Как убрать на спине холку: 10 лучших способов убрать вдовий горб в домашних условиях и хирургическими методами с отзывами и советами врачей

Ультразвуковая липосакция спины, холки в Санкт-Петербурге — БИОМЕД

Многие считают появление так называемого вдовьего горба следствием искривленного позвоночника. На самом деле этот эстетический недостаток появляется вследствие неправильного распределения жировой ткани, и легко убирается при помощи ультразвукового липолиза спины.

Показания и противопоказания к ulfit спины

Безоперационная липосация справляется с немалым количеством задач, помимо собственно удаления жировых отложений. Показаниями к ее проведению становятся:

Вдовий горб;
Жировые отложения в области спины, лопаток, холки и боков;
Гравитационный птоз и дряблость кожи;
Растяжки вследствие резкого изменения веса или родов;
Целлюлит.

В числе противопоказаний к проведению процедуры врачи называют:

Инфекции и хронические болезни в период обострения;
Беременность и период лактации;
Обострение кожных заболеваний и наличие повреждений кожи в зонах воздействия аппарата ulfit;

Онкология;
Эпилепсия и некоторые психические расстройства;
Болезни, влияющие на свертываемость крови;
Наличие кардиостимулятора и других электронных имплантатов.

Противопоказания к ультразвуковому лифтингу спины выявляются в ходе первичного осмотра и сбора анамнеза.

Подготовка к ультразвуковой липосакции боков

Началом подготовки к безоперационной липосакции является предварительный визит к косметологу в клинику «Биомед» для осмотра и консультации. На этом этапе выявляются основные проблемные зоны и уточняется наличие противопоказаний, рассчитывается количество процедур и цена курса.

Консультация нужна также для того, чтобы вы могли задать интересующие вас вопросы и уяснить, в чем разница между процедурой smas-лифтинга боков на аппарате Ultraformer и современной процедурой Ulfit боков.

Сами рекомендации по подготовке не отличаются от тех, что требуются перед смас-лифтингом спины:

Избегать ультрафиолетового излучения, пользоваться кремом с SPF-фильтром не менее 50 и не загорать в солярии и на пляже;
Не перегревать организм в бане и сауне;
Отказаться от алкоголя за двое суток до сеанса, желательно ограничить потребление никотина.

Этапы проведения Ulfit боков

Алгоритм оказания услуги тоже остается таким же, как в ходе smas-лифтинга спины:

Сначала проводится дезинфекция выбранных участков кожи;
Затем проводится разметка холки, боков и спины, включая лопатки и вдовий горб;
Следом накладывается обезболивающий гель;
Производится общая и зональная обработка аппаратом Ulfit, с переменой насадок и частоты импульсов;
Проводится повторная дезинфекция, а также убираются остатки разметки;
Наносится успокаивающий крем.

Согласно отзывам, ультразвуковой липолиз спины пациент не ощущает никакого дискомфорта. Длительность процедуры в среднем составляет 60 минут.

Результат и восстановление

Основное отличие оборудования «Ультраформер» от аппарата Ulfit состоит в интенсивности воздействия. Если импульсы первого проходили на глубину 4-5 мм, то второй способен прорабатывать до 15 мм вглубь тканей, что делает его работу более эффективной, чем смас-лифтинг боков. Благодаря ультразвуковому лифтингу спины вы можете не только убрать избыток жировой ткани, но и подтянуть кожу, избавиться от целлюлита и растяжек, запустить естественное омоложение за счет синтеза коллагена.

Изменения к лучшему наблюдаются фактически сразу, вы можете сделать фото до и после первого сеанса, и результат будет наглядным. Однако максимального эффекта следует ожидать не ранее, чем через две недели после завершения курса процедур. Он будет сохраняться до двух лет.

Восстановительного периода после ультразвукового лифтинга спины не требуется. Несильное покраснение и припухлость пройдут в течение пары часов. Но перегрев и загар остаются запрещены.

Преимущества

Очевидными преимуществами аппаратной подтяжки в центре косметологии «Биомед» являются:

Полное отсутствие боли и неприятных ощущений во время сеанса;
Абсолютная безопасность услуги;

Несложные требования к подготовке и восстановлению;
Решение широкого круга задач.

Центр инъекционной и лазерной косметологии «Биомед» в Санкт-Петербурге предлагает вам ультразвуковой липолиз спины по доступной стоимости в максимально комфортной атмосфере.

5 упражнений, которые помогут избавиться от холки на шее

Как избежать появления холки и можно ли что-то исправить, если процесс уже начался?

Йогатерапевт с 17-летним стажем, врач ЛФК Татьяна Дудина (@yogadudina) расскажет о причинах появления холки и покажет упражнения, которые помогут ее убрать.

Тататьяна Дудина

Почему появляется холка?

Причин может быть несколько: начиная от проблем с пищеварением и гормональных сбоев, заканчивая стрессом. Но самая распространенная причина: малоподвижный образ жизни. Технологии значительно упростили наши будни, но лишили нас главного — движения. Когда мы часами находимся в одном положении, в организме начинаются изменения, иногда необратимые.

Холка может появиться (и вероятнее всего появится), если мы постоянно наклоняем голову вперёд. Пока мы читаем, едем за рулем, листаем соцсети или работаем за неудобным столом, мышцы шеи перенапрягаются. Чтобы облегчить их работу, организм начинает наращивать соединительную ткань. Результат: область верхней части спины и плеч становится все более и более зажатой и неподвижной. Нам сложно опустить плечи, сложнее выпрямиться. Появляется холка. Это не только портит внешний вид, но и приводит к другим неприятным последствиям: головные боли, ощущение усталости и разбитости, онемение рук и т.д. Ухудшается отток лимфы, мозг получает меньше питательных веществ, хуже работает диафрагма. К сожалению, многим современным людям это знакомо.

Как улучшить ситуацию?

Хорошая новость: уменьшить холку можно всегда. С возрастом, особенно после климакса, сделать это будет сложнее, но все равно возможно. Но если мы хотим избавиться от холки, важно делать не только упражнения, но и менять образ жизни.

1. Если вы много времени проводите за рулем, обеспечьте максимально комфортное положение. Периодически старайтесь остановиться, чтобы размяться.

2. Если вы работаете за компьютером, организуйте свои условия труда таким образом, чтобы монитор находился на уровне глаз.

3. По-возможности, замените стул. Сейчас очень много ортопедических вариантов: танцующий стул, стул седло и т.д.

4. Если у вас сидячая или стоячая работа, возьмите за правило каждые 45 минут вставать и делать легкую разминку. Прогуляться до кулера в офисе — уже какое-то движение.

Если есть возможность, сделайте несколько упражнений:

1. Вытягиваемся за макушкой вверх. Многие в детстве так играли в моделей: ходили с книгой на голове и старались, чтобы она не упала. Представьте, что у вас на голове книга. Держитесь прямо и тянитесь за макушкой вверх. Бонус: это упражнение поможет активировать ваш мозжечок, который будет помогать мозгу понимать карту тела, а также двигаться более гармонично.

Еще один плюс упражнения: его можно легко выполнять в течение дня.

2. Улучшаем мобильность грудного отдела спины. Если грудной отдел недостаточно мобилен, вся нагрузка переходит на шейный и поясничный отделы. Закрепощение грудного отдела будет усиливать формирование холки.

Исходное положение лёжа на правом боку. Согните колени под углом 90°. Правую ладонь положите под голову, а левую — на голову. Локти смотрят вперед.

Со вдохом потянитесь левым локтём сначала вверх, а затем назад. Таз остается неподвижным. С выдохом вернитесь в исходное положение. Сделайте 3-5 раз, а затем повторите на другую сторону.

3. Еще больше улучшаем мобильность грудного отдела спины.

Еще один вариант этого упражнения, который тоже прекрасно раскрывает грудную клетку и улучшает мобильность плечевых суставов.

Исходное положение лежа на правом боку. Правую руку точно так же положите под голову, а левую руку вытяните вперёд.

Пальцами левой руки слегка коснитесь пола и опишите рукой полукруг над головой насколько это возможно. Не стоит торопиться. Вернитесь в исходное положение. Сделайте 3-5 раз, а затем повторите на другую сторону.

4. Как усилить эффект от предыдущих 2 упражнений:

Встаньте на четвереньки. Колени под бедрами, запястья под плечами. Потянитесь правым локтём вверх, стараясь при этом раскрыть грудную клетку. Если это даётся легко, можно попробовать тянуться не локтём, а всей рукой. Повторите 3-4 раза на каждую сторону.

5. Укрепляем и расслабляем мышцы спины.

Лягте на живот. Со вдохом, задействуя и включая мышцы спины, поднимите верхнюю часть корпуса вверх. Постарайтесь при этом свести лопатки и раскрыть грудную клетку.

Задержитесь в таком положении на 2-3 дыхательных цикла (вдох-выдох). Полностью расслабьтесь. Выполните компенсирующую позу: опустите таз на пятки и потянитесь руками вперёд. Это поможет растянуть напряжённые мышцы и усилит эффект расслабления.

Как сделать холку, как слесарь-слесарь

Подгонка седла

Для чего используются начертания увядания?

Если вы когда-либо работали с мастером по изготовлению седел, вы, вероятно, видели, как он делал кальки спины и холки вашей лошади. Установщики седла используют трассировку холки, чтобы визуально отслеживать изменения формы вашей лошади с течением времени. Квалифицированный седелщик сохранит файл для вашей лошади и будет использовать эти записи в качестве справочного материала для постоянной подгонки или регулировки стада.

Если вы покупаете седло, холка также поможет нам оценить формы и углы спины вашей лошади, чтобы мы могли дать более обоснованные рекомендации. Ничто не заменит практическую примерку, но для клиентов, не входящих в круг наших поездок, трассировка холки вместе с фотографиями профиля вашей лошади поможет нам сузить круг седел и брендов, которые могут подойти.

Если вы приобрели новое седло со сменной системой впадины, такой как Bates или Wintec, и хотите, чтобы мы подогнали пластину под вашу лошадь, первое, что мы попросим, — это вычертить холку вашей лошади. !

Что потребуется для обводки

Гибкая кривая , длиной не менее 18 дюймов
Маркер, ручка или карандаш
Прямая линейка 6 или 12 дюймов
Большой (11″ x 17″ или эквивалент) лист бумаги
Переносной монтажный блок или стремянка
Цифровая камера (Digital делает это легко удалить плохие фотографии, а затем отправить по электронной почте, распечатать или скопировать на компакт-диск для отправки вместе с седлом)
Твердая, плоская, ровная поверхность, например, сундук или стол, на котором можно делать записи. НЕ делайте этого на земле; это небезопасно!
Твердая, плоская, ровная поверхность, на которой вы можете выровнять лошадь, с достаточным пространством для безопасного хождения со всех сторон. Примечание: умывальники не являются хорошими местами для трассировки, поскольку они обычно наклонены.
Дополнительный набор рук! Наличие кого-то, кто поможет вам, сделает весь процесс проще.

Как пройти трассировку холки

Начните с написания даты, вашего имени и имени вашей лошади на кальке. Затем отметьте «ЛЕВАЯ» и «ПРАВАЯ» на каждой стороне бумаги, чтобы шаблоны были точными. Всего вы сделаете четыре трассировки: холка, середина спины, последнее ребро и линия верха.
Поставьте лошадь как можно более прямо на ровной, твердой и ровной поверхности. Не волнуйтесь, если ваша лошадь не выдержит идеально квадратного , но убедитесь, что она стоит с весом на всех четырех ногах — задние ноги не отдыхают! Умывальник может выглядеть заманчиво, но это не идеальное место для иссушения, так как они обычно наклонены к сливу.
Затем используйте клейкую ленту, чтобы отметить ОБЕ левую и правую стороны вашей лошади для первых трех областей трассировки.
ХОЛКА: Используйте два куска ленты для каждой стороны. Используйте одну часть, чтобы отметить задний край лопатки, а вторую часть, чтобы отметить 2 пальца или примерно 2 дюйма позади заднего края лопатки. Здесь должны лежать точки седла.
СРЕДНЯЯ ЧАСТЬ СПИНЫ: Используйте один кусок ленты, чтобы отметить самую глубокую часть спины вашей лошади с каждой стороны.
ПОСЛЕДНЕЕ РЕБРО: Следуйте по линии последнего ребра вверх по туловищу лошади. Отметьте место соединения последнего ребра с позвоночником. Это может быть сложно найти на более «пушистых» стволах! Пальцем нащупайте край грудной клетки.
Вы можете обнаружить, что отмеченные области отличаются от одной стороны к другой. Это нормально — подавляющее большинство лошадей асимметричны. Пожалуйста, НЕ регулируйте ленты, чтобы они соответствовали друг другу, так как очень важно точно увидеть истинную форму и асимметрию вашей лошади.

Сформируйте гибкую кривую на участках, отмеченных малярным скотчем, начиная со второй детали на 2″ позади лопатки. Полезно, чтобы кто-то устойчиво держал одну сторону гибкой кривой, пока вы формируете противоположную сторону. Это удерживает гибкую кривую на месте и обеспечивает более точную трассировку.
Осторожно снимите гибкий изгиб со спины лошади, удерживая левую часть изгиба в левой руке, а правую — в правой. Для первой трассировки холки поместите левый конец гибкой кривой на стороне бумаги с пометкой «ЛЕВАЯ». Верх кривой должен быть в центре, примерно на 1/3 пути вниз от верхнего края бумаги.
Обведите внутреннюю кромку кривой на бумаге с помощью маркера. Следите за тем, чтобы не согнуть и не сдвинуть кривую с помощью маркера во время трассировки!

Повторите шаги 4 и 5, формируя гибкую кривую над лентой, обозначающей середину спинки и последнее ребро.
Обводка середины спины должна располагаться по центру примерно на 1″ выше вершины изгиба обводки холки, а обводка последнего ребра должна располагаться на 1″ выше обводки середины спины, рядом с верхним краем листа.
Этот макет делает линии каждой записи четкими и легко читаемыми. В противном случае линии могут пересечься, что затруднит оценку формы спины вашей лошади.
Измерение линии верха измеряет перепад высот и профиль спины вашей лошади. Вам не нужно отмечать какие-либо области для этой трассировки, но пока НЕ удаляйте ленту! Перед тем, как сделать последнюю трассировку, нарисуйте горизонтальную линию слева направо на бумаге, примерно в 4 дюймах от нижней части бумаги.
Сгладить гибкую кривую. Затем поместите один конец на первую ленту, обозначающую задний край лопатки. Поддерживайте сплющенную кривую горизонтально над позвоночником на ленте, обозначающей последнее ребро. Поднимите или опустите конец, пока он не станет горизонтальным. Возможно, вы захотите использовать один спиртовой уровень, если таковой имеется — это гарантирует, что сглаженная кривая будет действительно ровной по отношению к спине лошади.
Затем, используя прямую линейку 6″ или 12″, измерьте расстояние от нижней стороны гибкого изгиба до спины лошади у последнего ребра. Отметьте это расстояние под горизонтальной линией на бумаге.

Затем сделайте обводку, чтобы показать форму линии верха вашей лошади от холки до последнего ребра. Сформируйте гибкую кривую вдоль верхней части позвоночника вашей лошади от первой отметки на холке до последнего ребра.

Аккуратно перенесите гибкий изгиб со спины лошади на бумагу. Поместите конец гибкой кривой под левый край горизонтальной линии, которую вы нарисовали на предыдущем шаге. Другой конец гибкой кривой должен совпадать с отметкой, которую вы сделали для измерения вертикального падения. Проследите профиль верхней линии от нижней стороны гибкой кривой.

Проверьте окончательный макет трассировки, чтобы убедиться, что у вас есть все! У вас должны быть примечания для имени и даты, трассировки профиля холки, трассировки середины спины, трассировки последних ребер, горизонтальной линии, измерения вертикального падения и трассировки линии верха.

1: Запишите имена и даты. 2: Профиль увядания. 3: Профиль средней части спины. 4: Профиль последнего ребра. 5: Горизонтальная линия. 6: Вертикальное падение. 7: Отслеживание верхней линии.

Сделать фото профиля

Наконец, сделайте серию фотографий профиля в качестве эталона, чтобы включить его в свои трассировки. Не удаляйте клейкую ленту, которой вы отметили области трассировки для этих фотографий! Нам важно видеть, где были сделаны записи. Ставьте лошадь как можно прямее на твердую ровную поверхность. Постарайтесь, чтобы лошадь занимала как можно большую часть кадра, чтобы четко видеть размещение ленты.

Сфотографируйте лошадь в профиль слева и справа. Не забудьте обрамить всю лошадь на фото, включая копыта и голову.
Правый боковой профиль с маркировкой зоны трассировки Левый боковой профиль с маркировкой зоны трассировки
Сделайте финальное фото спины лошади сверху и сзади. Убедитесь, что лошадь смотрит вперед — ваш помощник может помочь с этим.
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ ПО БЕЗОПАСНОСТИ: Это очень опасное положение, так как вы окажетесь в слепой зоне лошади. Все, на чем вы стоите (мы рекомендуем монтажный блок), должно быть прочным и устойчивым. Пусть лошадь увидит, что вы садитесь на опорный блок позади нее, тогда ваш помощник сможет выпрямить голову. Когда вы встаете, положите руку на зад лошади. Если у вашей лошади проблемы с задними конечностями и/или она не будет стоять на месте для этой фотографии, не пытайтесь ее сделать! Ваша безопасность важнее.
На этой фотографии показаны углы, форма и асимметрия спины вашей лошади.

Эта запись была размещена в Подгонка седла. Добавьте постоянную ссылку в закладки.

dutchessbridlesaddle

Кейт Уилсон является сертифицированным слесарем-седлом Общества мастеров-шорников Великобритании (SMS QSF), которая работала независимо шорником и слесарем-седелкой почти 25 лет. Она ездит по работе с клиентами по всему северо-востоку США. Она стремится помочь наездникам всех уровней добиться наилучшего результата для себя и своих лошадей.

How To Defeat The Wither

Иссушитель по сей день известен как один из самых разрушительных врагов в Minecraft. В отличие от Дракона Края, с которым всегда сражаются в одном и том же измерении и который имеет очень управляемый боевой стиль, Иссушитель несет с собой хаос и разрушение, когда он призван, что делает его опасным для всего, что стоит на его пути.

СВЯЗАННЫЕ: Minecraft: All Overworld Dungeons, рейтинг

Увядание также является сложной битвой из-за наличия двух форм. В своей первой форме он будет получать урон от лука и стрел, но после того, как его здоровье упадет ниже 50%, он будет уязвим только для атак мечом или другим оружием ближнего боя. Что делает эту битву сложной, так это наносимый урон, эффект состояния Иссушителя, который он может нанести, а также способность Иссушителя медленно восстанавливать здоровье. Есть много способов победить его, но рекомендуется примерно три надежных метода.

Призыв Иссушителя

Для призыва Иссушителя требуются четыре блока Песка Души , которые можно легко найти в Нижнем мире в биомах Долины Песка Души. Также требуется, чтобы у вас было три головы скелета-иссушителя , которые в основном можно найти в Крепости Пустоты, где появляется большинство скелетов-иссушителей.

Чтобы увеличить шанс получить голову скелета-иссушителя, убедитесь, что вы убиваете скелетов с помощью меча Looting III. Это максимизирует ваши шансы.

Чтобы вызвать Иссушителя, Песок Души должен быть размещен Т-образной формой либо вверх, либо напротив земли, с тремя головами скелетов напротив горизонтальной верхней части Т.

СВЯЗАННЫЕ: Minecraft: 10 советов по добыче Чтобы найти бриллианты и многое другое

Ванильный метод

Если вы хотите победить Иссушителя без подвигов, приготовьтесь к крайне сложной схватке. У вас должно быть достаточное снаряжение и другие вспомогательные предметы, такие как еда и зелья, готовые к встрече. Хотя каждый игрок может предпочесть использовать в бою разные вещи, в целом вам понадобится как минимум следующее: 9

Лук для первой фазы боя Много еды, в основном золотые яблоки

Если вы можете позволить себе чары 30-го уровня, зачаруйте как можно больше частей вашей брони и снаряжения перед боем. Есть несколько идеальных чар, которые могут сделать все испытание намного более управляемым.

Smite V: добавьте это к своему мечу, и Иссушитель, считающийся нежитью, получит еще больше урона.
Защита IV или V: базовые чары, повышающие броню, хороши для различных повреждений.
Защита от взрыва IV или V: фантастическое зачарование против взрывного урона, на котором специализируется Иссушитель.
Сила V: если вы предпочитаете лук, необходимо иметь это зачарование лука, а также Бесконечность.

Некоторые специальные предметы также можно взять с собой, чтобы облегчить выживание в бою. Тем не менее, некоторые из них могут быть трудными или нереалистичными для начинающих игроков без достаточной подготовки, поэтому считайте их скорее необязательными, чем необходимыми.

Зачарованные золотые яблоки: этот вариант классического золотого яблока еще более силен и обычно находится в подземельях и других трофеях.
Тотемы бессмертия: когда они находятся в левой руке, они дадут вам дополнительное здоровье, когда вы умрете, по сути воскрешая вас. Тотем поглощается при использовании. Их можно получить во время рейдов у Заклинателей или в Лесных Особняках.
Жемчужины Края: фармите эндерменов для них, так как они помогают сбежать из сложной ситуации.
Зелья здоровья или регенерации: эти зелья лучше всего инвестировать, чтобы добавить немного поддержки вашему набору.

СВЯЗАННЫЕ: Minecraft: 10 советов, как добиться успеха в бою и стрельбе из лука

Теперь, когда у вас есть все снаряжение, необходимое для боя, вы можете подготовить место для него. Настоятельно рекомендуется вызывать Иссушителя под землей, в твердой области, а не в пещере, чтобы другие мобы не мешали бою. Независимо от того, что вы выберете, подземное или надземное, убедитесь, что вы не вызываете его рядом со зданиями или сооружениями, которые вы не хотите разрушить.

Если вы сражаетесь с иссушителями вдали от своей базы, хорошей идеей может стать строительство временного дома из обсидиана. Хотя Иссушитель может сломать обсидиан, он обеспечит вам аварийное укрытие и временную комнату возрождения, если вы умрете во время боя.

Сам бой очень прост. После призыва Иссушитель сначала остается неподвижным в течение примерно 10 секунд, после чего взрывается с разрушительным звуком, нанося урон всему, что находится в ближнем радиусе. Обязательно держитесь подальше от Иссушителя в это время.

Во время первой фазы держаться подальше и забрасывать Иссушителя стрелами. Как только его здоровье упадет ниже половины, он перестанет парить в воздухе и будет получать урон только от оружия ближнего боя. Вот тут-то и пригодятся хороший меч и щит, а также ваши золотые яблоки для поддержки.

Метод туннелирования

Метод туннелирования является популярным вариантом для многих начинающих игроков, которых бой может испугать. Это смесь сырных стратегий и ванильного боя. Те же рекомендации по передаче применяются и для этого варианта.

СВЯЗАННЫЕ: Minecraft: 10 вещей, которые нужно знать перед входом в Нижний мир

После подготовки копайте глубоко под землей, пока не достигнете первого слоя коренных пород. Оттуда копайте довольно длинный туннель высотой в два блока и шириной в один блок. Вам решать, как далеко вы хотите зайти, но убедитесь, что вы все еще можете успешно стрелять в Иссушителя с одного конца. В конце туннеля вырежьте небольшую комнату, где вы вызовете Иссушителя. В течение 10 секунд бегите по коридору.

Иссушителю теперь придется пробиваться сквозь камень, чтобы добраться до вас, так как он не может пройти через коридор. Вы сможете использовать этот небольшой коридор как способ выстрелить в него, и к тому времени, когда у него будет мало здоровья, он должен быть достаточно близко, чтобы вы могли закончить работу с мечом.

Метод бедрока

Для игроков, которые действительно не хотят утомляться жесткой борьбой, лучшим сырным методом является естественное удушение Иссушителя одним из немногих блоков, которые он не может сломать, то есть коренной породой. Есть несколько избранных мест, где вы можете вызвать Иссушителя таким образом, что его голова застрянет в слое скалы, что поможет убить его быстрее.

Первый вариант Крыша Нижнего мира . В Нижнем мире копайте далеко до крыши, которая покрыта толстым слоем коренной породы. Вам нужно найти место, где есть коренная порода размером три на три. Оставьте два блока воздуха между каменным потолком, а затем поместите вниз блок обсидиана.

СВЯЗАННЫЕ: Minecraft: 10 вещей, которые вы можете построить из нетерита

Затем положите шаблон Увядания так, чтобы его нижний блок песка души располагался горизонтально на блоке обсидиана.

Иссушитель должен появиться поверх обсидианового блока, который вы положили вниз, с головой, застрявшей в сплошном обсидиановом слое крыши Нижнего мира. Теперь его можно убить.

Второй вариант — центральный остров Края , под порталом, который возвращает вас в Верхний мир после битвы с Драконом Края.