Как можно ускорить рост волос: Как ускорить рост волос на голове [в домашних условиях] – 5 советов для мужчин и женщин

Частое бритье, красный перец, уколы: есть ли идеальное средство для роста бороды

Как растут волосы на лице

Волосяной фолликул — один из самых сложных органов нашего тела, который имеет сложную структуру и обладает уникальной особенностью циклического роста, рассказывает Алина Алмасханова, врач-эндокринолог МЕДСИ.

«Сам волос состоит из трех составляющих. Верхняя часть — это кутикула, которая представлена накладывающимися друг на друга кератиновыми чешуйками и имеет защитную функцию. У бороды, усов, а также бакенбард этих чешуек очень много, поэтому они более толстые и прочные. Под кутикулой находится корковое вещество, которое придает эластичность и прочность волосам. И еще один слой состоит из собственной жировой смазки, которую выделяют сальные железы организма», — объясняет врач-эндокринолог.

Читать плохие новости, курить и отсыпаться на выходных: что «убивает» сосуды

По словам российских врачей, несмотря на успехи современной медицины в борьбе с болезнями. ..

26 января 10:33

По словам эксперта, процесс роста волос делится на несколько этапов. Анаген — это активная фаза, самое начало роста. Катаген — промежуточный этап, когда практически не происходит увеличения длины волос. Телоген — фаза отдыха и завершения жизненного цикла, когда волос может находиться в состоянии покоя или выпасть.

«Жизненный цикл волосяного фолликула находится под влиянием ряда ростовых факторов, гормонов, витаминов и минералов. В среднем у взрослого мужчины волосы на лице вырастают примерно на 1,2 см в месяц», — отмечает Алина Алмасханова.

Врач-эндокринолог говорит, что скорость роста волосяного покрова может значительно отличаться в зависимости от национальности, структуры волос, наследственных и различных индивидуальных особенностей. Важную роль в росте бороды имеет уровень тестостерона, который преобразуется в более активную форму — дигидротестостерон и связывается с определенными рецепторами на андрогензависимых участках кожи.

«В нашем случае — это борода, бакенбарды и усы. Как раз количество и месторасположение этих самых рецепторов и определяется генетически. Воздействие данного фактора нельзя устранить без медицинского вмешательства», — резюмирует эксперт.

close

100%

Как повлиять на рост волос

Алина Алмасханова дает несколько советов, которые помогут отрастить бороду. Врач рекомендует правильно питаться и включить в свой рацион еду с витаминами и минералами, такими как A, B3, B5, B6, B12, C, D, E, железом и биотином (витамин Н). По ее словам, эти вещества полезны не только для здоровья и роста волос на лице, но и для состояния кожи.

Важно соблюдать режим сна и бодрствования: «Во время сна организм естественным образом восстанавливается от дневного напряжения, восстанавливает и обновляет клетки организма, что также будет способствовать лучшему росту волос».

Алина Алмасханова объясняет, что нужно регулярно заниматься спортом, ведь уровень тестостерона, влияющего на рост волос, повышается после умеренных тренировок.

«Активный образ жизни, а также отказ от вредных привычек ускоряют обменные процессы, улучшая циркуляцию крови и поступление питательных веществ к различным клеткам нашего организма», — рассказывает врач.

Врач-эндокринолог советует поддерживать нормальную массу, так как жировая ткань обладает гормонпродуцирующей функцией, повышая уровень эстрогенов, а также способствует превращению тестостерона в эстрадиол. Кроме этого, важно исключить стресс из своей жизни, ведь он замедляет рост волос на лице и делает их слабыми и ломкими.

«Если ничего из вышеперечисленного не помогает, обратитесь за консультацией к эндокринологу или трихологу. Специалисты помогут определить основную причину неравномерного или же замедленного роста волос и найти оптимальный путь решения проблемы», — подытоживает Алмасханова.

Косметика и народные средства

Косметика может помочь отрастить бороду, считает косметолог-дерматолог Vichy Алтана Базылева. По ее словам, действие косметических и аптечных средств, направленных на рост волос, основано на улучшении кровообращения и питания волосяных луковиц. По этому принципу работают и народные методы, такие как нанесение на кожу настойки красного перца.

«Дерматологи скептически относятся к народным средствам — они могут вызывать сильное раздражение, вплоть до ожога кожи. Более рационально использование готовых косметических продуктов с компонентами, усиливающими микроциркуляцию в составе (гинкго билоба, никотиновая кислота, кофеин, аденозин)», — объясняет Базылева.

Ожоги, пигментация, морщины: что грозит тем, кто не использует солнцезащитное средство зимой

Зимой влияние ультрафиолета на кожу намного ниже, чем весной или летом. И все же эксперты советуют…

17 января 09:59

При этом врач отмечает, что эти продукты помогут лишь в том случае, если рост был снижен из-за недостаточного кровоснабжения волосяных фолликулов.

«Это, кстати, относится и к косметологическим процедурам, таким как Prp-терапия и мезотерапия — они могут ускорить восстановление роста волос при некоторых видах выпадения. Однако волосы не начнут расти в тех местах, где их не было», — предупреждает косметолог Алтана Базылева.

Дерматолог также советует обратить внимание на косметические продукты, содержащие в составе такие компоненты, как миноксидил, который применяется только по назначению врача, и аминексил.

По ее словам, эти ингредиенты действительно стимулируют рост новых волос, однако первые результаты можно увидеть только через несколько месяцев после начала использования средства.

close

100%

Как ухаживать за бородой дома

Анна Лысова, руководитель направления обучения Green Mama, говорит, что за бородой нужен комплексный уход. Эксперт советует обратить внимание на первый этап — очищение. Она говорит, что волосы очень быстро впитывают запахи и теряют свежесть из-за постоянного контакта с руками, а также попадания мелких фрагментов пищи.

«Используйте гели, шампуни или мыло — 1-2 раза в неделю. Но не забывайте ежедневно очищать бороду чистой водой», — рассказывает Анна Лысова.

Второй этап — сушка. Эксперт советует сушить бороду не так активно, как волосы на голове: «Для этого хорошо подойдет полотенце с активной впитывающей способностью (вафельное, махровое, хлопковое). Промакивайте бороду мягкими движениями сверху вниз, а усы — по направлению роста волос».

После очищения и сушки важно правильно расчесать бороду. Анна Лысова объясняет: чтобы борода росла в правильном направлении, а не топорщилась в разные стороны, ее необходимо ежедневно расчесывать. Для этих целей лучше использовать специальный деревянный гребень.

«Также применяйте различные масла, бальзамы, воски для формования бороды. Масла и воски отлично питают, препятствуют испарению влаги из кутикулы волоса, а также придают бороде блеск», — рекомендует эксперт.

Брить или не брить?

Врач Алтана Базылева развенчивает один из главных мифов о росте волос на лице. Она говорит, что частое бритье не влияет на рост и толщину волос.

«Эта теория довольно распространена, возможно, потому что частое бритье является регулярной механической эксфолиацией кожи, во время которой происходит отшелушивание ороговевших частиц эпидермиса, что может улучшать микроциркуляцию. Однако ежедневное бритье вызывает микротравмы и истончение гидролипидного барьера кожи, поэтому точно не следует бриться как можно чаще, только чтобы ускорить обновление кожи», — считает Базылева.

Для этой цели, по мнению врача, можно использовать специальные пилинги, которые деликатно отшелушивают роговые клетки кожи и предупреждают врастание волос.

Как быстро отрастить волосы

Волосы могут стать длинными буквально за несколько часов только в одном случае — при наращивании. Тем, кто мечтает отрастить собственную шевелюру, рекомендуют запастить не только различными средствами, но и терпением. Надеемся, наши советы помогут ускорить процесс роста волос.

Теги:

Красота

Волосы

длинные волосы

Уход за волосами

Здоровые волосы

1. Как ни странно, твой главный друг в процессе отращивания длины — это ножницы. Те, кто думают, что лучший способ отрастить волосы – не стричь их, глубоко ошибаются. Регулярная стрижка поможет сохранить их здоровыми, спасет от секущихся кончиков и ускорит рост.
2. Не забывай использовать кондиционер каждый раз, когда моешь голову. Окраска и горячая укладка не лучшим образом влияют на наши волосы: например, они становятся тоньше внизу. Кондиционер способен заменить липиды и белки внутри структуры волоса, а также запечатать кутикулу – это убережет твои локоны. Смывать кондиционер лучше всего прохладной водой, которая сгладит внешний слой волоса, предотвратит потерю влаги, тем самым защитив твою шевелюру от дальнейшего теплого воздействия. Прохладная вода действительно способствует росту волос.
3. Еще одно правило: не злоупотребляй шампунем. Его цель – смыть грязь, но при чрезмерном использовании (слишком часто или слишком много) он вымывает и необходимые волосам натуральные масла, которые сохраняют пряди мягкими и здоровыми.
4. Каждую неделю наноси на локоны масло или маску. Волосы, которые касаются твоих плеч, скорее всего, гораздо «старше» остальных. Именно поэтому им требуется усиленное питание.
   Примеры sos-масок:
   1) кокосовое масло + масло миндаля + масло макадамии + масло жожоба;
   2) касторовое масло + репейное масло.
   Оставь чудо-смесь на волосах на 10-60 минут, затем смой с помощью шампуня (он запечатает масла).
5. Задумайся о приеме витаминов и биологически активных добавок для укрепления волос и ускорения их роста. Твой организм требует много жизненно важных веществ: от белка до минералов. Обрати внимание на свое питание – получаешь ли ты достаточное количество питательных веществ или, быть может, стоит сесть на сбалансированную диету? Это прямым образом влияет на рост новых здоровых волос.
6. Расчесывай локоны так, словно они состоят из золота – очень бережно. Постоянное расчесывание (да еще и грубое) может нанести физический вред твоим волосам. Когда ты распутываешь влажные пряди, обязательно начинай снизу и постепенно прокладывай «путь» наверх. Так ты убережешь волосы от спутывания, предотвратив потери «в строю».
7. Наволочка на подушке! Да-да, она тоже имеет значение. Лучше всего подойдет шелковая, сатиново-шелковая, а вот наволочка из хлопка, наоборот, вызывает трение и образование клубков на волосах.
8. Никогда, слышишь, никогда не три волосы полотенцем слишком сильно – лучше просто попробуй слегка отжать. Кроме того, не заворачивай их в массивное толстое полотенце. Почему? Когда ты закручиваешь волосы таким образом, то с большой вероятностью ломаешь их. Чтобы избежать «механических» повреждений, используй специальное тонкое и мягкое микроволоконное полотенце или вообще попробуй обойтись без него.
9. Меняй расположение своего хвоста, чтобы сохранить целостность волос и помочь им расти без повреждений от резинок. Если у тебя окрашенные, ослабленные и поврежденные волосы, постарайся делать хвостики как можно реже. Лучше закручивай «пончик» и закрепляй его невидимками.
10. Не злоупотребляй горячей укладкой и не забывай давать своим волосам перерыв. Запомни: залог быстрого роста волос – их здоровье!

Источник: Cosmo.ru

9 советов, которые увеличат рост ваших волос — руководство по уходу за волосами

• org/ListItem»> Керастаз Клуб Керастаз Клуб >
• Самые популярные >
• Путеводитель по волосам >
• 9 советов, которые увеличат рост ваших волос

Хотите длинные, здоровые, блестящие волосы? Мы расскажем обо всем, что вы можете сделать, чтобы ваши волосы стали как можно длиннее.

Статьи по теме

Секретное оружие для длинных и здоровых волос

Итак, вы хотите длинные, здоровые волосы, но пристрастились к фену. Не проблема. Новый Extentioniste Thermique защищает волосы при температуре до 230 ℃, уменьшая ломкость на 93%, так что вы можете смело менять стиль. Ваши волосы остаются сильными, пока они растут длинными. Вуаля!

Дополнительная информация

Go Long

Отращивание длинных волос требует самоотверженности, но когда приходит время привести себя в форму к сезону, вы не одиноки. Программа Extentioniste похожа на весеннюю тренировку, а ваш парикмахер — ваш тренер. Теперь пришло время серьезно заняться своими длинными волосами.

Дополнительная информация

Анатомия длинных волос

Ниспадающие каскадом с головы блестящей женщины до любой длины, которую она пожелает, ее волосы кажутся продолжением ее самой, следующим уровнем ее бытия. Чем дольше, тем дольше он был с ней, полный тайн, витающий в воздухе мудростью.

Дополнительная информация

Услуги

Fusio-Dose в салоне

Узнайте о фирменной салонной услуге, которая меняет качество волос менее чем за 5 минут.

Подходящие продукты для вас

Пройдите тест на диагностику волос, чтобы найти наилучший набор продуктов для ваших волос.

Как ускорить рост волос, по мнению профессионалов

В среднем, сертифицированный трихолог Уильям Гауниц, FWTS говорит, что волосы растут примерно на один сантиметр в месяц. По большому счету, 12 сантиметров (или 4,7 дюйма) роста волос в год — это приличное количество, но для тех из нас, чье терпение имеет тенденцию иссякать, сантиметр в месяц звучит как очень медленное сжигание.

Это объясняет, почему многие бренды воспользовались желанием почти всех ускорить рост волос. Помимо продуктов, которые постоянно появляются на прилавках магазинов, утверждая, что они способствуют росту волос, вы можете найти всевозможные домашние советы, хитрости и лайфхаки, которые утверждают, что ускоряют этот процесс.

Познакомьтесь с нашими экспертами: Шаб Каспара , эксперт по здоровью волос и трихолог из Нью-Йорка, Уильям Гауниц, FWTS, сертифицированный трихолог

В то время как нью-йоркский эксперт по здоровью волос Shab Caspara говорит, что такие продукты на самом деле делают нереалистичные заявления, гарантируя, что ваше тело будет здоровым, полным жизненно важных питательных веществ, минералов и полноценного белка, не только будет способствовать вашему здоровью. и самый сильный рост волос, но и сохранить продолжительность жизни самого волосяного фолликула.

Хотите узнать, как ускорить рост волос? Вот что наши эксперты по волосам рекомендуют вам для стимулирования роста волос.

Что заставляет волосы расти естественным образом?

С технической точки зрения, рост волос происходит в волосяных фолликулах, где питательные вещества извлекаются из капилляров, связанных с кровотоком, объясняет Каспара. Ваши волосы естественным образом растут с генетически предопределенной максимальной скоростью. Есть много переменных, которые могут максимизировать ваш генетический потенциал, и некоторые вещи, которые его ускорят.

«Чтобы ваши волосы росли максимально быстро, вам необходимо обеспечить оптимальный объем биодоступных основных питательных веществ в крови, включая витамин D3, ферритин, железо, цинк, фолиевую кислоту и витамин B12, — говорит Гауниц. Небольшое количество любого из этих питательных веществ может замедлить рост волос.

История по теме

• 11 отличных витаминов для здоровья волос, кожи и ногтей

Можно ли ускорить рост волос?

Ускорить процесс роста волос не так просто, как некоторые люди хотели бы это представить, и, несмотря на то, что вся спонсируемая реклама в Instagram может заставить вас поверить, ни один актуальный продукт не способен ускорить рост ваших волос.

«Хотя ни один продукт не способен увеличить фактическую скорость роста волос, тем не менее, посредством стимуляции мы можем продлить фактическую фазу роста волос, которая может длиться от двух до шести лет на прядь», — делится Каспара.

Помимо обеспечения надлежащего уровня вышеупомянутых питательных веществ в крови для роста волос, только процедуры в офисе, такие как низкоинтенсивная лазерная терапия, ускорят рост волос. Тем не менее, есть также несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что ваши волосы находятся в самой здоровой форме, чтобы вы могли сохранить длину. К ним относятся:

• Мытье шампунем и кондиционер регулярно или не реже одного раза в неделю
• Частое подравнивание
• Соблюдать здоровую диету
• Сводить к минимуму использование горячей укладки
• Избегать химической обработки
• Избегать причесок, которые слишком сильно натягивают кожу головы

Что делать, если волосы не растут?

Помните, что для того, чтобы ваши волосы росли с естественной скоростью и чтобы вы видели результаты, вы должны убедиться, что ваш организм получает основные питательные вещества. «Ваши волосы всегда растут, несмотря ни на что», — говорит Гауниц. «Но если ваши волосы растут медленно, вам следует сдать кровь на основные питательные вещества, которых может быть мало, а затем принимать соответствующие добавки».

Каспара объясняет, что волосы у всех растут с одинаковой скоростью, и распространенным заблуждением (особенно среди женщин) является ощущение отсутствия или медленного роста волос, когда на самом деле волосы растут от корней. «Качество волос ближе к концам может ослабнуть и сломаться или стать слишком тонкими, чтобы быть заметными, как раньше», — добавляет она.

Женское здоровьеЖенское здоровье Lettermark logo

Сидней Вингфилд

Внештатный писатель

Сидней — независимый писатель в сфере красоты, образа жизни и хорошего самочувствия. На протяжении своей карьеры она писала для нескольких изданий, включая InStyle, Architectural Digest, Glamour и Elle, а также копирайтинг для нескольких косметических и велнес-брендов.