Как омолодить лицо в 45 лет в домашних условиях: Уход за лицом после 45 лет, практические советы по уходу

Как снять усталость с лица курс биоревитализации ✔️ Блог клиники ЛИЦА

С годами кожа теряет тонус и эластичность, подбородок и нижняя часть лица опускаются и провисают. Выработка коллагена замедляется и подкожная клетчатка смещается книзу. Изменение овала лица как ничто другое выдаёт возраст. Поэтому у мужчин и женщин возникает закономерный вопрос – как подтянуть овал лица после 40?

Специальными упражнениями и массажами можно отсрочить изменения в зоне подбородка и щек. Но возраст возьмёт своё – контуры лица начнут «плыть», становиться нечеткими и менее выраженными. Подтяжка овала лица после 40 – незаменимая процедура, которая вернет молодость.

Как лучше подтянуть овал лица после 40 лет, решает врач-косметолог после диагностики состояния кожи. Салонные процедуры способны укрепить лицевой контур, но поддерживать эффект следует здоровым образом жизни, сбалансированным питанием.

Чем подтянуть овал лица после 40 лет?

Главная задача после косметологических процедур по подтяжке – сохранить как можно дольше результат. На помощь придут крема с лифтинг-эффектом, маски, массажи. Все средства ухода должен назначать врач после оценки состояния кожи.

Регулярное использование крема-лифтинга сохранит эластичность и подтянутость кожи, остановит признаки старения. Профессиональные крема с лифтинг-эффектом в составе содержат гиалуроновую кислоту, пептидный коллаген, растительные экстракты. Эти вещества работают комплексно – разглаживают морщины, восполняют потери коллагена, стимулируют обновление клеток, нейтрализуют свободные радикалы и т.д.

Массаж лица для подтяжки овала лица после 40 выполняют как дополнение к аппаратным процедурам в салоне.

Чем подтянуть овал лица после 40 лет у косметолога?

Методы подтяжки овала лица после 40 определяет врач-косметолог в зависимости от степени возрастных изменений и наличия противопоказаний.

Ультразвуковой SMAS-лифтинг

Помогает подтянуть овал лица после 40 лет. Процедура возвращает мягким тканям упругость и эластичность. Аппаратный метод эффективен для коррекции лица и способен отмоделировать правильные контуры. Принцип ультразвукового лифтинга основан на использовании тепловой коагуляции. Аппарат нагревает проблемные участки кожи до 65 градусов, стимулируя скрытые возможности регенерации. В результате улучшается эластичность и повышается тургор.

Ультразвуковой лифтинг – отличная альтернатива пластическим операциям. Ультразвук проникает в глубокий слой кожи, достигает жировой клетчатки, связок, воздействуя на каркас лица – коллагеновые и эластиновые волокна. Нагревание стимулирует сокращения и обеспечивает выраженный лифтинг-эффект. Ультразвуковой лифтинг – наиболее популярная процедура из всех вариантов, как подтянуть овал лица после 40 лет.

Инфракрасный термолифтинг

Применим для разных типов кожи. Процедура основана на глубоком прогреве слоев кожи и стимуляции выработки коллагена. Салонные процедуры помогают эффективно подтянуть овал лица после 45 лет без радикальных мер. Чтобы добиться видимого эффекта, термолифтинг проводят курсом с перерывом в 2 недели.

Как подтянуть овал лица после 45 лет?

Подтянуть овал лица после 45 лет без операции можно, выполняя салонные процедуры:

• Радиочастотный термолифтинг. Устранение дряблости кожи и укрепление овала лица под действием радиочастоты. Благодаря методике подтянуть овал лица после 45 лет можно быстро и безболезненно. После процедуры формируется коллагеновый каркас, кожа насыщается кислородом. Чтобы добиться результата, потребуется курс процедур – от 5 до 10.
• Эстефил
• Радиес
• Филлеры

Как можно подтянуть овал лица после 50 лет?

Способы подтяжки овала лица после 50 лет должны быть комплексными, действующими во всех направлениях – уменьшение морщин, коррекция контура, выравнивание рельефа.

Подтянуть овал лица после 50 можно с помощью процедур в салоне и правильного домашнего ухода. Работая вместе, эти процедуры вернут овалу лица прежние очертания, а коже – свежий сияющий вид.

Как подтянуть овал лица после 50 лет? Врач-косметолог изучит состояние кожи и подберет эффективные косметические средства ухода, направленные на все звенья старения кожи. В возрасте 50 лет кожа теряет питательные вещества, эластичность и влагу. Поэтому уходовые средства должны содержать витамины, пептиды, масла, гиалуроновую кислоту.

Как подтянуть овал лица нитями после 50 лет?

Нити Aptos – надежный и долговременный способ коррекции лица. Процедура гарантирует устранение морщин, стимулирует выработку коллагена, оказывает видимый лифтинг-эффект. Нитевой лифтинг связан с минимальными рисками и коротким периодом реабилитации.

Нити Aptos подтянут лицо, которое из-за возрастных изменений не поддается коррекции с помощью инъекций и аппаратных методов.

Подтяжка овала лица после 50 лет нитями способна устранить:

• дряблость
• нечеткий контур
• носогубные заломы
• второй подбородок
• морщины марионетки
• нависшие веки

Как подтянуть овал лица нитями после 50 лет: специальные нити вводят под кожу тонкими иглами, чтобы сформировать мощный каркас в нижней трети лица. Сразу после процедуры овал подтягивается и запускаются процессы выработки коллагена.

Волокна коллагена и эластина «окутывают» нити, продлевая результат лифтинга.

Используя нити, подтянуть овал лица после 40 не составит проблем. Эффект лифтинга продлится около 1.5 лет.

Автор статьи: Как подтянуть овал лица после 40, 45 и 50 лет

Охремчук Елизавета Дмитриевна

Руководитель клиники. Врач косметолог-дерматовенеролог.

С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».

Как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях, как омолодить лицо в домашних условиях в 40 лет женщине на 45плюс

С возрастом кожа лица и всего тела претерпевает изменения, вызванные стрессовыми ситуациями, перепадами гормонов, вредными привычками и неправильным уходом.

Эластичность и способность эпидермиса к самовосстановлению значительно снижается, поэтому каждой женщине, желающей надолго сохранить красоту, важно знать, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях.

Содержание:

1. Состояние кожи лица в сорокалетнем возрасте
2. Домашний уход за кожей после 40
3. Правила и рекомендации, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях
4. Противопоказания для применения домашних омолаживающих средств

 

Состояние кожи лица в сорокалетнем возрасте

Важную роль в функционировании женского организма играет половой гормон эстроген. Его колебания в организме сразу же отражаются на состоянии кожи лица: появляется сухость и дряблость кожных покровов, высыпания и раздражения. Цвет лица становится тусклым, теряется эластичность и упругость кожи. С возрастом также заметно снижается выработка природного коллагена в женском организме, что влечет за собой такие негативные проявления на коже лица после 40 лет:

• чрезмерная сухость;
• образование морщин, особенно в уголках губ и глаз;
• повышенная пигментация и пр.

 

Заметному увяданию способствует также замедленный с возрастом обмен веществ, высокая потеря влаги клетками кожи.

Скрыть некоторые проявления морщин, бледности и потерю тонуса можно с помощью нанесенного макияжа. Но это всего лишь маскировка проблемы. Даже самый профессиональный make-up не поможет омолодить кожу лица женщине в 40 лет – после его смывания весь эффект красоты и молодости тут же теряется. Помочь кожным покровам оставаться здоровыми и сияющими можно, организовав правильный уход в домашних условиях, направленный на омоложение и возвращение красоты своему лицу.

Домашний уход за кожей после 40

Чтобы правильно позаботиться о состоянии кожи, можно найти много действенных способов, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях. Основное правило для достижения максимального омолаживающего эффекта от процедур – заботиться о себе регулярно, подбирая правильную возрастную косметику. Также немаловажную роль для состояния покровов, волос и в целом здоровья всего организма играет правильно организованный режим труда и отдыха, сбалансированное правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, причем в приоритете чистая вода без газа, отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки, сведение стрессовых ситуаций к минимуму.

Омолаживающий уход за кожей в домашних условиях организовывается по таким принципам:

• качественное очищение;
• использование тонизирующих средств;
• питание и увлажнение кожи лица;
• гимнастика и самомассаж;
• использование вспомогательных приборов для домашнего лифтинга.

 

При возникающих вопросах, как омолодить лицо в домашних условиях в 40 лет, женщине важно помнить, что только при регулярном комплексном уходе можно добиться улучшения состояния кожи, насыщения ее витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами, необходимыми для поддержания здоровья и молодости.

---

 

Чтобы восполнить водный баланс в организме и клетках эпидермиса, необходимо не только увлажнять лицо снаружи, но и выпивать достаточное количество жидкости в течение дня, в среднем около 2 л чистой негазированной воды.

---

 

Очищаем кожу лица правильно

В течение дня лицо каждой женщины подвергается воздействию различных загрязняющих факторов. Кожный жир, продуцируемый сальными железами, пот, собирают и удерживают на поверхности эпидермиса пыль, нанесенные средства для макияжа и прочее. В результате поры забиваются, и на поверхности появляются раздражения, черные точки, отшелушиваются ороговевшие клетки дермы. Поэтому лицо требует ежедневного бережного очищения. Для этих целей подойдут умывания без использования агрессивных средств, способных пересушивать кожные покровы. Талая или кипяченая вода для ежедневного умывания способствует более мягкому очищению лица, чем простая жидкость из-под крана.

В нее можно добавлять отвары трав, которые оказывают дополнительный противовоспалительный эффект.

Бережно очистить кожу лица в 40 лет от черных точек, пыли, шелушения можно с помощью скрабов, приготовленных из средств и продуктов, находящихся под рукой. Для щадящего домашнего пилинга хорошо использовать скраб из сметаны, сахара и клубники. Ягоды нужно превратить в кашицу стараясь не очень измельчить семечки, смешать их с сахаром и парой ложек сметаны. Полученную смесь нужно нанести на лицо, избегая области вокруг глаз и губ, слегка помассировать круговыми движениями и смыть теплой водой. Положительный эффект можно наблюдать уже после первого применения.

---

 

Повторять домашний пилинг рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю. Такого интервала достаточно для достижения качественного очищения без излишнего раздражения поверхности кожи.

---

 

Еще один полезный рецепт, который подойдет для уходовых и омолаживающих процедур, – миндальное молочко, сделанное в домашних условиях. Для этого нужно распарить кипятком горсть ядер миндаля, очистить его и измельчить. В полученную кашицу добавить немного молока и меда, хорошо размешать и нанести на лицо на 15 минут. Смыть остатки средства нужно теплой водой или контрастным способом, чередуя теплые и прохладные умывания. Полезные свойства миндаля помогают снять усталость лица после активного дня или зарядить его бодростью с самого утра. Благодаря сочетанию молока, меда и миндаля кожа приобретает здоровый цвет, наполняется жизненной энергией и омолаживается.

Тонизируем кожу

Лицо женщин в 40 лет теряет тонус и здоровый цвет кожных покровов, поэтому очень важно улучшать кровоснабжение кожи лица, чтобы клетки насыщались кислородом. Тонизировать их можно с помощью приобретенных тоников, протирая лицо по утрам, либо использовать домашние способы разогнать обменные процессы в слоях эпидермиса. Для этих целей женщины в возрасте 40 лет и старше уже много веков успешно используют утренние протирания лица и шеи ледяными кубиками.

Чтобы сделать протирания еще полезнее, для подготовки льда можно использовать отвары целебных трав, фруктовые и овощные соки или прямо заморозить фрукты, овощи кусочками. В результате, при протираниях от перепада температур сосуды лица сужаются и расширяются, разгоняя кровь по лицу, насыщая его кислородом изнутри. При регулярном использовании – это отличный способ омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях.

---

 

Подтягивающий эффект на кожу лица оказывают маски на основе желатина. Кроме того, повышает упругость кожи и употребление продуктов с желатином в пищу – различных желе, мармелада и других. Выбирая продукты, лучше отдать предпочтение желейным сладостям с натуральным составом, чтобы не спровоцировать отложение лишних килограммов на теле.

---

 

Питательные маски из подручных средств

Питание кожи лица в 40 лет очень важно для насыщения ее витаминами и минералами. Для этих целей можно использовать готовые кремы, которые нужно наносить на предварительно очищенную кожу перед сном. Также с этой задачей отлично справляются различные питательные маски из доступных компонентов, приготовленные в домашних условиях. В качестве составляющих для них используют:

• молоко, сливки, сметану;
• растительные масла;
• яйца;
• мякоть фруктов;
• соки и отвары целебных растений.

 

Питательные маски для лица в 40 лет наносят на очищенную кожу лица и оставляют на 15-20 минут, для раскрытия полезных свойств всех компонентов. По истечении этого срока следует смыть ее водой комфортной температуры без применения мыла и других агрессивных средств.

Вспомогательные приборы для домашнего лифтинга

Задаваясь вопросом, как омолодить лицо в 40 лет, можно изучить применение вспомогательных приборов для омолаживания, которые можно использовать в домашних условиях. Раньше такое оборудование использовалось только в профессиональных косметических салонах, но сегодняшний рынок предлагает широкий выбор помощников в улучшении качеств кожи для домашнего применения. К их числу относятся:

• дарсонваль;
• вибромассажер;
• гальванизатор.

 

Каждый из этих приборов является самодостаточным и может применяться отдельно от других. Принцип их действия состоит в прогревании глубоких слоев эпидермиса для лучшего всасывания полезных веществ во время косметических процедур.

Дарсонвализация – это воздействие на кожу электрическими микроимпульсами через специальные стеклянные насадки-электроды. Курс из 8-10 процедур продолжительностью до 15 минут, проведенных через день, помогает уменьшить проявления морщин, повысить упругость кожи, избавиться от мешков под глазами. Повторять его можно раз в 2-2,5 месяца.

Вибромассаж с применением домашнего массажера позволяет повысить всасывание в кожу полезных веществ из покупных и домашних косметических средств. Под действием вибрации мышцы лица и кожа расслабляются, улучшается приток крови, насыщая поры кислородом. За счет этого улучшается цвет лица, появляется здоровое сияние.

Портативный гальванизатор для домашнего применения внешне напоминает роликовый массажер. Его действие основано на стимуляции обменных процессов в слоях эпидермиса под воздействием электрического тока. Перед применением прибора на обрабатываемую поверхность наносятся косметические средства с витаминами, которые под действием тока малых напряжения и силы проникают в клетки дермы, исцеляя и омолаживая ее изнутри. Использовать гальванизатор для домашнего лифтинга можно 1 раз в неделю.

Правила и рекомендации, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях

Добиться положительного эффекта от домашних способов омолодить лицо к 40 годам можно, придерживаясь основных правил и рекомендаций по проведению процедур:

• Перед использованием любых косметических средств для ухода за лицом необходимо проводить тест на возникновение аллергических реакций. Для этого небольшое количество покупного или приготовленного в домашних условиях средства нужно нанести на внутреннюю сторону запястья и не смывать в течение 1 часа. Если за это время никаких отрицательных реакций (покраснения, жжения, зуда) не возникло, состав можно наносить на лицо.
• Процедуры, направленные на омоложение лица в косметических салонах или дома, необходимо проводить курсами из нескольких сеансов с обязательными перерывами. Использовать маски и скрабы для домашнего и салонного лифтинга достаточно пару раз в неделю в течение 3 месяцев. После этого следует пауза примерно на такой же период, чтобы слои эпидермиса не перенасыщать активными веществами, так как их избыток тоже может навредить.
• Наносить маски, скрабы и другие омолаживающие средства нужно не только на кожу лица, но и на зону шеи, декольте и руки. Состояние дермы на этих участках после 40 лет также подвергается негативным факторам, приводящим к старению. Поэтому уход должен осуществляться по всем направлениям.
• Для повышения эффекта от процедур необходимо подготовить кожу, сделать ее более восприимчивой к питательным веществам. Выполнить это можно, распарив лицо над паром или с помощью компресса. После этого кожу очищают, затем наносят омолаживающие маски.
• Температура самих масок тоже должна быть комфортной, наносить целебные составы нужно на 20 минут и смывать чистой теплой водой без использования мыла и других агрессивных средств.

 

Соблюдая простые правила ухода за лицом, можно добиться положительных изменений даже в домашних условиях. Для подбора готовых косметических средств лучше проконсультироваться с профессиональным косметологом. Бесплатно проконсультироваться или записаться на прием можно тут.

Противопоказания для применения омолаживающих средств

Несмотря на общую пользу салонных и домашних средств для омолаживания кожи лица в 40 лет, существует ряд противопоказаний к применению этих процедур. Маски для домашнего лифтинга и массажи не стоит проводить при наличии таких проблем:

• воспалительные проявления на коже;
• дерматологические заболевания;
• микротравмы кожи и сосудистые заболевания;
• аллергия на любой из компонентов косметического средства;
• возраст до 30 лет.

 

Вся уходовая косметика и омолаживающие процедуры должны подбираться с учетом возрастных особенностей кожи, чтобы устранять характерные недостатки и оказывать положительный эффект. Подобранная не по возрасту косметика может не только оказаться неэффективной, но и навредить. Потребности в увлажнении, питании, насыщении коллагеном у кожи 30-летней и 40-летней женщин отличаются. Также важное значение имеет подбор косметики по типу кожи. Средства для сухой чувствительной и кожи, склонной к жирности и высыпаниям, тоже будут отличаться. Для достижения наилучшего эффекта используя домашние маски и пилинги, лучше предварительно получить консультацию опытного косметолога. А при явных проблемах с кожей обратиться к дерматологу и эндокринологу, так как многие возрастные изменения могут быть вызваны перекосом гормонального фона.

Дата публилкации: 7 Мая 2019

30363 0 0

ИНТЕРАКТИВ

Пройдите тестирование!

Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье — особенно для первичной самодиагностики. Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.

дерматологов дают этот совет по уходу за кожей для тех, кому за 40

Когда нам исполняется 40 лет, дескрипторы, используемые для обозначения кожи, обычно имеют негативную коннотацию — слова, которые мы не обязательно хотим ассоциировать с нашей когда-то упругой и гладкой кожей. По словам Денди Энглемана, доктора медицинских наук, кожа становится «тусклой», неровной, а морщины преобладают по мере того, как вы приближаетесь к сорока годам.

Это изменение в основном связано с так называемой перименопаузой (или годами, предшествующими менопаузе), в течение которых уровень эстрогена начинает снижаться, а кожа становится тонкой и теряет свою эластичность. Это привилегия, но многих признаков деградации кожи можно избежать, принимая профилактические меры и используя правильные продукты в нужное время.

Чтобы узнать, как сделать так, чтобы кожа выглядела как можно дольше, мы поговорили с Энгельманом и Жервезой Герстнер, доктором медицинских наук.

Какие процедуры вы можете пройти в возрасте 20–30 лет, чтобы кожа выглядела здоровой в 40 лет?

Набор средств по уходу за кожей Коллагеновый микророллер $89.00

Магазин

Герстнер говорит, что микронидлинг — отличная профилактическая мера. Прокатывая крошечные иглы по лицу, вы создаете микротравмы на коже, которые затем увеличивают выработку коллагена и эластина, помогая заживлению кожи. Затем эта регенерация немного «утолщает» кожу, помогая заполнить мелкие морщинки и скрыть темные круги.

Энгельман отмечает, что к 30 годам вы теряете коллаген каждое десятилетие, поэтому введение сыворотки с витамином С (которая помогает повысить уровень коллагена) также является мудрым выбором.

Виши Чистая сыворотка с витамином С, осветляющий корректор кожи $29.00

Магазин

Герстнер также является поклонником офисных процедур, таких как инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) и Clear + Brilliant. Вы, наверное, видели, как PRP рекламируется как «вампирская маска для лица» а-ля Ким Кардашьян Уэст. При этом методе лечения собственная кровь пациента центрифугируется, а затем активированные тромбоциты вводятся обратно в кожу, чтобы инициировать репаративные клетки для более свежего и молодого цвета лица. Clear + Brilliant — это любимая дерматологами лазерная процедура, которая создает миллионы «лечебных участков» в верхних слоях кожи, предназначенных для отшелушивания мертвых клеток.

Энгельман выступает за регулярные медицинские процедуры для лица, которые не только очищают кожу, но и используют терапию синим и красным светом. «Это поддержит выработку коллагена, а также поможет бороться с прыщами, убивая бактерии глубоко в коже», — объясняет она.

Как должен измениться ваш уход за кожей в 40 лет?

СК-II Очищающее масло для лица $70.00

Магазин

«Пришло время сменить средство для умывания», — говорит Энгельман. «Теперь вам нужно что-то более мягкое, например, очищающее масло. Я все еще использую свой антиоксидант витамина С, но добавляю крем для лица и крем для глаз для дополнительного увлажнения. уменьшить морщины. Чтобы осветлить кожу, есть отличные маски, которые осветляют коричневые пятна и гиперпигментацию».

Энгельман также стремится вводить инъекции, когда это необходимо. «Мое эмпирическое правило для ботокса: если вы видите морщины, когда не делаете мимику, значит, пора».

обратная сторона Супер сыворотка для глаз $80.00

Магазин

Наконец, Энгельман говорит, что вы хотите остановить старение с помощью антиоксиданта, чтобы бороться со свободными радикалами и восстанавливать поврежденные клетки. «Мой фаворит и я считаю золотым стандартом — SkinCeuticals C E Ferulic», — говорит она нам. «Этот продукт заметно уменьшит тонкие линии и морщины, улучшив при этом общий вид кожи».

SkinCeuticals C E Ферулик $166.00

Магазин

Что делать, если у вас прыщи?

«Людям с акне следует избегать молочных продуктов, сахара, глютена и искать способы снизить уровень кортизола», — говорит Герстнер. Идея состоит в том, что эти группы продуктов повышают уровень инсулина и выводят из строя ваши гормоны, что затем вызывает прыщи. Она продолжает: «Прыщи хорошо реагируют на местную рутину, но часто нуждаются и в пероральных препаратах. В число растворов для местного применения входят гликолевые подушечки, ретинол и маски». Если ваша кожа не очищается от местного лечения, поговорите со своим дерматологом о том, какие рецептурные внутренние средства вы можете попробовать.

Доктор Деннис Гросс Универсальный ежедневный пилинг Alpha Beta $88. 00

Магазин

Свежий Умбрийская глиняная очищающая маска для лица $25.00

Магазин

Энгельман также любит способность ретинола бороться с прыщами. «Ретиноиды являются основой любого лечения акне», — говорит она. «Раньше все ретиноиды продавались только по рецепту, но… FDA одобрило адапален (продаваемый как Differin Gel и Proactiv Adapalene Gel) для продажи без рецепта. Ретиноиды помогают лечить две основные причины акне: омертвевшую кожу. образование и воспаление».

Дифферин Адапален гель 0,1% рецептурная сила ретиноидов для лечения угревой сыпи $16.00

Магазин

Мое практическое правило для ботокса: если вы видите морщины, когда не делаете мимики, значит, пора.

Какие ошибки в уходе за кожей допускают женщины старше 40 лет?

Стокси

«Слишком много зачистки, — говорит Энгельман. «Чрезмерное использование продуктов ослабляет наш барьер и может вызвать быстрое старение, поскольку кожа не может должным образом защитить себя от стрессовых факторов окружающей среды».

Кроме того, хотя ковырять кожу никогда не рекомендуется, Герстнер говорит, что женщины старше 40 лет, которые ковыряют кожу, не заживают так же хорошо, как в подростковом возрасте, из-за уменьшения количества коллагена и эластина, которые способствуют заживлению ран. Это может привести к образованию рубцов и оспин, всего этого можно избежать, если не обращать внимания на закупоренные поры и доверить их профессионалам.

Что бы вы хотели, чтобы кто-нибудь рассказал вам о вашей собственной коже 10 или 20 лет назад?

Ла Рош-Позе Ультралегкий минеральный солнцезащитный крем Anthelios $34,00

Магазин

У обеих женщин было одно и то же сожаление: они использовали недостаточно средств защиты от солнца. «Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне, насколько плохи солярии», — говорит Герстнер. «Когда я был подростком, я ходил в солярий в Джорджии — ужас!» Энгельман, также уроженка Юга, соглашается и желает, чтобы у нее было более последовательное отношение к солнцезащитному крему. Ежедневное использование солнцезащитного крема может снизить риск развития рака кожи примерно на 50 процентов.

Супергуп! Солнцезащитный крем Unseen широкого спектра SPF 40 $34.00

Купить

Нам нужно больше говорить об уходе за кожей во время менопаузы

12 любимых домашних средств для молодости кожи

Было ли это полезно?

42

• Чтобы найти правильный уход за кожей, чтобы выглядеть моложе, не нужны волшебные зелья или поход в аптеку. Вы можете сделать кожу моложе, используя некоторые основные ингредиенты с вашей кухни и внеся небольшие изменения в свой распорядок дня. Чем раньше вы примените эти домашние средства, тем легче будет предотвратить повреждение кожи и уменьшить признаки старения. Думайте об этом, как о том, как вы в будущем поделитесь некоторыми умными советами по уходу за кожей со своим более молодым «я».

  Какие из них работают на вас? Голосуйте за свои секретные хитрости, которые сделают вашу кожу моложе.

• Вскройте кокосовое масло.

  Кокосовое масло является распространенным ингредиентом многих продуктов по уходу за кожей, но его можно использовать отдельно для придания коже более молодого вида. Этот нежирный увлажняющий крем можно наносить ежедневно на лицо или все тело. Его богатство делает его отличным ночным увлажняющим средством, но оно хорошо работает в любое время дня. Обязательно ищите качественное жидкое кокосовое масло холодного отжима. В качестве бонуса он обладает антимикробными свойствами, которые защищают вашу кожу от инфекций.

• Сделай кожу розовой с помощью розовой воды.

  Какие ингредиенты домашних средств наиболее рекомендуются? Эксперты по уходу за кожей в восторге от комбинации розовой воды, рисового порошка и молока. Смешайте эти три суперингредиента в густую пасту, затем нанесите маску на лицо и оставьте на 20 минут. Розовая вода осветляет внешний вид вашей кожи, рис помогает коже вырабатывать больше коллагена для повышения эластичности, а успокаивающее молоко осветляет темные участки кожи. Кроме того, это домашнее средство по уходу за кожей кажется роскошным и пахнет фантастически.

• Стратегически принимайте душ.

  Теплый душ исцеляет кожу, открывая поры и высвобождая токсины. Но слишком долгое пребывание в горячем душе может лишить кожу увлажняющего масла и привести к ее сухости. Лучше не принимать горячий душ коротко и снизить температуру, если это удобно. Чтобы получить дополнительный заряд бодрости, ополосните кожу холодной водой в конце душа. Это помогает улучшить кровообращение и может осветлить тусклый тон кожи.

• Освежите цвет лица с помощью лимона.

  Не позволяйте темным пятнам и стареющей коже испортить ваш внешний вид. Используйте вяжущие свойства лимона для осветления кожи и пигментных пятен. Лимон выравнивает тон кожи и осветляет цвет лица. Специального рецепта нет, просто нанесите немного лимонного сока на ватный тампон и ежедневно наносите его на кожу в качестве бодрящего тоника. Вы также можете утром выжать лимон в горячую или холодную воду, чтобы зарядить энергией весь организм.

• Создайте свой собственный тонер.

  Подберите правильный тон с тонером «Сделай сам», который можно сделать дома. Тоники помогают контролировать жирность и освежают защитный слой кожи. Вы можете приготовить партию самостоятельно, используя охлаждающую смесь мяты, шалфея и гамамелиса. Добавьте одну чайную ложку листьев шалфея и одну чайную ложку листьев мяты на четыре унции гамамелиса. Настаивайте до трех дней, а затем нанесите на кожу ватным тампоном.

• Измените режим сна.

  Не волнуйтесь, вам не нужно менять время, когда вы ложитесь спать, просто то, как вы спите. Эксперты рекомендуют спать на спине, чтобы подушка не добавляла морщин на кожу в течение ночи. Если вам приходится спать на животе или на боку, чередуйте сторону лица, на которой вы спите. Кроме того, замена наволочки на более мягкую сатиновую или шелковую ткань будет менее абразивной для лица и сохранит молодость кожи.

• Попробуйте помидоры.

  В следующий раз, когда будете на рынке, возьмите несколько помидоров для освежающей маски для лица. Положите слой ломтиков помидора на лицо на 20 минут, чтобы омолодить напряженную, уставшую кожу. Помидор помогает уменьшить воспаление и естественным образом осветляет кожу. Если вы чувствуете себя глупо, сидя с ломтиками помидора на лице, вы также можете смешать томатную мякоть с оливковым маслом, чтобы сделать гладкую, намазываемую (и вкусную) маску для лица.

• Лечение кожи медом.

  Мед богат питательными веществами и прекрасно увлажняет кожу любого возраста. Он также помогает ускорить регенерацию клеток и может даже уменьшить появление морщин при регулярном использовании. Можно просто нанести мед на лицо и шею, а через 20 минут смыть теплой водой. Для дополнительного сияния смешайте 2 столовые ложки меда с сухим молоком и водой, чтобы сделать маску, которая смягчит кожу и осветлит темные пятна.

• Увлажнение после стирки.

  Этот простой уход за кожей важно добавить в свой распорядок дня, особенно если у вас сухая кожа. Это также помогает сохранить молодость кожи по всему телу. Когда вы сушите кожу после купания или умывания, оставьте ее слегка влажной. Затем нанесите увлажняющее средство или масло для тела, чтобы зафиксировать эту влагу, чтобы ваша кожа была более глубоко увлажнена и сохраняла молодой, влажный вид.

• Восстанавливает кожу за ночь.

  Независимо от того, какое средство по уходу за кожей вы выберете, используйте его на ночь. Пока вы спите, клетки кожи обновляются и восстанавливают повреждения, нанесенные днем. Помогите им, убедившись, что у них есть натуральные увлажняющие ингредиенты, которые ускоряют процесс. Ночная домашняя маска для лица будет иметь более длительный эффект, чем та, которую вы используете только в душе. Не забудьте побаловать свои губы восьмичасовым увлажнением, нанеся бальзам для губ перед сном.

• Используйте сахар правильно.

  Сахар имеет как положительные, так и отрицательные стороны для сохранения молодости кожи. Обратной стороной является то, что употребление большого количества сахара может вызвать скачки уровня сахара в крови, вызывая выброс инсулина, который вызывает воспаление кожи. Сокращение потребления сахара сделает кожу подтянутой и здоровой. Преимущество сахара в том, что он является отличным отшелушивающим средством. Сделайте простой скраб для лица, смешав сахар и оливковое масло в контейнере, который можно поставить в душе или рядом с раковиной.

• Увлажните свой дом.

  Сохраните кожу мягкой и молодой, установив в доме увлажнитель воздуха. Убедитесь, что вы разместили один в своей спальне, чтобы вы могли получить по крайней мере восемь часов дополнительной влаги. Вы также можете добавить увлажнитель воздуха в другие комнаты, где вы проводите много времени, например в кабинете или домашнем офисе. Они отлично подходят для зимы, когда наружный воздух очень сухой, а увлажнители также помогают летом, потому что кондиционер удаляет влагу из воздуха.

Было ли это полезно?

42

Кожа, волосы и ногти

Об авторе

Элизабет Бизли

Элизабет пишет для Healthgrades с 2014 года и специализируется на статьях об альтернативных и дополнительных методах лечения, таких как медитация, йога, работа с энергией и ароматерапия. Она также исполняет импровизированные комедии и твердо убеждена, что смех действительно лучшее лекарство.

Последнее обновление: 9 марта 2021 г.

Медицинский обозреватель: Уильям С. Ллойд III, доктор медицины, FACS

Дата последнего пересмотра: 24 февраля 2021 г.

Просмотреть все статьи о коже, волосах и ногтях

ЭТОТ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Он предназначен только для информационных целей. Это не замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы при обращении за лечением из-за чего-то, что вы прочитали на сайте. Если вы считаете, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или наберите 911.

Посмотреть исходники

1. 7 способов предотвратить появление морщин для стареющей кожи.