Как убрать просянку под глазами в домашних условиях: Просянка на лице и под глазами [как избавиться]

Как избавиться от милиумов в домашних условиях под глазами

Секреты красоты звезд

Что такое милиумы и почему они появляются на лице?

Милиумы – плотные узелки, которые являются небольшим скоплением подкожного жира. Они образуются под кожей, когда сальная железа закупоривается, выход подкожного жира ограничивается.

Как избавиться от милиумов домашними методами?

Фото
Getty

Наиболее частыми причинами появления просянки (народное название милиумов) являются:

  • нарушения жирового обмена;
  • гормональные сбои;
  • неправильный ежедневный уход, его отсутствие;
  • недостаточное потребление жидкости;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение принципов здорового питания;
  • заболевания органов пищеварения.

Для того чтобы предупредить появление новых милиумов, необходимо проконсультироваться с врачом для выяснения истинной причины их возникновения.

Как избавиться от милиумов

Если просянки единичные, можно попробовать удалить их самостоятельно. Наиболее нежелательный способ – сделать под углом прокол стерилизованной иглой, выдавить содержимое и обработать антисептиком. Но если в ранку попадет инфекция, могут возникнуть воспаление и другие нежелательные последствия.

Существуют менее опасные способы.

  • Пилинг. На распаренное лицо нанесите любой скраб. Можно применить готовое косметическое средство или приготовить его самостоятельно. Ватный диск смачивают теплой водой, намыливают, наносят мелкую морскую соль или соду. Очень полезно использовать в качестве скраба молотый кофе. Аккуратными движениями протирают лицо, дают высохнуть и смывают.
  • Печеный лук. Испеченную в духовке луковицу разрезают пополам, дают немного остыть и прикладывают к просянкам на несколько часов. Лучше сделать это перед сном или на ночь, закрепив любым удобным способом.
  • Красная глина. Порошок косметической глины смешивают с кефиром, чтобы получилась паста. Наносят на лицо и дают высохнуть.
  • Ежедневное смазывание проблемного места утром и вечером теплым касторовым маслом. Это наиболее щадящий способ, как избавиться от милиумов под глазами, где кожа очень нежная.
  • Смесь из оливкового масла и спирта в соотношении 1:1 прикладывают к жировикам при помощи ватного диска. Закрепляют удобным способом на ночь. Повторяют через день.

Народные рецепты требуют терпеливого и длительного применения.

Если приложенные усилия не принесли желаемого успеха, обратитесь в косметологическую клинику. Профессионалы помогут избавиться от милиумов быстро и безопасно.

Далее читайте про масло пачули для лица

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

70-летняя первая леди Франции надела слишком короткое платье на официальный прием — это выглядит устрашающе

54-летняя Светлана Бондарчук показалась на публике в монокини — ей позавидовали даже 20-летние модели

«Проклятие Ротшильдов»: астролог рассказал, что батискаф «Титан» с туристами потонул из-за кармы «Титаника»

«Свадьба, развод, увольнение»: что принесут кармические узлы в Овне и Весах до 2025 года всем Знакам Зодиака

Униженные и оскорбленные: первый выход Меган Маркл после скандала с потерей 20 миллионов долларов

Лікування міліуми під очима.

Причини, симптоми Лазерхауз
  • Лазерхауз
  • Лікування міліуми під очима. Причини, симптоми Лазерхауз

Часто ли вы наблюдаете на своей коже небольшие белесые пятнышки? Как правило, они практически не выступают над поверхностью, а увидеть их чаще можно в области вокруг глаз. Это, так называемые, милиумы (жировички, белые угри). Причины возникновения милиумов достаточно просты. Дело в том, что каким бы типом кожи Вы не обладали — сухим, комбинированным или жирным, Ваша кожа выделяет кожное сало, которое увлажняет и защищает ее.

Причины и симптомы милиумов

Выделение сала происходит через поры в верхних слоях кожи. Проблема состоит в том, что иногда эти каналы выведения забиваются, и жир начинает скапливаться под кожей.

При этом основное отличие милиумов от угрей состоит в том, что милиумы, как правило, не воспаляются, так как для воспаления необходимы бактерии, которых в них нет. Что же закупоривает поры? В основном это наша собственная кожа. Точнее ее омертвевший верхний слой. Наша кожа обладает отличной способностью к обновлению. Полный цикл занимает 25-30 дней. Именно чешуйки омертвевшей кожи, попадая в поры, препятствуют выходу кожного сала.

Если говорить о вероятности возникновения милиумов, то, конечно, им наиболее подвержены люди с жирной кожей. Но при неправильном уходе, а точнее очищении, риск возникновения милиумов при других типах кожи такой же.

Для того что бы предотвратить появление милиумов, необходимо помнить несколько простых правил. В первую очередь нужно четко понимать, что ежедневное и глубокое очищение – это две разные вещи. Количество жира, который выделяет кожа, строго контролируется нашим организмом, так как он выполняет защитные функции. Поэтому чем чаще мы удаляем жир, тем больше его будет вырабатываться. Поэтому каждый день можно проводить только мягкое очищение кожи и демакияж. В то время как глубокое очищение стоит проводить не чаще 1-2 раз в неделю, но систематически. То есть если Вы видите, что на коже появилось несколько белых угрей, то стоит обратить внимание на то, сколько раз в неделю и чем Вы проводите очищение кожи. Определенная периодичность в проведение глубокого очищения поможет Вам предотвратить появление новых милиумов.

Лечение милиумов, которые уже есть на коже, не стоит проводить самостоятельно. Подобную процедуру стоит доверить провести косметологу в должных условиях стерильности, чтобы не было воспаления и сопутствующих этому проблем. Если же домашнего ухода не достаточно и милиумы продолжают появляться, необходимо обратиться к врачу-косметологу, который назначит Вам специализированное лечение. В подобном случае не стоит затягивать с посещением специалиста, так как данная проблема может изрядно подпортить внешний вид вашей кожи.


Как избавиться от мешков под глазами: 17 советов

Вы можете уменьшить появление мешков под глазами в долгосрочной перспективе, изменив свой образ жизни.


Хотя многие продукты утверждают, что помогают снять отечность и осветлить область под глазами, они не всегда работают. Это особенно верно, если ваши мешки под глазами и темные круги унаследованы генетически.

Другие распространенные причины включают:

  • аллергию
  • экзему
  • хроническую усталость
  • проблемы с пигментацией
  • пребывание на солнце
  • старение

Продолжайте читать, чтобы узнать, как уменьшить появление мешков под глазами.

Чай можно не только пить. Вы можете использовать чайные пакетики с кофеином под глазами, чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами.

Кофеин в чае содержит мощные антиоксиданты и может увеличить приток крови к коже. Также говорят, что он защищает от ультрафиолетовых лучей и потенциально замедляет процесс старения.

Зеленый чай, в частности, рекламируется исследователями за его потенциальное противовоспалительное действие, как показано в обзоре исследований 2020 года.

Для этого:

  1. Заварите два чайных пакетика от 3 до 5 минут.
  2. Дайте чайным пакетикам охладиться в холодильнике в течение 20 минут.
  3. Затем выдавите лишнюю жидкость и нанесите ее на область под глазами.
  4. Оставьте чайные пакетики на 15–30 минут.

Возможно, вам удастся избавиться от темных кругов с помощью холодного компресса, который вы сделаете из материалов, которые у вас уже есть. Применение холода к области может помочь кровеносным сосудам быстро сузиться для некоторого временного облегчения.

Хотя холодный компресс можно купить в магазине, не менее эффективными могут быть и самодельные методы.

Некоторые самодельные варианты включают:

  • охлажденную чайную ложку
  • прохладный огурец
  • влажную мочалку
  • пакет замороженных овощей

Перед применением оберните компресс мягкой тканью, чтобы защитить кожу от попадания влаги. слишком холодно. Вам нужно всего лишь применить компресс в течение нескольких минут, чтобы увидеть результаты.

Некоторые люди клянутся, что с помощью нети-пота можно избавиться от мешков под глазами и темных кругов. Нети-пот — это устройство, которое вы наполняете раствором соленой воды (обычного солевого раствора). Вы вставляете носик в нос и промываете носовые пазухи, удаляя слизь и другие загрязнения.

Узнайте, как использовать нети-пот здесь.

Используйте только горшок Нети с безопасной водой

Вода может содержать крошечные термины, которые могут вызвать смертельную инфекцию мозга. Чтобы обезопасить себя при промывании носа, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют кипятить воду (а затем давать ей остыть) перед использованием в нети-поте или покупать стерильную или дистиллированную воду для использования с системами промывания носа. Вы можете фильтровать или дезинфицировать воду.

Было ли это полезно?

Обезвоживание может привести к мешкам под глазами. Около половины людей во всем мире не соблюдают ежедневные рекомендации по воде.

Сколько хватит? Рекомендации варьируются от 6 до 12 чашек и могут варьироваться в зависимости от многих факторов, включая:

  • возраст
  • уровень активности
  • климат
  • пол, назначенный при рождении
  • беременны вы или нет

нет я люблю воду ? Хорошей новостью является то, что все жидкости учитываются в вашем дневном общем количестве. Тем не менее, вода является низкокалорийным вариантом. Попробуйте газированную воду, ароматизированную воду или даже воду, настоянную на фруктах. Горячий или холодный травяной чай без кофеина — еще один хороший выбор.

Аллергия может вызвать опухшие темные круги под глазами. Вы также можете испытывать покраснение или слезотечение, зуд в глазах. Эта реакция вызвана реакцией вашей иммунной системы на то, что ее раздражает, или на аллергены.

Если вы считаете, что мешки под глазами могут быть связаны с аллергией, спросите врача о приеме безрецептурных противоаллергических препаратов. Некоторые бренды включают:

  • дифенгидрамин (бенадрил)
  • цетиризин (зиртек)
  • лоратадин (кларитин)

Также рекомендуется по возможности избегать контакта с потенциальными аллергенами.

Если у вас возникли проблемы с определением причины, подумайте о том, чтобы вести дневник, чтобы увидеть, какие вещества или другие вещества вызывают наибольшую реакцию. Если это хроническая проблема, поговорите с врачом о тестах на аллергию.

Возможно, вы уже пользовались кремами для глаз в прошлом, но важно сконцентрироваться на конкретных ингредиентах. Кремы с ретинолом использовались при различных проблемах с кожей, в том числе:

  • акне
  • псориаз
  • старение
  • некоторые виды рака

Этот ингредиент связан с витамином А и выпускается в форме крема, геля или жидкости.

Как ретинол помогает при мешках под глазами? При нанесении на кожу этот ингредиент может улучшить дефицит коллагена. Вы можете найти более низкие концентрации ретинола в различных безрецептурных продуктах, но более сильные кремы требуют рецепта от дерматолога.

Ретинол обычно наносят на кожу один раз в день, примерно через полчаса после умывания. Если вы беременны или кормите грудью, пропустите кремы с ретинолом и дополнительный витамин А.

Кремы для осветления кожи содержат ингредиент под названием гидрохинон. Этот ингредиент препятствует выработке меланина в коже. Это может помочь уменьшить появление темных мешков или кругов под глазами.

Вы можете получить гидрохинон по рецепту дерматолога. Вам нужно будет использовать эти продукты регулярно, чтобы увидеть устойчивые результаты.

Важно отметить, что положительные эффекты гидрохинона обратятся, когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей, поэтому наносить средство следует только на ночь. Некоторые люди также испытывают побочные эффекты от продуктов, содержащих его. Среди них могут быть:

  • сухость
  • раздражение
  • легкие проблемы с кожей

Если у вас есть реакция, прекратите использование этих продуктов.

Защита кожи от солнечных лучей может помочь при ряде дерматологических проблем, таких как:

  • преждевременное старение
  • рак кожи
  • обесцвечивание

В результате использование солнцезащитного крема также может помочь при мешках под глазами и темные круги.

Ассоциация Американской академии дерматологии рекомендует всем людям пользоваться солнцезащитным кремом. Солнцезащитные средства широкого спектра обеспечивают защиту как от лучей UVA, так и от лучей UVB. Ассоциация рекомендует выбирать формулу с SPF 30 или выше и водостойкую. Повторно нанесите по мере необходимости или в соответствии с инструкциями на упаковке.

Вы также можете избежать вредного воздействия солнечных лучей:

  • сидя в тени
  • нося защитную одежду
  • избегая соляриев
  • осторожно возле воды, снега и песка, которые могут увеличить риск солнечных ожогов

Вы можете ознакомиться с нашими лучшими солнцезащитными средствами здесь.

Дерматолог может предложить другие долгосрочные решения, такие как рецептурные кремы или косметические процедуры, которые уменьшают отек и обесцвечивание. Возможные варианты:

  • микронидлинг
  • лазерная терапия
  • химический пилинг
  • инъекционные наполнители для лечения опухших век

Для достижения наилучших результатов может потребоваться повторение этих процедур.

Косметические процедуры могут уменьшить морщины, рубцы и проблемы с пигментацией, такие как темные круги и мешки под глазами.

Улучшение ночного режима также может помочь вам избежать мешков под глазами. В частности, важно каждый вечер умываться перед сном, особенно если вы пользуетесь косметикой.

Есть несколько причин, по которым вам не следует спать в макияже. Во-первых, если вы спите с тушью или другой косметикой на глазах, вы можете:

  • вызвать их раздражение
  • вызвать аллергическую реакцию
  • развить инфекцию, вызывающую покраснение, отечность или другие симптомы

мытье лица может вызвать морщины или повредить кожу другими способами. Как именно? Когда вы спите в макияже, вы подвергаете свою кожу воздействию свободных радикалов. Это может вызвать так называемый окислительный стресс, который может привести к тому, что ваша кожа начнет проявлять признаки старения раньше.

Попробуйте приподнять голову с помощью дополнительных подушек во время сна. Использование двух или более подушек или клиновидной подушки должно помочь. Как это работает? Поднятие головы помогает предотвратить скопление жидкости в нижних веках и образование отечности во время сна.

Если при подпирании головы болит шея или вы не можете заснуть, вы также можете приподнять весь верхний край кровати на несколько дюймов. Вы можете использовать кирпичи под стойками кровати или использовать специальные подступенки, специально предназначенные для этой цели.

Помимо того, как вы спите, то, сколько вы спите, также является фактором. Хотя ограниченный сон может на самом деле не вызывать круги под глазами, недостаток сна может сделать ваш цвет лица бледнее. В результате любые тени или темные круги, которые у вас есть, могут быть более заметными.

Большинство взрослых должны стремиться спать от 7 до 8 часов каждую ночь.

Если вам трудно уснуть, попробуйте эти приемы:

  • Попробуйте составить расписание сна или регулярное время отхода ко сну и пробуждения даже по выходным.
  • Избегайте употребления стимуляторов, включая кофеин и никотин, за несколько часов до сна. Эффект кофеина может длиться до 8 часов.
  • Избегайте напитков, содержащих алкоголь, перед сном, так как они могут повлиять на качество сна.
  • Избегайте больших приемов пищи за несколько часов до сна.
  • Заканчивайте все напряженные упражнения за несколько часов до сна.
  • Избегайте экранов, таких как телевизоры, сотовые телефоны и другие электронные устройства, за 1 час до сна.
  • Попробуйте принять горячую ванну или душ перед сном или использовать другие методы релаксации.
  • Сделайте свою комнату темной и прохладной, если можете.

С возрастом мышцы и ткани, поддерживающие веки, ослабевают. Это означает, что ваша кожа может начать обвисать, в том числе жир, который обычно находится вокруг глаз.

Повышение потребления витамина С может помочь вашему организму усваивать больше гиалуроновой кислоты. Эта незаменимая кислота естественным образом содержится в организме, но ее количество уменьшается с возрастом.

Продукты, богатые витамином С и аминокислотами, также способствуют выработке коллагена, повышая уровень гиалуроновой кислоты и делая кожу более здоровой.

Хорошими источниками витамина С могут быть:

  • апельсины
  • красный перец
  • капуста
  • брюссельская капуста
  • брокколи
  • клубника 900 11

Железодефицитная анемия — это состояние, при котором в крови отсутствуют эритроциты. Эти клетки переносят кислород к тканям организма. Дефицит железа может вызвать темные круги под глазами и даже бледность кожи. Другие симптомы могут включать:

  • сильная усталость
  • холодные руки и ноги
  • ломкие ногти

Врач может проверить наличие анемии с помощью анализа крови. Они могут порекомендовать есть больше продуктов, богатых железом, или принимать добавки железа, чтобы вернуться на правильный путь, в зависимости от тяжести.

Продукты, богатые железом, включают:

  • красное мясо, свинину и птицу
  • морепродукты
  • бобы
  • листовые зеленые овощи, такие как капуста и шпинат
  • изюм, абрикосы и другие сушеные фрукты
  • продукты, обогащенные железом, такие как крупы, хлеб и макаронные изделия
  • горох

Употребление слишком большого количества соленой пищи может способствовать образованию мешков под глазами. Соль влияет на задержку жидкости в организме и может вызвать отечность. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца и инсульт.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ежедневно потреблять не более 2300 миллиграммов (мг) соли. В идеале взрослые должны потреблять не более 1500 мг соли каждый день.

Внимательно прочитайте упаковку, чтобы узнать, сколько соли содержится в ваших любимых закусках. Один из способов немедленно снизить содержание соли в вашем рационе — избегать употребления упакованных, обработанных продуктов. Вместо этого попробуйте придерживаться диеты, основанной на цельных продуктах, включая свежие фрукты и овощи, где вы можете контролировать содержание соли.

Вы также можете отказаться от алкоголя. Почему это работает? Это похоже на идею пить больше воды. Употребление алкоголя способствует обезвоживанию, а обезвоживание может привести к мешкам и темным кругам под глазами.

Если вам хочется чего-то особенного, попробуйте ароматизированную газированную воду или налейте обычную воду с фруктами.

Никотин истощает запасы витамина С в организме, который является витамином, отвечающим за выработку здорового коллагена в коже. Если вы курите, у вас могут возникнуть такие проблемы, как:

  • морщины
  • обесцвечивание
  • мешки под глазами
  • темные круги

Отказ от курения также помогает решить множество других проблем со здоровьем. Вы можете добавить годы к своей жизни и снизить вероятность развития многих заболеваний.

Врачи обычно рекомендуют инструменты или программы для поддержки отказа от курения. Лекарства или другие продукты могут помочь вам справиться с любыми симптомами отмены никотина.

Темные круги под глазами обычно являются результатом генетики. Но вы можете уменьшить их внешний вид, изменив образ жизни, например, больше спите, применяя средства для местного применения и привычки, такие как использование солнцезащитного крема.

Косметические процедуры, проводимые в кабинете дерматолога, также могут помочь, но их может потребоваться повторить для поддержания эффекта.

Прочтите эту статью на испанском языке

Как избавиться от мешков под глазами: 17 советов

Вы можете избавиться от мешков под глазами в долгосрочной перспективе, изменив свой образ жизни.


Хотя многие продукты утверждают, что помогают снять отечность и осветлить область под глазами, они не всегда работают. Это особенно верно, если ваши мешки под глазами и темные круги унаследованы генетически.

Другие распространенные причины включают:

  • аллергию
  • экзему
  • хроническая усталость
  • проблемы с пигментацией
  • пребывание на солнце
  • старение

Продолжайте читать, чтобы узнать, как уменьшить появление мешков под глазами.

Чай можно не только пить. Вы можете использовать чайные пакетики с кофеином под глазами, чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами.

Кофеин в чае содержит мощные антиоксиданты и может увеличить приток крови к коже. Также говорят, что он защищает от ультрафиолетовых лучей и потенциально замедляет процесс старения.

Зеленый чай, в частности, рекламируется исследователями за его потенциальное противовоспалительное действие, как показано в обзоре исследований 2020 года.

Для этого:

  1. Заварите два чайных пакетика от 3 до 5 минут.
  2. Дайте чайным пакетикам охладиться в холодильнике в течение 20 минут.
  3. Затем выдавите лишнюю жидкость и нанесите ее на область под глазами.
  4. Оставьте чайные пакетики на 15–30 минут.

Возможно, вам удастся избавиться от темных кругов с помощью холодного компресса, который вы сделаете из материалов, которые у вас уже есть. Применение холода к области может помочь кровеносным сосудам быстро сузиться для некоторого временного облегчения.

Хотя холодный компресс можно купить в магазине, не менее эффективными могут быть и самодельные методы.

Некоторые самодельные варианты включают:

  • охлажденную чайную ложку
  • прохладный огурец
  • влажную мочалку
  • пакет замороженных овощей

Перед применением оберните компресс мягкой тканью, чтобы защитить кожу от попадания влаги. слишком холодно. Вам нужно всего лишь применить компресс в течение нескольких минут, чтобы увидеть результаты.

Некоторые люди клянутся, что с помощью нети-пота можно избавиться от мешков под глазами и темных кругов. Нети-пот — это устройство, которое вы наполняете раствором соленой воды (обычного солевого раствора). Вы вставляете носик в нос и промываете носовые пазухи, удаляя слизь и другие загрязнения.

Узнайте, как использовать нети-пот здесь.

Используйте только горшок Нети с безопасной водой

Вода может содержать крошечные термины, которые могут вызвать смертельную инфекцию мозга. Чтобы обезопасить себя при промывании носа, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют кипятить воду (а затем давать ей остыть) перед использованием в нети-поте или покупать стерильную или дистиллированную воду для использования с системами промывания носа. Вы можете фильтровать или дезинфицировать воду.

Было ли это полезно?

Обезвоживание может привести к мешкам под глазами. Около половины людей во всем мире не соблюдают ежедневные рекомендации по воде.

Сколько хватит? Рекомендации варьируются от 6 до 12 чашек и могут варьироваться в зависимости от многих факторов, включая:

  • возраст
  • уровень активности
  • климат
  • пол, назначенный при рождении
  • беременны вы или нет

нет я люблю воду ? Хорошей новостью является то, что все жидкости учитываются в вашем дневном общем количестве. Тем не менее, вода является низкокалорийным вариантом. Попробуйте газированную воду, ароматизированную воду или даже воду, настоянную на фруктах. Горячий или холодный травяной чай без кофеина — еще один хороший выбор.

Аллергия может вызвать опухшие темные круги под глазами. Вы также можете испытывать покраснение или слезотечение, зуд в глазах. Эта реакция вызвана реакцией вашей иммунной системы на то, что ее раздражает, или на аллергены.

Если вы считаете, что мешки под глазами могут быть связаны с аллергией, спросите врача о приеме безрецептурных противоаллергических препаратов. Некоторые бренды включают:

  • дифенгидрамин (бенадрил)
  • цетиризин (зиртек)
  • лоратадин (кларитин)

Также рекомендуется по возможности избегать контакта с потенциальными аллергенами.

Если у вас возникли проблемы с определением причины, подумайте о том, чтобы вести дневник, чтобы увидеть, какие вещества или другие вещества вызывают наибольшую реакцию. Если это хроническая проблема, поговорите с врачом о тестах на аллергию.

Возможно, вы уже пользовались кремами для глаз в прошлом, но важно сконцентрироваться на конкретных ингредиентах. Кремы с ретинолом использовались при различных проблемах с кожей, в том числе:

  • акне
  • псориаз
  • старение
  • некоторые виды рака

Этот ингредиент связан с витамином А и выпускается в форме крема, геля или жидкости.

Как ретинол помогает при мешках под глазами? При нанесении на кожу этот ингредиент может улучшить дефицит коллагена. Вы можете найти более низкие концентрации ретинола в различных безрецептурных продуктах, но более сильные кремы требуют рецепта от дерматолога.

Ретинол обычно наносят на кожу один раз в день, примерно через полчаса после умывания. Если вы беременны или кормите грудью, пропустите кремы с ретинолом и дополнительный витамин А.

Кремы для осветления кожи содержат ингредиент под названием гидрохинон. Этот ингредиент препятствует выработке меланина в коже. Это может помочь уменьшить появление темных мешков или кругов под глазами.

Вы можете получить гидрохинон по рецепту дерматолога. Вам нужно будет использовать эти продукты регулярно, чтобы увидеть устойчивые результаты.

Важно отметить, что положительные эффекты гидрохинона обратятся, когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей, поэтому наносить средство следует только на ночь. Некоторые люди также испытывают побочные эффекты от продуктов, содержащих его. Среди них могут быть:

  • сухость
  • раздражение
  • легкие проблемы с кожей

Если у вас есть реакция, прекратите использование этих продуктов.

Защита кожи от солнечных лучей может помочь при ряде дерматологических проблем, таких как:

  • преждевременное старение
  • рак кожи
  • обесцвечивание

В результате использование солнцезащитного крема также может помочь при мешках под глазами и темные круги.

Ассоциация Американской академии дерматологии рекомендует всем людям пользоваться солнцезащитным кремом. Солнцезащитные средства широкого спектра обеспечивают защиту как от лучей UVA, так и от лучей UVB. Ассоциация рекомендует выбирать формулу с SPF 30 или выше и водостойкую. Повторно нанесите по мере необходимости или в соответствии с инструкциями на упаковке.

Вы также можете избежать вредного воздействия солнечных лучей:

  • сидя в тени
  • нося защитную одежду
  • избегая соляриев
  • осторожно возле воды, снега и песка, которые могут увеличить риск солнечных ожогов

Вы можете ознакомиться с нашими лучшими солнцезащитными средствами здесь.

Дерматолог может предложить другие долгосрочные решения, такие как рецептурные кремы или косметические процедуры, которые уменьшают отек и обесцвечивание. Возможные варианты:

  • микронидлинг
  • лазерная терапия
  • химический пилинг
  • инъекционные наполнители для лечения опухших век

Для достижения наилучших результатов может потребоваться повторение этих процедур.

Косметические процедуры могут уменьшить морщины, рубцы и проблемы с пигментацией, такие как темные круги и мешки под глазами.

Улучшение ночного режима также может помочь вам избежать мешков под глазами. В частности, важно каждый вечер умываться перед сном, особенно если вы пользуетесь косметикой.

Есть несколько причин, по которым вам не следует спать в макияже. Во-первых, если вы спите с тушью или другой косметикой на глазах, вы можете:

  • вызвать их раздражение
  • вызвать аллергическую реакцию
  • развить инфекцию, вызывающую покраснение, отечность или другие симптомы

мытье лица может вызвать морщины или повредить кожу другими способами. Как именно? Когда вы спите в макияже, вы подвергаете свою кожу воздействию свободных радикалов. Это может вызвать так называемый окислительный стресс, который может привести к тому, что ваша кожа начнет проявлять признаки старения раньше.

Попробуйте приподнять голову с помощью дополнительных подушек во время сна. Использование двух или более подушек или клиновидной подушки должно помочь. Как это работает? Поднятие головы помогает предотвратить скопление жидкости в нижних веках и образование отечности во время сна.

Если при подпирании головы болит шея или вы не можете заснуть, вы также можете приподнять весь верхний край кровати на несколько дюймов. Вы можете использовать кирпичи под стойками кровати или использовать специальные подступенки, специально предназначенные для этой цели.

Помимо того, как вы спите, то, сколько вы спите, также является фактором. Хотя ограниченный сон может на самом деле не вызывать круги под глазами, недостаток сна может сделать ваш цвет лица бледнее. В результате любые тени или темные круги, которые у вас есть, могут быть более заметными.

Большинство взрослых должны стремиться спать от 7 до 8 часов каждую ночь.

Если вам трудно уснуть, попробуйте эти приемы:

  • Попробуйте составить расписание сна или регулярное время отхода ко сну и пробуждения даже по выходным.
  • Избегайте употребления стимуляторов, включая кофеин и никотин, за несколько часов до сна. Эффект кофеина может длиться до 8 часов.
  • Избегайте напитков, содержащих алкоголь, перед сном, так как они могут повлиять на качество сна.
  • Избегайте больших приемов пищи за несколько часов до сна.
  • Заканчивайте все напряженные упражнения за несколько часов до сна.
  • Избегайте экранов, таких как телевизоры, сотовые телефоны и другие электронные устройства, за 1 час до сна.
  • Попробуйте принять горячую ванну или душ перед сном или использовать другие методы релаксации.
  • Сделайте свою комнату темной и прохладной, если можете.

С возрастом мышцы и ткани, поддерживающие веки, ослабевают. Это означает, что ваша кожа может начать обвисать, в том числе жир, который обычно находится вокруг глаз.

Повышение потребления витамина С может помочь вашему организму усваивать больше гиалуроновой кислоты. Эта незаменимая кислота естественным образом содержится в организме, но ее количество уменьшается с возрастом.

Продукты, богатые витамином С и аминокислотами, также способствуют выработке коллагена, повышая уровень гиалуроновой кислоты и делая кожу более здоровой.

Хорошими источниками витамина С могут быть:

  • апельсины
  • красный перец
  • капуста
  • брюссельская капуста
  • брокколи
  • клубника 900 11

Железодефицитная анемия — это состояние, при котором в крови отсутствуют эритроциты. Эти клетки переносят кислород к тканям организма. Дефицит железа может вызвать темные круги под глазами и даже бледность кожи. Другие симптомы могут включать:

  • сильная усталость
  • холодные руки и ноги
  • ломкие ногти

Врач может проверить наличие анемии с помощью анализа крови. Они могут порекомендовать есть больше продуктов, богатых железом, или принимать добавки железа, чтобы вернуться на правильный путь, в зависимости от тяжести.

Продукты, богатые железом, включают:

  • красное мясо, свинину и птицу
  • морепродукты
  • бобы
  • листовые зеленые овощи, такие как капуста и шпинат
  • изюм, абрикосы и другие сушеные фрукты
  • продукты, обогащенные железом, такие как крупы, хлеб и макаронные изделия
  • горох

Употребление слишком большого количества соленой пищи может способствовать образованию мешков под глазами. Соль влияет на задержку жидкости в организме и может вызвать отечность. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца и инсульт.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ежедневно потреблять не более 2300 миллиграммов (мг) соли. В идеале взрослые должны потреблять не более 1500 мг соли каждый день.

Внимательно прочитайте упаковку, чтобы узнать, сколько соли содержится в ваших любимых закусках. Один из способов немедленно снизить содержание соли в вашем рационе — избегать употребления упакованных, обработанных продуктов. Вместо этого попробуйте придерживаться диеты, основанной на цельных продуктах, включая свежие фрукты и овощи, где вы можете контролировать содержание соли.

Вы также можете отказаться от алкоголя. Почему это работает? Это похоже на идею пить больше воды. Употребление алкоголя способствует обезвоживанию, а обезвоживание может привести к мешкам и темным кругам под глазами.

Если вам хочется чего-то особенного, попробуйте ароматизированную газированную воду или налейте обычную воду с фруктами.

Никотин истощает запасы витамина С в организме, который является витамином, отвечающим за выработку здорового коллагена в коже. Если вы курите, у вас могут возникнуть такие проблемы, как:

  • морщины
  • обесцвечивание
  • мешки под глазами
  • темные круги

Отказ от курения также помогает решить множество других проблем со здоровьем. Вы можете добавить годы к своей жизни и снизить вероятность развития многих заболеваний.

Врачи обычно рекомендуют инструменты или программы для поддержки отказа от курения. Лекарства или другие продукты могут помочь вам справиться с любыми симптомами отмены никотина.

Темные круги под глазами обычно являются результатом генетики. Но вы можете уменьшить их внешний вид, изменив образ жизни, например, больше спите, применяя средства для местного применения и привычки, такие как использование солнцезащитного крема.

Косметические процедуры, проводимые в кабинете дерматолога, также могут помочь, но их может потребоваться повторить для поддержания эффекта.

Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *