Как в домашних условиях восстановить волосы после родов кормящей маме. Восстановление волос после родов: эффективные методы для кормящих мам

Почему выпадают волосы после родов у кормящих мам. Как остановить выпадение волос при грудном вскармливании. Какие витамины и процедуры помогут восстановить волосы после родов. Можно ли красить и стричь волосы при ГВ.

Эффективные способы восстановления волос после родов

Выпадение волос после родов — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие молодые мамы. Однако есть ряд эффективных способов восстановить здоровье и красоту волос даже в период грудного вскармливания:

Правильное питание

Сбалансированная диета — основа здоровья волос. Важно включить в рацион:

Белковую пищу (нежирное мясо, рыбу, яйца, бобовые)
Цельнозерновые продукты
Свежие овощи и фрукты
Орехи и семена
Молочные продукты

Регулярное употребление этих продуктов обеспечит организм необходимыми витаминами и минералами для роста сильных волос.

Витаминные комплексы

Часто диеты недостаточно для восполнения всех питательных веществ. Поэтому врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы для волос, разрешенные при грудном вскармливании. Особенно важны:

Витамины группы B
Железо
Цинк
Биотин
Витамин D

Перед приемом любых витаминов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Правильный уход за волосами

В период восстановления волос после родов важно:

Использовать мягкие шампуни без сульфатов
Наносить питательные маски 1-2 раза в неделю
Делать легкий массаж кожи головы
Не перегружать волосы укладочными средствами
Ограничить использование фена и утюжка

Бережный уход поможет укрепить волосяные луковицы и ускорить рост новых волос.

Физиотерапевтические процедуры

Для восстановления волос после родов эффективны следующие процедуры:

Дарсонвализация
Мезотерапия
Плазмолифтинг
Озонотерапия

Эти методики улучшают кровообращение кожи головы, питают волосяные фолликулы и стимулируют рост волос. Перед курсом процедур обязательно проконсультируйтесь с трихологом.

Можно ли красить и стричь волосы при грудном вскармливании?

Многие молодые мамы интересуются, можно ли красить и стричь волосы в период лактации. Специалисты дают следующие рекомендации:

Окрашивание волос при ГВ

Окрашивать волосы при грудном вскармливании можно, но с некоторыми ограничениями:

Использовать только щадящие краски без аммиака
Отдавать предпочтение натуральным красителям (хна, басма)
Не наносить краску на кожу головы
Сократить время воздействия краски
Тщательно смывать состав после окрашивания

Лучше отложить окрашивание на несколько месяцев после родов, когда гормональный фон стабилизируется.

Стрижка волос при ГВ

Стричь волосы при грудном вскармливании можно без ограничений. Более того, короткая стрижка может быть удобнее для молодой мамы. Рекомендации по стрижке:

Выбирать простые в уходе стрижки
Не делать химическую завивку

Избегать травмирующих процедур (горячие ножницы)
Стричься у проверенного мастера в чистом салоне

Регулярное подравнивание кончиков поможет избавиться от секущихся волос и улучшить их внешний вид.

Профилактика выпадения волос после родов

Чтобы минимизировать потерю волос в послеродовой период, важно заранее позаботиться о их здоровье:

Начать принимать витамины за 2-3 месяца до родов
Наладить правильное питание
Избегать стрессов и недосыпания
Использовать щадящие средства для ухода
Делать укрепляющие маски 1-2 раза в неделю

Массировать кожу головы
Пить достаточно воды

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить красоту и здоровье волос даже в непростой период после родов и во время грудного вскармливания.

Когда обратиться к врачу?

В большинстве случаев выпадение волос после родов — временное явление, которое проходит самостоятельно. Однако есть ситуации, когда нужно обратиться к трихологу:

Выпадение волос продолжается более 6 месяцев после родов
Появляются залысины или проплешины
Волосы выпадают клоками
Сильный зуд и раздражение кожи головы
Общее ухудшение самочувствия

Врач проведет диагностику и при необходимости назначит дополнительное лечение. Не стоит затягивать с визитом к специалисту, если проблема вас беспокоит.

Заключение

Выпадение волос после родов — распространенная проблема, с которой можно успешно справиться. Комплексный подход, включающий правильное питание, витаминную поддержку и грамотный уход, поможет быстро восстановить красоту и здоровье волос. Главное — запастись терпением и следовать рекомендациям специалистов. И помните, что красивые волосы — не главное в жизни молодой мамы. Наслаждайтесь общением с малышом, а волосы обязательно отрастут!

Восстановление волос после родов — Клиника Современной Трихологии

Восстановление волос после родов — это специализация Клиники современной трихологии. Хоть беременность и является естественным состоянием, женский организм испытывает гормональную перестройку и стресс. Это происходит из-за измененного гормонального фона. В крови беременной повышается гормон эстроген, который активирует рост новых волос и улучшает состояние имеющихся.

Многие замечают, что волосы практически не выпадают. После родов волосы молодой матери начинают покидать голову, тускнеть и ломаться, могут появиться проблемы с кожей. Поэтому важно доверить восстановление волос после родов профессионалам, врачам-трихологам.

ПОЧЕМУ ПОСЛЕ РОДОВ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ

Чтобы справиться с ситуацией, надо правильно поставить диагноз и использовать терапию, разрешенную в этом состоянии. На основе многолетнего опыта Анны Евгеньевны Побилат, директора Клиники современной трихологии, кандидата медицинских наук, были разработаны авторские методики восстановления волос после родов.

Эффективность методов статистически доказана клиническим исследованием, результаты которого зафиксированы на международной конференции XVII Заседании Союза трихологов в Санкт-Петербурге.

Итак, почему же у молодых мам выпадают волосы? Выделяют несколько главных причин выпадения волос у молодых мам.

Недосыпание и стресс

Волнение за малыша, недостаточный сон вызывают структурные изменения волоса. Стержни становятся истонченными и сухими, сам волос — хрупким и тусклым. Также уменьшается рост новых волос. Если потери незначительные — молодой маме рекомендуется установить оптимальный режим дня. Отдыхайте во время дневного сна малыша, снизьте нагрузку от домашней работы и избегайте стрессовых ситуаций. При ухудшении состояния следует обратиться к врачу-трихологу для профессионального восстановления волос.

Нарушения гормонального фона

Беременность — непредсказуемое состояние. То хочется смеяться, то плакать, то сладенького. Гормональный фон нестабилен. А после родов женский организм приходит в норму.

Уровень эстрогенов снижается и, примерно, через 3 месяца после родов начинается волосопад. Это физиологическое состояние. Выпадение волос не должно быть сильным и должно прекратиться к году после родов. Однако, если Вас беспокоит чрезмерное количество выпавших волос, нужно обратиться к трихологу.

Важно! За маской послеродового выпадения могут скрываться серьезные заболевания (от дебюта андрогенетической алопеции, гипофункции щитовидной железы, железодефицитной анемии и т.д.) При гормональных нарушениях состояние волос невозможно улучшить народными средствами или масками от парикмахера. Надо знать причину. В этом случае врач-трихолог назначает соответствующие обследования крови на гормоны и проводит восстановление волос изнутри.

Недостаток питательных веществ

Всю беременность будущая мама отдавала свои «стратегические запасы» витаминов и минералов ребенку. Почему это происходит? Потому что организм женщины запрограммирован отдать все лучшее ребенку, а клетки волосяной луковицы делятся очень быстро, требуют много питательных веществ. Вот и начинает молодая мама «экономить на себе». Для того, чтобы принимать, то что нужно именно вам, надо сделать анализ волос на микроэлементы, они покажут истинный дефицит.
Обратитесь в Клинику современной трихологии. Врач проведет обследование, лечение и даст рекомендации по уходу за волосами после родов.

Андрогенное облысение

Потеря волос в этом случае вызвана либо переизбытком мужских гормонов в организме, либо повышенной чувствительностью волосяных фолликулов и сальных желез к их нормальному уровню. Предрасположенность к повышенной чувствительности имеет наследственную природу. На андрогенное облысение указывает ряд факторов, по которым можно определить причину потери волос.

Пробор на голове расширяется.
Усиливается сальность.
Волосы в лобно-теменной зоне истончаются, появляются «залысины».
По родственной линии мужчины и женщины начали рано лысеть.

Для точного определения андрогенного облысения следует получить консультацию врача-трихолога.

Он назначит необходимые анализы. Андрогенное облысение лечат только процедурами и космецевтикой и лекарственными препаратами.

Перенесенная операция кесарева сечения

Любое операционное вмешательство, а также перенесенный наркоз негативно влияют на рост и здоровье волос.

После операции женский организм тратит все силы на восстановление.
Если операция кесарево сечения заняла длительный период, то расслабленные мышцы вызвали онемение тех частей тела, на которых лежал пациент. То есть голова давила на затылочную область, за многочасовую операцию вызвала кислородное голодание, недостаточное поступление необходимых веществ к коже головы.

Обильное кровотечение провоцирует понижение давления. В этом случае организм будет снабжать кровью только те органы, которые экстренно нуждаются в кислороде. Кожа головы не получает питательных веществ и волосяной фолликул входит в фазу сна.

Волосы выпадают очагами

После родов организм испытывает гормональную перестройку, стресс. На этом фоне могут не только обостряться хронические заболевания, но и проявиться то, что дремало в генах. Выпадение волос очагами это аутоиммунное заболевание, когда собственные иммунные клетки воспринимают волосы как чужеродное и отторгают. Если вы заметили появление очага выпадения волос, срочно обратитесь к врачу. Не слушайте советов, Дарсонваль, народные маски и все средства «от выпадения» только ухудшат состояние.

КАКИЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ РАЗРЕШЕНЫ БЕРЕМЕННЫМ И КОРМЯЩИМ?

А ЕСЛИ Я УЖЕ НЕ КОРМЛЮ?

Физиотерапия

Молодым мамам, а особенно кормящим женщинам, для восстановления структуры и густоты волос подходит физиотерапия. Процедуры безболезнены, проходят без использования токсических и вредных веществ, терапия не имеет никаких побочных эффектов. Вы можете смело начать восстановление волос после родов, даже если организм недостаточно окреп после рождения ребенка. А если не с кем оставить ребенка? Приходите вместе. Мы организуем условия, чтобы вы могли покормить и осуществить гигиенический уход. Лечение должно быть не только эффективным, но и комфортным.

Схема лечения индивидуальна. Обычно это 1-2 визита в неделю в течение 8-12 недель. Советуем обратить внимание на комплексные программы, они результативнее и выгоднее.

Эффективные процедуры:

фонофорез лекарственных препаратов — после нанесения на кожу головы лекарственного вещества происходит обработка ультразвуком. Механическая энергия преобразуется в тепловую, активизируя обменные процессы, улучшая проникновение препарата.
вакуумный массаж волосистой части головы — улучшает кровоснабжение и лимфоотток, расслабляет мышцы.
гальванический пилинг – эффективно очищает кожу головы от отмерших частиц и кожного сала, облегчает доступ к фолликулам лечебных препаратов, которые наносятся позже.
микротоковая терапия — улучшает метаболизм, активизирует рост волос, препятствует выпадению, проводится по специальной микроэмульсии;
дарсонвализация — повышает кровоснабжение и иннервацию волосяных фолликулов, нормализует сальность.
криотерапия – воздействие жидким азотом, улучшает кровоснабжение, нормализует местный иммунитет, можно использовать при противопоказаниях к токам.

Инъекции можно делать, если вы уже не кормите грудью. Волосяной фолликул у женщины расположен примерно на глубине 1,5 – 2 мм. Препарат, введенный непосредственно корню волоса дает максимальный эффект. В Клинике современной трихологии мы работаем специальными инжекторами производства Франции, которые дают высокую скорость, гарантированную глубину инъекции и минимальную болезненность. Все расходные компоненты одноразовые и вскрываются в вашем присутствии.

мезотерапия волосистой части головы — инъекционный метод, с помощью которого вводятся различные лекарственные средства, комплексы витаминов, микроэлементов, минералов, экстракты целебных растений и нуклеиновые кислоты. Мы подбираем состав индивидуально для каждого пациента, исходя результатов обследования.
плазмотерапия — метод восстановления с помощью собственной плазмы пациента, содержащей факторы роста, питательные компоненты. В клинике используются несколько вариантов проведения процедуры.
филлер для волос – пептиды, витамины и микроэлементы с гиалуроновой кислотой. Эта новая эффективная методика позволяет создать «депо» препарата в коже волосистой части головы.

Мезотерапия проводится 1 раз в неделю, плазмотерапия 1 раз в 10 дней, филлеры ставятся 1 раз в 10 – 14 дней. Лечение занимает 3 месяца.

Восстановление волос после родов в Клинике современной трихологии эффективно и безопасно. Волосы быстро приобретут привлекательность и совершенный вид!

Вернуться к списку статей

НУЖНА ПОДРОБНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ?

Если у вас есть вопросы, закажите прямо сейчас обратный звонок!
Мы с вами свяжемся в ближайшее время

Обратный звонок

tricholog
24.06.2019
Статьи

Выпадают волосы при гв | Причины выпадения волос при кормлении грудью

0-6 месяцев

Статья

0 отзывы

Проблема выпадения волос при лактации – достаточно распространенная. Этот процесс связан с рядом факторов и в целом считается естественным. Почему выпадают волосы после родов и как можно избавиться от этой проблемы? Об этом – далее в статье.

4мин. на прочтение фев. 17, 2022

Почему выпадают волосы при грудном вскармливании

Выпадение волос у кормящей мамы – явление неприятное, но вполне поправимое. Вы наверняка подметили, что во время беременности состояние волос наоборот улучшилось: они стали блестящими, здоровее на вид. Но в первый месяц после рождения ребенка внезапно стали интенсивно выпадать, кончики стали ломкими и тусклыми. Не спешите расстраиваться. Это нормально.

Потеря волос в первые месяцы после родов может быть следствием ряда причин. Смена гормонального фона, специальная диета, нехватка витаминов, постоянное недосыпание и стресс – основные факторы, влияющие на состояние волосяных фолликулов. При грамотном и настойчивом подходе, все эти причины можно устранить и вернуть красоту волос.

Давайте остановимся на каждом пункте подробней.

Гормональная перестройка организма

В этом случае бал правят два гормона – эстроген и пролактин. На последних месяцах беременности главный в организме будущей мамы – эстроген. Когда же на свет появляется малыш, роль первой скрипки перенимает на себя пролактин, отвечающий за лактацию. Уровень же эстрогена резко снижается. Такая стремительная перестройка и может спровоцировать потерю волос.

Несбалансированное питание

Во время кормления грудью приходится сильно ограничивать себя в плане продуктов питания. Далеко не все, что обычно входит в наш рацион, можно есть в период лактации. Приходится тщательно подбирать меню, соблюдать диету. Овощи, отварное мясо, постные каши: если вы все это едите – хорошо. Но важно также потреблять эти продукты в достаточном количестве и регулярно. Несбалансированное питание может стать причиной нехватки необходимых микро- и макроэлементов и спровоцировать потерю волос.

Читайте также: Питание кормящей мамы

Нехватка витаминов

Эта причина тесно связана с предыдущей – несбалансированным питанием. Поскольку даже после рождения ребенка организм мамы продолжает работать за двоих, ресурс в виде полезных веществ быстро истощается. Большую часть витаминов и минералов мы получаем вместе с пищей, поэтому питаться правильно – критически важно для пополнения запасов полезных веществ. Нехватка этих полезных веществ – одна из причин ломкости ногтей и потери волос.

Нарушение гигиены сна и стресс

Для молодых мам постоянное недосыпание – привычное дело. Природа позаботилась о том, чтобы женский организм справлялся с подобными испытаниями. Но нехватка сна, тревожность и стрессы все же плохо сказываются на состоянии здоровья и волос. Главный виновник – гормон стресса. Он нарушает нормальное питание волосяных фолликулов. Вывод – старайтесь меньше нервничать. Это пойдет на пользу и вам, и вашему малышу. Ведь он все чувствует и реагирует на ваше настроение соответствующим образом.

Выпадают волосы при ГВ: что делать?

Главный вопрос, ответ на который ищут все мамы грудничков: что делать, если сильно выпадают волосы во время кормления грудью? Кроме того, что вам нужно наладить питание, меньше нервничать и помогать организму витаминами и минералами, есть еще несколько эффективных способов остановить процесс потери волос.

Укрепляйте иммунитет

Основа сильного иммунитета – белок. Ешьте побольше продуктов, в которых он содержится. Мясо птицы, говядина и баранина, рыба, молочные и кисломолочные продукты – именно то, что вам нужно. Помочь иммунной системе также можно с помощью препаратов, разработанных специально для кормящих мам. Проконсультируйтесь в этом вопросе с вашим врачом.

Важно! Кефиры и йогурты стоит употреблять очень осторожно. С одной стороны, бифидо- и лактобактерии, которые содержатся в этих продуктах, благотворно влияют на состояние микрофлоры кишечника. С другой стороны – могут спровоцировать вздутие и метеоризм как у вас, так и у вашего малыша. Главное правило – всего должно быть в меру.

Подберите правильный уход за волосами

Никакой химии и окрашивания волос! Подберите натуральный комплекс по уходу за волосами, старайтесь не пользоваться расческами с металлическими зубцами, забудьте на время о фене, плойках, средствах для укладки.

Проверьте щитовидную железу и уровень железа в крови

Если вы наладили питание, избавились от стрессов, пьете витамины и правильно ухаживаете за волосами, но проблема остается – пора пройти обследование. Выпадают волосы у кормящей мамы еще по нескольким причинам: нехватка железа в крови и нарушение в работе щитовидной железы. Сдайте анализ крови на ферритин и проверьте гормоны щитовидки. Если показатели будут не в норме, обратитесь за консультацией к врачу, и он назначит препараты, которые помогут восстановить баланс.

Статьи по теме:

Здоровье кишечника – основа крепкого иммунитета

Как увеличить жирность грудного молока при вскармливании?

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

0 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

Послеродовое выпадение волос: естественные методы лечения и средства

Не можете остановить выпадение?? Узнайте все, что вам нужно знать о послеродовом выпадении волос, в том числе о том, как его предотвратить. Кроме того, получите доступ к моей специальной электронной книге.

Есть много вещей, о которых никто никогда не рассказывает вам о рождении ребенка: сетчатое белье, растяжки, протекающая грудь, воспаленные соски… продолжим? Затем, когда вы думаете, что наконец-то разобрались со всем, что касается ребенка, ваши волосы начинают выпадать пучками. Красиво. Как оказалось, выпадение волос после родов очень распространено и, к счастью, обычно не постоянно.

Тем не менее, мы знаем, как тревожно видеть груды ваших сладких беременностей в сливе душа или в расческе. Итак, в этом посте распаковываем:

Что такое послеродовое выпадение волос
Почему происходит послеродовое выпадение волос
Как долго это длится
Плюс, как вылечить послеродовое выпадение волос натуральными средствами

Хотите узнать больше о послеродовом выпадении волос?

Эта статья содержит несколько отличных советов по борьбе с послеродовым выпадением волос, но если вы хотите узнать как можно больше, ознакомьтесь с моей новой электронной книгой под названием Спасение волос: как отрастить более густые и сильные волосы естественным путем. В нем вы узнаете, как я прошел путь от клочков волос, выпадающих в душе, до самых густых и крепких волос.

Что такое послеродовое выпадение волос?

Послеродовая алопеция — чаще называемая послеродовой потерей волос — возникает, когда вы испытываете необычно большое количество выпадения волос после родов, обычно через 3–4 месяца после родов.

Хотя может показаться, что ты не лысеешь . На самом деле, Американская академия дерматологов даже не считает послеродовое выпадение волос настоящим выпадением волос, а скорее «чрезмерным выпадением». (Итак, у нас есть и !)

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Это действительно правда, что беременные женщины имеют более густые и роскошные локоны! Хотя большинство людей теряют около 100 волос в день, беременные женщины теряют значительно меньше прядей в день. Это связано с тем, что повышение уровня гормонов, необходимых для поддержания беременности и развития ребенка, переводит волосы в фазу покоя.

Но как только женщина рожает, снижение уровня гормонов заставляет тело возобновлять нормальный рост волос. В результате все волосы, за которые держалось ее тело, начинают выпадать. Когда это происходит впервые, женщины могут терять до 500 волос в день.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

В большинстве случаев чрезмерное выпадение волос прекращается примерно через 6 месяцев, хотя на это может уйти до года.

Но у некоторых мам это выпадение волос может быть чрезмерным, и волосы никогда не вернутся в свое состояние до беременности. Вот когда вы захотите взять на себя ответственность и применить проверенные стратегии из моей электронной книги, чтобы восстановить свои волосы!

Конечно, если у вас по-прежнему наблюдается чрезмерное выпадение волос после первого дня рождения ребенка, возможно, пришло время проконсультироваться с лечащим врачом или дерматологом, чтобы исключить определенные состояния, такие как анемия или гипотиреоз, которые могут способствовать выпадению волос. .

Как лечить выпадение волос после родов

Хорошая новость: существует множество способов укрепить волосяной стержень, стимулировать рост волос и даже остановить их выпадение.

Важно помнить, что лечение послеродового выпадения волос представляет собой комплексный подход . Вы хотите бороться с выпадением волос с помощью:

1. Диеты для волос

Здоровая, богатая питательными веществами диета для измученной мамы новорожденного может оказаться бесполезной. Однако, чтобы действительно поддерживать здоровый рост волос, вам необходимо повысить уровень питания. Макронутриент номер один, который вы должны включить, это белок , так как именно из него состоят волосы.

К трем важным источникам белка, помогающим предотвратить выпадение волос после родов, относятся:

Яйца, выращенные на пастбищах, не содержащие сои благодаря содержанию в них биотина, полезного для волос
Цельные ферментированные молочные продукты, , такие как кефир и йогурт, из-за содержания в них кальция, необходимого для здоровых волос
Красное мясо травяного откорма, такое как говядина и баранина , которые богаты железом и витаминами группы В, препятствующими выпадению волос

Хотите узнать больше об адаптации диеты для ухода за волосами? В своей электронной книге я рассказываю гораздо больше подробностей, а также подробно рассказываю о специальных суперпродуктах, которые особенно эффективны для восстановления волос.

2. Изменение образа жизни

Исследования показывают, что стресс вызывает выпадение волос. К сожалению, многократные ночные пробуждения и выбросы адреналина, необходимые для поддержания жизни, счастья и здоровья драгоценного ребенка, сильно влияют на надпочечниковую систему. А длительный стресс, связанный с воспитанием ребенка, сбрасывает ось ГГН (гипоталамус-гипофиз-надпочечники), что создает негативный каскад во всем организме, особенно в эндокринной системе (отсюда и выпадение волос!).

Вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс и восстановить равновесие:

Спите как можно больше. Легче сказать, чем сделать с маленькими детьми, но если ребенок все еще будит вас ночью, подумайте о том, чтобы вздремнуть, когда ребенок спит, или, что еще лучше, постарайтесь лечь спать до 9 часов вечера. Сон так важен, потому что именно тогда тело восстанавливается и восстанавливается. Вы также должны ограничить стимулирующий синий свет после захода солнца, так как он останавливает выработку мелатонина, нашего основного гормона, который может повлиять на рост волос. Если вам нужны дополнительные советы по сну, нажмите здесь.
Ухаживайте за собой. Прыжок в ванну с пеной. Замочите ноги в английской соли, чтобы увеличить запасы успокаивающего магния, распылите эфирное масло лаванды и научитесь медитировать. Исследования доказывают, что молитва и медитация также могут значительно снизить уровень стресса. Все эти практики помогут вашему телу вернуться к гомеостазу и поддержат здоровый рост волос.
Уменьшить стресс. Вы можете попытаться уменьшить требования к своей жизни (семья, работа и т. д.), но это может быть сложно, когда у вас есть новорожденный. Если вам нечего вырезать, вы также можете попрактиковаться в этих советах, чтобы избавиться от стресса.

3. Использование натуральных продуктов для волос

Хотя может возникнуть соблазн купить средства для роста волос для лечения послеродового выпадения волос, они обычно содержат химические вещества, которые, согласно исследованиям, приводят к гормональному дисбалансу, кожным заболеваниям, уменьшению размеров плаценты у беременных женщин. , рак и многое другое. (Узнайте больше о натуральных косметических средствах, чтобы отличить плохое от хорошего.)

Вместо этого попробуйте эти пять простых, полностью натуральных средств по уходу за волосами, которые в принципе достаточно безопасны, чтобы их можно было есть!

Полезная яичная маска: Яйца богаты белком, жирными кислотами, которые улучшают здоровье кожи головы, и витамином А, помогающим уменьшить перхоть.
Майонезная повязка для волос: Если вы опасаетесь сырых яиц, майонез — отличная альтернатива. Он содержит те же жирные кислоты, которые увлажняют и улучшают здоровье ваших волос.
Стимулирующая маска с касторовым маслом: Касторовое масло, еще один продукт, богатый жирными кислотами, также действует как противомикробное средство, уменьшая перхоть и способствуя здоровому росту волос.
Увлажняющее средство с авокадо: Авокадо — один из лучших первых продуктов для ребенка по уважительной причине — он богат витаминами, жирными кислотами и белками, которые также полезны для кожи головы и волос.

Хотите узнать больше о том, как использовать эти восстанавливающие ингредиенты? В моей электронной книге есть специальные эликсиры для роста волос, гели для волос и рецепты шампуней!

4. Избегайте агрессивных продуктов для волос…

Когда дело доходит до борьбы с послеродовым выпадением волос, что вы не делай делай может быть не менее важным. Избегайте…

Тепловые инструменты: Фены, щипцы для завивки волос и выпрямители могут повредить и без того проблемные волосы после беременности.
Частое мытье: Увеличьте время между мытьем шампунем, чтобы дать вашим волосам отдохнуть.
Тугие прически: Собирание волос в тугие конские хвосты, косы или пучки может создать нагрузку на волосяные фолликулы и вызвать дальнейшее повреждение.
Расчесывание мокрых волос: При расчесывании насыщенные волосы гораздо более склонны к ломкости.

Может ли Рогейн помочь при послеродовом выпадении волос?

Краткий ответ: НЕТ!

Помните, что послеродовое выпадение волос на самом деле вовсе не выпадение волос, а чрезмерное выпадение. И Rogaine, лекарство от фактического выпадения волос, имеет некоторые довольно страшные потенциальные побочные эффекты.

«Миноксидил [активный ингредиент Рогейна] изначально был разработан учеными для перорального лечения высокого кровяного давления. Но у него был нежелательный побочный эффект: он стимулировал рост волос по всему телу… К сожалению, часть препарата может всасываться через кожу на голове и попадать в кровоток, где может снижать артериальное давление, ускорять сердечного ритма и вызывать головокружение и обмороки». — The New York Times

На самом деле Канада запретила использование миноксидила в продуктах. Более поздние исследования показывают, что этот ингредиент может вызывать раздражение кожи в дополнение к следующим побочным эффектам:

Головокружение
Сонливость
Отек
Тошнота и рвота
Боль или болезненность молочных желез

Хотите больше натуральных советов для поддержки густоты и здоровья волос?

Спасение волос — волосы становятся более густыми и здоровыми естественным образом от Женевьев Хоуленд, также известной как Mama Natural наклоненная

Лично я знаю, что послеродовое выпадение волос может не только раздражать, но и пугать. И видеть, как ваши волосы выпадают горстями, может даже деморализовать. Вот почему я создал специальную электронную книгу под названием Спасение волос: как естественным образом отрастить более густые и сильные волосы.

Если вы боретесь с обильным выпадением волос — в послеродовом или ином периоде — эта электронная книга научит вас :

Что вызывает выпадение волос (подсказка: дело не только в генах)
Как ваш образ жизни влияет на рост волос
лучших добавок для роста волос
Специальные суперпродукты , которые делают волосы гуще
Что есть для стимулирования роста волос
Научно обоснованные методы ухода за волосами , преображающие кожу головы и волосы
Как приготовить специальные сыворотки, эликсиры и шампуни для роста волос
И многое другое!

И самое приятное? Я знаю, что это работает , потому что вся книга основана на моем личном опыте борьбы с послеродовым выпадением волос и на том, как я научилась естественным образом восстанавливать здоровые, густые волосы.

Готовы сделать волосы более здоровыми? Купите мою электронную книгу, чтобы начать СЕГОДНЯ.

Как насчет тебя?

Вы боролись с послеродовым выпадением волос? Пожалуйста, не стесняйтесь делиться своим опытом, предлагать поддержку, задавать вопросы или шокировать нас своими ужасными историями о волосах ниже.

Естественные способы лечения послеродового выпадения волос — CODDLE

Итак, это случилось. Страшное послеродовое выпадение волос. К счастью, вы не одиноки. До половины — да, вы правильно прочитали — половина женщин страдают от послеродового выпадения волос. Так что, если вы только что получили новый пучок радости, вы можете подбросить монетку, чтобы узнать, сможете ли вы сохранить свои волосы. Насколько это жестоко? После 9 месяцев приема витаминов для беременных ваши волосы, вероятно, стали лучшими, чем когда-либо, и теперь они находятся под угрозой. Почему?

Короче говоря: гормоны. Обычно мы постоянно теряем волосы и кожу. Мы теряем маленькие кусочки в таких малых количествах, что обычно не замечаем. То есть, пока мы не почистим наши душевые стоки. Однако во время беременности ваши волосы держатся немного крепче. Скорость выпадения и выпадения волос замедляется благодаря повышенному количеству эстрогена в организме. Хотя это в сочетании с пренатальными витаминами и в целом более здоровой диетой может сделать наши локоны абсолютно роскошными во время беременности, это быстро меняется, как только мы рожаем. Когда уровень эстрогена падает, наши волосы как будто должны наверстать упущенное. Таким образом, все волосы, которые не выпали, решают выпасть сразу. Это может начать происходить в любое время после рождения ребенка, но обычно начинается примерно через 2 месяца после родов и достигает пика между 4 и 6 месяцами. К счастью, это не навсегда. Большинство женщин замечают, что их волосы возвращаются к своей первоначальной густоте и блеску к первому дню рождения их ребенка.

А пока что мы можем сделать? Побалуйте наши волосы той же нежностью, что и нашего новорожденного ребенка, — натуральными средствами. Существует несколько естественных средств от послеродового выпадения волос, так что, к счастью, есть кое-что, что мы можем сделать, чтобы справиться с этим в первый год:

1. Кофеин

Я знаю, что ваши уши навострились. Легкие дамы — это не значит, что дополнительная порция латте каждую неделю улучшит ваши волосы. Тем не менее, продукты для волос с кофеином могут быть шагом в правильном направлении.

Согласно одному исследованию, опубликованному в 2007 году, кофеин, добавленный в волосы, помогает «стимулировать рост волосяных фолликулов» и помогает волосам отрастить более толстые корни. Хотя есть несколько продуктов для волос, содержащих кофеин, вы также можете сделать смесь самостоятельно, например, кофейную маску. Кофеин: лучший друг молодой мамы и — натуральное средство от послеродового выпадения волос.

2. Витамины

Нет ничего более натурального, чем витамины, поэтому они являются одним из наших лучших средств, когда речь идет о натуральных средствах от послеродового выпадения волос. Если вам еще не рекомендовали послеродовые витамины, считайте это своей рекомендацией.

Врач и/или друзья уже посоветовали большинству молодых матерей продолжать принимать пренатальные витамины после родов, и это отличный совет. Так в чем же разница между послеродовыми витаминами и витаминами для беременных? Постнатальные витамины помогают в выработке молока и специально разработаны для новорожденных. Поэтому, если вы уже запаслись витаминами для беременных, нет необходимости бежать и покупать еще одну бутылку, пока они не закончатся. Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная помощь с выработкой молока, попробуйте чай с молоком матери.

Некоторые из витаминов, способствующих росту волос, это витамины A, E, C, D, B12 и биотин. Большинство из них, если не все, уже есть в вашем витамине для беременных. Если вы не уверены, содержат ли ваши витамины биотин, проверьте этикетку! Этот витамин особенно важен для роста и поддержания здоровья волос, кожи и ногтей. Если вы ищете натуральное средство от послеродового выпадения волос, обратите внимание на витаминный кабинет!

3. Кокосовое масло

Кокосовое масло является главным ингредиентом хорошего шампуня или кондиционера против ломкости, а также одним из наших любимых натуральных средств от послеродового выпадения волос. Это масло, которое можно найти практически в любом продуктовом магазине, действительно может замедлить выпадение волос, проникая в стержень волоса и останавливая потерю белка. По сути, кокосовое масло — это источник энергии, когда дело касается волос, и отличное средство от послеродового выпадения волос.

Еще более известно, что кокосовое масло известно своими увлажняющими свойствами, что делает его еще лучшим средством для лечения послеродового выпадения волос. Увлажнение волос предотвращает спутывание, что предотвращает ломкость, что предотвращает. . . ты угадал! Выпадение волос.

Чтобы быстро приготовить увлажняющую маску из кокосового масла в домашних условиях: разогрейте в микроволновой печи от ¼ до ½ стакана кокосового масла в течение примерно 30 секунд или пока оно полностью не растает. Кокосовое масло представляет собой твердое вещество при комнатной температуре, поэтому вы не сможете нанести его на волосы, если оно не нагрето. К счастью, тепло позволяет маслу глубже проникать в каждую прядь волос, что делает кокосовое масло идеальным увлажняющим раствором. Как только кокосовое масло растает, нанесите масло на влажные волосы и покройте от корней до кончиков. Если ваши волосы или кожа головы от природы жирные, вы можете пропустить кожу головы и пропитать только нижние части волос. Оставьте эту маску не менее чем на 10 минут, но вы можете оставить ее на несколько часов, если сможете. Кокосовое масло может сделать ваши волосы жирными до следующего мытья головы, но ваши волосы будут благодарны вам за всю влагу, которую они впитали за это время.

4. Масло семян льна

Еще одно масло, которое отлично помогает при выпадении и ломкости волос, — масло семян льна. Это натуральное средство от послеродового выпадения волос также можно найти в продуктовых магазинах, хотя оно может быть более сконцентрировано в магазинах натуральных или здоровых продуктов, чем в крупных сетях. Льняное масло богато витамином Е (один из тех замечательных витаминов, о которых мы говорили ранее!), Который известен тем, что предотвращает шелушение, ломкость и даже стимулирует рост новых волос. Разговор о тройной угрозе!

Чтобы использовать льняное масло для волос, сначала просто вымойте их шампунем, а затем используйте льняное масло в качестве предварительного ополаскивателя. Нанесите его на кожу головы, корни, середину и кончики и оставьте примерно на 15 минут. После того, как вы дадите ему подействовать, вы захотите ополоснуть волосы и продолжить свою обычную процедуру кондиционирования.

Чтобы пользоваться преимуществами семян льна, даже когда вы не моете голову, вы можете добавить семена льна в свою любимую смесь для смузи или овсяную кашу. Льняное семя — удивительный суперпродукт с множеством преимуществ, в том числе прекрасное и натуральное средство от послеродового выпадения волос.

5. Касторовое масло

Касторовое масло – это старинное лекарство, давно используемое в народной медицине. Он богат рицинолеиновой кислотой и омега-6-жирными кислотами, которые способствуют росту волос. При нанесении на кожу головы он предназначен для улучшения здоровья волосяных фолликулов и, в свою очередь, способствует росту волос, а также защищает от выпадения волос.

Раз в неделю массируйте кожу головы смесью теплого касторового и миндального масел. Касторовое масло также можно смешивать с кокосовым маслом для получения аналогичных результатов.

Что нельзя использовать

Итак, теперь, когда мы обсудили некоторые из лучших натуральных средств от послеродового выпадения волос, пришло время рассказать о некоторых запрещенных средствах: парабенах и сульфатах. Возможно, вы уже заметили, что продукты CODDLE хвастаются своими продуктами, не содержащими парабенов и сульфатов, и не зря. Эти агрессивные химические вещества вредны для ваших волос, кожи и общего состояния здоровья, даже когда вы в лучшей форме. Так что на самом деле это последнее, что вам нужно в своем теле или вокруг него, когда вы восстанавливаетесь после беременности, родов и всех гормональных изменений, которые с этим связаны. Не говоря уже о недостатке сна в послеродовое время!

Важно заботиться о себе после рождения ребенка, и наши косметические процедуры не исключение. Скажите нет химии, дамы! Итак, что же такого плохого в этих двух ингредиентах?

Парабены:

Парабены представляют собой синтетические (иначе не натуральные) химические вещества, обычно используемые в качестве консервантов в косметических продуктах и даже пищевых продуктах. Когда дело доходит до продуктов для волос, риски определенно перевешивают преимущества. К счастью, отрасль осознает это и использует другие методы для поддержания свежести продуктов. Парабены при использовании в шампунях и кондиционерах могут высушивать кожу головы, вызывать раздражение и преждевременно обесцвечивать любую окраску волос в салоне или дома. Высушивая кожу головы, парабены оставляют ваши волосы открытыми для ломкости, расщепления и выпадения волос — определенно не то, чем вы хотите рисковать, если у вас уже есть послеродовые проблемы с волосами. Избегайте агрессивных консервантов и ищите продукты, на этикетке которых написано «без парабенов». Если это не указано на передней части бутылки, скорее всего, это 9.0005 нет.

Сульфаты:

Сульфаты — еще один продукт, на который нельзя обращать внимание, если вы страдаете от послеродового выпадения волос. Сульфаты — агрессивные моющие средства, вызывающие сухость, покраснение и, как вы уже догадались, ломкость волос. Еще раз, если на этикетке не написано «без сульфатов», не покупайте его. Когда вы уже страдаете от послеродового выпадения волос или других послеродовых проблем с волосами, последнее, что вам нужно, — это химическое моющее средство, делающее все еще хуже.

За несколько месяцев до рождения ваши волосы могут быть хрупкими и чувствительными, как у новорожденного. И хотя вы, возможно, не сможете буквально услышать, как плачут ваши волосяные фолликулы, вы можете доверять нам, когда мы говорим, что агрессивные химические вещества не являются друзьями ваших волос прямо сейчас.