Как предотвратить появление прыщей перед месячными: эффективные методы борьбы с гормональным акне

Почему перед менструацией появляются прыщи. Как избавиться от высыпаний во время ПМС. Какие средства помогают предотвратить появление акне перед месячными. Как правильно ухаживать за проблемной кожей в этот период.

Причины появления прыщей перед месячными

Основной причиной возникновения высыпаний на коже перед менструацией является гормональный дисбаланс. В этот период происходят следующие изменения:

Снижается уровень эстрогена и прогестерона
Повышается уровень андрогенов (мужских половых гормонов)
Усиливается выработка кожного сала
Поры закупориваются, создавая благоприятную среду для размножения бактерий

Кроме гормональных факторов, появлению прыщей перед месячными могут способствовать:

Стресс
Неправильное питание
Недостаточный уход за кожей
Использование комедогенной косметики
Нарушения работы желудочно-кишечного тракта

Профилактика появления прыщей перед менструацией

Чтобы предотвратить высыпания на коже в период ПМС, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Правильный уход за кожей

Тщательно очищайте кожу утром и вечером, используя мягкие средства для умывания
Не трите кожу слишком сильно, чтобы не травмировать ее
Используйте тоники без спирта для восстановления pH-баланса
Наносите легкие некомедогенные увлажняющие средства
1-2 раза в неделю делайте мягкий пилинг для отшелушивания омертвевших клеток

Коррекция питания

За 7-10 дней до начала менструации рекомендуется:

Ограничить употребление сладкого, жирного, острого
Исключить фастфуд и полуфабрикаты

Увеличить потребление свежих овощей и фруктов
Пить больше чистой воды
Добавить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи, льняное масло)

Борьба со стрессом

Для снижения уровня стресса полезно:

Заниматься спортом или йогой
Практиковать дыхательные упражнения и медитацию
Соблюдать режим сна и отдыха
Гулять на свежем воздухе
Принимать успокаивающие травяные чаи (мелисса, ромашка, пустырник)

Как избавиться от прыщей, появившихся перед месячными

Если высыпания все же возникли, можно использовать следующие средства и методы:

Лекарственные препараты

Салициловая кислота — обладает кератолитическим и антисептическим действием
Бензоилпероксид — уничтожает бактерии и подсушивает прыщи
Азелаиновая кислота — снимает воспаление и осветляет пятна постакне
Ретиноиды (адапален, третиноин) — нормализуют процесс обновления клеток кожи

Важно! Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с дерматологом.

Народные средства

В домашних условиях можно использовать:

Маски из голубой или белой глины
Компрессы с отваром ромашки или календулы
Протирания кожи кубиком льда
Точечное нанесение масла чайного дерева

Маски из меда и корицы

Косметологические процедуры

Для быстрого избавления от высыпаний можно обратиться к косметологу и сделать:

Поверхностный химический пилинг
Дарсонвализацию
Фотодинамическую терапию
Озонотерапию

Правила ухода за кожей во время менструации

В период менструации следует придерживаться следующих рекомендаций по уходу за кожей:

Умываться теплой водой, избегая горячей
Использовать мягкие очищающие средства без мыла
Не выдавливать прыщи и не травмировать кожу
Наносить увлажняющие и успокаивающие маски
Пить больше воды для естественного очищения организма
Ограничить использование декоративной косметики

Менять наволочку на подушке каждые 2-3 дня

Когда необходимо обратиться к врачу

Если высыпания на коже перед месячными носят регулярный характер и не поддаются домашнему лечению, следует обратиться к специалисту. Врач может назначить дополнительное обследование для выявления возможных гормональных нарушений или заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Консультация врача также необходима в следующих случаях:

Появление болезненных, глубоких кист
Распространение высыпаний на большие участки кожи
Наличие других симптомов гормонального дисбаланса (нарушения цикла, резкие перепады настроения)

Отсутствие эффекта от домашнего лечения в течение 2-3 месяцев

Заключение

Появление прыщей перед месячными — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Однако правильный уход за кожей, коррекция питания и образа жизни помогут значительно уменьшить выраженность высыпаний или полностью избавиться от них. При регулярных проблемах с кожей важно своевременно обратиться к специалисту для выявления и устранения причин гормонального акне.

Угревая сыпь и прыщи – лечение акне, причины, симптомы

+7 (812) 77-57-057

Санкт-Петербург, Метро Звездная, Пулковская улица, дом 2к1

Без выходных: с 9:00 до 22:00

КЛИНИКА ЛАЗЕРНОЙ И ЭСТЕТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ

Санкт-Петербург, Метро Звездная, Пулковская улица, дом 2к1

Без выходных: с 9:00 до 22:00

запись на приём

Публикация: 9 ноября, 2021

Обновлено: 6 апреля, 2022

Проверка: 6 апреля, 2022

Часто задаваемые вопросы Комментарии (4)

Причины появления акне (угревой сыпи)
Какие факторы могут провоцировать акне
Виды акне
Осложнения при акне
Профилактика акне – уход за проблемной кожей
Лечение акне

Акне (угревая болезнь, прыщи) – распространенное заболевание, с которым многим приходится сталкиваться. Его проявления могут выглядеть по-разному в зависимости от запущенности процесса: черные точки, гнойные прыщи, красные воспаленные высыпания.

После заживления крупных угрей на коже могут оставаться атрофические рубцы и синюшные пятна. Эти осложнения носят название постакне.

Чаще всего высыпания появляются в Т-зоне: на подбородке, носу и лбу. Также прыщи могут наблюдаться в верхней части спины, в области груди, на плечах и ягодицах.

Причины появления акне (угревой сыпи)

Непосредственная причина акне – увеличение количества себоцитов (клеток секрета сальной железы). Кожное сало становится вязким, густым, плотным. Выделения закупоривают протоки сальных желез – так формируются комедоны. Сальная железа увеличивается в объеме и воспаляется, появляются угри. Кроме того, кожное сало – идеальная среда для размножения бактерий, которые в норме живут на коже, не принося здоровому человеку никакого вреда. Бурный рост их популяции приводит к формированию гнойных прыщей.

Таким образом, основные причины появления угревой сыпи – гиперфункция сальных желез и изменение характеристик кожного секрета. Такие изменения обычно происходят в результате гормональной перестройки, например, в подростковом возрасте. У взрослых появление прыщей также часто связано с избыточной продукцией стероидных гормонов, андрогенов, тестостерона.

Даже у тех девушек, кто не страдает акне, перед месячными в связи с изменениями гормонального фона может появиться пара прыщиков на подбородке. Нередко высыпания возникают во время беременности или после родов. Если же угревая сыпь наблюдается постоянно, на протяжении всего цикла, это может сигнализировать о различных гормональных нарушениях.

Определенную роль играет также гиперкератоз. Клетки верхнего (рогового) слоя кожи постоянно обновляются. Этот процесс происходит и в фолликулах. Если омертвевшие клетки не отшелушиваются, они формируют сальные пробки в порах.

Какие факторы могут провоцировать акне
Это:

Постоянный контакт с химическими веществами. Нефтепродукты, масла, хлор, деготь и некоторые другие вещества способствуют развитию гиперкератоза;
Прием некоторых медикаментов, например, глюкокортикостероидных гормонов;
Заболевания ЖКТ. Болезни печени, желудка, а также банальные запоры могут сопровождаться высыпаниями;
Стресс. Гормон кортизол, который вырабатывается в стрессовой обстановке, помимо всего прочего стимулирует деятельность сальных желез;
Демодекоз. Эта болезнь вызывается паразитом — клещом Demodex folliculorum. Сам по себе клещ не вызывает угревую сыпь, но ухудшает течение заболевания;
Ультрафиолет. Бытует мнение, что солнце «лечит» кожу с акне, но это не совсем так. Ультрафиолетовое излучение ослабляет иммунитет, усиливает выработку кожного сала и способствует утолщению рогового слоя;

Механическое воздействие. Использование грубых скрабов, выдавливание прыщей и даже просто привычка касаться лица приводят к распространению воспаления, дополнительному инфицированию.

Когда-то в появлении прыщей обвиняли сладости и шоколад. Сейчас эти продукты реабилитированы – доказательств, что угревая сыпь появляется из-за употребления сладостей, нет. В то же время не стоит забывать, что шоколад может вызывать аллергию, проявления которой порой схожи с акне.

Виды акне

Открытые комедоны (черные точки). Сальные пробки в порах – уплотнившиеся выделения, окислившиеся на воздухе и имеющие черный оттенок;

Закрытые комедоны (подкожные угри). Те же черные точки, но расположенные под кожей;
Нодулы. Плотные подкожные узелки, воспаленные и болезненные;
Кисты. Скопления нодул, крупные болезненные узлы под кожей;
Папулы. Выпуклые воспаленные прыщики;
Пустулы. Гнойные воспаленные прыщи ярко-красного цвета, болезненные. Обычно имеют белую гнойную «головку».

У одного человека могут наблюдаться различные проявления заболевания. Для легкой формы акне характерны открытые или закрытые комедоны без воспалений. Тяжелая форма характеризуется большим количеством воспаленных элементов, в том числе и сливающихся между собой в большие болезненные узлы.

Чем тяжелее протекает заболевание, тем больше риск осложнений.

Осложнения при акне

Акне – заболевание, требующее лечения, а не просто возрастная особенность, как принято считать. Если пренебрегать терапией, то на память об угревой сыпи остается постакне – атрофические рубцы, расширенные поры, синюшные пятна и поствоспалительная пигментация, шелушение и повышенная чувствительность. Чтобы избежать этих осложнений, необходимо лечить акне и правильно ухаживать за проблемной кожей.

Профилактика акне – уход за проблемной кожей

Жирная кожа, склонная к высыпаниям, требует особого ухода. Чтобы не допустить появления акне, нужно:

Тщательно очищать кожный покров, не пересушивая его. Рекомендуется использовать только средства, предназначенные для проблемной кожи. Предпочтение стоит отдать аптечной косметике проверенных производителей;
Обеспечивать своевременное обновление клеток рогового слоя для профилактики гиперкератоза. Эффективны поверхностные химические пилинги, нежно отшелушивающие верхний слой эпидермиса;
Очищать поры, удалять сальные пробки. Помимо рутинных домашних процедур рекомендуется регулярно делать ультразвуковую чистку лица. Также эффективен карбоновый пилинг, при котором одновременно очищаются поры и удаляются ороговевшие частицы. Механическая чистка показана только при отсутствии воспалений, выполнять ее должен профессионал;
Использовать специальные косметические средства с антисептическими, антибактериальными добавками. Выбор средств лучше доверить косметологу. Не рекомендуется применение спиртосодержащих средств;
Избегать косметики с комедогенным эффектом (забивающей поры). Это относится как к обычным кремам, так и к декоративной косметике;
Регулярно менять наволочку, постельное белье, полотенце для лица, чтобы избежать инфицирования;
Сбалансированно питаться. В меню должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витаминов группы B, а также A, C и E. Нежелательно увлекаться сладостями, фастфудом и жирными блюдами, а вот клетчатки и свежих овощей в рационе должно быть побольше.

Лечение акне

Не стоит ждать, когда акне пройдет самопроизвольно – заболевание поддается лечению. В то же время нужно понимать, что даже при тщательном соблюдении всех рекомендаций врача вряд ли удастся привести кожу в порядок за пару дней. Терапия в тяжелых случаях может занять несколько месяцев.

Прежде всего, врач выявляет причины гиперактивности сальных желез и гиперкератоза. На этом этапе может потребоваться сдача анализов. Кроме того, иногда рекомендуются консультации гинеколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. Устранение причины гиперфункции сальных желез поможет победить акне. Например, в некоторых случаях достаточно скорректировать гормональный фон, чтобы победить повышенную жирность кожи и склонность к высыпаниям.

Одновременно назначаются местные процедуры, призванные улучшить состояние кожи. Это уже упомянутые пилинги, ультразвуковая и механическая чистка кожи, обработка лазером. Эффективна мезотерапия – инъекционное введение в толщу дермы препаратов, регулирующих деятельность сальных желез.

При тяжелом течении заболевания наряду с местной терапией рекомендуется прием антибиотиков Лечение акне (англ).
Обзор диагностики и лечения акне (англ)

Терапия всегда подбирается индивидуально после очного осмотра. Врач оценивает состояние кожного покрова и назначает терапию с учетом особенностей организма. Важно тщательно выполнять все рекомендации, чтобы не только устранить акне, но и не допустить появление рубцов и пятен на месте воспалений.

Публикация: 9 ноября, 2021

Обновлено: 6 апреля, 2022

Проверка: 6 апреля, 2022

Назад к списку

Прыщи перед месячными на лице: почему появляются

Большинство девушек и женщин испытывают негативные симптомы перед наступлением менструации, представляющие собой менструальные прыщи. Но не только они беспокоят и доставляют неудобства. Начинает портиться цвет лица, появляются синяки под глазами. В большинстве случаев провокатором вышеперечисленного являются гормоны, но не всегда.

Содержание

1 Причины возникновения
2 Профилактика возникновения
3 Как избавиться от прыщей
4 Как предотвратить появление
- 4. 1 Применение препаратов

Причины возникновения

Дни менструации совпадают с началом фолликулярной фазы, которая переходит в лютеиновую. В эти периоды организмом вырабатывается большое количество гормонов прогестерона и андрогена. Синтез последнего выпадает на двадцатый день цикла. При переизбытке сальные железы начинают работать еще сильнее, именно это и провоцирует возникновение комедонов.

Таким образом, прыщи перед месячными чаще всего могут появиться по физиологическим причинам. Иногда возникают и по другим, к числу которых относится:

патологии ЖКТ;
неподходящий климат;
прием гормональных препаратов;
слабая иммунная система;
нанесение некачественной косметики;
выдавливание прыщей;
чрезмерная активность пробиотиков.

Чаще всего перед месячными прыщи возникают у тех, кто отмечает скачки цикла или испытывает стрессовые ситуации. Но помимо этого причиной может стать несоответствующее питание или переутомление. Важно своевременно остановить проявления комедонов, очищая ежедневно кожу.

Еще одна распространенная причина появления прыщей на лбу перед месячными – это сальные волосы, которые во время сна соприкасаются с лицом, загрязняя кожу.

Чтобы справиться с прыщами перед месячными, причины появления которых могут быть различными, необходимо выявить их точное местоположение. В зависимости от ареала поражения можно понять, какие органы нуждаются в обследовании.

Профилактика возникновения

Вне зависимости от того почему перед месячными появляются прыщи, необходимо заботиться о состоянии своего организма и кожи.

У некоторых прыщи во время овуляции отсутствуют. Это обусловлено не только тем, что гормональный фон в норме, но и тем, что девушка правильно питается, придерживается иных профилактических мероприятий, к числу которых относятся:

Следовать советам дерматологов важно на протяжении всей жизни. Если же это не дает положительного результата, необходимо обратиться к эндокринологу. Ведь прыщики, появившись, начинают беспокоить на протяжении нескольких дней, доставляя массу проблем с их маскировкой.

Специалисты рекомендуют регулярно заниматься спортом, употреблять свежие фрукты или овощи, пить витамины.

Если во время месячных появляются прыщи, не следует употреблять в пищу в чрезмерном количестве:

соленое;
изделия из муки;
острое;
копченое.

Желательно разбавить свой рацион после овуляции и перед овуляцией кисломолочными продуктами, так как они оптимизируют обмен веществ и не дают пище застаиваться в кишечнике.

Весьма вредно есть шоколад, особенно за несколько дней до пмс, лучше заменить его на сухофрукты.

Что касается ухода за кожей, важно отнестись к этому внимательно. Девушки, которые пользуются тональным кремом, должны смывать его специальными средствами перед сном. При наличии прыщей на лице после месячных лучше не пользоваться ночным кремом, он забивает поры.

Перед сном необходимо обязательно очищать кожу от косметики.

Все средства, направленные на предупреждение акне, в виде тоников или лосьонов должны подбираться в соответствии с типом кожи, так как большинство неподходящих вызывают аллергическую реакцию. Но порой она появляется и из-за чрезмерного применения аналогичных средств.

Как избавиться от прыщей

Первое, что следует предпринять при появлении, это обратиться к специалисту. Он выявит причины и подскажет, как бороться, то есть назначит соответствующее лечение.

Чаще всего прописывают препараты на основе гормонов, например, противозачаточные. Но помогают они далеко не всем или же делают ситуацию еще хуже.

КОК даже последнего поколения поддерживают в норме гормональный фон, но только в то время, пока их принимают, а ведь причина не всегда в этом.

Вылечить прыщи на подбородке перед месячными возможно при помощи следующих средств:

Умываясь дегтярным мылом, подходит только для жирной кожи.
Прижигая йодом.
Смазывая маслом чайного дерева.
Обрабатывая борной кислотой.
Промокая настойкой календулы или прополиса.
Масло чайного дерева используется для смазывания прыщиков.

Когда прыщи перед месячными доставляют слишком много проблем, рекомендуется использовать Салициловую мазь совместно с Синтомициновой. Гнойные прыщи следует лечить при помощи Зинерита, но применять осторожно, так как он сушит кожу.

Слишком назойливые и непроходящие прыщи во время месячных лечатся с помощью аутогемотерапии, которая представляет собой переливание своей же крови.

Нельзя расковыривать прыщи после месячных, так как во время этого можно занести инфекцию. Лучше всего обратиться к косметологу после того, как менструация закончится. Если пытаться выдавить глубокий подкожный прыщ на лице перед месячными, он уйдет еще глубже.

Неплохо себя зарекомендовала фитотерапия. В целебных растениях содержится огромное количество полезных витаминов и фитогормонов.

К числу наиболее популярных народных средств от сыпи относятся следующие:

Бобовые, зерновые и цитрусовые, так как они отлично усваиваются и справляются с высыпаниями. Для того чтобы увеличить эффект следует применять наружно, делая маски с облепихой, лимоном или зеленым чаем.
Мякоть ананаса и петрушка имеют ярко выраженное регенерирующее действие, что отлично повышает эластичность кожи и избавляет лоб, щеки и подбородок от акне.
Морковный сок, который богат витамином А, имеет противовоспалительное и антиоксидантное действие. Значительно сокращает кожную жирность, сальные железы начинают работать в норме.
Наиболее безопасно боремся с этой проблемой с помощью эфирных масел растений, которые очищают лицо, воспаления снимаются.
Когда при месячных появляются прыщи, наносят мазь ровно на их головки, а не на окружающую кожу. Аналогичная ситуация обстоит с прижиганием.

Как предотвратить появление

Чтобы предотвратить появление прыщей перед менструациями, необходимо позаботиться об общем состоянии кожи. Важно учесть следующие моменты:

Борьба с угрями, которые представляют собой невоспаленные, но закупоренные поры. Возникают по причине избытка кожного сала, которое с верхней части окисляется и происходит потемнение содержимого пор.

Появление прыщей перед месячными имеют главную предпосылку – это черные точки, поэтому их так важно удалить своевременно.

Избавляться от комедонов можно при помощи косметолога, специальных средств или же простым домашним методом. Для последнего потребуется распарить чистую кожу отваров из трав. После этого угри удаляются при помощи ватного диска, намотанного на палец. Затем еще раз промыть лицо прохладной водой и нанести средство для сужения пор.

Избавление от ороговевших клеток. Процедура поможет предотвратить появление черных точек и прыщей. Чтобы убрать омертвевший эпидермис, прекрасно подойдут скрабы, пилинги и маски на основе глины. Здесь важно знать меру и не оставить кожный покров без естественной защиты, так как это спровоцирует появление новых акне при месячных.

Распаривать кожу с наличием даже незначительного воспаления нельзя, как и пользоваться масками вне зависимости от того, сколько дней до месячных осталось.

Не рекомендуется распаривать кожу, если имеются воспаления.

Применение препаратов

Наибольшей эффективностью, когда высыпают прыщи, обладают мази Скинорен, Базирон и Регицин. Они отлично устраняют покраснение и справляются с отеком.

Противомикробное действие имеют Дианель и Акномега 200 мази. Что касается часто назначаемой специалистами Авен Клинанс, то при ее использовании следует соблюдать осторожность, так как в составе имеются кислоты, подходящие далеко не каждому типу кожи.

Любые мази или крема наносятся не на все лицо, а только на пораженные участки, где проявились прыщи при овуляции или в другое время.

Нет необходимости пользоваться средствами, имеющими в своем составе антибиотики. При длительном их применении начинает возникать привыкание. К числу таковых относятся Дифферин и Зинерит.

Высокую эффективность показал Бифидумбактерин. Он предназначен для очищения кишечника от бактерий и шлаков, так как нередко именно они причина плохого состояния кожи и, как следствие, появляются прыщи на лбу и других участках лица.

Не решайте проблему самостоятельно, лучше всего обратиться к специалисту, который подскажет, почему во время месячных возникают прыщики и как с ними правильно бороться.

The Ultimate Guide to Hormonal Breakouts

Как будто вздутие живота, спазмы и раздражительность, когда все выходит, не достаточно плохо, у некоторых из нас также появляются прыщи во время месячных. На самом деле, 65 процентов женщин сообщают об ухудшении состояния акне во время менструации.

Вот что нужно знать о лечении акне, связанного с менструацией, а также о том, имеете ли вы дело с заурядными высыпаниями или стойкими, болезненными кистами на подбородке.

Прежде чем отправиться в бой, всегда лучше узнать, кто ваш противник. В случае периодического акне это означает знание того, как отличить гормональный всплеск от обычного.

Самый простой способ сделать это — посмотреть на время. Прыщи, связанные с менструацией, с большей вероятностью вспыхнут в течение недели, предшествующей менструации, или во время менструации. Кроме того, он имеет тенденцию проясняться или улучшаться, когда ваш период заканчивается или заканчивается.

У вас уже есть прыщи? Вы можете заметить, что в это время вам становится хуже. Если у вас чистая кожа, вы можете заметить один или два прыща.

Типы дефектов

Думаете, прыщ — это просто прыщ? Ну-ну. Существуют различные типы пятен. Знание различий между ними может помочь вам сузить выбор лучшего лечения акне.

Основные игроки:

Черноголовые. Когда закупоренная пора остается открытой, прыщ поднимается на поверхность кожи и выглядит черным.
Уайтхеды. Остаются под кожей. Они образуются, когда закупоренная пора закрывается, в результате чего верхушка становится белой.
Папулы. Это тип воспалительного акне. Это маленькие надоедливые прыщики, которые выглядят как розовые шишки. Им свойственно причинять боль.
Пустулы. Другой вид воспалительных прыщей, пустулы красного цвета на дне. Верхушки белые или желтые, заполнены гноем.
Узелки. Образуются глубоко под кожей. Они имеют тенденцию быть большими, твердыми и болезненными.
Кисты. Этот тип дефекта является глубоким и наполненным гноем. Они болезненны и могут оставить шрамы.

Было ли это полезно?

Эти чертовы гормоны. Вот почему.

Уровень гормонов колеблется в течение всего менструального цикла. Незадолго до начала менструации уровни эстрогена и прогестерона падают. Это может заставить ваши сальные железы выделять больше кожного сала, маслянистого вещества, которое смазывает вашу кожу. Слишком большое количество может привести к закупорке пор и высыпаниям.

Гормоны также могут усиливать воспаление кожи и производство бактерий, вызывающих прыщи.

Эти гормональные колебания непосредственно перед менструацией могут также быть причиной других неприятных явлений во время менструации, включая капризность, боль в груди и странные выделения (также известные как ПМС).

ПМС также связан с повышенным стрессом, который также может усугубить акне.

В отличие от других симптомов ПМС, прыщи, связанные с менструацией, не всегда исчезают после начала менструации. Вы также можете винить в этом свои гормоны.

Тестостерон, мужской гормон, который содержится в каждом из нас, независимо от пола при рождении, влияет на нас по-разному в зависимости от уровня других гормонов.

Когда уровень гормонов колеблется к концу менструации, тестостерон также может вызвать чувствительность сальных желез. Опять же, результат — больше кожного сала и забитые поры.

Заметили глубокую пульсирующую боль в подбородке или вдоль линии челюсти? Гормональные прыщи, особенно кисты, нередко появляются в этих областях. На первый взгляд они могут выглядеть не очень, но они могут причинить мир боли.

Наконечник Pro

Не пытайтесь вскрыть кисту подбородка. Серьезно. Вы не выиграете, и это только приведет к еще большей боли и повысит риск образования рубцов.

Было ли это полезно?

Любое уплотнение в области влагалища может стать тревожным сигналом. Прежде чем паниковать, знайте, что некоторые люди сообщают о высыпаниях на вульве до менструации.

Причиной высыпаний в этой области могут быть гормоны, но есть и другие возможные причины, связанные с месячными.

Менструальные прокладки, например, могут натирать кожу, раздражая волосяные фолликулы и вызывая вросшие волосы и фолликулит.

Другие продукты для менструации также могут вызывать контактный дерматит, который является реакцией на что-то, что касается кожи. Это могут сделать ароматизированные тампоны, прокладки и салфетки.

Глубокие прыщи и кисты, которые иногда появляются во время менструаций, могут быть для некоторых довольно болезненными, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль.

Чтобы облегчить болезненные высыпания, попробуйте:

теплый компресс на 10–15 минут, три или четыре раза в день, чтобы успокоить боль и помочь вывести гной
холодный компресс или лед на 5–10 минут, чтобы уменьшить боль и отек
перекись бензоила для уничтожения бактерий

Акне, связанные с месячными, могут быть особенно стойкими. Вы можете помочь ускорить процесс заживления с помощью смеси безрецептурных (OTC) продуктов.

Выберите своих бойцов

Вот на что обратить внимание и как включить это в свою рутину:

Умывайтесь два раза в день, используя мягкое очищающее средство без мыла, например Cetaphil Gentle Skin Cleanser.
Используйте подушечки с гликолевой кислотой для удаления омертвевших клеток кожи, уменьшения воспаления и стимулирования роста новой кожи.
Используйте безрецептурную точечную обработку пероксидом бензоила, начиная с более низкой концентрации, например, 2,5%.
Используйте безрецептурные средства с салициловой кислотой, такие как очищающее средство или крем, чтобы очистить поры.
Используйте точечное средство с маслом чайного дерева. Доказано, что масло чайного дерева убивает бактерии и улучшает состояние при акне легкой и средней степени тяжести.

Было ли это полезно?

Вот некоторые другие способы борьбы с прыщами:

Избегайте раздражающих продуктов, таких как жирные солнцезащитные кремы, косметика, масла и маскирующие средства.
Защитите кожу от трения такими предметами, как тугие воротники, ремни или шлемы.
Ограничьте воздействие УФ-лучей, по возможности избегая пребывания на солнце и используя нежирные увлажняющие средства с солнцезащитным фильтром.
Умывайтесь после занятий, вызывающих потливость.
Используйте средства от прыщей в соответствии с указаниями. Применение слишком большого количества будет раздражать и высушивать кожу.

Один из самых неприятных аспектов менструальных прыщей заключается в том, что они обычно продолжают возвращаться. Вот что вы можете делать на протяжении всего цикла, чтобы быть на два шага впереди этих надоедливых гормонов.

Безрецептурные средства от прыщей

Те же продукты, которые могут помочь при активных прыщах, могут также помочь вам предотвратить другие.

Клиника Майо рекомендует начинать с продуктов на основе бензоилпероксида с более низкой концентрацией и постепенно увеличивать дозировку в течение нескольких недель.

Продукты, содержащие альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая и молочная кислоты, могут помочь удалить омертвевшие клетки кожи и предотвратить закупорку пор. Они также помогают стимулировать рост новых клеток кожи, благодаря чему ваша кожа выглядит более гладкой и чистой.

Продукты с салициловой кислотой также являются хорошим вариантом. Они доступны без рецепта в концентрации от 0,5 до 5 процентов. Они предохраняют поры от засорения и предотвращают появление прыщей. Чтобы избежать раздражения, начните с более низкой концентрации и увеличивайте ее, пока не узнаете, с чем может справиться ваша кожа.

Диета

Есть некоторые свидетельства того, что регулирование уровня сахара в крови с помощью продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ) может помочь при гормональных угрях. ГИ — это показатель скорости, с которой пища повышает уровень сахара в крови.

Было доказано, что продукты с высоким ГИ ухудшают состояние акне. К ним относятся:

сладкие продукты и напитки
белый хлеб
другие продукты с высокой степенью переработки

Многие из этих продуктов связаны с усилением воспаления, которое также играет роль в развитии акне.

Если можете, постарайтесь ограничить потребление этих продуктов. Вам не нужно полностью избегать их, но их уменьшение может дать вашей коже импульс.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Если у вас по-прежнему возникают менструальные прыщи после трех циклов безрецептурных и домашних процедур, подумайте о том, чтобы поговорить со своим лечащим врачом или дерматологом о рецептурных препаратах для лечения акне.

Они могут порекомендовать использовать одно из следующих средств или их комбинацию:

Ретиноиды могут лечить акне легкой и средней степени тяжести. Их можно использовать для долгосрочной профилактики.
Было доказано, что противозачаточные таблетки уменьшают гормональные угри.
Антиандрогены, такие как спиронолактон, также могут помочь. Спиронолактон назначают не по прямому назначению, но известно, что он эффективен при акне.

Замечаете другие проблемы с циклом, например нерегулярные месячные? Причиной может быть синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

СПКЯ — распространенное гормональное расстройство, которое может вызывать ряд симптомов.

Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть акне наряду с любым из следующих симптомов:

нерегулярные или пропущенные периоды
Избыток лиц и волос на лице
Прибавка веса или трудности с похудением веса
Темные пятна кожи на задней части вашей шеи и других областей (акантоз нигричны)
Расскажи о волоса
Если у вас еще нет дерматолога, вы можете найти врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.
Прыщи случаются, особенно во время менструации. Вы можете поблагодарить свои гормоны за это.
Безрецептурных средств от прыщей и некоторых изменений в вашем распорядке дня должно быть достаточно, чтобы избавиться от прыщей. Если вам кажется, что это не помогает, поговорите со своим лечащим врачом о лечении по рецепту.
Адриенн Сантос-Лонгхерст — независимый писатель и писатель, который уже более десяти лет много пишет о здоровье и образе жизни. Когда она не отсиживается в своем письменном сарае, редактируя статью или беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плещущейся в озере, пытаясь освоить доску для серфинга.
Полное руководство по гормональным сбоям
Как будто вздутие живота, спазмы и раздражительность, когда все выходит, не достаточно плохо, некоторые из нас также страдают от менструальных прыщей. На самом деле, 65 процентов женщин сообщают об ухудшении состояния акне во время менструации.
Вот что нужно знать о лечении акне, связанного с менструацией, а также о том, имеете ли вы дело с заурядными высыпаниями или стойкими, болезненными кистами на подбородке.
Прежде чем отправиться в бой, всегда лучше узнать, кто ваш противник. В случае периодического акне это означает знание того, как отличить гормональный всплеск от обычного.
Самый простой способ сделать это — посмотреть на время. Прыщи, связанные с менструацией, с большей вероятностью вспыхнут в течение недели, предшествующей менструации, или во время менструации. Кроме того, он имеет тенденцию проясняться или улучшаться, когда ваш период заканчивается или заканчивается.
У вас уже есть прыщи? Вы можете заметить, что в это время вам становится хуже. Если у вас чистая кожа, вы можете заметить один или два прыща.
Типы дефектов
Думаете, прыщ — это просто прыщ? Ну-ну. Существуют различные типы пятен. Знание различий между ними может помочь вам сузить выбор лучшего лечения акне.
Основные игроки:
- Черноголовые. Когда закупоренная пора остается открытой, прыщ поднимается на поверхность кожи и выглядит черным.
- Уайтхеды. Остаются под кожей. Они образуются, когда закупоренная пора закрывается, в результате чего верхушка становится белой.
- Папулы. Это тип воспалительного акне. Это маленькие надоедливые прыщики, которые выглядят как розовые шишки. Им свойственно причинять боль.
- Пустулы. Другой вид воспалительных прыщей, пустулы красного цвета на дне. Верхушки белые или желтые, заполнены гноем.
- Узелки. Образуются глубоко под кожей. Они имеют тенденцию быть большими, твердыми и болезненными.
- Кисты. Этот тип дефекта является глубоким и наполненным гноем. Они болезненны и могут оставить шрамы.
Было ли это полезно?
Эти чертовы гормоны. Вот почему.
Уровень гормонов колеблется в течение всего менструального цикла. Незадолго до начала менструации уровни эстрогена и прогестерона падают. Это может заставить ваши сальные железы выделять больше кожного сала, маслянистого вещества, которое смазывает вашу кожу. Слишком большое количество может привести к закупорке пор и высыпаниям.
Гормоны также могут усиливать воспаление кожи и производство бактерий, вызывающих прыщи.
Эти гормональные колебания непосредственно перед менструацией могут также быть причиной других неприятных явлений во время менструации, включая капризность, боль в груди и странные выделения (также известные как ПМС).
ПМС также связан с повышенным стрессом, который также может усугубить акне.
В отличие от других симптомов ПМС, прыщи, связанные с менструацией, не всегда исчезают после начала менструации. Вы также можете винить в этом свои гормоны.
Тестостерон, мужской гормон, который содержится в каждом из нас, независимо от пола при рождении, влияет на нас по-разному в зависимости от уровня других гормонов.
Когда уровень гормонов колеблется к концу менструации, тестостерон также может вызвать чувствительность сальных желез. Опять же, результат — больше кожного сала и забитые поры.
Заметили глубокую пульсирующую боль в подбородке или вдоль линии челюсти? Гормональные прыщи, особенно кисты, нередко появляются в этих областях. На первый взгляд они могут выглядеть не очень, но они могут причинить мир боли.
Наконечник Pro
Не пытайтесь вскрыть кисту подбородка. Серьезно. Вы не выиграете, и это только приведет к еще большей боли и повысит риск образования рубцов.
Было ли это полезно?
Любое уплотнение в области влагалища может стать тревожным сигналом. Прежде чем паниковать, знайте, что некоторые люди сообщают о высыпаниях на вульве до менструации.
Причиной высыпаний в этой области могут быть гормоны, но есть и другие возможные причины, связанные с месячными.
Менструальные прокладки, например, могут натирать кожу, раздражая волосяные фолликулы и вызывая вросшие волосы и фолликулит.
Другие продукты для менструации также могут вызывать контактный дерматит, который является реакцией на что-то, что касается кожи. Это могут сделать ароматизированные тампоны, прокладки и салфетки.
Глубокие прыщи и кисты, которые иногда появляются во время менструаций, могут быть для некоторых довольно болезненными, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль.
Чтобы облегчить болезненные высыпания, попробуйте:
- теплый компресс на 10–15 минут, три или четыре раза в день, чтобы успокоить боль и помочь вывести гной
- холодный компресс или лед на 5–10 минут, чтобы уменьшить боль и отек
- перекись бензоила для уничтожения бактерий
Акне, связанные с месячными, могут быть особенно стойкими. Вы можете помочь ускорить процесс заживления с помощью смеси безрецептурных (OTC) продуктов.
Выберите своих бойцов
Вот на что обратить внимание и как включить это в свою рутину:
- Умывайтесь два раза в день, используя мягкое очищающее средство без мыла, например Cetaphil Gentle Skin Cleanser.
- Используйте подушечки с гликолевой кислотой для удаления омертвевших клеток кожи, уменьшения воспаления и стимулирования роста новой кожи.
- Используйте безрецептурную точечную обработку пероксидом бензоила, начиная с более низкой концентрации, например, 2,5%.
- Используйте безрецептурные средства с салициловой кислотой, такие как очищающее средство или крем, чтобы очистить поры.
- Используйте точечное средство с маслом чайного дерева. Доказано, что масло чайного дерева убивает бактерии и улучшает состояние при акне легкой и средней степени тяжести.
Было ли это полезно?
Вот некоторые другие способы борьбы с прыщами:
- Избегайте раздражающих продуктов, таких как жирные солнцезащитные кремы, косметика, масла и маскирующие средства.
- Защитите кожу от трения такими предметами, как тугие воротники, ремни или шлемы.
- Ограничьте воздействие УФ-лучей, по возможности избегая пребывания на солнце и используя нежирные увлажняющие средства с солнцезащитным фильтром.
- Умывайтесь после занятий, вызывающих потливость.
- Используйте средства от прыщей в соответствии с указаниями. Применение слишком большого количества будет раздражать и высушивать кожу.
Один из самых неприятных аспектов менструальных прыщей заключается в том, что они обычно продолжают возвращаться. Вот что вы можете делать на протяжении всего цикла, чтобы быть на два шага впереди этих надоедливых гормонов.
Безрецептурные средства от прыщей
Те же продукты, которые могут помочь при активных прыщах, могут также помочь вам предотвратить другие.
Клиника Майо рекомендует начинать с продуктов на основе бензоилпероксида с более низкой концентрацией и постепенно увеличивать дозировку в течение нескольких недель.
Продукты, содержащие альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая и молочная кислоты, могут помочь удалить омертвевшие клетки кожи и предотвратить закупорку пор. Они также помогают стимулировать рост новых клеток кожи, благодаря чему ваша кожа выглядит более гладкой и чистой.
Продукты с салициловой кислотой также являются хорошим вариантом. Они доступны без рецепта в концентрации от 0,5 до 5 процентов. Они предохраняют поры от засорения и предотвращают появление прыщей. Чтобы избежать раздражения, начните с более низкой концентрации и увеличивайте ее, пока не узнаете, с чем может справиться ваша кожа.
Диета
Есть некоторые свидетельства того, что регулирование уровня сахара в крови с помощью продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ) может помочь при гормональных угрях. ГИ — это показатель скорости, с которой пища повышает уровень сахара в крови.
Было доказано, что продукты с высоким ГИ ухудшают состояние акне. К ним относятся:
- сладкие продукты и напитки
- белый хлеб
- другие продукты с высокой степенью переработки
Многие из этих продуктов связаны с усилением воспаления, которое также играет роль в развитии акне.
Если можете, постарайтесь ограничить потребление этих продуктов. Вам не нужно полностью избегать их, но их уменьшение может дать вашей коже импульс.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Если у вас по-прежнему возникают менструальные прыщи после трех циклов безрецептурных и домашних процедур, подумайте о том, чтобы поговорить со своим лечащим врачом или дерматологом о рецептурных препаратах для лечения акне.
Они могут порекомендовать использовать одно из следующих средств или их комбинацию:
- Ретиноиды могут лечить акне легкой и средней степени тяжести. Их можно использовать для долгосрочной профилактики.
- Было доказано, что противозачаточные таблетки уменьшают гормональные угри.
- Антиандрогены, такие как спиронолактон, также могут помочь. Спиронолактон назначают не по прямому назначению, но известно, что он эффективен при акне.
Замечаете другие проблемы с циклом, например нерегулярные месячные? Причиной может быть синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
СПКЯ — распространенное гормональное расстройство, которое может вызывать ряд симптомов.
Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть акне наряду с любым из следующих симптомов:
- нерегулярные или пропущенные периоды
- Избыток лиц и волос на лице
- Прибавка веса или трудности с похудением веса
- Темные пятна кожи на задней части вашей шеи и других областей (акантоз нигричны)
- Расскажи о волоса
  Если у вас еще нет дерматолога, вы можете найти врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.
  Прыщи случаются, особенно во время менструации. Вы можете поблагодарить свои гормоны за это.
  Безрецептурных средств от прыщей и некоторых изменений в вашем распорядке дня должно быть достаточно, чтобы избавиться от прыщей. Если вам кажется, что это не помогает, поговорите со своим лечащим врачом о лечении по рецепту.
  Адриенн Сантос-Лонгхерст — независимый писатель и писатель, который уже более десяти лет много пишет о здоровье и образе жизни.