Как избавиться от загара на лице в домашних условиях быстро: Как быстро избавится от загара в домашних условиях

Как быстро избавится от загара в домашних условиях

Секреты красоты звезд

Как быстро избавиться от загара?

Фото: Getty

Как избавиться от загара дома: простые рецепты

На помощь в деле осветления кожи приходит топ-5 самых эффективных продуктов.

Кисломолочные продукты (кефир, сметана, простокваша).
Петрушка (сок).
Лимон (сок).
Белая глина.
Картофель.

Все эти продукты содержат отбеливающие кожу частицы – органические кислоты, которые бережно и без вреда обесцвечивают пигмент, делая кожу светлее.

Как можно избавиться от загара с помощью кисломолочных продуктов? Вылить кефир, сметану или простоквашу в миску и широкой косметической кисточкой аккуратно нанести на кожу лица и тела, оставить до полного высыхания, смыть прохладной водой. Повторять такую процедуру следует каждый вечер перед сном. После можно воспользоваться любым отбеливающим кремом.

Из свежей петрушки готовят отвар, заваривая столовую ложку травы стаканом кипятка. Когда отвар остынет, его наносят ватным диском на нужные участки и не смывают. Эффективен и сок из свежей петрушки, которую добавляют в белую глину в качестве средства для разведения сухого порошка.

Можно просто протирать соком растения лицо, средство поможет избавиться от веснушек и пигментных пятен

Как можно быстро избавиться от загара, используя лимон? Сок разводят наполовину с водой и опрыскивают кожу из пульверизатора. Средство можно не смывать. Осторожно, возможна аллергия!

Из свежего картофеля делают пюре и накладывают его на неудачно загоревшие участки, оставляют, пока слой не подсохнет. Можно ограничиться лишь накладыванием тонких долек овоща на кожу.

Пилинги и скрабы для избавления от загара

Специалисты для осветления кожи прибегают к пилингам. Обычно это достаточно серьезные процедуры с использованием фруктовых и других кислот. Как избавиться от загара дома с помощью средств для пилинга щадящего действия? В привычный крем-пилинг или скраб можно добавить несколько капель сока лимона или петрушки и после этого массажными движениями наносить на кожу.

После пилинга можно воспользоваться одним из вышеперечисленных способов осветления кожи, их эффект после отшелушивания возрастет в несколько раз.

Хороший эффект дает обтирание полотенцем, смоченным в яблочном уксусе или рассоле от квашеной капусты.

Все способы дают разный эффект в зависимости от индивидуальных особенностей кожи, всегда важно помнить о вероятности аллергии и сначала пробовать их на небольшом участке кожи.

Читайте также: как модно завязывать шарф

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Они снова в моде: какие имена давали детям русские дворяне — полный список

В белье и без: 20 самых голых фото Тины Кунаки — уберите своих мужчин от экранов

Это фото вас насмешит: почему 92-летний миллиардер расстался с невестой — их последний снимок говорит сам за себя

«Какой кошмар!»: Навка не сдержалась после обнародования фото Заворотнюк

Не приближайте фото: Волочкова надела кружевное боди — но с его нижней частью что-то пошло не так

советы для красивого загара на солнце, в солярии и в домашних условиях

Пока погода радует солнечными деньками, лови момент – и загорай! О том, как правильно загорать, чтобы не навредить коже, читай в нашем материале.

Теги:

Одежда

рецепты

Лайфхаки

Косметика

Часы

Самый полный гид по красивому летнему загару.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Один из самых актуальных вопросов летом – не только куда поехать в отпуск, но и как правильно и равномерно загореть. Конечно, есть немало поклонников фарфоровой бледности, но многие девушки мечтают именно об освежающем загорелом оттенке кожи. Когда, как не летом, носить открытую одежду ярких оттенков, которая потрясающе сочетается с оливковой кожей!

К тому же умеренные солнечные ванны укрепляют иммунитет, повышают настроение, способствуют выработке витамина D. Если знать, как правильно загорать, можно обеспечить положительный эффект от воздействия солнца. Но не стоит забывать, что при злоупотреблении загаром не избежать «побочных эффектов»: ожогов, аллергической реакции, сухости и обезвоженности, фотостарения, пигментных пятен и даже онкологических заболеваний: это доказано учеными во всем мире.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Читай в нашем материале, как загорать на солнце быстро и правильно, используя комплексный подход.

Как правильно и равномерно загорать на солнце

Вопрос, как правильно загорать на солнце, летом становится особенно актуален: хочется приобрести красивый оттенок кожи без вреда для нее. Чтобы приобрести красивый загар и не обгореть, соблюдай безопасные часы выхода на солнце. Загорать лучше в утреннее (до 11:00) или вечернее время (после 16:00). Днём от солнечных ванн стоит воздержаться.

Как правильно загорать на пляже

На пляж ходят не только купаться, но и чтобы получить эффектный загар. Чтобы отдых оставил только положительные впечатления, читай нашу инструкцию, как правильно загорать на море без ожогов.

Одно из золотых правил загара на пляже – пребывание на солнце в безопасные часы. Дневное время (11:00–16:00), когда солнце наиболее активно, лучше проводить в тени.
Обязательно пользуйся солнцезащитными средствами. В первые дни отдыха наноси крем с SPF не ниже 30, а когда кожа начнёт покрываться загаром, переходи на SPF 10-15.
Обновляй слой солнцезащитного крема после каждого купания.
Сколько нужно загорать? В первый раз достаточно побыть на солнце минут 15. Затем понемногу увеличивай время.
После пляжа прими прохладный душ, чтобы смыть остатки крема и охладить кожу. Затем нанеси увлажняющее молочко или масло после загара.
Сделать загар более ровным и интенсивным поможет употребление оранжевых овощей и фруктов. Персики, морковь, апельсины и абрикосы богаты бета-каротином, который способствует выработке меланина.

Как получить загорелое лицо

Кожа на лице тоньше и чувствительнее, чем на теле, поэтому загар в этой зоне имеет особенности. Дерматологи советуют защищать кожу лица от солнца, поскольку ультрафиолетовое излучение провоцирует фотостарение и пигментацию. Но в эстетических целях ты можешь дозированно подставлять лицо солнышку.

Как подготовить кожу лица к загару:

Перед загаром рекомендуется провести отшелушивание с помощью мягких средств для пилинга.
Затем нанеси увлажняющее средство, отвечающее потребностям твоей кожи.
Если ты собираешься выйти на яркое солнце, заверши уход кремом с высоким солнцезащитным фактором.
Для каждодневного использования подойдёт увлажняющее средство со средним SPF.

Соблюдая эти правила, ты сможешь получить загар лица без риска получить ожоги. Если ты посещаешь солярий, правила загара и подготовки к нему будут такие же.

Как правильно начать загорать после зимы? Не забывай защищать от ультрафиолета нежную кожу губ, нанося бальзам с SPF. В зоне вокруг глаз следует использовать специальный солнцезащитный крем, поскольку от обычного может возникнуть раздражение. Если кожа жирная или проблемная, выбирайте средство с пометкой «некомедогенно» (это позволит избежать закупоривания пор).

Защиту от солнца нужно наносить за 30 минут до выхода на улицу. Если крем неводостойкий, необходимо обновлять его каждый раз после купания. Очень светлая кожа нуждается в использовании SPF 30 или 50: в этом случае не стоит вопрос, как быстро загореть, потому что гораздо важнее избежать ожогов.

Как быстро добиться загара на ногах

Загорелые ноги – это настоящий символ лета! Многие девушки в тёплый сезон хотят носить короткие юбки, платья и шорты и поэтому стремятся, чтобы кожа на ногах приобрела ровный и привлекательный бронзовый оттенок. Но часто загар на ногах бывает более светлым, чем на остальном теле, так как быстро загореть в этой зоне не получается. Почему так происходит – рассмотрим самые частые причины.

Кожа на ногах достаточно плотная, поэтому загар проявляется медленнее.
В коже ног вырабатывается мало меланина.
Мы чаще находимся в вертикальном положении, что препятствует прямому попаданию солнечных лучей на ноги.
Если летом ты много времени проводишь в воде, ноги постоянно скрыты от солнца.

Правила равномерного загара ног

Мы подготовили подробную инструкцию для тех, кто хочет знать, что делать, чтобы ноги быстро загорели. Итак, как правильно и быстро загореть?

Займи правильное положение: ложись так, чтобы ноги были развёрнуты в направлении солнца.
Делай пилинг. Чтобы загар лёг ровно и надёжно «сцепился» с кожей, перед выходом на солнце необходимо удалить ороговевшие частицы. Используй для этого скраб или жёсткую мочалку.
Увлажняй кожу – это позволит загару проявляться равномерно.
Используй средства – активаторы загара. Их можно купить практически в любом магазине косметики.
Выходя из воды, не вытирай ноги насухо, а дайте им высохнуть на солнце. Это ускорит появление загара (но важно соблюдать положенные часы для выхода на солнце, чтобы избежать ожогов).
Ровный и быстрый загар ногам обеспечит посещение солярия, где излучение распределяется равномерно по всем частям тела.
Наноси на ноги натуральные масла, ускоряющие появление загара. Для этих целей подойдут масла грецкого ореха, шиповника, кокоса, цитрусовых или куркумы.

Как правильно загорать обладателям светлой кожи

Людям со светлой кожей сложно добиться ровного бронзового оттенка загара. Даже после недолгого пребывания на солнце они могут получить ожог. Если ты хочешь избавиться от «аристократической бледности», следуй нашим советам.

Собираясь в отпуск, походи неделю в солярий. Достаточно хотя бы трёх- или пятиминутного сеанса через день, чтобы постепенно подготовить кожу к загару.
При светлой коже крайне важно помнить, как правильно загорать по времени. Первый выход на солнце нужно ограничить 15 минутами. Напоминаем, что с 11:00 до 16:00 лучше не загорать.
Перед выходом на солнце нанеси на кожу солнцезащитный крем с высоким солнцезащитным фактором. Это должно быть специальное средство, а не «народные» рецепты, как, например, кокосовое масло.
После купания вытирай кожу насухо и заново покрывайте солнцезащитным кремом.
Каждые 10 минут меняй положение тела, чтобы загар был более равномерным.
Не забывай носить головной убор и солнцезащитные очки.

Если ты очень легко обгораешь, но всё же хочешь, чтобы кожа приобрела оливковый оттенок, попробуй средства для искусственного загара. Рассказываем, как правильно и быстро «загореть» со светлой кожей, даже не выходя на солнце.

Выбирай средство для искусственного загара, исходя из своего оттенка кожи. Для бледной кожи подойдёт крем с самым светлым оттенком – это будет выглядеть естественно.
Перед нанесением крема нужно сделать пилинг. Кожа станет гладкой, и благодаря этому искусственный загар ляжет ровнее.
Наноси средство в перчатках и избегай его попадания на область глаз и губ.
После нанесения средства подожди около десяти минут, прежде чем одеваться.
Не принимай душ в течение нескольких часов (в идеале — 6) после процедуры.
Крем нужно наносить ежедневно до достижения желаемого оттенка.
Убедись, что у вас нет аллергии на выбранное средство. Для этого нанеси его на небольшой участок кожи и проверь реакцию через сутки.

Как правильно загорать в солярии без вреда для кожи

При правильном применении солярий – это относительно безопасный способ загореть. Вот советы экспертов, как правильно загорать в вертикальном солярии:

Перед процедурой нужно сделать глубокое очищение и отшелушивание кожи. Воспользуйся скрабом для тела или жёсткой мочалкой.
Не пренебрегай солнцезащитным средством! Оно не только предотвратит ожоги, но и увлажнит кожу.
Ешь достаточно продуктов с витамином С, который минимизирует вредное воздействие ультрафиолета.
Используй активатор загара с бета-каротином, который обеспечивает ровный и красивый оттенок кожи.
Заклей соски, родинки и родимые пятна специальными наклейками. Если у тебя есть татуировки, нанеси на них солнцезащитное средство толстым слоем.
Как правильно загорать в первый раз? Не торопиться! При очень светлой коже длительность первого сеанса должна быть не больше 1-2 минут. Если кожа не бледная, начинать можно с 5, 8 или 10 минут.
Посещай солярий не чаще двух раз в неделю. Когда кожа немного загорит, проводи процедуру один раз в неделю.
После солярия нанеси на кожу увлажняющее средство.

Как загореть в домашних условиях

Выбирая способ, как правильно загорать в солярии или на солнце, помни, что абсолютно безопасного загара не существует. «Если кожа покраснела или покрылась загаром, это в любом случае означает, что ей нанесен ультрафиолетовый вред, так что лучше берегите ее от солнца» – говорит американский дерматолог Джошуа Зейхнер. Ему вторят многочисленные исследования о влиянии ультрафиолета на кожу. Неудивительно, что многие девушки вообще отказываются от пребывания на пляже, другие прячутся в тени.

К счастью, существуют способы получить красивый загар без облучения кожи. Для этого тебе понадобится средство с автозагаром. Запомни правила безопасного «загара», которые помогут стать смуглянкой в домашних условиях.

Для сухой кожи лучше подойдёт лосьон, а для жирной – спрей.
Возьми средство на несколько оттенков темнее твоей кожи. Если ты очень светлокожая, шоколадный загар будет смотреться странно и неестественно. Лучше сделать выбор в пользу лёгкого эффекта «обветренной» кожи.
Обязательно перед нанесением средства сделай тщательный пилинг кожи, чтобы загар лёг ровно. На шелушащейся и сухой поверхности средство проявится пятнами.
После пилинга нанеси на кожу увлажняющий крем или масло.
Надень на руки перчатки и приступай к нанесению средства для загара.
Распредели лосьон или спрей равномерно по всему телу, начиная с ног и двигаясь вверх.
Чтобы нанести средство на спину, понадобится «помощь друга» или специальная лопатка для спины, которую можно купить в аптеке.
После того как всё тело будет обработано, сними перчатки и нанеси средство на тыльные стороны ладоней и пальцев с помощью ватного диска.
Перед тем как покрыть лосьоном лицо, смажь вазелином кожу на линии роста волос.

Можно ли загорать без крема?

Вопрос, как правильно загорать в солярии или на пляже, чтобы быстро стать «шоколадкой», волнует многих: ведь лето такое короткое! Но отказываться ради скорейшего получения загара от солнцезащитных средств – плохая идея. Врачи не советуют загорать без солнцезащитного крема – это приводит к появлению ожогов и в перспективе даже к раку кожи. Летом стоит внимательно отнестись к выбору средств с SPF. Он зависит от фототипа.

Очень светлая кожа, серые или голубые глаза в сочетании со светлыми и рыжими волосами делают тебя представителем первого фототипа, которому требуются средства с самым высоким солнцезащитным фактором – SPF50. На веснушки можно наносить крем против пигментации, который также может содержать UV-фильтр. Но, честно говоря, в твоем случае самый правильный ответ на вопрос, как правильно загорать и добиться загара в солярии или на пляже – «никак»! Белоснежкам лучше использовать автобронзанты и не экспериментировать с солнечными ваннами.

Если у тебя светлая кожа и русые волосы, нет веснушек, а глаза карие, зелёные или голубые, это значит, что твой фототип – второй. В этом случае нужен крем с SPF от 30 до 50.

У женщин с тёмными волосами и светлой или чуть смуглой кожей третий фототип, при котором правила безопасного загара рекомендуют использовать средство с SPF30.

Со смуглой кожей, тёмными волосами и глазами (четвертый фототип) вопрос, как правильно загорать, обычно не стоит: загар сам липнет к таким девушкам. Тем не менее, без крема не обойтись – необходим фактор защиты SPF15.

Фото: Getty images, Shutterstock

Как лечить солнечные ожоги быстро: факторы и более

состояния здоровья
- . Показаны
  - рак молочной железы
  - IBD
  - Мигрени
  - Рассеянный склероз (MS)
  - Ревматоидный аритрит
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Кожные заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Fitness
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Women Health
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - Penthy Health
  - AT-HOME-HOME.
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - Нет больше молчания
  - Будущее здоровье
- Проблемы здоровья
  - Mindful Feetward
  - SAGCLVVY
  - . Ваше тело
  - Здоровье кишечника
  - Продукты для настроения
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - У меня депрессия
  - Контроль веса
  - Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
Connect
- - Breast Cancer
  - Inflammatory Bowel Disease
  - Psoriatic Arthritis
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis
  - Psoriasis

Medically reviewed by Clare Wightman MS, PAC, Dermatology, Медицинские исследования — Дэниел Йетман — Обновлено 3 декабря 2021 г.

По данным Национального института рака, около трети взрослых американцев ежегодно получают солнечные ожоги, и более 33 000 из этих ожогов требуют обращения в отделение неотложной помощи.

Если у вас бледная кожа или вы проводите много времени на солнце, у вас повышенный риск обжечься. Как правило, более тяжелые солнечные ожоги заживают дольше, чем более легкие случаи.

Другими факторами, определяющими скорость вашего заживления, являются то, насколько хорошо вы справляетесь с солнечными ожогами и есть ли у вас заболевание, замедляющее заживление ран, например диабет или заболевание артерий.

Волшебного лекарства от солнечных ожогов не существует, но есть несколько способов поддержать естественный процесс заживления вашего тела.

Давайте рассмотрим наиболее эффективные способы быстрого заживления солнечных ожогов.

Чтобы вылечиться от солнечного ожога первой степени, нужно дать своему телу время восстановить поврежденную кожу. Солнечный ожог первой степени поражает только внешний слой кожи. Кожа, как правило, просто выглядит красной и может начать шелушиться через несколько дней, поскольку кожа начинает заменять себя.

Существует предел скорости самовосстановления тела, но вы можете ускорить процесс заживления следующим образом:

больше отдыхайте
избегайте обезвоживания
увлажняйте кожу

Другие советы по поддержке процесса заживления и облегчению симптомов включают:

Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Прием НПВП, например ибупрофена, сразу после того, как вы заметили солнечный ожог, может помочь уменьшить воспаление и боль.
Высыпайся. Ограничение сна нарушает выработку организмом определенных цитокинов, которые помогают организму справиться с воспалением. Это нарушение может негативно повлиять на способность вашего организма к самоисцелению.
Избегайте употребления табака. Курение или использование других форм табака может нарушить естественный процесс заживления вашего тела, способствуя воспалению во всем теле. Бросить курить может быть сложно, но медицинский работник может помочь вам составить план отказа от курения, который вам подойдет.
Избегать дополнительного пребывания на солнце. Воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей на солнечные ожоги может привести к дальнейшему повреждению кожи. Если вам нужно выйти на улицу, постарайтесь скрыть солнечные ожоги одеждой и нанесите солнцезащитный крем.
Нанесите алоэ вера. Алоэ вера содержит вещество под названием алоин, которое уменьшает воспаление. Алоэ вера также может увлажнить кожу и предотвратить шелушение.
Прохладная ванна. Американская академия дерматологии рекомендует принимать прохладную ванну или душ, чтобы успокоить кожу. После этого оставьте немного влаги на коже, когда будете вытираться, а затем нанесите увлажняющий крем, чтобы задержать воду.
Нанесите гидрокортизоновый крем. Кремы с гидрокортизоном используются для лечения отека, раздражения и зуда. Нанесите крем с гидрокортизоном, чтобы снять отек и боль. Вы можете приобрести 1-процентный гидрокортизон без рецепта, или, если необходимо, врач может назначить более сильную мазь.
Избегайте обезвоживания. Солнечный ожог отводит влагу от кожи. Употребление большого количества жидкости и электролитов может помочь увлажнить кожу.
Попробуйте холодный компресс. Прикладывание холодного компресса к коже — но не непосредственно к обожженному солнцем участку — на короткие промежутки времени вскоре после того, как произошел ожог, может помочь отвести избыточное тепло от вашей кожи и уменьшить воспаление.
Попробуйте ванну с овсянкой. Овсяная ванна поможет успокоить кожу и уменьшить раздражение. Вы можете приготовить ванну с овсянкой, смешав несколько столовых ложек пищевой соды и около чашки овса в прохладной ванне.

Применение эфирных масел, таких как ромашка, сандаловое дерево, мята или лаванда, а также разбавленного яблочного уксуса может помочь вылечить солнечные ожоги. Однако эти методы не имеют научного подтверждения. Если вы решите использовать эти методы, важно следовать рекомендациям по безопасному нанесению на кожу.

Имейте в виду, что вы не сможете избавиться от солнечных ожогов за одну ночь, даже если они легкие. По данным Фонда рака кожи, в большинстве случаев солнечные ожоги первой степени заживают не менее недели, даже при правильном лечении. Для заживления более серьезных солнечных ожогов могут потребоваться недели или даже месяцы.

Тяжелые ожоги

Области солнечных ожогов обычно представляют собой ожоги первой степени. Вам пришлось бы проводить на солнце гораздо больше времени, чтобы получить солнечный ожог второй или третьей степени от солнца. Эти гораздо серьезнее.

Солнечные ожоги второй степени достигают второго слоя кожи, то есть эпидермиса. Эти солнечные ожоги обычно приводят к образованию волдырей. Солнечный ожог третьей степени достигает подкожного жира и может разрушить нервы. В результате вы можете не чувствовать боли.

Вы также подвержены повышенному риску:

обезвоживания
инфекции
сепсиса

Если вы или кто-то из ваших знакомых испытал солнечный ожог второй или третьей степени, вам не следует лечить его дома. Считайте эти типы солнечных ожогов неотложной медицинской помощью и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Узнайте больше о типах ожогов здесь.

Солнечный ожог вызывается чрезмерным воздействием УФ-лучей. Чем дольше вы подвергаетесь воздействию этих лучей, тем больше вероятность того, что ваша кожа сгорит. Люди с более темной кожей не сгорают так быстро, как люди с более светлой кожей, потому что они производят больше пигмента меланина, который защищает кожу от УФ-повреждений.

Чем сильнее вы обгорели, тем больше времени потребуется вашему телу, чтобы заменить поврежденный слой кожи. Легкие симптомы солнечного ожога обычно проходят через 3–5 дней, в то время как более серьезные ожоги могут занять пару недель.

Согласно исследованию, опубликованному в 2020 году, скорость заживления вашего тела может быть обусловлена генетически, но другие факторы, такие как ваш возраст и общее состояние здоровья, также играют роль.

Условия и образ жизни, которые ослабляют вашу иммунную систему, также могут замедлить способность вашего организма восстанавливаться после солнечных ожогов. Некоторые из них включают в себя:

Диабет
Курение
Недоедание
Ожирение
Хронический стресс
Плохое циркуляция
Иммуносупрессия

ОТДЕЛА и интенсивность вашего воздействия. Чем дольше вы находитесь на солнце и чем сильнее солнце, тем больше вероятность того, что вы испытаете солнечный ожог, и тем более серьезным может быть ваш ожог.

Кроме того, существует ряд факторов, которые могут повысить вероятность получения солнечных ожогов. К ним относятся:

Насколько открыта ваша кожа (например, загар на пляже в купальном костюме с большей вероятностью приведет к солнечным ожогам, чем выход на улицу в одежде с длинными рукавами).
Будь то солнечный или пасмурный день (хотя всегда есть риск получить солнечный ожог, даже если пасмурно, и даже зимой).
Если вы находитесь на улице с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи самые сильные.
Если вы принимаете лекарства или добавки, такие как диуретики, нестероидные противовоспалительные препараты, ретиноиды и зверобой. Это может увеличить ваши шансы получить солнечный ожог.
Если вы находитесь на большой высоте, где меньше атмосферная защита от УФ-лучей.
Если вы находитесь ближе к экватору, вы можете больше подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей.
Если вы находитесь в зоне истощения озонового слоя.
Если у вас светлая кожа, потому что у вас больше шансов получить солнечные ожоги. Тем не менее, люди с более темной кожей все же должны защищать свою кожу от солнца, так как у них все еще может развиться рак кожи от длительного воздействия.

Если у вас легкий солнечный ожог, он, скорее всего, заживет сам по себе; никакого лечения не требуется. Тем не менее, вам может потребоваться посетить врача, если ваш ожог второй степени или даже более серьезный.

Если что-либо из следующего верно, рекомендуется обратиться к врачу:

у вас появились волдыри или опухоль на солнце
у вас жар, озноб или ощущение чрезмерного жара
у вас появилась тошнота или рвота
вы обезвожены
вы чувствуете головокружение, тошноту или усталость
у вас болит голова
у вас появляются мышечные судороги

К солнечным ожогам у младенцев, детей ясельного возраста или детей следует относиться еще более серьезно, так как эти ожоги повышают риск развития рака кожи у детей в более позднем возрасте. Если у вашего ребенка солнечный ожог, особенно если симптомы тяжелые, важно обратиться за медицинской помощью.

Единственный верный способ быстро вылечить ожог — попытаться избежать его. Вот несколько способов предотвратить солнечные ожоги, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC):

Ищите тень. Если вы находитесь на солнце в течение длительного периода времени, рекомендуется искать тень или сделать ее самостоятельно, взяв с собой зонт.
Избегайте самой солнечной части дня. УФ-лучи наиболее сильны поздним утром и ранним днем, с 10 до 16 часов.
Носите шляпу. Шляпа с широкими полями может защитить лицо, уши и шею от воздействия солнечных лучей.
Солнцезащитные очки. Солнцезащитные очки защищают ваши глаза и кожу вокруг глаз от УФ-лучей.
Солнцезащитный крем. CDC рекомендует наносить солнцезащитный крем широкого спектра с SPF не менее 15 даже в пасмурные дни. Повторно наносите по крайней мере каждые 2 часа и проверяйте срок годности, прежде чем использовать его.
Одежда UPF. Ношение одежды, которая блокирует солнечные лучи, а также использование солнцезащитного крема под ней может обеспечить дополнительную защиту.

Как долго сохраняется солнечный ожог?

Если у вас солнечный ожог первой степени или легкий, он обычно заживает сам по себе в течение нескольких дней. Если ваш ожог более серьезный, для правильного заживления требуется немедленная медицинская помощь.

Как лечить солнечный ожог на лице?

Относитесь к солнечным ожогам лица так же, как к солнечным ожогам любой другой части тела. Тем не менее, лучше защитить голову, шею и плечи, надев шляпу с широкими полями, чтобы не обжечься в этих местах.

Также важно не смотреть прямо на солнце и носить солнцезащитные очки, особенно в очень жаркие дни, чтобы защитить глаза от состояния, называемого фотокератитом.

Как быстро избавиться от солнечных ожогов?

Быстрого средства от солнечных ожогов не существует. Легкий солнечный ожог обычно проходит сам по себе в течение нескольких дней. Тяжелый солнечный ожог потребует медицинского лечения.

Существует ли таблица серьезности солнечных ожогов?

Солнечный ожог обычно является ожогом первой степени. Тем не менее, вы можете использовать следующее руководство CDC, чтобы распознать, когда ваш солнечный ожог более серьезный.

Тип Ожог	Первая степень	Вторая степень	Третья степень
Симптомы	Покраснение кожи; болезненно прикасаться; легкий отек	Более выраженное покраснение и боль; волдыри; может вытекать жидкость; возможна некоторая потеря кожи	Образование волдырей и потеря слоев кожи; может быть безболезненным из-за потери нервов; сухая и кожистая кожа; кожа может выглядеть красной, розовой, белой или коричневой; может выглядеть обугленным, но обычно это происходит из-за химического или огневого ожога.

Как лечить шелушение после солнечных ожогов?

Важно не ковырять загорелую кожу, которая шелушится. Позвольте коже заменить себя естественным путем. Нанесите увлажняющий крем, чтобы успокоить и увлажнить область. Продукт с алоэ вера может быть хорошим выбором.

Как лечить волдыри от солнечных ожогов?

Если у вас есть волдыри, это может означать, что у вас ожог второй степени. Вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что вы получаете наилучшее лечение. Тем временем вы можете приложить холодный компресс, чтобы успокоить пораженный участок. Не вскрывайте волдыри, чтобы не занести инфекцию.

Если волдырь лопнул, промойте пораженный участок водой с мылом. Также может быть хорошей идеей покрыть область слоем Аквафора для защиты. Вы можете использовать безрецептурную мазь с тройным антибиотиком, но имейте в виду, что у некоторых людей может быть аллергия на неомицин, который является компонентом мазей с антибиотиками, таких как неоспорин.

Солнечный ожог вызывается чрезмерным воздействием УФ-лучей. Чудодейственного средства от солнечных ожогов не существует, но вы можете оптимизировать процесс заживления вашего тела с помощью:

много отдыхать
избегать обезвоживания
наносить на кожу алоэ вера или другие увлажняющие средства

вам необходимо дополнительное лечение.

Последнее медицинское рассмотрение 3 декабря 2021 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Bandyopadhyay D. (2021). Топические антибактериальные препараты в дерматологии.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8208253/
Беседовский Л. и др. (2019). Иммунитет к сну взаимодействует со здоровьем и болезнью.
journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00010.2018
Бернс. (2021).
sepsis.org/sepsisand/burns/
Ожоги. (н.д.).
cdc.gov/masstrauma/factsheets/public/burns.pdf
Гуэрра К.С. и др. (2020).
ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534837/
Hosseinzadeh A, et al. (2016). Никотин индуцирует нейтрофильные внеклеточные ловушки.
jlb.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1189/jlb.3AB0815-379RR
Как защитить себя от ультрафиолетовых (УФ) лучей? (2019).
Cancer.org/healthy/be-safe-in-sun/uv-protection.html
Как лечить солнечные ожоги. (н.д.).
aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/treat-sunburn
Веселый ПН. (2019). Как лечить солнечный ожог в домашних условиях.
healthtalk.unchealthcare.org/how-to-treat-a-solar-at-home/
Luo X, et al. (2018). Алоин подавляет липополисахарид-индуцированную воспалительную реакцию и апоптоз, ингибируя активацию NF-κB.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017010/
Orchard A, et al. (2017). Коммерческие эфирные масла как потенциальные антимикробные средства для лечения кожных заболеваний.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/
Рак кожи у цветных людей. (н.д.).
aad.org/public/diseases/skin-cancer/types/common/melanoma/skin-color
Солнечный ожог: онлайн-сводка тенденций в мерах по борьбе с раком в США. (2021).
progressreport.cancer.gov/prevention/sunburn
Солнечный ожог и ваша кожа. (2019).
skincancer.org/risk-factors/sunburn/
Солнечные ожоги — насколько они опасны на самом деле? (н.д.).
melanomaprevention.org/index.php/blog/115-солнечные ожоги-насколько они плохи-на самом деле
Воздействие солнца — солнечный ожог. (2018).
cdc.gov/niosh/topics/sunexposure/sunburn.html
Защита от солнца: ежедневное руководство по защите от солнца. (2019).
skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/
Защита от солнца. (2021).
cdc.gov/cancer/skin/basic_info/sun-safety.htm
Thoonen K, et al. (2019). Защита от солнца в детстве в разном возрасте: взаимосвязь между поведением родителей по защите от солнца по отношению к своему ребенку и собственным поведением детей по защите от солнца.

bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-019-7382-0
Tipton CD, et al. (2020). Генетика пациентов связана с составом микробиома хронической раны и ее заживлением.
journals.plos.org/plospathogens/article?id=10.1371/journal.ppat.1008511
Веноза А. (2020).
кожный рак.
Current Version
Dec 3, 2021
Written By
Daniel Yetman
Edited By
Alina Sharon
Medically Reviewed By
Clare Wightman MS, PAC
Copy Edited By

Delores Smith-Johnson
28 сентября 2020 г.
Автор:
Даниэль Йетман
Отредактировано:
Роман Гохман
0221
Anne Arntson
Поделиться этой статьей Солнечный ожог дома
Медицинское заключение Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDE
Сильный солнечный ожог может быть болезненным. Узнайте восемь способов лечения солнечных ожогов в домашних условиях.
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о волдырях после солнечных ожогов
Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Волдыри от солнечных ожогов — это небольшие белые заполненные жидкостью бугорки, которые появляются на сильно обожженной солнцем коже.
Они могут быть чрезвычайно болезненными.
ПОДРОБНЕЕ
Яблочный уксус от солнечных ожогов?
Медицинское заключение Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDE
Некоторые говорят, что вы можете использовать яблочный уксус для лечения солнечных ожогов — просто убедитесь, что он разбавлен!
ПОДРОБНЕЕ
Обгоревшие на солнце губы

Медицинское заключение Оуэна Крамера, доктора медицины
Ваши губы уязвимы для солнечных ожогов, что повышает вероятность развития рака губ. Где бы вы ни жили, ваши губы подвергаются воздействию…
ПОДРОБНЕЕ
Почему алоэ вера от солнечных ожогов может быть именно тем, что вам нужно
Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Многие люди используют алоэ вера для загара, но действительно ли это помогает? Да! Согласно нескольким исследованиям, алоэ вера может помочь успокоить боль от солнечных ожогов и…
ПОДРОБНЕЕ
Отравление солнечными лучами
Медицинское заключение Кэтрин Ханнан, доктор медицины. Это происходит после того, как вы подверглись воздействию ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца в течение длительного периода…
ПОДРОБНЕЕ
Может ли солнечный ожог вызвать заложенность носа?
Медицинское заключение Стейси Сэмпсон, D.O.
Тяжелые солнечные ожоги иногда называют солнечным отравлением. Это может вызвать сильное обезвоживание, которое вызывает симптомы гриппа. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

ПОДРОБНЕЕ
Да, вы можете получить солнечный ожог даже в пасмурный день
Солнце является мощным источником ультрафиолетового излучения, которое может нанести значительный ущерб даже в пасмурные и пасмурные дни.
ПОДРОБНЕЕ
Кто подвергается риску ожогов белым фосфором и как их лечить?
Белый фосфор загорается при контакте с кислородом при температуре на 10-15 градусов выше комнатной. Это может вызвать сильные ожоги и отравление, которое может быть…

ПОДРОБНЕЕ
Все о термических ожогах
Термические ожоги, вызванные непосредственным контактом с горячим предметом, являются одной из самых распространенных бытовых травм. Вот что вам нужно знать о лечении…
ПОДРОБНЕЕ

5 лучших натуральных средств от солнечных ожогов для быстрой помощи Я почти уверен, что она носила с собой таймер, чтобы гарантировать, что мы подаем заявку каждые 1-2 часа. Она также была очень непреклонна в отношении прикрытия: рашгарды — всегда носила их, шляпы — мы ЛЮБИМ шляпы, оставаться в тени — вы держите пари. Мы использовали целостный подход, и я должен сказать, что это то, что я тоже рекомендую.

Но с приближением лета я, например, собираюсь проводить намного больше времени на улице, греясь на солнышке! Я большой поклонник легкой одежды с длинными рукавами, ежедневного нанесения солнцезащитного крема, всегда держу солнцезащитный крем в своей сумочке, а самая изношенная вещь в моем гардеробе, согласно моему приложению для отслеживания гардероба, — это моя шляпа от солнца! Мне хотелось бы думать, что моя мама гордилась бы мной.

Но, несмотря на всю мою тяжелую работу, иногда я могу получить неожиданный солнечный ожог. Обычно это происходит на моей груди, и я действительно не хочу, чтобы там было красное пятно или странные линии загара, поэтому я всегда стараюсь использовать некоторые быстрые средства от солнечных ожогов, которые могут оказаться полезными при незначительных ожогах.

По данным Национального института рака, около трети взрослых американцев каждый год испытывают солнечные ожоги, и более 33 000 таких ожогов требуют обращения в отделение неотложной помощи. В этом посте мы поговорим о нескольких средствах, которые помогут облегчить боль и покраснение при незначительных ожогах. Пожалуйста, имейте в виду, что я не квалифицированный эксперт в области здравоохранения, я просто делюсь несколькими вещами, которые помогли мне в прошлом. Если у вас сильная боль, ВСЕГДА лучше поговорить с врачом.

И, не забывайте, лучший способ вылечить солнечный ожог — это в первую очередь избегать его. Если вы ищете хорошую рекомендацию, ознакомьтесь с моим сообщением в блоге об экологически чистых солнцезащитных кремах. И, помните, главное повторно наносить солнцезащитный крем каждые 1-2 часа. Это поможет предотвратить солнечный ожог в будущем или, по крайней мере, уменьшить его тяжесть.

Хотя не существует ночных средств от солнечных ожогов, есть несколько средств от солнечных ожогов, которые можно использовать в более легких случаях. Вот лучшие домашние средства от солнечных ожогов.

Содержание

как быстро избавиться от солнечных ожогов?

Если вы хотите быстро вылечить солнечный ожог, вам следует много отдыхать, пить много воды, избегать пребывания на солнце и увлажнять кожу. Скорее всего, ваша кожа после загара станет очень сухой и будет шелушиться из-за длительного воздействия.

У меня только когда-либо был солнечный ожог первой степени (к счастью), когда кожа краснела или розовела. Иногда моя кожа начинает шелушиться, но это самое худшее.

Тем не менее, важно учитывать, какой вид солнечного ожога вы получаете. Если это только ожог первой степени, он должен зажить относительно быстро при надлежащем уходе. Ожог первой степени обычно длится около недели и повреждает только внешний слой кожи.

Но если вы страдаете от ожога второй степени или еще более серьезного ожога, вам может потребоваться обратиться к врачу. Это приводит к повреждению внутреннего слоя кожи. Особенно, если этот ожог сопровождается головокружением, тошнотой или рвотой, отеком, волдырями, мышечными спазмами, лихорадкой или ознобом.

К солнечным ожогам ребенка следует относиться даже более серьезно, чем к взрослым, поскольку ожоги могут привести к более высокому риску развития рака кожи у детей в более позднем возрасте. Рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью, особенно если симптомы тяжелые. Кроме того, малышей до 6 месяцев нельзя подвергать воздействию прямых солнечных лучей, так как их кожа недоразвита.

как избавиться от солнечных ожогов за ночь?

Хотя маловероятно, что вы избавитесь от солнечного ожога за одну ночь, есть способы успокоить его и уменьшить покраснение как можно скорее.

Примите душ, чтобы охладить кожу
Нанесите лосьон, чтобы успокоить кожу
Нанесите крем против зуда и увлажняющий крем
При необходимости примите противовоспалительную таблетку (только при сильной боли)

Если боль сильная и только усиливается, следует немедленно обратиться к врачу. Врач сможет лучше помочь и прописать вам что-то, чтобы быстро устранить повреждения.

какое самое быстрое домашнее средство от солнечных ожогов?

Одним из самых быстрых домашних средств от солнечных ожогов является нанесение на кожу алоэ вера или увлажняющего лосьона. Алоэ особенно хорошо успокаивает воспаленную кожу и успокаивает ее (подробнее об этом позже).

Я тоже говорю из личного опыта: однажды я так сильно обожглась на плечах, что единственное, что помогло, это гель алоэ вера. Мне приходилось повторно наносить его несколько раз в течение дня, но это действительно помогало успокоить жжение.

солнечные ожоги превращаются в загар?

После заживления солнечного ожога пораженный участок может стать более загорелым, чем обычно. Просто имейте в виду, что загар — это еще одна форма повреждения кожи, вызванная ультрафиолетовым излучением. По возможности старайтесь избегать соляриев и длительного пребывания на солнце.

Если вы хотите загореть, регулярно наносите солнцезащитный крем – нет, он не мешает вам загорать, он просто помогает защитить кожу от ожогов. Избегайте использования масел для загара, так как это может увеличить вероятность повреждения кожи солнцем.

Ежедневно вы должны использовать продукты с SPF, особенно на лице. Это справедливо даже для пасмурных дней или зимних месяцев.

какое хорошее натуральное средство от солнечных ожогов?

Если вы ищете домашние средства от солнечных ожогов, есть несколько вариантов на выбор. Я перечислил пять лучших средств, которые можно использовать для лечения легких ожогов и ускорения заживления.

Имейте в виду, ничто из этого не лучше, чем профилактика – всегда наносите солнцезащитный крем, избегайте длительного пребывания на солнце с 10:00 до 16:00 и закрывайтесь (особенно хорошо используйте головные уборы от солнца).

алоэ

Алоэ вера – одно из самых популярных и широко используемых натуральных средств от солнечных ожогов. Чтобы сократить количество отходов, попробуйте вырастить растение в горшке или купить лист в магазине. Алоэ вера обладает антибактериальным действием и ускоряет заживление ран.

Вы можете разрезать лист, использовать ложку, чтобы извлечь жидкость, размять ее и нанести гель алоэ вера прямо на место солнечного ожога. Обязательно компостируйте оставшийся лист алоэ вера.

Вы также можете приготовить кубики для снятия солнечных ожогов с алоэ вера. Просто заполните пустой лоток для льда жидкостью алоэ вера. Затем поместите в морозильную камеру до полного застывания.

Наносите кубики льда с алоэ вера на обожженную солнцем кожу по мере необходимости. Ледяной фактор также поможет охладить кожу! Просто не забудьте использовать тканевую салфетку, чтобы держать и наносить кубики льда алоэ вера — они холодные, и при таянии вещи могут испачкаться.

Кроме того, если вы не можете достать растение алоэ вера, многие аптеки и магазины также продают упакованный гель алоэ вера.

кокосовое масло

Если вы планируете использовать кокосовое масло для лечения солнечных ожогов, наносите его только через несколько дней после получения ожога. Если вы используете его на солнце, это усугубит ваш солнечный ожог, поэтому используйте его только в качестве увлажняющего средства после загара.

Вы должны использовать это средство только после того, как ваша кожа остынет и не будет постоянно гореть. Это может занять от нескольких часов до дня, так что это не самое быстрое средство в этом списке. Вы можете легко найти кокосовое масло в стеклянной банке в большинстве продуктовых магазинов. Попробуйте поискать сертифицированное органическое кокосовое масло, если это возможно.

Сначала приложите к пораженному участку прохладный компресс или влажное полотенце на 15 минут. Также может помочь холодный душ. Как только ваша кожа остынет, нанесите кокосовое масло на обгоревший участок.

Убедитесь, что кокосовое масло растопилось, прежде чем втирать его в кожу. Этого можно добиться, поместив его в микроволновую печь на несколько секунд, но будьте осторожны, чтобы он не был горячим, прежде чем наносить его. Для нанесения можно использовать руки или тканевую салфетку.

Жиры, содержащиеся в кокосовом масле, помогают смягчить обожженную кожу и успокоить ее. Кокосовое масло также отлично подходит для увлажнения кожи, а обгоревшая на солнце кожа, как правило, сухая и зудящая, что делает его полезным для восполнения влаги в коже.

овсяная каша

Овсяную муку можно использовать несколькими способами для облегчения солнечных ожогов. Вы можете попробовать принять ванну с овсянкой, чтобы успокоить кожу и уменьшить раздражение.

Просто смешайте несколько столовых ложек пищевой соды и примерно чашку овса с прохладной водой для ванны – не горячей! Не забудьте компостировать овес, когда закончите, чтобы ничего не пропало.

Если вы беспокоитесь о беспорядке, добавьте овес в пакетик, завязанный носок или марлю и дайте ему настояться в воде для ванны. Или вы можете сначала измельчить овес, чтобы он превратился в порошок, а затем добавить его в ванну для облегчения очистки.

Вы также можете приготовить овсяную пасту из молотого овса, молока и меда, чтобы наносить ее непосредственно на пораженный участок. Втирайте и оставьте на несколько минут, прежде чем смыть прохладной водой.

Овес обладает противовоспалительными свойствами, поэтому он эффективно успокаивает сухую раздраженную кожу. Это особенно удобно, если ваш солнцезащитный крем зудит или шелушится! Вы также можете поискать увлажняющий крем, в состав которого входит овес.

чай

Дубильная кислота, содержащаяся в черном и зеленом чае, помогает избавиться от солнечного ожога. Катехины (также известные как антиоксидантные соединения), также содержащиеся в этих чаях, могут даже восстанавливать повреждения кожи.

Если у вас обожжена особенно чувствительная область, например глаза, это может быть особенно полезно. Просто замочите два чайных пакетика в прохладной воде, затем положите чайные пакетики на закрытые глаза, чтобы уменьшить отек и облегчить боль.

Чайную воду можно налить на чистую ткань и нанести на область солнечного ожога. Держите ткань на месте в течение нескольких минут, повторно замачивайте и накладывайте по мере необходимости.

Чай из ромашки также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить солнечные ожоги. Сварите немного, чтобы выпить (что поможет дать вашему телу питательные вещества, необходимые для облегчения боли), и оставьте немного для охлаждения.

Прохладную ромашку можно впитать мочалкой и нанести непосредственно на проблемный участок. Стоит отметить, что чем больше чая в пакетиках или рассыпного чая вы используете, тем крепче будет заварка, поэтому регулируйте в соответствии со своими предпочтениями.

прохладная вода

По данным Американской академии дерматологии, принятие ванны или душа в прохладной воде — отличный способ успокоить кожу. И часто тоже.

Не используйте мыло на обгоревших участках, так как это может еще больше высушить или вызвать раздражение кожи. Никаких жемчужных ванн.

Если вам необходимо использовать мыло, обязательно используйте что-то натуральное, мягкое и не отшелушивающее. И не забудьте смыть все это, так как остатки мыла могут высыхать, что только усугубит солнечный ожог.

Вы также можете нанести увлажняющий крем после ванны или душа. Алоэ вера — отличная идея, но подойдет любой безрецептурный увлажняющий крем, даже лучше, если он содержит алоэ вера.