2 упражнения, чтобы убрать холку на шее (видео)
15 Марта 2022
Без помощи хирургов!
Еще больше вдохновения и актуальных новостей — в канале U magazine в Телеграм. Подписывайтесь!
umagazine.ru umagazine.ru 1 час
Всего 2 упражнения, которые помогут убрать холку на шее (фото: @laubsd)Холка (ее еще называют «вдовий горбик», что тоже звучит не очень) появляется в результате неправильной осанки, а не как возрастной признак. В этом можно убедиться, глядя, насколько помолодела аудитория обладателей этого недостатка после появления гаджетов. Umagazine.ru узнал, как от нее можно избавиться без помощи хирургов.
Мнение эксперта
«Для начала давайте разберемся, как появляется холка.
В норме вес головы (пять — семь килограмм) распределяется на всю поверхность шеи. Но если ваша шея постоянно выдвигается вперед, то вся нагрузка ложится на шейно-грудной переход (на седьмой позвонок). Так формируется очаг перегрузки. Организм пытается помочь седьмому шейному позвонку выдержать этот вес и начинает создавать компенсацию. И самый доступный материал, который у него есть для этой цели, — соединительная ткань. Она разрастается и, в ответ на постоянную нагрузку, становится все более жесткой. Сюда же добавляется отек, который накапливает метаболический мусор — токсины, шлаки, соли. Все это фиброзируется, начинает болеть и неметь.
Но на этом процесс не останавливается. Из-за образования холочной массы происходит перекрытие кровеносных сосудов, нервных окончаний, лимфатических сосудов, что негативно отражается как на иннервации, так и на кровоснабжении лица. Но с этим можно бороться. Нужно на регулярной основе выполнять несколько упражнений (приемов), которые не только убирают этот неэстетичный «вдовий горбик», но и открывают лимфо- и кровоток, помогают снять мышечные зажимы и зажимы в верхней части спины.
Как исправить осанку и перестать сутулиться? Читать
Помимо прочего, упражнения направлены на:
- устранение фиброза в районе седьмого шейного позвонка;
- устранение холки;
- устранение мышечных зажимов в верхней части спины и шеи;
- улучшение кровообращения и лимфооттока в области задней поверхности шеи и верхней части спины;
- нормализацию статики шеи;
- устранение остеохондроза шейного отдела;
- устранение боли и напряжения в шее;
- устранение головных болей.
Как подобрать органический уход каждому типу кожи? Читать
Прием «Пиление»
youtube.com/embed/OwyyH5IwSZY» title=»YouTube video player» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»>Как выполнять: кладем руки по бокам от холки, собираем весь массив в складочку. Протираем полученную складку между ребер ладоней или костяшками сложенной в кулак ладони. Если массив складки выскользнул из рук, собираем заново и снова перетираем. И так продолжаем делать не менее одной минуты. Чем больше «холочный» массив, тем больше времени надо уделить перетиранию и больше усилий приложить в процессе.
Сколько выполнять: три —пять подходов в день по минуте.
ВНИМАНИЕ!
- При выполнении этого приема голову старайтесь держать прямо! Самая частая ошибка — запрокидывание головы, при котором укорачивается задняя поверхность шеи и перекрывается кровоток.
- В этом упражнении активно работают и могут сильно устать руки.
Не геройствуйте! Даже если складочка еще не выскользнула из захвата — встряхните руки, а затем продолжайте массаж.
Не геройствуйте! Даже если складочка еще не выскользнула из захвата — встряхните руки, а затем продолжайте массаж.Даже если у вас нет холки, рекомендуется использовать этот прием, потому что патологические векторы тяг, которые действуют в верхней части спины, остаются. И именно они формируют глубинное напряжение, влияют на состояние осанки, лба, переносицы, бровей, глаз.
Мужское и женское: какие приемы и средства для ухода за кожей можно перенять друг у друга Читать
Как выполнять: кладем руки по бокам от холки, собираем весь массив в складочку. Протираем полученную складку между ребер ладоней или костяшками сложенной в кулак ладони. Если массив складки выскользнул из рук, собираем заново и снова перетираем. И так продолжаем делать не менее одной минуты. Чем больше «холочный» массив, тем больше времени надо уделить перетиранию и больше усилий приложить в процессе.
- При выполнении этого приема голову старайтесь держать прямо! Самая частая ошибка — запрокидывание головы, при котором укорачивается задняя поверхность шеи и перекрывается кровоток.
- В этом упражнении активно работают и могут сильно устать руки. Не геройствуйте! Даже если складочка еще не выскользнула из захвата — встряхните руки, а затем продолжайте массаж.
Даже если у вас нет холки, рекомендуется использовать этот прием, потому что патологические векторы тяг, которые действуют в верхней части спины, остаются. И именно они формируют глубинное напряжение, влияют на состояние осанки, лба, переносицы, бровей, глаз.
Мужское и женское: какие приемы и средства для ухода за кожей можно перенять друг у друга Читать
Прием «Размягчение холки»
Как выполнять: голову держим прямо. Любые пальцы правой и левой руки (например, указательные, средние и безымянные) устанавливаем на расстоянии пяти — семи сантиметров справа и слева от седьмого шейного позвонка.
Шаг 1. Подталкиваем ткани спины к первоначальному очагу напряжения — к седьмому шейному позвонку. Холка оказывается в прочном зажиме, как в тисках.
Шаг 2. Прокатывающе-продавливающим движением направляем пальцы обеих рук друг к другу и создаем компрессию собранных складок на 20–30 секунд, в течение которых продолжаем направлять пальцы обеих рук друг к другу, не ослабляя давления.
На позвоночник давление не оказывается, работа производится только с мягкими тканями верхней части спины. По мере размягчения лимфо-жировых отложений пальцы рук могут приближаться к центру собранной складки и даже соприкасаться друг с другом.
Шаг 3. Выполняем корректирующий прием: глубоким движением выравниваем рельеф. Три — пять раз пальцами обеих
Сколько выполнять: три раза в течение дня, а вот время приема для каждого индивидуальное.
ВНИМАНИЕ!
- При выполнении приема есть соблазн выдвинуть голову вперед (как при компьютерном выдвижении) или запрокинуть ее назад — контролируйте позицию головы, держите ее прямо.
Читайте также: 5 простых правил, которые повысят эффективность домашнего ухода за кожей
Как выполнять: голову держим прямо.
Сколько выполнять: три раза в течение дня, а вот время приема для каждого индивидуальное.
ВНИМАНИЕ!
- При выполнении приема есть соблазн выдвинуть голову вперед (как при компьютерном выдвижении) или запрокинуть ее назад — контролируйте позицию головы, держите ее прямо.
Читайте также: 5 простых правил, которые повысят эффективность домашнего ухода за кожей
Источник фотографий: @laubsd
Уход за телом уход за лицом уход кожа тело лицо хирург ботокс
Подписывайтесь на наш телеграм-канал! Еще больше новостей и эксклюзивых подборок от редакции U magazine
Поделитесь с друзьями
Ваш бонус Скидка дня: –20% на Guess
Подпишитесь на рассылку Umagazine.ru
Читайте также
Здоровье
Как исправить осанку и перестать сутулиться?
Здоровье
Как подобрать органический уход каждому типу кожи?
Практика
Как избавиться от черных точек на носу?
Обзоры
Самые эффективные средства для ухода за лицом, которые заменят поход к косметологу
Как убрать холку сзади на шее?
Как убрать холку сзади …
20 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
Бессолевая диета.
Холка — это так называемое «отложение солей». Ну и правильно тут посоветовали — массаж и физиопроцедуры
#6
Гость
Это не отложение солей, а отложение жира по мужскому типу.
#7
#8
Гость
Бассейн регулярно помогает
#9
#10
и поменяйте высоту монитора обычно проблема из-за этого
массаж воротниковой зоны
про бессолевую диету и бассейн тоже поддерживаю
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
Гость
Уеббать надо хорошенько пару тройку раз, чтоб аж искры из глаз.
И все. Холки нет
#18
Гость
Смеялась супер
#19
Инга
О! Я тоже с Тюмени! Слышала про этот центр, активно идёт его реклама, но как-то страшновато идти. Отзывов почти нет, а что видела, то только хорошие. Может и правда все там замечательно. Нашла их сайт http://garmoniatm.ru/, вроде внушает доверие, столько интересных процедур, мастера с мед образованием. Я тоже по поводу диеты хочу обратиться.
#20
Новые темы за сутки:
Почему предпочитаете натуральные мочалки?
1 ответ
Грудь 1 размера
6 ответов
У большинства женщин маленькая грудь?
13 ответов
Помогите определить размер груди
6 ответов
Это оскорбление?
6 ответов
На что во внешности девушек обращаете внимание в первую очередь?
17 ответов
Нормальное ли тело?
8 ответов
Девушки, оцените тело, пожалуйста.
35 ответов
Хочу побрить руки, но не решаюсь
17 ответов
Какой размер головы у наших знаменитостей? топ модели, певицы, артисты м и ж!?
Нет ответов
Популярные темы за сутки:
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!
127 704 ответа
Похуделочки-5
90 216 ответов
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 711 ответов
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа
Пластика влагалища – кольпорафия
29 317 ответов
У большинства женщин маленькая грудь?
13 ответов
Это оскорбление?
6 ответов
Помогите определить размер груди
6 ответов
Грудь 1 размера
6 ответов
Почему предпочитаете натуральные мочалки?
1 ответ
Следующая тема
растяжки кожи как избавиться?
8 ответов
Предыдущая тема
Почему современные девочки такие высокие?
106 ответов
The Dip In The Neck — Good Horsemanship
В прошлом году я посещал семинар по выездке в качестве зрителя.
Я был свидетелем и слышал несколько вещей, которые мне понравились, и несколько вещей, которые заставили меня вздрогнуть.
Мое внимание привлекла фраза клинициста: «Если у лошади впадина на шее прямо перед холкой, это верный признак того, что на лошади неправильно ездили».
Если вы посмотрите на фотографию, то увидите, что я обвел область, о которой говорил клиницист, и ясно, что у лошади впадина на шее точно такая, как она была описана.
С утверждением, что эта аномалия свидетельствует о неправильной езде, я согласен и не согласен. Другими словами, такой провал на шее может быть признаком проблем с ездой, но его появление также может не иметь отношения к езде.
Поясню. Если вы не разбираетесь в биомеханике лошадей и движениях, не беспокойтесь. Я попытаюсь упростить структурные детали, чтобы не усыпить вас.
Провал является нормальным явлением у большинства лошадей. Если вы понаблюдаете за многими лошадьми, вы увидите, что у большинства из них имеется некоторая депрессия в передней части холки.
Вы увидите его у жеребят, племенных кобыл, лошадей для верховой езды, лошадей для загона, гонщиков на бочках, лошадей для выездки, участников соревнований, пенсионеров, лошадей для игры в поло, лошадей-плугов и т. д. Это очень распространено. Все, кроме одной из моих лошадей, проявляют это в той или иной степени.
Проще говоря, это результат расслабления мышц, которые держат основание шеи лошади. Это приводит к тому, что основание шеи опускается.
(Примечание: основание шеи — это та область позвоночника на шее, которая входит между плечами лошади и перед холкой)
плечи. В то же время мышцы верхней части шеи тянутся вниз. Натянутые вниз мышцы — это то, что вы видите, когда смотрите на впадину перед холкой. По сути, это результат падения лошадей на перед во время движения. Это вызвано тем, что лошади не находятся в самовозе.
Если вы думаете о впадине в этих терминах, поскольку большинство лошадей проводят свою жизнь с опущенным вниз основанием шеи, для лошади совершенно нормально показывать впадину перед холкой.
Только лошади, на которых регулярно ездят с приподнятым основанием шеи, скорее всего, не покажут провисания, потому что у них развита правильная мускулатура, чтобы предотвратить это. Лошади требуется довольно много специальной работы, постепенно увеличивающейся с течением времени, чтобы развить силу, чтобы правильно вести себя в течение длительного времени. Так что неудивительно, что у столь многих лошадей есть капельница в верхней линии.
Суть в том, что наличие впадины перед холкой является признаком недостаточного развития определенного набора мышц, помогающих держать себя в руках. Это может быть вызвано верховой ездой, при которой основание шеи загибается вниз, или недостатком работы, или работой, не требующей поднятия основания шеи (например, верховая езда на выносливость, сборы в лагере, игры, вспашка). , прыжки и др.).
Невозможно указать на лошадь, у которой провисла шея, и сделать вывод, что это вызвано неправильной ездой или обучением. Это может быть просто потому, что на лошади катаются только один раз в неделю или она является чемпионом мира по выносливости.
Поспешные выводы иногда могут привести к падению.
Больная холка лошади
Холка, образованная частью позвоночника вашей лошади, играет большую роль в механике ее движений. | © Arnd BronkhorstВ следующий раз, когда будете ухаживать за лошадью, найдите минутку, чтобы оценить ее холку. Этот гребень между его лопатками больше, чем точка отсчета для измерения роста. Это играет большую роль в механике его движения, настолько, что даже небольшие проблемы здесь могут повлиять на производительность.
Как партнер Amazon, Практический всадник может получать партнерскую комиссию, когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте. Ссылки на товары выбираются редакторами журнала «Практический всадник».
В этой статье мы рассмотрим некоторые из этих проблем при участии Сары Ле Жен, доктора медицинских наук, доцента и главы Службы интегративной спортивной медицины лошадей Калифорнийского университета в Дэвисе.
Сертифицированный конный хирург, доктор Ле Жен также имеет сертификат в области спортивной медицины и реабилитации лошадей. Она занимается диагностикой и лечением хромоты и проблем с работоспособностью с помощью подхода, сочетающего традиционную медицину с иглоукалыванием и хиропрактикой.
Боли в холке — не самая очевидная причина плохой работы, поэтому их легко не заметить. Чтобы понять, почему они важны, начните с того, что загляните под кожу.
Внутри и снаружи
Холка лошади (этот термин всегда используется во множественном числе — «холка» не употребляется в единственном числе) образована частью ее позвоночника. Примерно девять сцепленных костей, составляющих этот отдел — грудные позвонки с номерами от 3 до 11 на анатомических схемах — имеют уникальную форму. Все кости позвоночного столба следуют одному и тому же основному плану: толстое тело с крыльями по бокам, с дугой, поднимающейся вверх, чтобы окружить спинной мозг, и костной шпорой, дорсальным отростком, выступающим из дуги.
В холке спинные отростки очень длинные, в некоторых случаях достигают семи дюймов. Кончики этих отростков лежат под холкой.
Кости помогают закреплять основные связки (полосы волокнистой эластичной ткани), поддерживающие шею и спину. К числу наиболее важных относится надостная связка, которая тянется вдоль спины от холки до крупа. В холке он переходит в выйную связку, поддерживающую шею. Мышцы, которые сгибают и разгибают спину и шею, связаны с холкой. К ним относятся длиннейшая мышца спины, идущая вдоль спины, и мышцы, расходящиеся веером от холки к точкам на позвоночнике на шее.
Когда лошадь поднимает или опускает голову или набирает темп, она частично работает за счет холки. Холка действует как точка опоры, уравновешивая работу мышц и связок, так что, когда лошадь опускает и разгибает шею, ее спина поднимается — механическое действие, необходимое для сбора.
Они также помогают определить его шаг. Шаг начинается с плеча, которое связано с холкой и другими точками позвоночника и ребер слоями мышц и сухожилий. То, как собраны холка и плечи, влияет на длину и размах шага, что делает холку важным признаком при оценке экстерьера.
Дрессировщики ищут холку, которая хорошо очерчена и мускулиста, чтобы она плавно переходила в шею и спину. Они также обращают внимание на холку, расположенную далеко позади точки плеча, поэтому линия верха шеи лошади, возможно, вдвое длиннее линии низа. Затем плечо идет вперед от холки под углом, обеспечивающим полный диапазон движения. Прямые плечи часто сочетаются с низкой холкой, короткой шеей и длинной спиной. Лошади с таким телосложением обычно имеют прерывистый шаг.
Признаки неисправности
Болезненность при прикосновении, припухлость и жар вокруг холки являются явными признаками проблемы. Однако, как и в остальной части спины, боль в холке может представлять собой тонкие и сбивающие с толку признаки.
Проблемы с производительностью и отношением могут быть первыми подсказками. Вы можете заметить, что ваша лошадь
• Начинает ходить короткими шагами или менее свободно двигается через плечи
• Сопротивляется собранной работе
• Начинает отказываться от заборов или прыгать прямо и ровно
• Прижимает уши, машет хвостом и обычно возражает против седлания — когда садишься.
Эти признаки могут быть вызваны не только болезненностью в холке, но и болью в другом месте — например, в спине, ногах или ступнях — или проблемами с дрессировкой и поведением. Ветеринар вашей лошади может помочь определить проблему.
«Настоящую хромоту всегда следует исключать как фактор, способствующий возникновению боли в этом месте», — говорит д-р Ле Жен. «У лошадей с холодной спиной может быть настоящая боль в спине, или это может быть приобретенным поведением из-за предшествующей хронической боли.
Может быть трудно провести различие между болью и поведенческими проблемами. Боль в желудке также может быть причиной». Короткий курс противовоспалительных препаратов, таких как фенилбутазон, иногда проливает свет. Если лошадь не чувствует себя лучше после приема лекарства, возможно, ей действительно не больно. «Если причина в поведении, ее может быть трудно решить», — говорит она.
К счастью, одну из наиболее вероятных причин болей в холке также легко выявить и устранить: плохая посадка седла.
Болезнь седла
Различия в телосложении помогают сделать область вокруг холки распространенным местом для проблем с седлом. Низкая, плоская «баранья» холка может затруднить удержание седла в стабильном положении. Высокая, узкая холка типа «лезвие ножа» также вызывает проблемы с посадкой в седле, особенно когда мышцы на каждой стороне холки недостаточно развиты.
Высокая, узкая холка типа «лезвие ножа» вызывает проблемы с посадкой в седле, особенно когда мышцы на каждой стороне холки недостаточно развиты.
| © Арнд БронкхорстКлючевым фактором является ширина седла. «Если седло слишком узкое для телосложения лошади, оно давит на обе стороны холки», — говорит доктор Ле Жен. «Если она слишком широкая, она может давить на верхнюю часть холки», едет так низко, что навершие давит и натирает кожу.
Что происходит: Седловидные язвы могут прогрессировать от легких до уродливых, и они могут быть мучительно болезненными. Ваша лошадь может быть чувствительной в области холки, когда вы ухаживаете за ней, и быть раздражительной и сопротивляться, когда вы едете верхом. Его шерсть может стереться в точках давления. Если трение продолжается, развивается сырая язва. Или со временем в этих точках появляются белые волоски. «Давление влияет на волосяной фолликул и уменьшает пигментацию», — объясняет доктор Ле Жен. «Обычно волосы остаются белыми в течение одного цикла нанесения. Если повреждение волосяного фолликула было серьезным, то он может остаться белым».
Что делать: Лечите открытую язву как поверхностную рану на коже.
Аккуратно очистите его стерильным физиологическим раствором и местным антисептиком, таким как бетадин или нолвасан, и нанесите мазь с тройным антибиотиком. Нецелесообразно перевязывать эту область, но ежедневно проверяйте и очищайте язву и не снимайте пластырь и одеяла, пока она не заживет. В сезон мух используйте репеллентную мазь по краям.
Независимо от того, натерта кожа или нет, седловидная язва не заживет, если вы не уменьшите давление, которое ее вызывает, говорит доктор Ле Жен. В большинстве случаев это означает повторную блокировку или замену неисправного седла. Прокладки могут помочь защитить кожу и амортизировать некоторое давление, но они не могут исправить проблемы с посадкой. «Набивка, которая лучше всего снимает давление, — это овчина», — говорит она. Толстые подушечки под слишком широким седлом могут помочь удержать луку на холке, но они не помогут, если седло слишком узкое, добавляет она, «так же, как добавление большего количества носков не помогает, когда ваша обувь слишком мала».
Предотвратить это: «Проверяйте посадку седла не реже одного раза в год, но обязательно, если у лошади была травма, она лежала и потеряла мышечную массу, набрала или потеряла вес», — говорит доктор Ле Жен. . Это важно, потому что форма спины лошади меняется по мере того, как она набирает или теряет вес и мышцы. Она предлагает проверку по восьми пунктам (см. рамку ниже).
Одеяла, которые натирают холку, могут вызывать язвы, как и грязные, слипшиеся или связывающие вальтрапы. Убедитесь, что ваш вальтрап лежит гладко и немного втянут в пищевод, чтобы он не натягивал холку и не натирал.
Super Sore
Более серьезная проблема может развиться глубже в холке, на уровне связок и костей. Здесь заполненные жидкостью мешочки (сумки) амортизируют высокие дорсальные отростки, предотвращая трение связок о кость. Воспаление в этих мешочках вызывает болезненную припухлость над холкой. Состояние, которое встречается довольно редко, называется надостным бурситом или свищевой холкой.
Что происходит: спусковым крючком часто является травма — скажем, травма в результате несчастного случая или длительное использование неподходящего седла или даже одеял. Инфекция может закрепиться, отмечает доктор Ле Жен, если бактерии попадают в бурсу через рану или из кровотока. Опухший инфицированный мешок может разорваться и дренироваться, образуя отверстие (свищ) наружу. Инфекция также может распространяться из бурсы на другие ткани, включая (на поздних стадиях) кости.
Что делать: «Чем раньше будет начато лечение, тем лучше прогноз и исход», — говорит доктор Ле Жен. «Наиболее успешным лечением является полное рассечение и удаление инфицированной бурсы и длительное лечение антибиотиками». Хроническую инфекцию или ту, которая распространилась на кости, может быть трудно искоренить.
Ветеринар должен проверить жидкость из бурсы на наличие бактерий.
Среди нескольких типов, которые, как известно, вызывают эти инфекции, есть Brucella abortus , который вызывает бруцеллез крупного рогатого скота и может также инфицировать людей. «Лошадь со свищевой холкой всегда должна проверяться на нее из-за риска для здоровья человека», — говорит доктор Ле Жен. Но, добавляет она, Brucella почти полностью уничтожен у крупного рогатого скота, поэтому теперь его редко можно увидеть у лошадей.
Предотвратите это : Внимание к подгонке седла и своевременная помощь при любых травмах холки являются лучшими профилактическими мерами.
Сломанная холка
Деформированная холка, сплющенная или сдвинутая в сторону, как правило, является результатом несчастного случая, в результате которого сломаны костные отростки внизу.
Когда вальтрап плотно прилегает к холке, это может вызвать раздражение и раздражение. | © Paula da Silva/arnd.nl Что происходит: Вот один сценарий: лошадь дает задний ход на шпалах, паникует и встает на дыбы, щелкает недоуздком и отбрасывается назад под действием инерции.
Если его холка примет на себя основной удар, спинные отростки могут сломаться. По словам доктора Ле Жен, авария с трейлером также может привести к таким травмам, но это случается редко.
Что делать: Если ваша лошадь перевернулась или попала в серьезную аварию, попросите ветеринара тщательно ее осмотреть. У него могут быть множественные травмы, и сломанная холка — не самая серьезная возможность.
Сломанные дорсальные отростки обычно заживают сами по себе, без хирургического вмешательства или других вмешательств. Если есть рана и перелом в холке, «кусочки кости могут заразиться, что приведет к свищевой холке», — говорит доктор Ле Жен. Без этого осложнения все, что действительно нужно, — это отдых.
Если лошадь поначалу сильно болит, ветеринар может назначить противовоспалительные препараты. Если ему больно опускать голову, повесьте в его стойле сетку для сена и поставьте ему воду и корм на уровне груди. Когда ему станет легче, его можно будет выводить на прогулку.
Но область все еще будет заживать, так что не торопите его вернуться к работе. Рассчитывайте как минимум на три-четыре месяца отдыха, говорит доктор Ле Жен.
Сломанные шипы редко срастаются. Вместо этого они отдыхают там, где лежат, обычно с наклоном в одну или другую сторону. Как только они заживут, холка не будет болезненной; но они, вероятно, будут деформированы — более плоскими и широкими или иным образом деформированными. Ненормальный контур может потребовать специального седла или дополнительной набивки, но сломанная холка редко оставляет лошадь в стороне навсегда.
Предотвратите это: поскольку травмы, вызванные переворачиванием, являются основной причиной поломки холки, примите разумные меры для их предотвращения. Ниже приведены некоторые советы.
Целующиеся шипы
Глубокие мышцы и связки стабилизируют кости позвоночника, но иногда кончики спинных отростков соприкасаются и трутся друг о друга. Состояние называется переопределением остистых отростков или целующимися шипами.
«Это чаще всего встречается в средней части спины, но может возникать и в холке», — говорит доктор Ле Жен. Длина шипов в холке и тот факт, что они наклонены назад, увеличивают вероятность контакта.
Что происходит: В зависимости от телосложения лошади позвоночники могут быть слишком близко расположены от рождения, или травма может повредить связки между ними, что сделает их менее устойчивыми и заклинит друг друга. Раздражение, вызванное контактом, может привести к эрозии костей в одних местах и наростам в других.
Как бы проблема ни начиналась, работа под седлом усугубляет ее. Лошадь напрягает мышцы спины, чтобы защитить позвоночник, ограничивая шаг. Он может возражать против того, чтобы садиться на него, прыгать или тонуть под тяжестью.
Что делать: Блокируя нервы местной анестезией, ветеринар может определить, какие позвонки вызывают боль. Лечение может включать инъекцию кортикостероида (для уменьшения воспаления) и/или Сарапина (анальгетик для уменьшения боли) между шипами.
Также могут помочь ударная волна, иглоукалывание, хиропрактика и мезотерапия (инъекции небольшого количества лекарства в кожу), говорит доктор Ле Жен.
Эти методы лечения могут помочь справиться с заболеванием, но не устраняют основную проблему. Хирург может удалить кончики трущихся шипов, но это делается редко — это серьезная операция, за которой следует длительное восстановление, и она не всегда облегчает боль лошади. Хирурги в Британии разработали другой подход, перерезая межостистую связку между пораженными костями. Эта связка соединяет шипы примерно на половине их длины, и разрезание может позволить им разойтись. Процедура новая и еще не получила широкого распространения.
Предотвратить это: Нет никаких конкретных шагов, которые предотвратят целование позвоночника, но поддержание лошади в форме для того уровня работы, который от нее требуется, может снизить риск травмы спины, которая может привести к заболеванию. Снижение уровня работы лошади может помочь предотвратить повторение.
И многое другое…
Четыре описанные здесь проблемы — не единственные причины болей в холке. Связки могут травмироваться. «Повреждения надостной связки могут быть болезненными и требуют отдыха и, возможно, ударно-волновой терапии или даже регенеративной медицины [лечение богатой тромбоцитами плазмой или стволовыми клетками]», — говорит доктор Ле Жен. Однако эти травмы менее распространены в холке, чем в средней части спины и поясничном отделе позвоночника.
Также может появиться заболевание суставов, и когда это произойдет, повреждение суставов между позвонками необратимо. Обычно проблема решается изменением работы и усилиями, направленными на то, чтобы лошадь чувствовала себя комфортно. «Иглоукалывание и хиропрактика могут быть полезными способами снятия боли», — говорит доктор Ле Жен.
Контрольный список по подгонке седла
Ваше седло причиняет боль вашей лошади? Проверьте эти моменты, чтобы убедиться, что она соответствует форме его спины и равномерно распределяет ваш вес.
Баланс: Центр сиденья должен быть параллелен земле.
Зазор между холкой: Между нормальной холкой и седлом должно проходить два или три пальца. (Низкая «баранья» холка может допускать немного больше, очень высокая холка — немного меньше.) Зазор должен быть со всех сторон, а не только вверху. «Важно убедиться, что даже при весе всадника имеется достаточный зазор в холке», — говорит доктор Ле Жен.
Ширина глотки: Ширина глотки должна составлять три или четыре пальца, чтобы она не мешала позвоночным отросткам или мышцам спины лошади.
Контакт панели: Панели должны располагаться на спине лошади равномерно спереди назад, без перебора посередине (седло будет раскачиваться) или перемычек (с зазором посередине).
Выравнивание заготовки: Заготовки должны висеть перпендикулярно земле, чтобы их обхват не находился под углом.
Тогда обхват всегда найдет свое правильное положение в стернальной борозде, самом узком месте позади локтя.
Посадка на плечи: Панели спереди должны быть параллельны плечам. Точки дерева (передние концы рамы седла) должны быть позади обеих лопаток.
Прямолинейность: Седло не должно наклоняться в одну или другую сторону, если смотреть сзади.
Длина седла: Седло не должно быть слишком длинным, чтобы не давить на плечи или поясницу. Вес всадника должен приходиться на опорную площадку над грудной клеткой.
Предотвращение опрокидывания
Большинство травм при опрокидывании происходит, когда привязанная лошадь тянет назад, чувствует, что ее голова зажата, и паникует. Это чаще всего происходит с молодыми или возбудимыми лошадьми, но это может сделать любая лошадь. Чтобы снизить риск:
• Работайте в трехстороннем пространстве, закрытом с трех сторон и открытом спереди, где лошадь не может отступить.