Как сделать кожу тоньше в домашних условиях: Приемы и секреты работы с натуральной кожей

Секреты работы с кожей для новичков

Ирина «Чепрачок»(Украшения из кожи)

Поскольку с кожей я дружу около двадцати лет, то опыт накопился немалый. Кое-что могу подсказать начинающим кожевникам.
Я не буду расписывать тут, какая бывает кожа и на что идет. Этой информации более чем достаточно в интернете. Расскажу только о том, о чем, как правило, не пишут.

1. Существует мнение, что кожу гладить проблемно.

Тонкая кожа прекрасно гладится. Для этого приобретите бумагу для запекания в любом хозяйственном магазине. Она бывает белая, похожая на пергамент и коричневая. Годится любая.
Как разгладить швы:
Сначала разложите изделие на твердой поверхности, вывернув наизнанку. Все швы слегка отбейте молотком (говорят, лучше деревянным, но я отбиваю обычным металлическим). Эта процедура хорошо прижмет припуски и сделает шов тоньше и изящней (возможно, вам и глажка после этого не потребуется).

Если же необходимо прогладить швы, то гладим с изнанки через бумагу, жар ставим на шерсть.

Потом с лица (так же через бумагу), жар чуть уменьшить.

Иногда кожа от долгого лежания становится мятой, бесформенной и неприглядной. Можно ее намочить или погладить. Но проще — намочить и растянуть.

2. Стирка кожи.

Тут в сообществе прочитала, что кожу не стирают. Неправда, стирают. Если кусок кожи большого размера, налейте в ванну немного теплой воды, добавьте чуть-чуть фэйри или другой жидкости для мытья , положите кожу лицом вверх и аккуратно потрите губкой всю или загрязненные места. Потом отполощите в теплой воде. Желательно, весь этот процесс не затягивать, постарайтесь делать все быстро.

Отжимать кожу не надо, повесьте ее на край ванны, поводите ладошкой по лицевой стороне, сгоняя лишнюю воду. Потом найдите ровную гладкую поверхность (пластиковый стол, линолиум и так далее). Уложите на эту поверхность свою мокрую кожу (лицом вверх) и начинайте расправлять ее ладонями, разглаживая от середины к краям, пока вся кожа не прилипнет. Так оставьте до высыхания.

Никаких кнопок и гвоздей не надо. После высыхания кожа станет гладкой и немного твердой. Вид будет почти как новой. Далее ее можно протереть специальными кремами или силиконовой пропиткой (не всякую, надо пробовать на кусочке).

3.Как кроить (если вы хотите заняться пошивом одежды).

Я кроила на полу. И обязательно с полным набором выкроек, то есть, правая и левая полочка, два рукава, спинка и все мелкие детали полностью. Если юбка, то обе части (перед и зад). Рисовать на коже можно мелками или серебряной шариковой ручкой.

4. Ести вам надо немного растянуть кусок кожи.

Намочите разложите на гладкой поверхности, как я писала выше. Разглаживайте ее ладонями с силой от центра, придавая нужную форму. Если необходимо сильно растянуть, переложите на деревянную поверхность и закрепите по краям кнопками.
Еще такой нюанс. У меня от фотопринадлежностей остался валик для глянцевания фотографий. Вот им очень здорово раскатывать мокрую кожу.

Она тогда сильно увеличивается в размере.

5. Как сделать красивую и ровную отстрочку.

Для этого используют тефлоновую лапку, она значительно упрощает этот процесс. Но есть и еще одна хитрость: отрежьте полоску шириной 2-3см от шуршащей прозрачной пленки (не той, из чего делают полиэтиленовые пакеты). Это может быть даже обертка для цветочных букетов . Надо пробовать на образце. Положите эту полоску поверх изделия и строчите прямо по ней. Потом просто оторвите ее с обеих сторон строчки. Результат вас порадует.

6. Какими иглами шить.

Я шила самой простой №90. Хотя можно и поизвращаться при желании.

7. Как соединять детали кроя.

Кожаные детали не сметывают. Самое простое — соединить их лентой трансфер. Строчить надо, отступив от ленты на 2-3 мм, так как клей налипает на иголку. После прострочки ленту убирают.

Эта лента также необходима при вшивании молнии.

Можно соединять детали канцелярскими скрепками.

8. Не все, наверное, знают, что с хорошей, как правило итальянской, овчинки можно содрать верхний слой, который идет на сжатки в украшениях.

Как это сделать. С лицевой стороны на уголочке острым ножом слегка, наискосок, сделайте надрез. Подцепите его руками и начинайте отдирать осторожно, не торопясь, этот очень тонкий слой.

Не каждая кожа поддается такому издевательству, надо пробовать разную.

Возможно, я не все вспомнила из хитростей. Если ещё что-то придет в голову, буду добавлять.
Если есть вопросы — пишите, чем смогу — помогу.

Рейтинг

5.0 (2 голоса)

Ирина «Чепрачок»(Украшения из кожи)

Россия, Москва

Магазин (100)

Блог (9)

Следите за творчеством мастера

Публикации по теме

Ключевые слова

  • Ключевые слова
  • кожа
  • пошив из кожи
  • обработка кожи
  • как гладить кожу
  • как стирать кожу
  • секреты про кожу
  • растяжка кожи
  • кожа своими руками

Рубрики публикаций

Идеи и вдохновение
Всё о продажах
Мода, стиль, тенденции
Хендмейд как бизнес
Материалы и инструменты
Организация мастерской

История рукоделия
Занимательные истории
Интервью
Хитрости и советы / Lifehack

Технология изготовления изделий из натуральной кожи в домашних условиях.

Подготовительный этап

Кожа – один из древнейших материалов, чья ценность остается неизменной несмотря на прошедшие века. Достоинства кожи были оценены еще первобытными людьми, которые научились выделывать шкуры животных. Основой кожаного производства стало земледелие и скотоводство, породив первые ростки технологии обработки кожи. Уже тогда из кожи делали не только одежду, но и предметы обихода. Так, при раскопках в древнем Египте были обнаружены кожаные ведра и ремни. Уже тогда ремесленники умели соединять между собой отдельные кожаные детали при помощи ремешков, протягиваемых через отверстия специальным крючком.

В средние века первичные способы обработки совершенствовались, что сделало изделия из кожи более доступными. Сегодня ценность этого материала осталась на прежнем уровне, изменились лишь методики обработки кожи, к тому же, в наше время, искусственные материалы становится все труднее отличить от настоящих.

Предварительная подготовка кожи к последующей обработке

Для того, чтобы в домашних условиях создать сувенир из кожи, исходный материал тщательно промывается в теплой воде с добавлением моющих средств, после чего прополаскивается в воде с уксусом и солью. На литр жидкости берется стакан уксуса и 3 столовые ложки соли. Загрязнения смываются тампоном, смоченным в нашатырном спирте. По окончании стирки необходимо растянуть влажную кожу на толстом листе фанеры внутренней частью вверх. По периметру отрезка в доску вбиваются маленькие сапожные гвоздики на расстоянии двух сантиметров друг от друга. Сушат кожу при естественной температуре, вдали от прямых источников тепла. По мере того, как кусок высыхает, гвоздики перебиваются ближе к центру. Это делается для того, чтобы кожа не слишком растянулась.
Одновременно с этим кожу необходимо дополнительно увлажнять. Так как в процессе стирки часть жиров вымывается, их восполняют, пропитывая отрезок касторовым маслом, иначе кожа потеряет эластичность. Вместо касторового масла можно использовать вазелин.

Инструменты

Работа с этим материалом требует специальных инструментов. Это шило, при помощи которого переносится выкройка изделия на кожу и размещаются отверстия для оплетки, а также делаются проколы для последующего соединения деталей между собой.

Ножницы необходимы для раскроя изделия. Они должны быть нескольких размеров, для вырезки крупных, средних и мелких деталей. Профессионалы используют для этого специальные ножи, обойтись без которых трудно.

Для раскроя используется сапожный нож с обоюдной заточкой, у которого режущая кромка находится под углом в 30 градусов относительно длинной стороны ножа. Отличительная особенность такого ножа – очень острый кончик. Вместо сапожного можно использовать обычные канцелярские ножи, но они менее долговечны и надежны, зато их не требуется точить.

Особый инструмент — шерфовальный нож, который используется для утончения кожи. По виду он напоминает обычный нож, но затачивается он с одной стороны.

Для выравнивания оплеток, разглаживания и подчеркивания рельефа используется косточка-гладилка, которую можно сделать не только из кости, но и из оргстекла. Это предмет с отполированными краями толщиной около 0,5 см.

Для получения отверстий в коже используются стальные пробойники, представляющие собой трубочку, один конец которой заострен. Диаметр зависит от того, отверстие какого размера требуется получить.

Шерфование

Для утончения толщины кожи используется шерфование. Утончают не только выкроенную деталь по периметру, но и места будущих сгибов и швов. Для этого деталь кладется лицевой стороной вниз, удерживается рукой. Нож ставится практически параллельно коже и движением от себя обрабатываются все кроя. Кожа от этого становится тоньше почти в половину.

Для утончения всего куска, что может потребоваться, допустим, при необходимости обтянуть пуговицу, сперва шерфуют края, а потом середину. В этом случае толщина равняется плотности бумаги.

Легче работать с предварительно увлажненной кожей. Тонкости ручного шерфования в том, что добиться равномерного слоя не слишком легко. Применяется этот для толстой кожи, тонкую не шерфуют.

Продолжение рассказа читайте в статье «Технология изготовления изделий из натуральной кожи в домашних условиях. Завершающий этап».

Как восстановить тонкую кожу лица с помощью натуральных средств? – Vedix

Ваша кожа теряет упругость? Тонкая кожа на лице может появиться намного раньше, чем вы достигнете преклонного возраста. Истончение кожи должно быть немедленно устранено, чтобы избежать дальнейших осложнений.

Истончение кожи может произойти из-за побочных эффектов лекарств, чрезмерного пребывания на солнце или даже регулярного злоупотребления табаком и алкоголем. При раннем обнаружении правильный уход за кожей, образ жизни и диета могут помочь постепенно уменьшить тонкую кожу. Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает истончение кожи и что вы можете сделать, чтобы предотвратить это.

Говорит наш аюрведический доктор

«Амла — эликсир для стареющей и истонченной кожи. Богатое содержание витамина С в амле гарантирует, что ваша коллагеновая соединительная ткань остается здоровой и предотвращает повреждение ультрафиолетом из-за солнца. Высокий уровень сахара в крови и снижение чувствительности к инсулину также способствуют истончению кожи. Амла также проверяет гипергликемию или высокий уровень сахара в крови».

Доктор Зил Ганди (бакалавр аюрведы, медицины и хирургии), главный аюрведический врач, Vedix

Особенности:

  • Что такое истончение кожи?
  • Причины истончения кожи
  • Симптомы истончения кожи
  • Как обратить вспять/утолщать истончение кожи?
  • Как предотвратить истончение кожи?
  • Как узнать, тонкая у меня кожа или толстая?

Что такое истончение кожи?

Тонкая кожа – естественный результат старения кожи. По мере старения организма незаменимые жирные кислоты, коллагеновые и эластиновые волокна, которые делают кожу упругой, эластичной и упругой, начинают истощаться. Следовательно, хотя количество слоев кожи остается прежним, ваша кожа кажется более хрупкой и похожей на бумагу (крепкая кожа).

Тонкая кожа может привести к состоянию, называемому дерматопорозом [1] [2]. Это приводит к хрупкости кожи и потере ее функциональности, что делает кожу склонной к разрывам и синякам [3]. Помимо частых травм, истончение кожи также может замедлить заживление ран и повысить восприимчивость к инфекциям.

Вы можете начать замечать первые признаки истончения кожи на лице и под глазами, где кожа от природы менее толстая, чем на остальной части тела. Тем не менее, тонкая кожа на руках и ногах также встречается довольно часто.

Стероидные ингаляторы могут вызвать истончение кожи! Часто известно, что наиболее предпочтительным методом лечения астмы является ингаляция кортикостероидов, снижающая синтез коллагена. Кроме того, люди, проходящие это лечение, больше подвержены риску истончения кожи из-за воздействия солнца из-за кумулятивного эффекта. [4]

Причины истончения кожи

1. Возраст

Истончение кожи, ведущее к ее хронической хрупкости [5], является распространенной возрастной дерматологической проблемой. Структурные белки эластина и коллагена в коже постепенно разрушаются с возрастом.

Керамиды и жирные кислоты, которые придают коже мягкость и молодость, также истощаются. В результате стареющая кожа выглядит тонкой и прозрачной. Иногда вы также можете увидеть вены и капилляры, которые лежат под тонкой кожей.

2. Генетика

Согласно исследованию под названием «Генетика и старение кожи», ваши гены в основном влияют на изменение вашей кожи с возрастом.

Другие исследования показывают, что уровень гидратации, эластичности и морфологических изменений вашей кожи на 60% зависит от генов [6], а остальные 40% зависят от факторов окружающей среды.

3. Воздействие солнца

Воздействие УФ-лучей солнца наносит больше вреда коже, чем просто загар. Исследования показывают, что солнечные лучи могут вызывать разрушение коллагена [7], а также нарушать эпидермальный барьер, что приводит к сухости и тонкости кожи.

Истончение кожи из-за повреждения солнцем происходит в основном на таких участках, как лицо, руки и ноги, которые остаются открытыми. Тонкая кожа также более распространена среди пользователей соляриев.

4. Длительное применение местных кортикостероидов

Хотя кремы с кортикостероидами часто являются препаратами первой линии для лечения акне, атопического дерматита, псориаза и других воспалительных состояний, их длительное использование может привести к атрофии дермы или истончению кожи.

Согласно исследованию под названием «Глюкокортикоид-индуцированная атрофия кожи: старое и новое», лечение стероидами может вызывать повышенную хрупкость кожи, ее прозрачность, кровоподтеки и нарушение эпидермального барьера.

5. Курение

Табакокурение, особенно из-за присутствия никотина, может повредить кожу и вызвать ее атрофию или истончение.

Согласно гистологическому исследованию воздействия никотина на тонкую кожу взрослых самцов морских свинок введение никотина выявило заметное снижение уровня эластина. Это также дезорганизовало пучки коллагена с увеличенными промежутками между ними.

6. Алкоголь

Являясь мочегонным средством, алкоголь выводит из организма воду и необходимые питательные вещества. Обезвоживание может повлиять на текстуру вашей кожи, что приведет к ее сухости, тонкости и ранним морщинам.

7. Заболевания

Некоторые заболевания, такие как синдром Готтрона [8], могут вызывать легкую форму истончения кожи из-за потери подкожного жира. Это придает коже состаренный, прозрачный вид.

8. Менопауза

Менопауза может сказаться на женском здоровье. Исследования показывают, что женщины обычно теряют около 30% кожного коллагена в первые годы менопаузы [9]. Это может привести к истончению кожи и быстрому старению кожи.

9. Дефицит питательных веществ

Известно, что основные витамины, такие как витамины A, C, D и E, омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты, такие как флавоноиды, способствуют здоровью кожи [10]. Дефицит этих микроэлементов может изменить структурную целостность и биологические функции вашей кожи. [11]

Исследования показывают, что состояние, известное как цинга, которое возникает из-за дефицита витамина С, может вызывать снижение синтеза коллагена [12] и хрупкость кожи, [13] что приводит к ее тонкости.

Симптомы истончения кожи

  • Частые неспровоцированные синяки
  • Прозрачная кожа
  • Сухость и потеря эластичности
  • Видимые сухожилия, вены и капилляры
  • Морщины и тонкие линии
  • Замедленное заживление ран
  • Легкие разрывы и порезы от незначительных травм
  • Кожная атрофия
  • Повышенная чувствительность к солнцу

Как остановить/утолщать истончение кожи?

A.

Домашние средства и травяные средства
1. Готу кола, амалаки, амрута и кокосовое масло

Маска для лица, приготовленная из аюрведических трав «Вьястхапана» (омолаживающих) [14], широко используется для лечения дегенеративных заболеваний кожи, таких как как истончение кожи.

  • Смешайте по 1 столовой ложке порошков готу колы, амалаки и амруты.
  • Добавьте около 2 ½ столовых ложек кокосового масла первого отжима, чтобы получилась паста.
  • Нанесите на участки с истончением.
  • Оставьте на 1 час и смойте.

Приветствуя преимущества амлы, доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix, говорит: «Амла — это эликсир для стареющей и истонченной кожи. Богатое содержание витамина С в амле гарантирует, что ваш коллаген и соединительная ткань останутся здоровыми и предотвратят повреждение ультрафиолетом от солнца».

Высокий уровень сахара в крови и снижение чувствительности к инсулину также способствуют истончению кожи. Амла также проверяет гипергликемию или высокий уровень сахара в крови.

2. Массаж с соевым маслом/маслом морковных семян/ миндальным маслом

Ежедневный массаж с использованием этих масел, богатых изофлавонами, токоферолами, каротиноидами и многими другими антиоксидантами, может помочь уменьшить истончение кожи под глазами, на лице и в других областях.

  • Налейте небольшое количество масла и разотрите его между ладонями, чтобы оно согрелось.
  • Массируйте участки тела с тонкой кожей небольшими круговыми движениями.
  • Оставьте на час и смойте.
3. Чай

Чай (зеленый/черный/белый) богат катехинами (полифенолами) и часто рекомендуется для детоксикации и общего улучшения состояния кожи.

  • Заварите чай и нанесите его в качестве тоника или спрея для лица.
  • Кроме того, добавьте его в свою маску для лица, чтобы улучшить истончение кожи на лице.
4. Порошок из косточек винограда и граната

Как ценное дополнение к различным антивозрастным продуктам, порошки из косточек винограда [15] и граната, как известно, стимулируют выработку коллагена и предотвращают истончение кожи.

  • Смешайте по 1 столовой ложке порошка из косточек винограда и граната.
  • Добавьте масло-носитель по вашему выбору, чтобы получилась паста. Вы даже можете добавить несколько капель эфирного масла, такого как роза или ладан.
  • Нанесите компресс на участки с истончением кожи и смойте через 40 минут – час.

B. Дерматологические препараты

1. Ретиноиды для местного применения

Это тип препаратов витамина А, широко используемых для лечения истончения кожи и других последствий фотостарения.

Ретиноиды стимулируют эпидермальную пролиферацию, что приводит к утолщению эпидермиса [16]. Однако при лечении ретиноидами могут возникать побочные эффекты, такие как жжение или дерматит.

2. Кожные наполнители

Их можно считать хорошим нехирургическим вариантом лечения истончения кожи. Изготовленные из таких ингредиентов, как гиалуроновая кислота, полимолочная кислота, гидроксиапатит кальция и т. д., эти наполнители помогают увеличить объем, особенно на тонкой коже под глазами.

3. Лазерная шлифовка

Здесь тепло лазера используется для стимуляции выработки коллагена в коже. В то время как абляционные лазеры могут оказывать более заметное воздействие на тонкую кожу, неабляционные лазеры обеспечивают быстрое восстановление после процедуры.

4. Микронидлинг

Целью микронидлинга является запуск естественного процесса заживления кожи. Профессионал использует ручной дермароллер для нанесения незначительных повреждений на лицо. По мере того, как начинается процесс восстановления кожи, синтезируется новый коллаген, что приводит к истончению кожи.

Совет Vedix:

Включите суперпродукты, такие как белый чай, соя, экстракт виноградных косточек [17] и питательные вещества, такие как токоферолы, цинк и аскорбиновая кислота, чтобы предотвратить истончение кожи.

Как предотвратить истончение кожи?

  • Всегда защищайте кожу от солнца. Используйте солнцезащитный крем (SPF 30 и выше), используйте зонтик и носите одежду с длинными рукавами в течение дня.
  • Оберегайте себя от обезвоживания. Сухая кожа может ухудшить вашу тонкую кожу.
  • Соблюдайте диету, богатую витаминами, минералами, омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, чтобы предотвратить истончение кожи. Доктор Зил добавляет: «Убедитесь, что в вашем рационе нет рафинированных углеводов, простых сахаров, большого количества соли и жира».
  • Откажитесь от алкоголя и курения.
  • Ежедневно занимайтесь йогой для улучшения кровообращения. Йога для лица также может помочь предотвратить истончение кожи под глазами и на лице.
  • Избегайте использования жестких очищающих средств и физических отшелушивающих средств, которые могут повредить кожу.
  • Прекратите использование местных кортикостероидов. Попросите вашего дерматолога сменить лекарство.
  • Носите дышащие ткани, приятные для кожи.
  • Включите увлажняющие средства по уходу за кожей, такие как увлажняющие средства, кремы для тела и спреи, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной в течение всего дня.
  • Используйте омолаживающие растительные продукты, которые помогают увеличить выработку коллагена.

Как узнать, тонкая у меня кожа или толстая?

С. №

Тонкая кожа

Толстая кожа

1.

Имеет уплощенный вид

Выглядит пухлым и молодым

2.

Легко появляются слезы и синяки при незначительной травме кожи, такой как трение/давление

Выдерживает незначительные повреждения кожи

3.

Замедленное заживление ран

Быстрое заживление ран

4.

Выглядит прозрачным. Имеет видимые сухожилия, вены и кровеносные капилляры

Не выглядит прозрачным

5.

Морщины при растяжении или растяжении. На ощупь похож на бумагу

Возвращает свою первоначальную форму после растяжения

Последнее слово

  • Истончение кожи не является серьезной медицинской проблемой, особенно если это связано с возрастом.
  • Защита кожи от прямых солнечных лучей может помочь предотвратить истончение кожи.
  • Бросьте курить и употреблять алкоголь, чтобы быстро восстановить истонченную кожу.
  • Травяные омолаживающие и увлажняющие средства эффективны и безопасны для лечения истончения кожи.
  • Однако всегда узнайте о своем типе кожи и проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем выбрать какое-либо лечение.
Знай свою дошу сейчас

Ссылки

1. Дерматопороз – синдром хронической хрупкости кожи, август 2019 г.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC691 0795/

2 , Дерматопороз: синдром хронической кожной недостаточности/хрупкости, 2007 г. , февраль

https://www.researchgate.net/publication/5933004_Dermatoporosis_A_Chronic_Cutaneous_InsufficiencyFragility_Syndrome

3. Дерматопороз, распространенное заболевание кожи, поражающее пожилых людей: текущая ситуация и возможные методы лечения, 2019

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0738081X 19300732

4. Ингаляционные кортикостероиды- Наблюдение за атрофией кожи, март 2004 г.

https://www.medsafe.govt.nz/profs/puarticles/atrophy.htm#3

5. Хроническая хрупкость кожи при старении, 9 января 2018 г.0003

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788262/

6. Генетические полиморфизмы и старение кожи: выявление генотипических групп населения имеет потенциал для персонализированного лечения, 2014 г., июль

https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085290/

7. UV Damage of Collagen: Insights from Model Collagen Peptides, 2012 March

https://www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articles/PMC3299808/

8. Синдром Готтрона

https://rarediseases.org/rare-diseases/gottron-syndrome/#

9. Уход за кожей в период менопаузы

https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/skin-care-during-menopause#

10. Обнаружение связи между питанием и старением кожи, 2012 г., июль

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25995818/

12. Потребность в аскорбате для гидроксилирования и секреции проколлагена: связь с ингибированием синтеза коллагена при цинге, 1991 Декабрь

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1720597/

13. The Roles of Vitamin C in Skin Health, 2017 August

https://www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articles/PMC5579659/

14. PA01.59. Оценка эффекта расаяны препаратов ваястхапана, декабрь 2012 г.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3800862/#

15. Экстракт виноградных косточек

https://www.sciencedirect. com/topics/биохимия-генетика-и-молекулярная-биология/экстракт виноградных косточек#

16. Ретиноиды в лечении старения кожи: обзор клинической эффективности и безопасности, 2006 г., декабрь

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

комплекс активных нутриентов улучшил дермальные и эпидермальные характеристики эквивалентов кожи, полученных из фибробластов молодых или пожилых доноров и толще

Ваша кожа выглядит более тонкой, менее упругой и нежной? Нет никаких сомнений в том, что толщина вашей кожи меняется с возрастом. Постепенно ваша кожа становится более сухой, нежной и менее эластичной. И с более тонкой кожей приходит ослабленный кожный барьер. Когда кожа здорова, она успешно выполняет свою функцию по защите нас от раздражения, кожных заболеваний и воспалений. Но когда наш кожный барьер нарушен, организм не может защитить себя. Мы собираемся изучить, как тонкая и слабая кожа может нарушить кожный барьер, а также методы исправления, как сделать кожу более здоровой и сильной.

Почему моя кожа такая тонкая? | Как тонкая кожа повлияет на меня? | Как сделать кожу сильнее и толще

Почему моя кожа такая тонкая?

Старение

С возрастом вы можете заметить изменение текстуры и эластичности кожи. Причина, по которой ваша кожа может казаться тоньше и суше, заключается в том, что с возрастом ваше тело вырабатывает меньше коллагена. Коллаген – это структурный белок, который придает коже эластичность, силу и эластичность. Коллагеновые волокна — это прочные столбики, которые поддерживают верхний слой кожи, предотвращая обвисание кожи. Но с уменьшением количества коллагена кожа становится тоньше и менее эластичной. Вы можете поблагодарить свою генетику за то, как быстро ваши запасы коллагена уменьшаются.

Факторы образа жизни, включая лекарства

Как предполагает Healthline, у вас может развиться истончение кожи в результате длительного приема определенных лекарств, включая:

  • Разбавители крови, отпускаемые по рецепту
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив)
  • Топические и пероральные кортикостероиды
  • Аспирин, отпускаемый без рецепта

Существует также ряд факторов образа жизни, которые могут вызывать раннее старение и истончение кожи, в том числе:

  • Курение
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Отсутствие регулярных физических упражнений в сочетании с плохой диетой с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов

Воздействие солнца 

Чрезмерное воздействие ультрафиолетового света вызывает повреждение кожи солнцем, повреждая клетки кожи и снижая уровень коллагена и эластина. После многих лет загара (и сжигания) у вас может начать истончаться кожа. Вы можете заметить более тонкую кожу на лице, руках или кистях, частях тела, наиболее подверженных воздействию солнца. Солнечные повреждения также могут проявляться в виде пигментных пятен, дряблой кожи, морщин или рака кожи.

Солярии

Аналогичным образом воздействие искусственных источников излучения, таких как солярии, может привести к повреждению кожи (и ее истончению), а также к увеличению риска развития рака кожи. «Меланома, самая смертоносная форма рака кожи, связана с сильными солнечными ожогами, особенно в молодом возрасте», — говорится в сообщении FDA. «Загар приводит к тому, что кожа теряет эластичность и преждевременно покрывается морщинами. Этот кожаный вид может проявиться только через много лет после того, как вы загорели или загорели». FDA говорит, что вы также можете заметить преждевременные признаки старения, такие как морщины и темные пятна.

Очевидно, что лучше всего избегать соляриев, если вы хотите не только укрепить кожу и избежать преждевременного старения, но и снизить риск развития рака кожи.

Менопауза

Снижение уровня эстрогена, особенно во время менопаузы, является ключевым фактором истончения кожи. Коллаген играет ключевую роль в поддержании структуры и упругости кожи, но во время менопаузы снижение уровня эстрогена вызывает снижение уровня коллагена, а также задержку влаги и выработку кожного сала. Вы можете заметить истончение или дряблость кожи, появление тонких линий и морщин.

Как тонкая кожа повлияет на меня?

Тонкая кожа не вызовет проблем со здоровьем — это беспокоит только в том случае, если ваша кожа легко покрывается синяками или повреждается. Как утверждает Medline Plus: «С возрастом вы подвергаетесь повышенному риску повреждения кожи. Ваша кожа тоньше, более хрупкая, и вы теряете часть защитного жирового слоя». Способность кожи восстанавливаться с возрастом ухудшается, как и толщина дермы. А при тонкой коже появляются синяки и морщины.

Вдобавок к истончению кожи, если вы вообще не заботитесь о своей коже, ее барьер может быть нарушен. Кожа состоит из трех слоев: слой гиподермы состоит из потовых желез, жира и ткани. Следующий слой называется дермой, которая состоит из кровоснабжения и нервов. Самый внешний слой — это эпидермис, который образует кожный барьер и защищает вас от бактерий и грязи. Здоровый, функционирующий кожный барьер блокирует раздражители окружающей среды, сохраняя при этом натуральные масла и влагу. Нездоровый кожный барьер не защитит вас от потенциальных проблем с кожей, таких как раздражение, воспаление или сухость. Тонкая кожа уже достаточно хрупкая, но если вы не увлажняете очень сухую кожу или чрезмерно отшелушиваете, вы можете ее раздражать. Если вы хотите узнать больше о том, что вызывает повреждение кожного барьера, прочитайте это подробное руководство. Вот разбивка практических способов, которыми вы можете добиться более сильной и толстой кожи.

Как сделать кожу сильнее и толще

Ешьте продукты, способствующие выработке коллагена

Омега-3 жирные кислоты необходимы для увеличения выработки коллагена и, следовательно, для укрепления нашей кожи и улучшения ее барьерной функции. Витамин С также играет важную роль в выработке коллагена, и вы найдете его в таких продуктах, как брокколи, листовая зелень и цитрусовые.

Разнообразные продукты могут помочь организму увеличить выработку коллагена, в том числе:

  • Цыпленок
  • Листовая зелень
  • Ягоды
  • Рыба и моллюски
  • Яичные белки
  • Цитрусовые

Используйте средства по уходу за кожей с пептидами

Если вы уже довольны своей диетой, вы можете сделать кожу более сильной с помощью средств по уходу за кожей, содержащих пептиды. Дерматолог д-р Нэнси Самолитис , доктор медицинских наук, FAAD, сказала Берди: «Пептиды, по сути, представляют собой фрагментированные части белков. Поэтому, когда они используются в уходе за кожей, цель состоит в том, чтобы эти фрагменты коллагена стимулировали рост коллагена… Полный, нефрагментированный белки (например, коллаген) не могут напрямую всасываться через верхний слой кожи, поэтому эти более мелкие кусочки способны проникать глубоко на клеточный уровень».

Ежедневное нанесение увлажняющего крема

Чтобы укрепить кожу, переключите внимание с отшелушивания на увлажнение. Если у вас сухая, комбинированная, жирная или чувствительная кожа, увлажнение вашей кожи — это первый шаг к здоровью кожи и созданию прочного кожного барьера.

Нехватка жидкости может быть связана с генетикой; Вы можете просто родиться с сухим типом кожи. Однако, если ваш тип кожи на самом деле жирный, комбинированный, чувствительный или нормальный, сухость может быть вызвана чем угодно: от кондиционеров или горячего душа до погодных условий. Помогите своей коже оставаться сильной, нанося увлажняющий крем после очищения. Этот шаг помогает зафиксировать влагу и защитить кожу от окружающей среды.

В видео ниже наш ведущий тренер по уходу за кожей Натали Пергар перечисляет свои лучшие рекомендации по увлажняющим средствам для каждого типа кожи.