Как стать красивой в домашних условиях в 50 лет: советы стилиста. Советы стилистов женщинам 50 лет

советы стилиста. Советы стилистов женщинам 50 лет

(863 оценки)

Владимир Яковлевжурналист, создатель издательского дома «Коммерсантъ», проектов «Сноб» и «Возраст счастья»

Фото женщин до и после стрижки и изменения образа — очень полезная вещь: они и вдохновляют, и указывают на ошибки, которые мы часто делаем, ухаживая за собой по привычке. Фото женщин за 50, преобразившихся в руках знаменитого стилиста, еще и показывают, как выглядеть моложе. А сам стилист дает советы, которых не видно в кадре, но которые, возможно, даже важнее, чем стрижка.

Парикмахер и стилист Кристофер Хопкинс много лет работает с женщинами старше пятидесяти. С посетительницами его салона происходят по-настоящему чудесные превращения после того, как он помогает им изменить прическу, макияж и обновить гардероб.

После пятидесяти каждая женщина может выглядеть замечательно, уверен Кристофер. Надо только знать как.

— Я и в самом деле считаю, что с возрастом женщины становятся красивее. Просто в нашем обществе еще не принято говорить о красивых женщинах после 50. Хотя в последнее время в СМИ появляется все больше фотографий людей старшего возраста, эти изображения все равно стараются «омолодить». Листаешь журналы и видишь, что признаки возраста на фотографиях старательно ретушируют.

Мы в таком возрасте, когда нас так просто не обманешь. Я за реалистичный и правдивый образ зрелой женщины, который мог бы вдохновлять, а не подпитывать пустые фантазии.

Хотите быть красивой после 50? Улыбайтесь. Держите спину прямо. Чаще смейтесь. Пейте много воды. Смотрите в глаза собеседнику. Будьте милы с людьми.

Носите хороший бюстгальтер и делайте макияж каждый день.

Избегайте распространенных ошибок, которые совершают женщины за 50. Не носите облегающую одежду из дешевых тканей. Запомните: если она вас облегает, это еще не значит, что она хорошо на вас сидит. Не пользуйтесь темной помадой и темным лаком для ногтей — они прибавляют вам лет.

Даже если после пятидесяти вы в хорошей форме, не стоит слишком оголяться. С возрастом менее открытая одежда делает нас более привлекательными. Это правило касается, конечно, и мужчин.

После 50 вам не нужны всякие модные штучки, чтобы выглядеть прекрасно. Это получается само собой просто потому, что у вас есть опыт, уверенность в себе и осознанность, которой не бывает у молодых. Используйте эти свои преимущества, и вы будете блистать. Уверенность важнее, чем модная одежда или стремление выглядеть «современно».

При этом после пятидесяти как никогда важно работать над собой каждый день. Если не ухаживать за собой, красота растворится.

Я помогаю женщинам выглядеть лучше, и, по-моему, это самая прекрасная работа в мире. В письмах с благодарностями женщины пишут мне, что изменение внешности изменило всю их жизнь. Одна женщина, которой я помог изменить образ в пятьдесят восемь лет, написала мне вот что:

«Никогда раньше в своей жизни я не получала столько внимания и уважения, как теперь. Вы научили меня, как выглядеть лучше, и я впервые начала понимать, какое огромное влияние оказывает внешность на то, как нас воспринимают. Сейчас мне намного проще справляться с трудностями.

Теперь первым делом по утрам я до завтрака отправляюсь на пробежку. Я выгляжу намного более подтянутой, чем раньше. Я никогда не думала, что в моем возрасте буду так радоваться жизни».

Авторская статья

Статья предоставлена издательством «МИФ»

https://www.7ya.ru/

Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Оцените статью

Полезность:

Интересность:

Читайте нас в Телеграме, чтобы не пропустить важное!Подписаться

Как выглядеть привлекательно в 40-50 лет

Содержание статьи

1 Женщина красивая в любом возрасте
- 1. 1 Обязательные занятия спортом
- 1.2 Совершайте регулярные водные процедуры
- 1.3 Питание должно быть сбалансированным
- 1.4 Исключите из рациона жирую и острую пищу
- 1.5 Скажите “нет” вредным привычкам!
- 1.6 Сократите до минимума воздействие солнечных лучей
- 1.7 Внимательно выбирайте кремы для лица
- 1.8 Обновляйте гардероб!
  - 1.8.1 Классический костюм
  - 1.8.2 Джинсы
  - 1.8.3 Рубашки и блузки
  - 1.8.4 Кардиганы
  - 1.8.5 Белый цвет
  - 1.8.6 Вечернее платье
  - 1.8.7 Обувь
  - 1.8.8 Аксессуары и украшения

Женщина в любом возрасте хочет оставаться привлекательной – это известный факт. Но время идет, и годы берут свое. После 40-50 лет многие представительницы прекрасного пола глядя на себя в зеркало замечают, что морщинки стали глубже, кожа потеряла былую упругость, черты лица не такие четкие, как прежде. Действительно, человек стареет, этого мы изменить не можем.

Как-то одна из подписчиц в своем письме написала “Может ли женщина оставаться привлекательной до старости?” Да! Ведь в наших силах замедлить процесс старения и поддержать свое тело в отличном состоянии.

Для того чтобы после сорока-пятидесяти-шестидесяти-семидесяти лет еще долгие годы оставаться привлекательной, иметь подтянутую фигуру, упругую кожу, красивые волосы нужно выполнять всего несколько несложных правил.

Обязательные занятия спортом

Если есть желание и возможность посещайте фитнес-клуб или бассейн. Займитесь танцами или йогой. Бегайте по утрам или просто много ходите пешком. Главное, чтобы занятия спортом приносили вам удовольствие.

Любая физическая активность способствует улучшению пищеварения и кровообращения. Благодаря этому кожа лица улучшается, становится более свежей и упругой, появляется румянец.

Совершайте регулярные водные процедуры

Тонизирующее воздействие на кожу оказывает контрастный душ. Его лучше проводить после занятий спортом, а также перед сном. Попеременное обливание горячей и прохладной водой увеличивает эластичность сосудов и успокаивает нервную систему. И тонизирует вашу кожу :).

Питание должно быть сбалансированным

Неправильное питание очень часто приводит к болезням желудочно-кишечного тракта. В результате появляются отеки под глазами, кожа лица становится бледной и тусклой. Продукты, которые необходимо включать в ежедневный рацион, должны быть богаты витаминами и минералами. Увеличьте потребление овощей и фруктов, молочных продуктов, рыбы и нежирного мяса.

Банальные рекомендации :), но их выполнение очень важно.

А как Вы организовываете свое правильное питание, дорогая читательница? Поделитесь Вашим опытом в комментариях!

Исключите из рациона жирую и острую пищу

Употребление жирных и острых продуктов приводит к ожирению, что отрицательно сказывается на работе всего организма.

Кроме того, женщина, имеющая лишние килограммы, чаще всего выглядит старше своего возраста.

Скажите “нет” вредным привычкам!

Алкоголь и курение оказывают очень негативное влияние на кожу лица, особенно после сорока лет. Если женщина курит, то ее кожа становится бледной и тонкой, на ней часто образуются очаги раздражения и воспаления.

У женщин, которые любят выпить появляются крупные поры на лице, особенно на щеках и носу.

Ну, а когда объединяются эти две привычки – результаты становятся еще плачевнее. Да вы и сами это знаете, наверняка в вашем окружении есть такие дамы…

Сократите до минимума воздействие солнечных лучей

Под воздействием ультрафиолета кожа сохнет, теряет влагу и стареет намного быстрее. Не говоря уже об опасности онкологических заболеваний.

Совет для тех, кто хочет иметь бронзовый цвет тела: попробуйте ежедневное умывание свежезаваренным кофе. После такой процедуры кожа постепенно приобретает нежный бронзовый оттенок.

А что Вы скажете по поводу солярия?

Внимательно выбирайте кремы для лица

Сейчас на рынке большой выбор разнообразных кремов и других косметических средств, применение которых обещает решить проблемы старения кожи после сорока-пятидесяти лет. Но иногда в состав таких средств входят компоненты, которые могут запустить процессы преждевременного старения кожи. Поэтому кремы, маски и другие косметические средства нужно выбирать очень тщательно.

И если вы уверены в качестве и эффективности вашей косметики, то архиважно правильно ухаживать за кожей!

Как видите, перечисленные правила совсем несложные. Для их выполнения не нужны большие денежные затраты и наличие свободного времени. Главное – это ваше желание долгие годы радоваться, глядя на свое отражение в зеркале.

И еще немного советов.

Обновляйте гардероб!

Как часто обновлять гардероб в 45-50 лет?

Женщина должна чувствовать, что она красива в любом возрасте. Образ должен быть интеллигентным, изящным и, конечно же, модным. В таком статусном возрасте женщина должна чувствовать себя уютно и уверенно в выбранном наряде.

Не должно быть никаких переживаний о том, что где-то давит или наоборот слишком свободно. Ошибочно решение женщин, которые с возрастом надевают на себя мешкообразные вещи, дабы скрыть уже сложившиеся естественные формы, за которые им стыдно. Этого делать нельзя, ведь в любой фигуре помимо недостатков есть и достоинства, которые важно подчеркнуть.

Классический костюм

В гардеробе сорока-пятидесятилетней женщины непременно должны быть классические костюмы, которые подчеркнут изящество лет. Они не обязательно должны быть тёмных цветов. Нам с вами нужны цвета одежды которые молодят, не так ли? В самый раз будет цвет кофе с молоком, коричневый и даже бежевый. А также посмотрите на цвет какао или какао с молоком.

Джинсы

Не стоит также ограничивать себя только строгой классикой, в гардеробе обязательно должны быть хотя бы одни джинсы. Конечно, они должны быть стильными, но не броскими – никаких страз, нашивок, рваных дырок.

Совет: выбирайте фасон джинсов либо прямые, либо буткат. Во время примерки пусть вам принесут 5-7 пар! Примеряйте и примеряйте! Ищите свои идеальные джинсы! Тогда вы будете выглядеть стильно, модно и молодо, а не молодящейся тетенькой.

И пожалуйста, забудьте о лосинах! Эта одежда – для юных. Согласны?

Прогулка

Рубашки и блузки

Что касается выбора рубашек, то они не должны быть сильно приталенными, лучше слегка свободными.

Вопрос для размышления: А Вы замечали, что некоторые фасоны рубашек или блузок смотрятся на Вас грубовато или, наоборот, глуповато?

А я замечала. Знаете, с чем это связано?.. Поговорим об этом в одной из следующих статей.

Продолжаем. В цвете для рубашек лучше придерживаться однотонности, это касается и всего образа. Надевая на себя сразу несколько цветов, есть вероятность подчеркнуть то, что лучше оставить незамеченным. Цвет одежды должен подходить к цвету кожи и не бросаться в глаза. Стоит присмотреться к цветам нежно розового, светло-голубого, молочного или сиреневого.

Кардиганы

Кардиганы и свитера – симпатичное и практичное дополнение гардероба, но они должны быть продолжением общего стиля. Потому что стиль и образ женщины за 40-50 это словно тонкая красная нить в произведении.

Белый цвет

Следует избегать одежды яркого белого цвета. Потому что к сожалению с годами происходят изменения цвета и пигмента кожи. Выбирайте более спокойные, приглушенные, натуральные оттенки – да, пусть белый, но спокойный. И только через примерку!

Вечернее платье

Когда вы определяетесь с вечерним нарядом, подумайте о старом добром чёрном маленьком платье. Не зря оно считается лучшим вариантом. Это тот выбор, который никогда не подведёт. Вот только длина должна быть несколько длиннее, чем прежде. И дополнить образ можно элегантной накидкой на плечи.

Обувь

Удобные туфли-лодочки, балетки, туфли на низком каблуке и даже стильные мокасины должны стать основной обувью, так как на высоком каблуке уже не всегда удобно ходить.

Аксессуары и украшения

Не забывайте про украшения и другими аксессуары. Шарфы и шляпки могут изысканно дополнить образ деловой женщины элегантного возраста.

А вот с украшениями нужно быть осторожной, дабы не испортить весь вид дешёвыми бусами или наоборот слишком вычурными серьгами.

Итак, принимаем за аксиому, что быть красивой и привлекательно нужно и можно абсолютно в любом возрасте! Просто придерживаясь элементарных норм и правил, а также советов из данного блога и от профессиональных стилистов.

>>>>>>>

Как хорошо выглядеть и чувствовать себя в 50 лет

Еще никогда не было так сложно определить возраст человека. Любопытно, что в то время как некоторые женщины в возрасте 20 лет проходят процедуры, которые непреднамеренно заставляют их выглядеть на десять лет старше, многие 50-летние могут легко сойти за 35. Тем не менее, секрет отличного вида в 50 лет не в лучшей хирургии. На самом деле, чем больше «омолаживающих» процедур вы проводите, тем менее молодым вы можете казаться.

Старение сейчас значительно отличается от того, что было 20 или 30 лет назад, так это сосредоточенность на красоте изнутри. Благодаря новому пониманию того, как управлять своим телом, чтобы оно функционировало так, как если бы мы были моложе, а также небольшим улучшениям режима кожи, волос и макияжа, мы можем затормозить процесс старения как с эстетической, так и с эстетической точки зрения. биологически. Читайте ниже, чтобы узнать, как…

Фитнес: нестареющий подход

Знаменитости — наш постоянный источник вдохновения для фитнеса. Физическая трансформация Джей Ло для ее роли стриптизерши в фильме «Стриптизерши» 2019 года была, мягко говоря, впечатляющей. Сокращая углеводы и сахар и сочетая это с силовыми и танцевальными тренировками, актриса достигла лучшей формы в своей жизни – в 50 лет, не меньше. Между тем, 55-летняя Холли Берри регулярно публикует истории о фитнесе в своей ленте в Instagram, а фигура 52-летней Дженнифер Энистон вполне может сойти за кого-то вдвое моложе ее. Так что же они делают такого, чего не делают остальные?

Знаменитый тренер Далтон Вонг говорит: «Скорее всего, они регулярно проверяют свою кровь, а затем корректируют свое питание и физические упражнения, чтобы улучшить свое здоровье. Именно за таким специфическим подходом будущее борьбы со старением». Самый большой сдвиг, по словам Далтона, заключается в представлении о том, что стройность не означает молодость.

«Женщины старше 50 лет, которых я встречал, сочетают HIIT со станком, йогой, пилатесом и силовыми тренировками — точно подобранная комбинация упражнений, которые защищают суставы, наращивают мышечную массу, улучшают осанку и повышают гибкость. Пожилые женщины, как правило, более привержены поддержанию здорового тела, чем следуют причудам или стремятся к определенному типу телосложения».

По словам Марии Элефтериу из Psycle, barre-занятия становятся все более популярными среди этой возрастной группы. «В 50 лет ваше тело не изменится, если вы будете заниматься только HIIT или вращением — вам нужны изометрические и эксцентрические упражнения, которые работают как с короткими, так и с длинными мышцами тела. Занятия Barre прорабатывают мышцы на более глубоком уровне, добираясь до тех маленьких карманов жира, которые являются секретом подтянутости, особенно в сочетании с высокоинтенсивными тренировками и силовыми тренировками».

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, которым поделилась Холли Берри (@halleberry)

Питание: кожа, кишечник, гормоны

«В 1980-х культура питания была на пике. Теперь мы поняли, что диетические продукты с низким содержанием жира заставляют нашу кожу выглядеть старой и истощают наши тела», — говорит диетолог и специалист по функциональной медицине Ева Калиник. «Правильно питаться стоит денег, но сейчас женщины отдают предпочтение правильному питанию, особенно женщинам за 50, у которых, как правило, более высокий располагаемый доход». Так что же едят новые 50-летние? «Одно из самых впечатляющих изменений — это возвращение к приготовлению пищи с нуля с упором на цельные продукты разных цветов, с широким спектром питательных веществ, а не на обезжиренную пищу», — говорит Ив. Когда дело доходит до поддержания эластичности кожи, ключевыми являются жиры хорошего качества с омега-3 жирами из авокадо, льна и рыбьего жира, а продажи пищевых добавок стремительно растут.

«Добавки в наши дни очень точны, — объясняет Жюль Миллер, основатель The Nue Co. — Они уменьшают последствия старения на клеточном уровне, а не сосредотачиваются на поверхности. Пожилой клиент более вовлечен, потому что он знает, что если он не высыпается или не может правильно переваривать пищу, все остальное страдает.

«Раньше, когда у женщин наступала менопауза, они сосредотачивались на уходе за кожей, тогда как теперь мы понимаем, что можем гораздо лучше воздействовать на нашу кожу изнутри».

58-летняя Деми Мур, веганка и поклонница йоги, регулярно посещает специалиста по натуральному и органическому уходу за лицом Терри Лоутон. Кредит: Гетти Изображений

Лицо: лучше меньше, да лучше

Десять лет назад многие люди старше 50 лет наносили коррекцию на щеки и морщины, чтобы разгладить морщины и укрепить кожу. Сегодня сообразительные энтузиасты красоты комбинируют небольшое количество инъекций с лазерами и ультразвуковой терапией, которые заставляют клетки кожи вырабатывать больше коллагена и эластина. 52-летняя Тесс Дейли говорит, что ее секретом нестареющей кожи является ультерапия, ультразвуковая терапия, которая повышает выработку коллагена, чтобы подтянуть и подтянуть кожу.

«Раньше на пути между изящным старением и подтяжкой лица была развилка, — говорит доктор Вассим Тактук. «Затем появился филлер, и у некоторых женщин от переусердствования щеки превратились в мячики для гольфа. Никто не думал о том, как движется лицо и что необходимо в каждом слое лица, от костей, жира и мышц до кожи». женщины в глазах общественности все еще используют ботокс, но в разбавленных дозах; это по-прежнему один из самых эффективных способов уменьшить глубокие морщины». Ключевым моментом является снижение дозы инъекционных препаратов при использовании энергетических устройств. «Ультразвуковые аппараты работают в более глубоких слоях, чтобы подтянуть кожу, в то время как радиочастоты укрепляют кожу на более поверхностном уровне», — объясняет доктор Тактук. «Они прекрасно работают вместе, сохраняя кожу упругой и молодой».

Тесс Дейли любит подтягивать, моделировать и подтягивать кожу.

Зубы: секретный усилитель молодости

«Процедуры омоложения улыбки похожи на дебаты о ботоксе и филлерах; Вы не хотите делать что-либо слишком рано, иначе в конечном итоге вы будете выглядеть старше, а не моложе», — говорит косметический стоматолог доктор Рона Эскандер. «22-летняя женщина с белыми винирами может выглядеть так, будто у нее протезы, но для женщины в возрасте 50 лет это может сделать ее моложе на 10 лет» 9.0003

Доктор Эскандер говорит, что те, кто делает все правильно, оставляют некоторые естественные недостатки. Зубы Дженнифер Лопес, например, имеют характер, в отличие от президента Джо Байдена, чьи зубы выглядят яркими, но неестественными. «Отбеливание мало что может сделать, особенно когда эмаль изнашивается, когда зубы становятся слишком пористыми для пероксида.

Когда трещины и пожелтение усугубляются, настало время приступить к косметическому улучшению, либо с помощью композитного бондинга, либо с помощью виниров». Но, говорит доктор Эскандер, если вы собираетесь делать только одно, сделайте это брекетами. «Прямые зубы — это самый молодой штрих, который вы можете сделать со своей улыбкой».

Ровные зубы — лучший способ сохранить молодость зубов и улыбки

Прическа и макияж: конец правил

«Когда ты делаешь то, что не должен делать, появляется настоящее ощущение силы и молодости», — говорит парикмахер Люк Хершесон.

«Существует мнение, что когда вы достигаете определенного возраста, вы должны подстричься, но у Моники Белуччи, Ким Бейсингер и Деми Мур длинные волосы, и они выглядят потрясающе». Он говорит, что современность зависит от вашего подхода к уходу. «Женщины в возрасте 50 лет, которые выглядят нестареющими, внесли небольшие изменения в то, как они укладывают свои волосы. Это немного менее уложено феном и менее надумано — принять свою естественную текстуру — одна из самых молодых вещей, которые вы можете сделать».

Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась ВИОЛА ДЭВИС (@violadavis)

Возьмите 56-летнюю Виолу Дэвис, которая, вернувшись к своим естественным кудрям, выглядит как минимум на десять лет моложе. Оскароносный актер, ставший послом L’Oréal в 54 года, сказал: «Моя жизнь — это моя красота. Мой оттенок кожи, мои странные вьющиеся волосы, мой низкий голос — моя красота. Я просто должен был осознать, что у меня все это было».

Еще есть французы, которые предлагают мастер-класс по легкости. «Шарлотта Генсбур, 50 лет, и Эммануэль Альт, 54 года, обе полагаются на красивую стрижку, которая делает их лицо более привлекательным, но при этом они делают простой уход, а волосы в хорошем состоянии», — говорит Люк.

Макияж тоже важен. Посмотрите на фотографии 50-летней Джоан Коллинз и сравните с 55-летней Холли Берри сегодня, и современная нехватка тяжелой основы очевидна. «Когда я работаю с пожилыми женщинами, я использую консилер и легкую влажную основу», — говорит визажист Мэри Гринвелл. Она также не верит в потемнение бровей или завивку ресниц с возрастом. «Нанесите яркий цвет на губы или глаза, но просто подчеркните кожу, ресницы и брови — вот в чем хитрость». 

0069 Страница Stella в Facebook , чтобы получать последние новости из журнала Stella Magazine, и присоединяйтесь к группе Telegraph Women в Facebook , место чтобы обсудить наши истории

50 способов выглядеть потрясающе в 50 как звезды

50 лет никогда не были так популярны и не выглядели так хорошо. Вот несколько советов для тех из вас, кому не нравится первоклассный бюджет или окружение лакеев
1 Форма нашего лица меняется с возрастом. Многие из нас впервые обнаруживают свои скулы в 50 лет, но, к сожалению, и гусиные лапки, поэтому макияж должен это отражать. Смоки-айс с бледной помадой — очень лестная палитра для женщин старшего возраста.
2 С возрастом женщины могут выглядеть бледными. Не компенсируйте это яркими цветами, иначе вы будете выглядеть как трансвестит. Выбирайте матовые оттенки нейтральных цветов, таких как серый и серо-коричневый, но избегайте матового и мерцающего макияжа, так как он просто застревает в трещинах.
3 Кожа сохнет и тускнеет, поэтому переключитесь на влажный и молодой вид. Замените тяжелые матовые основы и пудру на светоотражающие тонированные увлажняющие средства и не становитесь слишком бледными. Для большего покрытия смешайте основу с оттеночным увлажняющим средством.
4 Когда уровень эстрогена падает, у многих женщин начинают расти бакенбарды. Электроэпиляция — это постоянное решение, но оно дорогое и на короткое время оставляет струпья. Хорошим вариантом является нарезание нити, и некоторые люди клянутся эпиляторами для лица.
5 Увлажнение, увлажнение, увлажнение. Сухая кожа очень стареет, поэтому ежедневно наносите приличный увлажняющий крем, но дорогие кремы для глаз и губ, вероятно, являются пустой тратой денег. Недорогие продукты отлично подходят для чувствительной кожи.
6 Купите шелковую наволочку, чтобы утром ваше лицо не выглядело морщинистым, как зад слона.
7 В 50 лет вы никогда больше не будете выглядеть на 30, но если вы решите пойти по пути косметической хирургии с помощью филлеров или ботокса, используйте их с осторожностью . Менее инвазивным вариантом является химический пилинг.
8 Верхняя губа теряет полноту, поэтому используйте нейтральный карандаш для губ, чтобы подчеркнуть губы, смягчить дугу Купидона и предотвратить растекание губ. Никогда не поддавайтесь искушению использовать наполнители для губ — никто не выглядит хорошо с форелевыми губами.
9 Отбеливание зубов избавит вас от долгих лет жизни. Стремитесь к естественному результату, выполненному профессионалом — стоимость изготовленных по индивидуальному заказу капп для отбеливания у стоматолога упала, поэтому нет необходимости сжигать десны дешевыми, плохо подогнанными каппами.
10 56-летняя Мадонна доказала, что как бы молодо ни выглядело ваше тело, ваши руки всегда выдадут ваш возраст. Просто держите руки хорошо увлажненными, а ногти чистыми и аккуратной квадратно-овальной формы.
11 «Мощные брови» в моде, но женщины за пятьдесят, возможно, выщипывают брови в небытие. Используйте скошенную кисть для бровей и темную пудру, чтобы сделать брови гуще, но не поддавайтесь искушению сделать толстую черную татуировку на лбу.
12 Легкий искусственный загар может творить чудеса с возрастной кожей. Найдите тот, который дает вам сияние, наиболее близкое к тону вашей кожи, и хорошо отшелушите его перед нанесением.
13 Бронзатор придаст лицу старше 50 лет более молодое сияние. Секрет использования бронзатора заключается в том, чтобы выбрать на два тона темнее, чем ваш естественный цвет лица, и использовать его экономно.
ПОСМОТРИТЕ ЗА ВАШИМИ ПЛОДАМИ
14 Вопреки распространенному мнению, седые волосы тоньше, чем пигментированные, но из-за того, что они потеряли свой жир, они кажутся более грубыми. Сильные кондиционеры сделают седые волосы мягкими, поэтому выберите стиль и средство для волос, которые придадут им объем, как 69-летняя чернобурка Хелен Миррен.
15 Короткая стрижка может состарить вас так же, как и отказ от стрижки старых непослушных тонких прядей. Если ваши длинные волосы в хорошем состоянии, как огненно-рыжие пряди 54-летней Джулианны Мур, нет причин их обрезать.
16 Если вы все-таки продаете, избегайте эльфийского стиля, так как его трудно удержать, если только вы на самом деле не королева эльфов, как 45-летняя Кейт Бланшетт. Изменчивые формы средней длины подходят женщинам постарше.
17 При закрашивании седых волос легче оставаться светлым, чем темным. Если вы красите волосы в темно-коричневый цвет, убедитесь, что вы разбавили их приглушенным светом.
18 В какой-то момент женщина со светлыми прядями должна полностью перекраситься в светлый оттенок, если только она не хочет, чтобы ее волосы выглядели так, будто она курит 40 раз в день.
БУДЬТЕ ЯГНЕЦОМ, А НЕ БАРАНИНОЙ
19 Одевайтесь, чтобы войти в транс, а не прокрадывайтесь незаметно через заднюю дверь. То, что вы набрали 50, не означает, что вы невидимы.
20 Избегайте обтягивающих платьев и туфель на остроконечных каблуках, но не отказывайтесь от всего этого и начните носить свободную эластичную одежду. Если вы можете свернуться калачиком в одежде, приберегите ее для занятий йогой.
21 Эластичные талии могут быть более удобными, но они позволяют вам есть больше, чем нужно, а в 50 лет вам действительно не следует этого делать, потому что сбросить вес становится сложнее.
22 Нет никаких причин, по которым вам не следует покупать лишние вещи в модных магазинах на центральных улицах, но последние модные тенденции всегда будут лучше смотреться на недоедающих подростках. Классические формы из материалов wellcut подойдут вам больше.
23 К настоящему времени вы уже должны знать свою собственную форму и то, что максимально раскрывает ваши лучшие черты и маскирует те, которые вам не нравятся. Форма «яблоко» подходит к узким джинсам и топам-тюльпанам. Дамам с фигурой «груша» подойдет сочетание юбки А-силуэта и милого короткого жакета. Но будьте готовы экспериментировать с разными стилями.
24 Даже если вы выше среднего размера, не носите крупную бесформенную одежду, она только сделает вас больше. Ремни подчеркнут вашу фигуру, даже если у вас нет талии. И никогда не носите слишком обтягивающую одежду, которую вы будете весь день дергать за нее.
25 Нейтральные цвета — бич людей среднего возраста. Если вы настаиваете на темных цветах, то, по крайней мере, выберите темно-синий, а не черный, и кремовый, а не белый, поскольку монохромный слишком резкий для более старой кожи.
26 Добавьте красок в свою жизнь — начните с пудрово-голубого, если вы слишком нервничаете, чтобы носить лазурный.
27 Маленькие узоры, такие как крошечные цветочные принты, заставят вас выглядеть солиднее, если вам за 50, но не стесняйтесь экспериментировать с яркими принтами.
28 Вы не слишком стары, чтобы носить короткие юбки, но это зависит от того, как вы их носите. Зимой сочетайте короткие юбки с эффектными ботильонами и толстыми колготками, а летом выбирайте повседневный образ с туфлями-лодочками и неряшливой футболкой. Джинсы нестареющие и подходят для любой формы и размера. Носите с белоснежной рубашкой и плащом, чтобы создать классический образ.
30 Эти забавные массивные очки ярко-красного цвета, в которых вы выглядели эксцентрично в свои тридцать, сейчас делают вас похожим на учителя гончарного дела. С возрастом наши черты лица теряют четкость, но отличные очки исправят это, обрамляя лицо, как Ральф Лоренс в исполнении 46-летней Дженнифер Энистон.
31 Если вы носите костюмы на работу, то смягчите образ с помощью воротника с бантом и жакетов с зауженной талией или блейзера в стиле 80-х поверх свободной белой рубашки.
32 Нижнее белье из нижнего белья с контролем фигуры — это ваш новый лучший друг после 50 лет. По мере того, как мышечный тонус становится дряблым, а снижение уровня гормонов стимулирует накопление жира вокруг вашего живота, вы полюбите свой Spanx.
33 Откройте декольте. Держитесь подальше от топов и футболок, которые облегают шею, и отдайте предпочтение V-образным вырезам и более низким круглым вырезам.
34 Ловушки мамы: кардиганы с водопадом, платья-туники, джинсы мамы, джеггинсы, теннисные туфли с джинсами и все, что слишком сочетается.
КАПИТАЛЬНЫЙ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
35 Ваши глаза являются хорошим индикатором вашего общего состояния здоровья. Опытный окулист может обнаружить что угодно, от гипертонии до глаукомы. Даже если вы никогда не носили очки, рекомендуется проверить зрение, особенно после наступления менопаузы.
36 Не игнорируйте мелкие проблемы. Это возраст, когда кровяное давление и уровень холестерина начинают повышаться, и хотя ваши шансы заболеть раком яичников снижаются, шансы заболеть раком молочной железы возрастают.
37 Регулярные осмотры у стоматолога необходимы, поскольку с возрастом эмаль зубов истончается. Кроме того, ротовая полость является одной из тех областей, где могут проявиться всевозможные серьезные медицинские проблемы.
38 Наступает момент, когда педикюр просто не достигает тех частей тела, которые может сделать педикюр. Новый слой лака не покроет твердую, потрескавшуюся кожу ног, а при отрастании когтей вам нужно подстричь и побрить копыта. Рецидивирующие грибковые заболевания нуждаются в правильном лечении.
39 Пока нет необходимости надевать ортопедическую обувь, но ковыляя в плохо сидящих туфлях на шпильке, вы получите проблемы с поясницей и бурсит. Туфли на танкетке или блочном каблуке выглядят стильно и обеспечивают дополнительную поддержку.
40 Вы не хотите однажды посмотреть в зеркало в раздевалке и понять, что ваш зад стал совершенно квадратным. Даже если вы всю жизнь были домоседом, сейчас самое время двигаться. В крайнем случае запишитесь на занятия йогой или пилатесом.
41 Сильный — это новый тощий.
Упражнения высокой интенсивности, сочетающие кардио и силовые тренировки, сжигают больше жира, особенно в области живота, и расходуют больше калорий. Что еще более важно, силовые тренировки увеличивают плотность костей и защищают от остеопороза.
42 Избегайте экстремальных диет, особенно экспресс-диет. Внезапная потеря веса заставит вас выглядеть изможденным, поэтому поддерживайте постоянный вес, не забывая о потреблении углеводов и сахара.
43 Спите от семи до восьми часов в сутки. Ваше тело интерпретирует недостаток сна как стресс и выделяет гормоны, которые препятствуют иммунитету, делая вас более восприимчивыми к болезням.
44 И дыши! Продолжительное глубокое дыхание через нос поможет вам почувствовать себя в гармонии со своим телом, избавит от беспокойства, плохого настроения и снизит кровяное давление.
УПРАВЛЕНИЕ МЕНОПАУЗОЙ
45 К 54 годам у 80% женщин прекратились менструации. Итак, если вы читаете это, вы либо переживаете перименопаузу, и в этом случае ваши менструации нерегулярны, либо они прекратились на целый год, и в этом случае у вас официально наступила менопауза.