

Откройте для себя историю и секреты волшебного крема Charlotte’s Magic Cream
Прочтите руководство Charlotte’s Moisturizing 101

БОЛЬШЕ ЭКСКЛЮЗИВНЫХ ИНФОРМАЦИЙ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ…

НОВИНКА! Подпишитесь на @CHARLOTTETILBURYSKINCARE в Instagram!

Следите за НОВИНКОЙ Шарлотты! Аккаунт в Instagram для ЭКСКЛЮЗИВНОГО КОНТЕНТА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ и для того, чтобы узнать о ВОЛШЕБСТВЕ + НАУКЕ, стоящем за ВОЛШЕБНЫМИ, ОТМЕЧЕННЫМИ НАГРАДАМИ ИННОВАЦИЯМИ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ Шарлотты!

Подписывайтесь на @charlottetilburyskincare в Instagram

5 методов омолаживающего массажа лица, которые можно делать дома дом.

И хотя ничто не сравнится с ощущением хорошего, глубокого очищения роскошным очищающим бальзамом с мечтательным запахом, если вы действительно хотите воспользоваться преимуществами великолепного ухода за лицом в домашних условиях, вам нужно знать движения. Верно, вы знаете эти безумные движения руками и приемы массажа, которые выполняют косметологи, когда вы либо боретесь со сном, либо порхаете в состояниях расслабленного сознания и обратно? Да, они очень важны, если вы хотите со временем увидеть радикальные омолаживающие результаты.
«Для людей часто становится новостью, что каркас нашего лица составляют более 40 мышц, — говорит Инге Терон, основатель FaceGym. «Как и в случае с мышцами тела, чем больше вы их двигаете, тем более подтянутыми, напряженными и тонизированными они становятся. Стимуляция лицевых мышц сохраняет упругость мышц, тон кожи и стимулирует выработку наиболее важного белка для сохранения молодости лица — коллагена», — добавляет она. С практической точки зрения считается, что использование определенных техник массажа лица помогает моделировать и подтягивать определенные области лица, делая цвет лица более молодым. И хорошая новость в том, что вы можете выполнять техники дома на себе. На самом деле, чем чаще вы это делаете, тем более впечатляющими будут результаты. По мнению экспертов, продолжайте прокручивать список лучших техник массажа лица для каждой проблемной зоны.
Для шеи

Фото:
@GRECEGHANEM
С возрастом кожа на шее может сильно измениться. По сравнению с другими участками тела, он очень тонкий, нежный и выделяет меньше кожного сала. «С возрастом кожа на шее становится тоньше, в коже происходит огромная потеря кальция, а мышечный тонус заметно снижается», — говорит Ноэлла Габриэль, соучредитель Elemis.
Из-за нежной природы кожи на шее и того факта, что она более склонна к преждевременному старению, важно всегда наносить уход за кожей лица на область шеи, используя при этом технику массажа. «Возьмите свое любимое масло для лица, проведите руками вниз по лицу и надавите от основания шеи к кончику подбородка и линии челюсти, используя широкие движения вверх, двигаясь против силы тяжести. Использование размашистых движений для нанесения помогает приподнять область и избежать крепирования и провисания», — говорит Габриэль.
Для челюсти

Фото:
@TRACEEELLISROSS
Область челюсти часто склонна к отечности и провисанию, особенно с возрастом. Чтобы помочь создать иллюзию приподнятой, более скульптурной челюсти, Терон предлагает использовать техники контурного массажа. «Нарисуйте маленькую букву V, используя указательный и большой пальцы. Затем, надавливая от среднего до сильного, медленно перемещайте букву «V» от подбородка к уху, надавливая вдоль челюсти», — рекомендует она. Считается, что использование этого твердого подъемного движения помогает контурировать и моделировать челюсть.
Для глаз

Фото:
@THETENNILLELIFE_
В отличие от других областей лица, когда дело доходит до массажа области вокруг глаз, он делается бережно. С учетом сказанного, это также обычно область, которая больше всего нуждается в небольшой помощи. «Кожа вокруг глаз чрезвычайно хрупкая и очень чувствительная. Это также может быть одним из первых мест, где появляются признаки преждевременного старения. Если за ней не ухаживать должным образом, она может стать сухой, опухшей и гиперемированной», — говорит Габриэль. Постоянное перетаскивание, вытягивание и дергание кожи вокруг области только усугубит ситуацию, поэтому важно относиться к этой области совсем по-другому.
Шумана Бегум, специалист по бренду Suqqu , рассказывает, что вы действительно можете поднять глаза и пробудить их без необходимости манипулировать областью хрупкой кожи. «Я настоятельно рекомендую работать над лбом и надбровными костями, чтобы тренировать мышцы вокруг глаз, придавая более яркий, пробужденный вид», — говорит она. «Используя первые суставы пальцев, осторожно надавите на надбровную кость и медленно проведите по лбу. Повторите три раза: сначала посередине лба, затем от надбровной дуги и, наконец, от кончика брови».
Для приподнятых щек

Фото:
@POLLIANI
Несмотря на то, что использование жестких массажных техник вокруг области щек и легкое давление для стимуляции лимфатического дренажа может быть прекрасным, Терон утверждает, что настоящие результаты подтянутых и очерченных щек зависят от интенсивного массажа. лицевая тренировка. Точнее, бурпи за щекой. «Положи правую руку на правую сторону лица. Слегка используйте свою руку, чтобы оттянуть кожу щеки назад. Теперь энергично выдохните влево десять раз. Старайтесь изо всех сил работать против растяжения, создаваемого вашей рукой», — говорит она. Повторите упражнение с левой стороны для ежедневного упражнения по лепке.
Для общего омоложения

Фото:
@BROSIAAA
Конечно, массаж лица может быть утомительным, но он также может серьезно расслаблять, и результат не должен страдать.