Способность преодолевать себя | Что такое Способность преодолевать себя
Но я себя смирял, становясь на горло собственной песне.
Владимир Маяковский
Способность преодолевать себя как качество личности – способность перебороть, обуздать в себе страхи, взбалмошные желания, прихоти ненасытных чувств, удерживать самого себя от совершения глупостей, добиться полного самообладания.
Мужик решил завязать. Идёт мимо магазина, думает: — Всё, не вхожу! Через 10 метров: — Усложняем эксперимент по преодолению себя: вхожу, но ничего не покупаю! Входит в магазин – видит водку. — Усложняю эксперимент! Покупаю — но не пью! Купил, принёс домой, посмотрел: — Усложняю эксперимент, налью в стакан, но не выпью! Усложнил. Дальше: — Усложняю! В рот наберу — но глотать не буду! Набрал в рот и… сглотнул. — Во сила воли! Смог преодолеть себя. Не хотел ведь пить, а выпил!
Высшим отличием человека является способность преодолевать самого себя.
Процесс саморазвития, личностного роста неразрывно связан именно с самопреодолением. То есть, без проявления этого качества рост личности невозможен.
Всякий раз, когда человек преодолевает себя, он становится совершеннее.
Человек сам становится преградой на своём пути, не может двигаться вперёд, если в нём отсутствует способность преодолевать себя.
Перебарывать окружающих могут многие. Немногие способны преодолеть себя, ибо это трудный и одновременно счастливый путь к совершенству.
Одно из удовольствий жизни, как ни странно, состоит в умении преодолевать себя: свои страхи и глупые желания.
(Счастье иногда нисходит к нам как благодать, но гораздо чаще – это победа и преодоление. Паоло Коэльо)
Преодолевая себя, мы становимся счастливее.
Удержаться, перебороть хотелки мечущегося ума и ненасытных чувств, обуздать себя, добиться полного самообладания – это и есть одно из наслаждений для сильной личности.
Ф.М. Достоевский писал: «Смирись, гордый человек… Победишь себя, и усмиришь себя, и начнёшь великое дело, и других свободными сделаешь, и узришь счастье, ибо наполнится жизнь твоя».
Анекдот в тему. Встретился любитель самопреодоления с женщиной. Она ему говорит: — Хватит тебе преодолевать трудности. Пойдём лучше займёмся любовью. Он: — Хорошо, но только стоя на свинье и с нардами в руке.
Слабый человек по определению не способен к самопреодолению.
Способность преодолевать себя свидетельствует о силе разума, воли и независимости от прихотей и капризов ума.
В преодолении самого себя обретаешь власть над самим собой.
Человек подобен стали: преодолевая себя, закаляется.
Человек всего добьётся, если верит в свои силы и уверен, что сможет преодолеть себя.
Избегайте тех, кто твердит вам о ненужности преодоления самого себя. Такие люди подрывают вашу веру в себя и тянут за собой вниз.
Упал, встань, потерпел поражение, не падай духом, преодолей свои слабости, собери в кулак свои душевные силы и, пока сердце бьётся, иди вперёд к победе.
Если считаешь себя побеждённым, ты действительно побеждён. Если в уме безвольные глаголы – попытаюсь, постараюсь, попробую, значит никогда не решишься на активные действия. Если хочешь взять высоту, но думаешь, что это тебе не по зубам, то наверняка планка окажется непокорённой. Фаворитами успеха, достигаторами становятся те, кто могут преодолеть себя.
Анекдот в тему.
В кабинет к сексологу заходит молодой парнишка: — Доктор! Я занимаюсь онанизмом. Мне очень стыдно, но я не могу никак себя преодолеть. – Не волнуйтесь. Сейчас многие этим занимаются. – Доктор, но я по-особому: у меня есть фото любимой девушки, у неё роскошные локоны до плеч. Я как гляну на эти прекрасные волосы, так и не могу сдержаться – начинаю онанировать. – Очень любопытно. Редкий случай. Позвольте взглянуть на фото. Доктор долго смотрит на фотографию и говорит: Молодой человек, я хочу перед вами извиниться. Вы не онанист, вы – педераст. Это же Ломоносов!
На жизненном пути всегда встречаются преграды.
Дорога к счастью ровной не бывает. Это не повод расстраиваться. Счастье не конечная остановка. Это путь. Зачастую человек находит счастье на этом пути именно в преодолении самого себя.
Жизнь подтверждает: сила у того, кто способен преодолеть себя.
Тебе по судьбе нужно усвоить какой-либо урок. Или перейдёшь в следующий класс, или останешься на второй год. Чтобы стать успешным учеником, необходимо в чём-то преодолеть себя. Бога интересует в этой ситуации лишь одно – хватит ли у тебя душевных сил на это преодоление или нет.
Жорж Санд писала: «Сильных людей судьба ставит на колени для того, чтобы доказать им, что они могут подняться, а слабых она не трогает — они и так всю жизнь на коленях».
Зная закономерность, что с каждой новой ступенью восхождения трудности возрастают, возникает соблазн остановиться на этой ступени и переждать. Это заблуждение, так говорит приподнявшая голову робость. Жизнь будет преподносить нам новые уроки, которые соответствуют ступени, где мы решили отсидеться.
Мы вынуждены их пройти, иначе нас ждёт разочарование, уныние и падение самооценки. Слишком большая цена за малодушие и безволие. Лучше преодолеть себя, взять очередную высоту, усвоить уроки жизни, чем прозябать в состоянии робости и самоуничижения.
Смелость, отвага – это преодоление себя. Необъяснимое явление, неопределённость и связанные с нею риски, всегда вызывают определённую боязнь у любого человека. Не боятся разве что умалишенные. Страх испытывают все. Трусы умирают много раз. Однако смелый, мужественный человек усилием воли преодолевает себя, свой страх, принуждая себя на исполнение своих обязанностей и долга. У трусости атрофированы мускулы разума, она подавлена страхом, её сила воли не действует и молчит совесть. Когда минуты роковые настают, она только под сторонним принуждением, «из под палки» делает должное. Ф. М. Достоевский писал: «Трус тот, кто боится и бежит; а кто боится и не бежит, тот ещё не трус».
Абсолютно бесстрашный человек – это труп. Быть смелым, отважным, бесстрашным – значит, быть со страхом на «ты».
Бесстрашие принимает страх с интересом, изучает его со всех сторон, анализирует свои спонтанные реакции на него, ещё раз переживает чувства, связанные с ним. Изучив страх, оно выходит за его пределы. Под пристальным взглядом бесстрашия страх тает, как тает снег под лучами мартовского солнца.
Ф. Ницше заметил: «Если долго смотреть в бездну, то через некоторое время замечаешь, что бездна тоже смотрит в тебя… » В этом контексте, если человек, преодолевая себя, открыто смотрит на свой страх, тот начинается интересоваться, кто это его так назойливо рассматривает. В итоге у смельчака налаживается контакт со страхом, результатом которого является взаимопонимание и принятие друг друга. Иными словами, смелый человек, столкнувшись со страхом, преодолевает себя в контексте испытываемого страха и сознательно заставляет себя идти навстречу опасности.
Сила разума проявляется в самопреодолении. Достоин уважения тот, кто способен сказать себе: «Стоп!» Перебори свои неразумные желания, ибо рискуешь: будет больно, если они исполнятся.
Самое трудное в жизни — преодолеть себя самого.
В жизни главное стремиться обгонять не других, а самого себя. Нужно действовать быстрее своего мечущегося, вожделенного ума. Ум хочет что-то потребовать, сказать и сотворить какую-либо глупость, ан, нет. Нужно преодолеть себя, то есть обуздать, воздержать, успокоить свой ум и уже тогда дать зелёный свет разума на проявление. Других обгонять легко, попробуй, обгони свой вожделенный ум, поставь на пути его проявления мудрость и разумность, здравомыслие и благоразумие.
Преодоление себя посредством контроля ума – это отказ самому себе в совершении глупостей. Разумный человек ради каких-то целей сознательно говорит своему уму: — Мало, что тебе хочется. Нравится – это ещё не означает, полезно и нужно. Нужно ограничивать себя, в том, что разум считает вредным, неправильным или дурным. Например, воздерживается от переедания.
Способность к преодолению себя говорит о культуре личности. Культура невозможна без ограничений, правил, норм.
Поэтому культурный человек – это, прежде всего, способность к самопреодолению. Без этого качества невозможно двигаться к нравственному совершенству.
Петр Ковалев
Мой адрес: [email protected]
Другие статьи автора: https://podskazki.info/karta-statej/
Преодолевать себя во имя успеха или делать то, что нравится? — Офтоп на vc.ru
Нестандартный подход к работе, проверенный лично
863 просмотров
Вот к чему приводит работа через «НЕхочу»
Какой он — современный успешный человек?
Много работающий, пьющий кофе литрами, вечно борющийся за свое место под солнцем. Этот образ регулярно подкрепляется тренерами-мотиваторами. «Иди вперед! Разбейся в лепешку, но сделай! Боишься? Все равно делай, слабак!».
Я вот слабаком себя считать не хотела, поэтому долго преодолевала страхи и дискомфорт, выполняла нелюбимую работу «через НЕхочу». Потому что «так надо».
• Звонить вхолодную, потому что все «тру» бизнесмены так делают? Звонила.
• Ходить и продавать товар вживую? Ходила и продавала.
Как говорится, «не продавал — не мужик». Приносило ли это результат? Да. Но жизнь напоминала гонку на выживание. Каждое утро еле-еле просыпаться, заставлять себя работать и ждать выходных — это не очень похоже на успех. На обезумевшего хомячка — да, но хомячком быть надоело.
А что происходит, когда делаешь то, к чему не лежит душа? Приходит лень! Уловки, чтобы не сделать или сделать, но позже. Перекуры, бесконечные чашки чая и т.д. А гуру мотивации кричат из-за угла: «Соберись, тряпка! Возьми и сделай!» Ох уж эти гуру!=)
Внутренний голос подсказывал: «Делай то, что у тебя хорошо получается!».
И тут же возникало сомнение: «Это слишком просто, чтобы быть правдой».
Любопытный эксперимент и что из этого вышло?
Статистика не врет? Точно?
Принято считать, что звонки в продажах имеют бОльшую конверсию в покупку, чем рассылка КП. Такова статистика.
Но мне всегда приятнее было продавать печатным словом. По телефону или лично тоже можно, но это не то — нет того кайфа, как при составлении письма.
Когда представляешь себе человека, его проблемы и боли и рассказываешь о том, как можешь их решить. Предвосхищаешь возражения не потому, что так в книжках велят делать, а потому что точно знаешь, какой вопрос появится в голове у человека на каждом этапе убеждения.
Поэтому вместо традиционных звонков года 2 назад я начала писать потенциальным клиентам коммерческие предложения. Я была готова к тому, что объем заказов резко снизится — статистика, все-таки. К концу первой недели эксперимента с удивлением обнаружила, что, несмотря на то, что контактов с ЛПР было значительно меньше, продажи не уменьшились.
Зато работа начала приносить удовольствие, а будильник оказался не нужен — просыпалась я сама с желанием поскорее воплотить новую идею в жизнь. Мне понравилось.
Но все равно казалось, что я делаю что-то неправильно, мухлюю.
Слишком уж просто. В голове надежно закрепилось убеждение родом из детства, что ничего не дается легко и что приходится пахать, чтобы зарабатывать.
В умных книжках пишут, что это заблуждение, что его важно искоренить, но сказать легче, чем сделать. На то, чтобы победить этот ментальный вирус, у меня ушло почти полгода. Периодически сомнения возникали, но каждый раз своими действиями я доказывала, что нет нужды преодолевать себя.
Стоит просто делать то, что любишь для тех, кого любишь, и приносить своей деятельностью пользу. Рынок с удовольствием дает развиваться тому, что приносит благо обществу. Это закон. Иначе не бывает.
Если же есть сильное сопротивление рынка — значит, нужно задуматься: «А то ли я делаю? И для тех ли? Правильно ли позиционирую свой продукт?»
Любой может стать любым…
Например, врачом, музыкантом, балериной. Но всем ли это необходимо? Пока один человек будет с выражением невероятного счастья на лице учиться играть на пианино «Жили у бабуси два веселых гуся.
..», другой будет страдать, мучая инструмент, соседей и себя.
Не всем нужно стать виртуозными музыкантами или врачами, бизнесменами или продавцами. Но каждому стоит найти то, в чем он силен, то, что он любит делать больше всего на свете. И правильно предложить это рынку.
Так волнительно однажды понять, что боролся с ветряными мельницами. Ограничения, сложности и «невозможно» — только в голове.
Я не пытаюсь сказать, что можно бездельничать или лениться. Просто когда занимаешься любимым делом, время перестает существовать. И работа из «обязаловки» с 8 до 17 превращается в дело жизни.
Поел ли ты? Поспал ли? Да какая разница, когда кайфуешь каждую минуту! Да, иногда работаешь даже больше. Например, я по 3-5 раз шлифую каждый текст, безжалостно убирая лишнее, пусть и написанное от души. Не потому, что надо мной стоит грозный редактор, а потому что хочется сделать хорошо, а не абы как. Когда занимаешься любимым делом, вариант «и так сойдет» отпадает.
Серийным достигаторам на заметку
Скорее всего, мое мнение задело определенную категорию людей, которые считают, что #жизньболь и что приходится бороться буквально за все: за счастье, любовь, успех.
Могу сказать только одно: если у вас хватает внутреннего запала постоянно бороться, и сила воли у вас железобетонная, то вам нужно памятник поставить.
У меня нет желания тратить жизнь на борьбу. Конечно, пробивать лбом стену круто, но мудрость ИМХО заключается в том, чтобы находить незапертую дверь и открывать ее.
А вы как думаете? Часто ли вам приходится себя заставлять что-то делать, или вы, как и я, предпочитаете получать удовольствие от процесса? Очень интересно узнать ваше мнение!
8 способов преодолеть неуверенность в себе раз и навсегда
Перейти к разделу
Что такое неуверенность в себе?
Причина неуверенности в себе
Виды неуверенности в себе
4 признака того, что вы сомневаетесь в себе
Как преодолеть страх и неуверенность в себе за 8 шагов
Все мы время от времени испытываем чувство неуверенности в себе ко времени, начинаем ли мы новую работу, сдаем тест или занимаемся спортом.
Это совершенно нормально.
Определение неуверенности в себе – это чувство неуверенности в одном или нескольких аспектах себя.
Определенно низкий уровень самокритики может быть хорошим источником мотивации. Это использование может вдохновить вас работать усерднее и оттачивать свои навыки, чтобы повысить уверенность в себе. Но слишком много сомнений и страхов могут помешать вам добиться хороших результатов и полностью реализовать свой потенциал.
Хотя это и требует времени, вы можете преодолеть свои сомнения. BetterUp поможет вам в этом. Благодаря самоотверженности и упорному труду мы даем вам инструменты, необходимые для того, чтобы принять свое прекрасное, подлинное «я».
Что такое неуверенность в себе?
Неуверенность в себе — это неуверенность в себе и своих способностях. Это образ мышления, который удерживает вас от успеха и веры в себя. Смирение — это здоровая черта характера, но если вы делаете это за свой счет, это уже бесполезно.
Уильям Шекспир однажды сказал: «Наши сомнения — предатели, и они заставляют нас терять добро, которое мы часто могли бы получить, боясь попытаться».
По сути, это означает, что сомнения заставляют нас сдаться.
Причина неуверенности в себе
Есть много вещей, которые могут заставить человека сомневаться в себе. Хотя самое полезное — научиться работать с неуверенностью в себе, может быть полезно понять, что ее вызывает.
Вот некоторые из распространенных факторов, которые приводят к неуверенности в себе. Думайте об этом как о возможных объяснениях, которые помогут вам перестать корить себя за сомнения. Для большинства людей попытка точно определить, почему у них есть сомнения, менее важна, чем их преодоление.
1. Нарциссические родители
Часто мы боимся повторить ошибки наших родителей и в результате можем быть чрезмерно осторожными в конкретных решениях. Но если ваши родители самовлюбленные или высокомерные, вы можете впасть в крайность. В ответ на характеристики ваших родителей вы можете стать слишком скромным или неуверенным в себе. Вы можете сомневаться в своих действиях.
Это затрудняет принятие похвалы.
2. «Сержантский подход»
Демонстрация «жесткой любви» может быть эффективным мотиватором, поскольку в следующий раз это побудит вас работать усерднее. Но постоянная критика себя приносит гораздо больше вреда, чем пользы. Самосаботаж из-за переутомления и боязнь стать ленивым или «мягким» могут возникнуть, если такое поведение будет продолжаться.
3. Прошлый опыт
В поговорке «прошлое может преследовать нас» есть доля правды. Наш опыт формирует то, кто мы есть и как мы видим других и мир. Многие из нас изо всех сил пытаются отпустить. Неудачи и неудачи из прошлого могут оставить нас переполненными неуверенностью в себе.
4. Страх неудачи и страх успеха
Страх потерпеть неудачу и разочаровать других так же реален, как и страх оказаться не в состоянии повторить наши прошлые успехи. Мы можем подумать, что это удача завела нас так далеко, а не наши таланты, если мы полны сомнений.
Типы неуверенности в себе
Неуверенность в себе часто проявляется в трех формах.
Во-первых, это синдром самозванца, или нелогичный страх, что другие увидят в вас мошенника или недостойного ваших достижений.
Далее идет самосаботаж, который означает подрыв себя, своих ценностей и своих целей.
Третий — нерешительность или трудности с принятием больших и малых решений из-за беспокойства о том, что какой бы путь вы ни выбрали, он окажется неправильным.
Все это со временем подрывает вашу самооценку, и негативное отношение к себе возрастает.
4 признака того, что вы сомневаетесь в себе
Общие признаки того, что вы, возможно, имеете дело с неуверенностью в себе в личной или профессиональной жизни, включают:
2. Вы постоянно ищете уверенности в себе
3. У вас низкая самооценка
4. Вы чувствуете, что никогда не бываете достаточно хороши
Как преодолеть страх и неуверенность в себе за 8 шагов
Вот несколько полезных привычек, которые помогут вам перестать сомневаться в себе:
сдерживать себя.
Это происходит из-за страха совершить ошибку, но именно благодаря ошибкам мы растем и совершенствуем свои способности. Посмотрите на себя в зеркало и произносите три позитивных утверждения в начале каждого дня.2. Вспомните свои прошлые достижения
Самоанализ — фантастический инструмент; это напоминает нам, что мы способны на то, чего хотим достичь. Но жизнь прошлым может отнять у настоящего момента. Извлекать уроки из того, что произошло — не зацикливаться на плохом — и сосредоточиться на использовании уроков, которые вы извлекли из тех времен, чтобы улучшить настоящее, — вот что действительно важно.
3. Старайтесь не сравнивать себя с другими
Неуверенность в себе может также возникнуть, когда вы сравниваете себя с членом семьи, коллегой или даже знаменитостью. Жизнь у всех разная, и чье-то превосходство не означает, что у вас нет сильных сторон. Вместо того чтобы сравнивать себя с другими, сосредоточьтесь на себе — это один из лучших способов оставаться счастливым и осуществлять свои мечты.
4. Проводите время с людьми, которые вас поддерживают.
Находиться среди людей, которые нас унижают, — одна из худших вещей для нашего психического здоровья. Некоторые люди не поддержат вас, но другие обязательно поддержат. Проводите время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо; они могут поддержать вас, когда вы изо всех сил пытаетесь ободрить себя.
5. Помните, что вы — ваш самый большой внутренний критик
Никто не требует от нас более высоких стандартов, чем мы сами. Вы бы не стали ругать свою мать за то, что она не была выбрана для работы, или сестру за то, что она не получила высшие оценки за школьное сочинение, так зачем же так с собой? Извинение перед собой — один из самых важных шагов к исцелению и движению вперед.
6. Обратитесь за профессиональной помощью
Просить о помощи — это нормально, особенно если неуверенность в себе является постоянным препятствием, с которым вы сталкиваетесь. Разговоры о наших чувствах и неуверенности позволяют нам снять с себя бремя и быть услышанными.
7. Начните вести дневник
Постарайтесь каждый день записывать, за что вы благодарны и чем гордитесь. Ваш дневник может охватывать все, начиная от получения повышения на работе или не забывая мыть посуду. Чем чаще вы практикуете любовь к себе, тем легче это становится.
8. Скептически относитесь к своим мыслям
Вы не являетесь своими мыслями. Вопрос, насколько они точны или полезны. Негативное мышление — это умственная привычка, которая поглощает нас больше, чем следовало бы. Вы также можете отказаться от своих привычек. Это просто требует терпения и приверженности.
BetterUp — компания, занимающаяся трансформацией человека, которая выступает за личностный рост, социальные связи и умственную работоспособность. Мы подчеркиваем сознательный сдвиг в мышлении от реактивного к проактивному, чтобы открыть мир возможностей. Мы не будем приукрашивать это — для улучшения требуется работа, но усилия того стоят. Мы здесь, чтобы помочь вам и дать вам возможность стать самым лучшим человеком, которым вы можете быть.
Как преодолеть себя и стать лучшим
В нашей жизни мы сталкиваемся с множеством противников. Они бросают нам вызов, пытаются победить нас и забрать наши самые сокровенные мечты. « Homo homini lupus est »: человек человеку волк. Если вы спортсмен, ваши соперники сделают все возможное, чтобы испортить вашу цель стать чемпионом. Если вы предприниматель, ваши конкуренты будут бороться за вашу долю рынка. Если вы недостаточно сильны и умны, чтобы победить их, поражение — это то, что вы всегда получите.
Когда дело доходит до твоего личного развития, знаешь ли ты, кто твой самый заклятый враг? Самый большой барьер между вами и вашими целями? Это ты! Да, ты твой злейший враг, твой самый свирепый волк. Вы продолжаете саботировать свои собственные планы, когда вам не удается рано встать или вам лень идти в спортзал, каждый раз, когда вы откладываете что-то или отказываетесь от попыток.
Если вы сможете преодолеть эти внутренние самоограничения , вы полностью раскроете свой потенциал и стань лучшим, кем ты можешь быть.
Но как победить себя? Как можно положить конец самосаботажу?
Sommaire de l’article
Имейте смелость противостоять себеВо-первых, вы должны встретиться с самим собой, чтобы понять, кто вы есть сегодня и где вы на самом деле находитесь. Признавайте свои ошибки и слабости. В некотором смысле, знай своего врага! Перестаньте самоуспокаиваться: как дальше вы пойдете, если будете обманывать себя, думая, что уже достигли цели? Не ослепляйте себя гордостью и эго. Примите, что вы можете стать лучше, поймите, что вы можете измениться; а чтобы измениться, борись за это! Боритесь с ленью, боритесь с безответственностью, боритесь с отсутствием дисциплины. Не позволяйте им захватить поле битвы. Объявите им войну и восстановите внутренний мир.
Избавьтесь от неуверенности в себе, делая то, что, как вам кажется, вы не можете сделать Самосаботаж вызывает сомнения и негативные мысли, которые заставят вас отступить от своих главных целей.
Это как внутренний голос, который всегда говорит вам, что «ты не можешь этого сделать» или «ты слишком слаб, чтобы сделать это». Хотя может показаться, что он защищает вас, он не дает вам выйти из зоны комфорта и добиться наилучшего, чего вы можете достичь в жизни.
Если вы будете это слушать, ваша зона комфорта будет постепенно сужаться, поскольку вы все больше и больше боитесь потерпеть неудачу. Вы будете стремиться к меньшему, делать меньше и попадете в порочный круг самоуничижения. Вместо этого доверься настоящему себе, заглуши этот лживый голос, верь в свои мечты и цели.
Работайте над собойЕсли вы слышите голос внутри себя, говорящий, что вы не можете рисовать, тогда рисуйте во что бы то ни стало, и этот голос замолкнет.
Винсент Ван Гог
Будьте осторожны, ваше «темное я» так просто не сдастся, оно упрямо и настойчиво. Он всегда лежит в тени, чтобы отвлечь вас от ваших целей.
Это постоянно побуждает вас развивать или поддерживать негативные привычек . Чтобы победить его, вы должны быть настойчивее и преданнее своему темному я. Другими словами, вы должны переработать его. Вы должны противостоять этому, упорно работая над формированием конструктивных привычек.
Обгони самого себяРазница между обычным и необычным в том, что немного больше.
Джимми Джонсон
Скорость и время на твоей стороне. Воспринимайте каждый день как новую битву против маленького дьявола внутри. Если вы позволите ему занять первую минуту вашего дня, скорее всего, он разрушит весь ваш день. Не позволяйте ему дышать, планируйте свои дни наперед, знайте, каков следующий шаг, и двигайтесь вперед.
Принимайте решения и организуйте себя, когда вы сообразительны и свежи, желательно утром, а затем наденьте солдатскую фуражку и маршируйте.
Перехитри себя Не бросайся в бой без соответствующего снаряжения и оружия.
Используйте инструменты и применяйте науку о данных, чтобы перехитрить себя. Вы можете использовать приложения, чтобы шпионить за собой, отслеживать свое поведение и выявлять закономерности. На карте целей мы помогаем вам отслеживать вашу деятельность, визуализировать вашу производительность и оценивать ваш прогресс, чтобы преодолеть свое худшее «я» и стать тем, кто вы есть на самом деле. На карте целей вы можете определить свои #lifegoals и начать отслеживать их, анализировать свои результаты и, наконец, достигать их. Вы также можете использовать персональные устройства отслеживания, такие как Fitbit, Withings или Jawbone, для оценки уровня вашей активности, такие приложения, как Calm, для управления медитацией или Busuu для изучения языков в среде сообщества.
Наконец, не оставайтесь в одиночестве, обращайтесь к друзьям, получайте поддержку от единомышленников и ищите вдохновения у своих близких или других воинов личностного роста, которые также ведут внутреннюю войну. Чем нас больше, тем сильнее мы будем.