Как в домашних условиях ухаживать за лицом в 40 лет. Уход за кожей лица в 40 лет: эффективные домашние процедуры для мужчин и женщин

Как правильно ухаживать за кожей лица после 40 лет в домашних условиях. Какие средства и процедуры эффективны для антивозрастного ухода. Чем отличается уход за мужской и женской кожей после 40.

Особенности ухода за кожей лица после 40 лет

После 40 лет кожа лица требует особого внимания и ухода. В этом возрасте происходят следующие изменения:

• Замедляется выработка коллагена и эластина
• Снижается способность кожи удерживать влагу
• Появляются первые глубокие морщины
• Кожа становится менее упругой и эластичной
• Могут появиться пигментные пятна

Правильный домашний уход поможет замедлить процессы старения и сохранить молодость кожи. Рассмотрим основные этапы и особенности ухода за лицом после 40 лет.

Основные этапы ухода за кожей лица после 40

Очищение

Очищение остается важнейшим этапом ухода в любом возрасте. После 40 лет рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, не нарушающие защитный барьер кожи:

• Молочко или лосьон для умывания
• Мицеллярная вода
• Гидрофильное масло
• Пенка с нейтральным pH

Очищать кожу нужно утром и вечером. Важно тщательно, но бережно удалять макияж и загрязнения.

Тонизирование

Тоник помогает восстановить pH-баланс кожи после умывания и подготовить ее к нанесению ухаживающих средств. Выбирайте тоники без спирта, с увлажняющими компонентами.

Увлажнение

С возрастом кожа теряет способность удерживать влагу, поэтому увлажнение становится ключевым этапом ухода. Рекомендуется использовать:

• Увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой
• Кремы с церамидами, пептидами, антиоксидантами
• Масла для сухой кожи (аргановое, жожоба, миндальное)

Наносите увлажняющие средства на слегка влажную кожу для лучшего впитывания.

Питание

Зрелой коже требуется дополнительное питание. Используйте:

• Питательные ночные кремы
• Маски с витаминами и питательными маслами
• Сыворотки с витаминами А, С, Е

Защита от солнца

Ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF 30-50 поможет предотвратить фотостарение и появление пигментных пятен. Наносите средство на лицо и шею круглый год.

Специальные антивозрастные процедуры

Пилинги

Мягкие пилинги 1-2 раза в неделю помогут обновить кожу и улучшить ее текстуру. Подойдут:

• Энзимные пилинги
• Пилинги с фруктовыми кислотами (AHA)
• Скрабы с мелкими частицами

Не используйте агрессивные абразивные скрабы, они могут травмировать зрелую кожу.

Массаж лица

Регулярный массаж улучшает кровообращение, лимфоток и тонус кожи. Выполняйте легкий массаж по массажным линиям 2-3 раза в неделю.

Маски

1-2 раза в неделю делайте питательные и увлажняющие маски:

• Кремовые маски с витаминами и антиоксидантами
• Тканевые маски с гиалуроновой кислотой
• Альгинатные маски
• Домашние маски из натуральных ингредиентов

Особенности ухода за мужской кожей после 40

Мужская кожа имеет свои особенности, которые нужно учитывать при уходе:

• Кожа толще и более жирная из-за повышенного уровня тестостерона
• Поры крупнее, склонность к камедонам
• Частое бритье может вызывать раздражение
• Морщины появляются позже, но более заметны

Рекомендации по уходу:

• Использовать средства для жирной и комбинированной кожи
• Тщательно очищать и тонизировать кожу утром и вечером
• Применять увлажняющие средства с легкой текстурой
• Использовать успокаивающие средства после бритья
• Не пренебрегать солнцезащитой

Рекомендуемые активные компоненты для ухода после 40

При выборе косметических средств обращайте внимание на наличие следующих компонентов:

• Ретинол и ретиноиды — стимулируют обновление клеток
• Гиалуроновая кислота — интенсивно увлажняет
• Витамин С — осветляет и выравнивает тон кожи
• Пептиды — стимулируют выработку коллагена
• Ниацинамид — укрепляет кожный барьер
• Церамиды — восстанавливают липидный слой
• Антиоксиданты — защищают от свободных радикалов

Принципы правильного домашнего ухода после 40

Чтобы уход за кожей был максимально эффективным, придерживайтесь следующих правил:

1. Соблюдайте последовательность нанесения средств — от самых легких к более плотным
2. Наносите средства на очищенную кожу
3. Не забывайте про шею и зону декольте
4. Используйте средства, подходящие вашему типу кожи
5. Будьте последовательны и регулярны в уходе
6. Не пренебрегайте защитой от солнца
7. Пейте достаточно воды для увлажнения изнутри
8. Правильно питайтесь, включая в рацион продукты, богатые антиоксидантами

Выводы

Правильный домашний уход за кожей лица после 40 лет поможет сохранить ее молодость и здоровье. Ключевые моменты:

• Бережное очищение
• Интенсивное увлажнение
• Использование антивозрастных компонентов
• Защита от солнца
• Регулярность и комплексный подход

Подбирайте средства с учетом особенностей вашей кожи и не забывайте, что красота начинается со здорового образа жизни.

Утренний уход за кожей лица

Уход за лицом по утрам должен быть простым, быстрым и эффективным. Специальные средства подготавливают кожу к нанесению декоративной косметики, интенсивно увлажняют и питают. Эксперты бренда Черный Жемчуг расскажут о важных правилах утреннего ухода и как повысить его эффективность для кожи.

Основные этапы утреннего ухода за кожей лица

Домашний уход состоит из несколько этапов, которые важно повторять по утрам. Ежедневно используйте средства, которые соответствуют вашему возрасту и типу кожи.

Очищение

После ночного отдыха на поверхности кожи остаются следы вечерних ухаживающих средств, естественный себум. Для профилактики заблокированных пор, раздражения и покраснения, нужно обязательно очищать лицо по утрам.

Пенка-мусс для умывания

Пенка-мусс для умывания Черный Жемчуг Деликатное очищение отличается мягкой моющей основой, бережно очищает и удаляет ежедневные загрязнения и остатки косметических средств. Щадящая формула средства поддерживает защитный слой на поверхности кожи и устраняет признаки сухости.

Пенка-мусс для умывания Черный Жемчуг Деликатное очищение 150 мл

Тонизирование

Этап тонизирования играет большую роль в уходе за кожей лица по утрам. Тоник с активными компонентами оптимизирует pH-баланс кожи после очищения, подготавливает ее к увлажняющему и питательному уходу.

Освежающий тоник

Освежающий тоник Черный Жемчуг Очищение+уход дарит приятное чувство свежести и активно ухаживает за лицом. Формула средства содержит 20% сыворотки для интенсивного увлажнения и питания кожи. Тоник устраняет неприятное чувство стянутости после умывания и препятствует появлению сухости.

Освежающий тоник Черный Жемчуг Очищение+уход 200 мл

Увлажнение и питание

Следующий этап утреннего ухода за кожей лица – нанесение крема. Его важно распределять по коже сразу после применения тоника. Формула таких средств содержит натуральные масла, экстракты растений, гиалуроновую кислоту и важные витамины. Они поддерживают естественный баланс влаги, смягчают и питают, поддерживают собственную защиту кожи от негативного влияния внешних факторов. Для смешанного типа кожи выбирайте кремы с активным увлажняющим действием, для сухого – с насыщенной формулой и питающими добавками.

Дневной крем

Дневной крем для лица Черный Жемчуг Экстремальное увлажнение обладает легкой гелевой текстурой и дарит выраженное увлажнение кожи в течение 24 часов. Ухаживающий крем-гель содержит гиалурон и ледниковую воду, он наполняет кожу необходимой влагой и помогает удерживать ее внутри. При регулярном использовании крем защищает от появления чувства стянутости и других признаков сухости.

Дневной крем для лица Черный Жемчуг Экстремальное увлажнение 50 мл

Защита

Солнечные лучи негативно влияют на состояние кожи, ускоряют естественные процессы старения и являются частой причиной гиперпигментации.

Регулярно используйте средства с SPF-фильтрами в дневном уходе за кожей. Они обеспечат эффективную защиту лица от ультрафиолета и помогут сохранить ровный тон.

Уход за кожей утром: важные советы

Чтобы уход за лицом в домашних условиях был максимально эффективным, следуйте простым советам от экспертов бренда Черный Жемчуг:

1

Регулярное нанесение. Для интенсивного увлажнения, питания и восстановления кожи важно применять косметические средства каждый день и помнить об уходе по вечерам.

2

Комплексный подход. Все этапы ухода одинаково важны для хорошего результата. К примеру, после тщательного, но бережного очищения лица ухаживающие вещества лучше впитываются в кожу.

3

Индивидуальные особенности. Правильно выбранный крем должен соответствовать возрасту, типу и основным потребностям вашей кожи.

4

Время года. В холодный период используйте дневной крем и другие косметические средства за 40-60 минут до выхода из дома. За этот промежуток времени они смогут полноценно впитаться и раскрыть свой ухаживающий потенциал. В условиях резких перепадов температуры, холода и ветра это поможет избежать шелушения, покраснения и неприятного чувства стянутости.

 

Комплексный уход по утрам обеспечит интенсивное увлажнение и питание кожи на протяжении всего дня. Очищающие средства, тоники и кремы с активными компонентами дополнят действие друг друга. Натуральные экстракты растений, витамины и масла в составе устранят признаки сухости и помогут удержать влагу внутри кожи, сделают тон лица здоровым и сияющим.

Как ухаживать за кожей лица в домашних условиях

Читайте в этой статье:

1. Чем различаются типы кожи?
2. Программа-минимум по уходу за кожей
3. Правила эффективного очищения
4. Тонизирующие, питательные, увлажняющие средства: как правильно пользоваться?
5. Для чего нужны скрабы и пилинги?
6. Какие бывают маски?
7. Что такое сыворотки и что они дают?
8. Важные элементы профессионального ухода за лицом
9. Щеточки для лица: особенности использования
10. Преимущества приборов для микродермабразии и саун для лица
11. Главные правила домашнего ухода за лицом

Домашний уход за кожей лица не менее важен, чем салонные процедуры. Последние порой дают кратковременный эффект, особенно если за лицом не ухаживать регулярно. Правильно выбранная стратегия и хорошие средства помогают поддерживать здоровый вид кожи, избегать неприятностей вроде акне и шелушения, сохранять сияющий внешний вид даже без визитов к косметологу.

Чем различаются типы кожи?

Перед тем, как купить средства по уходу за кожей, нужно определиться с ее типом. Всего различают три таких типа:

• Сухая кожа – для нее характерно ощущение стянутости, суженные поры, частое появление шелушения.
• Жирная – с расширенными порами, излишним блеском, периодическими воспалительными реакциями в виде угревой сыпи или прыщиков.
• Нормальная – не имеющая ни одного из перечисленных признаков.

Встречаются и комбинированные варианты. К тому же кожа может быть чувствительной (с выраженной реакцией на воздействие внешних факторов), увядающей (с повышенной дряблостью, морщинами), куперозной (с видимыми капиллярами), проблемной (с постоянными высыпаниями).

Для каждого типа кожи требуются не только отдельные средства, но и различные процедуры. Например, для чувствительной кожи подойдут щеточки для лица с нежными, нежесткими щетинками, а саму процедуру очистки следует проводить реже, чем для жирной кожи.

Важную роль при выборе косметических средств играет и возраст. До 30 лет основная задача заключается в сохранении упругости кожи, снятии раздражения, защите от внешних факторов. Ближе к 40 нужны средства, которые помогают бороться с морщинами, выравнивают кожный рельеф. В 40-50 лет актуальны средства с ретиноидами, ускоряющими обновлении клеток, а после 50 не обойтись без комплексного ухода.

Программа-минимум по уходу за кожей

Сегодня можно купить уход за кожей в виде наборов различной комплектации. Здесь стоит учитывать, что программа-минимум включает четыре этапа:

1. очищение;
2. тонизирование
3. увлажнение;
4. питание.

Ни один из этих этапов нельзя игнорировать. Более того, важна их последовательность, а также правильный подбор средств.

Правила эффективного очищения

Очищение кожи необходимо утром и вечером. В первом случае удаляются остатки жизнедеятельности клеток эпидермиса, скопившиеся за ночь. Если эти вещества не удалить, они впитаются обратно в кожу вместе с кремом. Цель вечернего очищения – удаление загрязнений и косметики.

Несмотря на кажущуюся простоту, этап очищения имеет свои правила, в особенности его вечерняя часть. Первым делом нужно помыть руки, затем снять макияж при помощи специального средства. Хорошо очищают кожу гели и пенки, которые смешиваются с водой. Такие средства не следует смывать сразу же. Лучше подождать хотя бы полминуты, чтобы загрязнения полностью растворились. Если используется мицеллярная вода, ее следует смыть после применения.

Тонизирующие, питательные, увлажняющие средства: как правильно пользоваться?

Тонизирующие косметические продукты помогают нейтрализовать действие очищающих средств, нормализовать уровень кислотности кожи, подготовить ее к нанесению питательного или увлажняющего крема. Для домашнего ухода удобны тоники в виде спрея. Их нужно распылить на лицо, а затем аккуратно помассировать кожу.

Увлажнять кожу также следует утром и вечером. Делается это при помощи кремов, подобранных по типу кожи. Пред нанесением продукт нужно слегка растереть подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Затем крем наносится на лицо и распределяется вдоль массажных линий. Через 20-30 минут желательно промокнуть лицо салфеткой, чтобы снять излишки крема.

Дневной крем наносится на позже, чем за 30 минут до выхода из дома, ночной за час до сна или больше. Для области вокруг глаз придется подобрать в магазине специальное средство, обычный крем для этих целей не подходит.

В зависимости от состояния кожи лица увлажняющий крем можно заменять на питательный. В летнее время нужно подбирать средства с SPF-защитой, чтобы минимизировать негативное влияние солнечных лучей на кожу. Специальные продукты выпускаются и для морозной погоды.

Для чего нужны скрабы и пилинги?

Многие девушки предпочитают купить уход за кожей лица в виде полного набора средств, включающего сыворотки, маски, скрабы. У каждого такого продукта – свое предназначение. И снова очень важно учитывать рекомендации производителей и косметологов в отношении типа кожи и частоты использования.

Средства для пилинга, скрабы, гоммажи предназначены для более глубокого очищения, чем пенки и гели. Они отшелушивают ороговевшие частики, удаляют отмирающие клетки, тем самым обеспечивая здоровый цвет лица и доступ кислорода. Такая процедура дает омолаживающий эффект, однако для сухой и проблемной кожи нужно использовать исключительно мягкие средства и не чаще раза в две недели.

Какие бывают маски?

Маски для лица – очень популярный товар в интернет-магазинах, поскольку среди их многообразия можно выбрать средства для любого типа кожи и различных целей. Например, существуют маски:

• Минеральные – на основе природной глины, обогащенные минералами и впитывающие жир и загрязнения. Такой продукт хорошо очищает поры, поэтому подходит для жирной кожи.
• Гелевые – быстро увлажняют кожу, содержат витамины и растительные экстракты, дают охлаждающий эффект.
• Кремовые – сочетают в себе антиоксиданты, витамины, отбеливающие компоненты, питают и восстанавливают кожу.
• Очищающие – освобождают поры от загрязнений и сужают их, выравнивая рельеф кожи.
• Увлажняющие – снимают дискомфорт, восстанавливают водный баланс.
• Отшелушивающие – мягко обновляют кожу, одновременно омолаживая ее.
• Антивозрастные – подтягивают кожу, сокращают морщины.
• Успокаивающие – снимают раздражение, препятствуют образованию прыщей.

Способ нанесения маски определяется ее видом. Но есть несколько общих правил использования таких продуктов. Так, наносить маску нужно на предварительно очищенную от загрязнений, косметики, крема кожу, обходя область губ и глаз. На время действия средства лучше избегать разговоров и активных мимических движений.

Что такое сыворотки и что они дают?

Сыворотки для лица изначально создавались как лечебные средства и применялись в фармакологии. Сегодня они считаются концентратом красоты, благодаря ультраинтенсивной формуле и высокой концентрации полезных веществ. Наибольшим спросом пользуются сыворотки:

• подтягивающие – с хорошими омолаживающими свойствами;
• осветляющие – эффективно борющиеся с пигментными пятнами;
• антикуперозные – нормализующие кровообращение;
• витаминные – насыщающие сухую и дряблую кожу полезными веществами;
• актиоксидантные – омолаживающие и выводящие токсины.

Сыворотки точечно наносятся на кожу лица в небольшом количестве и равномерно распределяются по поверхности. Сверху можно использовать питательный или увлажняющий крем.

Важные элементы профессионального ухода за лицом

Но профессиональный уход за лицом в домашних условиях сложно представить без специальных приспособлений и приборов. К ним относятся:

• щеточки для чистки лица;
• приборы для микродермабразии;
• сауны для лица.

Для эффективного и безопасного ухода за кожей в Минске можно приобрести отдельные приспособления или целый набор по выгодной цене.

Щеточки для лица: особенности использования

Щеточки для лица – это электрические приборы, специально разработанные для очистки кожного покрова от загрязнений, ороговевших частичек, скопившегося жира. Такое приспособление обеспечивает:

• глубокую очистку;
• активизацию кровообращения;
• устранение шелушений;
• борьбу с небольшими морщинками;
• устранение черных точек;
• улучшение клеточного дыхания;
• очищение и сужение пор.

При включении прибора, насадка в виде щеточки начинает вращаться. Дополнительными плюсами служат возможность использования в ванне или душе, поскольку устройства водонепроницаемые. Скорость и тип вращения можно регулировать, а насадки менять в зависимости от типа и состояния кожи. К слову, похожие щетки используются для ухода за телом.

Преимущества приборов для микродермабразии и саун для лица

Приборы для микродермабразии предназначены для проведения процедуры пилинга в домашних условиях на профессиональном уровне.

Устройство отшелушивает роговой слой эпидермиса при помощи микрокристаллов. Это способствует образованию новых клеток, выравниванию рельефа кожи. За счет выбора насадок и режима работы можно адаптировать процедуру под тип кожи и добиться максимального эффекта.

Для увлажнения кожи вплоть до самых глубоких слоев используются сауны для лица. Такие приборы вырабатывают мягкий пар, способствующий раскрытию пор. Есть модели с функцией ионизации, с резервуаром для ароматических масел. Все это позволяет проводить дома процедуры, ни в чем не уступающие работе профессионального косметолога в салоне.

У всех приборов для микродермобразии от Beurer есть еще одно важное преимущество. После очистки кожи с помощью электрической щеточки, сауны или прибора для микродемабразии, любые кремы, сыворотки и прочие средства становятся в разы эффективнее.

Объясняется это очень просто: благодаря удалению слоя ороговевших частичек и раскрытию пор доступ полезных веществ в глубокие слои эпидермиса упрощается. Соответственно, увлажняющие, питательные и другие компоненты оказывают более заметное воздействие, чем при нанесении на кожу, очищенную при помощи воды и пенки.

Главные правила домашнего ухода за лицом

Сегодня можно создать полноценный уход за кожей лица в домашних условиях, ведь в магазинах есть самые разнообразные средства и приборы для очищения, увлажнения, питания эпидермиса. Главное – правильно подобрать необходимые продукты и не забывать использовать их регулярно, чтобы получить заметный эффект. 

Омолаживающие процедуры по уходу за кожей для всех возрастов, от дерматолога

В свои 20 лет вы, возможно, смогли обойтись умыванием лица (когда помните об этом) и наносить солнцезащитный фактор. Но с возрастом такие проблемы, как тонкие линии и морщины, тусклость и пигментация, заставляют многих из нас переосмысливать свой уход за кожей.

«Хорошая практика ухода за кожей на раннем этапе, как для мужчин, так и для женщин, — это долгая игра», — сказала СЕГОДНЯ Марни Нуссбаум, сертифицированный дерматолог, в сегменте, который вышел в эфир 25 апреля. «20-е годы — это о профилактике, и в более позднем возрасте мы начинаем ориентироваться на наши конкретные потребности».

Вот что вы можете сделать, чтобы предотвратить признаки старения и сохранить кожу здоровой.

Разница между кожей мужчин и женщин

Нуссбаум отметил, что кожа мужчин и женщин сильно отличается из-за гормональных колебаний.

«У мужчин кожа на 25% толще, чем у женщин, из-за тестостерона», — сказала она. «Их коллаген упакован так плотно, что они дольше выглядят подтянутыми и упругими. Однако у них больше сальных желез, поэтому у них больше прыщей».

Забавный факт: кожа женщины примерно на 15 лет старше, чем у мужчины того же возраста, сказал Нуссбаум, но поскольку мужчины, как правило, меньше заботятся об уходе за кожей и не начинают наносить солнцезащитный крем до более позднего возраста, это разницы не заметно. Это свидетельствует о том, насколько простой уход за кожей, такой как ежедневное нанесение SPF, может существенно повлиять на внешний вид кожи с возрастом.

Уход за кожей в 20 лет

Когда нам немного за 20, мы можем вести менее звездный образ жизни, не проявляя его на лице. Но вредные привычки, такие как недосыпание, употребление алкоголя и курение, начинают настигать нас уже после 20 лет. «Пришло время начать хороший уход за кожей», — сказал Нуссбаум, подчеркнув, что уход за кожей — это нечто большее, чем то, что мы наносим на лицо.

Начните с того, что сосредоточьтесь на привычках здорового образа жизни, таких как сбалансированная диета, предотвращение обезвоживания и восьмичасовой сон в сутки. Также пришло время внедрить хороший режим ухода за кожей, который не должен быть сложным:

•  Умывайтесь два раза в день.
• Снимать макияж на ночь.
• Используйте увлажняющий крем два раза в день для поддержания кожного барьера.
• Самое важное: начните ежедневно использовать солнцезащитный крем SPF 30 и выше.

Тем, кто все еще борется с прыщами, Нуссбаум рекомендовала умываться салициловой кислотой и использовать слабодействующий ретинол два-три раза в неделю, а также увлажнять кожу безмасляным увлажняющим кремом.

Уход за кожей после 30 лет

В 30 лет «что-то начинает происходить», говорит Нуссбаум. «Мы теряем коллаген и эластин со скоростью 1-2% в год, а скорость или обновление клеток нашей кожи медленнее, а это означает, что мы не обновляем наши клетки кожи так быстро, поэтому мертвые клетки кожи начинают оставаться сверху». Это приводит к тусклому цвету лица и поверхностным морщинам, добавила она.

Компания Nussbaum рекомендовала добавить следующие шаги в свой ежедневный уход за кожей:

•   Ретинол: Увеличьте эффективность и частоту, используя более сильную дозу на ночь, чтобы увеличить клеточный обмен и стимулировать образование нового коллагена (за исключением случаев, когда вы беременны или кормите грудью).
• Альфа-гидроксикислота похожа на гликолевую кислоту : это также поможет мягко удалить омертвевшие клетки кожи, придав ей более ровный тон и текстуру. Вы можете использовать это в виде очищающего средства, сыворотки или подушечки для лица.
• Ежедневно наносите увлажняющий и солнцезащитный крем.

Уход за кожей после 40 лет

В течение этого десятилетия «речь идет о смягчении вреда, нанесенного солнцем», — сказал Нуссбаум. В этом возрасте солнце значительно легче расщепляет коллаген и эластин в коже. Солнце «вызывает повреждение свободными радикалами, которое снижает механизмы самовосстановления нашей кожи, вызывая рак кожи, тонкие линии и гиперпигментацию», — сказала она.

Чтобы предотвратить это, она рекомендовала добавить в свой уход за кожей немного антиоксидантов:

• Витамин С и ниацинамид стимулируют выработку коллагена и снижают окислительный стресс от солнца, что защищает кожу и помогает ДНК восстанавливаться. (Дополнительный бонус: витамин С также ингибирует тирозиназу, фермент, стимулирующий выработку меланина и уменьшающий пигментацию.)
• Продолжайте регулярно пользоваться солнцезащитным кремом

У некоторых людей в это время также появляются гормональные прыщи, которые обычно видны вокруг линии челюсти. или как несколько кист ежемесячно, сказал Nussbaum. Для этого вернитесь к основам с салициловой кислотой, точечной обработкой перекисью бензола и мытьем с гликолевой кислотой, посоветовал Нуссбаум, добавив, что если высыпания более значительны, подумайте о том, чтобы обратиться к дерматологу для лечения по рецепту.

Уход за кожей в возрасте 50-60 лет

В эти десятилетия на женскую кожу начинают влиять гормоны. Перименопауза наступает в середине 40-х и 50-х годов, и в это время они «теряют 30% своего коллагена сразу», — сказал Нуссбаум. «Мужчины тоже начинают это замечать, но это более устойчивое прогрессирование.

Потеря коллагена, эластина и липидов в течение этого десятилетия приводит к тусклой, обезвоженной коже, сказал Нуссбаум. Мертвые клетки кожи также накапливаются из-за уменьшения клеточного отщепления, что затрудняет впитывание всего, что вы наносите на кожу.

Для борьбы с этим:

• Делайте пилинг 3 раза в неделю мягким химическим отшелушивающим средством , таким как гликолевая или молочная кислота. Это поможет избавиться от омертвевших клеток кожи, что позволит лучше впитывать продукты и сделать цвет лица более ярким.
• Используйте пептидный крем для восстановления кожного барьера и выработки коллагена. Он также работает синергетически с витамином С, гиалуроновой кислотой и ниацинамидом для более упругой и упругой кожи.
• Акцент на увлажнение . Выберите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, чтобы сделать кожу более упругой и сияющей.

Брианна Стейнхилбер

Брианна Стейнхилбер — редактор и автор программ TODAY Health, Food, TMRW и ​​NBC News BETTER.

Уход за кожей для мужчин в возрасте 20, 30 и 40 лет

С возрастом приходят опыт и мудрость… а также морщины и седые волосы. Не все, что касается старения, является поводом для радости. Но хотя вы, возможно, не сможете остановить процесс старения, забота о вашей коже может увеличить вероятность того, что, по крайней мере, ваш цвет лица будет стареть несколько изящно.

Ваша кожа меняется от сезона к сезону и уж точно не от года к году. Он приспосабливается не только к сезонным изменениям окружающей среды, но и к изменениям, происходящим внутри вас. С возрастом выработка кожного сала замедляется и появляются морщины. Работать со своей кожей во время этих изменений означает понимать, что происходит, и быть гибким в своем уходе за кожей.

Конечно, не каждый мужчина является ходячей рекламой прыщей в свои двадцать и пропагандистом борьбы с морщинами в свои сорок — мы все разные. Но многие цвета лица следуют той же траектории с возрастом, и советы, ориентированные на эти обобщения, могут подойти многим мужчинам.

Уход за кожей в 20 лет

Для большинства мужчин в 20 лет контроль над кожным салом становится важной задачей. Конечно, у вас может не быть прыщавого жирного блеска, как у подростков, но высокий уровень тестостерона приводит к дополнительной выработке кожного сала. И если ваши поры забиты этой дополнительной влагой, обычно появляются прыщи.

Лучшее, что вы можете сделать для этой молодой, сияющей кожи, — это максимально контролировать масло и содержать его в чистоте.

Очищение.  Ищите безмасляное очищающее средство с пометкой «не вызывает угревой сыпи», что означает, что оно не закупоривает поры. Если у вас очень жирная кожа, выберите ежедневное очищающее средство с перекисью бензоила или салициловой кислотой, которое поможет контролировать выделение кожного сала. Мойтесь не менее двух раз в день, особенно утром, вечером и после тренировок.

Отшелушивание.  Не переусердствуйте с отшелушиванием. Пилинг просто означает удаление мертвых клеток кожи. Если вы бреетесь, вы уже это делаете. Пот является еще одним хорошим отшелушивающим средством, а также некоторыми ингредиентами средств от прыщей. Текстурированные продукты, которые обещают раскрыть новую кожу, обычно слишком абразивны. Если вы время от времени чувствуете, что нуждаетесь в дополнительном отшелушивании, вам поможет чистая тряпка для мытья посуды.

Лечение прыщей.  Лечите любые прыщи или области, склонные к высыпаниям, с помощью точечных средств и средств от прыщей, содержащих салициловую кислоту или бензоилпероксид.

Увлажнение и защита.  Ежедневно увлажняйте кожу. Да, даже жирная кожа нуждается в помощи с балансом влажности. Если вы слишком сильно сушите кожу, выработка масла может увеличиться , чтобы компенсировать это. Ищите легкое, нежирное ежедневное увлажняющее средство с солнцезащитным фильтром. Ваше старшее «я» поблагодарит вас за то, что вы защитили свое лицо от вызывающих морщины солнечных лучей.

Уход за кожей после 30 лет

К настоящему времени вы, вероятно, начнете замечать некоторые изменения в типе, текстуре и внешнем виде вашей кожи. Она может быть немного суше и грубее, а вокруг глаз могут появиться морщины. Ваша процедура ухода за кожей должна измениться, как и ваш цвет лица. Если вы все еще такая же жирная и склонная к акне, как и в 20 лет, вам не нужно сильно меняться, но, предполагая, что ваша кожа стареет, вы, вероятно, захотите изменить ее соответствующим образом.

Очистить.  Для комбинированной кожи лучше всего подходит мягкое ежедневное очищающее средство. Вам может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы найти тот, который лучше всего балансирует вашу кожу. Ищите гель или жидкое очищающее средство с пометкой «мягкое и некомедогенное». Если ваши высыпания в основном прошли, вы можете использовать очищающее средство только один раз в день и ополаскивать лицо чистой теплой водой для второго умывания.

Отшелушивание.  Теперь клетки вашей кожи могут обновляться быстрее, и мягкое отшелушивающее средство может помочь удалить омертвевшие клетки кожи. Гликолевая кислота – это альфа-гидроксикислота, которая ослабляет связи между клетками кожи и помогает отслаивать самые наружные слои, не повреждая здоровую кожу под ними. Хотя отшелушивание не является обязательным, лучше всего подойдет продукт с гликолевой кислотой.

Устранение проблем за одну ночь.  Ночь — прекрасное время для того, чтобы ваша кожа впитала в себя полезные ингредиенты. Когда вам за тридцать, вы можете подумать о ночной сыворотке или креме, которые помогут справиться с ранними признаками старения. Некоторые ночные кремы очень густые и увлажняющие; если ваша кожа не очень сухая, вы должны следить за ними и вместо этого искать тот, который предназначен для нормальной или комбинированной кожи. Дерматологи обычно рекомендуют антивозрастные формулы, содержащие ретиноиды.

Увлажнение и защита.  Защитите свою кожу от постоянного повреждения солнцем, ежедневно нанося увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром. Преимущества здесь двоякие: увлажненная кожа делает кожу более молодой, так как хорошее увлажнение может уменьшить появление тонких линий на целых 20%, согласно статье в Journal of Clinical Investigations .  Кроме того, солнце никогда не перестает безжалостно атаковать ваш цвет лица, и в тридцать с небольшим, если не раньше, вы начинаете замечать признаки этого повреждения.

Уход за кожей после 40 лет

Некоторым мужчинам нравится этот суровый стареющий вид, например, Шону Коннери. Но если бы лицо бывшего агента 007 было усеяно пигментными пятнами и тусклой, безжизненной кожей, можно поспорить, что его сексуальная привлекательность упала бы на несколько ступеней. Оставьте седые волосы цвета соли и перца, которые могут появиться, когда вам исполнится сорок, но продолжайте стремиться к молодости и здоровому цвету лица.

Ключом к молодости кожи в возрасте сорока, пятидесяти и старше является увлажнение.

Очистить.  Выберите очищающее средство, специально предназначенное для стареющей кожи. Очевидно, что у некоторых мужчин всегда будет слегка жирная кожа — если это вы, продолжайте искать нежирную антивозрастную формулу. Тем не менее, более вероятно, что сейчас вы можете выбрать что-то с большей влажностью. Если у вас сухая кожа, поищите очищающий крем, который можно использовать один или два раза в день.

Лечение признаков старения.  Антивозрастные сыворотки, в том числе ночные процедуры, сейчас просто необходимы. Продукты с антиоксидантами помогают замедлить деградацию коллагена, а продукты с ретиноидами могут увеличить выработку коллагена. Витамин С, антиоксидант, оказался потенциально сильным антивозрастным ингредиентом, а витамин А, ретинол, также часто встречается в этих продуктах.

Увлажнение и защита.  Сейчас влага важнее, чем когда-либо. Он не только делает вашу кожу более молодой, но и, в зависимости от ингредиентов, может помочь ей оставаться такой на долгие годы. По этой причине ежедневные увлажняющие средства, специально предназначенные для стареющей кожи, скорее всего, будут более густыми, чем безмасляные ежедневные увлажняющие средства для вашей молодости. Солнцезащитный крем по-прежнему необходим в этом возрасте.

Советы по уходу за кожей Не имеет значения ваш возраст

Есть некоторые вещи, которые вы можете делать для своей кожи на протяжении всей жизни, чтобы сохранить здоровый цвет лица на долгие годы.

1. Не курить.  Курение повреждает коллаген и эластин и может привести к преждевременному старению, как будто вам нужна еще одна причина, чтобы отказаться от этой привычки.

2. Избегайте обезвоживания.  Влага для кожи может поступать изнутри наружу. Всегда старайтесь пить много воды.

3. Соблюдайте здоровую диету.  Здоровье вашей кожи зависит от витаминов и минералов в вашем рационе. По данным Американской академии дерматологии, диета, богатая сахаром и рафинированными углеводами, может ускорить процесс старения.

4. Регулярно потею.  Упражнения не только полезны для шеи, они также помогают создать сияние молодости, очищая поры от токсинов. Регулярно разгоняйте кровь.

5. Будьте бережны к своей коже.  Если продукт вызывает жжение, царапанье или другие повреждения лица, скорее всего, он слишком резкий. Даже склонная к акне кожа нуждается в щадящем подходе.

6. Всегда, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом.  Достаточно ли мы побили эту дохлую лошадь? Солнечное повреждение не только способствует появлению признаков старения, но и может привести к повышенному риску рака. Всегда защищайте кожу от вредных солнечных лучей.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не является заменой профессиональной медицинской консультации, и на нее никогда не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.