Как ухаживать за лицом после 35 лет: Основы ухода за лицом в 35 лет +

Как ухаживать за кожей после 35 лет: 5 важных правил :: РБК Pro

Pro Партнер проекта*

Телеканал

Pro

Инвестиции

Мероприятия

РБК+

Новая экономика

Тренды

Недвижимость

Спорт

Стиль

Национальные проекты

Город

Крипто

Дискуссионный клуб

Исследования

Кредитные рейтинги

Франшизы

Газета

Спецпроекты СПб

Конференции СПб

Спецпроекты

Проверка контрагентов

РБК Библиотека

Подкасты

ESG-индекс

Политика

Экономика

Бизнес

Технологии и медиа

Финансы

РБК КомпанииРБК Life

Материал раздела Здоровье

Здоровье &nbsp · Здоровый образ жизни

Инструкции Доктис

За молодой кожей уход в большинстве случаев минимальный, а вот после 35–40 лет это меняется. Врач-дерматолог, косметолог телемедицинского сервиса «Доктис» Анна Гисмиева объясняет, что происходит с кожей по мере старения и как сохранить ее здоровый вид

Фото: Marivi Pazos / Unsplash

Это материал раздела «Здоровье» о научном подходе к личной эффективности, осознанности и ЗОЖ. Каждую неделю развенчиваем популярные мифы о человеческом организме и делимся полезными привычками известных CEO и бизнесменов. Подробнее о том, что вас ждет в разделе, читайте здесь.

Дерматологи и косметологи делят «жизнь» кожи на два периода — эволюцию и инволюцию. Первый длится примерно до 20 лет, за это время самый большой орган человеческого тела проходит несколько стадий развития. В детстве кожа упругая, гладкая, нежная и практически не требует ухода. В период полового созревания в организме усиливается производство эстрогена и тестостерона, которые меняют состояние кожи. Поэтому начиная с 12–14 лет становится более грубой и пористой, могут появляться воспаления. К 20 годам у многих людей состояние кожи лица улучшается, она выравнивается и начинает выглядеть наиболее привлекательно.

После 40 лет стартует инволюция, то есть постепенная потеря кожей определенных качеств: она становится тусклой и менее упругой, появляются мелкие морщины. После 50 старение кожи заметить еще проще. Разберем подробнее, что именно меняется.

Эпидермис, или внешний слой кожи. С возрастом он начинает обновляться медленнее и становится тоньше, из-за чего кожа хуже удерживает влагу и становится более проницаемой для бактерий. В то же время роговой слой, расположенный на поверхности эпидермиса, наоборот, утолщается, что мешает питательным веществам проникать внутрь. В результате барьерные свойства кожи ослабляются. Все эти изменения могут привести к сухости, шелушению, появлению мелких морщин и ухудшению цвета лица.

Как ухаживать за кожей после 35

Главная » Красота и здоровье

Красота и здоровье

Как ухаживать за кожей после 35, должна знать каждая женщина, достигнувшая этого возрастного рубежа. В первую очередь это касается кожи лица. Во-первых, лицо всегда на виду, а, значит, должно быть «в норме», а во-вторых, именно на этом участке тела кожа начинает изменяться в первую очередь. И, в-третьих, первые признаки изменения начинаются именно в 35 лет (плюс-минус несколько лет в зависимости от состояния здоровья, образа жизни, наследственности и других факторов). Так что в каком-то смысле 35-летний возраст для женщин – переломный.

Содержание

Как меняется кожа на лице у 35-летних женщин
Как ухаживать за кожей лица после 35
Какой крем для лица лучше выбирать в 35 лет
Видео советы от косметолога

Как меняется кожа на лице у 35-летних женщин

В общем и целом, женская кожа в этом возрасте начинает стареть, и это характеризуется следующими признаками:

она уже не может, как раньше, впитывать в себя много влаги. Наоборот, кожа начинает быстро расходовать жидкость, имеющуюся в ее составе;
в коже замедляется обмен веществ;
сальными железами вырабатывается меньше кожного сала. По этой причине происходит утончение липидного слоя и утолщение рогового;
количество эластина и коллагена в коже становится значительно меньше;
кожа теряет прежний румянец и становится сероватой, так как в подкожных слоях снижается кровоток;
лицевые мышцы становятся слабее, снижается их тонус, щеки начинают провисать, углы рта – опускаться, появляются первые морщины.

Как ухаживать за кожей лица после 35

Чтобы вышеперечисленных неприятностей не случалось как можно дольше, за кожей необходим правильный уход. Что же он в себя включает?

Здоровый образ жизни:

правильное питание;
полноценный сон;
отсутствие вредных привычек;
хорошее здоровье.

Очищение кожи

В первую очередь – это правильное умывание. Ни в коем случае нельзя умываться обычным мылом. Из-за него кожа становится пересушенной, а это очень плохо влияет на ее состояние. Идеальный продукт для умывания в таком возрасте – коллагеновая пенка. Благодаря такому умыванию:

укрепляется каркас кожи;
выравнивается контур лица;
в коже сохраняется гораздо больше влаги.

Отдельно следует сказать об очищении кожи от макияжа:

не нужно этого делать тоником или лосьоном, так как эти средства слишком высушивают кожу;
удалив вечером косметику с лица, необходимо сразу же умыть лицо упомянутой коллагеновой пенкой. Причем, делать это следует не перед сном, а за 3-4 часа до него;
проснувшись утром, также следует умыться все той же пенкой.

Очистив лицо, необходимо его увлажнить. Причем, не пенкой (она – для умывания), а увлажняющим кремом. Это – летом, а вот зимой лучше вместо увлажняющего крема наносить на кожу лица питательный крем. Помимо увлажнения, он будет защищать кожу еще и от вредного воздействия холодных ветров и морозов.
Впрочем, любой крем – хоть летний, хоть зимний – кожу на лице не омолодит, он лишь защищает ее от вредных воздействий окружающей среды. Чтобы кожу омолодить, нужны другие, так называемые антивозрастные средства. Это – специальные кремы (их еще называют anti-age кремы). В отличие от защитных кремов, в них содержатся специальные питательные вещества, которые, помимо увлажнения, еще и насыщают кожу, поддерживая ее в тонусе и замедляя ее старение. Специалисты утверждают, что каждый такой крем хорош по-своему. Впрочем, многие женщины отдают предпочтение кремам, содержащим улиточный экстракт или коллаген, считая их наиболее эффективными в плане омоложения.
Также следует отметить необходимость и важность дневного и ночного ухода за кожей лица. В 35-летнем возрасте это очень существенный момент. Делать это можно и в косметическом салоне, и дома. Делается такой уход с помощью увлажняющих масок, в которые полезно добавлять всяческие витамины (в первую очередь А, С, Е). Вообще рецептов таких масок очень много, и это – отдельный обстоятельный разговор. Поэтому скажем лишь, что в 35-летнем возрасте в такие маски следует добавлять как можно больше всяческих натуральных средств, заменив ими средства химические. Они более щадяще действуют на кожу.
А вот от очистки лица с помощью скрабов в 35-летнем возрасте лучше отказаться совсем. Все-таки кожа уже не та, а потому скрабирование лучше заменить мягким пилингом, который деликатно снимает ороговевшие частицы кожи, не травмируя при этом новые клетки.
Ну и, конечно же, никуда не деться от соблюдения полноценного питьевого режима. Достаточное количество воды (примерно два литра в сутки) будет подпитывать кожу необходимой влагой, делая ее моложе.
Ухаживать за кожей лица необходимо не только летом, но и в зимнее время (о чем выше отчасти уже говорилось). Низкие температуры делают кожу сухой и чувствительной. В то же время кожный жир зимой выделяется значительно меньше, и поэтому кожа не нуждается в сильном очищении. А вот крема, которые ее питают и увлажняют, а также улучшают кровообращение, в такое время ей нужны как никогда. Иначе – кожа начнет стариться просто-таки в ускоренном темпе.

Какой крем для лица лучше выбирать в 35 лет

На этот вопрос одним словом ответить невозможно. Здесь очень многое зависит от конкретного типа старения, которому подвержена кожа у той или иной женщины. Всего таких типов насчитывается четыре.

Усталый тип. Он характерен снижением упругости кожи, из-за чего овал лица становится менее четким и как бы размытым. При этом морщин на лице почти нет, а если они и есть, то выражены не слишком. В этом случае поможет крем, на котором обычно значится пометка: «Для повышения упругости кожи».
Гравитационный тип. В этом случае лицо как бы «сползает» вниз, в результате чего образуются носогубные складки. Данный тип чаще всего бывает у женщин с жирной кожей. Здесь лучше всего поможет крем для восстановления овала лица.
Мелкоморщинистый тип. Здесь, в общем, все понятно из самого названия. На коже появляется множество мелких морщинок. Такая беда образуется у женщин, у которых чрезмерно сухая кожа. Бороться с этой проблемой помогает разглаживающий крем.
Комбинированный тип. Это – самое распространенное возрастное изменение кожи лица. Такой тип включает в себя признаки всех трех предыдущих типов. Омолодить кожу в этом случае поможет крем, на котором присутствует пометка: «От морщин».

Видео советы от косметолога

Лучший уход за кожей для 30-летних

Вы официально попрощались с 20-летием и вступили в 30-летие. Что это значит для вашего ухода за кожей? Хотя поначалу это может показаться неочевидным, ваша кожа претерпевает множество изменений, когда вы начинаете новое десятилетие. В конечном итоге это означает, что продукты, которые так хорошо служили вам в 25 лет, могут не дать таких же результатов в 35 лет.

Ваша кожа может меняться, но с правильными продуктами и последовательным уходом вы можете достичь и сохранить свой лучший цвет лица. Вот объяснение того, как ваша кожа меняется после того, как вы проходите большую тройку, и как вы можете создать лучший уход за кожей для ваших 30-х. Мы также включили рекомендации по продуктам, чтобы вы могли легко создать свой идеальный режим.

Как меняется ваша кожа в 30 лет

По мере того, как мы становимся старше, в нашем организме происходит постепенное снижение выработки коллагена и эластина – белков, играющих ключевую роль в поддержании упругости и молодости цвета лица. Частично это связано с естественным процессом старения, но не последнюю роль играют и агрессивные факторы, такие как воздействие ультрафиолета и стресс.

К тому времени, как вам исполнится 20 лет, количество коллагена в вашем организме начнет снижаться примерно на 1% в год, и вы действительно начнете замечать этот эффект в свои 30 лет. Кожа может стать менее эластичной, могут появиться видимые тонкие линии и морщины.

Еще одно большое изменение в возрасте 30 лет заключается в том, что цикл обновления клеток кожи продолжает постепенно замедляться. Это естественный процесс, через который проходит кожа, при котором мертвые клетки кожи заменяются свежими клетками кожи, чтобы цвет лица был гладким и ровным. В позднем подростковом возрасте и в начале 20-летнего возраста этот процесс обычно длится от 14 до 21 дня. Однако к тому времени, когда нам исполняется 30 лет, это может длиться от 28 до 35 дней.

В возрасте 30 лет также часто наблюдается заметное изменение уровня влажности кожи. С возрастом наша кожа обычно производит меньше кожного сала (естественного жира в организме), чем когда мы были моложе. Это может привести к более сухому и грубому цвету лица, а также может сделать тонкие линии более заметными.

Почему вам следует скорректировать свой распорядок дня после 30 лет

Наша кожа продолжает меняться с возрастом, а это означает, что нам необходимо адаптировать свой распорядок дня, чтобы наилучшим образом заботиться о нашем цвете лица. Хотя вам не обязательно полностью пересматривать распорядок дня, который у вас был в 20 лет, разумно оценить потребности вашей кожи и цели по цвету лица и посмотреть, какие изменения вы можете внести.

Поскольку выработка коллагена и эластина продолжает замедляться, многие мужчины и женщины в возрасте 30 лет предпочитают использовать антивозрастные продукты в своей повседневной жизни, чтобы нейтрализовать воздействие этого снижения на кожу. Отшелушивающие сыворотки также могут поддерживать цикл обновления клеток кожи, поскольку он постепенно становится длиннее, в то время как увлажняющие сыворотки могут заполнять пробелы, поскольку кожа вырабатывает меньше натурального масла. Конечно, соблюдение основного режима ухода за кожей с использованием очищающего, увлажняющего и солнцезащитного крема по-прежнему необходимо в возрасте 30 лет (и старше).

Лучший уход за кожей после 30 лет: очищающие средства

Для поддержания здоровья кожи необходимо ежедневно очищать ее. В то время как люди с более сухой кожей могут отказаться от утреннего умывания лица, все должны умываться вечером, чтобы смыть солнцезащитный крем, масло, грязь и другие загрязнения, которые накапливаются в течение дня. Это позволит вам создать свежий лист, на котором сыворотки и процедуры, которые вы используете, смогут легко проникнуть в кожу и проявить наилучшие результаты.

Вот наше любимое очищающее средство для 30-летних.

Ежедневное очищающее средство: очищающее средство для лица Blu Atlas с вулканическим пеплом

(Blu Atlas | Справочник по уходу за телом, спонсируется) Эта формула с легким отшелушивающим действием содержит сверхтонкие частицы вулканического пепла и порошок древесного угля, которые поглощают излишки кожного сала и другие загрязнения. кожа.

Это очищающее средство от Blu Atlas, которое подходит для всех типов кожи, прекрасно подходит как для утреннего, так и для вечернего умывания. Он достаточно мягкий, чтобы использовать его в начале дня, чтобы подготовить кожу к нанесению сывороток и увлажняющих средств, но при этом эффективно смывает грязь в конце дня. Мы рекомендуем его людям старше 30 лет, так как он способен полностью очистить кожу, не лишая ее естественной влаги.

Эта формула с легким отшелушивающим действием содержит очень мелкие частицы вулканического пепла и порошок древесного угля, которые поглощают излишки кожного сала и другие загрязнения. К этим очищающим ингредиентам присоединяются фильтрат фермента лактобактерий, который успокаивает, укрепляет и улучшает микробиом кожи, а также масло косточек граната, богатое витаминами и жирными кислотами, обладающее противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Все эти ингредиенты работают вместе, чтобы обеспечить коже не только очищение, но и питание, успокоение и увлажнение.

Помимо высокоэффективных ингредиентов, очищающее средство для лица с вулканическим пеплом делает его одним из наших фаворитов благодаря веганской, экологически чистой формуле. Девяносто восемь процентов ингредиентов имеют натуральное происхождение, а формула не содержит сульфатов, фталатов, парабенов и синтетических ароматизаторов. Он поставляется в трех вариантах аромата, в том числе без отдушек.

Лучший уход за кожей после 30 лет: сыворотки и омолаживающие средства

Три самых важных основных продукта по уходу за кожей (независимо от возраста) — это увлажняющий крем, очищающее средство и солнцезащитный крем. Тем не менее, сыворотки и процедуры могут быть невероятно полезными, особенно если вы хотите решить определенные проблемы кожи и сохранить молодость и сияние кожи.

Если вы хотите бороться с признаками старения и предотвращать их, ретинол (или бакучиол, натуральная альтернатива, о котором мы поговорим ниже) и витамин С — лучшие ингредиенты для ежедневного ухода. Было доказано, что эти научно обоснованные ингредиенты воздействуют на многочисленные признаки старения, включая тонкие линии, морщины, потерю упругости, тусклость и обесцвечивание.

Любой человек в возрасте 30 лет может воспользоваться отшелушивающей сывороткой в своей повседневной жизни. Он будет поддерживать более медленный процесс обновления клеток кожи, помогая удалить омертвевшие клетки кожи, способствуя гладкому и ровному цвету лица. Кроме того, если вы имеете дело с более сухой кожей в возрасте 30 лет, мы рекомендуем добавить увлажняющую сыворотку, чтобы сохранить ваш цвет лица.

Если вы планируете внедрить все эти решения в свою рутину, обратите внимание, что некоторые из них нельзя использовать одновременно. Мы предлагаем использовать сыворотку с витамином С утром и чередовать использование ретинола/бакухиола и отшелушивающей сыворотки на ночь. С другой стороны, увлажняющие сыворотки, как правило, нежные и не содержат потенциально раздражающих активных ингредиентов, поэтому их можно безопасно накладывать на другие сыворотки и процедуры.

Антиоксидантная сыворотка: сыворотка Blu Atlas с витамином С

(Blu Atlas | Справочник по уходу, спонсируется) Эта сыворотка осветляет цвет лица и помогает устранить темные пятна, делая цвет лица сияющим и ровным.

Витамин С — многофункциональный ингредиент для ухода за кожей, особенно полезный для людей в возрасте от 30 лет. Он осветляет цвет лица и помогает уменьшить появление темных пятен, делая цвет лица сияющим и ровным. Он также помогает бороться с признаками старения двумя способами. Во-первых, он стимулирует выработку коллагена, помогая сохранить молодой цвет лица. Во-вторых, это мощный антиоксидант. Антиоксиданты имеют решающее значение, когда речь идет о борьбе со старением, поскольку они помогают блокировать свободные радикалы, которые могут привести к преждевременным признакам старения.

Нам особенно нравится эта сыворотка с витамином С, потому что помимо аскорбиновой кислоты (высокоэффективная форма витамина С) она содержит другие ингредиенты, богатые антиоксидантами, которые создают защиту от свободных радикалов. В их состав входит экстракт корня шелковицы, который успокаивает кожу и помогает сделать ее тон более ровным. Есть также экстракт яблока, ингредиент, который борется со свободными радикалами и помогает коже удерживать влагу, делая ее более упругой и здоровой.

Формула содержит множество других ингредиентов, которые разглаживают и увлажняют кожу, в том числе сок листьев алоэ барбадосского, глицерин и гиалуроновую кислоту. Продукт веганский, не тестируется на жестокости и изготовлен из чистых ингредиентов.

Retinol Treatment: Клиническое средство с 1% ретинолом Paula’s Choice Clinical

(Paula’s Choice | Grooming Playbook, спонсируется) При регулярном использовании оно укрепляет кожу и разглаживает тонкие линии и морщины.

В то время как витамин С должен быть вашим основным антивозрастным средством в течение дня, вы должны использовать ретинол ночью. Ретинол считается золотым стандартом в борьбе со старением и является полезным ингредиентом для всех в возрасте 30 лет, которые хотят лечить и предотвращать признаки старения.

Этот научно подтвержденный ингредиент способствует выработке коллагена и ускоряет процесс обновления клеток кожи. При регулярном использовании он укрепляет кожу и смягчает появление тонких линий и морщин. Это также может уменьшить появление темных пятен для более ровного цвета лица.

Вы всегда можете получить более сильный рецепт от дерматолога, но что касается безрецептурных решений, это средство Paula’s Choice является лучшим из лучших. Он содержит мощную концентрацию ретинола 1% и использует уникальную систему доставки с контролируемым высвобождением, которая сводит к минимуму риск раздражения.

Эта формула без отдушек содержит смесь дополнительных ингредиентов, которые успокаивают и увлажняют кожу. Экстракт солодки, аллантоин и экстракт овса минимизируют раздражение и снимают покраснение, а керамиды, гиалуронат натрия и глицерин поддерживают кожный барьер и удерживают влагу.

Если вы используете ретинол впервые, разумно начинать медленно. Коже требуется некоторое время, чтобы приспособиться к ретинолу, и некоторые люди сначала испытывают сухость и раздражение. Чтобы свести к минимуму риск негативных побочных эффектов, начните с применения процедуры два раза в неделю. При желании вы можете увеличить частоту применения, дав коже несколько недель на адаптацию.

Лечение бакучиолом: Biossance Squalane + Phyto-Retinol Serum

(Biossance | Справочник по уходу, спонсируется) Если вы заинтересованы в использовании бакучиола в своей повседневной жизни, мы настоятельно рекомендуем Biossance Squalane + Phyto-Retinol Serum, которая проверено и доказано, что он подходит для всех типов кожи

Бакучиол — это уникальный ингредиент растительного происхождения, который за последние несколько лет завоевал популярность в качестве естественной альтернативы ретинолу. Хотя он обладает такими же антивозрастными свойствами, как и традиционный ретинол, риск раздражения и сухости гораздо ниже. Это делает его подходящим вариантом для людей с чувствительной кожей, которым ретинол может показаться слишком агрессивным. Его также часто считают альтернативой ретинолу для беременных или кормящих грудью, но вам все равно следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять его в свой распорядок дня.

Если вы заинтересованы в использовании бакучиола в своей повседневной жизни, мы настоятельно рекомендуем сыворотку Biossance Squalane + Phyto-Retinol Serum, которая прошла клинические испытания и доказала свою пригодность для всех типов кожи. В этой легкой сыворотке бакучиол и ниацинамид вместе разглаживают линии и морщины, укрепляют цвет лица, улучшают барьерную функцию кожи и способствуют более ровному тону кожи.

Антивозрастная формула также содержит сквалан, глицерин и гиалуронат натрия, которые сохраняют кожу мягкой и увлажненной. Эта формула полностью веганская, не подвергается жестокому обращению и сделана из чистых ингредиентов.

Увлажняющая сыворотка: Dr.

Dennis Gross Skincare Hyaluronic Marine Hydration Booster

(Dr. Dennis Gross | Grooming Playbook, спонсируется) Эта легкая сыворотка способна глубоко насыщать кожу и улучшать ее способность удерживать влагу.

Увлажняющая сыворотка может быть полезна любому человеку в любом возрасте, но особенно полезна в возрасте 30 лет и старше. Поскольку кожа вырабатывает меньше натурального масла, увлажняющая сыворотка может дать вашему лицу дополнительный заряд влаги, чтобы компенсировать эту потерю. Сухая кожа также с большей вероятностью усугубит появление тонких линий и морщин, поэтому дополнительное увлажнение подтянет кожу, придав ей более молодой вид.

Одной из наших любимых увлажняющих сывороток является Hyaluronic Marine Hydration Booster от доктора Денниса Гросса. Эта сыворотка легкая, но способна глубоко охлаждать кожу и улучшать ее способность удерживать влагу.

Ключевым ингредиентом этой сыворотки является гиалуроновая кислота, мягкий увлажнитель, который притягивает влагу к коже и удерживает ее. К ней присоединяются экстракт вечерней примулы, который успокаивает и увлажняет кожу, а также богатый питательными веществами экстракт морских водорослей, который питает, увлажняет и повышает эластичность кожи.

Формула дополняется рядом дополнительных ингредиентов, которые успокаивают и увлажняют кожу, улучшая барьерную функцию кожи, включая экстракт плодов огурца, керамиды, бисаболол, экстракт центеллы азиатской и глицерин. Поскольку эта сыворотка мягко воздействует на кожу, при желании ее можно наносить до двух раз в день, и ее можно легко наслаивать практически любой другой сывороткой или средством, которое вы используете в своей повседневной жизни.

Отшелушивающая сыворотка: Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Resurfacing Night Serum

(Drunk Elephant | Grooming Playbook, спонсируется) Этот эксфолиант содержит 10%-ную концентрацию смеси AHA, которая включает гликолевую, молочную, винную и лимонную кислоты для обновления поверхности кожи.

Если вы еще не пользуетесь химическим отшелушивающим средством в своей повседневной жизни, самое время начать. Поскольку процесс обновления клеток кожи постепенно замедляется, отшелушивающая сыворотка может помочь сохранить кожу в отличной форме.

Альфа-гидроксикислоты представляют собой химические эксфолианты, воздействующие на поверхность кожи, удаляя омертвевшие клетки и загрязнения и обнажая под ними свежие клетки кожи. Делая это, они могут минимизировать тонкие линии и морщины, улучшить неровный тон кожи и сгладить текстуру кожи. Некоторыми из наиболее часто используемых AHA являются гликолевая, молочная и яблочная кислоты.

T.L.C. Framboos Glycolic Resurfacing Night Serum — один из лучших химических отшелушивающих средств на рынке, особенно полезный для тех, кто хочет избавиться от признаков старения или неровного тона и текстуры кожи. Этот эксфолиант содержит 10%-ную концентрацию смеси AHA, которая содержит гликолевую, молочную, винную и лимонную кислоты для обновления кожи. Он также содержит 1% концентрацию салициловой кислоты, бета-гидроксикислоты, которая прочищает поры (потому что пятна не всегда исчезают к тому времени, когда вам исполняется 30 лет).

Что нам особенно нравится в этой веганской и экологически чистой сыворотке, так это продуманное добавление успокаивающих и увлажняющих ингредиентов, тем более что химические эксфолианты могут раздражать кожу. Экстракт плодов малины, богатый антиоксидантами, экстракт листьев белого чая, экстракт конского каштана и экстракт кактуса успокаивают кожу и минимизируют любые покраснения, а масло марулы первого отжима питает и увлажняет кожу. Гиалуронат натрия также притягивает влагу к коже и удерживает ее.

Лучший уход за кожей после 30 лет: увлажняющие средства

Увлажнение важно в любом возрасте, но с возрастом оно становится все более необходимым, поскольку кожа производит меньше естественной влаги. Увлажняющий крем не только удерживает влагу в коже, но также может улучшить способность кожи удерживать воду. Это также важно для поддержания здорового и прочного кожного барьера, что необходимо для сведения к минимуму риска раздражения.

Ниже приведены два рекомендуемых увлажняющих средства. Один из них — это ежедневный увлажняющий крем, который можно использовать как днем, так и ночью, и он будет хорошо сочетаться с другими сыворотками и процедурами. Другой — антивозрастной ночной крем с ретинолом.

Ежедневное увлажняющее средство: Увлажняющее средство для лица Blu Atlas

(Blu Atlas | Справочник по уходу, спонсируется) Этот увлажняющий крем подходит для всех типов кожи и создан для питания и смягчения кожи, минимизации признаков старения, что делает его идеальным вариантом для всем, кому за 30, кто хочет улучшить свою антивозрастную рутину.

Если вы ищете высококачественный увлажняющий крем для использования утром и вечером, нет ничего лучше, чем увлажняющий крем для лица Blu Atlas. Он содержит ингредиенты премиум-класса, которые поддерживают общее состояние здоровья кожи, и его можно безопасно наносить поверх любой из сывороток или процедур, рекомендованных выше.

Этот увлажняющий крем подходит для всех типов кожи и создан для питания и смягчения кожи, сводя к минимуму признаки старения, что делает его идеальным вариантом для всех, кому за 30, и кто хочет усилить антивозрастной уход. Природный раствор содержит 98,5% натуральных ингредиентов, является чистым, веганским и не подвергается жестокому обращению.

Одним из мощных компонентов этой формулы является масло семян манго, глубоко увлажняющий ингредиент, который является богатым источником витаминов С и Е, оба из которых являются антиоксидантами. Поскольку он увлажняет и питает кожу, он защищает цвет лица от агрессивного воздействия окружающей среды и свободных радикалов. К нему присоединяется экстракт морских водорослей, антиоксидантный ингредиент, который увлажняет, осветляет тусклую кожу и регулирует выработку кожного сала. Витамин С также придает коже сияние и защищает ее, а масло моринги, богатое витаминами и жирными кислотами, увлажняет и питает кожу.

Увлажняющий антивозрастной крем: Murad Retinol Youth Renewal Night Cream

(Murad | Grooming Playbook, спонсируется) Увлажняющий крем с ретинолом с хорошей формулой, на который стоит обратить внимание, — ночной крем Retinol Youth Renewal Night Cream от Murad.

Как мы уже видели, ретинол является очень эффективным ингредиентом для тех, кто хочет бороться с признаками старения. Сильнодействующие средства с ретинолом — отличный вариант, но они могут вызвать раздражение. Для тех, кто плохо знаком с ретинолом и хочет использовать более мягкий подход, увлажняющий крем с ретинолом — отличный вариант. Хотя он не полностью устраняет риск раздражения, увлажняющий крем с ретинолом, как правило, более щадящий для кожи. Это также идеально подходит для тех, кто хочет избавиться от признаков старения, но хочет сделать это за минимальное количество шагов.

Хороший увлажняющий крем с ретинолом, на который стоит обратить внимание, — ночной крем Retinol Youth Renewal Night Cream от Murad. Было показано, что эта впечатляющая формула укрепляет, разглаживает и оживляет кожу всего за четыре недели.

В этом ночном креме Murad используется технология Retinol Tri-Active, которая высвобождает ретинол во времени, чтобы он лучше служил коже без раздражения. К нему присоединяются ниацинамид и пиколинамид, которые поддерживают кожный барьер. Конечно, ряд увлажняющих ингредиентов также обеспечивает мягкость и эластичность кожи.

Важно отметить, что вам следует избегать нанесения крема с ретинолом (или любых других увлажняющих средств с ретинолом, которые вы решите попробовать) поверх любых других агрессивных продуктов, таких как отшелушивающие сыворотки или другие средства с ретинолом. Это может увеличить риск раздражения и повредить кожный барьер.

Лучший уход за кожей после 30 лет: солнцезащитные кремы

Солнцезащитный крем — это святой Грааль для сохранения молодости лица и, конечно же, для снижения риска развития рака кожи. Ультрафиолетовые лучи являются одними из самых больших внешних факторов, способствующих появлению признаков старения, поэтому ежедневная защита вашей кожи имеет решающее значение для предотвращения тонких линий, морщин, потери упругости и солнечных пятен.

Имейте в виду, что солнцезащитный крем не следует брать с собой на пляж или в поход. Ежедневное использование солнцезащитного крема (и применение других методов защиты от солнца) — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить ранние признаки старения. Имея это в виду, вот два наших лучших солнцезащитных крема, которые подходят для повседневного ношения.

Химический солнцезащитный крем: EltaMD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40

(Elta MD | Grooming Playbook, спонсируется) Формула не содержит отдушек и некомедогенна, то есть не содержит ингредиентов, которые, как известно, закупоривают поры.

EltaMD лидирует в индустрии ухода за солнцем, и этот солнцезащитный крем является одним из самых популярных продуктов компании. Многие сопротивляются идее ежедневного использования солнцезащитного крема, так как многие формулы могут казаться жирными и тяжелыми на коже. Тем не менее, этот солнцезащитный крем имеет легкую формулу, которая быстро впитывается в кожу, что делает ежедневное использование солнцезащитного крема очень легким.

Солнцезащитный крем UV Daily Broad-Spectrum содержит смесь оксида цинка (физический солнцезащитный фильтр) с октиноксатом (химический солнцезащитный фильтр) для обеспечения достаточной защиты от лучей UVA и UVB. К этим фильтрам присоединяются гиалуроновая кислота, которая притягивает влагу к коже, а также витамин Е для дополнительной антиоксидантной силы. Формула не содержит отдушек и не вызывает угревой сыпи, то есть не содержит ингредиентов, которые, как известно, закупоривают поры.

Физический солнцезащитный крем: Cocokind Daily SPF 32

(Cocokind | Справочник по уходу, спонсируется) Одним из лучших 100% физических солнцезащитных кремов на рынке является Daily SPF от Cocokind, который содержит ненанооксид цинка.

Химические солнцезащитные фильтры (такие как октиноксат, оксибензон и авобензон) обычно хорошо переносятся большинством типов кожи. Тем не менее, люди с более чувствительной кожей могут обнаружить, что их кожа ухудшается при использовании формул с этими типами фильтров.

Если это похоже на вас, вы можете попробовать солнцезащитный крем, который использует только физические солнцезащитные фильтры (также известные как минеральные фильтры), которые мягче воздействуют на кожу. В отличие от химических фильтров (которые поглощают и рассеивают ультрафиолетовые лучи), эти фильтры создают реальный физический барьер между вашей кожей и солнечными лучами. Ингредиенты, на которые следует обратить внимание, — это оксид цинка, диоксид титана и оксид железа.

Одним из лучших 100% физических солнцезащитных средств на рынке является Daily SPF от Cocokind, который содержит ненанооксид цинка. Этот нежный солнцезащитный крем без запаха подходит для всех типов кожи. Он разработан для защиты кожи не только от ультрафиолетовых лучей, но и от загрязнений и агрессивных факторов окружающей среды, гарантируя, что ваша кожа действительно защищена от всех внешних элементов. После нанесения на кожу оставляет слегка влажный, но нежирный финиш.

В дополнение к оксиду цинка этот солнцезащитный крем содержит экстракт синего фитопланктона Spirulina maxima. Этот экстракт осветляет кожу и действует как антиоксидант, защищая от свободных радикалов. Экстракт микроводоросли Phaeodactylum tricornutum также защищает кожу от вредного воздействия загрязнения и пыли, одновременно улучшая кожный барьер.

Также имеется рисовый крахмал, благодаря которому солнцезащитный крем оставляет на коже мягкое и приятное на ощупь покрытие. Ряд дополнительных ингредиентов увлажняет и успокаивает кожу, включая алоэ, аргановое масло, масло семян подсолнечника, масло ши и глицерин.

Образец процедуры ухода за кожей для людей в возрасте 30 лет

Теперь, когда у нас есть некоторое представление о лучших продуктах и ингредиентах, давайте обобщим, как может выглядеть типичная процедура ухода за кожей для человека в возрасте 30 лет. Это предназначено для тех, кто хочет добавить омолаживающие свойства, а также увлажняет и поддерживает кожный барьер. Это будет способствовать сияющему цвету лица с ровным тоном и текстурой кожи.

Утром выполните следующую процедуру:

Вечером выполните следующую процедуру:

Конечно, вы лучше всех знаете свою кожу. Некоторые люди могут обнаружить, что им лучше использовать ретинол или отшелушивающие сыворотки только один раз в неделю. С другой стороны, некоторые могут понять, что им нужно использовать увлажняющую сыворотку только один раз в день.

Следите за тем, как ваша кожа реагирует на новые средства, и при необходимости корректируйте их. После того, как вы усовершенствовали процедуру, которая работает для ваших уникальных потребностей, вы будете на пути к достижению и поддержанию здорового, сияющего и молодого цвета лица.

10 лучших способов позаботиться о коже – Sally B’s Skin Yummies

Наша жизнь построена на привычках. От нашего утреннего кофе или чая до края кровати, на которой мы спим, наши рутины формируют наши дни и наши тела. Хотя термин «привычка» часто имеет негативный оттенок, мы также можем создавать привычки, которые полезны для нашего здоровья и здоровья нашей кожи. Вот десять привычек, от упражнений и диеты до выбора продуктов, которые помогут вам сохранить здоровую и красивую кожу.

1. Умойтесь

Умывание лица удаляет грязь, масла и бактерии, которые накапливаются и увеличивают поры. Вы должны мыть лицо, когда проснетесь, чтобы удалить грязь и масла, и еще раз перед сном, чтобы удалить косметику и копоть за день. Вы также должны мыть лицо после того, как вспотели или потренировались. Вы должны использовать нежное, натуральное средство для умывания лица, например, очищающее средство для лица Tamanu Luxury Facial Cleanser . Он состоит из 95% органических ингредиентов и естественным образом пенится без вредных сульфатов.

2. Спите больше

«Красивый сон» — это реальная вещь. Нашему телу нужно от 7 до 9 часов спокойного сна каждую ночь, чтобы восстановиться, омолодиться и восстановиться. Это похоже на посещение источника молодости каждую ночь, так как наша кожа вырабатывает новый коллаген, когда мы спим. Чтобы поддерживать строгую гигиену сна, эксперты рекомендуют постоянный график сна и прохладную (65℉) темную среду. Выделите в своем расписании тридцать минут, чтобы расслабиться перед сном; это прекрасное время, чтобы умыться и использовать наш набор Beauty Sleep , полный мощных антиоксидантов, которые помогают восстановить кожу за ночь.

3. Дышите чистым воздухом

Сильное загрязнение воздуха, сигаретный дым и искусственные ароматизаторы могут нанести вред здоровью нашей кожи, образуя вредные свободные радикалы и вызывая раздражение кожи. Если вы не можете избежать этого, помогите восстановить кожу с помощью нетоксичных продуктов. Используйте натуральные, органические средства для умывания и продукты с антиоксидантами, чтобы устранить вред, наносимый загрязненным воздухом вашей коже.

4. Используйте антиоксиданты

Свободные радикалы наносят ущерб нашей коже и телу. Они порождаются жареной пищей, алкоголем и пестицидами. Однако антиоксиданты могут нейтрализовать свободные радикалы, как природные супергерои. Важно есть продукты с антиоксидантами, такие как темный шоколад, черника, малина, клубника и орехи пекан. Не менее важно использовать средства по уходу за кожей , содержащие антиоксиданты, такие как витамин С, зеленый чай, оливковый лист, корень солодки и гранат. Наш продукт Antioxidant Skin Boost является отличным источником антиоксиданта витамина С, и его можно добавлять в сыворотки или увлажняющие средства.

5. Отшелушивайте лицо

Ищите мягкие отшелушивающие ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислоты (AHA), которые содержатся в натуральных фруктовых кислотах. Альфа-гидроксикислоты растворяют естественный «клей» кожи, удерживающий омертвевшие клетки, мягко удаляя их, не оттирая. Альфа-гидроксикислоты также действуют как увлажнители, притягивая влагу к коже. Наши Fruit Acid Toner отлично подходит для мягкого отшелушивания.

6. Регулярные физические упражнения
Упражнения помогают увеличить кровоток, насыщая кожу кислородом и удаляя свободные радикалы. Упражнения также помогают уменьшить стресс и улучшить качество сна. Обязательно умывайтесь после потных тренировок.
7. Используйте увлажняющий крем
Ежедневное использование увлажняющего крема важно для любого типа кожи, будь то сухая, жирная, зрелая или склонная к акне. Надлежащее увлажнение помогает предотвратить сухость, шелушение кожи и поддерживает оптимальную работу клеток кожи, предотвращая образование тонких линий и морщин. Наши Citrine Complete Botanical Treatment — это комбинация увлажняющего крема и сыворотки, которая увлажняет и питает кожу. Интенсивное восстановление кожи вокруг глаз с маслом семян черного тмина можно использовать при любых морщинах и морщинах на лице, требующих дополнительного ухода.
8. Питьевая вода
Питьевая вода питает кожу изнутри. Обезвоженная кожа может выглядеть тусклой, зудящей и сухой, а морщины становятся более заметными. Он также может улучшить темные области вокруг глаз и носа. Алкоголь и кофе обезвоживают кожу. Употребление большого количества воды сохраняет кожу увлажненной и может придать ей здоровое сияние. Употребление фруктов и овощей, физические упражнения и спокойный сон также могут помочь сохранить кожу увлажненной.
9. Наносите солнцезащитный крем
Солнце вызывает большую часть старения кожи. Слишком много солнца может вызвать серьезное повреждение кожи, способствуя обезвоживанию и образованию вредных свободных радикалов. Солнцезащитные кремы обеспечивают необходимую защиту от вредных солнечных лучей, и их следует носить, когда вы находитесь на солнце в течение длительного периода времени. Вы также должны носить защитную одежду и ограничить пребывание на солнце.
10. Прочтите списки ингредиентов
Качественные ингредиенты делают качественную продукцию. В то время как в Соединенных Штатах существует несколько правил ухода за кожей (и очень немногие ингредиенты запрещены), Европейский союз (ЕС) имеет более строгие правила и запрещает более 1300 ингредиентов. Вот почему продукты Sally B сделаны из ингредиенты, которые соответствуют нормам ЕС. Мы используем органические ингредиенты и ингредиенты справедливой торговли, когда они доступны, и не используем вредные искусственные ингредиенты. Важно читать и понимать ингредиенты, но это может быть ошеломляющим. Вот несколько вещей, которых вам всегда следует избегать: минеральное масло, парабены, пропиленгликоль и искусственные ароматизаторы.