Как полезно приготовить курицу. Как приготовить идеальную куриную грудку: секреты сочного и вкусного мяса

Как приготовить куриную грудку, чтобы она получилась сочной и ароматной. Какие способы приготовления подходят для разных частей курицы. Чем можно замариновать курицу перед готовкой. На что обратить внимание при выборе и покупке куриного мяса.

Почему куриное мясо так популярно

Курица является самым популярным видом мяса в Великобритании и многих других странах. Ежедневно британцы съедают около 2,2 миллиона цыплят. Такая популярность обусловлена несколькими факторами:

Универсальность — из курицы можно приготовить множество разнообразных блюд
Нежный вкус, который нравится большинству людей
Относительно низкая стоимость по сравнению с другими видами мяса
Диетические свойства — куриное мясо считается диетическим продуктом
Простота и быстрота приготовления

Куриное мясо является ключевым ингредиентом многих известных блюд — от котлет по-киевски до куриных наггетсов. А что может быть вкуснее простого жареного цыпленка, приготовленного с маслом, лимоном и тимьяном? Пожалуй, немногие блюда могут сравниться с ним по популярности.

Как выбрать качественное куриное мясо

При покупке куриного мяса следует обращать внимание на несколько важных моментов:

Отдавайте предпочтение органической курице, выращенной на свободном выгуле. Такие птицы живут в более естественных условиях.
Кожа должна быть непрозрачной, без синяков и повреждений.
Цвет кожи может указывать на рацион птицы — желтоватый оттенок говорит о кормлении кукурузой.
Мясо должно быть упругим, розового цвета, без посторонних запахов.
Целая тушка экономичнее, чем отдельные части. Ее можно разделать самостоятельно.

Правильно выбранное куриное мясо — залог вкусного и полезного блюда. Не стоит экономить на качестве, выбирая самый дешевый вариант.

Основные способы приготовления курицы

Существует множество способов приготовления куриного мяса. Выбор конкретного метода зависит от части тушки и желаемого результата:

Медленное приготовление

Этот способ отлично подходит для ножек, бедер и целой тушки. Основные методы медленного приготовления курицы:

Запекание в духовке
Тушение
Варка
Конфи (приготовление в собственном жиру)

Медленное приготовление позволяет получить очень сочное и нежное мясо. Особенно хорошо для этого подходит метод пошировки — варки в ароматической жидкости на медленном огне.

Быстрые способы приготовления

Для быстрого приготовления лучше всего подходят куриные грудки и печень. Основные методы:

Жарка на сковороде
Запекание в духовке при высокой температуре
Гриль

При быстром приготовлении важно не пересушить мясо. Пережаренная курица становится сухой и невкусной.

Секреты приготовления идеальной куриной грудки

Куриная грудка — один из самых популярных, но в то же время капризных видов мяса. Многие сталкиваются с проблемой пересушенных и безвкусных грудок. Вот несколько советов, как этого избежать:

Отбейте мясо. Это поможет выровнять толщину грудки и обеспечит более равномерное приготовление. Накройте мясо пищевой пленкой и слегка отбейте кухонным молотком или скалкой.
Замаринуйте. Маринад не только придаст вкус, но и сделает мясо более сочным. Можно использовать смесь растительного масла, лимонного сока и специй.
Правильно приправьте. Не жалейте специй — соль, перец, паприка, чеснок отлично подходят для курицы.
Не пересушивайте. Готовьте грудки на среднем огне не более 6-8 минут с каждой стороны.
Дайте отдохнуть. После приготовления оставьте мясо на 5-10 минут под фольгой. Это позволит сокам равномерно распределиться.

Следуя этим простым правилам, вы сможете приготовить сочную и вкусную куриную грудку.

Рецепт идеальной куриной грудки на сковороде

Вот пошаговый рецепт приготовления сочной куриной грудки на сковороде:

Отбейте куриные грудки до равномерной толщины, накрыв их пергаментом или пленкой.
Приправьте грудки солью, перцем и любимыми специями (например, паприкой, чесночным порошком, сушеными травами).
Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте немного растительного масла.
Выложите грудки на сковороду, обжаривайте 1 минуту с каждой стороны до появления румяной корочки.

Уменьшите огонь до минимума, накройте сковороду плотной крышкой.
Готовьте под крышкой 10 минут, не открывая.
Снимите сковороду с огня и оставьте под крышкой еще на 10 минут.
Проверьте готовность — мясо должно быть белым внутри, без розовых участков.

Этот метод позволяет получить идеально приготовленную, сочную куриную грудку.

Маринады для курицы

Маринование — отличный способ сделать куриное мясо более сочным и ароматным. Вот несколько вариантов маринадов:

Классический: оливковое масло, лимонный сок, чеснок, соль, перец
Медово-горчичный:

мед, дижонская горчица, оливковое масло, соевый соус
Йогуртовый: натуральный йогурт, чеснок, паприка, зира
Пряный: соевый соус, имбирь, чеснок, коричневый сахар
Итальянский: бальзамический уксус, оливковое масло, базилик, орегано

Время маринования может варьироваться от 30 минут до нескольких часов. Более длительное маринование делает вкус интенсивнее.

Гарниры к куриному мясу

Курица хорошо сочетается с самыми разными гарнирами. Вот несколько популярных вариантов:

Овощи на гриле или на пару

Картофельное пюре или запеченный картофель
Рис или паста
Свежий салат
Печеные яблоки (особенно хорошо с жареной курицей)

При выборе гарнира учитывайте способ приготовления курицы и использованные специи. Например, к курице в томатном соусе хорошо подойдет паста, а к жареной — картофель.

Полезные советы по приготовлению курицы

Вот несколько дополнительных советов, которые помогут вам готовить вкусные блюда из курицы:

Всегда мойте руки и кухонные принадлежности после работы с сырым мясом.
Не мойте сырую курицу перед приготовлением — это может распространить бактерии.
Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться в готовности — внутренняя температура должна достигать 75°C.

Не оставляйте приготовленную курицу при комнатной температуре более 2 часов.
Замороженную курицу лучше размораживать в холодильнике, а не при комнатной температуре.
Для более хрустящей корочки при запекании смажьте кожу маслом или сметаной.

Соблюдение этих простых правил поможет сделать ваши блюда из курицы не только вкусными, но и безопасными.

Диетические свойства куриного мяса

Куриное мясо считается диетическим продуктом и имеет ряд полезных свойств:

Низкое содержание жира, особенно в грудках
Высокое содержание белка
Источник витаминов группы B, особенно B3 и B6
Содержит минералы: селен, фосфор, цинк
Легко усваивается организмом

Однако стоит помнить, что способ приготовления сильно влияет на калорийность и полезность блюда. Жареная курица в панировке будет менее полезной, чем приготовленная на пару или запеченная.

Заключение

Куриное мясо — универсальный и полезный продукт, который позволяет создавать разнообразные блюда. Правильный выбор мяса, соблюдение правил приготовления и использование подходящих специй и маринадов помогут вам создавать вкусные и полезные блюда из курицы. Экспериментируйте с различными рецептами и способами приготовления, и вы обязательно найдете свои любимые блюда из этого замечательного мяса.

Как вкусно приготовить курицу всего за полчаса?: Коллекция простых рецептов | Еда и кулинария

Стандартнее второго блюда, чем курица-гриль, придумать сложно. Помните, как это обычно бывает? Выходим с работы, бежим до ближайшей палатки, покупаем неизвестного происхождения куру, завернутую в термопакет. И дома без особых церемоний, порезав ее порционными кусками, обильно поливаем кетчупом и едим под очередной «мыльный» сериал.

Согласитесь, бывает. Если и не так, то очень похоже. Но еда должна приносить в первую очередь удовольствие.

Ничто так не экономит время повара, как духовой шкаф. В его теплые недра погружается сырой полуфабрикат, проходит какое-то время — и рождается песня! Значит, курицу мы будем готовить в духовке. Благо — вариантов масса.

Курица на бутылке

Для приготовления этого варианта курицы-гриль возьмем охлажденную куриную тушку или разморозим замороженную. Тщательно вымоем и обсушим мясо, слегка подсолим. В наше время советские молочные бутылки с широким горлышком относятся к разряду ископаемых, поэтому обойдемся тем, что есть в наличии.

Обычную стеклянную бутылку емкостью 0,5 л тщательно отмоем от этикетки и клея, наполним доверху водой. На нее плотно насадим курицу, чтобы стеклянное дно из-под тушки слегка выглядывало. Ставим получившуюся композицию на противень, а его отправляем в нагретую духовку минут на 25−30. Степень готовности подскажет… нос: готовое блюдо будет источать такие ароматы, что есть захочется с удвоенной силой.

Пока курица подрумянивается уже безо всякого нашего участия, приготовим соус. Головку чеснока нужно будет очистить, зубочки подавить полотном ножа на разделочной доске, а потом мелко нарезать. Измельченный чеснок разведем водой до кашицеобразного состояния, дадим настояться. Готовым соусом польем курицу, когда разделаем ее на порционные куски перед подачей на стол.

Вариация на тему цыпленка тапака

Здесь все еще проще. Куриное мясо (все то же, тушкой, размороженное и промытое) режем по… спинке. Этому меня научила мама, техник-технолог по приготовлению пищи. Раньше я традиционно резала ее по грудке — так легче. Но однажды попробовала подойти к курице, что называется, со спины и с тех пор подготавливаю ее именно так: тушка прожаривается более равномерно.

Итак, курицу разрезали по хребту, распластали, как книжный разворот. С обеих сторон обильно смазали аджикой — в этой специи достаточно и соли, и перца, и прочих пряностей, так что великолепный вкус гарантирован. Фото: Depositphotos

На противень насыпали пачку крупной соли. Если протвишок маленький, хватит и половины. Соль в этом случае играет роль промокашки: она впитает в себя весь лишний жир, который выделится в процессе готовки, и не даст ему пригореть. Таким образом, сэкономим время еще и на мытье посуды. В духовке на соляной подушке куренок проведет те же 25−30 минут, а вкус у блюда получится совершенно иной.

Курица томатная, очень ароматная

Этот быстрый рецепт из домашней копилки, на мой взгляд, для лентяев или очень занятых людей. Такую курицу приготовит даже ребенок.

Берем все ту же курицу, режем ее сырой на порционные куски. Если курицы нет, можно купить крылышки или бедрышки. Кусочки складываем в горшочки для запекания и заливаем соусом до верху, накрываем крышками — и в духовку на полчасика. Фото: Depositphotos

Соус я готовлю так: пару крупных сочных помидоров ошпариваю кипятком, избавляю от кожуры, измельчаю в блендере (можно и на терке натереть). Добавляю измельченный чеснок, молотый черный перец, мелко нарезанные стебли укропа, семена кориандра.

Если нет времени возиться с помидорами, спасет «соус по-грузински» или томат-паста пополам с водой, а еще лучше — пара стаканов томатного сока. Если на вашей кухне нет горшочков, пара литровых банок уж точно найдется. А вместо крышек их можно накрыть блюдечками.

«Ножки Буша» в сметане

Такую курицу на семейные торжества любит готовить дед. Никого к этому блюду не подпускает, хотя его фирменный кулинарный рецепт освоили все домашние.

Берем куриные окорочка, режем каждый пополам по суставу. Репчатый лук (до килограмма) шинкуем полукольцами, укладываем на противень. Сверху водружаем окорочка — плотно, единым ковром (а то пересохнут, пока пожарятся).

В отдельной посудине полкило сметаны разводим небольшим количеством воды, добавляем измельченный чеснок и черный перец и густо намазываем этим соусом курицу. На этом, в принципе, можно и остановиться, но я за пять минут до готовности еще посыпаю ее тертым сыром. Вкуснятина! Фото: Depositphotos

Это только четыре варианта блюд из курицы, а сколько их еще можно придумать! Меняйте соусы, гарниры, специи — и на вашей кухне не останется места дежурным блюдам. Хороший повар всегда найдет, чем удивить!

Теги: второе блюдо, курица, блюда из курицы, курица-гриль, быстрый рецепт, куриное мясо, кулинарный рецепт

Как пожарить курицу на сковороде, потушить, рецепты приготовления

Когда хочется быстро приготовить вкусный ужин, но времени не хватает, опытные хозяйки вспоминают о курице. Это диетическое мясо быстро готовится, его можно сварить, запечь, и пожарить. Самый быстрый способ — приготовить курицу на сковороде.

Содержание:

Способы приготовления курицы на сковороде
- Жарка
- Рагу
- Тушение
Подготовка продуктов
Небольшие хитрости

Вариантов как это сделать множество, а преимуществом перед другими способами приготовления станет простота, минимальное количество процессов и грязной посуды. Курочка, тушеная в соусе, всегда получается нежной и сочной, а жареная порадует хрустящей аппетитной корочкой. Но это еще не все, что можно сделать из куриного мяса, используя для приготовления лишь сковороду.

Способы приготовления

Приготовить курицу на сковороде легко и просто, при этом разнообразие возможных блюд и рецептов велико. Курицу можно жарить, тушить, делать рагу, котлеты и соусы. Рассмотрим подробней основные.

Жареная курица

Когда речь идет о приготовлении на сковороде, первое, что приходит в голову, это жареная курица. Ее любят все, и дети, и взрослые, а справиться с рецептом в состоянии даже самый неопытный повар.

Жарят курицу в различных маринадах, с овощами и соусами. Но не всегда удается сделать так, чтобы получить сочное мясо внутри, при этом сохранив сверху красивую корочку. Самая распространенная ошибка при жарке, это выбор неправильного температурного режима и времени, в этом случае может получиться ситуация, когда мясо сверху уже готово, а внутри еще сырое.

Примерное время жарки зависит от части тушки. Так, филе жарят 20-25 минут, крылышки 25 минут, бедрышки 30-40 минут, а для отбивных достаточно 8-10 минут с двух сторон.

Кладут курицу в кипящее масло, после чего сразу уменьшают огонь до среднего. Солить мясо нужно перед жаркой, если делать это в процессе приготовления, шкурку можно пересолить, а внутри мясо будет пресным.

Жарить можно в любой сковороде, но чтобы увеличить пользу жареных блюд, лучше всего использовать сковороду-гриль. Если готовить блюда азиатской кухни, желательно использовать вок.

Мясо для жарки обязательно маринуют, например, в растительном масле, чесноке и специях.

За 5 минут до готовности следует посыпать курочку пряными травами, чесноком или перцем и накрыть крышкой, тогда ароматы пропитают мясо.

Что приготовить?

Вариантов блюд из жареного куриного мяса много. Самое любимое сочетание — это курица с картофелем, на сковороде такое блюдо сделать очень легко.

Для начала мясо обработать специями и маринадом, пока оно маринуется, подготовить картофель, почистить и порезать кусочками. Обжарить курицу до корочки, потом добавить картофель и под крышкой готовить 15 минут, после чего все перемешать и жарить до готовности без крышки.

Что касается филе, самой нежирной части курицы, то лучше сделать из него отбивные в кляре или рубленые котлеты.

Для большой компании, которая собралась попить пиво и посмотреть футбол, идеально пожарить крылышки на сковороде. Для этого нужно всего лишь перемешать их с солью, перцем и горчицей, дать постоять некоторое время и обжаривать на масле до готовности.

Таким же способом жарят и куриные ножки. Главное не накрывать сковороду крышкой, иначе не будет красивой корочки. Крышку можно использовать в конце, когда мясо будет почти готово.

Не менее популярные и такие вкусные блюда из курицы на сковороде, как плов, котлеты обычные или с начинкой, знаменитая котлета по-киевски, различные рулеты и рулетики.

Рагу из курицы

Курица просто идеально сочетается с овощами, они насыщают мясо своим вкусом и ароматом, а курица пропитывает овощи мясными соками. Принцип приготовления очень прост.

Филе режут кусочками среднего размера, можно использовать и другие части тушки, например ножки, бедрышки или крылышки. Мясо обжаривают на сильном огне несколько минут, продолжают готовить, уменьшив температуру.

На следующем этапе кладут овощи, их можно отправлять в сковороду как в сыром виде, так и предварительно отваренные или обжаренные. Очень вкусное и полезное рагу получается с замороженными овощами.

Это блюдо невозможно представить без томатов и соуса на их основе, часто используют томатную пасту. Обязательно добавлять в рагу базилик, пряные травы и специи.

Тушеная курица

Тушение считается самым полезным способом приготовления курятины на сковороде. Такое мясо получается очень сочным, нежным, легко отделяется от кости и тает во рту. Тушат курицу в собственном соку, со сметаной и сливками, овощами и грибами, томатами и томатными соусами.

Самый популярный соус — сливочный или сметанный. Молочные продукты придают куриному мясу особый аромат и делают его очень нежным. Не менее вкусна курица в томатном соусе, в нее добавляют множество приправ и специй, и блюдо получается насыщенным и пикантным.

Тушат курицу обычно в сковороде с толстым дном и высокими бортиками. На гарнир подходят всевозможные каши, макаронные изделия и картофель в любом виде, особенно удачно гармонирует тушеное мясо с воздушным картофельным пюре.

Подготовка продуктов

Чтобы в полной мере насладиться вкусовыми качествами курицы на сковороде, нужно правильно подготовить продукты. Замороженное мясо разморозить, порезать на кусочки, срезать лишний жир. Затем промыть, натереть солью и перцем, смазать маринадом.

К курятине можно подобрать самые разные виды маринада. Наиболее популярные из них это:

сметана или майонез с чесноком, а также кефир или натуральный йогурт;
соевый соус. При использовании этого маринада можно не солить курицу, ведь в соевом соусе очень высокое содержание соли;
чеснок и розмарин это беспроигрышный вариант, аромат и вкус у куриного мяса после такого маринада будут просто потрясающий;
мед придаст сладкий привкус мясу, но он имеет свойство гореть на сковороде, поэтому есть риск получить черную корочку сверху;
куркума идеально сочетается с куриным мясом;
горчица придаст очень красивый оттенок курице и добавит острую нотку во вкус;
самый простой маринад это любое растительное масло.

Все эти варианты можно комбинировать между собой, например чеснок, куркума и розмарин прекрасно дополнят любой маринад, а соевый соус хорошо сочетается с медом и горчицей.

Держать мясо в маринаде нужно не менее 15 минут, после чего можно приступать смело к готовке.

Небольшие хитрости

Есть правила, которые помогут вкусно приготовить мясо курицы на сковороде даже неопытному кулинару.

Для получения хрустящей корочки нельзя накрывать сковороду крышкой в начале приготовления.
Такую сухую часть тушки, как филе, лучше тушить в сметане, сливках или томатном соусе, при жарке можно легко ее пересушить.
Для жарки лучше использовать сковороду с низкими бортиками или сковороду-гриль, для тушения выбирать посуду с высокими стенками.
При размораживании птицы нельзя пользоваться горячей водой.
Лучшие специи для курицы это чеснок, лук, куркума, розмарин, тимьян, карри, паприка и смесь перцев.
Готовность определяют по цвету мясного сока, если после прокалывания он прозрачный, то курочка готова.
Чтобы улучшить аромат блюда, в масло для жарки добавляют чеснок, лук или веточку розмарина, которые нужно вынуть из сковороды до момента закладывания мяса, они просто должны отдать маслу свой неповторимый аромат.
Все ингредиенты для рагу, кроме лука и моркови, нарезают одинаковыми кусочками.
Рагу получится вкуснее, если каждый ингредиент сначала обжарить отдельно, а потом соединить в одной посуде, залить соусом и тушить до готовности.

Как приготовить курицу — великие британские повара

от Великих Британских поваров

от великих британских поваров13 мая 2015 г.

См. Наши куриные рецепты

Курица — самая популярная птица, продаваемая и съеденная в Великобритании. и составляет половину всего мяса, продаваемого в Великобритании. Британцы съедают 2,2 миллиона цыплят каждый день, а универсальность, нежный вкус и относительно низкая стоимость делают птиц еще более привлекательными. От киевлян до кормов, курица является ключевым компонентом многих культовых блюд, и что может быть лучше красивого жареного цыпленка, просто приготовленного с маслом, лимоном и тимьяном? Немного.

На что обращать внимание при покупке цыплят

При покупке цыплят выбирайте органическую птицу, выращенную на свободном выгуле и выращенную в естественной среде, если это возможно, так как жизнь этих птиц значительно лучше, чем у птиц, выращенных в помещении. Мы все знаем, что курица на свободном выгуле дороже, но она стоит дополнительных затрат на вкус, текстуру и качество мяса, не считая других этических соображений. Чтобы сэкономить деньги, купите целую курицу и разделайте ее дома вместо того, чтобы покупать расфасованные порции — это выходит намного дешевле, вы можете заморозить то, что не используете, и у вас останется тушка, из которой будет готово мясо. лучший куриный бульон.

При выборе цыпленка ищите красивую непрозрачную кожу, на которой нет синяков. Цвет кожи часто указывает на то, чем кормились птицы, при этом птицы, которых кормили кукурузой, имеют мякоть с желтым оттенком. При покупке курицы без кожи мякоть должна выглядеть пухлой и иметь красивый розовый цвет.

Всегда храните курицу в закрытом контейнере в холодильнике или морозильной камере (до 6 месяцев) и не забывайте тщательно размораживать ее перед приготовлением.

Как приготовить курицу

Почти все части курицы можно использовать, и для получения наилучших результатов необходимы лишь базовые знания в области разделки мяса. При приготовлении курицы всегда сначала приправляйте ее — вы можете просто посолить и поперчить или натереть сливочным или растительным маслом с добавлением чеснока, трав или специй. Используйте термометр для мяса; это не обязательно, но даст более последовательный результат. Перед употреблением курицу необходимо полностью проварить. Не забудьте перед приготовлением дать мясу нагреться до комнатной температуры, а после приготовления оставить минимум на 10-15 минут – это позволит мясу расслабиться, а курица будет сочнее и нежнее, как результат.

Медленное приготовление курицы

Медленное приготовление — отличный способ получить максимум удовольствия от курицы. Ножки, бедра и целая птица чаще всего готовятся медленно, при этом популярными методами являются запекание, тушение, варка и конфитинг. Курица-пашот дает очень сочное мясо и может быть приготовлена в любой ароматизированной жидкости, которую вы выберете, что дает прекрасную возможность добавить аромат.

Быстрые способы приготовления цыпленка

Вы можете быстро приготовить цыпленка, обжарив его на сковороде или в духовке, при этом грудки и печень лучше всего подходят для быстрого приготовления. Пережаренная курица неприятно сухая и почти порошкообразная по текстуре, поэтому старайтесь не переусердствовать.

Куриные грудки удобного размера, порционные. Чтобы придать больше вкуса перед обжариванием или запеканием, замаринуйте куриные грудки на ночь или вырежьте карман в мякоти, начините ее травами и маслом и оберните беконом перед запеканием.

Куриная печень часто используется для приготовления бархатистых паштетов и парфе, но она также сенсационна, если ее быстро обжарить в небольшом количестве масла и подать на тосте с небольшим количеством соли и перца.

Что подходит к курице

Курица — одно из самых универсальных мясных блюд, что, возможно, объясняет его огромную популярность. Традиционно птицу жарят и подают с различными овощами и жареным картофелем. Однако рецепт жареного цыпленка Криса Хорриджа немного более инновационный: жареный цыпленок подается с кедровыми орешками и картофельным пюре, а жареный цыпленок Джеффри Смеддла требует подачи с соусом из сидра.

Мягкий вкус цыпленка часто хорошо сочетается с более сильным пикантным вкусом, что может объяснить тот факт, что куриная тикка теперь является основным блюдом. Саймон Халстон играет на этой комбинации, чтобы создать великолепный цыпленок с карри по-киевски.

Цыпленок прекрасен в салатах, о чем свидетельствует классический куриный салат «Коронация» Тома Эйкенса и салат из жареной курицы с авокадо от Найджела Мендхема. Как упоминалось ранее, куриное карри является национальным фаворитом, а для чего-то менее острого попробуйте великолепный пирог с курицей и грибами.

Подпишитесь на рассылку

Great British Chefs Newsletter

Присоединяйтесь к постоянно растущему сообществу любителей еды, подписавшись на нашу рассылку, и получайте все последние рецепты, функции и многое другое на свой почтовый ящик

Положения и условия

Вам также могут понравиться

Как жарить целую индейку

Как приготовить цесарку

900 02 Как приготовить хрустящую куриную кожуру

Как приготовить куриную грудку с хрустящей корочкой

Загрузить еще

Идеальная куриная грудка: надежный рецепт

Если я научился идеально готовить куриную грудку, то и вы сможете!

Хотя я считаю себя довольно искусным домашним поваром, я признаю, что в прошлом мне не очень везло с приготовлением куриных грудок. Раньше всякий раз, когда я готовил курицу дома, я выбирал более мелкие куски, такие как вырезка и бедра, потому что мне было легче приготовить их равномерно.

Связанный: Этот необычный метод делает лучшую жареную курицу

На самом деле, многие люди, с которыми я разговаривал (в том числе несколько членов команды OGT), признались, что избегают готовить или есть куриные грудки после слишком большого количества сухих, пресных , и в целом неприятные ощущения от еды. Поэтому, когда я наткнулся на способ приготовления на кухне, который каждый раз обещает идеальные куриные грудки, я решил, что должен хотя бы попробовать!

Мало того, что этот метод оправдал возложенные на него надежды, так еще и получилась одна из лучших куриных грудок, которые я когда-либо готовил! Он был влажным, сочным, ароматным, а главное, на удивление легко сделать. Поэтому сегодня я решил поделиться этим надежным рецептом куриной грудки со всеми вами, чтобы вы тоже могли насладиться простым удовольствием от идеальной куриной грудки! 🙂

Как каждый раз делать идеальные куриные грудки

Шаг 1. Отбить

Положите куриные грудки на разделочную доску или чистую поверхность и накройте сверху пергаментной бумагой или полиэтиленовой пленкой. . Затем используйте молоток, чашку для воды или небольшую сковороду, чтобы отбить курицу до однородной толщины.

Цель здесь не в том, чтобы сплющить их или сделать их очень тонкими — вы просто хотите выровнять самые толстые участки каждой грудки, чтобы они приготовились более равномерно.

Шаг 2. Приправить

Затем приправьте куриные грудки любимыми приправами. (У каждого свои представления о том, как лучше всего приправить курицу, поэтому я не буду пытаться наступить здесь на пятки!)

Лично я всегда беру свою простую «домашнюю приправу», которая состоит из кошерной соли, свежей молотый черный перец, луковый порошок, чесночный порошок и сушеная петрушка. (Обычно я просто высыпаю их по одному, но вы можете сначала их смешать, если хотите.)

Шаг 3. Приготовьте

Нагрейте сковороду на среднем огне. Сковороды из нержавеющей стали можно нагревать «всухую», но для сковород с антипригарным покрытием с самого начала требуется масло, чтобы избежать вредных испарений.

Когда сковорода нагреется, добавьте пару столовых ложек масла. Встряхните его, чтобы покрыть дно сковороды, затем уменьшите огонь до среднего.

Добавьте куриные грудки в сковороду и дайте им готовиться в течение примерно 1 минуты, чтобы они приобрели цвет. Затем переверните грудки, уменьшите огонь до минимума и накройте сковороду плотно прилегающей крышкой.

Готовьте курицу в закрытой сковороде в течение 10 минут. (Это означает, что не подглядывайте, иначе вы выпустите весь пар!) Снимите кастрюлю с огня и дайте ей постоять (не закрывая крышку) еще 10 минут, чтобы закончить приготовление.

Шаг 4. Проверьте и съешьте

На этом этапе ваши куриные грудки должны быть идеально приготовлены! Убедитесь, что в центре не осталось розового, или, что еще лучше, используйте цифровой термометр с мгновенным считыванием, чтобы убедиться, что внутренняя температура достигла 165 ° F.

Связанный: Это руководство поможет вам уверенно готовить мясо (бесплатная версия для печати!)

Нарежьте влажные, сочные куриные грудки и ешьте их так, как вам нравится!

Дополнительный совет: попробуйте Brining!

В следующий раз, когда вы будете готовить любой кусок курицы (или любой кусок любого мяса, если уж на то пошло), попробуйте сначала посолить его! Посол мяса в соленой воде может улучшить сочность и текстуру любого мяса, а также помогает приправить мясо.

Чтобы приготовить простой рассол, добавьте примерно 1/4 стакана кошерной соли на 1 литр теплой воды. Добавьте мясо, поставьте емкость в холодильник и оставьте на 30 минут.

Связанный: Как размягчить стейк, чтобы даже дешевые нарезки были невероятными на вкус

Если у вас мало времени или вы нетерпеливы, как и я, имейте в виду, что даже 15 минут рассола будут иметь значение! (Избегайте засаливания мяса более чем на 2 часа, если только вы не работаете с партией мяса.)

Вам также могут понравиться эти посты:

Готовим курицу? Пропустите этот шаг, из-за которого вы можете заболеть
Этот простой рецепт курицы в меню каждую неделю в моем доме

Как вы любите есть куриную грудку?

Я могу получить компенсацию, когда вы переходите по ссылкам, содержащимся на этом веб-сайте, и покупаете их. Я всегда предлагаю свою собственную подлинную рекомендацию. Узнать больше.