Как в домашних условиях освежить лицо: Как освежить лицо и быстро избавиться от признаков усталости

Как освежить лицо за 15 минут: пять экспресс-методов

Опубликовано: 08 сентября 2021, 10:29

Иллюстративное фото: Pexels.com

Для тех, кто чувствует усталость на лице из-за беспрерывной работы из дома, загрязнения окружающей среды или бессонных ночей, мы нашли пять способов, как освежить себя за 15 минут. Эти лайфхаки помогут сделать кожу красивой, молодой и подтянутой.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

О том, как освежить кожу лица в кратчайшие сроки, в своем Instagram-блоге рассказывает эксперт по фейс-йоге Татьяна Карпова.

«Бывает так, что после бессонной ночи или тяжелой трудовой недели цвет лица оставляет желать лучшего.

К счастью, этого можно избежать, если следовать советам, о которых пойдет речь», — пишет специалист (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)

Старайтесь заботиться о коже всегда. Даже когда вам совершенно некогда, соблюдайте следующие правила:

пейте много воды;
употребляйте в пищу много овощей и фруктов;
всегда тщательно очищайте кожу.

Как выглядит кожа в хорошем состоянии?

кожа лица должна быть упругая;
бархатная, нежная на ощупь;
не матовая;
присутствует румянец и природное сияние.

«Поговорим о методах, с помощью которых можно привести в порядок кожу лица максимально быстро, потратив минимум средств, времени и сил.

Главная задача экспресс-методов — быстрое проникновение в проблемные зоны эпидермиса, а также мгновенное насыщение кожи витаминами и полезными веществами.

Чтобы в результате она быстро становилась мягкой, нежной и подтянутой», — объясняет специалист.

Первый способ — всеми любимый лед

«Для наших целей нужно использовать правильный лед. Лед не только освежает кожу, но также приводит мышцы в тонус.

Лед воздействует на кожу, словно проводник, и позволяет ей активнее принимать полезные компоненты из косметических средств, которые вы нанесете после», — говорит специалист.

Для того, чтобы быстро освежить лицо, попробуйте воспользоваться кофейным льдом.

«Кофе — это мощнейший антиоксидант, он часто входит в состав антивозрастной косметики, способен тонизировать вашу кожу в одно мгновение», — объясняет эксперт.

Способ приготовления:

Заварите чашку крепкого молотого кофе, охладите и заморозьте. Используйте ежедневно или по мере необходимости. Не используйте при куперозе и других противопоказаниях.

Второй способ — маска «сияние»

«Если времени совсем мало, то можно сделать особую маску «сияние». Она не только питает кожу, но и обладает эффектом легкого скраба», — рекомендует Татьяна Карпова.

Для этого понадобится:

1 ст.л. овсяных хлопьев;
1 ст.л. кефира (чем больше процент жирности, тем лучше).

Залейте хлопья кефиром. После того, как хлопья набухнут, маску можно использовать. Нанесите ее на лицо на 15-20 минут, а затем смойте прохладной водой.

Третий способ — упражнения и массаж

Упражнения для лица или легкий самомассаж — это всегда отличная идея.

Выполните похлопывания по лицу — этот просто совет поможет улучшить кровообращение, цвет лица преобразится, кожа приобретет румянец и сияние.

«Кроме того, с помощью похлопывания можно расслабить спазмированные мышцы лица. При регулярном использовании этого метода можно рассчитывать на уменьшение глубины морщин», — поясняет специалист.

Важно: выполняйте похлопывания исключительно по массажным линиям. Лицо должно быть предварительно очищено.

Четвертый способ — особый крем

«Если на маску и самомассаж нет времени, можно взять любимый крем и добавить в него несколько особых ингредиентов.

Таким образом сделать крем, который интенсивно увлажняет, питает кожу и убирает следы от усталости», — советует эксперт.

Для этого понадобится:

1 ч.л. оливкового масла;
несколько капель лимонного сока;
1 ч.л. любимого крема.

Соедините ваш крем с маслом и лимонным соком, тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Подождите, пока состав полностью впитается, и можете наносить макияж сверху. Смывание не требуется.

Пятый способ — чудо-тоник

«Этот рецепт крайне просто и крайне эффективный. Он поможет справиться с отечностью и усталым внешним видом за считанные минуты», — говорит специалист.

Способ приготовления: необходимо соединить минеральную воду и несколько капель эфирного масла розы.

По словам эксперта, такой тоник хорош в любое время года. Распылите его на лицо и наслаждайтесь результатом.

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/beauty/1930971-kak-svezhit-litso-za-15-minut-pyat-byuti-layfhakov/

3 способа быстро освежить кожу в домашних условиях

В программу восстановления кожи лица мы включили детокс-маски с глиной, косметический лед и антиоксидантный пилинг.

Маска с глиной

Косметическая глина — эффективное средство для очищения кожи, насыщения ее кислородом и питательными веществами. Даже после одной процедуры вы увидите, что кожа стала свежее, поры сузились, разгладились морщинки.

Для приготовления состава с глиной возьмите стеклянную или пластиковую посуду. В металлической емкости компоненты лучше не смешивать: они могут с ней взаимодействовать. Разводите глину водой комнатной температуры. Маску держите на лице до появления чувства легкого стягивания.

Косметическую глину можно купить в аптеке, через интернет.

Маска с розовой глиной

Подходит для кожи любого типа.

Растопите на водяной бане 1 ч. л. кокосового масла. Затем смешайте его со щепоткой измельченной сухой травы чабреца, 3 каплями эфирного масла петрушки, 1 каплей эфирного масла бергамота, 3 каплями эфирного масла розмарина. Разведите кипяченой водой комнатной температуры 3 ч. л. глины и смешайте с масляным составом. У вас получится смесь сметанообразной консистенции. Нанесите ее в виде маски на очищенную кожу лица, избегая зоны вокруг глаз. Оставьте состав на лице на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.

Антиоксидантный пилинг

Эта процедура тщательно очистит кожу и усилит действие активных веществ средств для ухода. Состав для антиоксидантного пилинга несложно сделать самостоятельно.

Для сухой кожи

Разомните несколько ягод сладкого винограда и смешайте с высушенными измельченными косточками винограда в равных пропорциях. Добавьте 1 ч. л. меда, 1 ст. л. сливок, немного банана, размяв его до кашицеобразной консистенции. Приготовленную смесь нанесите на лицо круговыми движениями, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Для жирной кожи

Смешайте 1 ст. л. хлебных крошек с 1 ч. л. молотого миндаля. Добавьте холодный зеленый чай. У вас получится состав кашицеобразной консистенции. Нанесите его круговыми движениями на кожу лица и оставьте на 10 минут, затем смойте прохладной водой.

Для нормальной кожи

Смешайте 1 ст. л. ягод черной смородины (можно замороженной), предварительно их размяв, с 1 ст. л. муки. Добавьте по 1 ч. л. сливок и молотых грецких орехов, перемешайте. Нанесите полученный состав на лицо, помассируйте круговыми движениями и оставьте на 10 минут. Смойте прохладной водой.

Косметические кубики льда

Лед, охлаждая верхние слои эпидермиса, хорошо освежает и тонизирует кожу. Ледяные кубики можно приготовить из воды, желательно минеральной, еще лучше — из отвара лекарственных трав. Залейте 1 ст. л. сухого сырья стаканом воды, доведите до кипения, затем дайте настояться и процедите. Остывшую жидкость разлейте по формочкам и поставьте в морозильник. Лед используйте в течение недели. Протирайте льдом кожу лица, а также шею и зону декольте по массажным линиям 1-2 раза в сутки. Движения должны быть легкими и скользящими, без пауз, иначе можно переохладиться. Затем слегка промокните кожу салфеткой и нанесите увлажняющий или питательный крем. Вместо травяного отвара можно использовать молоко, фруктовые, ягодные или овощные соки, солевой раствор. Выбор зависит от типа кожи.

Для сухой кожи

Сделайте лед из отвара липового цвета, мяты перечной, мелиссы, ромашки, тысячелистника, розы, шалфея или укропа.

Для жирной кожи

Протирайте кожу кубиками льда из отвара березовых листьев, зверобоя, календулы, хвоща, мать-и-мачехи, лилии.

При склонности к образованию акне

Попробуйте использовать крапиву, дубовую кору или соляной раствор (1 ст. л. соли на стакан кипяченой воды).

преимуществ и как их использовать

Алоэ вера — своего рода Супермен ботанического мира. Он полон витаминов, минералов и противовоспалительных соединений, которые облегчают раздражение — единственное, чего он не может делать, — это стрелять лазерами из глаз. Но безопасно ли это для вашего лица?

Краткий ответ: Абсолютно (цитируя Лесли Ноуп). Но вам нужно использовать его правильно. Вот почему алоэ вера заслуживает видное место в вашей аптечке.

Может помочь в борьбе с прыщами. Исследования показали, что люди с акне легкой и средней степени тяжести могут получить пользу от перорального применения продуктов с алоэ вера для лечения раздраженной кожи. Просто обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем использовать его, особенно если вы сочетаете его с рецептурными препаратами, такими как изотретиноин, который используется для лечения кистозных угрей.
Помогает осветлить темные пятна и шрамы от угревой сыпи. Даже если ваши прыщи в данный момент не представляют проблемы, эти надоедливые шрамы могут оставаться на коже годами. Гель алоэ вера помогает стимулировать выработку коллагена в коже, что уменьшает появление рубцов.
Успокаивает солнечные ожоги. Гель алоэ вера известен своими охлаждающими и успокаивающими свойствами, и он прекрасно ощущается на вашей коже, когда вы страдаете от солнечного ожога. Неясно, помогает ли он на самом деле быстрее заживать солнечным ожогам (некоторые исследования говорят, что это не так), но он уменьшает дискомфорт и помогает при покраснении и шелушении.
Увлажняет сухую кожу. Растение содержит большое количество мукополисахаридов (попробуйте произнести это в пять раз быстрее), тип молекулярных цепочек с увлажняющими свойствами, который является обычным ингредиентом многих увлажняющих средств.
Может лечить герпес. Противовирусное действие алоэ вера делает его полезным для местного лечения герпеса. Однако будьте осторожны — вы все равно можете передать оральный герпес другим, если у вас активный прорыв (и, к сожалению, алоэ вера не может сделать его менее заразным).
Помогает при псориазе и экземе. Псориаз и экзема могут ощущаться как ужасное сочетание ожога и очень зудящей сыпи. К счастью, алоэ вера увлажняет и успокаивает проблемные участки кожи.
Уменьшает отечность и темные круги под глазами. Помните действие алоэ вера на выработку коллагена? Они не только помогают от шрамов от угревой сыпи. Они также уменьшают общее воспаление на лице и помогают с образованием новой кожи, благодаря чему вы выглядите сияющей и сияющей.
Натуральный эксфолиант. Содержащаяся в растении салициловая кислота помогает избавиться от мертвых клеток кожи и вредных бактерий на лице. Он слегка отшелушивает и не натирает кожу.
Может замедлить признаки старения. Наука до сих пор не сделала окончательных выводов по этому поводу, но некоторые исследования алоэ вера показали многообещающие эффекты его способности повышать эластичность кожи с течением времени. Неудивительно, что это популярный ингредиент многих кремов против морщин.
Подходит большинству людей с чувствительной кожей. В чистом виде гель алоэ вера на 100% натуральный, поэтому это отличный продукт для многих людей, которые борются с использованием химических веществ на своей коже. Просто не забудьте проверить небольшое количество на запястье или внутреннюю часть руки, прежде чем наносить его на лицо, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на само растение.

Прежде чем вы побежите покупать и выращивать собственное растение алоэ, знайте, что здесь у вас есть несколько вариантов. Купленные в магазине сорта могут быть такими же эффективными, как гель, полученный из растения алоэ.

Многие продукты по уходу за кожей в аптеках и более дорогие продукты содержат гель алоэ вера в списке ингредиентов, но обычно его немного. Ищите продукты, в которых алоэ вера указан в качестве основного ингредиента (он же один из первых в списке).

Алоэ в бутылках можно купить в аптеке, но иногда оно содержит добавки, которые продлевают срок хранения при комнатной температуре.

FDA в настоящее время не регулирует безопасность продуктов с алоэ вера, и, по данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, недостаточно известно о воздействии растения, чтобы окончательно считать его полезным для лечения кожи.

NCCIH действительно говорит, что растение, вероятно, безопасно при местном применении.

Чтобы сделать средство по уходу за кожей своими руками и получить доступ к первоисточнику, вы можете вырастить собственное алоэ в домашних условиях. Гель находится внутри листа растения, поэтому разрежьте его чистым ножом и отделите гель от колючего стебля.

Храните гель в герметичном контейнере в холодильнике до 1 недели и наносите его на кожу по мере необходимости.

ВОБ: Не ешьте растение! Мало что известно о потенциальных эффектах алоэ вера при приеме внутрь, и информация не выглядит хорошей. В 2015 году алоэ вера было добавлено в законопроект 65 Калифорнии, в котором упоминаются ингредиенты, которые могут вызывать рак при употреблении. Другими словами, доверяйте экспертам и просто не ешьте это. Лучше оставаться в безопасности.

Если вы никогда раньше не использовали алоэ вера, будьте осторожны. Начните с нанесения небольшого количества растения на кожу, но не на лицо (например, на руку или бедро).

Подождите не менее 24 часов, чтобы проверить наличие аллергической реакции. Если вы не замечаете ничего плохого, вы можете начать использовать его в больших количествах.

Существует множество домашних рецептов натуральных масок для лица с алоэ вера. В зависимости от ваших конкретных состояний кожи, вы можете адаптировать эти ингредиенты к тому, что лучше всего подходит для вашего лица.

Чтобы не закупорить поры, не оставляйте гель на несколько часов (особенно если вы впервые экспериментируете с ним). Начните с использования его только в течение 5 или 10 минут за раз и продолжайте.

Если у вас есть конкретная проблема с кожей, которую вы хотите решить, лучше всего положиться на совет своего дерматолога или лечащего врача, прежде чем запастись кучей новых продуктов. Спросите их о геле алоэ вера, если вам интересно.

К сожалению, нет достаточных научных доказательств, чтобы официально назвать его лекарством от большинства заболеваний, но это не помешало ему стать культовым любимым продуктом, которому доверяют миллионы людей.

Проведите исследование (и действуйте со здоровой осторожностью), когда будете пробовать это на себе.

tl;dr

Многие люди рекламируют преимущества использования алоэ вера для лица. Было показано, что растительный гель помогает при акне, солнечных ожогах, темных пятнах, сухости кожи, герпесе, раздражении и воспалении. Это также может уменьшить появление морщин с течением времени.
Вы можете купить средства по уходу за кожей, содержащие алоэ вера, алоэ в бутылках, или вырастить собственное растение алоэ и собрать гель для нанесения на кожу.
Чтобы использовать свежее алоэ на коже в качестве маски для лица, смешайте гель с другими натуральными ингредиентами, такими как кокосовое масло, мед и лимон. Оставьте на 10-15 минут и смойте.
Не глотайте алоэ вера. Недостаточно известно о том, безопасно ли это для употребления.
Поговорите со своим врачом, если у вас есть определенные проблемы с кожей, которые вы хотите лечить. Алоэ вера безопасен и, как правило, полезен для чувствительной кожи, но у некоторых людей возникает аллергия на само растение. Перед нанесением на лицо протестируйте небольшое количество средства на руке или бедре.

Что предшествует чему, по мнению эксперта

Давайте будем проще: если у вас нет двух продуктов в каждой категории, ваш уход за кожей утром будет примерно таким же, как и вечером.

1. Очищающее средство

Чтобы продукты действительно творили свое волшебство, ваша кожа должна быть свежей, а именно здесь начинается очищение.

Каждому следует очищаться утром, но особенно вечером. Когда вы выходите из дома, ваше лицо покрывается не только косметикой (если вы ее наносите), но и обычной грязью.

Несмотря на то, что ночью вы подвергаетесь меньшему воздействию элементов, ваша кожа по-прежнему потеет и собирает бактерии, пока вы спите.

Как вы это делаете

Мойте руки.
Аккуратно массируйте кожу очищающим средством в течение примерно 1 минуты.
Смыть теплой водой.
Вытрите насухо чистым полотенцем.

Совет: Ночью попробуйте двойное очищение. Начните с некомедогенного масла (хорошо работает масло жожоба) или очищающего средства на масляной основе для снятия макияжа. Затем нанесите очищающее средство на водной основе.

Очищающее средство на водной основе или на масляной основе

На масляной основе лучше всего удаляются остатки макияжа и солнцезащитного крема, а средства на водной основе отлично удаляют грязь и пот.

«Очищающие средства зависят от вашего типа кожи, и важно выбрать то, что подходит именно вам», — объясняет Офелия Верайтч, консультант-дерматолог клиники Крэнли. «Если у вас, например, прыщи, вы не хотите использовать какие-либо средства на основе мыла или пенящиеся моющие средства, так как это увеличивает выработку кожного сала».

Рекомендуемые продукты

DHC глубоко чистящий масло (на базе масла)
- Получить его через Amazon
Skinceuticals Southing Cleanser. как и все продукты в этой статье, рекомендованы дерматологом доктором Офелией Верайч.
2. Тоники и эссенции
Формулы тоников различаются, в зависимости от продукта они могут удалять омертвевшие клетки кожи, прочищать поры и/или способствовать осветлению и восстановлению pH-баланса кожи.
«Вы используете тонер, чтобы избавиться от всего моющего средства и освежить кожу, когда готовитесь к нанесению продуктов, содержащих активные ингредиенты и увлажняющие средства», — говорит доктор Верайч.
Эссенции похожи на тоники, но они более легкие и обычно используются для увлажнения.
В общем, тонер и эссенция считаются необязательными. В зависимости от типа вашей кожи вы можете увидеть или не увидеть результаты.
Совет: Если у вас жирная кожа, попробуйте тоник с вяжущим эффектом. Если вы используете гиалуроновую кислоту позже в своей рутине, используйте увлажняющий тоник.
Рекомендуемые продукты
- Тонер: Мицеллярный лосьон Avene.
  - Получить его через Dermstore
- Essence: Missha Time Revolution Essence, Интенсивная влажная
  - Получить его с помощью Amazon
3. Крем для глаз
Крем для глаз. . «Здесь лучше использовать более жидкие кремы, так как кожа вокруг глаз тоньше», — говорит доктор Верайч.
Считайте кремы для глаз необязательным шагом в своей рутине, поскольку они обычно довольно дороги. Использование сыворотки вокруг глаз может дать аналогичные преимущества, но еще раз проверьте, чтобы ингредиенты не были слишком жесткими.
Как это сделать
Так как он применяется в такой конкретной области, вам не потребуется много. Нанесите небольшое количество на кончик пальца (для нанесения используйте безымянный палец) и аккуратно похлопайте по области под глазами, пока все не впитается.
Совет: Если ваш крем для глаз содержит ретинол и вы используете его утром, обязательно нанесите солнцезащитный крем после и продолжайте наносить повторно в течение дня.
Рекомендуемые продукты
- Alpyn Beauty – Натуральный заполняющий бальзам для глаз PlantGenius.
  - Получить на Amazon
4. Сыворотки, включая кислоты и ретинол
Сыворотки содержат высокие концентрации ингредиентов, таких как антиоксиданты и/или кислоты, направленные на восстановление и защиту клеток. Они особенно эффективны для восстановления поврежденной солнцем кожи и выравнивания тона кожи.
Но тип сыворотки, которую вы хотите использовать, также зависит от того, какие активы вы использовали ранее на этапе тонера/эссенции. Активы — это все, что обещает изменить вашу кожу, например, кислоты, ретинол и витамины.
«Если вы используете продукт, содержащий активные ингредиенты, вам нужно подождать несколько минут, прежде чем вы нанесете следующий», — добавляет доктор Верайч. «В противном случае вы, по сути, разбавляете активный ингредиент, и он не будет таким эффективным».
Дневная сыворотка
Дневная сыворотка должна обеспечивать увлажнение и защиту. Дневные сыворотки обычно содержат кислоты, такие как гиалуроновая, салициловая и L-аскорбиновая (витамин С).
Эти ингредиенты стимулируют клеточный обмен и омоложение, что помогает справиться со всем: от пятен и морщин до тонуса кожи и рубцов.
Ночная сыворотка
Ваша ночная сыворотка должна быть направлена на восстановление и обновление клеток кожи. Вы можете использовать кислотные сыворотки на ночь, но если ретинол включен в список, используйте его вместо этого.
«Ретинол следует наносить на ночь, потому что он делает вашу кожу более чувствительной к солнечному свету», — объясняет доктор Эндрю Бирни, консультант-дерматолог и создатель солнцезащитного крема Altruist.
Ретинол — синтетическая форма витамина А. Этот мощный ингредиент стимулирует выработку клеток и борется с признаками старения.
При использовании ретинола лучше контролировать себя. «Продукты с ретинолом гораздо чаще вызывают раздражение, поэтому вам нужно наращивать применение», — говорит доктор Бирни. «Используйте его каждые пару дней или через день перед ежедневным нанесением».
Профессиональный совет: Начните с 0,3–0,5% ретинола, предлагает доктор Верайч. Это может быть достаточно сильным для вашей кожи. Затем попробуйте поднять до 1 процента.
Рекомендуемые продукты
- Утро: Dr. Brenner Сыворотка с витамином С с феруловой кислотой, витамином Е и гиалуроновой кислотой
  - Купить на Amazon
- Ночь: Paula’s Choice 1% Retinol Treatment
  - Купить в магазине Spot