Как сделать ухоженным лицо. Как правильно ухаживать за кожей лица: эффективные методы и советы профессионалов

Какие основные правила ухода за кожей лица нужно соблюдать. Как подобрать правильные средства для очищения и увлажнения кожи. Какие процедуры помогут сделать кожу лица здоровой и сияющей.

Основные принципы правильного ухода за кожей лица

Красивая и здоровая кожа лица — это результат правильного и регулярного ухода. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо придерживаться нескольких ключевых принципов:

• Очищение кожи утром и вечером
• Тонизирование для восстановления pH-баланса
• Увлажнение и питание кожи
• Защита от солнца
• Правильное питание и здоровый образ жизни

Как правильно очищать кожу лица?

Очищение — важнейший этап ухода за кожей лица. Оно помогает удалить загрязнения, избыток кожного сала и отмершие клетки. Для очищения рекомендуется использовать мягкие средства, подходящие вашему типу кожи:

• Для сухой и чувствительной кожи — молочко или крем для умывания
• Для жирной и комбинированной — гель или пенка для умывания
• Для нормальной кожи подойдет любое мягкое средство

Очищать кожу нужно утром и вечером, используя теплую воду. Не стоит тереть лицо слишком сильно — это может повредить кожу.

Тонизирование кожи: зачем это нужно?

После очищения важно использовать тоник или лосьон. Тонизирование помогает:

• Восстановить pH-баланс кожи после умывания
• Сузить поры
• Удалить остатки очищающего средства
• Подготовить кожу к нанесению увлажняющих средств

Выбирайте тоник без спирта, подходящий вашему типу кожи. Наносите его на ватный диск и аккуратно протирайте лицо.

Увлажнение и питание кожи лица

Увлажнение — ключевой этап ухода за любым типом кожи. Оно помогает поддерживать водный баланс, защищает от негативных факторов окружающей среды и замедляет процессы старения.

Как выбрать увлажняющий крем для лица?

При выборе увлажняющего крема учитывайте следующие факторы:

• Тип кожи (сухая, жирная, комбинированная, нормальная)
• Возраст (для зрелой кожи нужны более насыщенные средства)
• Сезон (летом используйте более легкие текстуры)
• Индивидуальные проблемы кожи (акне, пигментация и т.д.)

Обратите внимание на состав крема. Полезные компоненты для увлажнения:

• Гиалуроновая кислота
• Глицерин
• Церамиды
• Витамины A, C, E
• Растительные масла и экстракты

Когда и как наносить увлажняющий крем?

Увлажняющий крем следует наносить утром и вечером после очищения и тонизирования кожи. Рекомендации по нанесению:

• Наносите небольшое количество средства
• Распределяйте крем легкими массажными движениями
• Не растягивайте кожу
• Наносите крем на слегка влажную кожу для лучшего впитывания

Дополнительный уход за кожей лица

Помимо базового ухода, кожа лица нуждается в дополнительных процедурах для поддержания здоровья и красоты.

Эксфолиация: как и зачем отшелушивать кожу?

Эксфолиация помогает удалить омертвевшие клетки, очистить поры и улучшить текстуру кожи. Существует два основных типа эксфолиации:

• Механическая (скрабы с абразивными частицами)
• Химическая (пилинги с AHA и BHA кислотами)

Частота использования зависит от типа кожи:

• Нормальная и комбинированная кожа: 1-2 раза в неделю
• Жирная кожа: 2-3 раза в неделю
• Сухая и чувствительная кожа: 1 раз в 1-2 недели

Маски для лица: какие выбрать и как использовать?

Маски для лица — отличный способ дополнительно увлажнить, напитать или очистить кожу. Виды масок:

• Кремовые (увлажняющие, питательные)
• Глиняные (очищающие, матирующие)
• Тканевые (увлажняющие, успокаивающие)
• Гелевые (освежающие, тонизирующие)

Используйте маски 1-2 раза в неделю, следуя инструкции на упаковке. Не оставляйте маску на лице дольше рекомендованного времени.

Защита кожи от солнца

Солнцезащитные средства — важнейший компонент ухода за кожей лица. Они помогают предотвратить:

• Преждевременное старение кожи
• Появление пигментных пятен
• Обезвоживание
• Риск развития рака кожи

Как выбрать солнцезащитный крем для лица?

При выборе солнцезащитного средства обратите внимание на:

• SPF (фактор защиты от солнца) — рекомендуется не менее 30
• Защиту от UVA и UVB лучей
• Текстуру, подходящую вашему типу кожи
• Дополнительные ухаживающие компоненты

Наносите солнцезащитный крем ежедневно, даже в пасмурную погоду и зимой. Обновляйте защиту каждые 2-3 часа при длительном пребывании на солнце.

Правильное питание и образ жизни для здоровой кожи

Состояние кожи лица напрямую зависит от общего состояния организма. Для поддержания здоровья и красоты кожи важно:

• Пить достаточно воды (не менее 1,5-2 литров в день)
• Употреблять больше фруктов и овощей
• Ограничить потребление сахара и жирной пищи
• Отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя
• Высыпаться (7-8 часов сна в сутки)
• Регулярно заниматься спортом
• Избегать стрессов

Профессиональный уход за кожей лица

Помимо домашнего ухода, рекомендуется регулярно посещать косметолога для профессиональных процедур. Это поможет решить индивидуальные проблемы кожи и поддерживать ее в отличном состоянии.

Какие процедуры предлагают в косметологических кабинетах?

Популярные профессиональные процедуры для ухода за кожей лица:

• Чистка лица (механическая, ультразвуковая)
• Пилинги (химические, энзимные)
• Мезотерапия
• Биоревитализация
• Массаж лица
• Аппаратные процедуры (фотоомоложение, RF-лифтинг и др.)

Частота и тип процедур подбираются индивидуально косметологом с учетом состояния и потребностей вашей кожи.

Уход за кожей в разном возрасте

С возрастом потребности кожи меняются, поэтому уход следует корректировать.

Уход за кожей в 20-30 лет

В этом возрасте важно:

• Очищать и тонизировать кожу
• Увлажнять и защищать от солнца
• Использовать легкие текстуры
• Начать применение средств с антиоксидантами

Уход за кожей после 30 лет

После 30 лет следует:

• Использовать более питательные кремы
• Добавить средства с ретинолом и пептидами
• Уделять особое внимание области вокруг глаз
• Регулярно делать маски и пилинги

Уход за кожей после 40 лет

В этом возрасте рекомендуется:

• Использовать антивозрастные средства с активными компонентами
• Применять сыворотки и концентраты
• Делать массаж лица
• Регулярно посещать косметолога

Распространенные ошибки в уходе за кожей лица

Чтобы добиться наилучших результатов, важно избегать типичных ошибок:

• Использование слишком горячей воды для умывания
• Чрезмерное увлечение скрабами и пилингами
• Игнорирование солнцезащитных средств
• Несоответствие средств типу кожи
• Пренебрежение увлажнением
• Использование просроченной косметики
• Сон в макияже

Избегая этих ошибок и следуя правильному уходу, вы сможете поддерживать кожу лица в отличном состоянии, сохраняя ее молодость и красоту на долгие годы.

Уход за кожей после праздников — Косметика HOLLYSKIN

22 января 2022

Праздники – это замечательно! Есть время перевести дух при насыщенном современном ритме жизни. Есть возможность спокойно отдохнуть, повеселиться, провести время с родными и друзьями. Можно делать то, на что в повседневье обычно не хватает ни сил, ни времени. Вместе с тем, праздники – это не всегда сбалансированное питание (чрезмерно много, слишком поздно, не совсем здорово и т.д.), возможно, употребление алкоголя, временами недосып и зачастую нанесение плотного/яркого праздничного макияжа. В случае с длительными новогодними праздниками могут актуализироваться также продолжительное пребывание на морозе, обветривание и температурные перепады. Все это гарантированно сказывается на состоянии кожи и, как вы догадываетесь, далеко не в положительном ключе. Поэтому соответствующий уход за кожей после праздников обязателен, чтобы вернуться к повседневной жизни не только полными эмоций и впечатлений, но и привлекательными, со свежим и ухоженным лицом. Как восстановить кожу быстро и правильно – далее.

Любой уход за кожей, вне зависимости ежедневный он, послепраздничный или какой-то другой, необходимо начинать с правильного очищения. На помощь могут прийти тоник для лица и пенка для умывания. Глубокое очищение пор и тщательное отшелушивание отмерших клеток следует возложить на качественный скраб для кожи. Правда, здесь нельзя переусердствовать, поскольку кожа в период праздников и так настрадалась. Делайте скрабирование не более одного-двух раз в неделю. Выбирайте для пилинга более мягкие средства, например, пилинг-скатку HOLLYSKIN Pro-SQUALANE. Если же решите использовать обычные, то берите их в меньших количествах.

Главный акцент – на увлажнение

Увлажнять кожу, которая после праздников, вероятнее всего, сильно обезвожена, следует особенно тщательно, причем как изнутри, так и внешне. В первом случае поможет обильное питье (чистая вода – лучше всего), во втором – эффективные увлажняющие средства для кожи. Интенсивно увлажняет без перегрузки, к примеру, сыворотка с гиалуроновой кислотой. Также хорошее средство – увлажняющий крем для лица HOLLYSKIN Hyaluronic Acid, который дополнительно разглаживает кожу, питает, устраняет следы усталости, выравнивает цвет и успокаивает.

Применение маски для лица

Побаловать себя масочкой в этот период – беспроигрышный вариант. В зависимости от выбранного косметического продукта, можно обеспечить самые разные эффекты: совершить глубокое очищение, смягчить, разгладить, активизировать восстановительные процессы, выровнять тон, освежить цвет, насытить кожу витаминами и другими питательными компонентами и т.д. Лучшие маски для лица с разноплановыми воздействиями на кожу – здесь.

Борьба с высыпаниями и раздражениями

Появление прыщей, раздраженных участков, шелушений и покраснений – очень частое явление после застолий с избытком жирной и сладкой пищи, с алкогольными напитками. Даже априори идеальная кожа может пострадать. Избавиться от подобных неприятностей помогут хороший сон, здоровое питание и осознание того, как правильно ухаживать за лицом после праздников. На помощь придут средства для проблемной кожи. Приветствуются антибактериальный и детокс-эффекты, косметика, нормализирующая, выделение себума, борющаяся с угрями, успокаивающая, устраняющая воспаления и высыпания.

Забота о коже вокруг глаз

Обязательно уделите внимание нежной и максимально подверженной негативным воздействиям коже периорбитальной зоны. Темные круги и мешки под глазами – последствия не только сложных активных будней, но и праздничных периодов. Если только вы все время не отсыпались и не посвятили его уходу за собой, что бывает, согласитесь, крайне редко. Как восстановить кожу вокруг глаз? Советуем включить в постпраздничный уход крем для кожи вокруг глаз и патчи под глаза. Это могут быть патчи и/или крем с гиалуроновой кислотой либо гликолевой, с коллагеном, муцином улитки или экстрактом черной икры. Все зависит от того, какие именно негативы проявились и какие эффекты вы желаете ощутить.

Придание свежести и сияния

Чтобы кожа имела равномерный тон, излучала свежесть и естественное сияние, нужно опять же правильно питаться, наладить полноценный сон, нормировать пребывание на свежем воздухе, а из косметических продуктов сделать выбор в пользу восстанавливающих масок и пилингов. Их правильное применение поспособствует оперативному избавлению от тусклого цвета. Лицо станет свежим, бодрым и привлекательным.

Поменьше декоративной косметики

Вы отдохнули, теперь обеспечьте то же для кожи. Если есть возможность, какое-то время не делайте макияж. Если нет, то хотя бы не перегружайте кожу всеми и сразу декоративными косметическими средствами. Иначе ситуация может только усугубиться. Легкий мейкап – то, что хорошо подойдет для данного периода, поможет реализовать и закрепить надлежащий уход за кожей лица, подготовив ее к использованию привычной косметики.

Уход за кожей тела

Тело тоже предстоит привести в порядок. И хоть его и можно, в отличие от лица, спрятать за одеждой от окружающих, вы то все равно будете ощущать, что то-то не так. Косметика для тела должна быть качественной и безвредной, хорошо справляться со своим предназначением. Хороший гель для душа, увлажняющие средства, скраб для тела и антицеллюлитная косметика – то, на что советуем обратить внимание, прежде всего.

Дополнительный уход за кожей рук

На руках, как и на лице, негативные воздействия проявляются очень быстро. А так как кожа рук нежная и чувствительная, а сами они практически всегда на виду, заботы требуют не меньше. Как минимум, следует применять увлажняющий и питательный крем для рук, по возможности – использовать лосьон или масло.

Немного внимания губам

Выясняя, как подобрать уход для лица, не забудьте, что и о губах необходимо позаботиться. Что поможет? Например, восстанавливающий скраб для губ и ночная маска-бальзам, купить которые можно набором Hollyskin Soft Lips. Благодаря ему, ваши губы станут мягкими и нежными, вы забудете о сухости, шелушении и микротравмах.

В этой статье мы собрали основные рекомендации, с которыми уход за кожей после праздников гарантированно принесет плоды. Вы ощутите нежность, гладкость и шелковистость кожи, что хорошо отразится на вашем состоянии и самочувствии, в целом.

Если есть, что добавить… Может, вы открыли для себя какие-то другие методы или средства для ухода за кожей, для ее оперативного улучшения в послепраздничный период, делитесь секретами в комментариях. Узнать, как ухаживать за кожей после праздников, будет полезно, пожалуй, каждой читательнице!

Рассказать

Поделиться

Рассказать

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

сделать в Москве, цены и адреса клиник АО Семейный доктор

+7 (495) 780-07-71

Колл-центр работает круглосуточно

Скорая помощь
круглосуточно

Бесплатный* прием врача-косметолога Подробнее Все акции

Уходы по лицу

Красивое лицо — это ухоженное лицо. Здоровье кожи, свежий вид, сохранение ее природных свойств, а в итоге — сохранение нашей привлекательности и продление молодости во многом зависит от усилий, потраченных на уход за лицом. Многое, конечно, зависит от возраста. Женщинам старше 40 лет требуется уделять своему лицу больше времени, но даже молодым девушкам рекомендуется посетить профессионального косметолога, чтобы подобрать правильную косметику и получить советы по уходу за лицом в домашних условиях. 

Не следует думать, что обилие информации в печатных изданиях и интернете поможет вам самостоятельно достичь наилучшего эффекта. Состояние нашей кожи специфично и зависит от множества факторов – возраста, образа жизни, иммунитета, наследственности, общего состояния здоровья и т. д. Врач-косметолог определит, в чем нуждается ваша кожа, и предложит соответствующие уходы по лицу. 

То, что вам может предложить профессиональная косметология, в домашних условиях воспроизвести затруднительно, — для осуществления многих процедур требуется соответствующее образование, навыки, а иногда – специальное оборудование. Обратившись в «Семейный доктор», вы можете получить лучшее из имеющегося сегодня в арсенале врачей-косметологов. 

На что нацелены процедуры по уходу за лицом?

Профессиональный уход за лицом позволяет эффективно решить следующие задачи: 

• Уходы по лицу
  очищение кожи. Удаляется ороговевшие частицы поверхностного слоя кожи. Кожа обновляется, улучшается ее структура и внешний вид, улучшается кровообращение;
• увлажнение кожи. Улучшается водно-солевой баланс кожи, преодолевается сухость, улучшается внешний вид;
• питание кожи. Восполняется недостаток элементов для восстановления кожи на клеточном уровн;.
• лифтинг. Полноценный уход за кожей обеспечивает устранение мелких морщин, помогая противостоять старению и увяданию кожи;
• лимфодренаж. Позволяет нормализовать отток лимфы и снять отеки.

Профессиональный уход за кожей складывается из  ряда последовательных манипуляций и поэтому занимает достаточно продолжительное время. В «Семейном докторе» вам предложат специальные программы по уходу за лицом, в зависимости от особенностей вашей кожи — такие программы существуют для сухой, жирной или чувствительной кожи. Программы, направленные на борьбу с увяданием и старением кожи, рассчитаны на потребности кожи для каждой возрастной категории. Используются элитные косметические средства, эффективность которых подтверждена опытом современной косметологии. 

Уважаемые пациенты!
Обращаем ваше внимание, что указанные цены не являются окончательной стоимостью приёма.
Если манипуляция оказывается на приёме врача, то к стоимости манипуляции добавляется стоимость приёма (соответственно, стоимость приёма увеличивается на стоимость выполненных манипуляций).

Цены

org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»> org/Offer»>

Наименование	Стоимость
Антивозрастной уход для кожи лица на косметике MezoMarine, 45 мин	6 500
Антикуперозная программа на космецевтике EGIA	4 500
Интенсивный восстанавливающий уход за сухой кожей на космецевтике EGIA	4 500
Интенсивный омолаживающий уход на основе пептидных комплексов на космецевтике EGIA	5 500
Интенсивный увлажняющий уход на космецевтике EGIA	4 500
Корректирующий уход для проблемной кожи «Актилия» на космецевтике EGIA	5 000
Лечебная коррекция акне на ZO SKIN HEALTH( 45 мин)	9 000
Лечение акне (с использованием препаратов GERNETIC до 1 часа)	6 170
Лечение чувствительной кожи, склонной к сухости, раздражению, воспалению и шелушению (с использованием препаратов GERNETIC до 1 часа)	6 500
Лифтинг-уход «Коррекция мимических морщин» на космецевтике EGIA	5 000
Мануальная чистка с применением очищающего ухода «Актилия» на космецевтике EGIA	5 500
Нанесение маски из космецевтики EGIA	1 500
Нанесение маски с Алоэ Вера ZO SKIN HEALTH	1 500
Нанесение маски термомоделирующей на лицо (Fabbrimarine)	3 900
Нанесение Серной маски ZO SKIN HEALTH	1 500
Осветление, борьба с гиперпигментацией и тусклостью кожи на ZO SKIN HEALTH (45 мин)	10 500
Программа насыщения кожи кислородом «Морской бриз» (THALAC)(Лицо)	4 500
Программа ухода за жирной, проблемной кожей «Цитрусовый фреш» (THALAC)(Лицо)	3 900
Программа экстраувлажнение и питание (THALAC)(Лицо)	4 300
Процедура контролируемого обновления кожи лица мгновенного действия для жирной кожи препаратами pHformula	5 990
Процедура контролируемого обновления кожи лица мгновенного действия для сухой кожи препаратами pHformula	5 990
Процедура контролируемого обновления кожи лица с акне препаратами pHformula	5 370
Процедура контролируемого обновления кожи лица с возрастными изменениями препаратами pHformula	5 370
Процедура контролируемого обновления кожи лица с гиперпигментацией препаратами pHformula	6 590
Процедура Мультимаскинг по лицу на косметике MezoMarine, 45 мин	7 500
Стимулирующий пилинг (скорая помощь для уставшей кожи) на ZO SKIN HEALTH 45 мин	9 800
Ультраобновление кожи на ZO SKIN HEALTH( 45 мин)	10 500
Ультраувлажнение кожи на ZO SKIN HEALTH (45 мин)	8 500
Экспресс-лифтинг: нехирургическая подтяжка лица (THALAC)(Лицо)	5 100
Экспресс-уход для зоны вокруг глаз и губ «Магия взгляда» на косметике THALAC, 30 мин	3 500
Экспресс-уход на космецевтике EGIA	4 500
Энергетический антиоксидантный уход «ВИТА С» на космецевтике EGIA	4 500

Показать все цены

Услуги

Обертывания

Омоложение лица и тела

Пептидный пилинг CYTOLIFE

Пилинг Джесснера

Термолифтинг

Уход за кожей на косметике Fabbrimarine

Врачи

ВсеПоликлиника №1 — ТаганскаяПоликлиника №2 — Народное ОполчениеПоликлиника №3 — ДомодедовскаяПоликлиника №5 — БаррикаднаяПоликлиника №6 — КрымскаяПоликлиника №7 — БабушкинскаяПоликлиника №9 — РаменкиПоликлиника №10 — Речной вокзалПоликлиника №11 — ПервомайскаяПоликлиника №12 — Тёплый СтанПоликлиника №14 — БратиславскаяПоликлиника №15 — БауманскаяПоликлиника №16 — Улица академика ЯнгеляПоликлиника №17 для детей — Народное ОполчениеЦентр косметологии и превентивной медицины — БаррикаднаяЦентр косметологии и пластической хирургии — Бауманская Все Выберите поликлинику

Показать еще 4 врачей из 31

Отзывы

Читать все отзывы

Прекрасный косметолог, советую процедуры плазмалифтинга. Очень легкая рука у доктора.

Уважаемая Эльвира Александровна !! Спасибо огромное  за ваш профессионализм и внимание. Вы мне очень помогли в моем вопросе!!!.

Приходила с дочкой и нашей бабушкой прокалывать ушки. Доктор прекрасная! Вежливая, тактичная. Дочке 5 лет, очень переживала и боялась. Жанна Борисовна расположила ее к себе, все объяснила, выбрали сережки и прокололи за 5 минут без единой слезинки!!! Ребёнок был счастлив! Бабуля тоже решила поддержать внучку и прокола себе ещё 2 дырочки в одном ухе. Все прошло идеально! Я счастлива, что совершенно случайно выбрали эту клинику и попали к такому замечательному и компетентному врачу! Большое спасибо!

Записывался через сайт к Ворониной Евгении Михайловне. И не могу описать, сколько раз благодарил судьбу за то, что оказался именно у неё. Есть врачи по специальности и врачи по призванию. Евгения Михайловна не просто настоящий профессионал, она очень заботливо относится к каждому человеку, кто к ней приходит. Не знаю даже, как выразить свою благодарность. Просто если Вам доведется оказаться у неё на приеме, считайте, что Вам очень повезло. Вопрос, с которым я обращался (по поводу кожи), был решен. Но если проблема вернется, то я даже искать никого не буду. Настолько я в восторге от того, что она делает для людей и как работает. Спасибо большое.

Отличный специалист! Умеет найти подход к детям! Сыну очень понравилась. Легко согласился на удаление бородавки и без проблем поехал на вторичный приём.
Спасибо!

Отличный чуткий Доктор! Внимательно осмотрела ребёнка, собрала полный анамнез. Прописала лечение и рассказала всё тонкости ухода!! Супер довольны!

Спасибо доктору за профессиональную помощь. Доктор провела осмотр и назначила соответствующее лечение. Надеюсь к повторному визиту все пройдёт)

Очень грамотный и приятный в общении доктор! После осмотра родинки дала нужные рекомендации.

Поликлиники

Фото и видео галерея

Вероятно, предложенное время Вас не устраивает, либо в расписании отсутствует свободное время для онлайн записи.

Вы можете оставить заявку, и мы сделаем все возможное для организации Вашего приема.

{{formatRecordDate(visitData.date)}}

{{visitData.doctor_fio_short}}

{{visitData.specialization_name}}

{{visitData.full_project_name}}

{{visitData.project_address}}

Фамилия*

Обязательное поле

Имя*

Обязательное поле

Отчество*

Обязательное поле

Дата рождения*

Обязательное поле

Некорректная дата

Телефон*

Обязательное поле

Введите корректный номер телефона

{{serviceName}} Выберите услугу {{service. name}}

Комментарий к приему

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных.

Обязательное поле

Я обращаюсь в «Семейный доктор» впервые

Согласен на ожидание

Обязательное поле

Сайт использует cookies.

Как улучшить свои привычки ухода за собой

Научитесь улучшать свою личную гигиену с помощью нашего списка советов по уходу за кожей, улучшения прически и лучшего запаха.

Январь, месяц, когда самосовершенствование и переосмысление находятся на небывало высоком уровне. Возможно, вы решили, что в этом году вы будете в форме, выучите новый язык или прочитаете больше книг. Какими бы ни были ваши планы на Новый год, мы призываем вас принимать все новое, формировать лучшие привычки и вести себя с высокой самооценкой, которая приходит с кураторской процедурой ухода за собой.

Достижение целей начинается с хорошего самочувствия, то есть с хорошего внешнего вида. Так может быть, в этом году также стоит активизировать свой уход за собой? Наши личные советы по уходу помогут вам добиться больших успехов в грядущем году для чисто выбритых и бородатых.

Все начинается с вашей кожи

Для мужчин с плотным графиком одним из наиболее важных шагов в уходе за собой является увлажнение кожи высококачественным лосьоном для тела, а также увлажняющим кремом для лица. Если вы новичок в уходе за кожей, не пугайтесь идеи режима — вы, вероятно, уже практикуете некоторые из этих шагов, не задумываясь дважды. Обязательно выберите увлажняющий крем с натуральными ингредиентами, подобранный для вашего типа кожи, чтобы удерживать влагу в течение всего дня, особенно если вы живете в более сухом климате.

Увлажняющий душ

Начните процедуру ухода за телом с душа, чтобы начать день с приятным запахом, хорошим самочувствием и произвести благоприятное первое впечатление на всех, кого вы встретите. Стимулирующее действие зерен жожоба в бодрящем скрабе для ванны и душа и его исключительно освежающий аромат розмарина и мяты гарантированно освежат вашу утреннюю рутину. В сочетании с витамином Е, который увлажняет кожу, этот продукт гарантирует, что у вас будет заметно здоровая, увлажненная кожа, которая улучшит вашу личную внешность. Для средств по уходу за бородой используйте кокосовый шампунь, который мягко воздействует на волосы на лице, тщательно очищая их и сохраняя здоровье.

Очищение

Чтобы ваше лицо имело чистый и сияющий цвет лица, мы рекомендуем глубокое очищение как часть вашей рутины. Очень важно выбрать очищающее средство, которое отшелушивает, удаляет омертвевшую кожу и открывает под ней более яркий и свежий цвет лица. Наш выбор — ежедневное очищающее средство для лица. Он помогает стимулировать обновление клеток кожи с помощью мягкого отшелушивания и тонизирования, не удаляя натуральные масла с кожи — отличный способ подготовить кожу к идеальному бритью.

Средство до бритья

Теплая вода из душа перед бритьем раскроет поры и смягчит щетину, облегчив бритве срезание нежелательных волосков. Хорошее начало процедуры бритья необходимо для того, чтобы ваша кожа выглядела наилучшим образом и чтобы предотвратить раздражение, сыпь и вросшие волосы. Для превосходного результата используйте масло перед бритьем Ultimate Comfort.

Бритье

Нагрейте настоящую щетку из барсука под горячей проточной водой для оптимального бритья. Затем нанесите на кожу несколько мазков крема для бритья. Мы предлагаем один из наших фирменных кремов для бритья на основе глицерина, доступный в миске или тюбике, например, наш крем для бритья Trafalgar. Для чувствительной кожи попробуйте крем для бритья Ultimate Comfort без запаха. Используя кисточку для бритья, нанесите крем на лицо круговыми движениями, чтобы образовалась роскошная пена, которая смягчит щетину помазка для бритья.

Используйте бритву с несколькими лезвиями, например Gillette Mach III или Fusion, для быстрого и эффективного бритья. Эти типы бритв поворачиваются, чтобы следовать контуру лица, и поставляются с полоской алоэ вера, которая помогает смазывать скольжение лезвия, поэтому вы не отшелушиваете кожу слишком сильно. Для достижения наилучших результатов используйте мягкие движения и позвольте весу бритвы определить, какое давление следует оказывать на кожу. Более тяжелая бритва уменьшит объем необходимой работы. Регулярно промывайте лезвия горячей проточной водой, чтобы предотвратить засорение бритвы. Тупые лезвия — одна из основных причин раздражения от бритвы, поэтому всегда следите за тем, чтобы ваши лезвия были в идеальном состоянии.

Когда закончите, смойте остатки крема с лица, так как если их не удалить, они могут высушить кожу и вызвать прыщи. Также важно использовать холодную воду, чтобы закрыть поры. Промокните чистым сухим полотенцем.

Увлажнение после бритья

Последним этапом этого режима бритья должен быть бальзам после бритья хорошего качества. Это поможет восстановить естественный уровень влаги в коже и уменьшить раздражение. Мы рекомендуем освежающий бальзам после бритья West Indian Limes с успокаивающим ланолином и экстрактом алоэ вера. Кроме того, если у вас более чувствительная кожа, попробуйте наш бальзам после бритья Ultimate Comfort.

Бородатый?

Волосы на лице отводят влагу от поверхности кожи, поэтому не менее важно подумать о том, как ухаживать за кожей, если вы носите бороду. Чтобы смягчить и разгладить бороду любой формы и размера, а также увлажнить кожу под ней, используйте масло для бороды Gentleman’s Beard Oil. Завершите процедуру безалкогольным продуктом, который не обезвоживает, например, бальзамом для бороды Gentleman’s, который легко впитывается в кожу, укрепляя бороду и предотвращая сухость, зуд и шелушение кожи под ней.

Если на верхней губе появляются усы, сопровождающие бороду, регулярно подстригайте волосы на усах, чтобы они вежливо располагались над губой.

Anti-Aging

Мы также хотим подчеркнуть профилактические меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить старение кожи. Мы рекомендуем вам взять на себя обязательство позаботиться о своей коже в этом году, нанося солнцезащитный крем каждый день, начиная задолго до жарких летних месяцев. Выбирайте солнцезащитный крем, рекомендованный дерматологами, с рейтингом SPF 50 или выше, чтобы защитить кожу от преждевременного старения и повреждений. Бонусные баллы, если вы выберете солнцезащитный крем, который позволит вам приятно пахнуть — хватит этого коммерческого лосьона для загара с химическим запахом. Ищите тот, который не будет конфликтовать с вашим дезодорантом или одеколоном или полностью их заменит.

Одеколон

Говоря об одеколоне, когда вы готовитесь сделать этот год своим, почему бы не выбрать аромат, который поможет вам запомнить его? В конце концов, хорошо известно, что отличительный запах может вызвать сильные воспоминания – «обонятельную память» для тех, кто в курсе. Одеколон Apsley, созданный для современного мужчины, сочетает в себе древесные и цитрусовые ноты для создания уникального мужского аромата. Сделайте это последним штрихом в вашем лучшем году.

Уход за ногтями

Неухоженные ногти на руках и ногах часто выглядят некрасиво и портят внешний вид. Инвестируйте в качественные кусачки для ногтей, чтобы ваши ногти были короткими и однородными. Но предположим, что вы не умеете обращаться с триммером для ногтей или вам нужен более высокий опыт. В этом случае нет ничего постыдного в том, чтобы побаловать себя маникюром и педикюром, чтобы убедиться, что вы ухожены и готовы представить себя миру в изысканном и тщательно подобранном виде.

И если вы все еще ищете книгу, чтобы выполнить свое обязательное новогоднее обещание «читать дальше», вы никогда не ошибетесь с классическим произведением Чарльза Диккенса, который также является постоянным покровителем Truefitt & Hill. Наша мантра «Жених для величия» действительно говорит сама за себя.

Пришло время сделать все возможное и познакомиться со всеми средствами личной гигиены Truefitt & Hill, которым на протяжении всей истории доверяли Чарльз Диккенс и другие выдающиеся джентльмены.

Уход и гигиена персонала ресторана

Солнечным воскресным днем ​​группа друзей заходит в ваш ресторан на бранч, и их встречает официантка с пятнами от еды на униформе. В голове ваш гость начинает представлять весь ресторан неопрятным и неряшливым; не задумываясь, они выходят за дверь и уходят! Не совсем то, что вы хотели бы как владелец ресторана. Персонал вашего ресторана является знаменосцем вашего имиджа. Уход за ними и поддержание личной гигиены не подлежат обсуждению.

Уход за собой: почему это важно и для кого

Если вы работаете в гостиничном бизнесе, обучение персонала основам личной гигиены и ухода должно быть вашим главным приоритетом. Все, кто работает в помещении, будь то менеджер, персонал фронт-офиса, персонал бэк-офиса, кухонный персонал или члены высшего руководства, всегда должны быть хорошо одеты и ухожены. Это необходимо для создания хорошего имиджа и получения лояльных клиентов.

‍

Значение ухода

Стрижка — это стиль, внешний вид, осанка и дисциплина. Уделение внимания этим аспектам помогает улучшить личность человека, а также имидж и ценность предприятия. Проецирование профессионального имиджа на работе имеет важное значение для личного карьерного роста, а также для роста бизнеса.

Важные элементы ухода за собой

• Платье/униформа
• Волосы
• Макияж
• Ногти
• Дыхание
• Фрагмент тела
• Выражение лица
• Язык тела

Уход за собой помогает человеку чувствовать себя более уверенно. Ухоженный персонал может произвести неизгладимое первое впечатление на ваших гостей, а первое впечатление имеет значение. Весь персонал (мужчины и женщины), особенно персонал, работающий на переднем крае, должен следовать этим основным правилам ухода за собой.

• Обязательно ежедневно принимайте душ/ванну.
• Дважды почистите зубы.
• Чаще мойте голову.
• Особое внимание уделяйте гигиене рук, обязательно мойте руки каждый раз до и после прикосновения к пище, посещения туалета, курения, обращения с моющими средствами, мусором, сырым мясом и т. д.
• Носите чистую, безупречную, хорошо сидящую форму.
• Носите простую, удобную и хорошо начищенную обувь.
• Дамы должны носить легкий минимальный макияж, ничего слишком яркого или отвлекающего.
• Мужчины должны бриться или иметь хорошо подстриженные усы и бороду.
• Всегда пользуйтесь мягкими духами и средствами после бритья.
• Не прикасайтесь к лицу, ушам, носу и т. д.

Вот некоторые общие рекомендации. Однако персонал ресторана состоит как из мужчин, так и из женщин. Мы составили подробный список предметов первой необходимости для мужчин и женщин в сфере гостеприимства.

Рекомендации по уходу за телом для мужчин

Волосы

• Волосы должны быть короткими, аккуратно подстриженными, зачесанными назад и не закрывающими лоб.
• Длинные волосы запрещены. Старайтесь не отращивать волосы ниже затылка.
• Никаких кричащих цветов, броских причесок, кудрявых волос или чрезмерной укладки гелем для волос. Натуральный цвет волос для победы.
• Без бакенбардов ниже середины уха.

Борода и усы

• Рекомендуется не носить усы и бороду, а на работе бриться начисто.
• Если вам необходимо оставить усы, они должны быть хорошо подстрижены и не закрывать верхнюю губу.
• Борода должна быть аккуратно подстрижена и разрешена только в некоторых религиозных целях.

Гигиена ногтей

• Ногти на руках и ногах должны быть хорошо подстрижены и чисты.
• Лак для ногтей — строго НЕТ.

Ювелирные изделия

• Цепочки, браслеты и другие аксессуары не допускаются.
• Можно носить только обручальное кольцо.
• Можно носить простые часы с металлическим или кожаным ремешком.
• Серьги не допускаются.

Запах изо рта и тела

• Настоятельно рекомендуется чистить зубы два раза в день с последующим полосканием рта ополаскивателем.
• В вашем дыхании никогда не должно быть запаха еды, сигаретного дыма или алкоголя. Обязательна хорошая гигиена полости рта.
• Ежедневно пользуйтесь дезодорантами и антиперспирантами, чтобы избавиться от неприятного запаха тела.
• Используйте духи с мягким и естественным ароматом, ничего слишком сильного.
• Используйте средство после бритья с легким ароматом.

Обувь

• Носите обувь, выданную рестораном, вместе с униформой.
• Если вам нужно носить обувь, пусть она будет простой. Туфли желательно черные со шнурками, чистые и начищенные.
• Каждый день надевайте новую пару носков, чтобы избежать запаха.
• Кухонный персонал и уборщики должны всегда носить защитную обувь, выданную при исполнении служебных обязанностей.

Рекомендации по уходу за собой для женщин

Волосы

• Непричудливые прически, яркие цвета волос не допускаются.
• Волосы должны быть подстрижены, зачесаны назад и не должны закрывать лоб.
• Если у вас волосы средней длины до затылка, соберите их в аккуратный хвост. Закрепите волосы спереди шпильками.
• Длинные волосы нужно собрать в аккуратный пучок и накрыть сеткой.
• Вьющиеся волосы требуют надлежащего ухода, чтобы они выглядели аккуратными и гладкими.
• Не злоупотребляйте гелем для волос.

Лицо

• Легкий минималистский макияж, состоящий из крема для лица, тонального крема, подводки и помады, необходимо носить постоянно.
• Настоятельно рекомендуется использовать естественные румяна, соответствующие оттенку кожи.
• Губная помада и тени для век должны быть естественного или нейтрального оттенка.
• Яркий и тяжелый макияж – категорически нет.

Гигиена ногтей

• Длинные ногти необходимо правильно подпилить и придать им форму.
• Короткие ногти следует обрезать, полировать и чистить.
• Можно использовать только нейтральные и светлые оттенки лака для ногтей.
• На работе не разрешается наращивать ногти или наращивать ногти.

Ювелирные изделия

• Минимум минималистичных украшений.
• Можно носить по одному кольцу на каждой руке, простой браслет или браслет, а также простые серьги-гвоздики.
• Обручи, кольца в носу и массивные украшения — строгий запрет на вашем рабочем месте.
• Не допускаются броские часы с бриллиантами. Допускаются простые часы с металлическим или кожаным ремешком.

Запах изо рта и тела

• Настоятельно рекомендуется чистить зубы два раза в день с последующим полосканием рта ополаскивателем.
• В вашем дыхании никогда не должно быть запаха еды, сигаретного дыма или алкоголя. Обязательна хорошая гигиена полости рта.
• Используйте дезодоранты и антиперспиранты каждый день, чтобы избавиться от неприятного запаха тела.
• Пользуйтесь духами с мягким и естественным ароматом, не слишком сильным.

Обувь

• Телесные или черные чулки для ношения с юбкой.
• Черные носки для ношения с брюками.
• Черные туфли на низком каблуке или на среднем или маленьком каблуке разрешены.
• Не допускаются высокие каблуки и туфли-лодочки.
• Кухонный персонал и уборщики должны всегда носить защитную обувь, выданную при исполнении служебных обязанностей.

Общие рекомендации для «мужчин» и «женщин»

Брекеты для зубов
Разрешены прозрачные и серебряные брекеты для зубов.

  Очки и контактные линзы

• Очки в простой черной, коричневой или серебристой оправе с прозрачными линзами можно носить на работе, без причудливых оправ и ярких цветов.
• Разрешены прозрачные контактные линзы.

Пирсинг и татуировки

• Пирсинг и татуировки на видимых частях тела, таких как руки, ноги, лицо, шея и т. д., строго НЕТ.
• Строго запрещен любой пирсинг любой видимой части тела.

Сегодня ужин вне дома — это больше, чем просто хорошая еда. Соблюдение этих основ ухода за собой не только помогает повысить доверие вашего персонала, но также способствует созданию звездных впечатлений гостей и сбору положительных отзывов о вашем заведении.

Заголовок 2

Заголовок 2

Заголовок 3

Заголовок 3

Заголовок 4

Заголовок 4

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium dolor emque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo Inventore Veritatis et Quasi Architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquame eius modi tempora incidunt ut Labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit Laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur? Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur? При vero et etcusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium valuptatum deleniti atque corpti quos dolores et quas molestias, кроме Sint ocpaecati cupiditate non provident, Sunt in culpa qui deserita deseritia deseritia mollitia airitia aini -ertorium ortorum for.