Как лечить народными средствами частое мочеиспускание у мужчин: Как остановить частое мочеиспускание в домашних условиях

Читать онлайн «Лечение простатита народными методами», Юрий Константинов – Литрес

© Константинов Ю., 2019

© «Центрполиграф», 2019

Предисловие

Что делает мужчину мужчиной? Не в последнюю очередь – его успехи на любовном фронте, «подвиги в постели». И даже если он не зациклен на своей мужской силе, то все равно хочет, чтобы проблем с «этим» не было. Чтобы снижение потенции оставалось только страшненькой сказкой, которая никогда не случится в реальности. И как же сделать так, чтобы эти страхи никогда не сбылись? Да вообще-то надо просто заниматься своим здоровьем и не думать, что состояние 20-летнего будет всегда. Причем заниматься не тогда, когда уже «не получилось», а постоянно. Почему-то эта простая мысль чаще всего приходит в голову уже после, когда неприятное событие уже произошло.

Врачи говорят, что нынче аденома простаты все чаще встречается у достаточно молодых мужчин. Если раньше это было уделом старшего поколения, то теперь и в 40 лет заполучить такую болезнь совсем неудивительно. Конечно, мужчин это очень напрягает и даже пугает. Так что же делать?

Все знают фразу, что болезнь легче предотвратить, чем лечить, но не все знают, а что же надо делать, чтобы предотвращать. А ничего особо сложного. Не надо думать, что придется совершать громадные усилия и тратить на это уйму времени, нет. Было бы желание, а остальное приложится.

Но предположим, что желание появилось: всегда оставаться «в форме». Встает следующий вопрос: а что делать конкретно? А вот ответу на этот вопрос и посвящена книга. Какие есть симптомы, что что-то в организме не так, когда надо не отмахиваться, а идти ко врачу, что может привести к заболеванию и какие есть дополнительные факторы, чтобы его избежать или побыстрее вылечить.

Аденома предстательной железы

По-другому это заболевание называется «доброкачественная гипертрофия предстательной железы (ДГПЖ)». Это доброкачественное опухолевидное разрастание. Она развивается из стромы или железистого эпителия простаты. Сама по себе аденома не дает метастазов, однако может с течением времени переродиться в аденокарциному (простатический рак).

В основном она возникает у мужчин в возрасте старше 50 лет. По разным данным, от 75 до 90 % мужчин старше 65 лет страдают от этого заболевания. Это все зависит от гормональной перестройки, когда снижается уровень тестостерона и увеличивается уровень эстрадиола. Эти изменения прогрессируют с годами.

Точные причины появления аденомы неизвестны, однако есть факторы, при которых она чаще возникает, так называемые предрасполагающие факторы. Это умственный труд, поскольку он связан с сидячим, малоподвижным образом жизни, избыточное питание и, соответственно, лишний вес. Застой крови в малом тазу способствует развитию аденомы, поэтому двигательная активность очень важна для профилактики. Так же как и сбалансированное питание.

Современная медицина выделяет 4 стадии развития аденомы предстательной железы.

1 стадия: компенсированная форма

Постепенно увеличиваясь, предстательная железа начинает все более сжимать мочеиспускательный канал, и тогда моча начинает выделяться с затруднением и вялой струей. Из-за этого, постоянно пытаясь вытолкнуть мочу через суженный канал, мышцы мочевого пузыря постепенно увеличиваются в объеме.

Мужчина начинает замечать, что у него мочеиспускание более частое, менее свободное, не такой интенсивности, как прежде (струя мочи уже не имеет вид характерной параболы, а падает почти вертикально).

Постепенно нарушается ночной сон, так как человек вынужден вставать помочиться 2–3 раза за ночь. Днем частота мочеиспусканий может остаться прежней, однако в большинстве случаев моча начинает выделяться лишь через некоторое время ожидания (особенно утром после пробуждения).

По мере дальнейшего роста простаты и усиления сдавления мочеиспускательного канала появляются следующие симптомы:

– учащение позывов к мочеиспусканию днем,

– уменьшение выделяемого объема мочи,

– учащение случаев неудержимого желания помочиться (так называемых императивных позывов),

– участие вспомогательных мышц: пациент для лучшего опорожнения время от времени натуживает живот в начале или в конце мочеиспускания.

И иногда даже на этой стадии периодически может возникать острая задержка мочи.

2 стадия: субкомпенсация или периодические нарушения

Мочевой пузырь опорожняется не полностью, а количество мочи, остающееся в нем после мочеиспускания, достигает 1–2 стаканов.

Симптомы этой стадии:

– увеличение объема мочевого пузыря,

– необходимость натуживаться во время всего мочеиспускания,

– струя мочи выделяется прерывисто, волнообразно,

– из-за наличия периодов отдыха, когда моча не выделяется, весь акт мочеиспускания растягивается на несколько минут.

Поскольку мочевой пузырь опорожняется не полностью, то в нем и верхних отделах мочевыделительной системы начинают происходить патологические изменения:

– расширяются мочеточники,

– появляются первые признаки почечной недостаточности.

Проявляются и симптомы, не связанные с мочеполовой системой: сухость кожных покровов, жажда.

Развивается начальная стадия почечной недостаточности.

3 стадия: декомпенсация

Постепенно организм утрачивает способность сопротивляться тому огромному количеству мочи, которое постоянно остается из-за увеличившейся аденомы простаты. Мочевой пузырь перерастянут, поэтому практически не сокращается и не помогает изгнать мочу наружу, даже натуживание во время акта мочеиспускания практически не помогает. На этой стадии мочевой пузырь похож на переполненный жидкостью шар, достигающий уровня пупка или даже выше.

Симптомы третьей стадии:

– постоянное желание опорожнить мочевой пузырь,

– появление сильной боли в нижней части живота,

– частое выделение мочи по каплям или очень малыми порциями.

Постепенно организм адаптируется к данному состоянию, и боли проходят. Моча постоянно «капает», что создает впечатление недержания. Но она капает потому, что из-за сдавленного мочеиспускательного канала просто не может выделяться бо́льшими порциями.

Системные изменения:

– значительно нарушаются функции почек, что приводит к развитию декомпенсированной почечной недостаточности,

– максимально расширяются мочеточники. Из-за нарушения деятельности почек в организме скапливаются невыведенные шлаки, что проявляется потерей аппетита, тошнотой и рвотой, общей слабостью, характерным запахом тела.

Из-за ограничения принимаемой жидкости человек постоянно испытывает жажду, у него сухость во рту, осиплость голоса. Со стороны психики отмечается апатия, подавленность, тревожность.

4 стадия: терминальная

Усиливаются явления почечной недостаточности: происходит резкое нарушение водно-электролитного баланса, нарастание содержания азота в крови, и человек умирает от уремии (отравления организма не выведенными почками продуктами обмена).

Осложнения аденомы

Даже на начальных стадиях периодически может возникать острая задержка мочеиспускания или обнаруживаться кровь в моче (гематурия). В дальнейшем аденома простаты может осложниться образованием камней или присоединением инфекции мочеполовых органов, из-за чего возникают разнообразные воспалительные заболевания.

Острая задержка мочи

Так называется состояние, когда совершенно невозможно помочиться при переполненном мочевом пузыре. Наиболее часто встречается на второй и третьей стадиях заболевания.

Чаще всего это случается от следующих причин: – переохлаждение,

– злоупотребление пищей, содержащей пряности, прием алкоголя,

– прием мочегонных средств,

– длительная задержка мочеиспускания,

– запоры,

– переутомление,

– длительное пребывание в лежачем или сидячем положении.

Все эти состояния способствуют возникновению отечности тканей и без того увеличенной простаты.

Симптомы очень характерные:

– отсутствие мочи во время акта мочеиспускания,

– боли внизу живота (над лобком),

– в надлобковой области появление «пузырного шара» – выбухание переполненного мочевого пузыря,

– конечно, и общее состояние мужчины страдает, он тревожен, напряжен.

Очень редко острая задержка мочи при аденоме проходит самостоятельно, поэтому мочевой пузырь опорожняют с помощью катетеризации или операции.

Камни мочевого пузыря

Они формируются на тех стадиях развития аденомы, когда в мочевом пузыре начитает оставаться достаточно большой объем мочи. Или камень может спуститься из почки по мочеточникам, а выйти дальше через суженный мочевой канал не может.

Камни в почках или мочевом пузыре образуются при нарушении обмена веществ, неправильном питании, имеет значение неправильное строение почек и мочевых путей и некоторые другие факторы.

Вот факторы, которые могут способствовать появлению камней:

1. Врожденная предрасположенность. У человека может быть нарушен обмен веществ, что ведет к образованию нерастворимых солей, из которых формируются камни. Однако при отсутствии других предрасполагающих факторов камни все-таки могут и не появиться.

2. Климат. Установлено, что в жарком климате камни появляются чаще, поскольку организм вместе с потом в жару теряет много влаги, что ведет к повышению концентрации некоторых солей, из которых в дальнейшем начинают формироваться камни.

3. Географический фактор. А точнее говоря, состав воды. Жесткая вода, например, содержит большое количество кальциевых солей, из которых формируются камни. Имеет значение и состав почвы, если люди питаются местными продуктами.

4. Дефицит витаминов и недостаток ультрафиолетовых лучей.

 

5. Травмы и заболевания костей (остеомиелит, остеопороз и др.).

6. Хронические заболевания желудка и кишечника (хронический гастрит, колит, язвенная болезнь и др.).

7. Сильное обезвоживание организма. Оно может быть вызвано отравлением или инфекционным заболеванием.

8. Заболевания почек и органов мочеполовой системы (пиелонефрит, гидронефроз, нефроптоз, цистит, аденома предстательной железы, простатит и др.).

9. Приобретенные нарушения обмена веществ: фосфорно-кальциевого, щавелевой кислоты, мочевой кислоты, аминокислот. Они бывают вызваны различными инфекциями и нарушениями функции почек и мочевых путей.

Иногда болезнь обнаруживается при УЗИ обследовании, а иногда у человека «на пустом месте» возникают почечные колики, и так выясняется, что у него есть камни в почках.

Приступ колики начинается редко, сильной болью в пояснице, иногда с тошнотой, рвотой, сердцебиением, жаждой, сухостью во рту, повышением температуры. Боль может отдавать в половые органы и в паховую область. Во время приступа человек никак не может найти такое положение тела, чтобы было не очень больно, мечется в кровати, иногда даже стонет. В анализе мочи обнаруживается песок и кровь, поскольку камни царапают стенки мочеточников.

Почечная колика может закончиться отхождением песка или выходом камня. Если же камень прошел из лоханок в мочеточник и там застрял, а консервативное лечение не помогает, или если камень крупный и может повредить саму почку, то приходится делать операцию. Но сейчас разрабатываются методики безоперативного удаления камней, когда их прямо в теле человека разбивают до состояния песка, который выходит естественным путем.

Жалобы при мочекаменной болезни: боли, особенно в конце мочеиспускания, которые усиливаются при ходьбе и сильном физическом напряжении. Боли могут отдавать в половые органы. Часто человек жалуется, что при мочеиспускании струя периодически прерывается. В туалет ходить больно, а позывы частые. УЗИ помогает определить точное нахождение и форму камней, а анализ мочи – их состав. Лечится мочекаменная болезнь так же, как почечнокаменная.

Когда становится известно о наличии камней в почках, по результатам анализа мочи определяют, какой вид камней присутствует. Следует помнить, что даже если камни удалены, неправильный обмен веществ в организме все равно остался. Поэтому нарушение диеты вновь может повлечь образование камней. Поэтому кроме лечения основного заболевания человек должен соблюдать определенный режим питания.

Гематурия может быть следствием повреждения камнем слизистой или возникать самостоятельно, если произошло кровотечение из расширенных вен в области шейки мочевого пузыря или уретру повредили во время какой-либо манипуляции (например, катетеризации).

Гематурия может быть небольшой или очень значительной, с образованием множества сгустков крови и последующим перекрытием ими (тампонадой) мочевого пузыря. В случае тампонады поможет только срочная операция.

Макрогематурия видна по изменившемуся цвету мочи, а микрогематурия определяется по микроскопии общего анализа мочи.

Частое мочеиспускание у мужчин: причины, диагностика и лечение

В физиологических условиях частое мочеиспускание у мужчин наблюдается при употреблении большого количества жидкости. В случае исключения данной патологии стоит рассматривать наличие инфекционного процесса мочевыводящего тракта. Если дополнительно отмечаются повышение общей температуры, гематурия и боли внизу живота, то стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Разновидности частого мочеиспускания

В зависимости от причины выделяют два вида частого мочеиспускания:

1. Физиологическое – происходит при употреблении большого количества жидкости за сутки. Состояние проходит самостоятельно, лечения не требует.
2. Патологическое – отмечается при заболеваниях мочеполовой системы, требует тщательной диагностики и лечения.

От преобладания частого мочеиспускания в определенное время суток его подразделяют:

• на поллакиурию – учащенное мочеиспускание в дневное время суток;
• никтурию – учащенное мочеиспускание в ночное время.

Причины учащенного мочеиспускания у мужчин

Развитие поллакиурии или никтурии вызывают следующие состояния:

1. Доброкачественная гиперплазия, или увеличение, предстательной железы. Увеличенная и смещенная простата оказывает давление не мочевой пузырь, вызывая частое мочеиспускание. Вторичными симптомами заболевания являются ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря, слабая струя, затруднение оттока мочи, боли.
2. Инфекции мочевыводящего тракта. Наряду с частым мочеиспусканием отмечаются рези, жжение при оттоке мочи, гематурия, боли внизу живота, области поясницы и паха.
3. Мочекаменная болезнь. Камни в мочевом пузыре представляют собой скопления кристаллизованных минералов, препятствующие нормальному оттоку мочи. Проявляется состояние болями и резями при мочеиспускании, частыми позывами к микции, болями по ходу мочеточников.
4. Простатит. Воспаление простаты наблюдается чаще у мужчин старше 50 лет. Симптомы заболевания включают частое мочеиспускание, боли в паховой области, половых органах, тазу.
5. Недержание мочи. Недержание мочи – это непроизвольное истечение мочи в результате патологических или психофизиологических изменений.
6. Сахарный диабет. Вследствие повышения уровня глюкозы в крови почки начинают работать активнее, в связи с чем увеличивается частота мочеиспускания. Неспособность в достаточной мере выполнять функцию фильтрации приводит к тому, что сахар выводится с мочой, вызывая обезвоживание организма.
7. Интерстициальный цистит. Симптомы хронического заболевания включают частые позывы к мочеиспусканию, истечение мочи «по капле», рези и жжение в конце микции, никтурию.
8. Рак мочевого пузыря. Наличие новообразования в сочетании с отеком тканей увеличивает давление на пузырь, приводя к частому мочеиспусканию, болям, рези и жжению.
9. Дивертикул. Воспалительные мешотчатые выпячивания стенок толстой и тонкой кишки оказывают давление на мочевой пузырь, вызывая соответствующую клинику.
10. Неврологические расстройства. При повреждении нервов, иннервирующих мочевой пузырь, развивается клиника недержания мочи, появляются болезненность и ложные позывы к мочеиспусканию.
11. Лучевая терапия органов малого таза.
12. Слабость мышечного остова тазового дна.

Возможные заболевания

Среди причинных заболеваний, вызывающих частое мочеиспускание, выделяют патологии:

• простатит;
• гиперплазия или аденома простаты;
• гиперактивный мочевой пузырь;
• интерстициальный цистит;
• пиелонефрит, гломерулонефрит;
• ЗППП;
• мочекаменная болезнь;
• сахарный диабет;
• несахарный диабет, характеризующийся поражением гипоталамо-гипофизарной системы;
• неврологическая дисфункция мочевого пузыря;
• опухолевидные новообразования уретры.

В некоторых случаях частое мочеиспускание является клиническим признаком постинсультного состояния.

Симптомы, сопровождающие частое мочеиспускание

В зависимости от причинного заболевания клиника, сопровождающая частое мочеиспускание у мужчин, будет следующей:

1. Цистит: частые ложные позывы к мочеиспусканию, выделение мочи «по капле», рези, жжение, боли в пояснице, изменение цвета и запаха мочи, гематурия, рвота.
2. Увеличение предстательной железы: частые позывы к мочеиспусканию, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря, слабая струя.
3. Простатит: лихорадка, затруднение оттока мочи, гематурия, жжение и боль после микции, в тяжелых случаях – закупорка мочевыводящих путей, боли во время дефекации, лихорадка.
4. Травмы спинного мозга: недержание мочи.
5. Мочекаменная болезнь: боли в пояснице, рези и жжение во время мочеиспускания.
6. Бесконтрольное употребление кофеинсодержащих напитков, алкоголя: эпизодические боли в области паха, в боку, частые и сильные позывы к мочеиспусканию.
7. Сахарный диабет: жажда, недомогание, частое мочеиспускание.
8. Раковые новообразования уретры: гематурия, боли, рези, снижение веса, задержка мочи (конечные стадии).
9. Пиелонефрит, гломерулонефрит: частые позывы к микции, боли в пояснице.
10. Повреждение ЦНС: недержание мочи, никтурия.

Когда нельзя откладывать визит к врачу

Не стоит откладывать с визитом к специалисту, если к частому мочеиспусканию у мужчин добавляются следующие признаки:

1. Боли при мочеиспускании.
2. Усиленная жажда, дрожь, сухость кожи.
3. Общая слабость, утомляемость.
4. Снижение аппетита, потеря в весе.
5. Слизисто-гнойные выделения из уретры.
6. Гематурия.
7. Боли во время полового акта.
8. Эректильная дисфункция, болезненная эякуляция.
9. Недержание мочи и выделение ее «по капле».
10. Боли в области паха, в пояснице, половых органах.
11. Помутнение мочи, изменение ее запаха и консистенции.
12. Ложные позывы к мочеиспусканию.
13. Задержка мочи.

Если температура тела повышается выше 38°C, появляются тошнота, рвота, режущие боли в пояснице и паху, то следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью. Отсутствие неотложной терапии чревато развитием осложнений и летальным исходом вследствие массивной интоксикации организма.

К каким врачам обращаться при частом мочеиспускании?

При обнаружении тревожного симптома следует обратиться к врачу-терапевту. Он проведет комплексный осмотр и при необходимости назначит консультации узких специалистов: уролога, невролога, эндокринолога, хирурга.

Диагностика и обследования при частом мочеиспускании

Качественная диагностика базируется на тщательно собранных анамнезах жизни и заболевания. Врач выясняет:

• частоту мочеиспускания за сутки: в ночное, дневное время;
• количество выделяемой мочи за раз, за сутки;
• характерные клинические признаки инфекций мочевыводящих путей;
• количество выделяемой мочи за ночь;
• имеется ли прием мочегонных препаратов;
• наличие ложных позывов к мочеиспусканию;
• боли в области паха, поясницы;
• наличие недержания мочи;
• эффект от проводимого ранее лечения.

Дополнительно врач уточняет, имеются ли у пациента хронические заболевания мочеполовой системы, аллергические и наследственные заболевания.

Лабораторно-инструментальная диагностика частого мочеиспускания включает исследования:

1. Общий анализ мочи.
2. Анализ мочи по Нечипоренко, Зимницкому.
3. Общий анализ крови, биохимическое исследование, определение уровня сахара в крови.
4. Тестирование на ЗППП (ВИЧ, сифилис).
5. Микроскопическое исследование мазка из уретры, простаты.
6. Рентгенография мочевыделительной системы.
7. Неврологическое исследование.
8. Цистоскопия.
9. КТ, МРТ.
10. Биопсия уретры, простаты.
11. УЗИ почек, мочевого пузыря.

Для выяснения количества выделяемой мочи и продолжительности ее оттока проводят урофлоуметрию.

Лечение

Схема лечения частого мочеиспускания у мужчин составляется после определения причинного заболевания и проведения комплексной диагностики.

Инфекционные процессы в мочевыводящих путях, почках лечат антибактериальными, противовоспалительными, противомикробными препаратами. При ЗППП лечение специфическое, зависит от вида возбудителя.

В случае сахарного диабета уролог и эндокринолог выписывают пациенту комплексное лечение. Диагностирование реактивного мочевого пузыря или недержания мочи служит показанием для консультации невролога и назначения соответствующего лечения.

Лечение частого мочеиспускания у мужчин при мочекаменной болезни зависит от размеров конкрементов. Мелкие камни устраняют консервативным лечением, более крупные – лучевым дроблением или удалением хирургическим путем. Оперативное вмешательство показано при аденоме простаты, раке уретры.

Вне зависимости от причины назначают общеукрепляющую терапию, витаминно-минеральные комплексы. Симптоматическая терапия включает обезболивающие, гормональные, спазмолитические препараты.

Профилактика

Чтобы сохранить здоровье мочеполовой системы, важно соблюдать следующие диагностические мероприятия:

1. Употреблять жидкость за 1,5–2 часа до сна.
2. Отказаться от вредных привычек.
3. Избегать переохлаждения.
4. Закаляться, заниматься спортом.
5. Избегать чрезмерного употребления жидкости за сутки (не более 1,5–2 литров).
6. Ежедневно проводить гигиену половых органов.
7. Исключать случайные половые связи.
8. Носить белье из натуральных материалов.
9. Использовать качественную, гипоаллергенную уходовую косметику.
10. Правильно питаться, минимизировать употребление продуктов, раздражающих слизистую мочевыводящего тракта.
11. Своевременно лечить инфекции мочеполовой системы.
12. Тренировать мышцы тазового дна.
13. Проводить ежегодные обследования простаты после 40 лет.

Вопрос-ответ

Что делать при частом мочеиспускании?

Если частое мочеиспускание носит патологический характер и сопровождается характерной симптоматикой заболевания урогенитального тракта, то не следует медлить с посещением специалиста.

При отсутствии критических состояний следует в течение 3–4 дней фиксировать количество выпитой и выделяемой жидкости. Это позволит специалисту определить степень тяжести состояния и составить план дальнейшей лечебно-диагностической тактики.

Для записи на прием свяжитесь с нами по телефону или оставьте заявку на сайте.

Натуральные средства для гиперактивного мочевого пузыря

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Гиперактивный мочевой пузырь (ГМП) означает, что в мочевом пузыре возникают проблемы с накоплением мочи в норме. Общие симптомы ГАМП включают:

• необходимость ходить в туалет чаще, чем обычно
• неспособность удерживать мочу
• подтекание мочи при необходимости (недержание мочи)
• потребность в мочеиспускании несколько раз в течение ночи

Со временем эти симптомы могут повлиять на вашу повседневную жизнь. Они могут затруднить планирование поездок, вызвать непреднамеренные перерывы во время работы или повлиять на качество сна.

ГАМП может иметь множество причин, включая возрастные изменения, такие заболевания, как болезнь Паркинсона, непроходимость мочевого пузыря и слабость мышц таза. Иногда причина неизвестна. ГАМП является очень распространенным и поддающимся лечению заболеванием.

Известно, что некоторые средства, такие как травы, упражнения и поведенческая терапия, помогают справиться с симптомами мочеиспускания. По данным Harvard Health Blog, около 70 процентов женщин, которые используют эти методы, сообщают, что они довольны результатами.

Читайте дальше, чтобы узнать, как можно укрепить гиперактивный мочевой пузырь и сократить количество походов в туалет.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо растительные добавки. Они могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

Китайские травяные смеси

Гоша-дзинки-ган (GJG) представляет собой смесь 10 традиционных китайских трав. Было проведено несколько исследований этой травяной смеси, и исследователи обнаружили, что GJG подавляет работу мочевого пузыря и значительно улучшает частоту дневного времени.

Люди, которые принимали 7,5 миллиграммов GJG в день, также сообщали о лучших результатах по Международной шкале симптомов простаты (IPSS), которая регистрирует симптомы мочеиспускания.

Еще одним китайским лекарственным средством на травах является Хачими-дзио-ган (ХЭ). HE состоит из восьми натуральных ингредиентов, некоторые из которых также входят в состав GJG. Предварительные исследования показывают, что HE может влиять на сокращение мышц мочевого пузыря.

Покупайте добавки гоша-дзинки-ган в Интернете.

Ganoderma lucidum (GL)

Также известный как гриб линчжи, этот экстракт из Восточной Азии используется для лечения многих заболеваний, включая гепатит, гипертонию и рак. В рандомизированном исследовании 50 мужчин сообщили о лучших результатах по шкале IPSS.

Это исследование рекомендует 6 миллиграммов экстракта GL мужчинам с симптомами нижних мочевыводящих путей.

Покупайте добавки Ganoderma lucidum в Интернете.

Кукурузные рыльца (

Zea mays )

Кукурузные рыльца — это отходы выращивания кукурузы. Страны от Китая до Франции используют это как традиционное лекарство от многих заболеваний, включая ночное недержание мочи и раздражение мочевого пузыря. По данным Международного общества воздержания, это может помочь в укреплении и восстановлении слизистых оболочек мочевыводящих путей для предотвращения недержания мочи.

Покупайте добавки из кукурузных рылец онлайн.

Капсаицин

Капсаицин содержится в мякоти перца чили, а не в семенах. Он обычно используется для лечения синдрома тазовой боли, который часто является симптомом ГАМП. Исследования показали, что пиковая емкость мочевого пузыря увеличилась со 106 миллилитров до 302 миллилитров.

Покупайте в Интернете добавки с капсаицином.

Узнайте больше о пищевых добавках, помогающих при симптомах ГАМП »

Побочные эффекты

Всегда консультируйтесь со своим врачом перед тем, как попробовать альтернативные средства для лечения ГАМП. Они могут вызвать непреднамеренные побочные эффекты. Убедитесь, что вы покупаете травы из надежного источника. Травы из ненадежных источников могут быть заражены, и многие из них не имеют стандартной дозы.

Многие травы недостаточно изучены и не проходят через процессы контроля качества или испытания на людях, чтобы доказать их эффективность.

Семена тыквы

Семена тыквы богаты омега-3 жирными кислотами, обладающими противовоспалительными свойствами. Одно исследование показало, что масло семян тыквы улучшает ненормальную функцию мочеиспускания и уменьшает симптомы ГАМП.

Другое японское исследование показало, что семена тыквы и экстракт семян сои также значительно уменьшают недержание мочи. Участники принимали по пять таблеток этой обработанной пищи два раза в день в течение первых двух недель, а затем по три таблетки в день в течение следующих пяти.

Покупайте тыквенные семечки в Интернете.

Чай Кохки

Чай Кохки — это экстракт субтропического растения, произрастающего на юге Китая. Этот сладкий чай продается без рецепта в Японии и содержит большое количество антиоксидантов. Также показано, что он оказывает защитное действие на мочевой пузырь.

Одно исследование показало, что чай из коки оказывает значительное защитное действие на функцию мочевого пузыря и сократительные реакции у кроликов с частичной непроходимостью мочевого пузыря.

Другие полезные для мочевого пузыря напитки включают:

• простую воду
• соевое молоко, которое может вызывать меньшее раздражение, чем коровье или козье молоко
• чаи без кофеина, такие как фруктовые чаи

Прием пищи для уменьшения запоров

Иногда запор может оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь. Вы можете предотвратить запор, регулярно занимаясь спортом и включив в свой рацион больше клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки включают бобы, цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи.

Клиника Кливленда рекомендует каждое утро съедать 2 столовые ложки смеси из 1 стакана яблочного пюре, 1 стакана необработанных пшеничных отрубей и 3/4 стакана сока из чернослива, чтобы обеспечить регулярный стул.

Хотя вы, возможно, захотите пить меньше жидкости, чтобы вам не приходилось мочиться так часто, вы все равно должны следить за тем, чтобы избежать обезвоживания. Более концентрированная моча, обычно более темного цвета, может раздражать мочевой пузырь и вызывать более частое мочеиспускание.

Другие пищевые продукты и напитки могут вызывать симптомы ГАМП, в том числе:

• алкоголь
• искусственные подсластители
• шоколад
• цитрусовые
• кофе
• газированные напитки
• 0011 чай
• продукты на основе томатов

Вы можете проверить, какие напитки или продукты раздражают мочевой пузырь, исключив их из своего рациона. Затем повторно включайте их один за другим каждые два-три дня. Навсегда исключите определенные продукты или напитки, которые ухудшают ваши симптомы.

Другие раздражители

Вы можете уменьшить количество раз, когда вы встаете с постели, если не будете пить за два-три часа до сна.

Также рекомендуется воздержаться от курения. Курение может раздражать мышцы мочевого пузыря и вызывать кашель, который часто способствует недержанию мочи.

Похудение

Лишний вес также может увеличивать давление на мочевой пузырь и вызывать недержание мочи при напряжении. Стрессовое недержание — это когда моча подтекает после того, как вы делаете что-то, что увеличивает давление на мочевой пузырь, например, смеетесь, чихаете или поднимаете тяжести.

В то время как употребление здоровой пищи может помочь вам сбросить лишний вес, регулярные физические упражнения, такие как силовые тренировки, могут помочь в долгосрочной перспективе.

Исследования показывают, что женщины с избыточной массой тела и недержанием мочи реже страдают от ГАМП. Одно исследование показало, что у женщин с ожирением, потерявших 10 процентов массы тела, контроль над мочевым пузырем улучшился на 50 процентов.

Простые упражнения для преодоления гиперактивности мочевого пузыря »

Упражнения Кегеля и тренировка мышц

Вы также можете выполнять специальные упражнения для мышц тазового дна или упражнения Кегеля в дополнение к обычным упражнениям. Упражнения Кегеля укрепляют мышцы, сводя к минимуму непроизвольные сокращения и улучшая осанку. Это также одна из самых безопасных поведенческих терапий без побочных эффектов и осложнений.

Для выполнения упражнений Кегеля:

1. Попробуйте остановить мочеиспускание в середине потока, когда идете. Мышцы, которые вы используете, — это мышцы тазового дна. Это то, на чем вы сосредоточитесь во время упражнений Кегеля.
2. Сосредоточьтесь на напряжении этих мышц, когда у вас пустой мочевой пузырь. Задержитесь в этом положении примерно на пять секунд за раз. Расслабьте мышцы, а затем повторите пять раз. Когда ваши мышцы станут сильнее, увеличьте продолжительность до 10 секунд и 10 повторений. Выполняйте упражнения 10 и более раз в день.
3. При выполнении этих упражнений дышите нормально.
4. Старайтесь не сжимать живот, бедра или ягодицы вместо мышц тазового дна.

Вы также можете поговорить с физиотерапевтом, чтобы узнать, напрягаете ли вы нужные мышцы.

Да, упражнения Кегеля подходят и для мужчин. Перетренировка мочевого пузыря может помочь перезагрузить мышцы мочевого пузыря. Идея состоит в том, чтобы позволить позывам к мочеиспусканию пройти перед походом в ванную и постепенно увеличивать время задержки мочи. Перетренировка мочевого пузыря также лучше всего работает вместе с упражнениями Кегеля.

Для тренировки мочевого пузыря выполните следующие действия:

• Ведите дневник, чтобы определить, как часто вы ходите в туалет.
• Задержка мочеиспускания с небольшими интервалами. Как только вы почувствуете потребность в туалете, посмотрите, сможете ли вы продержаться пять минут и продвинуться дальше.
• Расписание походов в туалет. Вы можете вести журнал, чтобы видеть, как часто вам нужно ходить, и откладывать это время. Вы можете начать с 10-минутной задержки и увеличивать ее до каждых трех-четырех часов. Большинство женщин должны быть в состоянии выждать от трех до шести часов между походами в туалет.
• Регулярно выполняйте упражнения Кегеля.

Эффективность программы перетренировки мочевого пузыря может занять от шести до восьми недель.

Обратитесь к врачу, если ваши симптомы мешают общему состоянию здоровья. Сообщите им, если вы пробовали эти средства. Ваш врач будет работать с вами, чтобы подобрать подходящее лечение. Это может включать лекарства для лечения ГАМП или хирургическое вмешательство. Узнайте больше о хирургических вариантах ГАМП здесь.

Может ли иглоукалывание помочь при симптомах ГАМП? »

Натуральные средства для гиперактивного мочевого пузыря

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Гиперактивный мочевой пузырь (ГМП) означает, что в мочевом пузыре возникают проблемы с накоплением мочи в норме. Общие симптомы ГАМП включают:

• необходимость ходить в туалет чаще, чем обычно
• неспособность удерживать мочу
• подтекание мочи при необходимости (недержание мочи)
• потребность в мочеиспускании несколько раз в течение ночи

Со временем эти симптомы могут повлиять на вашу повседневную жизнь. Они могут затруднить планирование поездок, вызвать непреднамеренные перерывы во время работы или повлиять на качество сна.

ГАМП может иметь множество причин, включая возрастные изменения, такие заболевания, как болезнь Паркинсона, непроходимость мочевого пузыря и слабость мышц таза. Иногда причина неизвестна. ГАМП является очень распространенным и поддающимся лечению заболеванием.

Известно, что некоторые средства, такие как травы, упражнения и поведенческая терапия, помогают справиться с симптомами мочеиспускания. По данным Harvard Health Blog, около 70 процентов женщин, которые используют эти методы, сообщают, что они довольны результатами.

Читайте дальше, чтобы узнать, как можно укрепить гиперактивный мочевой пузырь и сократить количество походов в туалет.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо растительные добавки. Они могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

Китайские травяные смеси

Гоша-дзинки-ган (GJG) представляет собой смесь 10 традиционных китайских трав. Было проведено несколько исследований этой травяной смеси, и исследователи обнаружили, что GJG подавляет работу мочевого пузыря и значительно улучшает частоту дневного времени.

Люди, которые принимали 7,5 миллиграммов GJG в день, также сообщали о лучших результатах по Международной шкале симптомов простаты (IPSS), которая регистрирует симптомы мочеиспускания.

Еще одним китайским лекарственным средством на травах является Хачими-дзио-ган (ХЭ). HE состоит из восьми натуральных ингредиентов, некоторые из которых также входят в состав GJG. Предварительные исследования показывают, что HE может влиять на сокращение мышц мочевого пузыря.

Покупайте добавки гоша-дзинки-ган в Интернете.

Ganoderma lucidum (GL)

Также известный как гриб линчжи, этот экстракт из Восточной Азии используется для лечения многих заболеваний, включая гепатит, гипертонию и рак. В рандомизированном исследовании 50 мужчин сообщили о лучших результатах по шкале IPSS.

Это исследование рекомендует 6 миллиграммов экстракта GL мужчинам с симптомами нижних мочевыводящих путей.

Покупайте добавки Ganoderma lucidum в Интернете.

Кукурузные рыльца (

Zea mays )

Кукурузные рыльца — это отходы выращивания кукурузы. Страны от Китая до Франции используют это как традиционное лекарство от многих заболеваний, включая ночное недержание мочи и раздражение мочевого пузыря. По данным Международного общества воздержания, это может помочь в укреплении и восстановлении слизистых оболочек мочевыводящих путей для предотвращения недержания мочи.

Покупайте добавки из кукурузных рылец онлайн.

Капсаицин

Капсаицин содержится в мякоти перца чили, а не в семенах. Он обычно используется для лечения синдрома тазовой боли, который часто является симптомом ГАМП. Исследования показали, что пиковая емкость мочевого пузыря увеличилась со 106 миллилитров до 302 миллилитров.

Покупайте в Интернете добавки с капсаицином.

Узнайте больше о пищевых добавках, помогающих при симптомах ГАМП »

Побочные эффекты

Всегда консультируйтесь со своим врачом перед тем, как попробовать альтернативные средства для лечения ГАМП. Они могут вызвать непреднамеренные побочные эффекты. Убедитесь, что вы покупаете травы из надежного источника. Травы из ненадежных источников могут быть заражены, и многие из них не имеют стандартной дозы.

Многие травы недостаточно изучены и не проходят через процессы контроля качества или испытания на людях, чтобы доказать их эффективность.

Семена тыквы

Семена тыквы богаты омега-3 жирными кислотами, обладающими противовоспалительными свойствами. Одно исследование показало, что масло семян тыквы улучшает ненормальную функцию мочеиспускания и уменьшает симптомы ГАМП.

Другое японское исследование показало, что семена тыквы и экстракт семян сои также значительно уменьшают недержание мочи. Участники принимали по пять таблеток этой обработанной пищи два раза в день в течение первых двух недель, а затем по три таблетки в день в течение следующих пяти.

Покупайте тыквенные семечки в Интернете.

Чай Кохки

Чай Кохки — это экстракт субтропического растения, произрастающего на юге Китая. Этот сладкий чай продается без рецепта в Японии и содержит большое количество антиоксидантов. Также показано, что он оказывает защитное действие на мочевой пузырь.

Одно исследование показало, что чай из коки оказывает значительное защитное действие на функцию мочевого пузыря и сократительные реакции у кроликов с частичной непроходимостью мочевого пузыря.

Другие полезные для мочевого пузыря напитки включают:

• простую воду
• соевое молоко, которое может вызывать меньшее раздражение, чем коровье или козье молоко
• чаи без кофеина, такие как фруктовые чаи

Прием пищи для уменьшения запоров

Иногда запор может оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь. Вы можете предотвратить запор, регулярно занимаясь спортом и включив в свой рацион больше клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки включают бобы, цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи.

Клиника Кливленда рекомендует каждое утро съедать 2 столовые ложки смеси из 1 стакана яблочного пюре, 1 стакана необработанных пшеничных отрубей и 3/4 стакана сока из чернослива, чтобы обеспечить регулярный стул.

Хотя вы, возможно, захотите пить меньше жидкости, чтобы вам не приходилось мочиться так часто, вы все равно должны следить за тем, чтобы избежать обезвоживания. Более концентрированная моча, обычно более темного цвета, может раздражать мочевой пузырь и вызывать более частое мочеиспускание.

Другие пищевые продукты и напитки могут вызывать симптомы ГАМП, в том числе:

• алкоголь
• искусственные подсластители
• шоколад
• цитрусовые
• кофе
• газированные напитки
• 0011 чай
• продукты на основе томатов

Вы можете проверить, какие напитки или продукты раздражают мочевой пузырь, исключив их из своего рациона. Затем повторно включайте их один за другим каждые два-три дня. Навсегда исключите определенные продукты или напитки, которые ухудшают ваши симптомы.

Другие раздражители

Вы можете уменьшить количество раз, когда вы встаете с постели, если не будете пить за два-три часа до сна.

Также рекомендуется воздержаться от курения. Курение может раздражать мышцы мочевого пузыря и вызывать кашель, который часто способствует недержанию мочи.

Похудение

Лишний вес также может увеличивать давление на мочевой пузырь и вызывать недержание мочи при напряжении. Стрессовое недержание — это когда моча подтекает после того, как вы делаете что-то, что увеличивает давление на мочевой пузырь, например, смеетесь, чихаете или поднимаете тяжести.

В то время как употребление здоровой пищи может помочь вам сбросить лишний вес, регулярные физические упражнения, такие как силовые тренировки, могут помочь в долгосрочной перспективе.

Исследования показывают, что женщины с избыточной массой тела и недержанием мочи реже страдают от ГАМП. Одно исследование показало, что у женщин с ожирением, потерявших 10 процентов массы тела, контроль над мочевым пузырем улучшился на 50 процентов.

Простые упражнения для преодоления гиперактивности мочевого пузыря »

Упражнения Кегеля и тренировка мышц

Вы также можете выполнять специальные упражнения для мышц тазового дна или упражнения Кегеля в дополнение к обычным упражнениям. Упражнения Кегеля укрепляют мышцы, сводя к минимуму непроизвольные сокращения и улучшая осанку. Это также одна из самых безопасных поведенческих терапий без побочных эффектов и осложнений.

Для выполнения упражнений Кегеля:

1. Попробуйте остановить мочеиспускание в середине потока, когда идете. Мышцы, которые вы используете, — это мышцы тазового дна. Это то, на чем вы сосредоточитесь во время упражнений Кегеля.
2. Сосредоточьтесь на напряжении этих мышц, когда у вас пустой мочевой пузырь. Задержитесь в этом положении примерно на пять секунд за раз. Расслабьте мышцы, а затем повторите пять раз. Когда ваши мышцы станут сильнее, увеличьте продолжительность до 10 секунд и 10 повторений. Выполняйте упражнения 10 и более раз в день.
3. При выполнении этих упражнений дышите нормально.
4. Старайтесь не сжимать живот, бедра или ягодицы вместо мышц тазового дна.

Вы также можете поговорить с физиотерапевтом, чтобы узнать, напрягаете ли вы нужные мышцы.

Да, упражнения Кегеля подходят и для мужчин. Перетренировка мочевого пузыря может помочь перезагрузить мышцы мочевого пузыря. Идея состоит в том, чтобы позволить позывам к мочеиспусканию пройти перед походом в ванную и постепенно увеличивать время задержки мочи. Перетренировка мочевого пузыря также лучше всего работает вместе с упражнениями Кегеля.

Для тренировки мочевого пузыря выполните следующие действия:

• Ведите дневник, чтобы определить, как часто вы ходите в туалет.
• Задержка мочеиспускания с небольшими интервалами.