в чем разница и как избавиться от них? — FOAM Media
Как образуются черные точки, как от них избавиться (а когда избавляться не нужно), — на все вопросы отвечают эксперты.
Что такое черные точки, а что такое сальные нити?
Камила Равилова, косметолог, врач-дерматовенеролог «Клиники Юлии Щербатовой»:
Черные точки — это открытые комедоны. Они называются черными точками, потому что верхушка комедона окисляется под воздействием кислорода и приобретает темный оттенок.
Сальные нити (sebaceous filaments) — это скопление кожного сала в минимальных количествах и омертвевших клеток кожи вокруг волосяного фолликула, которое принимает форму небольшой нити.
CosRX
Эссенция против черных точек BHA Blackhead Power Liquid
Erborian
Матирующий лосьон для сужения пор «Бамбук»
Сыворотка для проблемной кожи с бакучиолом и BHA-кислотами LIQUID CLARITY
Как образуются черные точки и сальные нити?
Камила Равилова, косметолог, врач-дерматовенеролог «Клиники Юлии Щербатовой»:
К образованию открытых комедонов (черных точек) приводит закупоривание сальных желез себумом и омертвевшими клетками эпидермиса.
Когда просвет канала железы полностью заполнен, содержимое сально-волосяного протока начинает давить на стенки канала, устье протока расширяется и образуется комедон. При проникновении бактерий в протоки сальных желёз, в них начинается воспалительный процесс, который способствует появлению акне.
Сальные нити образуются чуть иначе: секрет сальных желез выстилает изнутри пору и двигается наверх, к выходу из нее. Кожное сало выходит из пор наружу, и тогда на коже образуется тоненькая пленка себума.
Perricone MD
Тоник для сужения пор No Rinse
DON’T TOUCH MY SKIN
Отшелушивающий лосьон
BIODERMA
Отшелушивающий лосьон для жирной и комбинированной кожи лица Sebium
Как их различить между собой?
Камила Равилова, косметолог, врач-дерматовенеролог «Клиники Юлии Щербатовой»:
Основное отличие в том, что сальные нити не блокируют поры, оставляя, как правило, центральную часть поры свободной от кожного сала, потому что себум движется наверх по стенкам поры.
Вот еще несколько отличий черных точек от сальных нитей:
Цвет
Если говорить о визуальных различиях, то, отличить их можно по цвету: чёрные точки —темные, в то время как сальные нити имеют более светлый цвет — от полупрозрачного до серого.
Форма
При выдавливании чёрные точки похожи на небольшие пробки, темные с одной стороны и светлые с другой. Сальные нити имеют вытянутую нитевидную структуру и тяжело поддаются выдавливанию.
Местоположение
Сальные нити чаще встречаются в Т-зоне, в то время, как чёрные точки располагаются как на лице, так и на теле. Особенно в области спины.
Александра Николаевна Чевычелова, медицинская сестра по косметологии, эксперт Bioderma:
Сальная нить имеет желтовато-коричневый оттенок и ее диаметр не более 0,5 мм. В то время как комедон может достигать 1-2 мм в диаметре и иметь насыщенный коричневый, серый или черный цвет.
Сальные нити легко поддаются коррекции и профилактике средствами домашнего ухода, их можно сделать менее заметными.
В чем причины появления черных точек?
Камила Равилова, косметолог, врач-дерматовенеролог «Клиники Юлии Щербатовой»:
Основная причина появления комедонов — избыток кожного сала и нарушение кератинизации. Кератинизация — это процесс отмирания и ороговения клеток в эпидермальном слое кожи. Как правило, чёрные точки появляются в подростковом возрасте, т.к. идёт «перестройка» гормонального статуса.
Но часто чёрные точки могут возникать и в более взрослом возрасте. Этому способствуют:
- гормональные нарушения;
- гиперчувствительность рецепторов сальных желёз к половым гормонам — андрогенам;
- неправильное питание;
- неправильный уход за кожей;
- стресс.
Являются ли сальные нити проблемой здоровья кожи?
Наличие сальных нитей совершенно физиологично, т.
к. себум выступает защитным барьером для нашей кожи. Кожное сало требуется коже для естественного увлажнения и защиты, придаёт ей эластичность, поддерживает нормальный уровень pH, способствует сохранению влаги (сухая кожа стареет быстрее, например). Как бороться с видимыми сальными нитями?
Камила Равилова, косметолог, врач-дерматовенеролог «Клиники Юлии Щербатовой»:
Бороться с сальными нитями не имеет смысла, т.к. это физиологичный процесс. Единственный совет — качественное очищение кожи. Очищение и домашний уход подбираются индивидуально и зависят от типа кожи.
Например, для сухой кожи подойдет гидрофильное масло, а для жирной кожи — средства гелевой текстуры.
Dermalogica
Очищающее гидрофильное масло для лица Precleanse
CosRX
Легкое очищающее масло для лица Cica
DON’T TOUCH MY SKIN
Очищающее гель-масло для снятия макияжа
BIODERMA
Очищающий гель для жирной и проблемной кожи лица Sebium
DON’T TOUCH MY SKIN
Гель для умывания
BIODERMA
Очищающий гель для жирной кожи лица с акне Sebium
Александра Николаевна Чевычелова, медицинская сестра по косметологии, эксперт Bioderma:
Выраженность сальных нитей можно уменьшить средствами, которые будут «обесцвечивать» темную, окислившуюся верхушку нити.
С этим прекрасно справляются кислоты и энзимы. Речь идет именно о мягких средствах для домашнего ухода: это может быть интенсивный гель для глубокого очищения кожи или очищающая маска, также кислоты могут быть в составе сывороток или кремов.
Не важно, какой формат вы выберете, главное, чтобы препарат с активными ингредиентами был один. Не допускайте одновременного использования лосьона с кислотами, крема с ретинолом и маски с энзимами. Это запустит обратную реакцию в ответ на такое большое количество «активов», она начнет защищаться и вырабатывать еще больше кожного сала, для укрепления барьера.
MALIN+GOETZ
Обновляющие диски для лица с гликолевой кислотой
Очищающее средство с AHA-кислотами Shasta
PAYOT
Отшелушивающая эссенция-пилинг для обновления кожи лица My Payot
Как избавиться от черных точек?
Камила Равилова, косметолог, врач-дерматовенеролог «Клиники Юлии Щербатовой»:
1.
2. Скорректируйте режим питания (как бы банально это не звучало) — ограничьте жирное, сладкое и мучное.
3. Правильно очищайте кожу. Неверный подбор средств может не решить проблему, а добавить новых. В составе косметики не должно быть спирта, ланолина, парабенов, феноксиэтанола и минеральных масел.
4. Для наружного применения назначаются средства, которые предотвращают закупорку сально-волосяных протоков и снижают выработку себума. Обычно это ретинол-содержащие средства, но применять их необходимо только после консультации с косметологом и использовать вместе с SPF.
RejudiCare
Антивозрастной гель для лица с ретинолом 1% Retinol SRX Max
Skin Regimen
Антивозрастная сыворотка с ретинолом Wrinkle Concentrate
DON’T TOUCH MY SKIN
Сыворотка с ретинолом 0,7%
COOLA
Солнцезащитный матирующий крем для лица «Огурец»
BIODERMA
Солнцезащитный тонирующий крем для реактивной кожи лица SPF 50+ Photoderm AR, оттенок natural
Comfort Zone
Солнцезащитный крем для лица и тела SPF50+ Sun Soul Cream
5.
Добавьте в домашний уход средства, в составе которых есть АНА-кислоты, азелаиновая либо салициловые кислоты, маски с цинком и серой. Они регулируют повышенное салоотделение, обладают антибактериальным эффектом и борются с постакне.
RejudiCare
Сыворотка для проблемной кожи лица с салициловой кислотой 2CRM Sal
DON’T TOUCH MY SKIN
Сыворотка с азелаиновой кислотой
HoliFrog
Ночная сыворотка с кислотами Halo AHA + BHA
PAYOT
Очищающая матирующая маска для лица с углем Pate Grise
Evolve Organic Beauty
Отшелушивающая маска для лица с AHA-кислотами Miracle Organic Face Mask
ART&FACT
Сыворотка для лица с цинком и ниацинамидом
Dermalogica
Антивозрастная очищающая сыворотка для лица AGE Bright Clearing Serum
Dermalogica
Шипучая очищающая маска против черных точек ClearStart Blackhead Clearing Fizz Mask
CosRX
Маска для очищения пор для лица с углем Pink
6.
Не забывайте про средства для питания и увлажнения кожи. Жирный блеск на лице не связан с увлажнённостью кожи. При отсутствии питания снижается местный иммунитет кожи и могут появляться воспалительные элементы.
BIODERMA
Увлажняющий крем для пересушенной проблемной кожи лица Sebium Hydra
Dermalogica
Охлаждающий увлажняющий гель для жирной кожи лица ClearStart Aqua Jelly
LIERAC
Увлажняющий матирующий гель-крем для лица Hydragenist
Александра Николаевна Чевычелова, медицинская сестра по косметологии, эксперт Bioderma:
Ваша задача — не допускать формирование гиперкератоза, используя домашние средства ухода на основе энзимов (энзимы ананаса-бромелайн, энзимы папайи-папаин) или кислот (гликолевая, салициловая, азелаиновая, миндальная).
Обязательно в дневное время используйте SPF.
Также важно поддерживать эпидермальный барьер и не пересушивать кожу — использовуйте увлажняющий крем на основе гиалуроната натрия, хитозана, глицерина.
Вечерний крем выбирайте с себорегулирующим действием — он должен обладать антикомедональным и противовоспалительным эффектом, в составе может содержать ниацинамид, глюконат цинка, салициловую кислоту.
BIODERMA
Крем для проблемной кожи против воспалений Sebium Global
PAYOT
Очищающий гель-крем против черных точек Pate Grise
CosRX
Легкий увлажняющий крем для проблемной кожи лица AC Collection
Что делать, чтобы черные точки не появились снова?
Камила Равилова, косметолог, врач-дерматовенеролог «Клиники Юлии Щербатовой»:
Учитывая то, что процесс выделения себума идет регулярно, полностью избежать появления чёрных точек практически невозможно.
Но можно снизить их появление следующими действиями:
- Соблюдать рекомендации косметолога, эндокринолога, терапевта (при проблемах с желудочно-кишечным трактом).
- Регулярно использовать правильно подобранный домашний уход.
- Подключать салонные процедуры 1-2 раза в месяц: атравматичные чистки (количество и периодичность зависят от состояния и типа кожи), курсы пилингов или лазерных процедур.
- Использовать домашние энзимные пилинги с низким содержание активных компонентов 1 раз в неделю — это поможет поддерживать эффект лечения.
Dermalogica
Энзимная пудра для глубокого очищения кожи лица AGE Smart Daily Superfoliant
MALIN+GOETZ
Энзимная осветляющая маска для лица
Elemis
Энзимный пилинг для лица Papaya Enzyme Peel
Dr.
Barbara STURM
Очищающая энзимная пудра для лица Enzyme Cleanser
HOBEPERGH
Энзимный пилинг из ростков бурого риса для лица Sprouted Brown Rice Enzyme Peeling
HoliFrog
Осветляющая пудра для умывания Sunapee Sacred-C
Каких ошибок в борьбе с черными точками стоит избегать?
Камила Равилова, косметолог, врач-дерматовенеролог «Клиники Юлии Щербатовой»:
При очищении кожи не пользуйтесь мылом, жёсткими скрабами и спиртосодержащими средствами. Такие агрессивные средства нарушают ph кожи и травмируют ее, приводя к усугублению проблемы и пересушиванию кожи.
Кожа будет стараться восстановить свою гидролипидную мантию, что приведет лишь к усиленной выработке себума.
Исключите плотные текстуры тональных основ и кремов, т.к. это приводит к ещё большему закупориванию пор.
Ни в коем случае не осуществляйте механическую чистку самостоятельно.
Можно ли самостоятельно выдавливать черные точки (комедоны) и почему?
Камила Равилова, косметолог, врач-дерматовенеролог «Клиники Юлии Щербатовой»:
Ответ однозначен: нет! Из-за механического воздействия травмируются капилляры, и на коже появляются покраснения и рубцы. В ответ на такие радикальные действия кожа начинает вырабатывать еще больше себума в попытках защитить себя от внешних воздействий.
Даже если руки при проведении такой процедуры будут обработаны дезинфецирующим средством, при механическом воздействии часть содержимого закупоренных пор попадет на кожу, что приведет к распространению инфекционного процесса, и помимо чёрных точек на лице появятся воспаления.
BIODERMA
Концентрат для сужения пор для жирной и комбинированной кожи Sebium
CosRX
Крем точечного применения против акне AC Collection
MALIN+GOETZ
Ночное точечное средство для борьбы с акне Acne Treatment Nighttime
SVR
Гель точечного применения против воспалений Sebiaclear Cicapeel
Dermalogica
Точечное средство против акне Active Clearing AGE Bright Spot Fader
Dr.
Barbara STURM
Точечный гель против воспалений Clarifying Spot Treatment Untinted
Скрабы в борьбе с комедонами — да или нет и почему?
Камила Равилова, косметолог, врач-дерматовенеролог «Клиники Юлии Щербатовой»:
Скрабы однозначно противопоказаны при проблемной коже с воспалениями: абразивные частицы повреждают ее и способствуют распространению микробов по всей обрабатываемой поверхности. Это приводит к образованию новых воспалительных элементов.
Но, при отсутствии высыпаний воспалительного характера, для выравнивания текстуры возможно использовать средство с очень деликатными абразивными веществами. Но обладательницам жирной кожи рекомендуется им пользоваться не чаще 1 раза в неделю, а сухой и чувствительной — 1 раз в месяц.
Dr. Barbara STURM
Скраб для лица Facial Scrub
HoliFrog
Обновляющий гель-скраб для лица Como Popp-E
Elemis
Очищающий скраб для лица Skin Buff
Что такое сальные нити и как с ними бороться
Разглядывая свое лицо в зеркале, ты наверняка не раз замечала темные точки на носу и подбородке и пыталась выдавить их самостоятельно. Обычно такой процесс ничем хорошим не заканчивается: из-за механического воздействия травмируются капилляры, и на коже появляются покраснения и рубцы. Возможно, дело в том, что все это время ты наверняка путала черные точки с сальными нитями, которые трогать ни в коем случае нельзя. Рассказываем почему!
Теги:
уход за лицом
черные точки
чистка лица
С проблемой забитых пор, пожалуй, встречалась каждая из нас! Обычно мы называем это черными точками, с которыми часто пытаемся справиться самостоятельно. Эти самые точки мы обычно долго рассматриваем в зеркале (о, ужас, если оно еще и увеличительное!), а потом беспощадно выдавливаем собственными руками.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Последствия таких «экзекуций» часто пугают: на следующий день нос, как правило, превращается в красное месиво. Все это происходит по вполне понятным причинам: выдавливая те самые точки, мы безжалостно травмируем мелкие капилляры, из-за чего возникают покраснения, а иногда даже рубцы.
Так можно ли вообще давить эти самые точки на лице? Для начала следует разобраться, с чем именно ты столкнулась: с темными точками, либо сальными нитями. Разница здесь принципиальная — первые можно выдавить самостоятельно, либо прибегнуть к косметологической чистке, а вот вторые трогать ни в коем случае нельзя!
Как же отличить сальные нити от черных точек? У точек крупные темные головки, и они обычно легко выдавливаются в виде пробки. Причин появления темных комедонов масса: от банального засорения пор отмершей кожей, грязью и пылью до неправильного питания и даже слишком частого и интенсивного очищения.
Сальные нити, которые ты наверняка видишь на своем лице гораздо чаще и принимаешь их за темные точки, выглядят иначе.
Их темные головки не такие большие, а при выдавливании они выглядят как тонкая светлая нить кожного сала. Их головка темнеет по одной простой причине: сальные нити окисляются под воздействием кислорода. Кроме того, выдавливаются сальные нити куда сложнее, чем темные точки.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
А ты и не знала! 8 неочевидных причин появления черных точек
Сальные нити, в отличие от темных точек, считаются совершенно нормальной особенностью и даже выступают неким защитным барьером для нашей кожи. Косметологи сходятся во мнении, что давить их нельзя. В противном случае организм просто начнет вырабатывать еще больше себума в попытках защитить кожу от внешних воздействий. К тому же выдавливание сальных нитей сильно травмирует кожу: на ней могут появиться рубцы и покраснения. А это нам совсем ни к чему, согласись?
Так что же делать с сальными нитями и существует ли способ хоть как-то от них избавиться? Единственный допустимый способ борьбы с ними — это осветление или «растворение».
Осветлить темный кончик обычно помогают масла или бета-гидрокислоты. «Растворить» же кожное сало можно с помощью салициловой кислоты. Так сальные нити станут менее заметными, а значит руки уже не будут тянуться поскорее их выдавить.
Фото: Shutterstock
Что делать с крошечными черными точками на носу — они же сальные нити
Опубликовано: 26 мая 2022 г. автор: Кристен Чанг
Маленькие черные точки на носу сводят вас с ума? Сюрприз! Они не чернокожие. Да, они выглядят как крошечные плоские угри, но это не так. Это сальные нити. Теперь, пожалуйста, положите этот экстрактор, отойдите от зеркала и прочитайте, прежде чем сжимать. Хотя сальные нити технически не являются прыщами, они находятся в спектре.
Сальные нити – проводник естественного увлажняющего средства для кожи
Вам нравится, когда ваша кожа выглядит здоровой и сияющей, верно? Одним из ключевых ингредиентов является увлажняющий крем. И не только тот, который вы наносите из баночки или тюбика.
Ваше тело производит свой собственный увлажняющий крем, специально предназначенный для вашей кожи. Это называется кожным салом. Кожное сало — это маслянистое воскообразное вещество, вырабатываемое вашими сальными железами. Он смешивается с молекулами жира, образуя защитное покрытие на поверхности кожи.
Кожное сало увлажняет кожу изнутри. Но как он попадает туда, куда нужно — на поверхность вашей кожи? За это можно поблагодарить сальные нити. Ваша кожа покрыта волосами, большая часть которых почти невидима. Каждый волос растет из собственного волосяного фолликула. И к каждому фолликулу прикреплена крохотная трубочка, по которой кожное сало выводится на поверхность нашей кожи. Это сальная нить.
Когда сальные нити становятся некрасивыми
Сальные нити — ваши друзья. Они помогают сохранить кожу увлажненной и здоровой. Но у некоторых людей сальные железы производят избыток кожного сала, что мы называем жирной кожей. Тогда кожного сала может стать слишком много хорошего.
И это может буквально засорить работы. Если крайний кончик сальной нити получает слишком много масла, он может расширить поры и задержать крошечные частицы пыли и грязи.
Для многих людей сальные нити могут никогда не стать очень заметными. Но обладательницам жирной кожи может показаться, что в жирной Т-зоне, особенно на носу и вокруг него, вкраплены семена мака.
Почему нельзя сжимать сальные нити
Никогда не пытайтесь сжимать сальные нити. Это бессмысленно и не стоит риска повредить кожу. Всякий раз, когда вы сжимаете, особенно если у вас длинные ногти, вы можете покраснеть и проколоть кожу, что может привести к необратимому рубцеванию.
Угри, возникающие в жирных зонах лица, спины или груди, могут быть удалены специалистом по уходу за кожей и могут никогда не вернуться. Сальные нити — это отдельная история. Вы не можете избавиться от них. Они являются частью микроанатомии вашего тела. Сожмите их, и из них может вытечь немного кожного сала. Но сальные нити снова наполнятся.
Это их работа.
Как убрать сальные нити
Хотя сальные нити нельзя удалить, вы можете временно уменьшить их внешний вид. С черными пятнами, которые могут образоваться на поверхности вашей кожи, можно справиться с помощью мягкого отшелушивания. Лучший способ делать это на регулярной основе — очищать кожу с помощью продуктов, регулирующих жирность кожи, разработанных для лечения акне. Используйте отшелушивающее средство для умывания лица с салициловой и гликолевой кислотами, например средство для очистки от прыщей Калифорнийского института кожи. Эти ингредиенты созданы для того, чтобы прорезать масло на поверхности вашей кожи, чтобы удалить грязь, бактерии и мертвые клетки, которые могут скапливаться на кончиках сальных нитей.
Еще один простой способ включить салициловую кислоту и гликолевую кислоту в свой распорядок дня — использовать подушечки от прыщей Калифорнийского института кожи. Нежные, но эффективные, эти предварительно пропитанные круги содержат комбинацию этих кислот в успокаивающей, тонизирующей смеси гамамелиса, чтобы ваша кожа сияла, а поры были чистыми.
Если у вас намечается особое событие или мероприятие, и вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела абсолютно чистой, вы можете записаться на прием к сертифицированному дерматологу или опытному практикующему врачу для сеанса безопасного с медицинской точки зрения удаления волос. Кроме того, могут быть назначены медицинские варианты лечения, такие как ретиноевая кислота, которые могут быть возможными вариантами для вас и ваших сальных нитей. Иногда могут быть полезны пилинг, микродермабразия или отшелушивание лица.
Запишитесь на прием в ближайший к вам Калифорнийский институт кожи.
Как избавиться от угрей на носу
Может возникнуть соблазн сжать кожу, чтобы попытаться удалить угри, но это может повредить кожу и вызвать покраснение.
Угри являются одним из наиболее частых проявлений прыщей, распространенной кожной жалобы. Они выглядят как крошечные черные точки на коже. Черные точки часто образуются на носу и вокруг него, но они также могут появляться на других участках тела.
Угри и прыщи в целом могут вызывать у некоторых людей дистресс и низкую самооценку.
Многие продукты утверждают, что они эффективны в удалении и предотвращении черных точек, но не все из них имеют научные исследования, подтверждающие их использование.
Здесь мы рассмотрим, какие продукты и домашние средства могут быть наиболее эффективными для удаления и предотвращения черных точек.
Поделиться на PinterestЧеловек может повредить кожу, если попытается выдавить угри на носу.Выдавливание угрей для их удаления может принести некоторое удовлетворение в краткосрочной перспективе, но это увеличивает риск повреждения кожи. Любые бактерии на руках с большей вероятностью попадут в поры, где они могут ухудшиться или создать больше пятен.
Полоски для удаления пор предлагают быстрый способ удаления масляных пробок из пор, но эффект недолговечен. Эти полоски могут вызвать реакцию выживания в сальных железах, заставляя их производить больше масла. Увеличение производства масла может вызвать больше угрей.
Инструменты для удаления угрей обычно представляют собой небольшие металлические устройства с петлей на одном конце. Если люди не обучены их правильному использованию, лучше их избегать. Инструменты для удаления могут нанести больше вреда коже и потенциально даже привести к рубцеванию.
Некоторые моющие средства содержат салициловую кислоту, которая помогает очистить закупоренные поры. Эти очищающие средства, как правило, мягче воздействуют на кожу, чем перекись бензоила, которую врачи могут назначать при более тяжелых формах акне.
Салициловая кислота все же может раздражать кожу. В зависимости от того, насколько чувствительна кожа, людям лучше ограничить использование продуктов с салициловой кислотой до одного раза в несколько дней.
Поиск правильных продуктов по уходу за кожей требует проб и ошибок. Может быть полезно получить рекомендации от людей с похожим типом кожи.
Люди могут наносить средства местного лечения непосредственно на кожу. Ретиноиды могут уменьшить количество черных точек, которые есть у людей, и уменьшить количество масла, которое вырабатывает кожа.
Они также могут улучшить общий вид кожи, так как обладают противовоспалительными свойствами.
Фармацевт или врач могут порекомендовать подходящие кремы с ретиноидами, которые можно приобрести без рецепта или по рецепту.
Химический пилинг предполагает покрытие кожи кислотой на несколько минут. Выбор кислоты будет зависеть от типа кожи человека и результатов, которых он надеется достичь.
Химический пилинг удаляет мертвые клетки кожи и стимулирует рост новых клеток.
После химического пилинга люди могут сначала испытывать легкий дискомфорт, раздражение или жжение. Через несколько дней общий вид кожи должен улучшиться, а черные точки должны стать менее заметными.
Хотя угри часто появляются на лице, они могут появляться везде, где есть волосяные фолликулы на теле.
Угри на теле можно лечить так же, как и на лице. Следующие методы также могут помочь свести к минимуму черные точки на теле:
- регулярное принятие душа с мягким гелем для душа
- использование нежирного крема для тела несколько раз в неделю, чтобы избежать пересыхания кожи
- смена одежды после потоотделения
- ношение свободной одежды из натуральных волокон, которая позволяет воздуху циркулировать через кожу
Понимание того, что такое угри и как они образуются, может помочь людям выбрать лучший способ их лечения и профилактики.
Угри образуются, когда пробка из масла или кожного сала и омертвевших клеток кожи частично блокирует волосяной фолликул или пору кожи.
Когда пора остается открытой, масло соединяется с кислородом и становится черным. В закрытых порах масляная пробка выглядит как белая точка.
У большинства людей рано или поздно появляются угри. Люди могут обнаружить, что у них больше угрей в подростковом возрасте или во время менструации и менопаузы. У людей с жирной кожей чаще появляются черные точки.
Понимание того, что в первую очередь вызывает появление угрей, является хорошей отправной точкой для того, чтобы узнать, как их предотвратить. Следующие советы могут оказаться полезными для борьбы с черными точками:
Тщательно вымойте кожу
Грязь на коже не вызывает черных точек. Тем не менее, важно дважды в день очищать кожу мягким очищающим средством перед нанесением увлажняющего крема. Выбирайте нежирные продукты, чтобы не закупоривать поры еще больше.
Избегайте очистки кожи более двух раз в день, так как это может вызвать раздражение и покраснение.
Отшелушивающее средство
Используйте отшелушивающий скраб для кожи один раз в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи, которые способствуют появлению угрей. Скраб также может улучшить общий вид кожи.
Избегайте отшелушивания, если оно раздражает кожу, и прекратите использовать скраб, если кожа становится сухой или воспаленной.
Всегда тщательно смывайте скрабы, а затем увлажняйте кожу, чтобы предотвратить сухость.
Соблюдайте сбалансированную диету
Связь между диетой и кожными жалобами противоречива, но многие медицинские работники считают, что эти два фактора имеют важную взаимосвязь.
Исследования показывают, что высокая гликемическая нагрузка, дефицит цинка и молочные продукты могут способствовать возникновению акне. Однако исследователям все еще нужны дополнительные доказательства, подтверждающие эти первоначальные выводы.
Определенные продукты питания могут вызывать акне, включая угри, у одних людей, но не у других.
Ведение дневника питания и ухода за кожей может помочь людям определить продукты, которые провоцируют высыпания. Сокращение потребления этих продуктов или исключение их из рациона может привести к улучшению внешнего вида кожи.
Избегайте сигаретного дыма
Может существовать связь между химическими веществами в сигаретном дыме и развитием черных точек и другими признаками акне.
Люди, которые курят, могут обнаружить, что сокращение или полный отказ от курения благотворно влияет на кожу.
Черные точки являются обычным признаком акне. Многие люди, особенно подростки, могут обнаружить, что угри со временем исчезают и не требуют особого лечения.
Поиск правильного режима ухода за кожей и образа жизни для уменьшения количества угрей может потребовать проб и ошибок. Потратив время на исследования и эксперименты с различными продуктами, вы, скорее всего, получите наилучшие результаты.