Какие таблетки для понижения давления: Лекарства от повышенного давления купить по низкой цене в интернет-аптеке с доставкой по Москве – лекарства в наличии, недорого

Высокое давление или «Мужской синдром» в кардиологии Medical On Group Санкт-Петербург

Медицина — наука динамическая и постоянно развивающаяся: появляются новые препараты и методы обследования, уточняются данные по старым лекарствам. В ней всё ещё есть «белые пятна», но есть и сферы, которые мы изучили досконально, и можем полноценно вылечить любого. Например, такой сферой является кардиология. В наши дни у каждого есть возможность измерять и контролировать как давление, так и работу сердца. Почему же тогда на первом месте среди причин смертности стоят именно инфаркты и инсульты? Дело в психологии: человеку, особенно мужского пола, сложно признать себя больным и постоянно лечиться, ведь приём сердечных препаратов и таблеток от давления — пожизненный.

В результате мы имеем следующее:
— 100% людей могут контролировать давление и работу сердца,
— 53% сердечников лечат свои гипертонию и/или ишемию,
— 13% лечащихся контролируют давление эффективно, т. е. полноценно.

«Я — мужчина и здоров, как бык!» — часто можно услышать от представителей сильного пола. Cor bovinum («бычье сердце», лат.) — увеличение левого желудочка, возникает из-за высокого артериального давления и как следствие ишемической болезни сердца. Вот уж действительно, здоров, как бык!

Конечно, мужчины предпочитают не замечать у себя и камней в желчном, и гастрита: «Что ж теперь, и пиво пить нельзя, раз изжога? Нет, я здоров, и пить мне можно!». Велика сила самоубеждения… Жаль только, недостаточно велика, чтобы камни и гепатиты рассосались как-нибудь сами собой.

Но «дела сердечные» — внезапнее и опаснее для жизни, поэтому поговорим о кардиологии.

Главными факторами риска болезней сердца являются повышенные давление, холестерин, вес и — мужской пол. Женщин защищают, с одной стороны, эстрогены, с другой — плаксивость (стресс, не вышедший в мир, неминуемо уйдёт в тело, например, в виде стенокардии). А ещё «девочки» больше беспокоятся о своём здоровье чем «мальчики», вовремя ходят к врачу и точнее выполняют его рекомендации.

Честное слово, мы не в доисторической эпохе и даже не в армии, кому нужна ложная бравада мнимым здоровьем? В крайнем случае, существует врачебная тайна, и всегда можно втихомолку принимать полезные таблетки, если уж так важно казаться «молодцом» в глазах окружающих. Хотя чаще вопрос всё же в признании самому себе, что, мол, я — уже «не торт».

Мужчины, будьте мужественны, чтобы заглянуть правде в глаза: сосуды испортились, и если хочется подольше побыть на этом свете, да ещё и в приличном самочувствии, надо принимать лекарства. Их, кстати, кардиологи изобрели множество, чтобы можно было подобрать идеальную комбинацию каждому.

Чем можно лечиться?
Антигипертензивные средства — понижающие давление:
1. Бета-блокаторы (Конкор, Небилет),
2. Ингибиторы АПФ (Перинева),
3. Сартаны (Валз, Лозап),
4. Блокаторы кальциевых каналов (Амлодипин),
5. Петлевые диуретики (Диувер),
6. Калий-сберегающие диуретики (Гипотиазид),

Альфа2-миметики (Физиотенз),
8. Антагонисты альдостерона (Верошпирон).
9. Для экстренного снижения давления используются Капотен или Коринфар под язык.

Антиангинальные препараты — для улучшения работы сердца:
1. Моночинкве и другие нитраты,
2. Кораксан,
3. Кординик,
4. Ранекса,
5. Триметазидин;
6. …и снова Перинева, Конкор, Амлодипин.

Антиаритмики пяти разных классов — для стабилизации электрической активности в сердечной мышце (даже не пытайтесь разобраться в них без аритмолога).

Антиагреганты (Кардиомагнил, Плавикс) и антикоагулянты (Ксарелто, Эликвис, Прадакса, варфарин) — не дают образовываться тромбам. Антиагреганты защищают артерии, антикоагулянты — вены.

И, разумеется, статины, вокруг которых ходит множество споров в пациентской среде, хотя мнение врачей однозначно: если начать принимать их вовремя (не в 80 лет), то они продлевают жизнь лет на 10-15 и точно нужны всем «сердечникам». Сейчас в ходу аторвастатин и розувастатин.

Если ситуация с вашим «пламенным мотором» совсем вышла из-под контроля (проблемы с клапанами, выраженные нарушения ритма), то на помощь приходят кардиохирурги.

1. Протезирование клапанов,
2. Абляция,
3. Установка кардиостимулятора.

В общем, с лечением всё просто: «Выбирай — не хочу». на любой вкус и цвет, а, главное, оно всё эффективно! Так как же убедить наших мужей и отцов (а иногда и сынов) беречь себя? Рассказывать (а лучше показывать), к чему приводят сердечно-сосудистые катастрофы.

Инфаркт миокарда
Миокард — это не фамилия, а латинское название сердечной мышцы. К слову, инфаркт может быть любого органа, и инсульт — это инфаркт мозга. Умереть — легко, а вот жить в ослабленном после инфаркта теле — трудно. Привычная нагрузка — быстрая ходьба, половой акт — вызывают одышку, заставляющую приостановиться даже в самый ответственный момент. И это не кайф. К тому же после инфаркта становится страшно садиться за руль или играть с детьми — а вдруг в состоянии напряжения он повторится? Уверенность в себе падает, а это влечёт за собой переживания и связанный с ними подъём давления, что ещё увеличивает риски — порочный круг.

Инсульт
У многих есть знакомые, ухаживающие за лежачими больными, не надо объяснять, как это тяжело. Даже если условно повезло, и после инсульта вы можете ходить, невнятная речь и шаркающая нога не добавят вам шарма. Инсульт случается внезапно. Вот скрипач играет каприс, скрипка падает из рук и больше в них не возвращается. Вот водитель везёт семью на дачу — раз, и возить больше некого. Инсульт — не всегда трагедия, но есть беды, исправить которые не сможет ни один врач.

Конечно, медицина не стоит на месте. В первые 270 минут после инсульта (правда, только ишемического, если тромб «улетел» в голову) можно ввести препарат, растворяющий кровяной сгусток. В первые 6 часов тромб можно достать с помощью ваккумной экстракции или стентом-ретривером, однако эффективно это выходит пока лишь в 5-15% случаев — слишком много времени тратится на доставку больного до операционной и поиск причины инсульта, ведь надо сначала исключить кровотечение в мозге.

После инсульта назначается реабилитация.

Среди самых передовых методов транскраниальная магнитная стимуляция, направленная на восстановление связей между нервными клетками; интерфейс мозг-компьютер, позволяющий потерявшим речь пациентам общаться с помощью электродов в мозге, связанных с компьютером; экзоскелет — аппарат для передвижения. Но это очень дорого, а потому не распространено.

Импотенция
Мало кто задумывается, а ведь иногда проблемы с половой жизнью — первый сигнал, что пора обследовать и сердце. Те же бляшки, что и в коронарных артериях, появляются в сосудах пениса, что мешает нормальному кровенаполнению. Мужчины привычно ходят с такой проблемой к урологу, но не удивляйтесь, если «мужской врач» назначит вам те же статины, во многих случаях это будет правильнее, чем вновь и вновь искать инфекции и психотравмы (хотя психогенную эректильную дисфункцию никто не отменял — МОЯ СТАТЬЯ ПРО ПСИХОСОМАТИКУ).

Некоторые мужчины боятся пить препараты от давления, потому что среди их побочных эффектов можно усмотреть ухудшение эрекции.

Это касается далеко не всех таких таблеток: достаточно заменить Конкор на Небилет, и вы снова в строю. Половая жизнь — основа стабильности социального взаимодействия в паре, и на вопрос: «Есть ли секс на пенсии?», уверенно отвечаем: «Да, есть!». Если, конечно, вы внимательны к своему здоровью и вовремя решаете появляющиеся проблемы. При запущенном атеросклерозе секса нет.

Ампутации
При высоком кровяном давлении стенки сосудов пропитываются кровью, теряют эластичность, повреждаются, и на них разрастаются бляшки. При атеросклерозе крупных сосудов (например, синдром Лериша) вам грозит ампутация.

Ежегодно так теряют ногу до середины бедра 35.000 нелюбящих себя людей. Если появилась периодическая хромота, пить Боржоми уже поздно, самое время искать хорошего ангиохирурга.

Добрый доктор может поставить в артерию стент или создать шунт; это спасает ногу, хотя вынуждает постоянно пить кроворазжижающие средства, с которыми нельзя смешивать алкоголь, да и играть в футбол вряд ли получится. Подумайте, как приятно бегать! Как тёплый песок на пляже и свежая трава на газоне ласкает ступни, как бодрит поплавать в море или бассейне — для этого нужны ноги. Берегите их!

Все мы думаем, что эти беды случаются у кого-то там и нас не коснутся. И хорошо бы так, но вот ведь не факт. Когда в новостях мелькают статьи про сердечный приступ у кого-то из знаменитостей, всегда встаёт вопрос: неужели же они не могли предотвратить это? Могли, просто ленились.

Большое количество денег, лучшие доктора, любые обследования и медикаменты — это ещё не всё. Главное — следовать рекомендациям специалистов и активно заниматься профилактикой болезней, чтобы потом не приходилось героически преодолевать самостоятельно созданные трудности. Наше здоровье — в наших руках. Берегите его, любите себя и будьте здоровы!

Артериальная гипертония – пожизненный прием препаратов?

Пожалуй, большинство пациентов на приеме у кардиолога составляют пациенты с повышенным артериальным давлением — артериальной гипертонией (АГ). У кого-то из них давление впервые повысилось на фоне стрессовой ситуации, кто-то давно принимает лекарственные препараты, но, как правило, мало кто имеет полное представление о своем заболевании, а главное, о том, как правильно с ним жить и эффективно лечиться.

У здорового человека артериальное давление меняется в течение суток в зависимости от уровня нагрузки (физической, психической и др.), но в целом эти колебания не превышают так называемую физиологическую норму, поддерживающую нормальную жизнедеятельность организма. Для взрослого человека нормальным считается артериальное давление не выше 140/90 мм рт. ст. А в ряде случаев, например, при наличии сахарного диабета, заболеваниях почек — давление должно быть еще ниже на уровне 130/80 — 120/70 мм рт. ст., что позволяет предупредить прогрессирование этих заболеваний и развитие осложнений. Важную роль в поддержании артериального давления в оптимальных пределах играет состояние нервной системы, сердца и сосудов. При АГ сердце работает с перегрузкой, перекачивая дополнительный объем крови. Со временем это приводит к повышению сопротивления со стороны сосудов, которые сужаются в условиях постоянной перегрузки. Стенки артерий утолщаются и уплотняются, теряют свою эластичность. При длительном существовании АГ нагрузка на сосуды становится непосильной, что может привести к дегенеративным изменениям в их стенке, с развитием сужения или патологического расширения, и даже может произойти разрыв сосуда. Если это осложнение происходит в жизненно важном органе (сердце, мозг), то оно может окончиться инфарктом миокарда или кровоизлиянием в мозг (инсультом). Но, несмотря на такую опасность, коварство АГ состоит в том, что оно долгое время может протекать совершенно бессимптомно.

Диагноз АГ обычно не ставится после однократного измерения давления, за исключением тех случаев, когда показатели слишком высоки, например, свыше 170-180/105-110 мм рт. ст. Обычно проводят серию измерений в течение определенного периода времени, чтобы полностью исключить случайные колебания и неточности. Необходимо также принимать во внимание и те обстоятельства, во время которых проводятся измерения артериального давления. Как правило, показатели давления увеличиваются под воздействием стресса, после крепкого кофе или выкуренной сигареты.

Примерно у 1/3 взрослого населения имеется стойкое повышение артериального давления выше 140/90 миллиметров ртутного столба. 2/3 из тех, кто страдает от гипертонии — не знают о своём заболевании, а те, кто знает, зачастую не придают этому должного значения (особенно, если цифры не так велики, порядка 160/100 мм рт.ст.), пока не присоединятся головные и сердечные боли, одышка, аритмия, отеки.

Интересен факт, что в кабинете врача при измерении давления показатели могут быть выше, чем в состоянии покоя, дома. Этот эффект называется «гипертонией белого халата» и вызван страхом пациента перед заболеванием или перед доктором. Кроме измерения артериального давления врач обычно проверяет изменения со стороны других органов, особенно если показатели давления находятся на уровне высоких цифр.

Если показатели давления у взрослого не превышают 140/90 мм. рт. ст., то повторное измерение обычно проводят не раньше, чем через год. У пациентов, чье давление находится в пределах от 140/90 до 160/100, проводят повторное измерение через небольшой промежуток времени для подтверждения диагноза.

Высокое диастолическое (нижнее) давление, например 110 или 115 мм.рт.ст., свидетельствует о необходимости немедленной терапии.

АГ является одним из наиболее распространенных заболеваний. В развитых странах повышенное давление имеют 10% взрослого населения и около 60% лиц старше 65 лет. К сожалению, не более 30% этих людей знают о своей болезни, регулярно получают терапию и выполняют рекомендации врача. В отличие от ряда заболеваний, которыми можно «переболеть», гипертония, как правило — это хроническое пожизненное состояние.

Артериальная гипертония чаще всего носит первичный характер и является симптомом гипертонической болезни. Реже повышенное артериальное давление вторично и является признаком заболеваний различных органов (почек, сосудов и др. ). Каждое из этих заболеваний нуждается в специальном лечении, вот почему любое повышение артериального давления требует консультации врача-кардиолога.

У пожилых людей иногда встречается особый вид гипертонии, так называемая «изолированная систолическая гипертония». При этом показатели систолического давления равны или превышают 140 мм.рт.ст., а показатели диастолического давления остаются ниже 90 мм.рт.ст. Такой вид гипертонии является опасным фактором риска в развитии инсультов и сердечной недостаточности. Нередко пациенты обращаются за помощью лишь тогда, когда диастолическое давление по их мнению становиться слишком низким — 50-60 мм рт. ст. Иногда это может быть признаком порока сердца, но чаще — это связано с возрастными изменениями сосудистой стенки, и очень важно найти препараты, которые сократят разрыв между цифрами систолического и диастолического давления, что в свою очередь уменьшает риск развития инсульта и сердечной недостаточности.

В тех случаях, когда режимные и диетические мероприятия не позволяют адекватно контролировать артериальное давление дополнительно (а не вместо) назначаются лекарственные препараты. На сегодня их перечень достаточно внушителен. Часто, при обращении пациента за помощью с жалобами на наличие высокого давления несмотря на прием назначенных препаратов, можно видеть, что препараты выбраны грамотно, подходят пациенту для длительного приема, а вот дозы их неадекватны. В кардиологии существует понятие эффективной дозы — то есть такой, при которой можно рассчитывать на проявление нужного эффекта. А если принимать этот же препарат половинками или четверушками, да еще не 2, а один раз в сутки, а часто даже не каждый день — то ни о каком гипотензивном, а тем более лечебном действии препарата, говорить не приходится. Назначая один или несколько препаратов, кардиолог учитывает уровень артериального давления, тяжесть течения АГ, индивидуальный суточный профиль артериального давления, основные факторы риска или причины развития артериальной гипертензии, степень выраженности поражений органов мишеней, наличие сопутствующих заболеваний, взаимодействие препаратов между собой и с другими принимаемыми лекарствами, возможность развития побочных эффектов. Поэтому абсолютно недопустимо для пациента менять назначения врача, дозы препаратов, кратность приема, отменять самостоятельно тот или иной препарат. Если же при приеме назначенной комбинации гипотензивных препаратов пациент отмечает возникновение каких либо побочных эффектов, давление не снижается или, наоборот, снижается чрезмерно, необходимо обсудить это с лечащим врачом, который, разобравшись в причинах, скорректирует ваши назначения.

Роль пациента в лечении артериальной гипертензии нельзя недооценивать. От того, насколько он готов, в соответствии с рекомендациями врача, активно и последовательно бороться и, по возможности, устранять имеющиеся у него факторы риска, во многом зависит эффективность лечебных мероприятий. Бороться с факторами риска — это означает отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя, регулярно принимать рекомендованные препараты и контролировать их влияние на артериальное давление, внося измерения в специальный дневник.

О эффективном контроле над артериальным давлением следует говорить в том случае, если в результате модификации стиля жизни, устранения факторов риска и вредных привычек или приема антигипертензивных препаратов удается поддерживать уровень давления ниже 140/90 мм рт. ст, а для пациентов с сахарным диабетом по возможности ниже 130/80 мм рт. ст. Достижение целевого уровня артериального давления способствует снижению относительного риска развития фатальных и нефатальных состояний / заболеваний, в сравнении с пациентами, которые не лечатся или принимают неэффективные комбинации. Каждому пациенту с гипертонией необходимо снизить избыточный вес, вести активный образ жизни, отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя (10 — 20 г для женщин, 20 — 30 для мужчин в пересчете на чистый этанол), регулярно принимать рекомендованные препараты и контролировать их влияние на артериальное давление, вносить данные измерения артериального давления и иную необходимую врачу информацию в специальный дневник самоконтроля АД.

Если же значения артериального давления превышают указанный уровень, то следует обсудить с врачом возможные причины недостаточной эффективности проводимого лечения. Среди них:

Не выявлена причина повышения артериального давления
Несоблюдение рекомендаций по модификации образа жизни
Нерегулярный прием гипотензивных препаратов
Неадекватная гипотензивная терапия

Как показывает практика, при доверии пациента к своему лечащему врачу, при грамотном взаимодействии врача и пациента, в большинстве случаев удается контролировать это грозное заболевание.

А что, если Вы уже принимаете 3 или больше препаратов, а давление так и не стабилизировалось на целевом уровне? Подобная форма гипертонии относится к резистентной.

Резистентная АГ — это состояние, при котором показатели артериального давления остаются выше целевого уровня, несмотря на прием комбинации трех и более антигипертензивных препаратов. Неконтролируемая АГ не является синонимом резистентной АГ. Неконтролируемая АГ вызвана недостаточным вторичным контролем уровня АД в связи с несоблюдением режима лечения или истинной резистентностью к терапии. Критерием рефрактерности артериальной гипертонии является снижение систолического артериального давления менее чем на 15% и диастолического артериального давления менее чем на 10% от исходного уровня на фоне рациональной терапии с использованием адекватных доз трех и более антигипертензивных препаратов.

Отсутствие адекватного контроля артериального давления более чем у 2/3 пациентов обусловлено несоблюдением режима лечения — псевдорефрактерностью. Другая наиболее распространенная и легко устранимая причина этого явления — избыточное потребление поваренной соли. К причинам, с которыми справиться значительно сложнее, можно отнести ожирение, злоупотребление алкоголем, применение некоторых лекарственных препаратов, нарушения дыхания и его остановки во время сна, болезни почек.

Выделяют следующие факторы, связанные с повышенным риском развития резистентной гипертонии — это: пожилой возраст, высокое начальное АД, ожирение, чрезмерное употребление поваренной соли, хронические заболевания почек, сахарный диабет, гипертрофия левого желудочка, женский пол. Причиной истинной рефрактерности при АГ бывает перегрузка объемом, связанная с неадекватным приемом мочегонных препаратов.

Каков же выход?

Обычно в случае резистентной (рефрактерной) гипертонии врачи продолжают увеличивать дозы принимаемых пациентом препаратов до максимально переносимых или добавляют последовательно четвертый, пятый, иногда и шестой препарат из других групп. Пациенты реагируют на это по-разному. Многие перестают доверять врачу, некоторые отказываются от приема препаратов совсем, потому что не отмечают никакой разницы между давлением на фоне приема горстей препаратов, и без них.

Конечно же, это решение ошибочно в корне. Для того чтобы избежать прогрессирующего поражения органов-мишеней и грозных осложнений в будущем, продолжать прием препаратов необходимо даже в случае, если достичь целевого уровня АД не удается. Но, никто не будет отрицать, использование многокомпонентной комбинации препаратов значительно увеличивает риск развития побочных эффектов и непредсказуемых реакций взаимодействия препаратов между собой.

Что современная медицина может предложить в этом случае? Оказывается, есть выход.

В скором времени в нашей клинике мы будем иметь возможность предложить нехирургический метод коррекции АД путем денервации почечных артерий. Новая процедура, катетерная почечная денервация почечных артерий, помогает контролировать высокое кровяное давление путем деструкции части нервных волокон, расположенных в стенке почечных артерий.

Как нередко бывает, идея денервации не нова, это хорошо забытое старое. Хирургам давно было известно, что иссечение симпатических нервных волокон, ответственных за поддержание артериального давления, приводило к снижению артериального давления. Но процедуру нельзя было применять для лечения АГ, так как она сопровождалась высокой операционной смертностью и такими долгосрочными осложнениями как тяжелая гипотония при переходе в вертикальное положение, вплоть до потерь сознания, нарушений функции кишечника и тазовых органов. Но так бывает потому, что полностью выключается симпатическая стимуляция почек и других органов, что приводит к дисбалансу нервной регуляции. Поскольку симпатические нервные волокна, иннервирующие почку, проходят непосредственно в стенке главной почечной артерии и прилежат к ней, то с помощью катетерной радиочастотной абляции (РЧА) прицельное разрушение волокон в почечных артериях не приведет к нарушению иннервации органов брюшной полости и нижних конечностей. Кроме того, разрушая лишь небольшую часть нервных окончаний в почечных артериях, почки не лишаются нервной регуляции. ПРИЧИНА РЕЗИСТЕНТНОЙ ГИПЕРТОНИИ В ИЗБЫТОЧНОЙ СИМПАТИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ПОЧЕК. А катетерная РЧА позволяет устранить эту избыточную активность. ГИПЕРТОНИЯ СТАНОВИТЬСЯ УПРАВЛЯЕМОЙ.

Введение этой процедуры в нашу практику базируется на исследовании, опубликованном в знаменитом журнале Lancet, которое показало безопасность и эффективность методики, позволяющей достигнуть стойкого снижения артериального давления до 30 мм. рт. ст. от исходного уровня.

Для подобного лечения используется радиочастотный катетер фирмы Ардиан, который вводится через прокол в бедренной артерии. Далее катетер проводится под рентгеновским контролем в почечную артерию. Через кончик катетера радиочастотная энергия дозировано подается по окружности в 4-5 точках почечных артерий. Процедура занимает около 40 мин, после чего катетер удаляется. Длительность пребывания пациента в стационаре составляет 24 ч. Условием для проведения процедуры является нормальная функция почек. Но самое поразительное в процедуре то, что со временем лечебный эффект не только не уменьшается, а наоборот, артериальное давление у большинства плавно и стойко нормализуется.

В настоящее время почечную денервацию применяют только у пациентов с резистентной гипертензией. Это должно привести, примерно, к 50-процентному снижению числа осложнений и смертности, связанных с АГ. Это не означает, что препараты больше не нужны. Пациентам все равно, скорее всего, придется принимать лекарства от высокого давления, но количество препаратов для поддержания артериального давления на целевом уровне, значительно снизится.

Каковы побочные эффекты метода РЧА почечных артерий?

На сегодняшний день во всем мире не отмечено никаких серьезных осложнений катетерной почечной денервации. Процедура сопровождалась умеренной болью в животе, которая была купирована внутривенным введением анальгетиков и седативных средств. Только у одного больного отмечено повреждение почечной артерии катетером до РЧА, устраненная имплантацией стента. Наиболее распространенным осложнением у незначительного числа пациентов была болезненность и припухлость в области паха. Ухудшения функции почек не отмечено.

Кому необходимо проводить почечную денервацию?

Денервация почечных артерий

Продолжительность: 20-30 минут
Госпитализация: 1 день в стационаре

Подробнее

Даннное вмешательство показано пациентам с резистентной АГ, т.е. при стойком повышении систолическоого (верхнего) артериального давления выше, чем 160 мм рт. ст., несмотря на применение 3 и более антигипертензивных препаратов, включая диуретик. Это особенно показано при плохой переносимости комбинации препаратов или при наличии побочных эффектов. При этом пациенты должны быть предварительно обследованы, у них должны быть надежно исключены возможные вторичные причины артериальной гипертензии (например, заболевания надпочечников). На предварительном этапе обязательно проведение компьютерной томографии почечных артерий для уточнения анатомических особенностей сосудов.

Если у вас повышено артериальное давление — обращайтесь к кардиологам нашего центра. Вам обязательно помогут.

Какие добавки могут снизить кровяное давление?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Высокое кровяное давление является распространенной проблемой. Человек может снизить кровяное давление, соблюдая здоровую диету, занимаясь спортом и избегая курения. Могут ли также помочь прием пищевых добавок, включая витамины, минералы или травы?

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), почти половина всех взрослых в Соединенных Штатах имеют высокое кровяное давление, также называемое гипертонией.

Гипертония увеличивает риск сердечной недостаточности, сердечных приступов и инсультов.

Ведение здорового образа жизни может снизить артериальное давление. Это включает в себя здоровую диету с низким содержанием соли, регулярные физические упражнения, поддержание здорового веса, отказ от курения и ограничение употребления алкоголя. Некоторым людям врачи также рекомендуют лекарства, снижающие артериальное давление.

Согласно некоторым источникам, естественные методы лечения и пищевые добавки могут помочь снизить гипертонию. Работают ли эти добавки и безопасны ли они?

В этой статье мы исследуем исследования добавок для снижения артериального давления, изучаем их эффективность, риски и альтернативы.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные добавки могут помочь снизить кровяное давление. Однако большинство соответствующих исследований были низкого качества или включали небольшие размеры выборки.

Врачи обычно не рекомендуют добавки для лечения гипертонии. По данным AHA, «не существует специальных таблеток, витаминов или напитков, которые могли бы заменить отпускаемые по рецепту лекарства и изменения образа жизни».

AHA рекомендует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки для снижения артериального давления, поскольку добавки могут не работать так, как рекламируется, а некоторые могут повышать артериальное давление.

В следующих разделах рассматриваются доказательства некоторых распространенных добавок, которые люди принимают для снижения высокого кровяного давления.

Калий — это минерал, который играет ключевую роль в регулировании кровяного давления. Когда слишком много соли или натрия в пище повышает кровяное давление человека, калий выводит натрий из организма.

Натрий вызывает высокое кровяное давление, потому что он мешает почкам эффективно выводить воду из организма. Ношение избытка воды приводит к скачку артериального давления.

Калий помогает снизить кровяное давление двумя способами:

заставляя организм избавляться от большего количества натрия с мочой
за счет расслабления стенок кровеносных сосудов

Авторы обзора исследований 2017 года сообщают, что добавки калия может помочь снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

Эффект был самым сильным у людей, которые придерживались диеты с высоким содержанием натрия, у людей, которые до исследования потребляли мало калия, и у людей, которые не принимали лекарства от кровяного давления.

Однако добавки калия могут быть вредны для людей с заболеваниями почек. Как и в случае с любой добавкой, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем попробовать добавку калия.

AHA рекомендует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием калия, чтобы контролировать кровяное давление. К ним относятся:

Высушенные абрикосы
Шпинат
Томаты
Авокадо
Грибы
Чублок или сок с надписью
без жиров или с низким содержанием жира в регламенте

Магнит-это не без жиров или с низким содержанием жира. Он поддерживает многие процессы в организме, включая функцию мышц и нервов, иммунную систему и синтез белка.

Авторы обзора 2016 года после анализа результатов 34 исследований пришли к выводу, что добавки магния могут снижать кровяное давление. Они говорят, что прием 300 миллиграммов (мг) магния в день в течение 1 месяца может повысить уровень магния в достаточной степени, чтобы снизить высокое кровяное давление.

Рекомендуемая диетическая доза магния для взрослых составляет 310–420 мг.

По данным Управления пищевых добавок (ODS), диета, богатая магнием, может также снизить риск инсульта, сердечных заболеваний и диабета 2 типа.

Foods rich in magnesium include:

almonds
spinach
cashews
peanuts
black beans
avocados
potatoes
brown rice
fat-free or low-fat yogurt

Пищевые волокна важны для поддержания здоровья сердца и кишечника. Употребление достаточного количества пищевых волокон может помочь снизить:

уровень холестерина
артериальное давление
риск сердечно-сосудистых заболеваний

Обзор 2018 года сообщает, что некоторые добавки с пищевыми волокнами могут снижать как диастолическое, так и систолическое артериальное давление. Обзор 2005 года предполагает, что добавление в рацион около 12 граммов клетчатки в день может помочь снизить кровяное давление на небольшое количество.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует потреблять 25 граммов клетчатки в день и обратите внимание, что большинство людей в США не едят это количество.

Добавление в рацион большого количества полезных для здоровья продуктов с высоким содержанием клетчатки может помочь, а добавки с клетчаткой могут стать хорошей альтернативой.

Высокое кровяное давление может быть особенно вредным во время беременности, когда врачи называют это гестационной гипертензией. Если женщина не лечится от этой проблемы, это может привести к таким осложнениям, как преэклампсия, инсульт, преждевременные роды и низкий вес при рождении.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что прием добавок, содержащих фолиевую кислоту, снижает риск гестационной гипертензии и преэклампсии.

Фолиевая кислота является витамином группы В, и получение достаточного количества этого витамина во время беременности может помочь предотвратить врожденные аномалии. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют женщинам, которые могут забеременеть, принимать 400 мкг фолиевой кислоты в день.

Многие витамины для беременных содержат фолиевую кислоту, которая также доступна в виде отдельной добавки.

У небеременных людей исследователям еще предстоит определить, влияет ли фолиевая кислота на высокое кровяное давление.

Коэнзим Q10 (CoQ10) — это природное вещество, которое встречается в организме и играет важную роль в клеточной химии. Он помогает клеткам вырабатывать энергию.

Некоторые ученые считают, что эта добавка может снизить кровяное давление, действуя как антиоксидант и предотвращая образование жировых отложений в артериях.

Однако, согласно ODS, «небольшое количество имеющихся в настоящее время доказательств свидетельствует о том, что CoQ10, вероятно, не оказывает значимого влияния на кровяное давление». Кроме того, организация отмечает, что исследования пользы от сердечных заболеваний не дали окончательных результатов.

Кокрановский обзор 2016 года показал, что прием добавок CoQ10 не оказывает существенного влияния на артериальное давление по сравнению с плацебо. Исследователи пришли к выводу, что для окончательного определения эффектов потребуются дальнейшие хорошо проведенные исследования.

По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, некоторые другие добавки могут помочь снизить кровяное давление, в том числе:

какао
чеснок
льняное семя
зеленый или черный чай
пробиотики
розелла ( Hibiscus sabdariffa )
рыбий жир или другие вещества, содержащие омега-3 жирные кислоты

кровяное давление лишь незначительно, если вообще.

Людям следует с осторожностью относиться к любым заявлениям о том, что добавка может значительно снизить высокое кровяное давление.

Добавки не регулируются FDA, и их качество и состав могут различаться.

Перед приемом любых пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом. Некоторые из них могут иметь побочные эффекты и могут взаимодействовать с лекарствами, в том числе от высокого кровяного давления.

Врач может сообщить о возможных преимуществах и побочных эффектах, а также порекомендовать более надежную марку.

Человеку с гипертонией полезно избегать веществ, которые могут повышать артериальное давление, в том числе:

алкоголь
кофеин
оральные контрацептивы
нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП, такие как ибупрофен
системные кортикостероиды
антидепрессанты
некоторые нейролептики

В большинстве случаев высокое кровяное давление можно предотвратить и контролировать. Люди часто могут управлять своим артериальным давлением, если:

потребляют меньше натрия
употребляют меньше жиров, особенно насыщенных жиров
придерживаются диеты, богатой свежими фруктами и овощами
сохраняя физическую активность
отказ от курения
лечение апноэ во сне, если оно имеется

Если этих изменений недостаточно, врач может порекомендовать прием лекарств, которые помогут снизить высокое кровяное давление.

Узнайте больше о естественных способах снижения артериального давления здесь.

Высокое кровяное давление является распространенной проблемой. Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что определенные добавки, включая калий, магний и фолиевую кислоту, могут снижать кровяное давление.

Однако официальные организации рекомендуют вместо этого изменить образ жизни и, при необходимости, антигипертензивные препараты.

Прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки, проконсультируйтесь с врачом.

МАГАЗИН ДОБАВОК
Добавки, описанные в этой статье, можно приобрести без рецепта. Люди могут выбирать из целого ряда продуктов в аптеках, магазинах здоровья и в Интернете.
добавки калия
добавки магния
добавки пищевых волокон
добавки фолиевой кислоты
добавки CoQ10

Пищевые добавки для артериального давления: все, что вам нужно знать

Высокое кровяное давление является распространенной проблемой со здоровьем, затрагивающей почти половину всех взрослых в Соединенных Штатах. Медицинские работники постоянно ищут новые способы помочь своим пациентам справиться с высоким кровяным давлением. Один из способов — порекомендовать ряд добавок, которые оказались полезными для снижения артериального давления.

В этой статье мы обсудим высокое кровяное давление и различные добавки для снижения артериального давления, которые могут помочь справиться с ним.

Что такое кровяное давление?

Ваше кровяное давление зависит как от количества крови, которое перекачивает ваше сердце, так и от сопротивления кровотоку в артериях. Вообще говоря, чем уже пространство в ваших артериях, тем выше ваше кровяное давление.

Артериальное давление измеряется двумя числами: систолическое артериальное давление и диастолическое артериальное давление. Систолическое кровяное давление измеряет давление в ваших артериях, когда ваше сердце бьется, а диастолическое кровяное давление измеряет давление в ваших артериях, когда ваше сердце отдыхает между ударами.

Артериальное давление указывается как систолическое, а не диастолическое. Например, если у человека систолическое АД составляет 110 мм рт. ст., а диастолическое АД — 70 мм рт. ст., его артериальное давление записывается как 110/70 мм рт. ст.

Измерение артериального давления около 120/80 мм рт. ст. считается нормальным артериальным давлением, но артериальное давление, которое намного выше или ниже нормы, может вызвать проблемы со здоровьем, поэтому важно проверять свое артериальное давление по указанию врача.

Контролируйте свое артериальное давление с помощью K Health всего за 29 долларов СШАмесяц!

Высокое кровяное давление (гипертония)

Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, — это состояние, при котором кровяное давление постоянно выше обычного. Постоянное значение артериального давления 130/80 мм рт. ст. или выше после повторных измерений является индикатором высокого артериального давления.

Высокое кровяное давление само по себе часто не диагностируется, поэтому необходимо часто измерять кровяное давление. Гипертоники подвержены большему риску развития других сердечных заболеваний, включая инсульт и сердечную недостаточность.

Если у вас гипертония, ваш врач или поставщик медицинских услуг может прописать вам некоторые лекарства или попросить вас внести некоторые изменения в образ жизни, в зависимости от тяжести вашего артериального давления.

Низкое кровяное давление (гипотония)

Низкое кровяное давление, также называемое гипотонией, представляет собой состояние, при котором кровь течет по артериям с необычно низкой силой. Показания артериального давления менее 90/60 мм рт. ст. считаются низким артериальным давлением.

Симптомы низкого кровяного давления включают:

Спутанность сознания
Затуманенное зрение
Слабость
Головокружение
Обморок

Добавки для снижения или контроля артериального давления

Контроль артериального давления имеет решающее значение для пациентов с высоким артериальным давлением. Хотя для этого часто необходимы лекарства, есть также некоторые добавки, которые могут помочь поддерживать ваше кровяное давление на здоровом уровне.

Ниже приведены некоторые из лучших добавок для снижения кровяного давления, которые вы можете принимать для улучшения своего кровяного давления. Но помните, всегда следуйте советам своего лечащего врача, прежде чем принимать какие-либо новые добавки, и никогда не принимайте добавки вместо лекарств, которые вам прописали.

Магний

Магний является необходимым минералом для нормальной работы организма. Это может помочь отрегулировать кровяное давление, позволяя кровеносным сосудам расслабиться.

Он делает это, высвобождая оксид азота, мощное сосудорасширяющее средство. В одном исследовании ежедневный прием 368 мг добавок магния в течение трех месяцев снижал систолическое артериальное давление на 2,00 мм рт.ст. и диастолическое артериальное давление на 1,78 мм рт.ст.

Добавки магния могут быть полезными, но будьте осторожны и не принимайте слишком много — они могут вызвать диарею из-за их слабительного эффекта.

Калий

Калий снижает кровяное давление, уменьшая количество натрия в организме через мочу. Он также снижает кровяное давление, расслабляя стенки кровеносных сосудов. Несколько исследований связывают низкое потребление калия с более высоким кровяным давлением и увеличением вероятности инсульта.

Чрезмерное потребление калия может вызвать нерегулярное сердцебиение и проблемы у людей с заболеваниями почек. Гипертоники могут снизить систолическое кровяное давление, употребляя продукты, богатые калием, или принимая добавки калия.

Некоторые продукты, богатые калием, включают:

Зелень свеклы
Брокколи
Бананы
Сладкий картофель
Соевые бобы

Прежде чем принимать добавки калия, проконсультируйтесь с врачом.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота — это витамин группы В, который обычно назначают беременным женщинам. Это предотвращает врожденные дефекты, которые могут повлиять на головной и спинной мозг ребенка. Некоторые исследования также показывают, что фолиевая кислота может снижать кровяное давление, особенно у беременных женщин.

Гестационная гипертензия может вызывать преждевременные роды, преэклампсию и низкий вес при рождении. CDC рекомендует женщинам принимать 400 мг фолиевой кислоты каждый день, чтобы предотвратить это серьезное осложнение.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 (CoQ10) содержится в организме и во многих пищевых продуктах. Он помогает организму преобразовывать пищу в энергию и защищает его от повреждения токсичными свободными радикалами.

Группа исследователей проанализировала 12 клинических исследований и сообщила, что CoQ10 может снижать систолическое артериальное давление на 17 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление на 10 мм рт. ст. без каких-либо серьезных побочных эффектов.

В другом исследовании CoQ10 не вызывал каких-либо значительных изменений артериального давления, поэтому его эффективность не доказана. Помимо приема в качестве добавки, коэнзим Q10 можно найти в таких продуктах, как курица, спаржа, сардины и мясные субпродукты, такие как почки и печень.

Мелатонин

Мелатонин – это гормон, выделяемый организмом и контролирующий цикл сна-бодрствования. Он в основном используется в качестве добавки для лечения кратковременной бессонницы. Усиливает выработку оксида азота, который является сосудорасширяющим средством.

Исследование показало, что повторный прием мелатонина улучшает сон и кровяное давление. У пациентов с артериальной гипертензией повторный прием мелатонина на ночь значительно снижал артериальное давление. Для получения более убедительных результатов необходимы дальнейшие исследования.

Витамины

Витамины — это питательные вещества, необходимые вашему организму для поддержания нормального функционирования. Некоторые витамины, такие как витамин С и витамины группы В, такие как В2, В6 и В9, могут быть полезны для снижения артериального давления.

Исследования показали, что добавки с витамином С могут оказывать некоторое влияние на снижение артериального давления. Витамины группы В, такие как фолиевая кислота и фолиевая кислота, также могут оказывать некоторое влияние на снижение артериального давления.

Рыбий жир

Добавки с рыбьим жиром богаты омега-3 жирными кислотами. Исследования показывают, что потребление омега-3 оказывает значительное влияние на кровяное давление.

В одном исследовании у участников, принимавших рыбий жир, наблюдалось значительное снижение систолического и диастолического артериального давления на 4,51 мм рт.ст. и 3,05 мм рт.ст. соответственно.

Нет доказательств того, что омега-3 кислоты снижают кровяное давление у здоровых людей, но рыбий жир может быть эффективен у гипертоников.

Пищевые волокна

Пищевые волокна важны для полноценного здорового питания и могут также снижать высокое кровяное давление. В одном исследовании добавки с пищевыми волокнами снижали систолическое артериальное давление на 1,13 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление на 1,26 мм рт.ст.

Пищевые волокна оказали большее влияние на снижение артериального давления у пожилых пациентов с гипертонией, чем у более молодых здоровых людей. Увеличение потребления пищевых волокон может помочь контролировать артериальное давление.

Источниками пищевых волокон являются свежие фрукты и овощи, бобовые и цельнозерновые продукты. Вместо фруктового сока ешьте свежие фрукты.

Альтернативы пищевым добавкам

Добавки — не единственный способ контролировать артериальное давление. Существуют и другие способы контроля артериального давления, и ваш врач может порекомендовать любой из этих вариантов.

Лекарства

Вот некоторые часто назначаемые препараты для лечения артериального давления первой линии:

Мочегонные средства (мочегонные таблетки): Эти таблетки снижают артериальное давление, удаляя из организма избыток натрия и воды посредством более частого мочеиспускания. Диуретики обычно принимают вместе с другими лекарствами от высокого кровяного давления. Примеры диуретиков включают гидрохлоротиазид (Эсидрикс) и фуросемид (Лазикс).

Блокаторы кальциевых каналов: Ионы кальция вызывают сужение кровеносных сосудов. Блокаторы кальциевых каналов предотвращают попадание кальция в мышцы сердца и кровеносные сосуды, сохраняя сосуды расслабленными и снижая кровяное давление. Примерами являются амлодипин (Норваск), нифедипин (Прокардия) и дилтиазем (Кардизем CD).

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ингибиторы АПФ): Организм использует гормон ангиотензин II для регулирования кровяного давления. Когда ингибиторы АПФ блокируют этот гормон, кровеносные сосуды расслабляются, что приводит к снижению артериального давления. Примерами являются лизиноприл (зестрил), каптоприл (капотен) и эналаприл (кадрил).

Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА): БРА блокируют связывание гормона ангиотензина II с рецепторами в кровеносных сосудах. Это способствует уменьшению сужения сосудов, снижению артериального давления. Примерами являются валсартан (Диован) и лозартан (Козаар).

Изменение диеты

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием соли (натрия) может способствовать повышению артериального давления. К сожалению, обработанные пищевые продукты и упакованные закуски часто содержат соль. Если у вас высокое кровяное давление, вам необходимо сократить потребление обработанных пищевых продуктов.

Готовьте себе еду и следите за количеством соли, которую вы в нее кладете. Старайтесь не принимать более 1500 мг натрия в день. Переход на диету, богатую калием, также может помочь снизить артериальное давление.

Калий снижает кровяное давление, удаляя натрий из организма с мочой. Это также расслабляет ваши кровеносные сосуды. Некоторые продукты, богатые калием, которые вы можете добавить в свой рацион, включают ягоды, листовую зелень, бананы, красную свеклу, жирную рыбу и фисташки.

Пробиотики

Пробиотики представляют собой комбинацию полезных бактерий и дрожжей, которые живут в вашем организме. Одно исследование показало, что потребление пробиотиков снижает систолическое артериальное давление на 3,56 мм рт.ст. и диастолическое артериальное давление на 2,38 мм рт.ст.

То же исследование показало, что прием нескольких пробиотиков способствует более значительному снижению артериального давления, чем прием одного пробиотика. Пробиотики оказывают большее влияние на высокое кровяное давление, если их принимать в течение двух месяцев и более.

Управляйте артериальным давлением с K Health всего за 29 долларов в месяц!

Когда обращаться к врачу

Прежде чем принимать какую-либо из вышеперечисленных добавок, следует поговорить с врачом или поставщиком медицинских услуг, чтобы понять потенциальные преимущества и побочные эффекты.

Ваш врач подскажет, как лучше всего принимать эти добавки вместе с любыми другими лекарствами или диетическими изменениями, которые могут помочь еще больше снизить кровяное давление.

Чем может помочь K Health

K Health предлагает недорогой и удобный доступ к высококвалифицированным врачам для лечения высокого кровяного давления, если у вас нет гипертонического криза.

Вы можете встретиться со своим врачом K Health, не выходя из собственного дома, через приложение K Health, зная при этом, что вы получаете индивидуальную и квалифицированную помощь.

Часто задаваемые вопросы

Могут ли добавки вылечить высокое кровяное давление?

Нет, добавки не могут вылечить высокое кровяное давление. Они могут только помочь управлять ими.

Можно ли принимать добавки с лекарствами от высокого кровяного давления?

Некоторые добавки для артериального давления можно принимать вместе с лекарствами от высокого кровяного давления, но сначала проконсультируйтесь с врачом.

Могут ли добавки ухудшить высокое кровяное давление?

Прием правильных добавок в соответствующих дозах не ухудшит высокое кровяное давление.

K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицины, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

K Health имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты, и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок.

Применение добавок фолиевой кислоты и риск гестационной гипертензии и преэклампсии (2018 г. )
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28870524/
Концентрация омега-3 жирных кислот в цельной крови обратно пропорциональна артериальному давлению у молодых здоровых взрослых (2018 г.)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6085127/
Влияние добавок магния на кровяное давление. Мета-анализ рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых исследований (2016)
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/HYPERTENSIONAHA.116.07664
Влияние пробиотиков на артериальное давление. Систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований (2014 г.)
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/hypertensionaha.114.03469
Влияние добавок витамина С на артериальное давление: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований (2012 г. )
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3325833/
Коэнзим Q10 в лечении артериальной гипертензии: метаанализ клинических исследований (2007 г.)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17287847/
Пищевые волокна и артериальное давление: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований (2005 г.