Как убрать вдовий горбик на шее в домашних условиях. Как эффективно убрать вдовий горб в домашних условиях: 10 проверенных методов

Как избавиться от вдовьего горба без операции. Какие упражнения помогут убрать жировые отложения на шее. Какие народные средства эффективны против вдовьего горба. Как предотвратить появление жировых отложений на шее.

Что такое вдовий горб и почему он образуется

Вдовий горб (или климактерический горбик) представляет собой жировое отложение в области 7-го шейного позвонка. Это довольно распространенная проблема, особенно среди женщин старше 40 лет. Основные причины появления вдовьего горба:

• Возрастные гормональные изменения
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника
• Сидячий образ жизни и неправильная осанка
• Избыточный вес
• Наследственная предрасположенность

Вдовий горб не только портит внешний вид, но и может вызывать проблемы со здоровьем из-за сдавливания нервных окончаний и кровеносных сосудов. Поэтому важно своевременно заняться его устранением.

Эффективные способы убрать вдовий горб в домашних условиях

1. Специальные упражнения

Регулярное выполнение упражнений для укрепления мышц шеи и спины — основа борьбы с вдовьим горбом. Вот несколько эффективных упражнений:

• Наклоны головы вперед-назад и в стороны
• Вращения плечами
• Сведение лопаток
• Подъемы рук через стороны
• Наклоны корпуса в стороны

Выполняйте каждое упражнение по 10-15 повторений 2-3 раза в день. Важно делать движения плавно, без резких рывков.

2. Массаж

Регулярный массаж шейно-воротниковой зоны помогает улучшить кровообращение и ускорить расщепление жировых отложений. Можно делать самомассаж или обратиться к профессиональному массажисту. Особенно эффективен массаж с использованием антицеллюлитных кремов или эфирных масел.

3. Коррекция осанки

Правильная осанка играет ключевую роль в профилактике и устранении вдовьего горба. Следите за положением спины, когда сидите или стоите. Используйте ортопедические подушки и матрасы для сна. Можно носить корректор осанки в течение дня.

4. Правильное питание

Сбалансированная диета поможет снизить вес и уменьшить жировые отложения на шее. Включите в рацион больше белковой пищи, овощей и фруктов. Ограничьте потребление сахара, жирных и мучных продуктов. Пейте достаточно воды для улучшения обмена веществ.

5. Народные средства

Некоторые народные рецепты могут быть эффективны в борьбе с вдовьим горбом:

• Компрессы с яблочным уксусом
• Обертывания с горчицей
• Растирания с камфорным маслом
• Примочки с отваром ромашки

Однако перед применением народных средств проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить аллергические реакции.

6. Физиотерапевтические процедуры

Эффективными могут быть аппаратные методики, такие как:

• Ультразвуковая терапия
• Электрофорез
• Магнитотерапия
• Лазеротерапия

Курс физиотерапии назначается врачом индивидуально после обследования.

7. Коррекция спального места

Для профилактики вдовьего горба важно правильно организовать спальное место:

• Используйте ортопедическую подушку
• Выбирайте матрас средней жесткости
• Спите на боку или на спине, избегая позы «на животе»

8. Лечебная физкультура

Регулярные занятия ЛФК под руководством инструктора помогут укрепить мышечный корсет и улучшить осанку. Эффективны такие направления как:

• Пилатес
• Йога
• Плавание
• Скандинавская ходьба

9. Антицеллюлитные обертывания

Обертывания с использованием антицеллюлитных средств помогают уменьшить локальные жировые отложения. Можно использовать готовые составы или делать обертывания в домашних условиях с медом, кофе, глиной.

10. Коррекция гормонального фона

Поскольку вдовий горб часто связан с гормональными изменениями, важно нормализовать гормональный фон. Обратитесь к эндокринологу для обследования и при необходимости подберите заместительную гормональную терапию.

Профилактика вдовьего горба

Чтобы предотвратить появление вдовьего горба, соблюдайте следующие рекомендации:

• Следите за осанкой
• Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц шеи и спины
• Поддерживайте нормальный вес
• Правильно организуйте рабочее место
• Избегайте длительного нахождения в одном положении
• Спите на ортопедическом матрасе и подушке
• Проходите регулярные медицинские обследования

Когда необходимо обратиться к врачу

Если домашние методы не дают результата или вдовий горб сопровождается болевыми ощущениями, головокружениями, онемением рук, необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет обследование и при необходимости назначит дополнительное лечение, которое может включать:

• Медикаментозную терапию
• Физиотерапевтические процедуры
• Мануальную терапию
• В крайних случаях — хирургическое вмешательство

Своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений и быстрее избавиться от проблемы.

Удаление вдовьего горбика | Центр «Эл. Эн.» в Москве

Оценка: 5/5

Светлана

Жила в постоянной депрессии от ужасного гипергидроза. Не могла с ним мириться, искала способы избавления, потратила очень и очень много денег на немецкие и английские препараты. Потом побывала в «Эл. Эн.» на ультразвуковой чистке лица и случайно узнала, что в клинике лечат и потливость! С момента лазерной операции прошло полгода, но я до сих пор каждый день радуюсь, что этой проблемы больше нет и я могу радоваться жизни, как все люди.

Оценка: 5/5

Кристина

Уже почти решилась на операбельное вмешательство, но знакомая посоветовала для начала сделать склеротерапию. Так как я очень боюсь операций, да и отзывы о них пугающие, решила попробовать этот метод лечения. Была удивлена стоимостью склеро, по сравнению с операцией это практически копейки, да и то, что не придется даже в больницу ложиться, тоже вдохновило. Для собственного спокойствия выбрала современную клинику – Эл. Эн. Сейчас курс уже закончила и результатом я довольна. Надеюсь, что мне не понадобится операция. По крайней мере, на несколько лет я ее точно отсрочила. Спасибо специалистам клиники!

Оценка: 5/5

Нина

Подтяжка груди в клинике лазерной хирургии Эл. Эн. — это просто чудо! Результат «до» и «после» налицо. Очень довольна и врачами, и полученным эффектом. Спасибо!

Оценка: 5/5

Дмитрий

После угрей на лице осталось много уродливых шрамов, решил избавиться от них с помощью лазерной шлифовки. Записался в Эл.Эн. к Матаковой Ирине Сергеевне. Процедура прошла почти без боли, иногда немного жгло. Все закончилось через 45 минут. Кожа приобрела коричневый оттенок, как будто слишком много загорал на солнце. Результат заметен уже через неделю, когда сошли корочки, шрамы стали менее глубокими, но все равно еще видны. Для лучшего эффекта решился еще на один сеанс.

Оценка: 5/5

Карина

Проходила процедуру контурной пластики лица у косметолога Алины Вячеславовны. Очень надеялась избавиться от своих ужасных носогубных складок. Для начала кожу обработали кремом, который дает анестезирующий эффект. Процедура благодаря ему была терпимой, но все равно болезненной, тем более что кожа там очень нежная. Длился сеанс около сорока минут, наверное, не засекала точно. После этого кожа вся была припухшая, отечная, дома сидела неделю точно, пока вся эта «красота» не спала. Честно скажу, эффекта я ожидала большего, думала, совсем их не останется. Но, учитывая, что сеансов должно быть несколько, возможно, если решусь на подобное снова, они пропадут вовсе. Так что попробую сходить еще раз, врач показалась мне профессионалом, ее советы вызывают доверие.

Оценка: 5/5

Надежда

Отопластика для меня стала палочкой-выручалочкой в борьбе с оттопыренными ушами, из-за которых я не могла позволить себе сделать красивую стрижку и даже сережки носить, так все было плохо. Мои ушки стали аккуратными и красивыми, и все это за какой-то час. Швы сняли уже через неделю, но вообще после такой процедуры какого-то соблюдения особенного режима не требуется, если только спасть в повязке некоторое время. Света Мишаевна, я Вам очень благодарна!

Оценка: 5/5

Сергей

Хочу выразить благодарность Калашникову Александру Николаевичу — первому врачу, который назначил нормальный, эффективный курс за приемлемую сумму. Пришел в клинику с запущенным хроническим простатитом, лечение которого отняло не один год и много денег. Мне сразу же назначили двухнедельный курс терапии и препараты, врач детально обо всем проконсультировал. Сейчас у меня ремиссия, и это просто невероятно, потому что я уже забыл, что значит быть здоровым. Огромное спасибо!

Оценка: 5/5

Наталья

Постоянно ношу каблуки и узкую модельную обувь, это и стало причиной того, что я заработала себе вросший ноготь. Несколько раз собиралась идти к хирургу, но останавливала боязнь боли. Но недавно нога воспалилась, и я уже хотела лечь в больницу. Муж посоветовал обратиться в вашу клинику, сказал, что лазерная терапия должна быть более щадящей, чем обычная хирургия. Так и вышло. Лечение вросшего ногтя осуществлялась под местным наркозом, и заняло менее часа. Обслуживанием и результатом осталась очень довольна. Большое спасибо!

Оценка: 5/5

Степан

Пару лет назад попал в автомобильную аварию. Сам не пострадал, но осколки стекла порезали лицо, остались шрамы. Я старался как можно реже смотреть в зеркало, появились комплексы, было страшно даже подойти познакомиться с девушкой. Сестра увидела мои мучения и посоветовала обратиться в клинику Эл.Эн. к дерматологу. Я не был уверен, что мне что-то сможет помочь, но записался на прием к Тютиной Ирине Викторовне. Врач осмотрела меня и посоветовала лазерное удаление шрамов. Уже после первого сеанса рубцы стали меньше, а по окончании курса они стали почти незаметны.

Оценка: 5/5

Елена

У меня спортивный склад фигуры, а мне всегда хотелось иметь более женственные формы. А после родов я немного поправилась и окончательно перестала нравиться себе. В журнале прочитала о такой процедуре, как липофилинг. Мне показалось это идеальным вариантом для того, чтобы решить сразу две проблемы: уменьшить живот и сделать более пышными ягодицы. Долго выбирала клинику, но остановилась на клинике Эл. Эн. В целом осталась довольна результатом. Приятно удивило то, что восстановительного периода практически не было. Отеки сошли уже на восьмой день, а изменение формы ягодиц я увидела сразу. Понравилось и то, что в клинике очень предупредительные и вежливые врачи, позитивная атмосфера. Спасибо!

Оценка: 5/5

Людмила

Никогда не думала, что буду вынуждена искусственно восстанавливать свою девственность, а вот пришлось. После гименопластики я еще полгода ждала того самого момента, и вот все получилось, как нужно! Сейчас я уже могу сказать, что не стоит бояться. Это абсолютно безболезненная процедура, удачи!

Оценка: 5/5

Марина

Мне 31 год, и с некоторых пор меня перестал устраивать внешний вид интимной зоны. В клинике лазерной хирургии мне порекомендовали лазерное интимное отбеливание. После курса процедур выровнялся цвет, и значительно снизилась пигментация. А еще после лечения у меня усилилась тактильная чувствительность половых губ. Я очень довольна!

Оценка: 5/5

Снежанна

После первой беременности и рождения сына у меня выявили признаки варикозного расширения вен. В данный момент мы с супругом больше не планируем иметь детей, а поэтому вынуждены постоянно предохраняться, однако из-за моего заболевания не все контрацептивы мне подходят. Подкожный имплантат стал для меня просто спасением. Теперь мне не нужно думать о контрацепции, так как благодаря капсулам я надежно защищена от нежелательной беременности на несколько лет вперед. Чувствую себя отлично! Спасибо!

Оценка: 5/5

Тамара

После рождения второго ребенка я начала испытывать определенные трудности в интимной сфере, так как из-за эпизиотомии мое тело очень сильно изменилось. Вагинопластика решила все мои проблемы. Ко мне вернулась чувствительность и эстетическая удовлетворенность, восстановилось качество половой жизни, а главное — я напрочь избавилась от комплекса неполноценности. Сейчас вспоминаю, как я не нравилась себе и как я боялась идти на пластику, но сейчас я чувствую себя обновленной и прекрасной!

Оценка: 5/5

Анастасия

Года 2 назад у меня на ногах стали появляться звездочки из сосудов. Поначалу я не жаловалась но они становились все заметнее, особенно летом или на отдыхе, когда приходилось ходить в шортах или купальнике. По чистой случайности попала в клинику элэн (подруга с собой привела), прошла консультацию, врач рассказала все очень подробно, ответила на все вопросы и я решила пройти процедуру по удалению сосудов. И я до сих пор прибегаю к услугам этой клиники и остаюсь очень довольна результатом. Спасибо!

Оценка: 5/5

Нина

Решила делать отопластику в клинике ЭлЭн. Были кое-какие сомнения, но врачи рассказали о процедуре и заверили что все безболезненно и быстро. Решилась и сделала! Все прошло отлично, и сама операция и после нее, никакого стационара, просто сняли швы через неделю! Огромное вам спасибо

Оценка: 5/5

Татьяна

Три недели назад делала пластику малых половых губ и очень довольна результатом. Спасибо моему врачу Галустян М.В. за профессиональную и аккуратную работу! Эта операция поменяла мою жизнь и наполнила ее новыми красками. Даже не верится, что всего три недели назад во мне жило столько комплексов!

Оценка: 5/5

Наталья

В марте делала блефаропластику на нижние веки. Проблемой были мешки под глазами. Доктор сказал, что у меня уже есть грыжи, которые нужно убирать, и соответственно уменьшать количество кожи. Прошло три месяца могу сказать, что результатом очень довольна. Рекомендую!!!

Оценка: 5/5

​Максим Фоменко

Записывался на прием в косметологу по рекомендации, остался доволен. Помогли решить мою проблему и назначили необходимое лечение, которое мне достаточно быстро помогло. Спасибо!

Оценка: 5/5

Светлана Никитенко

Больше двух лет наблюдаюсь в клинике у гинеколога, сразу после переезда. К своему здоровью относилась всегда очень внимательно, тем более клиника расположена рядом. Я очень довольна качественными услугами и профессиональным выполнением обязанностей специалистами

Оценка: 5/5

​Алиса Темникова

Благодарю за качественную круговую подтяжку лица! Очень ощутимая разница «до» и «после». Реабилитация прошла без болевого синдрома и особого дискомфорта.

Оценка: 5/5

Регина Латушева

На данный момент прохожу курс биоревитализации. Результат просто впечатляющий. Даже и представить не могу что будет по окончанию всего курса. А вся причина в том, что мастера знают свою работу оо и до!

Оценка: 5/5

Степан Суровов

Хорошая клиника, записали на ближайшее время. Делали мне УЗИ брюшной полости. После процедуры врач подробно все объяснила и ответила на интересующие вопросы. Цена оказалась такой же, как и озвучивали по телефону. Рекомендую

Оценка: 5/5

Алексей Смирнов

Лечил у вас угри. Больше не испытываю дискомфорт, спасибо большое. Буду рекомендовать.

Оценка: 5/5

Тамара Фомина

Была на массаже лица, хорошо сделали, ощущения приятные и полезные. Недорого, качественно, осталась довольна результатом.

Как убрать вдовий горб в домашних условиях, упражнения, чтобы избавиться

Время чтения: 5 минут Автор: Оксана Кузнецова 6247

Содержание:

• Способы борьбы с патологией
• Лечебная гимнастика
• Средства народной медицины
• Видео по теме

Вдовий горб – уплотнение в зоне седьмого шейного позвонка, образовавшееся в результате скопления жировой клетчатки. Это довольно распространенное заболевание, которому наиболее всего подвержены женщины, переступившие 40-летний рубеж. Как правило, такое явление связано с возрастной гормональной перестройкой женского организма, проявляющейся в угасании репродуктивной и менструальной функции (климакс).

В средневековье считалось, что патология настигает представительниц слабого пола именно в период менопаузы. А поскольку большинство женщин, доживших до климактерического возраста, уже являлись вдовами, заболевание и получило название «вдовий». Такое явление не должно оставаться без внимания, так как, кроме косметического дефекта, подобный жировой валик опасен для здоровья. Поэтому очень важно своевременно убрать вдовий горб.

Способы борьбы с патологией

К сожалению, полностью избавиться от подобного рода жирового уплотнения в домашних условиях при помощи одних лишь рецептов народной медицины невозможно. Лечение климактерического горба – это длительный и кропотливый процесс, требующий комплексного подхода.

При отсутствии своевременного лечения горб будет увеличиваться в размерах, что чревато серьезными осложнениями

Кроме эстетической проблемы, выпячивание шеи кзади чревато серьезными осложнениями со стороны здоровья. Такое локальное скопление жировой ткани приводит к компрессии позвоночной артерии, проходящей рядом с шейными позвонками.

Это нарушает нормальное кровоснабжение головного мозга и провоцирует возникновение ряда сопутствующих симптомов (головокружение, расстройство сна, тошнота). Поэтому избавляться от патологии желательно на начальных этапах ее развития.

Первое, что нужно сделать – это позаботиться о состоянии позвоночника. Для этого следует:

А еще советуем прочитать:Гимнастика для расслабления мышц спины

1. Спать на ровной жесткой поверхности. При этом подушка должна иметь анатомическую форму и быть высотой не более 10 см. Это позволит снизить нагрузку на позвоночный столб, предотвратит дальнейшее развитие патологии, улучшит кровообращение всех органов. От отдыха на мягкой кровати желательно отказаться, так как такой сон провоцирует искривление позвоночника, появление прогиба шейных позвонков, воспаление суставов шейного отдела.
2. Правильно обустроить рабочее место. Важную роль в этом играет подбор подходящего кресла. Если работа за компьютером составляет около четырех часов, лучше подобрать модель с ортопедической спинкой и сиденьем. Также желательно, чтобы оно было оснащено подлокотниками с мягкими вставками. При более длительном нахождении в сидячем положении выбирать рабочее кресло следует более тщательно. В таком случае оно должно включать в себя и подголовник, который поможет снять напряжение с шейного отдела.
3. Вести активный образ жизни. Укрепить мышцы позвоночного столба и улучшить его состояние в целом помогут регулярные пешие прогулки на свежем воздухе, а также размеренные физические упражнения.
4. Выполнять лечебно-профилактическую гимнастику. Рекомендуется ежедневновыполнять специальную гимнастику для укрепления позвоночника. Наиболее подходящий гимнастический курс подбирается врачом в строго индивидуальном порядке, с учетом клинических особенностей болезни.
5. Сбалансировать рацион питания. Необходимо обогатить рацион витаминосодержащими и богатыми кальцием продуктами, это поможет избежать развития остеопароза и возникновения возрастного горбика. Кроме этого, следует ограничить употребление жирных блюд, сдобных хлебобулочных изделий, сладкого.
6. Проводить массаж. Дважды в год рекомендуется выполнять массаж шейно-воротниковой зоны. Такие манипуляции обеспечивают улучшение кровообращения в области скопления жира и способствуют избавлению от патологии.

Если при помощи подобных мероприятий избавиться от вдовьего горба так и не удалось, необходимо прибегнуть к квалифицированному комплексному лечению. Оно может базироваться на применении медикаментозных средств, проведении физиотерапевтических процедур, в тяжелых случаях, на проведении хирургического вмешательства.

Лечебная гимнастика

Физические упражнения занимают основное место в лечении патологических состояний различных отделов позвоночного столба. Регулярное выполнение несложных упражнений для укрепления мышц шеи и спины позволит предотвратить скопление жировой клетчатки, а, как известно, на постоянно движущихся мышцах жир не откладывается. Кроме этого, такие мероприятия помогут наработать мускулатуру и тем самым убрать вдовий горб.

Укрепляющие упражнения способствуют возвращению позвонков в анатомически правильное положение, устраняют их подвывихи, которые также нередко становятся причиной выпячивания с обратной стороны шеи

Можно выполнять следующие упражнения:

• В положении лежа на спине, следует сделать глубокий вдох и плотно прижать спину к полу. В такой позиции находиться около 15 секунд, после чего вернуться в исходное положение. Выполнять упражнение 3 раза.
• Лежа на животе, руки под прямым углом необходимо развести в стороны, при этом предплечья должны быть направлены вперед. Не меняя основного положения, поднять предплечья и сконцентрироваться на сведении лопаток вместе. Позу сохранять в течение пяти секунд, после чего расслабить тело.
• Лечь на животе и упершись на ширине плеч руками в пол, свести лопатки, затем опустить верхнюю часть тела вниз. Выполняя упражнение, стараться не касаться пола бедрами и тазом. Вернуться в первоначальное положение. Повторять действия 3-4 раза.

Следует помнить, что все движения должны выполняться осторожно и неспешно, а также не вызывать болезненных ощущений. В этом деле очень важно не переусердствовать и не усугубить еще больше ситуацию.

Средства народной медицины

В своем арсенале народная медицина имеет огромное количество средств, помогающих убрать вдовий горб в домашних условиях. Однако нужно понимать, что подобного рода методы лечения не являются основными, а лишь могут использоваться в качестве вспомогательных терапевтических мероприятий.

Важно помнить, что, несмотря на безвредность народных средств, применять их желательно только после консультации с квалифицированным специалистом

К наиболее распространенным способам народного лечения вдовьего горба, относятся:

• Настойка на основе лаврового листа. Для приготовления средства необходимо смешать 2 ст. ложки коры ивы и сирени и 1 ст. ложку лаврового листа. Полученную смесь залить 0,5 л спирта и добавить 50 мг спиртового раствора камфоры. Ингредиенты хорошенько перемешать и оставить настаиваться в темном месте на 3-4 недели, при этом необходимо ежедневно взбалтывать настойку. По истечении времени готовым раствором протирать область шеи.
• Лечебный компресс. Приготовить его можно следующим образом: 1 ст. ложку меда и такое же количество поваренной или морской соли перемешать до получения однородной массы. Затем полученную смесь поместить на отрезок бинта или марли и аккуратно завернуть. Компресс прилаживать на область скопления жировой ткани, закрепив конструкцию плотным материалом.
• Целебный отвар на основе фасоли. Хороший эффект дает также фасолевый отвар, который готовится довольно просто. Для этого следует отварить 5 ст. ложек семян фасоли в 1 л воды. После этого, завернув кастрюлю в теплое одеяло, оставить настаиваться на ночь. Утром отвар необходимо процедить и протирать им горбик. Выполнять манипуляции ежедневно до получения желаемых результатов.
• Мазь из свиного сала. Применение этого средства является самым универсальным способом лечения возрастного отложения жира в области шеи. Чтобы изготовить лечебную мазь следует 100 гр. несоленого сала смешать с 1 ч. ложкой 70% уксуса, цветочного меда и тройного одеколона. Компоненты перемешать до получения однородной массы. Готовую мазь наносить на пораженный участок дважды в день.

Не стоит пренебрегать врачебной консультацией, поскольку вдовий горб не такое безобидное заболевание, как может показаться на первый взгляд. Поэтому самостоятельное назначение лечения может только усугубить ситуацию. Нужно понимать, что только врач может предписать наиболее подходящие средства в каждом отдельном случае, исходя из особенностей протекания болезни.

Возможно, вас заинтересует:

Симптомы солей в шейном отделе

Похожие статьи

Вдовий горб и его лечение

Каков наилучший подход?

Поддерживать идеальную осанку сложно, тем более, что большинство из нас работает за столом и поэтому большую часть дня проводит сидя. Со временем у многих людей появляется буйволиный горб, также называемый дорсо-шейным жировым скоплением, которое может появиться как побочный эффект лекарств, из-за гормонального нарушения или просто из-за того, что у пациента был сильный избыточный вес. В Ideal Face & Body в Беверли-Хиллз, Калифорния, мы можем предложить вам уникальный метод удаления буйволиного горба.

Precision Sculpt — идеальное средство для удаления дорсо-шейного жирового тела, поскольку оно сочетает в себе лазерную технологию и липосакцию. Таким образом, это менее инвазивный и более комплексный метод, чем традиционная липосакция. Фактически, многие из наших пациентов видят отличные, постоянные результаты в течение нескольких дней. Сегодня давайте подробнее рассмотрим, как мы можем помочь вам избавиться от буйволиного горба с помощью Precision Sculpt.

Как лучше всего удалить буйволиный горб?

К сожалению, изменение диеты и физических упражнений вряд ли улучшит внешний вид верхней части спины после образования буйволиного горба. Это связано с тем, что жировые отложения затвердели и не могут быть удалены без хирургического вмешательства. Если вы ищете метод, который менее инвазивен, чем традиционная липосакция, и может радикально изменить вашу внешность, Precision Sculpt — это то, что вам нужно.

Когда вы придете в клинику со своими косметическими проблемами, мы поговорим с вами о причине горба. Всегда важно, чтобы вы устранили причину, по которой она образовалась, поскольку мы не можем гарантировать постоянное решение, если ваше состояние, проблемы с весом или гормональные расстройства не были вылечены. Как только вы станете здоровы и достигнете своего целевого веса, мы утвердим вас на Precision Sculpt, и вы сможете навсегда удалить буйволиный горб.

Преимущества Precision Sculpt

Различные клиники по всей стране предлагают решения для людей, страдающих от дорсо-шейного жирового тела. Но Precision Sculpt уникален для Ideal Face & Body, и это более эффективный способ удаления лишней ткани, чем более традиционные методы. Основная причина, по которой большинство пациентов выбирают нас, заключается в том, что мы достигаем отличных результатов, но они также ценят тот факт, что мы используем только местную, а не общую анестезию.

По сравнению с другими методами удаления жира, Precision Sculpt является щадящим и не вызывает побочных эффектов. Многие люди, которые работали с нашими хирургами, сообщают, что они вернулись к работе всего через несколько дней после сеанса и что их результаты стали проявляться намного раньше, чем ожидалось.

Требуется только местная анестезия

Часто пациенты откладывают обращение в клинику, опасаясь плановой операции. Существуют риски, связанные с общей анестезией, и она не подходит для пациентов с сопутствующими заболеваниями. Но когда вы выбираете Precision Sculpt, вам не о чем беспокоиться, потому что мы используем мягкие анестезирующие устройства, которые воздействуют только на обрабатываемую область.

Таким образом, вы будете в сознании во время сеанса, и вам не придется оставаться на ночь в больнице или брать недельный отпуск, чтобы восстановиться. Если у вас есть заболевание и вам сказали, что вы не можете участвовать в плановой операции, вам следует запросить консультацию у одного из наших хирургов. Вы можете иметь право на удаление горба буйвола Precision Sculpt из-за его мягкого характера.

Эффективная техника удаления

Несмотря на то, что не требуется местная анестезия, Precision Sculpt чрезвычайно эффективен. Ваш хирург начнет с воздействия лазером на шейно-дорсальный жировой слой, тем самым смягчив его и облегчив удаление. Затем микроканюли, адаптированные к вашему телу, используются для извлечения лишнего жира из верхней части спины.

Во время лечения вас будут класть на специальную подушку, которая даст вашему врачу хороший доступ к верхней части спины и повысит эффективность нашего метода. Весь процесс может занять около часа, и к его концу вы будете выглядеть совершенно иначе.

Ограниченные побочные эффекты

Хирургия часто связана с длительными побочными эффектами, которые вынуждают пациентов брать значительную часть рабочего времени без работы. Но это не относится к Precision Sculpt. Вы можете покинуть клинику после завершения лечения, а затем восстановиться дома в течение дня или двух. Многие из наших пациентов, особенно те, у кого работа не требует подъема тяжестей или физических упражнений, возобновляют свою работу в течение нескольких дней после приема.

Отличные результаты за 9 дней0019

После лечения результаты появятся через несколько дней или даже недель. Тем не менее, нередко люди чувствуют себя совершенно по-другому всего через неделю после встречи. Поскольку с их тела был удален жир, они почти сразу встают прямо.

В большинстве случаев Precision Sculpt считается постоянным, поскольку он удаляет жировые клетки, вызвавшие проблему. Несмотря на это, вам нужно будет следить за своим здоровьем и образом жизни. Если вы сильно наберете вес или у вас разовьется такое заболевание, как остеопороз, ваш горб может повториться. Ваш хирург может предоставить вам дополнительную информацию и помочь вам убедиться, что ваши результаты являются постоянными.

Хороший ли я кандидат?

Большинству людей, страдающих дорсо-шейным жиром, может помочь Precision Sculpt, но мы тщательно оценим вашу ситуацию, прежде чем одобрить лечение. На первой консультации мы осмотрим вашу спину и спросим, ​​почему у вас появился горб. Мы также изучим вашу историю болезни, чтобы убедиться, что липосакция безопасна для вас, и проверим, какие другие косметические процедуры вы проходили в прошлом.

Вы боретесь с буйволиным горбом

Хотя горб бизона обычно не вызывает серьезных проблем со здоровьем, он может сильно разрушить вашу жизнь. Это изменяет вашу осанку и то, как вы двигаетесь, тем самым влияя на вашу уверенность в себе. Многие люди стремятся избавиться от этого лишнего жира и вернуть себе молодость. Если вас беспокоит скопление ткани в верхней части спины, вам не следует откладывать обращение в местную клинику и узнавать больше о Precision Sculpt.

Вы пробовали другие методы и имеете здоровый вес

Лучшие кандидаты на удаление буйволиного горба уже устранили причину избыточной ткани. Это важно, потому что это предотвращает возвращение горба в будущем, что вероятно, если проблемы со здоровьем или образом жизни сохраняются. Например, вы могли развить свой буйволиный горб из-за избыточного веса, но с тех пор много работали, чтобы достичь своего целевого веса.

Если это описывает вашу ситуацию, Precision Sculpt — идеальное решение для вас. Это не лечение для снижения веса, и мы можем работать только с пациентами, которые уже оптимизировали свою диету и режим упражнений и вряд ли вернут потерянный вес. Целью лечения является удаление ткани, с которой не справляются традиционные меры по снижению веса.

У вас хорошее общее состояние здоровья

Как уже упоминалось, это лечение подходит для многих пациентов, поскольку не требует общей анестезии. Однако существуют определенные условия, препятствующие участию пациентов. Вы не можете удалить буйволиный горб с помощью липосакции, если у вас есть заболевание, которое ослабляет способность вашего организма к самоисцелению.

Если вы в настоящее время беременны или кормите грудью, мы рекомендуем вам подождать с лечением. Хотя маловероятно, что Precision Sculpt причинит вред беременным женщинам или их детям, лучше перестраховаться. Но это не значит, что вам не следует связываться. Мы можем обсудить детали вашей ситуации сейчас и записать вас на будущее. Когда ваш ребенок подрастет, ничто не будет стоять между вами и идеальной формой спины, о которой вы мечтали.

Избавьтесь от буйволиного горба сегодня и обретите идеальную осанку

Сколько бы вы ни сидели на диете и как часто занимались спортом, вам вряд ли удастся избавиться от буйволиного горба без лечения. Жир, отложенный за плечами, часто затвердевает и поэтому не поддается традиционным мерам по снижению веса. К счастью, в нашей клинике есть идеальный метод удаления горба бизона. Precision Sculpt был использован на тысячах пациентов с отличными результатами.

Помимо того, что эта процедура более эффективна, чем липосакция, она также менее утомительна для организма, поскольку не требует общей анестезии. Таким образом, вы сможете быстро восстановиться дома и вернуться к работе уже через несколько дней. Свяжитесь с нами прямо сейчас в Ideal Face & Body в Беверли-Хиллз, Калифорния, чтобы записаться на первичную консультацию. Мы будем более чем рады поговорить с вами о вашей проблеме со спинно-шейным жиром и помочь вам найти решение.

7 Упражнения для горба шеи, которые помогают

Горб вдовы, также известный как «гиперкифоз» или «кифоз», довольно распространен среди пожилых людей, особенно в связи с тем, что в наши дни они все больше времени проводят, сгорбившись над электронными устройствами. Лучший способ улучшить горб вдовы — это практиковать правильную осанку в течение дня. Тем не менее, есть также определенные упражнения, направленные на спину и плечи, чтобы укрепить слабые мышцы и вернуть шею в вертикальное положение. Независимо от того, заметили ли вы начальные стадии горба вдовы или он уже полностью сформировался, начните выполнять эти упражнения, чтобы вылечить и обратить его вспять.

Что такое «горб вдовы»?

Горб вдовы — это состояние, при котором позвоночник изгибается под большим углом, что приводит к образованию горба вокруг верхней части спины или плеч. Это также обычно сопровождается наклоном головы вперед, когда ваша голова выдается вперед. По оценкам, горб вдовы поражает двух из пяти человек старше 55 лет и может негативно повлиять на качество вашей жизни. Это также может повлиять на вашу физическую работоспособность, подвижность, объем легких и многое другое. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и многие люди с вдовьим горбом будут испытывать сильные головные боли, а также боль в шее и плечах.

Что вызывает горб вдовы?

Горб вдовы возникает из-за плохой осанки и постоянного наклона вперед. В современном мире мы постоянно склоняемся над нашими телефонами, ноутбуками и другими устройствами, и со временем привычка к неправильной осанке может привести к аномальному изгибу верхней части позвоночника и массе тканей в нижней части шеи.

Старение тоже имеет к этому отношение. С детства до 30 лет угол позвоночника изменяется из-за увеличения веса, а после 40 лет угол резко увеличивается, так как начинаются дегенеративные процессы старения. Возраст влияет на связки, суставы, мышцы и соединительные ткани, которые влияют на осанку. При уменьшении подвижности позвоночника снижается способность сохранять хорошую осанку и стоять прямо.

Горб вдовы чаще встречается у женщин, так как у них чаще встречается остеопороз (ослабление костей). При остеопорозе ослабевают кости позвоночника, что приводит к более высокому риску возникновения вдовьего горба. Врожденные дефекты позвоночника, переломы позвонков и остеохондроз также могут привести к этому заболеванию.

Можно ли вылечить горб вдовы?

Да, не волнуйтесь, горб вдовы можно вывернуть. Раннее вмешательство и лечение являются ключом к изменению течения заболевания и могут обеспечить многочисленные преимущества для здоровья. Регулярные упражнения по укреплению позвоночника и тренировка осанки могут остановить развитие горба вдовы и в большинстве случаев обратить вспять его тяжесть.

7 Упражнения «Вдовий горб»

1. Bird Dog

Встаньте на руки и колени, руки под плечами, колени под бедрами. Напрягая корпус, поднимите левую руку и вытяните ее вперед, пока она не окажется на одном уровне с туловищем, в то же время выпрямите левую ногу назад, пока она также не окажется на одном уровне с вашим туловищем. Задержитесь в этом положении на две-три секунды и вернитесь в исходное положение на четвереньках. Повторите с другой стороны, затем повторите всю последовательность 10 раз.

2. Сжатие плеч
Сядьте или встаньте прямо, с хорошей осанкой, убедитесь, что ваши плечи и челюсти расслаблены. Отведите лопатки назад, пытаясь свести их вместе. Задержитесь в этом положении на три-пять секунд и повторите 10 раз. Попробуйте выполнять это упражнение несколько раз в день, так как оно помогает укрепить верхнюю часть спины и напоминает о правильной осанке.

3. Кошка Корова
Начните с пола в положении на четвереньках, запястья под плечами и бедра над коленями. Вдохните и опустите живот вниз, глядя вверх. Выдохните и прогните спину, опуская голову вниз. Повторите это 10 раз, один-два раза в день. Это помогает улучшить подвижность верхней части спины и помогает поддерживать нейтральную осанку, улучшая гибкость позвоночника.

4. Подтяжка подбородка
Поместите два пальца на нижнюю часть подбородка, аккуратно втягивая подбородок и отводя голову назад. Пальцами держите подбородок все время прижатым. Вы должны почувствовать, как удлиняется задняя часть шеи. Удерживайте втянутое положение от 3 до 5 секунд, затем на мгновение расслабьте шею. Стремитесь к двум или трем подходам по 10 повторений. Это активирует и укрепит передние мышцы шеи.

5. Настенные ангелы
Встаньте спиной к стене так, чтобы пятки касались стены, а также спины и головы. Поднимите руки вверх, согнув локти под углом 90 градусов (это должно выглядеть как стойка футбольных ворот). Медленно поднимите руки вверх, удерживая предплечья в контакте со стеной. Верните их на 90 градусов и повторите 10 раз. Это помогает создать силу и подвижность мышц верхней части спины, что со временем поможет нормализовать хорошую осанку.

6. Пенный валик для грудного отдела позвоночника
Положив под себя коврик для йоги, лягте на спину, заложив руки за голову и поместив пенный валик под верхнюю часть спины. Медленно перекатывайтесь вверх и вниз, начиная с середины спины и перекатываясь к верхней части плеч. Держите корпус в объятиях и используйте ноги для перекатывания. Это отличный способ расслабить верхнюю часть спины.

7. Упражнение для спины в середине размаха
Встаньте или сядьте на стул, поставив ноги на пол и выпрямив спину. Держите эспандер обеими руками, вытянув руки перед собой с небольшим провисанием эспандера. Расслабьте плечи и вытяните руки в стороны, сжав лопатки. Медленно вернитесь в середину и повторите от 12 до 15 повторений. Это укрепляет и растягивает мышцы спины, облегчая удержание шеи в прямом положении.