Как вернуть упругость коже лица в домашних условиях: 9 средств для домашних условий

Как вернуть коже подтянутый и сияющий вид? Раскрываем секреты молодости

Опубликовано: 10.12.2021

Каждой хочется быть молодой как можно дольше, однако если морщины уже стали привычным спутником жизни, то все же есть способ распрощаться с ними. Рассказываем, как это сделать.

Так почему же мы стареем? Существует около 300 теорий касательно этого вопроса, но из них можно выделить, как минимум, две главные причины увядания красоты – это фотостарение и гликационный стресс¹. Если о первой многие слышали и опасаются чрезмерного воздействия солнца и его УФ-лучей, то вторая для многих все еще загадка.

Гликация – это естественный для организма процесс в рамках которого происходит взаимодействие белков с сахарами. Конечным продуктом гликации выступают AGEs (Advanced Glycation End products), которые являются токсичными и имеют свойство накапливаться в организме, а затем вмешиваться в обменные процессы

Тут-то и запускается механизм старения…

…Но как запустить «механизм молодости»?

Прежде всего – увлажнение

Дело в том, что с возрастом наша кожа начинает терять все больше и больше влаги, тем самым провоцируя появление морщин. Поэтому и были разработаны средства для увлажнения кожи – они помогают справиться с сухостью и, как следствие, с преждевременным старением.

Кроме того, увлажненная кожа успешно противостоит негативным факторам влияния окружающей среды, которые то и дело покушаются на ее плотность и эластичность.

Важно помнить, что если ваша кожа недостаточно увлажнена, то коллаген, отвечающий за ее упругость, будет разрушаться – а вместе с ним сойдет на нет и подтянутое лицо.

Массаж кожи лица

Сегодня индустрия красоты предлагает нам множество способов вернуть себе свежий юный вид. Одним из них можно по праву назвать массаж – ведь он улучшает отток лимфы, снимает отеки с уставшего лица и делает кожу более упругой и гладкой³. Тренд на массаж для лица пришел из Японии – просто посмотрите на идеальные лица японских женщин!

Такой массаж легко выполняется в домашних условиях – достаточно делать его по 15 минут в день перед сном. Мгновенной подтяжки ожидать, конечно, не стоит, ведь при выполнении таких техник важна регулярность. Однако лицо будет выглядеть более здоровым и избавится от зловредных отеков практически сразу.

Внутреннее питание

Чтобы ваша кожа получала все необходимые ей нутриенты важно задуматься что именно вы едите и в каких количествах. Известно, что после 30 лет выработка коллагена организмом сокращается⁴ – поэтому, если вы все еще не сбалансировали свою диету к этому возрасту, то стоит это сделать.

Чтобы синтез коллагена происходил в достаточных для поддержания здоровья и красоты объемах, специалисты рекомендуют обеспечить в организме приемлемое количество витамина С, магния, цинка и меди⁵.

Коллаген можно найти в мясе, рыбе и яйцах, то есть в продуктах животного происхождения. Еще он присутствует в зеленых листовых овощах, но уже в гораздо меньших количествах.

Обречены на старение?

В последнее время коллагену присвоили статус «белка молодости и здоровья»⁶, однако вместе с этим эксперты ВОЗ отмечают, что сейчас весьма распространен повсеместный процесс быстрого распада белка

7. Получается, что организму следовало бы производить как можно большее количество коллагена, однако это вряд ли осуществимо.

Значит ли это, что мы все обречены на мгновенное старение? Отнюдь нет! Всегда можно помочь организму с выработкой такого необходимого белка – например, добавив в рацион коллагеновые напитки.

Они часто содержат в себе пептиды коллагена – эта его форма лучше всего усваивается организмом из-за своего маленького размера. С их помощью можно восполнить нехватку «белка молодости».

В чем преимущество коллагенового напитка «Лора» от компании Эвалар?

Помимо пептидов коллагена, в состав напитка входит L-карнозин. По своей сути, карнозин – это геропротектор, этакая волшебная кнопка, которая дает клеткам организма команду перейти с задачи «стареть» к задаче «молодеть»⁸. Будучи антиоксидантом, карнозин способен улучшить состояние внешнего вида кожи – придать ей гладкость и снизить количество морщин⁹.

В тандеме со всем известной гиалуроновой кислотой эти компоненты оказывают поистине ошарашивающий эффект¹⁰:

Уменьшают количество мелких морщин до 52%
Сокращают глубину морщин до 36%
Увеличивают эластичность кожи до 30%
Делают кожу более нежной и шелковистой – в 85% случаев

Коллагеновый напиток Лора от компании Эвалар содержит натуральные компоненты, а также способствует:

Увлажнению и повышению упругости кожи
Предотвращению появления новых морщин
Улучшению цвета лица и возвращению сияния кожи

Кроме того, он имеет приятный вкус и не содержит искусственных ароматизаторов и красителей.

¹Гликационный стресс и фотостарение кожи Вавилова А.А. Губанова Е.И. Гладько В.В. «Российский журнал кожных и венерических болезней» (243, 245) 2017
²Гликационный стресс и фотостарение кожи Вавилова А.А. Губанова Е.И. Гладько В.В. «Российский журнал кожных и венерических болезней» (244) 2017
³Массаж, виды массажа. Влияние массажа на функциональное состояние организма Зорина А.С. Москаленко И.С. Логинов Ю.И. «Символ науки» (138) 2017
⁴Гликационный стресс и фотостарение кожи Вавилова А.А. Губанова Е.И. Гладько В.В. «Российский журнал кожных и венерических болезней» (246) 2017
⁵СУСТАВ.ХРЯЩ.КОЛЛАГЕН. Яременко О.Б. Анохина Г.А. Бурьянов А.А. «Травма», №4, Том 21 (7) 2020
⁶Коллагенсодержащие напитки для функционального питания Антипова Л. В. Сторублевцев С.А. Гетманова А.А. «Вестник Воронежского государственного университета инженерных технологий» №3 (97) 2018
⁷Коллагенсодержащие напитки для функционального питания Антипова Л.В. Сторублевцев С.А. Гетманова А.А. «Вестник Воронежского государственного университета инженерных технологий» №3 (98) 2018
⁸Аналитическая характеристика коллагена Фадеева Д.А. Каликова М.А. Жилякова Е.Т. Новиков О.О. Новикова М.Ю. Попов Н.Н. Сорокопудов Н.Н. «Актуальные проблемы медицины» (179) 2010
⁹Гликационный стресс и фотостарение кожи Вавилова А.А. Губанова Е.И. Гладько В.В. «Российский журнал кожных и венерических болезней» (247) 2017
¹⁰Отчет «О применении продукта диетического профилактического питания «Лора® коллагеновый напиток» в качестве эффективного и безопасного средства для улучшения функционального состояния кожи у лиц с признаками её старения
Актуализировано: 15.

03.2022

ᐉ Как сделать кожу тела упругой и эластичной в домашних условиях

Как сделать кожу тела упругой и эластичной в домашних условиях

Среди прекрасной половины человечества распространено мнение, что упругая кожа — это привилегия молодости, а вот после сорока стоит забыть об этом раз и навсегда – возраст дело серьезное.

Однако давайте разберемся, что такое возраст? Как сказал один из читаемых авторов, возраст – это всего лишь цифры, не более; а уже люди вложили в это понятие тот смысл, к которому привыкли, и отказываются выходить за границы стереотипов.

Это же относится и к состоянию кожи: она вполне имеет шансы потерять упругость и в 25-летнем возрасте, если не ухаживать за своим телом, вести нездоровый и неправильный образ жизни. Полагают, что уход за телом и лицом – это недоступная роскошь, которая занимает много времени, а ведь его можно потратить на работу.

Как сделать кожу тела упругой и эластичной в домашних условиях?

Содержать кожу в эластичном и упругом состоянии очень даже реально.

Точно также есть возможность вернуть коже упругость, когда она утрачена. Но знайте, что нужно будет приложить много усилий для этого.

Естественно, если в ваши интересы входят красота и сексуальность вашего тела.

Средств возврата кожи в молодое состояние достаточно много. И один из первых в списке – это физические упражнения. Однако большая часть женщин почему-то отмахиваются от такой перспективы. И всегда находится очень уважительная причина – нет времени. Отмахиваться, конечно, вполне можно всю жизнь. Но помните, что именно гимнастика, спорт, йога, фитнес, и даже просто танцы – это как раз то средство, которое помогает нам и нашей коже утром проснуться, зарядиться энергией, способствует хорошему обмену веществ и кровообращению. К коже возвращается упругость и тонус потому, что при физических упражнениях она получает дозу кислорода и питательных веществ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как питаться при регулярных занятиях спортом: фитнес-меню на три дня

Водные процедуры для упругости кожи

В самый раз будет после физической нагрузки принять контрастный или просто освежающий душ, так как он приводит в тонус сосуды, сужая и расширяя их. Через месяц подобных процедур вы заметите явный результат – ваша кожа станет лучше выглядеть, будет более мягкой и упругой. Не запрещено даже делать массаж с помощью жесткой щеточки до легкого покраснения, однако не переусердствуйте – травмировать кожу не нужно.

Увлажните кожу водой, затем нанесите скраб для тела, к примеру, приготовленный в домашних условиях и растирайте мягкими массажными движениями в течение нескольких минут. Затем смойте скраб с помощью геля для душа. Не забывайте, что применять скраб нужно не очень часто, примерно раз в неделю, можно даже реже. Также можно использовать этот прием не утром, а в вечернее время, желательно после ванны. Тогда очистить поры кожи проще, так как она распаренная.

Ежедневное использование гелей для душа не принесут вреда коже. Среди современного обилия средств для душа вы можете выбрать тот, который вам больше всего нравится, с приятным запахом, и это даст дополнительный заряд позитивного настроения на весь день.

После водных процедур вы можете использовать специальный нежный крем для тела с легкой текстурой.

Подобные кремы имеют свойство быстро впитываться и хорошо увлажнять кожу. Если вы будете выполнять такую минимальную программу ежедневно, то ваша кожа будет обладать упругостью, эластичностью и нежностью еще долго.

Рецепты домашних ванн, которые помогут сделать кожу упругой и эластичной

Также кроме минимальных процедур упругость кожи помогут сохранить и вернуть маски, ванны, массаж, компрессы, специальные диеты и упражнения.

Ванна благотворно влияет не только на состояние кожи, но и помогает снять стресс, успокаивает и поднимает настроение. Отличным вариантом будет ванна с медом, молоком и розовым маслом. Смешайте чашку теплого меда с горячим молоком (но не кипяченным), затем добавьте 2 ст. л. розового масла. Смесь, которая у вас получилась, можете вылить в ванну, и у вас есть возможность наслаждаться ванной, пока не надоест.
Для того, что сделать травяную ванну, вы можете заглянуть в аптеку и найти там все, что вам нужно. Вам понадобиться донник лекарственный, ромашка аптечная, тимьян ползучий и березовые листья. Возьмите все это по одной части. Затем добавьте 2 части грыжника голого и заварите все это кипятком. Эта смесь, используемая для ванны, не только способствует очистке кожи, но и успешно возвращает ей эластичность и упругость.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему женщины толстеют после 30 лет

Превосходно замедляют процесс старения и омолаживают кожу настои из душицы, лепестков роз, мелисы, если вы добавите их в ванну. Вы получите отличный результат при минимуме усилий.

Еще один вид – минеральные ванны, которые вообще не нуждаются в подготовке. Однако для этой процедуры вам нужно приобрести в большом количестве минеральную воду с газами. Минеральную воду разогреваете и выливаете в ванну. Ваша кожа будет вам очень благодарна за такой уход, и будет прекрасно выглядеть.
Если вы сделаете ванну из соков цитрусовых фруктов, то кожа не только станет упругой, но и омолодится. Такие ванны также препятствуют появлению ранних морщин. Для подобной ванны вам понадобится свежевыжатый сок шести плодов грейпфрутов, лимонов, апельсинов. Вылейте его в ванну. Помните, что температура воды в ванной должна приравниваться к комнатной, либо быть еле теплой. Тогда эфирные масла, которые содержаться во фруктах, будут оказывать должное действие.

Если вы вдобавок еще и выпьете несколько стаканов свежевыжатого сока из цитрусовых фруктов, то эффект будет значительно лучше. Лимонный сок нужно разбавлять.

Также будут очень кстати в борьбе за упругость и эластичность кожи природные скрабы. Самое простое, что вы можете использовать дома, это засахаренный мед и сметану, смешанную с морской солью.

Маски, которые делают кожу упругой

Зачем нужны маски для кожи? Маска дает коже дополнительное питание, ведь она постоянно подвержена влиянию внешних негативных факторов.

Для данной несложной маски вам понадобятся по 1 ст.л. кокосового молока, меда и молотых хлопьев «Геркулес». Ингредиенты тщательным образом перемешайте и, предварительно очистив кожу, нанесите на неё полученную массу. Когда будете смывать, то сначала используйте теплую воду, а потом прохладную. Рекомендовано делать такую маску до 3 раз в неделю, так как процесс не трудный.

Также хорошим средством увлажнения является оливковое масло, которое дает коже витамины и питательные вещества, помогает сохранить упругость и молодость. Оливковым маслом пользуются многие женщины, так как это возможность заменить дорогие крема.

Средства для упругости кожи шеи

Кожа на шее требует большого внимания, так как она может быстро обвиснуть и вернуть её в прежнее упругое состояние очень сложно.

В этом случае оливковое масло будет очень кстати. Масло нужно слегка подогреть, и легко нанести на кожу шеи. Затем оберните шею салфеткой из полотна, либо пергаментной бумагой, и сверху оберните махровое полотенце.

Оставьте так на 30 минут, затем снимите компресс и промойте шею водой. Эта маска дает, кроме всего остального, еще и хорошую защиту от морозов и ветров в холода.

Неоспоримый факт, что упругость и здоровье кожи напрямую зависит не только от питания внешнего, но и от того, что вы даете внутрь своего организма. Правильное питание – залог здоровой и красивой кожи, так как набор минералов, витаминов, жиров, белков, углеводов обязательно должен быть правильным. Если вы неправильно питаетесь, то это будет сразу заметно на вашей коже, она будет иметь нездоровый цвет, а также постепенно будет терять упругость и подтянутость.

Народные рецепты для упругой кожи лица

Конечно, за кожей лица мы постоянно ухаживаем, однако есть рецепты масок, которые придают ей именно упругость.

Французская маска для лица делается из одного стакана сливок, сока целого лимона, одного взбитого сырого яйца, 100 г водки и 1 ч.л. глицерина, все это смешивается в эмалированной или стеклянной посудине. После того, как вы тщательно размешали вышеперечисленные ингредиенты, нанесите полученную смесь на кожу лица и шеи. Этой массой можно пользоваться долго, так как она имеет свойство храниться в холодном месте до полугода.

Еще одна маска, тоже из разряда французских, как минимум, носит название французской стороны «Мадам Помпадур». Способ приготовления схож с предыдущим. Натрите на терке один лимон вместе с кожурой, затем залейте полученную массу спиртом (100 г) и дайте настояться, после этого процедите. Далее следует добавить 1 ч.л. глицерина и 200г сливок либо сметаны. Эту смесь также можно долго хранить в холодильнике.

Еще одна маска, которая носит имя всемирно известной женщины Софии Лорен, готовится с участием сливок (100 г), в которые добавляются по 1 ч.л. глицерина, желатина и меда. Желатин нужно залить сливками и оставить настояться ночь, далее утром разогреть эту массу на медленном огне до полного растворения. И следом туда же добавляют глицерин и мед. Наносите маску на кожу лица аккуратно, следуя массажным линиям. Данный состав тоже нужно хранить в холодильнике, но срок годности у неё маленький – одна неделя. После этого нужно сделать новую порцию.

Вышеописанные маски имеют свойства очищать, тонизировать и разглаживать кожу. При регулярном применении ваша кожа постепенно станет матовой, свежей, чистой и упругой.

замечательных домашних средств для подтяжки кожи

Доктор Сиддхарт Гупта +2 подробнее

Последнее обновление: 14 декабря 2022 г.

Нажмите, чтобы оценить статью!

[Всего: 139 Среднее: 3,5]

Содержание

Введение:

Когда мы становимся старше, все органы тела начинают стареть и начинают проявлять признаки старения. Это включает в себя и нашу кожу, которая является самым большим органом нашего тела. Хотя все части нашего тела стареют, именно старение кожи привлекает наибольшее внимание, потому что оно хорошо заметно. Мы всегда ищем разные способы отсрочить это видимое старение кожи. ¹

Старение кожи, особенно на лице, влияет на самооценку и имеет множество социальных и эмоциональных последствий. ² Ясно видны признаки старения кожи, такие как морщины, дряблость и пятна, неровный тон кожи. ³

Причины обвисания кожи:

Существует множество причин, по которым кожа становится дряблой с возрастом. Эти причины могут быть внутренними (внутреннее старение) или внешними (внешнее старение). ²

Собственное старение

Внутреннее старение развивается годами с течением времени. Скорость, с которой происходит внутреннее старение, может варьироваться от одного человека к другому. Давайте посмотрим, что именно происходит при внутреннем старении. ²

Снижение уровня эластина: Эластин — это белок, который обеспечивает упругость и эластичность кожи. С возрастом количество эластина в коже уменьшается, в результате чего кожа теряет свою эластичность и упругость, в результате чего кожа обвисает.
Снижение содержания коллагена. Основная функция коллагена — поддерживать упругость и упругость кожи. С возрастом количество коллагена в коже уменьшается. ⁴
Потеря жира: Потеря жира под кожей способствует дряблости кожи, особенно лица. ³
Структурные изменения: с возрастом жировые отложения под кожей сморщиваются, происходит реорганизация мягких тканей наряду с костными изменениями, особенно на лице. ³
Эффект гравитации: гравитация также может вызывать смещение жиров под кожей, что приводит к смещению верхней кожи, что делает ее дряблой и морщинистой. ²

Внешнее старение

Внешнее старение происходит под воздействием следующих внешних факторов: ³

⁵

Повреждение кожи под воздействием солнечных лучей вызывает значительное снижение количества коллагена. ⁶
Курение, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, употребление алкоголя и воздействие солнечного УФ-излучения в значительной степени способствуют старению. ¹

Читайте также: Домашние средства для загорелой кожи

Домашние средства для подтяжки кожи:

Подтяжка кожи не обязательно должна быть дорогостоящей! Прочтите, чтобы узнать о нескольких натуральных домашних средствах, которые помогут подтянуть дряблую кожу.

Масла

1. Аргановое масло:

Традиционно Аргановое масло используется в средствах по уходу за волосами и кожей. Улучшает увлажнение и эластичность кожи, придавая ей молодой и упругий вид. ⁷

2. Миндальное масло:

Миндальное масло смягчает кожу, улучшает тонус и цвет лица. Он также предотвращает повреждение кожи, вызванное УФ-излучением, которое является одной из очень важных причин внешнего старения 9. 0021 7 .

3. Масло авокадо:

Известно, что масло авокадо увеличивает выработку коллагена ^7. , основного компонента, который помогает поддерживать упругость кожи, тем самым предотвращая дряблость и дряблость кожи. ⁵

Как использовать масла для укрепления кожи ?

Чтобы использовать любое из вышеперечисленных масел для подтяжки кожи, сначала убедитесь, что кожа чистая и хорошо высушена.
Возьмите необходимое количество масла на руку и тщательно помассируйте кожу. Вы можете оставить масло на ночь, а затем, проснувшись, смыть его теплой водой.

Другие натуральные средства для дряблой кожи:

Помимо масел существуют и другие натуральные вещества, которые могут помочь подтянуть кожу.

1. Банан

Бананы богаты калием, витаминами и натуральными маслами. Они уменьшают появление морщин, предотвращая обвисший вид.

Как им пользоваться?

Scotch-Brite Дезинфицирующие салфетки для поверхностей Многоцелевые салфетки для кухни, дома, офиса и путешествий, большие 50 салфеток

рупий. 175

~~рупий. 250~~

в наличии

Разомните четверть спелого банана в однородную пасту
Нанесите эту пасту на чистое лицо. Оставьте на 15-20 минут
Смойте сначала теплой, а затем холодной водой. Высушите. ⁸

2. Огурец

Огурец помогает удерживать эластин и гиалуроновую кислоту, которые необходимы для поддержания упругости кожи. ⁹

Как им пользоваться?

Очистите огурец и выжмите из него сок в блендере
Возьмите чистый ватный тампон и нанесите полученный сок на пораженную кожу
Смойте через 15-20 минут

3. Ананас содержит ананас8 1 90le ряд ингредиентов, в том числе фермент, который не только помогает улучшить эластичность кожи, но и удаляет мертвые и поврежденные клетки кожи. Он также усиливает увлажнение кожи, способствуя приданию ей чистого вида. ¹⁰
Как им пользоваться?
Очистите ананас и выжмите из него сок в блендере
Возьмите чистый ватный тампон и нанесите этот сок на обвисшую кожу
Смойте через 15–20 минут
4. Алоэ Вера гель, содержащийся в листе алоэ вера, подтягивает кожу, повышая ее эластичность. Он также стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, предотвращая появление морщин. ¹¹
Как им пользоваться?
Возьмите лист алоэ вера и сначала отрежьте плоский конец листа
Затем разрежьте его вертикально, чтобы открыть гель алоэ внутри
Выньте этот гель и нанесите его непосредственно на кожу. Смыть через 15-20 минут
5. Скраб на кофейной гуще
Кофе содержит кофеин, который защищает кожу от старения из-за окислительного стресса. ¹²
Как им пользоваться?
Смешайте немного кофейной гущи с водой, чтобы получилась паста
Аккуратно нанесите эту пасту на обвисшую кожу круговыми движениями
Смойте теплой водой
кожи. Он также повышает эластичность кожи и разглаживает морщины. ¹³
Как им пользоваться?
Возьмите необходимое количество меда в стеклянной посуде
Добавьте немного воды, чтобы консистенция была достаточно комфортной для нанесения на кожу.
Нанесите на морщинистую область и держите 15–20 минут.
Смойте теплой водой.
Также. Прочтите: Натуральные домашние средства от гиперпигментации
Другие советы по предотвращению дряблой кожи:
обеспечить все питательные вещества, включая антиоксиданты, для поддержания хорошего здоровья кожи.
Употребление достаточного количества воды (более 2 литров) необходимо для поддержания уровня влажности кожи.
Лучше избегать курения и употребления алкоголя в больших количествах, так как они в значительной степени способствуют старению кожи. ¹
Использование подходящего увлажняющего крема помогает удерживать влагу, обеспечивая увлажнение и сохраняя кожу гладкой. ¹⁴
Применение солнцезащитного крема с SPF не менее 15 является важным шагом в уходе за кожей, чтобы предотвратить повреждение кожи солнцем. ¹⁵
Вывод:
Со всеми этими советами и простыми домашними средствами вам не нужно прибегать к искусственной и дорогой косметике, чтобы справиться с обвисшей кожей! Просто загляните на свою кухню, и вы найдете свежие и естественные способы сохранить упругую гладкую кожу!
Читайте также: Эффективные домашние средства от черных точек
Часто задаваемые вопросы:
Могу ли я пойти на хирургические процедуры по подтяжке кожи?
Несмотря на то, что операция по удалению дряблой кожи («хирургическая подтяжка») может дать самые радикальные результаты, она не может быть идеальным кандидатом для нее. Например, процедуры по подтяжке кожи не рекомендуются беременным женщинам, людям, принимающим определенные лекарства, а также при кожной инфекции. Проконсультируйтесь со специалистом по коже, чтобы узнать, можете ли вы пойти на операцию по поводу провисания кожи. ¹⁶
Дают ли эти домашние средства постоянный эффект подтяжки кожи?
Нет доступных научных исследований, доказывающих, что эффект подтяжки кожи домашними средствами является постоянным. Однако, поскольку побочных эффектов нет, если вы видите результаты, вы можете продолжать их регулярно.
Помимо домашних средств, есть ли другие способы уменьшить чувство стянутости, не прибегая к хирургическому вмешательству?
Да, вы можете выбрать имеющиеся в продаже лосьоны и кремы для подтяжки кожи или неинвазивные процедуры по укреплению кожи, такие как лазерная терапия, ультразвук или радиочастота, после консультации со специалистом по коже. ¹⁶
Может ли быть аллергия на какое-либо из упомянутых здесь домашних средств?
Да, чтобы не допустить возникновения аллергии из-за какого-либо из упомянутых здесь средств, вы можете попросить своего врача провести для вас кожный кожный тест. Кожная кожная кожная проба — это простой неинвазивный тест, который может выявить аллергические реакции на любое вещество. ¹⁷
Читайте также: Домашние средства от волос на лице
Ссылки:
Cao C, Xiao Z, Wu Y, Ge C. Diet and Skin Aging-From the Perspective of Food Nutrition. Питательные вещества. 2020;12(3):870. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7146365/
Swift A, Liew S, Weinkle S, Garcia J, Silberberg M. Процесс старения лица изнутри Вне». Журнал эстетической хирургии. 2020;41(10):1107-1119. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8438644/
А. Ваши Н., Де Кастро Маймоне М., В. Кунду Р. Возрастные различия этнической кожи. J Clin Aestet Dermatol [Интернет]. 2016 [по состоянию на 5 мая 2022 г.]; 9(1):31–38. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4756870/
Baumann L, Bernstein E, Weiss A, Bates D, Humphrey S, Silberberg M et al. Клиническая значимость эластина в структуре и функции кожи. Открытый форум журнала эстетической хирургии. 2021;3(3). Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8239.663/
Waller J, Maibach H. Возраст и структура и функция кожи, количественный подход (II): содержание и структура белков, гликозаминогликанов, воды и липидов. Исследования и технологии кожи. 2006;12(3):145-154. Доступно по адресу: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.0909-752X.2006.00146.x
Varani J, Dame M, Rittie L, Fligiel S, Kang S, Fisher G et al. Снижение выработки коллагена в хронологически состарившейся коже. Американский журнал патологии. 2006;168(6):1861-1868. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1606623/
Линь Т., Чжун Л., Сантьяго Дж. Противовоспалительное действие и восстановление кожного барьера при местном применении некоторых растительных масел. Международный журнал молекулярных наук. 2017;19(1):70. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
Кумар К.С., Бховмик Д., Дурайвел С., Умадеви М. Традиционное и медицинское использование банана. Доступно по адресу: https://www.researchgate.net/profile/Duraivel-S/publication/285484754
Утпала Т.Г., Марапана Р.А., Лакмини К., Веттимуни, округ Колумбия. Пищевые биологически активные соединения и польза для здоровья свежего и переработанного огурца (Cucumis sativus L.). Шумерский журнал биотехнологии. 2020;3(9):75-82. Available from: https://www.researchgate.net/profile/T-G-G-Uthpala-2/publication/344270982_Nutritional_Bioactive_Compounds_and_Health_Benefits_of_Fresh_and_Processed_Cucumber_Cucumis_Sativus_L/links/5f62383da6fdcc1164190cdd/Nutritional-Bioactive-Compounds-and-Health-Benefits-of-Fresh-and-Processed-Cucumber -Cucumis-Sativus-L.pdf
Пакианатан Н., Кандасами Р. Уход за кожей с травяными отшелушивающими средствами. Доступно по адресу: https://www.researchgate.net/profile/Ruckmani-Kandasamy/publication/224892687_SKIN_CARE_WITH_HERBAL_EXFOLIANTS/LINKS/54EB59190CF2A0305193C805/SKER-WITH-HERBAL-EXFOLIANT Активные составляющие. Молекулы. 2020;25(6):1324. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7144722/
Li Y, Ouyang S, Tu L, Wang X, Yuan W, Wang G et al. Кофеин защищает кожу от старения, вызванного окислительным стрессом, посредством активации аутофагии. Тераностика. 2018;8(20):5713-5730. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC627629.8/
Курек-Гэрецка А., Герецки М., Жепецка-Стойко А., Бальвирц Р., Стойко Дж. Продукты пчеловодства в дерматологии и уходе за кожей. Молекулы. 2020;25(3):556. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7036894/
Отказ от ответственности: Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены на лечение медицинским работником. Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить уместность информации для ситуации читателя.
128
18
Вы также можете вроде
Комментарии
Оставьте свои комментарии
Лучшие лечения для ужесточения кожи. Старение берет свое, кожа теряет эластичность и начинает провисать. Верно говорят: молодость тратится на молодых. Хотя мы можем не скучать по школьным хулиганам и ободранным коленям, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что скучаем по гладкой, эластичной коже нашего детства. Но, когда наши чудесные годы позади, действительно ли нам нужно прощаться с этой непринужденной красотой со свежим лицом? Хотя подтяжка дряблой кожи — непростая задача, существует множество омолаживающих решений, которые не требуют хирургического вмешательства. Итак, прежде чем разориться на косметическую хирургию или другие дорогостоящие инвазивные методы, попробуйте использовать эти простые методы для подтяжки кожи в домашних условиях.
Что вызывает дряблость кожи?
С возрастом может показаться, что внешние силы сговариваются, чтобы стянуть вашу подтянутую, гладкую кожу. Хотя не все причины провисания кожи можно предотвратить, некоторые из них можно предотвратить, выбрав здоровый образ жизни. К наиболее распространенным причинам дряблой стареющей кожи относятся:
Потеря жира, коллагена и эластина
По мере того, как мы становимся старше, старение кожи может стать тяжелой битвой. Во-первых, потеря жира на лице является основной причиной дряблости кожи. Жир на лице помогает сохранить нашу кожу упругой и четкой. Но когда этот жир начинает уменьшаться с возрастом, кожа может приобретать дряблый, обвисший вид.
Чтобы усугубить травму, соединительная ткань, которая поддерживает наши кости и хрящи, также ослабевает с возрастом. Это приводит к тому, что жир, который раньше был равномерно распределен под поверхностью кожи, уступает гравитации.
Лицевой жир — не единственное, что подвергается риску в процессе старения. Производство коллагена и эластина также со временем естественным образом снижается. Эти белки обеспечивают объем и эластичность кожи. Без них кожа может стать дряблой и плохо очерченной.
Гравитация
Сильное притяжение удерживает нас от полета в космос. К сожалению, это также способствует дряблости кожи с течением времени. Конечно, мы мало что можем сделать, чтобы остановить воздействие гравитации на нашу кожу, но, тем не менее, это стоит отметить.
Воздействие солнца
Каждый день жесткие ультрафиолетовые лучи солнца разрушают естественный коллаген и эластин кожи. Без этих белков кожа не может восстанавливаться и заживать так быстро, как раньше, что приводит к менее подтянутому виду. Нанося солнцезащитный крем на лицо, шею и грудь с SPF не менее 30 каждый день (и повторно нанося каждые два часа), вы можете бороться с пагубным воздействием солнца на кожу.
Движения лица
Улыбка, смех, хмурый взгляд, зевота и все другие выражения лица со временем приводят к образованию складок и дряблости кожи. Если вы не планируете оставаться неподвижным, как статуя, движения лица будут способствовать старению кожи с годами.
Положение для сна
Частый сон на боку или животе может способствовать образованию морщин и тонких линий. В этих положениях давление лица на подушку может привести к образованию складок на коже. По прошествии десятилетий эти складки и складки могут стать постоянными.
Сон на спине или ночные средства по уходу за кожей, такие как силиконовые пластыри SiO, могут компенсировать эту причину обвисшей кожи.
Курение и употребление алкоголя
Ни для кого не новость, что курение и употребление алкоголя негативно влияет на здоровье всего организма, включая кожу.
В сигаретах содержится более 7000 химикатов, и это не приносит никакой пользы ни вашему телу, ни вашему лицу. Никотин в сигаретах сужает кровоток, из-за чего кожа становится сухой и обесцвеченной. Со временем вазоконстрикция, вызванная курением, может лишать кожу кислорода и питательных веществ, необходимых ей для поддержания здоровья.
С другой стороны, употребление алкоголя может сильно обезвоживать кожу. Это может усугубить проблемы, включая морщины, тонкие линии, потерю объема лица, отечность под глазами и дряблость.

Как обвисание кожи влияет на различные области лица?
Глаза
Любители красоты знают, что кожа вокруг глаз — одна из самых проблемных зон. Поскольку кожа в этой области особенно тонкая и нежная, она очень уязвима для признаков старения.
Улыбка и постоянное прищуривание вызывают появление складок на коже вокруг глаз. Это может привести к образованию морщин и борозд, в том числе «гусиных лапок».
Кроме того, УФ-излучение может серьезно повредить хрупкую область вокруг глаз. Наряду с регулярным нанесением солнцезащитного крема мы рекомендуем носить солнцезащитные очки, блокирующие УФ-лучи, когда вы находитесь на солнце. Отфильтровывая резкие ультрафиолетовые лучи, защитные солнцезащитные очки не дадут вам щуриться и сморщить кожу при ярком свете.
SiO Beauty производит патчи для определенных областей, таких как глаза. Патчи SiO Super EyeLift специально разработаны для разглаживания морщин вокруг глаз в течение ночи.
Шея
Хотя всем нам нужна длинная изящная шея лебедя, процесс старения может заставить вас почувствовать себя фермерской индейкой. Но если вы хотите естественным образом подтянуть кожу на шее, вам может помочь тренировка мышц шеи. Это может звучать глупо, но упражнения для шеи помогут предотвратить провисание мышц и улучшить кровообращение в коже. Никакие веса не нужны, и вы можете практиковать эти упражнения, не выходя из дома!
Шаг 1: Положите руку на лоб.
Шаг 2: Нажмите на руку, чувствуя сопротивление. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи.
Шаг 3: Удерживайте около 10 секунд.
Шаг 4: Держите руки за головой (почти как будто собираетесь присесть).
Шаг 5: Нажмите на руки и удерживайте еще 10 секунд.
Посмотрите это видео от Face Yoga Expert, чтобы узнать о других простых упражнениях йоги для лица.
После тренировки шеи попробуйте использовать пластырь SiO NeckLift. Вы можете носить этот медицинский силиконовый пластырь на ночь и просыпаться с более гладкой, помолодевшей шеей.
Грудь
Может показаться, что проще не носить декольте, чем бороться с упрямыми морщинами на груди. Но ваш выбор одежды не должен быть продиктован надоедливыми линиями груди!
Как и кожа вокруг глаз, кожа в области декольте подвержена образованию морщин. Но вы можете компенсировать появление морщин в этой области с помощью алоэ вера.
Алоэ вера помогает разгладить морщины на груди, естественным образом стимулируя выработку коллагена. Как мы упоминали ранее, коллаген — это удивительный белок в организме, который повышает эластичность кожи. Но с возрастом организм постепенно вырабатывает меньше коллагена. Алоэ может помочь бороться с этим эффектом старения, глубоко увлажняя кожу. Просто нанесите его как лосьон на грудь, чтобы добиться более гладкой кожи в области груди.
В качестве решения для ночного лечения груди используйте силиконовые пластыри. Да, вы правильно прочитали: силиконовые пластыри не только для лица. Вы можете использовать их и в области декольте! В качестве бонуса рассмотрите возможность использования отмеченного наградами крема для тела Cryo Body Cream от SiO после снятия пластыря, чтобы разгладить и увлажнить область груди с помощью ингредиентов, включая экстракт морских красных водорослей кораллины, ферментативно активированные масла и витамин Е.
Лицо
Вы ищете эффект подтяжки лица без рисков, побочных эффектов и простоя операции? Не волнуйтесь, существуют нехирургические решения для контурной пластики кожи, которые помогут вам добиться более подтянутого и молодого вида, не ложась под нож.
От укрепляющих кремов и масок до силиконовых пластырей SiO — вы можете добавить различные процедуры в свой уход за кожей, чтобы сделать кожу более упругой. Ниже мы подробно рассмотрим все эти неинвазивные методы подтяжки.

Лучшие средства для подтяжки кожи, которые можно попробовать дома
Вот наш обзор самых простых домашних средств для подтяжки кожи, которые вы можете использовать, даже не вставая с дивана.
1. Йога для лица
Мы уже говорили об упражнениях для шеи, чтобы отбиться от индюшачьей шеи. Но мы еще не обсуждали преимущества йоги для лица!
Упражнения для лица улучшают мышечный тонус и стимулируют кровообращение, позволяя большему количеству кислорода и питательных веществ достигать клеток кожи для более здорового и сияющего цвета лица. Кроме того, он показал довольно многообещающие результаты в исследованиях.
Как и в любом другом упражнении, вам придется потрудиться. Йоги для лица рекомендуют до шести 20-минутных занятий в неделю, но вы должны начать видеть некоторые положительные изменения уже через две недели.
2. Ретиноиды
Ретиноиды ни в коем случае не новичок в омоложении. Но в такой непостоянной индустрии, как дерматология, должна быть причина, по которой продукты остаются актуальными годами.
Когда дело доходит до ретиноидов, таких как ретинол, эта причина является холодным, неопровержимым доказательством. Клинически доказано, что ретиноиды обращают вспять признаки старения кожи. На самом деле, они могут быть наиболее изученным и проверенным неинвазивным средством против старения.
Когда дело касается эластичности и дряблости кожи, немногие ингредиенты для местного применения могут даже приблизиться к ретиноидам. Но если вы новичок в этом средстве по уходу за кожей, начинайте медленно, так как оно может вызвать раздражение непривычной кожи.
4. Маски из яичного белка
Маски из яичного белка — проверенный способ сделать кожу более упругой и сияющей. Яичные белки содержат белок, называемый альбумином, который может помочь повысить упругость кожи. Он также обладает ультраувлажняющими свойствами, благодаря чему текстура поверхности кожи становится более упругой и гладкой.
Чтобы сделать маску своими руками, смешайте один яичный белок с чайной ложкой лимонного сока и чайной ложкой сырого меда для дополнительных увлажняющих и антибактериальных свойств. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15-20 минут, прежде чем тщательно смыть.
Предупреждение: перед использованием этой маски убедитесь, что у вас нет открытых ран или поврежденной кожи, и тщательно вымойте руки, когда закончите.
5. Глиняные маски
Одной из главных причин обвисания кожи является недостаток коллагена, который когда-то удерживал ее в натянутом состоянии. Натуральная глина обладает доказанной способностью усиливать синтез коллагена, который укрепляет кожу, придавая ей подтянутый и подтянутый вид. Кроме того, глина обладает преимуществами удаления загрязнений с кожи, а также сужения пор.
Чтобы попробовать, смешайте около двух столовых ложек бентонитовой или каолиновой глины с достаточным количеством воды (или розовой воды, если хотите!), чтобы получилась густая паста. Равномерно нанесите на лицо и шею, затем оставьте на 15 минут, затем хорошо смойте прохладной водой.

6. Темный шоколад
Это лучшая новость! Научное исследование показало, что ежедневное потребление флаванолов какао (естественное соединение в какао-бобах) повышает эластичность кожи, уменьшает морщины и уменьшает признаки повреждения солнцем. Хотя шоколад сам по себе не обеспечит резкого улучшения, к которому вы стремитесь, со временем он может принести пользу.
Но прежде чем вы потянетесь за батончиком Snickers, знайте, что не все шоколадные батончики одинаковы. Ищите шоколад с высоким содержанием флаванолов, содержанием какао от 70 до 80% (или выше) и не голландскими сортами (голландский шоколад содержит значительно меньше антиоксидантов). Кроме того, ищите темный шоколад с как можно более низким содержанием сахара.
Вот повод, которого вы так долго ждали, чтобы каждый день есть шоколад!
7. Гамамелис
Готовы заколдовать эту дряблую кожу? Мы тоже, поэтому мы включили гамамелис в этот основной список средств для подтяжки кожи.
Гамамелис — это растительный экстракт, полученный из листьев и коры кустарника гамамелиса виргинского. Он восходит к лечебным традициям коренных американцев, и сегодня он довольно повсеместен в магазинах здоровья и красоты по всему миру. Вы найдете его ключевым игроком в подтягивающих кожу кремах и тониках для лица, потому что он феноменально сужает поры, успокаивает воспаления и улучшает тонус кожи.
Кроме того, гамамелис содержит полифенолы. Эти растительные соединения активируют кожные ферменты, которые, в свою очередь, повышают эластичность кожи.
Чтобы воспользоваться многочисленными преимуществами этого проверенного временем средства для кожи, смочите ватный диск на ночь гамамелисом, не содержащим спирта, и нанесите его восходящими движениями на лицо, шею, грудь и другие места, которым может помочь небольшое уплотненное средство. -вверх. Как только гамамелис высохнет, не забудьте нанести увлажняющий крем.
8. Кокосовое масло
Любимое средство миллениалов снова наносит удар. Кокосовое масло первого отжима богато антиоксидантами, которые защищают клетки кожи от вредных свободных радикалов. Кроме того, исследования показали, что кокосовое масло оказывает положительное влияние на кожный барьер, старение кожи, фотостарение и воспаление, а также увеличивает выработку коллагена и обмен коллагена.
Очевидно, это отличная новость для тех из нас, кто хочет что-то сделать с дряблой кожей. Ведь у многих из нас кокосовое масло уже есть в кладовой или аптечке. Кокосовое масло обладает ультра-успокаивающим, нежным действием и идеально подходит для чувствительной кожи. Но, если у вас склонная к акне кожа, вы должны начать с нанесения масла на небольшой участок кожи, а затем посмотреть, как оно отреагирует, прежде чем наносить ва-банк. Это связано с тем, что кокосовое масло считается комедогенным, а это означает, что оно может закупоривать поры.

9. Микронидлинг
Хотя у вас может не быть готового лечения, оно может быть достойно места в вашей корзине Amazon.
Микронидлинг включает в себя прокатку крошечных игл по коже для создания контролируемых повреждений, которые способствуют заживлению кожи и обновлению клеток. Это лечение получило высокую оценку за его впечатляющее воздействие на широкий спектр кожных проблем, включая рубцы, прыщи и различные признаки старения. Одно недавнее исследование показало, что «четыре процедуры микронидлинга кожи лица с интервалом в четыре недели значительно улучшают линии, морщины, дряблость кожи и текстуру кожи». Ключевым здесь для наших целей является его влияние на дряблость кожи.
Если вы хотите посетить медицинский спа-центр или кабинет дерматолога, запишитесь на прием, стат. Но для тех из нас, кто домосед, на рынке нет недостатка в роликовых инструментах для микронидлинга, часто называемых дермальными валиками. Эти штуковины могут не проникать в кожу так глубоко, как медицинские версии, но они по-прежнему являются эффективным (и доступным!) решением для подтяжки кожи.
10. Силиконовые пластыри
Ищете безболезненное, не содержащее химикатов, легкое и беспроблемное решение для дряблой кожи? Если это так, вы можете использовать силиконовые пластыри.
Силиконовые пластыри — это удобные наклеиваемые подушечки, которые прилипают к коже и учат ее оставаться на месте, разглаживая морщины и подтягивая истощенную кожу. SiO Beauty FaceLift охватывает большинство областей, на которые чаще всего жалуются, когда речь идет об обвисшей коже, включая область бровей, глаза и шею. Но практически для каждого уголка и щели вашего лица и декольте изучите свои варианты в нашей полной линейке продуктов.
11. Beauty Sleep
Это простой, но эффективный совет для дряблой кожи: больше спите. Мало того, что вы почувствуете себя более свежим (и у вас будет больше времени, чтобы ваши патчи SiO творили свое волшебство), ваша кожа тоже будет вам благодарна.
Чем больше вы спите, тем больше HGH (гормон роста человека) вырабатывает ваше тело. Этот гормон помогает коже оставаться более эластичной и менее подверженной морщинам.
К сожалению, с возрастом выработка гормона роста в организме снижается. Но если вы будете спать от 7 до 9 часов в сутки, это увеличит количество гормона роста, выделяемого организмом, и, в свою очередь, поддержит здоровье вашей кожи в долгосрочной перспективе.

Как насчет аппаратов для подтяжки кожи в домашних условиях?
Помимо кухонных отваров и аптечных средств, есть несколько довольно причудливых технических средств, которые можно использовать дома для подтяжки кожи. Обычно это менее мощные версии тех услуг, которые предлагает лицензированный косметолог. Но это часто делает их менее болезненными или интенсивными, что является плюсом для многих людей. Кроме того, они, несомненно, более экономичны и удобны.
Двумя популярными вариантами являются радиочастотные (РЧ) аппараты и микротоковые устройства. RF предлагает серьезную подтяжку бедер и пресса (а также лица, шеи и линии подбородка) и безопасна для всех оттенков кожи.
Microcurrent — еще одно модное решение для контурной пластики лица и укрепления кожи, в котором используется безболезненный электрический ток низкого уровня. Было показано, что он обеспечивает долгосрочные омолаживающие результаты, стимулируя лицевые мышцы и клетки кожи.
Подведение итогов
Мы доказали здесь, что вам не нужно платить большие деньги или проходить болезненные, инвазивные процедуры (не говоря уже о том, чтобы выходить из дома), чтобы улучшить дряблость кожи. Благодаря развитию технологий и научным исследованиям в области борьбы с преждевременным старением кожи неудивительно, что подтяжка лица, подтяжка лба и связанные с ними процедуры имеют тенденцию к снижению.