Как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях после 30 лет: как правильно ухаживать за комбинированной кожей, ежедневные этапы и советы

типы кожи, пошаговый ежедневный уход в любом возрасте

Редакция «Browmart»

Кажется , что уход за лицом — это так естественно. Но вы уверены, что соблюдаете все правила по уходу за кожей? Сегодня мы обсудим эту тему поподробнее.

Типы кожи лица и особенности ухода за ними

Не стоит паниковать и наносить на лицо все средства, которые попадают под руку, если вы заметили лишнюю морщинку. Для начала необходимо выяснить, к какому типу принадлежит ваша кожа.

Нормальная кожа

К сожалению, это наиболее редкий тип кожи. Для неё характерна средняя плотность и толщина, здоровый и насыщенный цвет. Она нормально реагирует на изменяющуюся окружающую обстановку, не обладает жирным блеском, имеет небольшие поры. Прыщи, черные точки и покраснения для нее являются скорее исключением, чем правилом.

Несмотря на эти объективные преимущества, за нормальной кожей нужно следить и ухаживать ничуть не меньше, чем за любым другим типом. Конечно, если вы хотите и дальше оставаться счастливым обладателем здоровой кожи лица.

Сухая и чувствительная кожа

Она обычно тонкая и матовая, отличается низкой активностью сальных желёз и повышенной чувствительностью. Нередко можно заметить шелушения и раздражения, а первые признаки старения зачастую появляются уже к двадцати пяти годам.

Сухая кожа нуждается в большем увлажнении, нежели другие типы. Для ухода за чувствительной кожей лица стоит подбирать мягкие средства, которые не вызывают раздражения. Лучше присмотреться к косметике на которой есть надпись “для чувствительной кожи” или “гипоаллергенно”.

Жирная кожа

Полная противоположность сухой. Толстая и плотная, с заметными порами, жирным блеском и увеличенным салоотделением. Больше других типов подвержена появлению прыщей и угрей. Однако из-за защитного липидного слоя она меньше подвергается негативным воздействиям окружающей среды и дольше выглядит молодой.

Её необходимо постоянно очищать и матировать (удалять жирный блеск, снижать активность сальных желез с помощью уходовых средств). В этом вам помогут специальные кремы, пенки для умывания и маски.

Комбинированная кожа

Этот тип встречается чаще остальных. На лице есть две основные зоны. Это T-зона (лоб, нос, носогубная складка и подбородок) и U-зона (остальные части лица). Комбинированная кожа может быть, скажем, жирной в T-зоне (нос, лоб, подбородок) и нормальной в U-зоне (остальное лицо). Или сухой в одной области и жирной в другой, это не важно.

А важен поэтапный уход за ней. Если у вас жирная Т-зона, используйте на этом участке средства для соответствующего типа кожи, а для сухой кожи щек — увлажняющие. Существуют и продукты, специально разработанные для комбинированного типа и учитывающие потребности разных зон, обеспечивающие комплексный уход.

Пошаговый ежедневный уход за кожей лица

Несмотря на то, что типы кожи бывают диаметрально противоположными, существует базовый алгоритм действий. В него входит три этапа: очищение, тонизирование, увлажнение и питание. И каждый этап можно и нужно выполнять в домашних условиях, соблюдая приведенный порядок.

Очищение

Кожа нуждается в тщательном очищении утром и вечером. Перед сном ее нужно освободить от макияжа, пыли и грязи, которая в течение дня попадает на лицо. Для этого возьмите ватный диск и смочите его мицеллярной водой , молочком или лосьоном. Этим диском следует протереть лицо, удаляя косметику и загрязнения. Затем умыться пенкой, гелем или муссом .

Ночью происходит процесс регенерации клеток кожи, их деление ускоряется в восемь раз. Следствием этих процессов является пот, с которым из организма выводятся грязь и токсины. Всё это, конечно, необходимо удалить с нашей кожи после пробуждения. Для этого обычно используются всё те же гели и пенки. Но ни в коем случае не обычное мыло, ведь оно сушит кожу.

Заметьте, что следует уделять внимание не только непосредственно лицу, но и шее.

После умывания нежелательно тереть кожу полотенцем, нужно лишь аккуратно её промокнуть.

Тонизирование

Тоник призван удалить остатки косметики и загрязнений с кожи, подготовить её к воздействию увлажняющих средств. Наносите средство на ватный диск и протирайте кожу лица по массажным линиям.

Главное — правильно подобрать тоник по типу. Они бывают: обычные, насыщенные дополнительными компонентами и кислотные. Обычные мало что дают и максимум — избавляют от ощущения пленки на лице после умывания очищающим средством. Кислотные вообще далеки от тоников. Это нечто среднее между тоником и скрабом, и для наших целей такое средство не подойдет. Потому здесь мы посоветуем остановиться на обогащенных полезными компонентами. Их много, и все они разные, так что вы легко подберете такой тоник под свои индивидуальные потребности.

Наносить тоник следует на слегка влажное лицо. Выполнять этот этап следует дважды в день.

Питание и увлажнение

Здесь ситуация аналогична, питать и увлажнять кожу лица нужно ежедневно, утром и вечером.

Питательные кремы отличаются от увлажняющих содержанием жиров. Для сухой и нормальной кожи допустимо (а иногда и желательно) наличие в составе натуральных масел. Если кожа жирная — лучше поискать кремы, где масла отсутствуют. Питательные средства рекомендуют наносить вечером, перед сном. Ночью кожа обновляется и такие кремы лучше выполняют свою роль.

Для составов увлажняющих кремов характерны такие компоненты, как гиалуроновая кислота, глицерин, различные экстракты. Их рекомендуют наносить утром. Делать это нужно как минимум за 40 минут до выхода из дома.

Несмотря на то, что большую часть жидкости и полезных микроэлементов кожа получает изнутри, увлажнение ни в коем случае не стоит пропускать. Кожа, состоящая на 72% из воды, не может выглядеть красиво и быть здоровой, если она пересушена. Именно кожа первой испытывает нехватку воды в организме.

Поддерживая водный баланс организма и увлажняя кожу специальными кремами того типа, которые для нее предназначены, вы сможете продлить молодость, свести к минимуму появление морщин, прыщей и шелушений.

Ухаживая за кожей лица, не следует забывать про область шее, она тоже требует внимания к себе.

Эксфолиация

Этот этап ухода не является ежедневным, тем не менее пропускать его не стоит. Скрабами или пилингами для сухой кожи стоит пользоваться один раз в неделю, для остальных типов — дважды в неделю. Убирая отмершие клетки кожи, вы открываете доступ к “живым”, которые нуждаются в уходе. Соблюдайте последовательность, скраб наносится после демакияжа, на уже очищенную кожу.

Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте

Мы уже знаем, что кожа делится на несколько типов и потребности каждого из них могут сильно отличаться. А в этом блоке мы рассмотрим, как правильно ухаживать за кожей лица в том или ином возрасте.

После 20 лет

Как бы прискорбно не звучало, но начиная с двадцати лет в организме запускается процесс старения. В этот период важно начать интенсивно увлажнять кожу лица. Нужно защищать её от воздействия УФ-лучей, которые провоцируют фотостарение. В этом помогут средства содержащие SPF-фильтры. В холодное время года вашей коже помогут кремы с криопротекторами. К двадцати пяти годам в список уходовых средств стоит добавить увлажняющее средство для век.

В этом возрасте кожа довольно быстро обновляется и для ухода вполне достаточно ненасыщенных средств с легкими текстурами. Однако в данном случае необходимо учитывать такой не очень приятный нюанс, как акне и постакне. Молодая кожа часто подвержена этим явлениям, поэтому, подбирая уходовые средства, стоит отталкиваться от того, насколько чистая у вас кожа. Нежелательно делать скрабирование, если на лице есть повреждения и воспаления. Скрабом вы можете только увеличить их.

После 30 лет

К тридцати годам, как правило, на лице появляются первые признаки старения (снижение эластичности кожи, морщинки вокруг глаз, в уголках губ, может измениться тип кожи). Увы, этот бой с природой окончательно мы выиграть не можем. Но вот сгладить углы нам под силу.

В 30 лет начинает снижаться количество коллагена в коже, гиалуроновой кислоты и подобных элементов, поэтому следует пополнить свой арсенал уходовыми средствами с этими компонентами. Ни в коем случае не забывайте про УФ-защиту в светлое время суток, с возрастом это становится всё важнее.

В уход можно понемногу включать профессиональные процедуры для поддержания кожи в тонусе, такие как лазерное омоложение лица, поверхностные пилинги, различные профессиональные маски и так далее.

После 40 лет

Продолжаем наращивать темп борьбы с несовершенствами кожи. К этому времени возрастные изменения становятся всё более заметны. Появляется деформация овала лица, избыток кожи вокруг век, становятся ярче выражены носогубные складки.

Однако, если вы регулярно ухаживаете за собой, резких изменений внешности можно постараться избежать. Мы рекомендуем начать использовать омолаживающие сыворотки и антивозрастные кремы, регулярно делать витаминные маски.

Из салонных мероприятий можно добавить контурную пластику, биоревитализацию, безоперационный лифтинг лица и подобные процедуры.

После 50 лет

Начинается процесс полной гормональной перестройки организма. Многие элементы, помогавшие нашей коже пребывать в тонусе, прекращают вырабатываться. Пришло время запасаться мощными антивозрастными комплексами, посетить эндокринолога для назначения курса, нормализующего гормональный фон. Главное — обязательная консультация со специалистами, которые помогут подобрать оптимальные средства и процедуры.

Как подобрать средства ежедневного ухода за лицом

Помните все наши предыдущие рекомендации, выполняя уход за кожей лица. При выборе средств ориентируйтесь на свой возраст и тип кожи. Нежелательно использовать антивозрастные кремы в 20 лет, а в 50 продукты для молодой кожи не дадут результата. В случае наличия выраженных проблем, заболеваний кожных покровов, самый правильный шаг — консультация с врачом-косметологом. Чтобы решить задачу, нужно узнать, в чём она состоит. Относитесь ответственно к своей коже и здоровью в целом.

Советы по уходу за кожей лица

Небольшой чек-лист действий, которому стоит придерживаться.

• Соблюдайте регулярность в уходе, это один из главных залогов успеха.
• Проводите демакияж мягкими средствами.
• Стоит обратить особое внимание на такие зоны, как область вокруг глаз и губ.
• Пилинг необходим для правильного ухода за кожей лица. Главное — без фанатизма.
• Отдавайте предпочтения дневным кремам с SPF-фильтрами или дополнительно пользуйтесь солнцезащитными средствами, чтобы избежать пагубного воздействия солнечных лучей.
• Внимательно читайте и соблюдайте инструкции тех средств, которые вы применяете. Всегда обращайте внимания на дату производства. Пользоваться просроченными средствами нельзя. А о том, как правильно хранить косметику, у нас уже выходила целая статья.

И главное правило — внимание к своему здоровью! Даже лучшие кремы не смогут подарить гладкую и упругую кожу лица, если она постоянно подвергается воздействию таких негативных факторов, как неправильное питание, стресс, курение и алкоголь. Красота начинается изнутри.

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях

Автор Ольга Шаркова На чтение 6 мин Просмотров 23 Опубликовано

11 апреля, 2023 Обновлено 11 апреля, 2023

Содержание

1. Особенности кожи после 30 лет
2. Правила и этапы ухода за кожей лица после 30
3. Уход за кожей разных типов
4. Нормальная
5. Жирная
6. Сухая
7. Комбинированная
8. Чувствительная
9. Специальный уход за разными участками кожи
10. Особенности косметики для кожи лица после 30 лет
11. Предупреждение раннего старения

Красота – дама капризная, требующая постоянного внимания и заботы.

Косметологи утверждают, что именно после 30 лет кожа лица становится более уязвимой и нуждается в особенном уходе.

Особенности кожи после 30 лет

Биологическое старение кожи – процесс естественный и избежать его невозможно. А вот замедлить, приостановить — вполне. Именно в возрасте около 30 лет появляются первые признаки увядания. Окружающим они еще незаметны, но обладательница начинающей увядать кожи уже встревожена. Коллаген – основной источник упругости кожи — начинает утрачиваться с возраста полового созревания. Если его запас не пополнять, уже после тридцати его недостаток станет очевидным. А это значит, что:

• регенерация клеток замедляется;
• кожа становится менее эластичной;
• мимические морщинки четче проявляются;
• появляется сухость и шелушение кожи;
• носогубные складки более выражены.

Если вы обнаружили некоторые из этих признаков, стоит задуматься о правильном уходе, позаботиться о красоте и молодости своего лица.

Правила и этапы ухода за кожей лица после 30

Ничего сложного в этих правилах нет. Может чуть больше времени придется уделить своему личику, более тщательно отнестись к выбору косметических средств, контролировать реакцию кожи. Не стоит пренебрегать рекомендациями профессиональных косметологов. Специалист поможет правильно определить тип кожи, даст индивидуальные рекомендации. В ежедневных уходовых процедурах можно выделить следующие этапы:

• Очищение. Даже если вы не использовали декоративную косметику, необходимо очистить кожу от продуктов естественного выделения и мельчайших частичек пыли. Подходящие типу кожи пенки и гели для умывания вам в помощь. Мицеллярная вода или очищающее молочко тоже подойдут. А вот от мыла и спиртосодержащих средств, которые сушат кожу, лучше отказаться.
• Тонизирование. Многие пренебрегают этим этапом. А зря. Тоник успокоит кожу, восстановит ее естественный PH, дополнительно увлажнит.
• Пилинг. Способствует обновлению, удалению ороговевших частичек кожи, очищению пор. Для процедуры используйте мягкие, кислородосодержащие средства для пилинга или маски.
• Увлажнение и питание. Современная бьюти индустрия предлагает большое количество разнообразных кремов и сывороток, которые наполнят кожу недостающей влагой и витаминами, восполнят недостаток гиалуроновой кислоты, придадут сияния и свежести.

Важно помнить, что именно регулярный и тщательный уход помогут сохранить молодость и красоту вашей кожи после 30-ти.

Уход за кожей разных типов

Ухаживая за лицом 30+ важно учитывать тип кожи и соответственно подбирать косметические средства и способы ухода

Нормальная

Обладательницам данного типа кожи несказанно повезло. Такая кожа мало восприимчива к внешним раздражителям, имеет достаточную плотность и упругость, не создает жирного блеска. Достаточно регулярно очищать и увлажнять.

Жирная

Главным ее недостатком является жирный блеск и расширенные поры. Кроме того, такая кожа склонна к появлению угрей, прыщей, комедонов. Зато, как утверждают косметологи, она медленнее стареет. Важным элементом ухода является очищение и скрабирование. Это поможет избежать закупорки пор, появления прыщей и высыпаний. Эффективны маски с противовоспалительным эффектом.

Сухая

Кожа тонкая, склонная к шелушению и покраснению. Усиленное увлажнение и питание – вот основные компоненты ухода. Питательные кремы, масла, маски помогут сохранить молодость и сияние. Очищают такую кожу мягкими кремообразными средствами с эффектом увлажнения (например молочко). После очищения хорошо нанести увлажняющий или питательный крем, которые можно чередовать.

Комбинированная

Пересушенная кожа на щеках, расширенные поры и жирный блеск в зоне лба, носа и подбородка – классическая картинка для обладательниц такого типа. Поэтому и средства для каждой зоны требуются свои. Используйте очищающие маски для Т-зоны и увлажняющие, питательные для областей, нуждающихся во влаге. Не бойтесь комбинировать косметические средства: на лоб, подбородок и Т-зону наносите легкие увлажняющие кремы или флюиды, а сухие участки лица питайте и защищайте жирным кремом.

Чувствительная

Восприимчива к любым внешним раздражителям, нуждается в особой защите и особом внимании. Ей необходимы тщательное очищения мягкими щадящими средствами, питание витаминами (прежде всего Е), регулярное увлажнение.

Специальный уход за разными участками кожи

На лице есть зоны, которые требуют особого ухода, особенно после 30-ти, и на это следует обратить особое внимание:

• Область вокруг глаз. Кожа здесь тонкая и чувствительная, требующая деликатности. Специальный крем для век следует наносить легкими постукивающими движениями. Никакого растягивания или растирания.
• Шея и зона декольте. Нанося крем на лицо, не забывайте и об этих участках. Именно они часто предательски выдают возраст. Правила ухода те же, что и за лицом. Но помните, что кожа здесь нежная и тонкая.

Особенности косметики для кожи лица после 30 лет

Одной из основных причин старения кожи – недостаток коллагена и эластина. Именно это становится причиной появления морщинок, увядания, изменения цвета лица. Кожа должна получать все необходимые элементы. Поэтому вопрос о правильном подборе косметического продукта становится актуальным. Подбирайте средства, которые обеспечат достаточное увлажнение и питание. Кроме того, они должны содержать:

• Антиоксиданты, которые нейтрализуют окислительные процессы, улучшают цвет кожного покрова и являются хорошей профилактикой негативного воздействия внешней среды.
• Коллаген. Компенсирует недостаток естественного вещества, который вырабатывается организмом. Добавляет упругость и эластичность.
• Пептиды. Регулируют внутренние процессы в клетках, способствуют их регенерации.
• Фитоэтрагены – вещества растительного происхождения, содержащие «гормон молодости». Стимулируют выработку естественной гиалуроновой кислоты. Делают кожу подтянутой и упругой.

Благоприятное воздействие на кожу 30+ оказывают растительные экстакты гинко билоба, морские водоросли. Не забывайте и о тлетворном воздействии ультрафиолета. Отдавайте предпочтение косметическим продуктам, содержащим SPF-фильтры, которые предотвращают появление возрастной пигментации и морщинок.

Предупреждение раннего старения

Важными факторами профилактики старения являются правильное питание и здоровый образ жизни. Небольшая зарядка утром, закаливание, регулярный фитнес и физические нагрузки. Все это необходимо для поддержания тонуса всего организма. Полезен массаж лица и специальные упражнения для лицевых мышц. Достаточно несколько минут в день для поддержания мышечного каркаса.

Питание – не менее важное условие. С пищей мы получаем так необходимые нашей коже микроэлементы и витамины, наполняем организм энергией. Правильное и сбалансированное питание поможет сохранить здоровье, молодость и красоту.

Забота о внешности необходима в любом возрасте. Что меняется после 30? Может чуть больше внимания:

• Ежедневное очищение, питание и увлажнение;
• не забывайте о зоне вокруг глаз, шеи и декольте;
• периодический массаж лица для улучшения кровообращения и лимфотока;
• косметика в соответствии с возрастом и типом кожи.

Бодрость, хорошее настроение и улыбка на лице тоже помогут сохранить молодость и красоту!

Руководство по уходу за кожей после 30 лет

Написано в стиле мужской одежды в Уход на 16 октября 2019 г.

Возможно, 30 лет — одни из лучших в вашей жизни. Вы сильны, здоровы и, вероятно, у вас больше денег, чем когда-либо в ваши 20 лет. Это десятилетие, когда вы чувствуете, что наконец-то добились успеха. У вас все продумано, кроме рутины по уходу за кожей. Тщательный режим ухода за кожей в 30 лет является ключом к сохранению вашей привлекательной внешности в следующем десятилетии.

Вот как вы можете начать.

1. Замените мыло на средство для ежедневного очищения лица 

Если вы все еще используете обычное кусковое мыло для очистки лица, пора пересмотреть свои привычки ежедневного умывания. Твердое мыло часто имеет высокие значения pH, которые могут испортить вашу кожу и вызвать множество проблем, таких как прыщи и сухость кожи. Мы рекомендуем попрощаться с кусковым мылом и использовать ежедневное средство для умывания для мужчин, разработанное специально для вашей кожи. Очищающее средство для лица предназначено для вашего лица и смоет грязь, грязь и кожный жир, не пересушивая кожу.

2. Увлажнение для увлажнения и защиты кожи

Увлажнение является неотъемлемой частью ежедневного ухода за кожей любого мужчины, независимо от его возраста и типа кожи. Хороший увлажняющий крем зафиксирует увлажнение и сохранит молодость вашей тридцатилетней кожи. Покупая увлажняющий крем для мужчин, обязательно найдите его с SPF. Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, примерно 80 процентов видимого старения лица могут быть вызваны солнечными ультрафиолетовыми лучами. Другими словами, солнце старит ваше лицо, как никто другой. Нанося на лицо ежедневное увлажняющее средство с SPF, вы можете защитить свою кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и дольше предотвратить появление морщин.

3. Подарите тусклой коже хороший скраб 

Скрабы для лица — еще один важный компонент в вашем арсенале средств по уходу за кожей. Нежный скраб для лица поможет удалить омертвевшие клетки кожи, которые могут накапливаться и делать кожу тусклой, безжизненной, что часто беспокоит мужчин в возрасте 30 лет и старше. Ключом к правильному использованию скраба для лица является ограничение его использования до одного или двух раз в неделю. Использование скраба для лица в любых количествах может потенциально высушить кожу. В 30 лет ваша кожа все еще неплохо сбрасывает омертвевшие клетки. Тем не менее, не помешает использовать скраб для лица, чтобы ускорить процесс и вдохнуть новую жизнь в тусклую кожу.

4. Сделайте крем для кожи вокруг глаз частью вашего распорядка дня 

Если счастливые часы наступили позже, чем ожидалось, или вы просто переночевали, недостаток сна может отразиться на вашем лице. Эти мешки под глазами, из-за которых вы выглядите вечно уставшими, выглядят не очень хорошо и потенциально могут иметь серьезные последствия для вашей карьеры. Не верите, что ваша кожа может повредить вашей карьере? Возрастная предвзятость в рабочей силе хорошо задокументирована. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в British Journal of Management, исследователи предполагают, что кандидаты старшего возраста с меньшей вероятностью будут приняты на работу, чем их более молодые коллеги, потому что пожилой возраст связан с более плохим здоровьем и физической подготовкой. Добавление крема для глаз для мужчин в ваш ежедневный уход за кожей — это небольшой шаг, который может в буквальном смысле окупиться. В любом случае, вы будете намного счастливее, проснувшись утром и не увидев в зеркале неприглядных мешков под глазами.

5. Будьте активны в борьбе с морщинами Независимо от того, сколько у вас морщин, сейчас самое время подумать об антивозрастном уходе за кожей. Режим антивозрастного ухода за кожей не должен быть сложным. Если вы уже пользуетесь кремом для глаз, рассмотрите возможность добавления сыворотки для лица для мужчин в свой арсенал средств по уходу за кожей. Сыворотки для лица — это, по сути, легкие увлажняющие средства, которые содержат антивозрастные ингредиенты, такие как пептиды, антиоксиданты, ретинол и керамиды. Эта высокая концентрация активных ингредиентов оказывает мощное омолаживающее воздействие на лицо, помогая уменьшить тонкие линии и морщины.

6. Пользуйтесь солнцезащитным кремом ежедневно 

Хотя вы можете проводить на улице не так много времени, как в 20 лет, защита вашей кожи от ультрафиолетовых лучей по-прежнему должна быть главным приоритетом. Рак кожи может развиться в любом возрасте. На самом деле, по данным Американского онкологического общества, это один из самых распространенных видов рака, поражающих молодых людей. Снова и снова доказано, что использование солнцезащитного крема значительно снижает риск развития рака кожи. Нанося солнцезащитный крем на тело каждый день и ежедневно нанося на лицо увлажняющий крем с SPF, вы можете предотвратить солнечные ожоги и снизить риск развития рака кожи.

7. Побалуйте себя мужским уходом за лицом 

Зачем ждать, пока ваша кожа станет старой и морщинистой, прежде чем делать для нее VIP-процедуру? 30 лет — идеальное время, чтобы начать планировать регулярные встречи с косметологом и пожинать плоды ухода за лицом. Хотя поначалу мужская чистка лица может показаться странной, преимущества говорят сами за себя. Уход за лицом может быть адаптирован исключительно к уникальным потребностям вашей кожи и помогает решить различные проблемы ухода за кожей, от прыщей до тусклой кожи и морщин. Во многих клиниках по борьбе с морщинами, предлагающих процедуры по уходу за лицом, можно избавиться морщин никогда не было проще. Не говоря уже о том, что уход за лицом имеет скрытое побочное преимущество: полное расслабление. С их теплыми полотенцами и нежным массажем лица вы скоро почувствуете, что ваши заботы начинают ускользать. По сути, вы получаете сделку «два в одном».

Принято считать, что мужчина в возрасте 30 лет находится в расцвете сил. Тем не менее, вы можете легко растянуть эти годы на следующее десятилетие, если будете правильно ухаживать за кожей. С помощью нескольких антивозрастных средств по уходу за кожей, надлежащей защиты от солнца и постоянства вы можете добиться улучшения состояния кожи сейчас и в будущем.

Как правильно использовать Retin-A Третиноин против морщин и против старения

Одним из наших самых популярных рецептурных препаратов от прыщей в дерматологии является третиноин (Retin A). Почему? Потому что это один из самых мощных продуктов по уходу за кожей в борьбе со старением кожи. Хотя его сложно использовать. Я большой поклонник третиноина, и здесь я дам вам советы из своей практики о том, как использовать третиноин с меньшим риском раздражения и сухости кожи.

Retin-A Третиноин против старения, против прыщей и морщин

• Почему третиноин так популярен в качестве антивозрастного средства по уходу за кожей?
• Каковы некоторые важные меры предосторожности при использовании третиноина?
• Какие средства по уходу за кожей использует дерматолог доктор Синтия Бейли с третиноином Retin-A?

Почему антивозрастные продукты с третиноином так популярны?

• Многие научные исследования и мой собственный опыт использования омолаживающих кремов с третиноином лично и в моей практике показали следующие впечатляющие результаты:

  • Третиноин доказал свою способность уменьшать, обращать вспять и предотвращать появление морщин. (Чем моложе человек начинает его использовать, то есть в подростковом и двадцатилетнем возрасте, тем больше преимуществ он получает. Но никогда не поздно начать его использовать!)
  • Третиноин помогает осветлить и предотвратить пигментные пятна.
  • Третиноин вырабатывает коллаген для утолщения и увеличения структурной прочности обработанной кожи.
  • Третиноин помогает бороться с дряблостью кожи.
  • Кожа выглядит лучше и моложе, когда люди используют третиноин.

   

• Использование третиноина для борьбы со старением эффективно, но оно также имеет много других удивительных преимуществ для вашей кожи!

Я люблю третиноин и лично использую его уже более 32 лет. Моя кожа сейчас выглядит лучше, чем тогда! Я также выписал тысячи рецептов на него за это же время и помог такому же количеству пациентов интегрировать его в свои процедуры по уходу за кожей.

Дерматолог Синтия Бейли, MD

Недавно у меня был интересный разговор с двумя пациентами, оба из которых выразили благодарность за то, что я много лет назад рекомендовал третиноин. Они оба приписали здоровое состояние своей кожи многолетнему лечению третиноином.

Первый пациент — женщина в возрасте около 60 лет с розацеа (узнайте больше о розацеа в статьях о розацеа, которые я написал об этой распространенной проблеме кожи) и раком кожи в анамнезе. Она сказала, что у нее было больше морщин 15 лет назад, когда она начала использовать третиноин, чем сегодня! Ее поры кажутся меньше, а текстура кожи лучше, и то, и другое она связывает с использованием третиноина.

Второй пациентке только что исполнилось 39 лет, и без преувеличения она выглядит на двадцать с небольшим лет. Она начала использовать третиноин, когда я лечил ее от прыщей, когда ей было 27 лет, и также считает, что сейчас она выглядит лучше, чем тогда. Она даже сказала, что женщина, делавшая ей педикюр в день ее рождения в этом году, была ошеломлена, узнав, что ей больше 30!

Большинству дерматологов и людей, использующих третиноин (Retin-A), он нравится. Но его сложно использовать. Вот кое-что из того, чему я научился за эти годы, помогая даже людям с самой чувствительной кожей переносить третиноин:

Что нужно знать об использовании третиноина Ретин-А.

• При нанесении третиноина на влажную кожу он с большей вероятностью вызовет шелушение и раздражение.
• Часто при первом использовании Retin-A возникает фаза раздражения кожи, называемая «ретиноидным дерматитом».
• Третиноин, активный ингредиент Retin-A, разрушается под воздействием солнечных лучей. Это означает, что третиноин лучше всего использовать перед сном.
• Некоторые из распространенных и действительно хороших ингредиентов в других продуктах по уходу за кожей несовместимы с третиноином.

Терапия третиноином, на мой взгляд, стоит затраченных усилий, но есть несколько способов сделать это правильно, в том числе правильно подобрать поддерживающие продукты для предотвращения раздражения, увлажнения кожи и защиты от солнца.

Я создал свой полный набор для ухода за кожей лица, чтобы он хорошо сочетался с процедурой ухода за кожей Retin-A и третиноином.

В комплект входят:

1. Чрезвычайно нежное пенящееся очищающее средство для лица — очищающее средство для лица со сбалансированным pH, которое хорошо очищает кожу, не раздражая и не пересушивая ее.
2. Антиоксидантная терапия кожи с зеленым чаем , которая помогает успокоить раздражение кожи и борется со старением кожи, наполняя антиоксидантный резерв кожи лучшим антиоксидантом для ухода за кожей (полифенолы EGCG-3).
3. Ежедневный увлажняющий крем для лица , обогащенный защитными ингредиентами для борьбы с сухостью кожи.
4. Солнцезащитный крем Sheer Strength Pure Physical  обеспечивает чистую минеральную защиту, помогая предотвратить повреждение кожи солнцем и потерю коллагена.

Советы по максимальному использованию третиноина.

Retin-A Третиноин, безусловно, является мощным средством по уходу за кожей, но есть некоторые хитрости, как использовать его, чтобы получить наибольшую пользу. Вот что я говорю своим пациентам:

1. Всегда наносите третиноин на кожу перед сном. Никогда не используйте его днем.
2. Никогда не наносите третиноин вместе с перекисью бензоила и, в идеале, не наносите его, если на кожу нанесены некоторые популярные кислотные продукты, такие как витамин С или салициловая кислота. Однако гликолевая кислота и третиноин совместимы.
3. Прежде чем наносить третиноин , всегда подождите не менее 15–30 минут после очищения и нанесения любых других средств по уходу за кожей (таких как антиоксидантная терапия кожи с зеленым чаем и/или простой увлажняющий крем), чтобы уменьшить шелушение и сухость.

Мой тюбик третиноина лежит на моей тумбочке в 2009 году.

Лично я держу свой тюбик третиноина на тумбочке и немного читаю, чтобы скоротать время, прежде чем применить его.

Третиноин часто вначале вызывает шелушение и небольшое раздражение кожи, называемое «ретиноидным дерматитом».

За многолетний опыт работы с третиноином я разработал еще несколько советов, которые помогут коже спокойно приспособиться к третиноину с минимальным шелушением и раздражением от ретиноидного дерматита.

Советы дерматолога доктора Синтии Бейли из ее практики по использованию Retin-A.

• Мои пациенты наносят на лицо только порцию третиноина размером с жемчужину. Если они используют его на груди и шее, каждый получает еще одну «жемчужину».
• Я говорю своим пациентам, что важно начинать использовать третиноин постепенно, чтобы кожа могла приспособиться. Мои пациенты используют его два раза в неделю (каждую третью ночь) в течение первых нескольких месяцев. За это время небольшая шелушение и раздражение поначалу нормальны, но если обработанная кожа становится очень чувствительной, я немного отменяю третиноин . Мы позволяем их коже вернуться в нормальное состояние, прежде чем снова начать лечение. По мере того, как кожа приспосабливается, мы постепенно пытаемся использовать его каждую ночь.
• Если кожа по какой-либо причине становится красной и раздраженной (например, обветренные ожоги, солнечные ожоги, агрессивные средства по уходу за кожей, хирургические или косметические процедуры и т. д.), я даю своим пациентам указание не наносить третиноин до тех пор, пока их кожа полностью не вернется в нормальное состояние. Это потому, что третиноин раздражает раздраженную кожу!
• Если кожа по-прежнему раздражена и просто не приспосабливается к лечению третиноином, я переключаю своих пациентов на совершенно не раздражающее кожу очищающее средство, такое как Чрезвычайно нежное пенящееся очищающее средство для лица . Многие другие чистящие средства просто слишком раздражают кожу, обработанную третиноином.
• Еще один отличный способ помочь коже полюбить третиноин — использовать Антиоксидантную терапию зеленого чая для кожи. Я всегда добавляю его в процедуру ухода за кожей, когда начинаю лечение пациента третиноином. Полифенольные антиоксиданты зеленого чая обладают противовоспалительным и глубоко успокаивающим действием. Иногда просто добавление антиоксидантной терапии кожи с зеленым чаем создает всю разницу между положительным и неприятным опытом с этим прекрасным лекарством. Я рекомендую наносить Green Tea Skin Therapy утром и вечером сразу после умывания и вытирания кожи полотенцем. Мои пациенты наносят сверху третиноин. Нажмите здесь, чтобы узнать больше об антиоксидантной терапии кожи зеленым чаем

Мне нравятся все продукты Dr. Bailey, но если бы мне пришлось выбирать только один, я бы выбрал антиоксидантную терапию зеленого чая для кожи. Мне нравится, как он заставляет мою кожу чувствовать себя и не дает моей коже шелушиться от Retin-A. Энн Ф.

При использовании третиноина важно использовать действительно хороший увлажняющий крем, чтобы поддерживать целостность кожного барьера. Это помогает уменьшить шелушение и ретиноидный дерматит, с которым борются некоторые люди. My Ежедневный увлажняющий крем для лица в идеале.

Каковы некоторые важные меры предосторожности при использовании третиноина?

Поскольку Ретин-А может быть непростым лекарством, вам следует помнить о следующих предупреждениях:

• Кожа, обработанная третиноином, сильно отшелушивается, и ее нельзя обрабатывать воском для удаления волос.
• Любой врач или специалист по уходу за кожей, выполняющий такие процедуры, как химический пилинг, микродермабразия, лазерная или световая терапия и т. д., должен знать, принимаете ли вы третиноин. Это может помешать другим вашим процедурам, поэтому они могут попросить вас прекратить использовать его в течение определенного периода времени до и после процедуры.
• Любой, кто беременен или может быть беременным, не должен использовать третиноин.
• Крайне важно, чтобы любой, кто использует ретиноиды, принимал самые строгие меры предосторожности на солнце. Как упоминалось выше, кожа, обработанная Третиноином, сильно отшелушивается. Это означает, что, если люди, принимающие третиноин, не будут активно защищаться от солнца, их кожа получит больше солнечных повреждений, чем если бы они никогда не использовали третиноин. Короче говоря, если вы используете ретиноиды, вы должны каждый день наносить действительно хороший солнцезащитный крем на обработанную кожу.

Я очень внимательно отношусь к тому, какой солнцезащитный крем используют мои пациенты с ретиноидами. Я рекомендую только минеральные солнцезащитные кремы с оксидом цинка, потому что я обнаружил, что они меньше всего раздражают кожу, обработанную третиноином, и обеспечивают наилучшую защиту.

Получите все продукты, необходимые для полноценного ухода за кожей, и поддержите успех с помощью третиноина от прыщей и омолаживающего ухода за кожей в моем наборе Complete Facial Skin Care Kit.

Это то, что я использую для поддержки своего лечения третиноином.

Стоят ли средства по уходу за кожей с ретиноидами?

Научные исследования и мой медицинский опыт дают мне так много причин быть большим поклонником ретиноидов, включая третиноин. Кожа имеет специальные рецепторы только для ретиноидов (семейство витамина А, членом которого является третиноин). Через эти рецепторы третиноин (и его двоюродный брат ретинол, который отпускается без рецепта) преображает кожу!

Преимущества ретиноидов для кожи:

• Доказано, что они сокращают, обращают вспять и предотвращают появление морщин. Чем моложе человек начинает (подростки и двадцатилетние), тем больше пользы он получает, но никогда не поздно!
• Помогает осветлить и предотвратить пигментные пятна.
• Доказано, что он вырабатывает коллаген кожи, утолщает и повышает структурную прочность обработанной кожи.
• Помогает уменьшить дряблость кожи.
• Останавливает разрушение коллагена под воздействием ультрафиолетовых лучей.
• Улучшает внешний вид кожи, быстро делая ее лучше и моложе, чем до лечения.

Какие средства по уходу за кожей использует дерматолог доктор Синтия Бейли с третиноином Retin-A?

Я обновляю этот пост в 2022 году. Я использую третиноин уже более 34 лет! Святая корова — и я все еще большой поклонник. Я чередую третиноин и ночной крем против морщин с ретинолом в зависимости от того, чего хочет моя кожа, и могу ли я подождать 15 минут, прежде чем заснуть. Но почти каждую ночь мое лицо, шея и грудь получают ретиноид для сна. Наука убедительна, и мне нравится, как с годами она помогает моей коже выглядеть все лучше и лучше.

Я собираюсь поделиться с вами другими ключевыми продуктами, которые я комбинирую с моим уходом за кожей с третиноином и ретинолом.

Моя кожа не может жить без этих продуктов и быть такой же «счастливой».

Отшелушивающее очищающее средство тройного действия   — очищающее средство для лица, которое я использую два раза в неделю утром, чтобы осветлить цвет лица в течение дня и избавиться от стойких третиноиновых «пилингов». Они сводят меня с ума! Я аккуратно массирую скраб на влажную кожу и хорошо смываю — удаляются экологически чистые отшелушивающие шарики, омертвевшие клетки и пилинги. Моя кожа выглядит влажно и потрясающе для 64-летней девушки.

 

Я использую свой Naturally Hydrating Pore Minimizing Facial Toner на ватном диске два раза в день сразу после умывания. Моя кожа просто одержима им — успокаивает, охлаждает, сужает поры, увлажняет, а гидролат розы — лучший тонкий аромат на свете. Я искал этот гидрозоль по всему миру, и он действительно лучший.

 

В течение дня я подкрашиваю свой SPF солнцезащитным кремом Sheer Strength Pure Physical SPF 50 Refresh Powder , чтобы быть уверенным, что моя кожа, обработанная ретиноидами, всегда защищена от ультрафиолета. Его легко держать в сумочке. Тонирование сочетается со всеми оттенками кожи и уменьшает блеск от жира или пота. Он также содержит оксид железа, который помогает блокировать как видимый, так и синий свет от экранов электронных устройств, что может способствовать проблемам с пигментом кожи.

Я большой поклонник третиноина и ретиноидов, поэтому я создал наборы, которые помогут составить идеальную процедуру ухода за кожей, чтобы она могла переносить эти мощные ингредиенты, борющиеся со старением.

Он основан на моем личном опыте использования третиноина более 30 лет и на моем профессиональном опыте, помогающем тысячам людей успешно использовать это замечательное лекарство.

 Если вы начинаете лечение третиноином или ретинолом, я надеюсь, что вы найдете мои советы полезными. Я большой поклонник ретиноидов и использую их профессионально и лично уже более 34 лет.

Об этом рассказывает моя фотография из заявления о приеме в резидентуру по дерматологии, сделанная в 1985 году, когда мне было около 26 лет. Ретиноиды работают! Они действительно помогли этой бывшей пристрастившейся к загару блондинке из Калифорнии. — Дерматолог доктор Бейли

Пожалуйста, помните, что пока я обсуждаю, как я использую рецептурный препарат в своей практике, эта информация предназначена только для информационных целей. Обязательно обсудите использование третиноина с лечащим врачом.

Обязательное заявление об отказе от ответственности: Информация на веб-сайте Dr. Bailey Skin Care, а также соответствующие ссылки, статьи, информационные бюллетени и блоги предназначены только для общей информации и образовательных целей.