Как в домашних условиях сделать скулы. Как сделать скулы в домашних условиях: эффективные методы и упражнения

24.05.2022 Вернуться к списку

Популярные услуги

Заказать звонок

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Задать вопрос

Задайте Ваш вопрос по косметологическим услугам и мы обязательно свяжемся с Вами

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Спасибо!

Задать вопрос

Как сделать скулы на лице: упражнения, макияж, массаж, липофилинг

Содержание

• Упражнения для выделения скул
• Макияж в помощь!
  • Румяна
  • Тени
  • Контуринг
• Массаж скуловой зоны
• Делаем скулы гиалуроновой кислотой
• Липофилинг
• Фото до и после

Если раньше эталоном красоты считались пухлые щечки в стиле набоковской Лолиты, то сейчас это высокие, выраженные скуловые кости. Считается, что с ними нужно родиться. Но, скулы можно сделать с помощью косметики, фейсбилдинга или специальных медицинских процедур.

Упражнения для выделения скул

Чтобы сделать скулы выразительными и убрать щеки, нужно регулярно выполнять комплекс упражнений. Он состоит из разминки, «силовых» упражнений и растяжки мышц. Перед гимнастикой снимите макияж (если он есть) и нанесите на кожу питательный крем.

Разминка:

Силовой комплекс включает несколько упражнений для щечных мышц, носогубной области и височной зоны.

Для растяжки мышцам необходим массаж. Аккуратно протрите щеки от носа к вискам, от подбородка к шее и от носогубной складки до скуловой кости. Повторять фейсбилдинг нужно дважды в день до достижения желаемых результатов.

Макияж в помощь!

Первые результаты после гимнастики будут заметны, минимум, за неделю. На круглом лице для видимого эффекта понадобится месяц. Есть способ, как сделать скулы намного быстрее. Это – макияж.

Румяна

Чтобы скуловые кости выглядели объемнее, лучше всего подойдут румяна. Они выделят естественные тени на лице и помогут визуально создать рельеф. Здесь ключевую роль играет оттенок румян и плотность кисти. Девушкам с холодным цветотипом (Зима, Лето) нужно подбирать цвета с сероватым подтоном. Обладательницам «теплой» гаммы (Весна, Осень) подойдет косметика с «кирпичным» и рыжеватым отливом.

Как наносить румяна:

• Сначала кожа покрывается светлым тональным кремом. Это необходимо для создания эффектного перехода между скуловой тенью и плоскостью щек.
• Скуловая кость, даже если она не слишком выразительна, находится параллельно по отношению к нижней челюсти. Отталкиваясь от этого, нужно определить линию нанесения румян. Приложите кисть к скуле и визуально определите зону прокрашивания.
• По выделенной линии легонько проведите кистью с румянами от щек к вискам.
• Теперь втяните щеки и на впалые зоны точечно также нанесите румяна. Их потребуется растянуть к вискам при помощи чистой кисти. Профессиональные визажисты делают это просто пальцами.
• Чтобы эффект был еще более заметен, подчеркивается также линия подбородка.
• Светлые зоны выделяются пудрой для создания легкого контраста.

Такой макияж подойдет в качестве легкого дневного визажа.

Тени

Еще проще в домашних условиях сделать скулы тенями. Для этого понадобится палетка теней подходящего темного и светлого оттенка. Как и при работе с румянами, нужно втянуть щеки и нанести тени легкими движениями по впалой зоне. Выпирающие кости прокрашиваются светлыми оттенками. Правильно для этого использовать тени с шиммером или хайлайтер.

Главный секрет девушек с красивыми скулами – растушевка. Тушевать тени нужно от щек к вискам, практически разнося краску под волосяную зону. Между светлыми и темными участками также не должно быть четкого перехода.

Контуринг

Сделать ямочки на лице, скулы, уменьшить щеки поможет жесткий контуринг. С помощью это техники в макияже можно фактически создать себе «новое» лицо.

Как убрать щеки контурингом:

• На кожу наносится светлые тональный крем Он должен тщательно растушеваться по всей коже. Важно, чтобы его слой был равномерным, поэтому, рекомендуем при нанесении тональник пользоваться кистями из искусственного ворса.
• Поверх крема, на впалых участках (там, где должны быть ямочки или скулы) наносится очень темный бронзер или жидкие румяна. Главный секрет контуринга – использование средств с холодным подтоном. Считается, что это позволит образу выглядеть максимально естественно и органично.
• На острые выступы, кости скул и подбородок наносится светлый тон. Его можно заменить консилером или нюдовыми тенями.
• Выше скул также рисуется четкая белая линия. Так они будут смотреться ярко выраженными и очень эффектными.
• В результате на лице четкими линиями прорисованы отдельные участки: скулы, лоб, щеки и подбородок. Чтобы макияж выглядел рельефнее и максимально натурально, нужно растушевать четкие линии. Обратите внимание, растушевать, а не стереть их кистью.
• Для вечернего макияжа можно уже поверх растушеванных участков выделить впадины бронзером, а выступы – хайлайтером с мягким шиммером.

Массаж скуловой зоны

Чтобы скулы выделялись максимально ярко, гимнастику нужно дополнять специальным массажем. Это простая техника разработки мышц статическим способом.

Как поэтапно делать массаж скул:

• Сначала кожа разогревается мягкими круговыми движениями. Кончиками пальцев мышцы растираются от подбородка до лба. Манипуляции должны вестись беспрерывно, по круговой траектории.
• После на носогубную складку укладываются по три пальца с каждой стороны. Пальцами кожа растягивается от носа до височной зоны. Так повторить 10 раз.
• Теперь концы пальцев ставятся под скулы и мышцы, как в предыдущих упражнениях, растягиваются к вискам. Лучше всего действовать широкими, размашистыми движениями, но медленно.
• Для последнего этапа понадобятся специальные вакуумные банки для массажа. Они помогут очень быстро сделать скулы красивыми, а щеки – аккуратными и подтянутыми. Втяните щеки и визуально отметьте место образования впадины. На эту зону приложите банку. Держать приспособление нужно до 2 минут, после слегка переместите вакуум по линии скулы выше.

Чтобы массаж было удобнее делать, советуем воспользоваться специальной косметикой на масляной основе.

Делаем скулы гиалуроновой кислотой

В эстетической медицине также существуют свои варианты решения проблемы отсутствия скул. Это инъекции гиалуроновой кислоты. Они выполняются специальным раствором гиалуронки и тончайшими илами. Введение проводится на небольшую глубину – до 4 мм. За счет этого, у процедуры очень короткий реабилитационный период и выраженный эффект.

Чтобы сделать скулы гиалуроновой кислотой, раствор вкалывается в область ментализа и скуловую зону. Чтобы добиться естественного эффекта и избежать «кукольного» лица, область работы делится по т. н. «золотому» сечению. Т. е., мастер определяет максимально возможный размер скул и подбородка, чтобы это не выглядело броско и начинает процедуру гармонизации.

Как делаются уколы гиалуроновой кислоты для скул:

• Специалистом делаются точечные проколы в прорабатываемых зонах. Игла вводится только под углом 45 градусов. Максимальная глубина проникновения – 4 мм.
• В среднем, на скуловую зону отводится до 15 проколов, в область подбородка – до 20.
• После окончания сеанса, косметолог обязательно наносит на кожу антибактериальный крем и делает небольшой массаж для быстрого снятия отека. Результат процедуры будет заметен уже на следующий день.

После 3 месяцев «эксплуатации» гиалурона, потребуется коррекция. Если же точеные скулы надоели, то просто ничего не делайте и кислота выйдет самостоятельно без каких-либо последствий.

Липофилинг

Это методика заключается в пересадке собственно жировой ткани из мест, где её много, в участками, где её недостаточно. Такая контурная пластика относится к инвазивному вмешательству с низким негативным фактором. Т. е., после неё крайне редки побочные эффекты.

Липофилинг назначается либо при серьезных недостатках внешности (например, после травматического повреждения тканей), либо если женщине за 45 и она хочет «вернуть» былой овал.

Как проводится липофилинг:

• Для операции используется жир с нижней части живота – он богат стволовыми клетками и считается наиболее безопасным для пересаживания. Его смешивают с раствором венозной крови и плазмы.
• Комплекс вводится уколами под кожу специальной иглой. Ею прокалывается зона скул и несколько раз уже под кожей, прореживается ткань. Это позволяет избежать большого количества проколов.
• Правильно прорабатывать не только щеки и скулы, но и низ лица – подбородок и область носогубных складок. В противном случае, овал слишком быстро обвиснет и эффект после сеанса сохранится менее, чем на 3 месяца.
• После процедуры необходим реабилитационный период – 1 неделя. Эффект будет заметен уже через день. Зоны, которые были худыми, заметно подтянутся и приобретут рельеф.

Фото до и после

Сравнить эффективность каждого описанного метода можно только, если просмотреть фото до и после. Мы собрали коллекцию снимков девушек после лицевой гимнастики, макияжа и косметологических процедур.

Естественная скульптура скул с помощью 5 упражнений йоги для лица

В этом посте я собираюсь провести вас через быструю и простую последовательность йоги для лица, которая фокусируется на определении и моделировании ваших скул. Вы можете даже сразу увидеть эффект от некоторых из этих техник, так что это отличный набор движений, который можно использовать непосредственно перед выходом на улицу.

Конечно, мы не можем изменить основную структуру костей, даже с помощью фейс-йоги. Но что мы можем сделать, так это привести мышцы в тонус, снять напряжение и осветлить кожу. Это заставляет все выглядеть более приподнятым и определенным.

Кроме того, как и любая процедура Face Yoga, эта короткая последовательность дает вам возможность сосредоточиться на уходе за собой. Это помогает вам чувствовать себя лучше внутри, что, в конечном счете, и есть йога для лица.

Если вам нужно наглядное руководство по выполнению этих движений, вы можете найти обучающее видео на моем канале YouTube.

Подпишитесь, пока вы тоже там. Каждую неделю я делюсь множеством бесплатных процедур Face Yoga, техниками массажа лица и другими лайфхаками для здоровья.

Начало работы

Убедитесь, что у вас чистые руки и чистое лицо, прежде чем приступить к этой последовательности йоги для лица. Это быстрая процедура, которая займет всего пять минут, поэтому мы надеемся, что она хорошо впишется в ваш существующий режим ухода за кожей. Если вы собираетесь выйти на улицу, это отличный набор движений, которые нужно выполнить, прежде чем наносить макияж.

Однако, как и любое движение Face Yoga, эти техники работают лучше всего, когда вы делаете их регулярно.

Нанесите несколько капель сыворотки для лица Fusion by Danielle Collins Facial Serum. Эта сыворотка специально разработана для использования с Face Yoga и помогает вашим пальцам легко скользить по лицу. Он также содержит высокоэффективные органические масла семян, которые питают и увлажняют кожу.

Вы можете использовать сыворотку вместо обычного увлажняющего крема или нанести сверху увлажняющий крем – смывать его не нужно, так как он легко впитывается в кожу.

Когда будете готовы, сделайте несколько глубоких успокаивающих вдохов через нос. Почувствуйте, как живот поднимается при вдохе и опускается при выдохе.

Работая над этой короткой последовательностью йоги для лица, постарайтесь удерживать внимание на дыхании. Сосчитайте до четырех на вдохе, а затем выдохните, считая до шести.

Наконец, поработайте со всеми этими техниками на своем уровне. Я призываю вас вникнуть в свою интуицию и позволить ей вести вас — возможно, вы чувствуете, что хотите потратить немного больше времени на некоторые движения или хотите отрегулировать давление в соответствии со своей кожей.

1. Щелчок

Проведите указательным и средним пальцами под скулами, начиная ближе к носу. Двигайте пальцами вверх и наружу, работая под скулами.

Когда вы доберетесь до ушей, замените пальцы возле носа и повторите движение.

Снимает напряжение и скованность в области щек. Он также улучшает кровообращение, давая вам питательную и сияющую кожу.

Эффект от этой техники почти мгновенный, ваши скулы сразу становятся более скульптурными и четкими.

2. Крючки

Сложите указательные пальцы в форме крючка. Используя средний сустав, погладьте под скулами, работая от носа.

Повторяйте движение от 30 секунд до минуты, отрываясь, когда достигнете ушей, и снова начав с носа.

Это красивое успокаивающее движение вызывает теплое покалывание в области щек, что является отличным индикатором усиления кровообращения. Вся эта свежая кровь приносит кислород и питательные вещества клеткам вашей кожи, помогая вашей коже выглядеть яркой и сияющей.

Если вы посмотрите в зеркало после выполнения этой процедуры, вы сразу заметите разницу в том, как выглядят ваши скулы.

Не забывайте продолжать делать длинные, осознанные вдохи во время выполнения этого движения. Не забудьте сделать выдох длиннее вдоха (вдох на счет четыре, выдох на счет шесть).

3. Сожмите

Двумя пальцами и большим пальцем сожмите и отпустите вдоль скул.

Цель здесь состоит в том, чтобы зажать ваши мышцы, а не тянуть и тянуть саму кожу. Постарайтесь провести большим пальцем прямо под скулами, чтобы приподнять и выделить их.

Выполняя это движение, сконцентрируйтесь на расслаблении остальной части лица и снятии напряжения. Челюсть и лоб — это две области, в которых многие из нас испытывают сильное напряжение, особенно когда мы напряжены или подавлены.

Пощипывая, сознательно работайте над расслаблением этих областей, снимая напряжение с каждым выдохом.

4. Укрепление мышц

Это упражнение для лица направлено на укрепление и тонус мышц щек, что, в свою очередь, подтягивает и подтягивает кожу, делая скулы более четкими.

Как и любое другое упражнение, эта техника работает лучше всего, если делать ее регулярно. Каждый день, если есть возможность.

Сожмите губы вокруг зубов и поднимите угол рта вверх.

Лучше всего это делать перед зеркалом. Если вы видите какие-либо морщины, появляющиеся вокруг рта, когда вы принимаете эту позу, используйте указательные пальцы, чтобы разгладить кожу.

Удерживайте позу, считая до 20. Отпустите и снова примите ее.

5.

Кончиками пальцев быстро коснитесь всей области щек, чтобы щеки стали счастливыми, покалывающими.

Эта простая техника — одна из моих любимых для улучшения кровообращения, лимфодренажа и притока энергии. Кроме того, он прекрасно себя чувствует и оставляет кожу яркой и бодрой.

При постукивании не забудьте сосредоточиться на дыхании. Почувствуйте, как напряжение покидает ваше лицо, особенно лоб и челюсть. Сконцентрируйтесь на смягчении и освобождении любой напряженности.

Готово!

Завершите эту короткую процедуру Face Yoga, закрыв глаза и сделав несколько глубоких вдохов. И все готово!

Это быстрая и простая последовательность, но она может заметно изменить ваши скулы. Иди посмотри в зеркало и посмотри, видишь ли ты уже улучшение.

Если вам понравился этот специализированный класс, у меня есть множество других ресурсов, которые помогут вам изучить больше техник Face Yoga. Регулярная йога для лица не только дает вам естественное подтянутое и подтянутое лицо и сияющую кожу, но также является блестящей формой ухода за собой.

Я много говорю о том, как важно уделять время себе. Современная жизнь напряжена и занята, особенно для женщин. Мы часто настолько заняты заботой о других, что пренебрегаем собственными потребностями. Выделение нескольких минут в день на то, чтобы сосредоточиться на себе и напитать кожу своим любящим прикосновением, может творить чудеса для вашего психического благополучия.

Для тех, кто новичок в Face Yoga, мой 10-дневный курс — отличное начало. Он поможет вам сделать Face Yoga регулярной практикой с короткими ежедневными занятиями, которые помогут вам изучить техники.

Я также недавно добавил несколько более длинных онлайн-семинаров, которые представляют собой прекрасные сеансы ухода за телом и содержат информацию о йоге для лица, чакрах, дыхании и аффирмациях. Вы можете получить доступ к записям прошлых семинаров в любое время или присоединиться ко мне в марте для следующего живого занятия.

Наконец, вы можете присоединиться к моему курсу подготовки учителей и получить сертификат для преподавания фейс-йоги отдельным лицам или группам. Узнайте, как поделиться этими удивительными навыками с другими и в то же время построить свой собственный бизнес, ориентированный на здоровье.

Как получить убийственные скулы и линию подбородка, не выходя из дома

31 января 2023 г.

&Центральная точка;

Автор Дейзи Фуэнтес

31 января 2023 г.

&Центральная точка;

Написано Дейзи Фуэнтес

Мы сдержанно завидуем скульптурному лицу Хейли Бибер, и хотя трюки с контурами хороши, у нас есть лучшая альтернатива тому, как максимально приблизиться (и естественно) к дому с мгновенными результатами. Передайте привет It’s LIT — инновационному электрическому инструменту Гуа Ша, он сделает ваши скулы настоящими. Попрощайтесь с опухшей, уставшей кожей и поприветствуйте четкий и сияющий цвет лица всего за 3 минуты. Это LIT сочетает в себе древнюю китайскую технику исцеления Гуа Ша с передовыми технологиями для достижения результатов профессионального уровня, которые лучше, чем только продукты для местного применения.

Преимущества LIT

• Светодиодная светотерапия: повышенные результаты лучше, чем только продукты для местного применения
• Скульптурная линия подбородка и скул: молодость
• Расслабленный и сияющий цвет лица: побалуйте свою кожу дома
• Повышенное проникновение продукта: оптимизируйте процедуру ухода за кожей
• Утонченные черты лица: попрощайтесь со стареющей кожей

Экономьте время и деньги с помощью LIT

Прошли те времена, когда приходилось долго и дорого ходить к дерматологу. Это LIT позволяет вам с легкостью включить светодиодную световую терапию в свой уход за кожей, экономя ваше время и деньги. Преимущества светодиодной светотерапии проявляются немедленно и усиливаются с течением времени, поэтому чем дольше вы используете It’s LIT, тем лучше будет выглядеть ваша кожа.

Достигните убийственно скульптурного цвета лица с помощью It’s LIT

С помощью It’s LIT вы можете добиться желаемой четкой линии подбородка и скул, мгновенного сияния, расслабленного внешнего вида, улучшенного проникновения продукта, подтянутых черт лица, раздутых и утонченных черт лица и смягчились тонкие линии. Независимо от того, заняты ли вы в возрасте 30 лет или просто хотите побаловать свою кожу, It’s LIT станет незаменимым помощником в вашей рутине.

Оптимизируйте ежедневный уход за кожей с помощью It’s LIT With

Вы можете оптимизировать свой уход за кожей и добиться результатов профессионального уровня, не выходя из собственного дома. Наш инструмент 3-в-1 сочетает в себе гуаша, светодиодную светотерапию, тепло и вибрацию, чтобы подарить вашей коже незабываемые ощущения.