Какие лекарства улучшают внимание и память. Лекарства для улучшения памяти и внимания: ТОП-10 эффективных препаратов 2024 года

Какие препараты реально улучшают когнитивные функции. Как выбрать безопасное и эффективное средство для мозга. На что обратить внимание при приеме ноотропов.

Почему возникают проблемы с памятью и вниманием

С возрастом многие люди замечают ухудшение когнитивных функций. Это может проявляться в виде:

Забывчивости
Сложностей с концентрацией внимания
Снижения скорости мышления
Трудностей с запоминанием новой информации

Причины когнитивных нарушений могут быть разными:

Естественные возрастные изменения мозга
Стресс и хроническая усталость
Недосыпание
Побочные эффекты некоторых лекарств
Неправильное питание
Малоподвижный образ жизни

Какие препараты помогают улучшить память и внимание

Для улучшения когнитивных функций часто назначают ноотропные препараты. Они оказывают положительное влияние на работу мозга, улучшая память, концентрацию, мышление.

ТОП-10 эффективных ноотропов:

Пирацетам
Ноопепт
Фенотропил

Пантогам
Гинкго билоба
Глицин
Кортексин
Семакс
Церебролизин
Фосфатидилсерин

Как действуют ноотропные препараты

Механизмы действия ноотропов могут различаться, но в целом они:

Улучшают кровоснабжение мозга
Активируют синтез и обмен нейромедиаторов
Защищают нейроны от повреждения
Стимулируют образование новых нервных связей
Повышают энергетический обмен в клетках мозга

Какие витамины полезны для мозга

Помимо ноотропов, для улучшения работы мозга рекомендуют принимать следующие витамины и микроэлементы:

Витамины группы B (особенно B1, B6, B12)

Витамин D
Омега-3 жирные кислоты
Магний
Цинк
Железо

Эти вещества участвуют в важнейших процессах в нервной системе и необходимы для нормальной работы мозга.

Природные стимуляторы умственной активности

Некоторые растительные средства также способны улучшать когнитивные функции:

Экстракт гинкго билоба
Женьшень
Родиола розовая
Готу кола
Бакопа монье

Эти растения содержат биологически активные вещества, благотворно влияющие на работу мозга.

Как правильно принимать препараты для улучшения памяти

При использовании ноотропов и других средств для мозга важно соблюдать несколько правил:

Проконсультироваться с врачом перед началом приема

Строго следовать инструкции по применению
Не превышать рекомендованную дозировку
Учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты
Не комбинировать препараты без назначения врача
Проходить курсы лечения, а не принимать постоянно

Побочные эффекты ноотропных препаратов

Хотя ноотропы считаются относительно безопасными, они могут вызывать некоторые побочные реакции:

Головная боль
Бессонница
Тревожность
Тошнота
Аллергические реакции

При появлении любых нежелательных эффектов следует прекратить прием и обратиться к врачу.

Немедикаментозные способы улучшения памяти и внимания

Помимо лекарственных препаратов, существуют и другие методы улучшения когнитивных функций:

Регулярные физические упражнения
Правильное питание
Полноценный сон
Интеллектуальная активность (чтение, изучение языков, решение головоломок)
Медитация и техники релаксации
Социальное общение

Как выбрать эффективное средство для улучшения работы мозга

При выборе препарата для улучшения памяти и внимания следует учитывать несколько факторов:

Индивидуальные особенности организма
Имеющиеся заболевания и противопоказания
Конкретные симптомы и цели лечения

Возможные побочные эффекты
Совместимость с другими принимаемыми лекарствами

Оптимальный выбор поможет сделать врач после проведения необходимых обследований.

Когда нужно обратиться к врачу

Если вы заметили у себя следующие симптомы, стоит проконсультироваться со специалистом:

Резкое ухудшение памяти
Частая дезориентация
Трудности с выполнением привычных действий
Проблемы с речью
Изменения личности и поведения

Эти симптомы могут указывать на серьезные заболевания, требующие медицинского вмешательства.

Перспективные исследования в области улучшения когнитивных функций

Ученые продолжают искать новые способы улучшения работы мозга. Некоторые перспективные направления исследований:

Разработка новых ноотропных препаратов с минимумом побочных эффектов
Изучение влияния микробиома кишечника на когнитивные функции
Применение методов нейромодуляции (например, транскраниальной магнитной стимуляции)
Использование виртуальной реальности для тренировки мозга
Разработка персонализированных подходов к улучшению когнитивных функций

Эти исследования могут привести к появлению более эффективных методов поддержания и улучшения работы мозга в будущем.

Мышление, память и концентрация — приложение The Pain

Улучшение памяти, мышления и концентрации внимания

Наш мозг меняется с возрастом. Ежедневные проблемы с памятью и четким мышлением являются обычным явлением по мере того, как люди стареют и их жизнь усложняется.

Эти проблемы могут быть частью нормального процесса старения.
Некоторые лекарства, используемые для лечения хронической боли, также могут вызывать побочные эффекты.
Опиоиды и многие лекарства, используемые для лечения депрессии и тревоги, могут влиять на память и суждение.

Ваш врач может порекомендовать когнитивное тестирование и/или когнитивную терапию. Когнитивное тестирование — это неинвазивный способ измерения вашей памяти и мыслительных способностей. Для людей, у которых нарушена функция мозга, когнитивная терапия используется для улучшения памяти и мыслительных способностей.

Вы можете замедлить процесс старения и сохранить здоровье своего мозга , сосредоточившись на том, как вы живете, внося необходимые изменения и поддерживая здоровый образ жизни.

Поддерживайте здоровый вес и кровяное давление, употребляя в пищу полезные для сердца продукты, регулярно занимаясь спортом и избегая курения.
Пейте только в умеренных количествах.
Примите меры, чтобы справиться с усталостью и повысить уровень энергии.
Оставайтесь умственно и физически активными.
Управление стрессом и негативными эмоциями. Стресс, тревога и депрессия сказываются на мозге. Отрицательные эмоции могут мешать вашей способности ясно мыслить, запоминать вещи и принимать правильные решения. Стресс также может мешать сну, еще больше затрудняя поддержание ясного мышления и памяти.
Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, какие лекарства вы принимаете. Некоторые лекарства могут вызвать туман в мозгу или повлиять на вашу память. К ним относятся опиоидные обезболивающие, лекарства от беспокойства, такие как ативан ^TM и валиум ^TM, лекарства от аллергии, медицинская марихуана и другие препараты, используемые для лечения спастичности или других проблем, связанных с болью.
Используйте вспомогательные средства для запоминания. Составляйте списки, устанавливайте напоминания на своем смартфоне или компьютере, используйте таймеры или секундомеры во время приготовления пищи. На вашей кухонной плите или микроволновой печи также могут быть таймеры, которые вы можете использовать.

Лекарства, которые могут ухудшить память и ясность мышления

Многие лекарства, используемые для облегчения хронической боли, могут ухудшить вашу память и способность ясно мыслить.

Опиоидные обезболивающие средства обычно ухудшают память, суждение и познание («мозговой туман»).

Марихуана (в любой форме) влияет на память в краткосрочной перспективе и может иметь долгосрочные последствия (это все еще изучается).

К ним относятся:

Опиоидные препараты, такие как фентанил, тайленол # 3 ^TM, трамадол
Антидепрессанты, такие как амитриптилин
Противотревожные препараты, такие как валиум ^TM или ативан ^TM
Снотворное (например, Ambien ^TM, Benadryl ^TM)
Медицинская марихуана
Лекарства, используемые для лечения мышечных спазмов

Другие препараты, которые могут повлиять на вашу память или ясность мышления:

лекарства от аллергии (антигистаминные препараты)
лекарства от простуды

Поговорите со своим врачом или фармацевтом о корректировке ваших лекарств, чтобы помочь вам. Они могут включать:

Снижение дозы
Переход на другой продукт
Изменение времени приема или частоты приема
Избегание приема этих препаратов в сочетании с другими лекарствами (даже отпускаемыми без рецепта) или алкоголем

Употребление психоактивных веществ — амфетамины: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Амфетамины — это наркотики. Они могут быть законными или незаконными. Они являются законными, если они назначаются врачом и используются для лечения таких проблем со здоровьем, как ожирение, нарколепсия или синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Употребление амфетаминов может привести к зависимости.

Амфетамины являются незаконными, если они используются без рецепта, чтобы получить кайф или улучшить работоспособность. В этом случае они известны как уличные или рекреационные наркотики, и их употребление может привести к зависимости. В этой статье описывается этот аспект амфетаминов.

Есть разные виды уличных амфетаминов. Общие и некоторые из их сленговых терминов:

Амфетамин: goey, louee, speed, uppers, whiz
Декстроамфетамин (лекарство от СДВГ, используемое нелегально): dexies, kiddie-speed, pep pills, uppers; черная красавица (в сочетании с амфетамином)
Метамфетамин (кристаллическая твердая форма): основа, кристалл, д-мет, фаст, стекло, лед, метамфетамин, скорость, свист, чистый, воск
Метамфетамин (жидкая форма): кровь леопарда , красная жидкость, кровь быка, красная скорость

Illegal amphetamines come in different forms:

Pills and capsules
Powder and paste
Crystal
Liquid

They can be used in different ways:

Swallowed
Dabbed onto the gums
Вдыхание через нос (вдыхание)
Введение в вену (впрыскивание)
Курение

Амфетамины являются стимуляторами. Они ускоряют обмен сообщениями между вашим мозгом и телом. В результате вы более бдительны и физически активны. Некоторые люди используют амфетамины, чтобы бодрствовать на работе или готовиться к тесту. Другие используют их для повышения своих спортивных результатов.

Амфетамины также заставляют мозг выделять дофамин. Дофамин — это химическое вещество, которое связано с настроением, мышлением и движением. Его также называют химическим веществом для хорошего самочувствия мозга. Употребление амфетаминов может вызвать такие приятные эффекты, как:

Радость (эйфория, или «вспышка», или «прилив») и меньшее торможение, похожее на опьянение
Ощущение, что ваши мысли предельно ясны уверен в себе
Желание быть с людьми и общаться с ними (более общительный)
Увеличение энергии

Насколько быстро вы почувствуете действие амфетаминов, зависит от того, как они употребляются:

Курение или внутривенное введение инъекций (стрельба): Эффекты («прилив») начинаются сразу же, становятся интенсивными и длиться несколько минут.
Фырканье: эффекты («высокие») начинаются через 3-5 минут, менее интенсивны, чем при курении или инъекциях, и длятся от 15 до 30 минут.
При приеме внутрь: эффект («высокий») начинается через 15-20 минут и длится дольше, чем при курении, инъекциях или вдыхании, в зависимости от того, сколько принято.

Амфетамины могут навредить организму различными способами и привести к:

Снижение аппетита и потеря веса
Проблемы с сердцем, такие как учащенное сердцебиение, нерегулярное сердцебиение, повышенное кровяное давление и сердечный приступ
Высокая температура тела и гиперемия кожи
Потеря памяти, проблемы с четким мышлением и инсульт
Настроение и эмоциональные проблемы, такие как агрессивное или агрессивное поведение, депрессия и самоубийство
Постоянные галлюцинации и неспособность понять, что на самом деле
Беспокойство и тремор
Кожные язвы
Проблемы со сном
Разрушение зубов (метамфетамин)
Смерть

Люди, употребляющие эти наркотики, особенно метамфетамин, имеют высокий риск заражения ВИЧ и гепатитом В и С. Это может быть через обмен использованными иглами с кем-то, у кого есть инфекция. Или это может быть связано с небезопасным сексом, потому что употребление наркотиков может привести к рискованному поведению.

Амфетамины могут вызывать врожденные дефекты при приеме во время беременности. Также уличные наркотики небезопасны при грудном вскармливании.

Обычно у вас не возникает зависимости от отпускаемых по рецепту амфетаминов, если вы принимаете их в правильной дозировке для лечения своего состояния здоровья.

Зависимость возникает, когда вы употребляете амфетамины, чтобы получить кайф или улучшить работоспособность. Зависимость означает, что ваше тело и разум зависят от наркотика. Вы не можете контролировать его использование, и он нужен вам в повседневной жизни.

Зависимость может привести к толерантности. Толерантность означает, что вам нужно все больше и больше наркотика, чтобы получить такое же хорошее чувство. И если вы попытаетесь прекратить употребление, ваш разум и тело могут отреагировать. Они называются симптомами отмены и могут включать:

Сильная тяга к наркотику
Перепады настроения от депрессии до возбуждения и тревоги
Чувство усталости в течение всего дня
Неспособность сосредоточиться
Видение или слух вещей, которых нет (галлюцинации)
Физические реакции могут включать головные боли, боли, повышенный аппетит, плохой сон

Лечение начинается с распознавания существует проблема. Как только вы решите, что хотите что-то сделать с употреблением наркотиков, следующим шагом будет получение помощи и поддержки.

В лечебных программах используются методы изменения поведения посредством консультирования (разговорная терапия). Цель состоит в том, чтобы помочь вам понять свое поведение и почему вы употребляете амфетамины. Вовлечение семьи и друзей во время консультирования может помочь вам поддержать и удержать вас от возвращения к употреблению (рецидива).

Если у вас серьезные симптомы отмены, вам может потребоваться остаться в программе лечения с проживанием. Там за вашим здоровьем и безопасностью можно следить по мере выздоровления.

В настоящее время не существует лекарства, которое помогло бы уменьшить употребление амфетаминов, блокируя их действие. Но ученые исследуют такие лекарства.

По мере выздоровления сосредоточьтесь на следующем, чтобы предотвратить рецидив:

Продолжайте посещать сеансы лечения.
Найдите новые виды деятельности и цели, которые заменят те, которые связаны с употреблением наркотиков.
Проводите больше времени с семьей и друзьями, с которыми вы потеряли связь во время употребления. Подумайте о том, чтобы не видеться с друзьями, которые все еще употребляют наркотики.
Занимайтесь спортом и ешьте здоровую пищу. Забота о своем теле помогает ему исцелиться от вредных последствий употребления наркотиков. Вы тоже почувствуете себя лучше.
Избегайте триггеров. Это могут быть люди, с которыми вы употребляли наркотики. Это также могут быть места, вещи или эмоции, которые могут вызвать у вас желание использовать их снова.

Ресурсы, которые могут помочь вам на пути к выздоровлению, включают:

Партнерство за освобождение от наркотиков детей — Drugfree.org/
LifeRing — www.lifering.org/
SMART Recovery — www. smartrecovery.org/
Анонимные Наркоманы — www.na.org/

Программа помощи сотрудникам на рабочем месте (EAP) также является хорошим ресурсом.

Позвоните и запишитесь на прием к своему поставщику медицинских услуг, если вы или кто-то из ваших знакомых зависим от амфетаминов и вам нужна помощь, чтобы бросить употреблять. Также звоните, если у вас есть симптомы отмены, которые вас беспокоят.

Если вы думаете о причинении вреда себе или другим, позвоните или напишите сообщение 988 или напишите в чат 988lifeline.org. Вы также можете позвонить по телефону 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK). 988 Suicide and Crisis Lifeline предоставляет бесплатную и конфиденциальную поддержку круглосуточно и без выходных в любое время дня и ночи.

Вы также можете позвонить по номеру 911 или по местному номеру экстренной помощи, или обратитесь в отделение неотложной помощи больницы. Не задерживай.

Если кто-то из ваших знакомых пытался покончить жизнь самоубийством, немедленно позвоните по телефону 911 или в местный номер службы экстренной помощи. НЕ оставляйте человека одного, даже после того, как вы позвали на помощь.

Злоупотребление психоактивными веществами — амфетамины; Злоупотребление наркотиками – амфетамины; Употребление наркотиков – амфетамины

Ковальчук А., Рид Б.С. Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. В: Ракель Р.Э., Ракель Д.П., ред. Учебник семейной медицины . 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016: глава 50.

Веб-сайт Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками. Метамфетамин. nida.nih.gov/publications/research-reports/methamphetamine/what-methamphetamine. Обновлено в октябре 2019 г. По состоянию на 17 августа 2022 г.