Как после 40 ухаживать за кожей лица. Уход за кожей лица после 40 лет: эффективные методы и средства для сохранения молодости

Какие изменения происходят с кожей лица после 40 лет. Как правильно ухаживать за зрелой кожей в домашних условиях. Какие косметологические процедуры наиболее эффективны после 40 лет. Как подобрать антивозрастной уход с учетом индивидуальных особенностей кожи.

Особенности кожи лица после 40 лет

После 40 лет в коже лица происходят заметные возрастные изменения:

• Снижается выработка коллагена и эластина
• Замедляется процесс обновления клеток
• Уменьшается количество гиалуроновой кислоты
• Снижается активность сальных и потовых желез
• Ухудшается микроциркуляция крови
• Появляются мимические и статические морщины
• Кожа теряет упругость и эластичность

Все эти процессы приводят к тому, что кожа становится более сухой, тонкой и чувствительной. Появляется склонность к раздражениям и воспалениям. Овал лица теряет четкость, а кожа — здоровое сияние.

Основные правила ухода за кожей после 40

Чтобы замедлить процессы старения и сохранить молодость кожи, важно придерживаться следующих правил:

1. Очищение

Очищать кожу нужно дважды в день — утром и вечером. Для этого подойдут мягкие пенки или гели для умывания. Избегайте средств с агрессивными ПАВ, которые могут пересушить кожу. После 40 лет лучше отказаться от спиртосодержащих тоников.

2. Тонизирование

Для тонизирования используйте мягкие безспиртовые тоники или термальную воду. Они увлажняют кожу и подготавливают ее к нанесению ухаживающих средств.

3. Увлажнение

Зрелая кожа нуждается в интенсивном увлажнении. Выбирайте кремы с гиалуроновой кислотой, церамидами, пантенолом. Наносите их на слегка влажную кожу для лучшего впитывания.

4. Питание

Питательные кремы помогут восстановить липидный барьер кожи и защитить ее от негативных внешних воздействий. Отдавайте предпочтение средствам с маслами ши, жожоба, авокадо, витаминами А и Е.

5. Защита от солнца

Ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF 30-50 поможет предотвратить фотостарение и появление пигментации. Наносите его на все открытые участки кожи, включая шею и зону декольте.

Эффективные компоненты в уходе за зрелой кожей

При выборе косметических средств обращайте внимание на наличие следующих активных компонентов:

• Ретинол и ретиноиды — стимулируют выработку коллагена, разглаживают морщины
• Гиалуроновая кислота — глубоко увлажняет кожу, удерживает влагу
• Пептиды — улучшают упругость и эластичность кожи
• Витамин С — осветляет пигментацию, выравнивает тон кожи
• Ниацинамид — укрепляет защитный барьер кожи, сужает поры
• Церамиды — восстанавливают липидный слой, предотвращают потерю влаги
• Коэнзим Q10 — мощный антиоксидант, защищает от свободных радикалов

Домашний уход за кожей лица после 40

Правильный ежедневный уход поможет поддерживать кожу в хорошем состоянии:

Утренний уход:

1. Очищение мягким средством
2. Тонизирование безспиртовым тоником
3. Нанесение увлажняющей сыворотки
4. Крем для кожи вокруг глаз
5. Дневной увлажняющий крем
6. Солнцезащитный крем

Вечерний уход:

1. Двухфазное очищение (гидрофильное масло + пенка)
2. Тонизирование
3. Нанесение активной сыворотки (с ретинолом, витамином С и т.д.)
4. Крем для кожи вокруг глаз
5. Питательный ночной крем

1-2 раза в неделю рекомендуется делать мягкий пилинг и наносить питательные маски.

Профессиональные процедуры для кожи после 40

Для достижения лучших результатов домашний уход стоит дополнять профессиональными косметологическими процедурами:

Биоревитализация

Инъекционная процедура, насыщающая кожу гиалуроновой кислотой. Улучшает увлажненность и эластичность кожи, разглаживает мелкие морщинки.

Мезотерапия

Микроинъекции витаминов, пептидов и других активных веществ. Стимулирует выработку коллагена, улучшает цвет лица.

Химические пилинги

Способствуют обновлению кожи, выравнивают ее рельеф и тон. Помогают в борьбе с пигментацией и мелкими морщинками.

Лазерные процедуры

Лазерное омоложение стимулирует выработку коллагена, улучшает текстуру кожи, устраняет сосудистые звездочки.

SMAS-лифтинг

Ультразвуковая подтяжка помогает скорректировать овал лица, уменьшить провисание кожи и носогубные складки.

Как подобрать индивидуальный уход за кожей после 40

При выборе средств и процедур важно учитывать индивидуальные особенности кожи:

Для сухой кожи:

• Использовать кремообразные очищающие средства
• Выбирать насыщенные питательные кремы
• Регулярно делать увлажняющие маски
• Избегать агрессивных пилингов

Для жирной и комбинированной кожи:

• Использовать легкие гелевые текстуры
• Выбирать некомедогенные средства
• Регулярно делать глубокое очищение и пилинги
• Использовать матирующие кремы в Т-зоне

Для чувствительной кожи:

• Выбирать гипоаллергенные средства без отдушек
• Использовать термальную воду для успокоения кожи
• Избегать агрессивных активных компонентов
• Делать акцент на укрепление защитного барьера кожи

Дополнительные рекомендации по уходу за кожей после 40

Чтобы сохранить молодость и красоту кожи, важно также:

• Правильно питаться, включая в рацион больше овощей, фруктов и жирной рыбы
• Пить достаточное количество чистой воды
• Высыпаться и контролировать уровень стресса
• Регулярно заниматься спортом
• Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем
• Защищать кожу от воздействия солнечных лучей
• Делать массаж лица и шеи

Правильный и регулярный уход за кожей после 40 лет поможет надолго сохранить ее молодость, упругость и сияние. Важно подобрать подходящие средства и процедуры с учетом индивидуальных особенностей и потребностей вашей кожи. При необходимости проконсультируйтесь с косметологом для составления оптимальной программы ухода.

Уход за лицом: мужчины после 40

Несмотря на довольно популярное в нашей стране мнение о том, что ухаживать за собой – это привилегия женщин, а мужчинам это, вроде как, и ни к чему, мы продолжаем серию статей для тех мужчин, которые не питают иллюзий на сей счет. Потому что, разумеется, возрастным изменениям подвержены не только женщины, и всем без исключения гораздо приятнее смотреть на ухоженных и аккуратных, моложавых и подтянутых мужчин. Для тех, кто хочет быть именно таким – наша сегодняшняя статья и рекомендации врача дерматолога-косметолога клиники «Евролазер» Сулейман Луизы Мишель.

Уход за кожей лица в случае с мужчинами, точно так же, как и с женщинами, начинается с определения типа кожи, которая бывает сухая, жирная и комбинированная. Это делается на первом же приеме у косметолога. Кроме того, мужская кожа немного отличается от женской: в ней меньше жира, соединительные ткани – крепче, чем у женщин, а вот сосуды, напротив, более хрупкие. Все это следует учесть при выборе средств для ухода за собой как молодым мужчинам, так и мужчинам после 40.

Учитывая, что мужчины, в отличие от женщин, не любят множество баночек на полке в ванной, и скорее всего не будут уделять уходу за собой много времени, мы постараемся рекомендовать те способы ухода, которые требуют наименьших временных затрат, и при этом являются наиболее эффективными.

Кожа постоянно подвергается воздействию агрессивной внешней среды (грязь, ветер, влажность, холод и т.п.) а также влиянию внутренних факторов: изменению уровня гормонов, выделению сальных желез и т.п., и именно поэтому она требует ежедневного ухода. Так что при всей нелюбви мужчин к подобным процедурам, им следует настроиться на то, что процедуры по уходу за собой придется совершать ежедневно. В конце концов, вы же приучили себя к ежедневному бритью и чистке зубов? Значит, в принципе, это возможно.

Условно, домашний ежедневный уход за кожей лица можно разделить на 4 основных вида, каждый из которых является обязательным для достижения результата:

• Ежедневное очищение кожи пенкой/гелем для умывания с последующим тонизированием – обработкой кожи лица лосьоном или тоником. Лучше всего обрабатывать кожу тоником или лосьоном перед сном, а умываться с пенкой или гелем для умывания 2 раза в день: утром и вечером.
• Ежедневное питание и увлажнение: после 30 лет собственных кожных выделений уже недостаточно для поддержания здорового и молодого вида кожи, поэтому требуется использовать специальные кремы или гели для ухода за кожей лица. С возрастом активность сальных желез снижается, и после умывания может появляться чувство сухости и стянутости кожи: тогда требуется обязательное использование увлажняющего или питательного крема для лица. Хорошо использовать средства для ухода, в состав которых входит алоэ (это способствует более быстрому заживлению ранок) и антивозрастные компоненты: пептиды или витаминные комплексы. Наносить кремы нужно после очищения кожи пенкой или гелем для умывания (см. п.1) утром, перед выходом на улицу.
• Защита: в холодное время года кожа требует дополнительной защиты от морозного воздуха и обветривания. Зимой лучше всего перед выходом из дома наносить на кожу лица и рук жирный крем, который не полностью впитывается в кожу, а как бы обволакивает ее защитной пленкой. В теплое же время года не стоит пренебрегать солнцезащитным кремом, который поможет защитить вашу кожу от агрессивных ультрафиолетовых лучей, и тем самым предотвратить ее пересушивание, солнечный ожог и раннее старение кожи.
• Пилинг: удаление омертвевших клеток верхнего слоя кожи. Для пилинга также существуют специальные косметические средства, и его вполне можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях 1-2 раза в месяц. Пилинг поможет сделать кожу более гладкой, а ее цвет – более здоровым.

Можно ли мужчинам использовать женские средства для ухода за кожей лица?

В целом – да, можно, хуже от этого точно не будет. Но все-таки лучше поискать средства, разработанные специально для мужчин: сегодня почти каждая крупная косметологическая компания выпускает специальные мужские линейки средств по уходу за кожей лица, разработанные специально для мужчин, и учитывающие особенности их кожи.

Все описанные методы позволят вам иметь ухоженный вид, и хорошо выглядеть, но хотя бы раз в полгода очень рекомендуется посещать кабинет косметолога, поскольку такие вещи, как морщины или пигментные пятна, а также сосудистые сеточки или постакне удалить простыми косметическими средствами в домашних условиях не получится. О том, какие именно косметологические процедуры мы можем порекомендовать для мужчин после 40, мы подробно писали в нашей статье «Косметология для мужчин».

Записаться на прием к нашему дерматологу-косметологу Сулейман Луизе Мишель можно по телефону +7 (495) 613-22-05.

Как ухаживать за кожей лица и тела после 40 лет?

Как ухаживать за кожей лица и тела после 40 лет?

Старение – это естественный процесс, следствие роста и развития организма. 

С точки зрения физиологии между этими двумя явлениями нет четких различий.  

Мы не знаем, что запускает процесс старения, но ясно, что в определенной точке развития живой организм перестает расти, и начинает постепенно увядать. 

Старение – это не патология (по крайней мере, в традиционном значении слова). 

Факторы старения

Основными факторами, способствующими старению лица, являются:

1. гравитация, 

2. ремоделирование скелета, 

3. перераспределение и потеря подкожного жира, 

4. гормональный дисбаланс, 

5. хроническое воздействие солнца и курение. 

Другие факторы окружающей среды, которые также влияют на внешний вид лица, включают психический стресс, 

1. диета, несбалансированное питание,

2. рабочие привычки, мимика,

3. злоупотребление наркотиками и болезни.

Морщины, тусклый и неровный цвет кожи, сухость, потеря упругости, изменившиеся контуры – это то, чего женщина в 40 лет ни в коем случае не хотела бы видеть на своем лице.

Женщина в 40 лет — это активная в социальном плане, труженица в офисе или бизнес-леди, с состоявшимся характером, закаленная на ниве домашних забот, воспитания детей, отдыхающая в лучшем случае, два раза в году по 2 недели, а чаще один раз. И в этой бесконечной круговерти, как-то неожиданно наступает день 40-летия. И, внимательно посмотрев на себя в зеркало, замечает, что не мешало бы кое-что улучшить!

Как ухаживать за кожей лица и тела после 40 лет?

Избавить от последствий старения и плохой экологии обещает «тяжелая артиллерия»: хирургия, аппаратная косметология, инъекционные методики, химические пилинги. Эти методы широко применяются, но их влияние на организм изучено недостаточно. Их использование следует проводить либо у косметолога либо после консультации косметолога! Дело в том, что все эти воздействия являются неестественными: за весь период эволюции кожа с такими факторами не сталкивалась и не выработала отработанных реакций.

• К счастью, существует самый приемлемый, доступный и безопасный способ затормозить процессы старения —  это косметика.

Современная терапевтическая косметология уходит корнями в фармакологию. Методы наружной терапии известны человечеству с древности, они проверены временем. Современная же косметология шагнула очень далеко: в рецептуру косметики вводят ингредиенты, которые способны не только произвести «косметический ремонт», но и повлиять на процессы регенерации, ревитализации, приводящие к восстановлению и омоложению тканей, сохраняя при этом гомеостаз, восстанавливающий баланс среды кожи и приводящий к оптимизации клеточного метаболизма.

ОСНОВНЫЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ В ВОЗРАСТЕ 35-45 ЛЕТ:

ДРЯБЛОСТЬ КОЖИ ТЕЛА. В салоне красоты Вам предложат: классические спа-процедуры, обертывания, массаж, вакуумные методики массажа, и более агрессивные-аппаратные технологии. В репертуаре косметолога немало современных методик, важно только сочетать их с правильным питанием и здоровыми физическими нагрузками.

МИМИЧЕСКИЕ МОРЩИНЫ НА ЛБУ, «ГУСИНЫЕ ЛАПКИ». Только домашний уход бытовой косметикой (мы уже освещали тему отличия профессиональной косметики от бытовой, которую Вы можете самостоятельно приобрести в магазине, аптеке, через сетевой маркетинг) не помогает, напротив, при не соблюдении техники нанесения по массажным линиям, за столько лет еще больше травмирует вялые участки кожи. Косметолог подберет вам необходимые процедуры, и составит  программу ухода на профессиональной косметической линии в салоне и дома. Уход за областью вокруг глаз:  (концентрированные сыворотки, коллагеновые и плацентарные маски), массаж,  инъекции ботокса.   

ТУСКЛЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА, СУХОСТЬ, ОБЕЗВОЖЕННОСТЬ КОЖИ. Увлажняющие крема из магазина снимают проблему на пару часов. Профессиональная косметология предлагает биоревитализацию, насыщение кожи и подкожно-жировой клетчатки гиалуроновой кислотой, которая удерживает влагу. А также косметические процедуры: с натуральной фито-маской, гиалуроновой кислотой для поддержания эффекта увлажненности кожи.

НАМЕТИВШИЙСЯ ПТОЗ ВЕК. Тут выбор уже между аппаратными технологиями или программа в салоне красоты по уход за кожей лица с альгинатными пластифицирующими масками, массаж, сыворотки, крем для снятия отечности и темных кругов под глазами.

ПОТЕРЯ ТОНУСА МЫШЦ ЛИЦА, ИЗМЕНЕНИЕ КОНТУРА ОВАЛА. Ближе к 40 годам овал лица теряет свои четкие контуры. Как утверждают специалисты, это происходит у 90% женщин. Поэтому особое внимание необходимо уделить специальным процедурам, укрепляющим глубокие мышцы лица, и средствам, которые подтягивают кожу. Кремовые маски, к сожалению, бессильны в решение этой проблемы. Между 35 и 45 годами кожа еще может оставаться гладкой и ровной, но, к сожалению, ее глубокие структуры уже подверглись изменениям: постепенно снижается концентрация стероидных гормонов, что уменьшает скорость деления клеток эпидермиса. Поэтому зрелая кожа требует не просто увлажнения и питания, она нуждается в воздействии на самые глубокие слои – собственную дерму. Основной задачей косметологии является профилактика и коррекция возрастных изменений кожи. И сегодня ни для кого не секрет, что сочетание различных методик, по-разному воздействующих на патогенетические механизмы старения, позволяет творить чудеса, не прибегая к вмешательству скальпеля хирурга.

Женщине в 40 лет рекомендовано:

• Пользоваться антивозрастной косметикой с приставкой anti-age, которая включает активные компоненты:

1. Аргирелин обладает эффектом ботокса.
2. Гликолевая кислота увлажняет, снимает ороговевшие частицы с поверхности кожи, стимулирует обменные процессы в клетках.
3. Керамиды связывают влагу, замедляя ее испарение с поверхности кожи.
4. Коллаген увлажняет, повышает упругость кожи, разглаживает мелкие морщины.
5. Коэнзим Q10 — жирорастворимый антиоксидант, активизирует процесс клеточного дыхания.
6. Пептиды (сои, риса, пшеницы) оказывают питательное, защитное, иммуномодулирующее действие.
7. Церамиды — важнейший элемент корнеотерапии (восстановление целостности липидного барьера эпидермиса), препятствуют избыточной трансэпидермальной потере влаги
8. Гиалуроновая кислота. Самым популярным компонентом в профессиональной косметике на данный момент является гиалуроновая кислота — вещество, которое естественным образом присутствует в коже человека и считается самым безопасным и эффективным агентом в коррекции инволюционных изменений кожи

• Посещать салон красоты и косметические процедуры у косметолога: Массаж косметический; криомассаж; дарсонвализация; микротоковая терапия; парафинотерапия, аппаратные методики, биоревитализации кожи препаратами гиалуроновой кислоты, химические пилинги. Сочетание процедур и методик представляет собой фундаментальный этап в борьбе с хроностарением кожи, дает возможность получить максимальный омолаживающий результат за минимальное количество процедур
  На сегодняшний день химические пилинги — одни из самых эффективных, выгодных и простых методов коррекции инволюционных изменений кожи. Женщине в 40 лет при выборе методов омоложения нужно помнить о так называемом коридоре безопасности. Необходимо понимать, что стимулирующее действие аппаратных методик и химических пилингов является опосредованным — это пролиферативная стадия в воспалительном ответе кожи. И всегда остается вопрос, насколько оправданы такие процедуры, когда регенераторные способности кожи снижены.

---

Современные Методики омоложения

---

ПРОФИЛАКТИКА СТАРЕНИЯ. Но особое значение приобретает программа сохранения молодости, которая включает в себя как профилактические, так и терапевтические меры:

• УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ

С возрастом кожа становится особенно чувствительна к факторам, вызывающим разрушение липидной прослойки рогового слоя слоя. При этом наблюдается замедленное восстановление липидного барьера кожи после повреждения. В эпидермисе происходит снижение скорости синтеза главных липидов рогового слоя — церамидов, поэтому их количество в роговом слое уменьшается.

Ослабление липидного барьера приводит к усилению испарения воды через роговой слой. Одновременно наступает постепенное обезвоживание дермы, из-за постепенного разрушения веществ, сберегающих влагу (мукополисахаридов, коллагена), а также вследствие снижения интенсивности кровотока в сосудах дермы. Все это приводит к уменьшению количества воды, поступающей в кожу.

Обезвоживание — основная проблема стареющей кожи. Для увлажнения кожи используются церамиды, обогащенные незаменимыми жирными кислотами и витамином Е, гиалуроновая кислота, которая образует на поверхности кожи нечто вроде водной мантии, а также вещества, усиливающие синтез липидов в эпидермисе — фитоэстрогены, альфа-гидроксикислоты (АНА).

Почему гиалуроновая кислота считается «золотым стандартом» в косметологии? Основное отличие соединительной ткани (в данном случае дермы) от всех тканей организма состоит в развитости межклеточного матрикса при относительно низкой концентрации клеточных структур. Межклеточный матрикс представлен протеогликанами, гликозаминогликанами, эластином и коллагеном. Именно состояние межклеточного матрикса предопределяет функциональную активность клеток дермы.

В среднем у женщины до 40 лет содержание гиалуроновой кислоты достаточно стабильно, а затем начинает неуклонно уменьшаться в связи со снижением синтетической активности клеток. При этом происходит уменьшение количества фибробластов и дальнейшее снижение ими синтеза компонентов межклеточного матрикса. Процесс ускоряют ультрафиолетовое облучение, курение, прием медикаментов и другие этиологические факторы окислительного стресса. Поэтому использование гиалуроновой кислоты, как компонента межклеточного матрикса, улучшающее структуру и функции межклеточного пространства, — наиболее физиологичный способ увеличения продолжительности жизни фибробластов и улучшения ее «качества».

Особое внимание надо уделить защите липидного барьера кожи от повреждения. Рекомендуется использовать косметику для чувствительной кожи, которая не содержит агрессивных ПАВ (поверхностно-активные вещества), а также косметику с антиоксидантами, которые позволят защитить липидные структуры кожи от перекисного окисления.

• ГОРМОНЫ МОЛОДОСТИ

У женщин кожа является мишенью для половых гормонов в течение всей жизни. На клетках кожи обнаружены рецепторы для эстрадиола, в ней активно протекает метаболизм половых гомонов. Под контролем эстрогенов находятся сальные железы и волосяные фолликулы, клетки эпидермиса и фибробласты.

Начиная с 35 лет постепенно снижается продукция эстрогенов, прогестерона и дегидроэпиандростерона. Это приводит к истончению и сухости кожи, снижению митотической активности базального слоя эпидермиса, снижению синтеза коллагена и эластина.

Ученые считают, что состояние стареющей кожи можно улучшить накожным применением эстрогенов. Тем не менее, женщины проявляют осторожность в отношении гормональных кремов. Альтернативой синтетическим гормонам являются фитоэстрогены, которые синтезируются в тканях растений. К фитоэстрогенам относятся стерины, флавоны, флавононы, изофлавоны, куместаны, лигнаны и халконы. Помимо эстрогеноподобного действия, фитоэстрогены проявляют антиоксидантную активность.

Фитоэстрогенами богаты соя, красный клевер, виноград, люцерна, гранат, дикий ямс, карликовая пальма, хмель и некоторые другие. Жирорастворимые фитоэстрогены (фитостерины) содержатся в маслах: соевом, арахисовом, кукурузном, кунжутном, оливковом, пальмовом, авокадо, зародышей пшеницы.

• АНТИОКСИДАНТНАЯ ЗАЩИТА

Антиоксиданты — это вещества, способные бороться с негативным действием свободных радикалов. Для клеток кожи наибольшую опасность представляет цепное перекисное окисление полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в мембранах клеток и в липидных пластах эпидермиса. В этих реакциях образуется большое количество токсичных гидроперекисей липидов и других агрессивных молекул.

По мере старения организма антиоксидантная система перестает справляться с потоком свободных радикалов. На этом этапе необходимо введение антиоксидантов извне. Антиоксиданты в косметике играют еще одну важную роль — они предотвращают окисление масел, входящих в состав косметических средств.

В настоящее время ученые активно интересуются биологическим действием природных «антиоксидантных коктейлей». Например, мощным антиоксидантным действием обладают экстракт коры морской сосны и семян винограда, экстракт гинкго билоба, карликовой пальмы, сои, зеленого чая, эфирное масло розмарина.

 

 Возрастная или зрелая кожа имеет следующие характеристики:

1.        Дегидратированный роговой слой, который даже может казаться пересушенным и потрескавшимся.

2.        Тонкий эпидермис с явлением гиперкератоза.

3.     Снижение и потеря эластичности, сопровождаемая появлением морщин, двойного подбородка, колец вокруг шеи, растяжек.

4.        Нарушения пигментации.

5.        Выпадение волос, волосы становятся пушковыми. 

---

Строение кожи. Типы кожи лица и их характеристика в косметологии.

---

---

Блог косметолога:

Причины пигментации. Выбираем солнцезащитный крем.

---

Корректировать в первую очередь следует те признаки, которые заметны более отчётливо.

1. В первом случае на проблему с лишним весом накладывается переутомление, мышцы не находят сил для поддержки тканей в нужной форме.

1. Второй случай характерен для полных женщин с сухой кожей, в местах с увеличенной прослойкой жира ткани деформируются (появляются заломы в области переносицы, носогубные складки), а на других участках появляются морщины. Особенно ярко выражен, когда вы начинаете худеть на 10 и более кг. Либо часто: то худеете, то снова набираете лишний вес. 

1. Требуется комбинированный уход, вначале упор делается на коррекции более выраженных проблемах.

Кислотный пилинг  — способ коррекции, зарекомендовавший себя, как путь к омоложению и красоте лица!

---

Химический пилинг  кислотами – подходит для всех типов кожи и типов старения!

---

---

                                       ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ. КОСМЕТОЛОГИЯ. ПИРСИНГ.

---

Подпишитесь, и будьте в курсе новинок! Больше полезного контента на:

лучших советов по уходу за естественной здоровой стареющей кожей для людей в возрасте 40 лет

1.

Поймите свои основы.

К настоящему моменту у вас, вероятно, уже есть процедура ухода за кожей, даже если это просто очищающее средство, увлажняющий крем и SPF. И, возможно, вы предприняли какие-то более индивидуальные шаги, такие как осветляющая сыворотка или еженедельное отшелушивание. В любом случае, 40 лет — это время, когда вы можете и должны действительно начать инвестировать в свой ежедневный уход за кожей, поскольку меры, которые вы принимаете сейчас, действительно повлияют на вашу кожу в течение следующих нескольких десятилетий.

Что это означает для ваших основных процедур? Начните разбираться в продуктах и ​​активных веществах, которые вы используете: действительно исследуйте ингредиенты и их основную функцию, чтобы вы могли ориентироваться на свои конкретные потребности. Подумайте, почему вы делаете каждый шаг рутины: имеет ли это смысл для вас или это просто то, что вы всегда делали? Когда вам за 40, вы начинаете понимать, как лучше всего ухаживать за своей кожей.

2.

Познакомьтесь с бакучиол.

Традиционно дерматологи рекомендуют включать в свой уход ретиноиды, такие как Retin-A, для разглаживания мелких морщин и улучшения текстуры кожи. И во многих случаях он работает как никто другой. Однако ретинол может привести к фотосенсибилизации, покраснению и шелушению, что создает неприятную ситуацию для чувствительной кожи. Вместо? Принимайте бакучиол, который является антиоксидантом, полученным из растения бабчи. Недавнее исследование показало, что фитохимическое вещество «сравнимо с ретинолом по своей способности улучшать фотостарение и лучше переносится», отмечается в исследовании. Попробуйте Мягкий антиоксидантный крем Beautycounter Countertime.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Сделать «маску на W» вещью.

«Когда люди спрашивают меня: «Что я могу добавить в свой уход, чтобы помочь моей коже?» Я всегда советую делать маски два раза в неделю. Маски глубоко проникают в кожу, успокаивая, увлажняя и восстанавливая ее сияние. Это особенно актуально, если ваша кожа стянута, суха, покраснела, огрубела, с пятнами или у вас мелкая кожа. линии; [вы можете] создать естественный водный барьер вашей кожи с помощью регулярного маскирования», — говорит косметолог Элль Фельдман.

Но по мере того, как мы становимся старше, а обязанности начинают накапливаться, возможно, дополнительные процедуры по уходу за кожей начинают ощущаться как второстепенная забота. Не позволяйте этому случиться: в любом возрасте и каждом десятилетии забота о себе должна быть приоритетом. Фельдман рекомендует это в качестве напоминания: «Маска на W — это то, как мы не забываем маскироваться два раза в неделю. Делайте это по средам вечером и по выходным».

4.

Принимайте умные добавки.* 

Хотя mindbodygreen рекомендует умные добавки в любом возрасте, к 40 годам это становится еще более важным. «Сосредоточение внимания на способах сохранения и повышения уровня коллагена, а также увлажнения и успокоения кожи является ключевым фактором», — говорит Барр, отмечая, что вам следует искать антиоксиданты и растительные добавки, которые помогают улучшить общее состояние кожи. *

Антиоксиданты также помогают вашему организму нейтрализовать окислительный стресс.* Если вы не знаете, окислительный стресс — это то, что происходит внутри организма, когда вы подвергаетесь воздействию внутренних или внешних агрессоров, и он наносит ущерб всем частям вашего тела. . Для кожи это истощает наши естественные уровни коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, керамидов и вообще способствует преждевременному старению клеток. Если вы способны лучше бороться с окислительным стрессом в организме, вы будете лучше себя чувствовать в долгосрочной перспективе.

Клеточная красота+ от mindbodygreen содержит четыре научно обоснованных космецевтических ингредиента:* астаксантин, фитокерамиды, убихинол CoQ10 и экстракт цельных плодов граната. Клинически доказано, что эти ингредиенты поддерживают увлажнение кожи, эластичность, гладкость, барьерную функцию, сокращение морщин и клеточное омоложение.*

Астаксантин, сильнодействующий каротиноид, помогает коже справляться с фотоповреждениями, а фитокерамиды помогают поддерживать естественное увлажнение кожи и кожный барьер. * Биоактивный убихинол CoQ10 и экстракт цельных плодов граната способствуют омоложению клеток, повышают уровень активного CoQ10 (который снижается с возрастом) и доставляют ключевые антиоксиданты для борьбы с окислительным стрессом.*

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Вы можете более серьезно отнестись к химическому пилингу.

С возрастом цикл обновления клеток кожи замедляется. Это всего лишь часть естественного процесса старения, точно так же мы начинаем терять коллаген, эластин и так далее. Однако, когда процесс обновления вашей кожи замедляется, это приводит к тусклости: «Росистая кожа — это действительно свет, отражающийся от кожной ткани, потому что часть омертвевшего верхнего слоя исчезла», — говорит сертифицированный дерматолог Зеновия Габриэль, доктор медицины 9.0005

Она рекомендует нанести средство с гликолевой кислотой, чтобы ускорить процесс шелушения и осветлить кожу. Кроме того, исследования показывают, что гликолевая кислота может стимулировать выработку коллагена1 в коже, вызывая умеренную реакцию заживления. Делайте это время от времени (один или два раза в неделю) по вечерам, так как AHA могут сделать вашу кожу чувствительной к солнцу. Однако важно не переусердствовать. Нам нравится эта версия от Halo Aesthetics, потому что она включает койевую кислоту.

6.

Двигайся.

В этом возрасте вы чаще замечаете изменения в метаболизме. «Упражнения помогают крови2 циркулировать таким образом, что удаляются токсины и свободные радикалы, стимулируется выработка коллагена, устраняются прыщи и уменьшается проявление целлюлита», — говорит Фельдман. «Достаточно потоотделения в течение 15–20 минут в день. Потоотделение помогает вывести загрязнения3, масла и грязь из ваших пор».

Имейте в виду, что колебания веса могут отразиться на вашем лице (например, быстрое похудение может вызвать дряблость кожи). Делайте все возможное, чтобы поддерживать здоровый средний вес и избегать эффекта йо-йо, который набор и потеря веса может иметь для вашей кожи, а также для общего состояния здоровья.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7.

Купите хороший увлажняющий крем.

Ваша кожа с возрастом высыхает из-за потери многих структурных компонентов, поддерживающих прочность кожи, таких как коллаген, эластин, гиалуроновая кислота и т. д. Когда структурные компоненты вашей кожи начинают разрушаться, начинает разрушаться и функция кожного барьера. Слабый барьер создает больше возможностей для трансэпидермальной потери воды. Итак, что нужно делать? Местно вам нужно помочь коже удерживать влагу с помощью более густого, более окклюзионного увлажняющего крема. Окклюзионный увлажняющий крем или масло действует как поверхностное уплотнение на коже в течение дня и ночи, поэтому вы лучше сохраняете гидратацию.

Вынос.

40 лет — это время, когда вы можете и должны начать вкладывать средства в ежедневный уход за кожей, поскольку меры, которые вы принимаете сейчас, действительно повлияют на вашу кожу в течение следующих нескольких десятилетий. И когда мы говорим об инвестировании, мы не имеем в виду, что вам нужно перейти на более высокую цену; мы имеем в виду, что вам нужно вкладывать время и мысли в свою кожу. Найдите время в неделю для лечения, найдите более густой увлажняющий крем, который вам не терпится нанести вечером, заставьте свое тело двигаться. Все эти вещи являются инвестициями в ваше счастье в долгосрочной перспективе.

Магазин Обычная рутина:

Tatcha The Dwy Skin Cream

$ 68

Сырой элементы ежедневного образа жизни 30+

$ 1

100 процентов Colure Ginseng Collagen -Mask

$ 8 9000 9007 -процент Pure Ginsenge Collagen -Beost Mask

$ 8 9005 9008 -процентный сорта.

79 долларов США

Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием пищевых добавок. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, когда вы решаете, какие добавки вам подходят.

Лучший антивозрастной уход за кожей для тех, кому за 40

Если вам было 30 лет, когда вы начали экспериментировать с антивозрастными средствами по уходу за кожей, то в 40 лет вы должны серьезно относиться к антивозрастному уходу за кожей в целом. Ваша кожа претерпевает множество изменений на протяжении многих лет, поэтому неудивительно, что процедура ухода за зрелой кожей будет отличаться от той, которую вы установили в свои 20 лет. По мере того, как меняются потребности вашей кожи, должны меняться и продукты, которые вы используете. От предотвращения потери влаги до борьбы с морщинами — вот антивозрастной уход за кожей после 40 лет. Узнайте больше о том, как ухаживать за кожей в 40 лет!

Это, безусловно, одна из лучших процедур по уходу за кожей для тех, кому за 40. Пойдем!

1. Используйте мягкое очищающее средство, не вызывающее сухости.

С возрастом способность вашей кожи удерживать влагу ослабевает, что делает ее более сухой, чем в 20–30 лет. Используйте мягкое очищающее средство для лица, чтобы очистить лицо, не лишая кожу влаги и натуральных масел. Утром используйте мягкое средство для умывания, чтобы избавиться от средств по уходу за кожей, нанесенных вчера вечером, и кожного сала, которое ваша кожа произвела за ночь. Умывание лица в рамках ночного режима ухода за кожей гарантирует, что ваше лицо очищено от всех следов макияжа, грязи, загрязнений и масла и что ваша кожа готова впитать все антивозрастные активные ингредиенты из следующих продуктов по уходу за кожей. . Вы также можете использовать мягкое, но эффективное отшелушивающее очищающее средство один или два раза в неделю, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи с лица. Это не только очищает поры, но и улучшает текстуру кожи, делая ее мягкой и гладкой. 9№ 0005

Крем-пена Hydrafresh Anti-Ox Grape Seed Creamy Foam от L’Oréal Paris — это мягкое пенящееся очищающее средство, которое очищает кожу, сохраняя при этом ее естественную влажность. Нежная кремовая пена делает кожу мягкой, свежей и увлажненной. Насыщенное, молочное и кремообразное очищающее средство содержит необходимые минералы, которые очищают и освежают кожу, не делая ее стянутой и дискомфортной.

2. Придайте коже дополнительный импульс с помощью эссенции

В возрасте 40 лет ваша кожа вырабатывает меньше кожного сала, что не только делает ее сухой и стянутой, но и подвергает кожу воздействию агрессивных факторов окружающей среды. Грязь, солнце, загрязнение окружающей среды, ветер и т. д. воздействуют на вашу кожу, приводя к образованию свободных радикалов. Со временем ваша кожа теряет сияние и становится тусклой и тусклой. Использование увлажняющей и осветляющей эссенции для лица — это быстрый и простой способ помочь вашей коже восстановить ее когда-то сияющий вид. Сияющая и сияющая кожа также выглядит моложе, поэтому используйте осветляющую антивозрастную эссенцию, чтобы дольше сохранить молодость кожи.

L’Oréal Paris Revitalift Crystal Micro Essence — это легкая, водянистая микроэссенция, которая проникает вглубь до 10 слоев кожи и глубоко восстанавливает, разглаживает и увлажняет кожу, делая ее сияющей и молодой. Антивозрастные активные ингредиенты, такие как осветляющая салициловая кислота и центелла азиатская, удаляют омертвевшие клетки кожи, ускоряют обновление кожи, повышают эластичность кожи и разглаживают тонкие линии и морщины, делая кожу яркой, сияющей, кристально чистой и улучшенной влагоудерживающей способностью. Если вам 20, 30 или 40 лет, вы можете легко увидеть разницу на вашей коже при использовании этого продукта в качестве части вашего антивозрастного ухода за кожей!

3. Зафиксируйте влагу с помощью питательного крема для лица

Мы уверены, что вы знаете, насколько важно увлажнение, особенно для зрелой кожи. Если ваша кожа стала более сухой, чем в 20–30 лет, пора повысить уровень увлажнения. Ищите насыщенные и питательные увлажняющие средства, которые обеспечивают интенсивную дозу увлажнения вашей кожи. Увлажняющие средства для зрелой кожи также специально созданы для решения проблем старения, таких как тонкие линии и морщины. Потеря влаги вашей кожей также приводит к тому, что ваша кожа теряет свою эластичность и упругость, поэтому обязательно ищите кремы для лица, которые обеспечивают комплексное решение против старения.

Попробуйте увлажняющий дневной крем L’Oréal Revitalift, который заметно сократит морщины, подтянет и разгладит текстуру кожи, а также увлажнит и разгладит ее. Мгновенно увлажняет глаза, придавая им свежесть, упругость и борясь с признаками старения кожи вокруг глаз. Этот дневной крем состоит из центеллы азиатской и протинола А, которые повышают плотность кожи и уменьшают морщины, оставляя кожу свежей и более упругой — одно из лучших антивозрастных средств по уходу за кожей после 40 лет!

4. Уделите особое внимание нежной области вокруг глаз

В своем антивозрастном уходе за кожей его обязательно нужно пропустить! Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, поэтому ваши глаза являются одним из первых мест, где начинают проявляться признаки старения. Морщины и «гусиные лапки» в уголках глаз начнут рассасываться, когда вам исполнится 40 лет, поэтому лучше начинать рано, чтобы сделать их менее заметными с возрастом. Используйте крем для глаз, который не только уменьшает появление тонких линий и морщин вокруг глаз, но также снимает отечность и осветляет контур глаз. Кремы для глаз, богатые увлажняющими ингредиентами и антиоксидантами, очень необходимы, чтобы сохранить кожу под глазами и контуры глаз увлажненными и гладкими, а также уменьшить признаки старения.

5. Не забудьте солнцезащитный крем

Совет №1 против старения для тех, кому за 40. Если вы усердно использовали SPF в свои 20 и 30 лет, вы, должно быть, заметили радикальное изменение текстуры и цвета вашей кожи. Когда вам исполняется 40 лет, обмен клеток замедляется, из-за чего ваша кожа выглядит тусклой и желтоватой. Последнее, что вам нужно в это время, это резкие солнечные лучи, которые еще больше повреждают вашу кожу. Поэтому придерживайтесь защиты кожи большим количеством солнцезащитного крема, чтобы избежать проблем с кожей. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защитит вашу кожу от вредных лучей UVA и UVB, и не забывайте использовать его круглый год. Да еще когда на улице пасмурно!

А вот и натуральный уход за кожей после 40! Вы дожили до 40 лет; пора праздновать! Не позволяйте цифре напрягать вашу кожу. Используя лучшие антивозрастные средства по уходу за кожей для 40-летних и следуя правильным советам по антивозрастному уходу за кожей для 40-летних, вы можете дать своей коже то, что ей нужно, чтобы выглядеть лучше.