Почему появляются гормональные прыщи у женщин. Как определить гормональную природу акне. Какие анализы нужно сдать для диагностики. Какие методы лечения гормональных прыщей наиболее эффективны. Можно ли избавиться от гормональных прыщей без гормональных препаратов.
Что такое гормональные прыщи
Гормональные прыщи — это воспалительные высыпания на коже, возникающие в результате гормональных колебаний в организме. Они имеют ряд характерных особенностей:
- Появляются преимущественно у женщин в возрасте 20-40 лет
- Локализуются в основном в нижней части лица — на подбородке, вокруг рта, на шее
- Усиливаются во второй половине менструального цикла
- Часто сопровождаются болезненностью и образованием глубоких кист
- Плохо поддаются лечению обычными средствами от акне
В отличие от обычных подростковых прыщей, гормональные высыпания могут сохраняться годами, если не устранить их истинную причину.
Основные причины гормональных прыщей у женщин
Гормональные прыщи возникают из-за дисбаланса половых гормонов в организме женщины. Основные причины такого дисбаланса:
- Колебания гормонального фона во время менструального цикла
- Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
- Заболевания щитовидной железы
- Прием или отмена гормональных контрацептивов
- Беременность и послеродовой период
- Предменопауза и менопауза
- Стресс и нарушения сна
- Неправильное питание
Повышение уровня мужских половых гормонов (андрогенов) приводит к усилению работы сальных желез и повышенной выработке кожного сала. Это создает благоприятные условия для размножения бактерий и развития воспаления.
Как определить гормональную природу прыщей
Чтобы понять, являются ли ваши высыпания гормональными, обратите внимание на следующие признаки:
- Прыщи появляются циклично, усиливаясь во второй половине менструального цикла
- Локализуются преимущественно на нижней части лица, подбородке и шее
- Образуются глубокие болезненные кисты и узелки
- Обычные средства от акне малоэффективны
- Высыпания сопровождаются другими признаками гормонального дисбаланса — нерегулярным циклом, усиленным ростом волос на теле и т.д.
Для точной диагностики необходимо обратиться к дерматологу и эндокринологу. Врач назначит анализы на гормоны и проведет осмотр кожи.
Какие анализы нужно сдать
Для выявления гормональных нарушений при акне рекомендуется сдать следующие анализы:
- Общий анализ крови
- Биохимический анализ крови
- Анализ на половые гормоны (эстрадиол, прогестерон, тестостерон, ДГЭА-сульфат)
- Анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4)
- Анализ на кортизол
- Анализ на инсулин и глюкозу
Дополнительно может потребоваться УЗИ органов малого таза и щитовидной железы. На основании результатов обследования врач сможет выявить причину гормонального дисбаланса и назначить правильное лечение.
Эффективные методы лечения гормональных прыщей
Лечение гормональных прыщей должно быть комплексным и направленным на устранение истинной причины высыпаний. Наиболее эффективные методы включают:
1. Нормализация гормонального фона
В зависимости от выявленных нарушений врач может назначить:
- Оральные контрацептивы с антиандрогенным эффектом
- Антиандрогенные препараты (спиронолактон, ципротерон)
- Препараты для нормализации работы щитовидной железы
- Метформин при инсулинорезистентности
2. Местное лечение
Для борьбы с воспалением и профилактики образования новых высыпаний применяют:
- Ретиноиды (адапален, третиноин)
- Азелаиновую кислоту
- Бензоилпероксид
- Салициловую кислоту
- Антибактериальные средства
3. Косметологические процедуры
Для улучшения состояния кожи эффективны:
- Химические пилинги
- Фотодинамическая терапия
- Лазерное лечение
- Микротоковая терапия
- Озонотерапия
4. Коррекция образа жизни и питания
Важно нормализовать режим сна, снизить уровень стресса, наладить правильное питание с ограничением сахара, молочных продуктов и быстрых углеводов.
Можно ли избавиться от гормональных прыщей без гормональных препаратов
Полностью избавиться от гормональных прыщей без коррекции гормонального фона довольно сложно. Однако существуют методы, которые помогут уменьшить выраженность высыпаний:
- Правильный уход за кожей с использованием специальных средств
- Косметологические процедуры — пилинги, чистки, мезотерапия
- Прием витаминов и БАДов (цинк, омега-3, витамин D)
- Нормализация питания и образа жизни
- Фитотерапия (масло примулы вечерней, экстракт пальмы сабаль)
Важно помнить, что самолечение может быть неэффективным и даже опасным. Поэтому при появлении гормональных прыщей следует обратиться к врачу для подбора индивидуальной схемы лечения.
Профилактика гормональных высыпаний
Чтобы предотвратить появление гормональных прыщей, рекомендуется:
- Регулярно проходить обследование у гинеколога и эндокринолога
- Соблюдать правильный режим питания и сна
- Снизить уровень стресса
- Отказаться от курения и алкоголя
- Использовать качественную косметику, подходящую для проблемной кожи
- Заниматься спортом и поддерживать нормальный вес
При первых признаках гормонального дисбаланса важно своевременно обратиться к врачу. Это поможет предотвратить развитие акне и сохранить здоровье кожи.
Заключение
Гормональные прыщи — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Хотя полностью избавиться от них бывает непросто, при правильном подходе можно значительно улучшить состояние кожи. Ключ к успеху — своевременная диагностика, комплексное лечение и профилактика под наблюдением специалистов. С помощью современных методов терапии можно добиться стойкой ремиссии и вернуть коже здоровый вид.
Правда ли, что КОКи лечат кожу? Основные причины гормональныхсбоев у женщин
Правда ли, что КОКи лечат кожу? Основные причины гормональных сбоев у женщин
Если рассмотреть вопрос более масштабно, прыщи на коже – это результат деятельности бактерий, которые развиваются в благоприятной среде. Эту среду обеспечивают колебания гормонов, а образованию высыпаний способствует повышенный уровень андрогенов – мужских половых гормонов, секрецию которых должны снижать КОКи.
Однако, не стоит считать, что гормональная контрацепция — это «таблетки» от прыщей. Препараты лишь маскируют дисбаланс, и проблема вернется вновь после отмены курса.
К развитию акне приводят множество факторов, таких как экология,
питание, повышенная работа сальных желез, закупорка фолликулов,
жирный тип кожи.
Они стимулируют рост активности сальных желез и производство кожного сала. Кроме того, андрогены ускоряют рост рогового слоя эпидермиса, вызывая перхоть и себорею. В случае повышенной секреции этих гормонов возникают обострения в виде прыщей на коже.
Почему появляются прыщи
Большинство пар успешно применяют календарный метод расчета
менструаций. Однако, он подходит только в том случае, если цикл
имеет практически одинаковую продолжительность. Для женщин с
нерегулярными менструациями такой способ может привести к
нежелательной беременности.
Кроме того, с помощью календаря
никак не защитить себя от заболеваний, передающихся половым
путем.
Одними из самых надежных считаются барьерные методы контрацепции, то есть презервативы и спермициды. Они дают хорошую защиту от незапланированной беременности, предохраняют от венерических заболеваний, но имеют свои минусы. У некоторых девушек может быть аллергия на латекс, кроме того многие пары отмечают снижение чувствительности от занятий сексом в презервативе.
Спермицидные средства снижают активность сперматозоидов,
обездвиживая их. Однако, это средство не является
самостоятельным их-за низкой эффективности и риска заражения
половыми инфекциями.
Другим популярным методом являются внутриматочная спираль, которая сгущает цервикальную слизь, являющуюся барьером для сперматозоидов. Однако, такой метод подходит далеко не всем женщинам, так как провоцирует образование внутриматочных спаек. Это повышает риск бесплодия у нерожавших и спираль не защищает от инфекций, передающихся половым путем.
Дополнительно, спираль увеличивает вероятность более длительных и болезненных менструаций, а также воспалительных процессов внутри матки из-за содержания меди в составе устройства.
Помогут ли противозачаточные при прыщах?
Основной принцип в лечении акне – проведение комплексной
терапии, которая будет включать корректировку режима питания,
косметологические процедуры и гормональную коррекцию.
В данном
случае нужна помощь гинеколога, эндокринолога и дерматолога,
потому что эти врачи смогут правильно определить причину и
назначить эффективное лечение.
Нередко, причинами высыпаний на коже становится поликистоз яичников, а также повышенное содержание андрогенов в организме. Врачу помогут лабораторные анализы для определения концентрации гормонов и составлении плана терапии.
В определенных случаях прием КОКов действительно помогает
избавиться от прыщей, но стоит понимать, что отмена препарата
почти всегда приводит к рецидивам. Помимо этого, улучшения на
коже не происходят сразу же, возможно, что они появятся через
несколько месяцев после начала приема. Поэтому надеяться на
оральные контрацептивы, как единственно верное средство от
прыщей не стоит.
Побочные эффекты при приеме КОКов
Стоит напомнить о побочных реакциях со стороны организма на прием комбинированных контрацептивов. Механизм развития этих реакций связан с эффектами от синтетических аналогов эстрогенов, а также нарушением гормонального баланса.
Во-первых, у женщин, принимающих оральные контрацептивы в организме задерживаются натрий и вода, что способствует повышению артериального давления и набору веса. Эффект стимуляции от таблеток провоцирует повышенное слизеотделение во влагалище, возникновением гиперпигментации кожи.
Во-вторых, дополнительные осложнения проявляются из-за
недостаточной дозировки препаратов, то есть слишком высокой или
низкой дозе, которую назначил врач.
Вероятно появление
расстройств пищеварения, таких как тошнота, рвота. Кроме того,
отмечаются мажущие выделения в результате нарушения созревания
эндометрия.
В-третьих, в первые месяцы приема КОКов могут появиться жалобы на головную боль, головокружения, плохое самочувствие, зуд во влагалище. Для кожи характерно проявление андрогенных эффектов, а именно повышение сальности, возникновение угревой сыпи, набор веса.
Из этого следует, что при лечении прыщей гормональными
контрацептивами может появиться как положительный, так и
обратный – отрицательный эффект. Следует помнить, что КОКи – не
универсальные таблетки от прыщей. Только соблюдение пищевого
режима, регулярное посещение дерматолога, косметолога,
эндокринолога и достаточный уход за кожей способны решить
проблему акне.
Реально ли избавиться от гормональных прыщей без приема ОК.
Реально ли избавиться …
27 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#9
#10
#11
Анастасия, стыдно уже мне почти в 30 с прыщами ходить.
Про роаккутан, он., насколько я знаю, как-то регулирует кожное сало. У меня кожа скорее склонна к сухости, чем к жирности. А прыщи на подбородке есть. И всякие агрессивные средства от прыщей не помогают, а страшную сухость и шелушение вызывают.
#12
#13
#14
Гость
Странные вы люди, ОК вы считаете вредным ( гормоны) а как что так бежите на мини- аборт- это не вредное? ОК — хоть дает высокую горантию , а все эти ваши ***** и ППА- фигня полная.
#15
#16
#17
#18
Гость
Странные вы люди, ОК вы считаете вредным ( гормоны) а как что так бежите на мини- аборт- это не вредное? ОК — хоть дает высокую горантию , а все эти ваши ***** и ППА- фигня полная.
#19
Автор
А вам врач эти травы прописывал или вы сами? По сколько пили? Были именно гормональные прыщи? Как долго они у вас не проходили до приема этих трав? Сорри, что много вопросов, но у меня непраздное любопытство. Действительно хочу решить проболему.
#20
Гость
нет, все крачи, по которым я ходила прописывали мне гормоны. Про эти травы из интернета узнала, просто сама как и вы искала альтернативу гормонам, лишь бы их не принимать. Пила и пью до стх пор, побочек вроде нет, наоборот цикл восстановился, прыщи прошли. лично я завариваю по 2 ст ложке этихтрав в литровую банку и выпиваю это в течение 2-3 дней. просто пью когда захочу, в рецепте написано принимать 3 раза в день. До приема трав я ходила с прыщами полгода, когда начана принимать, исчезли все прыщи, только пятна остались.
. Стит трава копейки, масло тоже. Мне кажется, это намного лучше, чем принимать гормоны, 1- дешевле 2-вреда больше чем от гормонов точно не будет. Попробуйте хотя бы масло месяц попить, увидите результат. Я сначала начала масло пить, у меня тогда начали прыщи исчезать, потом траву добавила. Удачи вам, я вас прекрасно понимаю, сама сильно мучалась с прыщами
#21
#22
#23
Эксперты Woman.ru
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Садовников Эрнест
Психолог.
…113 ответов
Галина Федулова
Психолог
13 ответов
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
…#24
#25
#26
#27
Автор
Хорошо, что хоть со стулом проблем у меня нет)))) Почитаю про Himalaya Talekt.
Анастасия, стыдно уже мне почти в 30 с прыщами ходить.
Про роаккутан, он., насколько я знаю, как-то регулирует кожное сало. У меня кожа скорее склонна к сухости, чем к жирности. А прыщи на подбородке есть. И всякие агрессивные средства от прыщей не помогают, а страшную сухость и шелушение вызывают.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 571 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 207 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 041 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
209 ответов
#27
Кс
У меня тоже было куча подкожных прыщей и я тоже думала, что гормональные.
Пока полностью не сменила режим питания в целях похудания и исключила все сладкое, мучное и жареное. Прыщи прошли сами самой за 2 месяца и даже не беспокоят перед началом периода.
Новые темы за сутки:
Мужчины, вам бы понравились эти девушки?
10 ответов
Оцените фото девушки
Нет ответов
Мужчины, понравилась бы вам такая девушка?
8 ответов
Оценка внешности
6 ответов
Как вы относитесь к женщинам, которые красятся?
34 ответа
Зачем, краситься? Что, в этом красивого?
9 ответов
Оценка внешности! Только адекватная
11 ответов
Кожа под глазами совсем заморщинилась, что делать?
27 ответов
Оценка внешности
11 ответов
Вопрос от которого зависит судьба человечества
41 ответ
Популярные темы за сутки:
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!
127 706 ответов
Похуделочки-5
90 216 ответов
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 716 ответов
Как вы относитесь к женщинам, которые красятся?
34 ответа
Оценка внешности! Только адекватная
11 ответов
Мужчины, вам бы понравились эти девушки?
10 ответов
Зачем, краситься? Что, в этом красивого?
9 ответов
Мужчины, понравилась бы вам такая девушка?
8 ответов
Оценка внешности
6 ответов
Оцените фото девушки
Нет ответов
Следующая тема
Я красивая девушка.
.но чего то мне не хватает69 ответов
.но чего то мне не хватаетПредыдущая тема
Сколько вам лет и как вы ухаживаете за лицом?
89 ответов
Как это лечить и в чем причина
Внезапно столкнулись с угревой сыпью после того, как несколько лет контролировали прыщи? Причиной могут быть гормональные прыщи у взрослых. Оказывается, мы не перестаем иметь дело с прыщами после подросткового возраста: гормональные прыщи, распространенные среди женщин в возрасте от 20 до 30 лет, имеют тенденцию появляться вдоль нижней трети лица и вызваны, как вы уже догадались, колебаниями уровня гормонов. Мы привлекли трех сертифицированных дерматологов, чтобы помочь разобраться, что такое гормональные прыщи, что их вызывает и, конечно же, лучшие варианты лечения.
Познакомьтесь с экспертами:
- Кори Л. Хартман, доктор медицины — сертифицированный дерматолог и основатель Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, штат Алабама. Ранее он говорил с GH о лучших продуктах для склонной к акне кожи.
- Мариса Гаршик, доктор медицины — сертифицированный дерматолог в Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery и клинический доцент дерматологии в Нью-Йоркско-пресвитерианском медицинском центре Weill Cornell на Манхэттене. Ранее она говорила с GH об одобренных дерматологами кремах от целлюлита.
- Джошуа Зейхнер, доктор медицины , доцент дерматологии и директор отдела косметических и клинических исследований в дерматологии в больнице Mount Sinai. Ранее он говорил с GH о том, как стресс влияет на кожу.
Ранее он говорил с GH о лучших продуктах для склонной к акне кожи. Что такое гормональные прыщи?
« Гормональные прыщи — это прыщи, возникающие в результате гормональных сдвигов в зрелом возрасте , что приводит к появлению всевозможных пятен — угрей, белых точек и болезненных кист», — говорит доктор Хартман. В то время как все акне в той или иной степени вызваны гормонами — и люди всех возрастов и полов могут страдать от гормональных акне — обычно термин «гормональные акне» относится к воспалительным акне у взрослых, которые появляются (или ухудшаются) у взрослых женщин в возрасте от 20 лет.
и 50. Прыщи у взрослых встречаются гораздо чаще, чем вы думаете. «На самом деле, 54 % взрослых женщин и 40 % взрослых мужчин страдают акне, и у многих из них в подростковом возрасте акне не было», — отмечает доктор Хартман.
Два наиболее явных признака того, что вы имеете дело с гормональными угрями, это то, что ваши прыщи усиливаются во время менструации и имеют тенденцию появляться на линии челюсти, подбородке и нижней части щек. Однако не все гормональные прыщи будут выглядеть одинаково. «Хотя гормональные прыщи часто проявляются в виде более глубоких красных кистозных высыпаний в нижней части лица вдоль линии подбородка , они также могут характеризоваться белыми и черными точками», — говорит доктор Гаршик. «Они также могут появляться на шее, грудь, плечи и прыщи на спине».
Что вызывает гормональные прыщи?
«Гормональные угри — это прыщи, которые возникают, когда уровень гормонов человека колеблется», — говорит доктор Гаршик.
Колебания эстрогена, прогестерона и тестостерона — в основном во время менструальных циклов, беременности и менопаузы — вызывают появление прыщей.
Эти гормональные изменения заставляют организм вырабатывать чрезмерное количество кожного сала, закупоривающего поры, что затем «приводит к воспалению, изменению активности клеток кожи и колонизации бактериями волосяных фолликулов», — добавляет доктор Гаршик. «При таком сочетании начинают появляться прыщи».
Гормональные колебания, которые вызывают гормональные прыщи, могут быть вызваны:
- Гормональные изменения: Менструация, беременность, менопауза, СПКЯ
- Образ жизни: Стресс, тревога, диета, недостаток сна
- 9 0009 Лекарства: Начало или прекращение приема противозачаточных средств, некоторых пищевых добавок, терапии тестостероном, стероидов
Уходят ли гормональные прыщи у взрослых?
В то время как сами циклы высыпаний обычно длятся всего две-три недели, вы можете иметь дело с гормональными прыщами в течение многих лет, особенно в возрасте 20–30 лет, а затем снова вступить в менопаузу, предупреждает доктор Хартман.
Но с правильным планом лечения можно сдержать гормональные высыпания прыщей.
Лучшие способы лечения и предотвращения гормональных прыщей
Существует несколько различных вариантов лечения, которые могут помочь вам избавиться от гормональных прыщей, но вы должны начать с консультации с дерматологом о том, как лучше всего справиться с прыщами , особенно если вы испытываете кистозные, воспалительные прыщи. Ваш дерматолог может помочь разработать план, который подходит конкретно для ваших нужд. Обратите внимание, что в то время как безрецептурные средства от прыщей могут быть особенно эффективны, если вы имеете дело только с легкими высыпаниями на коже, когда дело доходит до кистозных прыщей (а это, как правило, гормональные прыщи), вам, вероятно, потребуется включить рецепт. — сильные продукты от прыщей и пероральные препараты в вашем распорядке дня, в дополнение к определенным изменениям образа жизни. Но какой бы курс вы ни выбрали, обратите внимание, что ключом к успеху являются последовательность и терпение.
Вот некоторые дополнительные возможные решения, которые дерматолог может обсудить с вами:
1. Начните регулярно ухаживать за кожей.
По словам доктора Хартмана, лучший способ начать борьбу с гормональными прыщами и их профилактику — это умываться один-два раза в день средством для умывания лица от прыщей , воздерживаться от жесткого скрабирования и избегать выдавливания или выдавливания прыщей. . «Кроме того, держите волосы в чистоте и старайтесь не прикасаться к лицу без необходимости», — добавляет он.
Любой эффективный уход за кожей с прыщами начинается с осторожного умывания лица. Вы можете использовать очищающее средство, содержащее ингредиент для борьбы с акне, или выбрать нежное пенящееся очищающее средство, за которым следует отдельная процедура для местного применения. Очищающие средства, содержащие отшелушивающие ингредиенты, такие как салициловая кислота или молочная кислота, помогут отшелушить кожу и предотвратят закупорку пор и лучше всего подходят для тех, у кого небольшие белые или черные точки; средства для умывания лица с бензоилпероксидом воздействуют на поверхностные бактерии и лучше всего подходят для красных воспалительных прыщей.
Когда дело доходит до очищающих средств на основе бензоилпероксида, доктор Цейхнер рекомендует продукты с концентрацией 10%, «потому что они остаются на коже лишь в течение короткого периода времени, [поэтому] более высокая концентрация дает больше шансов проникнуть в фолликулы до того, как они исчезнут». смывается с кожи».
Крем-пенка для умывания CeraVe Acne Cleanser
17 долларов США на Amazon
Кредит: CeraVeНежирное средство для умывания от прыщей Neutrogena
14 долларов США на Amazon
Кредит: NeutrogenaДополнительная отшелушивающая маска BioRepublic
900 90 30 долларов на Amazon Кредит: BioRepublicОчистка кожного сала Dermalogica Маска
54 доллара США на Amazon
Если у вас легкие прыщи, вы можете попробовать внебиржевое местное лечение , содержащее перекись бензоила или салициловую кислоту в свой уход за кожей, так как несмываемые продукты могут быть даже более эффективными, чем средство для умывания, которое смывается всего за несколько минут.
(Обратите внимание, что безрецептурные продукты, скорее всего, сами по себе не будут достаточно эффективны для избавления от гормональных прыщей; ваш дерматолог может порекомендовать использовать безрецептурные продукты в дополнение к рецептурным лекарствам.) com Кредит: JORILa Roche-Posay Effaclar Duo Средство от прыщей двойного действия
$23 на Amazon
Кредит: La Roche-PosayCeraVe Салициловая кислота для лечения прыщей с гликолевой и молочной кислотами
$22 на Amazon
Спрей от прыщей для тела Bliss Clear Genius
Сейчас скидка 14% на 9000 4
13 долларов на Amazon
Credit : Bliss «Бензоилпероксид, пожалуй, самый эффективный ингредиент, который у нас есть для борьбы с красными прыщами», — говорит доктор Цейхнер. Итак, если ваши гормональные прыщи выглядят именно так, лучше всего держать в ротации продукт с бензоилпероксидом. Исследования показали, что пероксид бензоила одинаково эффективен при концентрациях 2,5, 5 и 10%, но он может вызывать раздражение, поэтому доктор Цейхнер рекомендует начинать с более низкой концентрации.
Просто примите во внимание, что, поскольку гормональные прыщи вызываются гормональными сдвигами, а не бактериями, «бензоилпероксид не будет столь же эффективным, как для пациентов с бактериальными угрями», — говорит доктор Хартман. При этом большинство дерматологов, с которыми мы говорили, по-прежнему рекомендуют попробовать.
Продукты с салициловой и гликолевой кислотами также могут принести пользу пациентам с гормональной акне. «Салициловая кислота может помочь уменьшить воспаление и уменьшить размер прыщей, а гликолевая кислота будет отшелушивать поверхность кожи, что поможет очистить поры», — говорит доктор Хартман. вы не раздражаетесь», — добавляет доктор Цейхнер. Вы также можете попробовать включить маску для лица , содержащую салициловую кислоту или серу, в свой уход за кожей наряду с другими местными средствами.
2. Попробуйте рецептурный ретиноид.
Ретиноиды играют ключевую роль в любом режиме ухода за кожей, но особенно в уходе за акне.
Кремы с ретинолом могут « регулировать отшелушивание, очищать поры и контролировать l , что положительно влияет на акне», — говорит доктор Хартман. чтобы также улучшить внешний вид стареющей кожи», — добавляет доктор Цейхнер.
Диффериновый гель для лечения акне
Differin Gel Treatment Acne
Сейчас скидка 10%
$13 на Amazon
Кредит: DifferinПоскольку ретиноиды часто могут вызывать сухость или раздражение на ранних стадиях использования, доктор Хартман и доктор Цейхнер рекомендуют рецептурное лекарство Альтрено. Он «содержит рецептурный третиноин в увлажняющем лосьоне, который хорошо переносится большинством пациентов», — говорит доктор Хартман.
Однако, если вы не хотите использовать ретиноид, отпускаемый по рецепту, д-р Гаршик и д-р Цейхнер также рекомендуют гель Дифферин, который является ретиноидом, отпускаемым по рецепту, доступным без рецепта.
Он содержит 0,1% адапалена (разновидность ретиноидов) и «работает как очиститель для труб, очищая поры», — говорит доктор Цейхнер.
3. Попробуйте пероральные лекарства, отпускаемые по рецепту.
Если безрецептурные препараты или отпускаемые по рецепту местные средства не помогают, спросите своего дерматолога о пероральных препаратах. Особенно, если у вас более глубокие, болезненные кистозные угри, может потребоваться дополнение местных препаратов пероральными препаратами. Один из вариантов, который рекомендуют д-р Цейхнер и д-р Гаршик, — это s пиронолактон, пероральное лекарство от артериального давления, которое помогает снизить выработку кожного сала и секрецию . Эффект от приема спиронолактона может проявиться через три месяца, но многие люди, страдающие гормональной угревой сыпью, уверены в этом. (Существует также новая версия спиронолактона для местного применения под названием Винлеви.
)
Существует также несколько оральных контрацептивов , которые также одобрены FDA для лечения гормональных прыщей и иногда назначаются в сочетании со спиронолактоном. Они работают, регулируя ваши гормоны и снижая уровень тестостерона, что может уменьшить вызванные гормонами высыпания. «Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen и Estrostep — это четыре таблетки, одобренные FDA для лечения акне, но большинство комбинированных оральных контрацептивов полезны», — говорит доктор Зейхнер. (Комбинированные таблетки — это противозачаточные таблетки, которые содержат как эстроген, так и прогестин.) Вы можете поговорить со своим дерматологом или гинекологом о получении рецепта.
Анна Ефетова//Getty Images
4. Посмотрите, могут ли помочь витамины или добавки.
Если вам неудобно принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, есть некоторые витамины и добавки, которые потенциально могут помочь в лечении гормональных прыщей.
Прежде всего: никотинамид, форма витамина B3, которая может помочь при акне из-за его противовоспалительного действия. По словам доктора Гаршика, в исследованиях было показано, что как местные, так и пероральные добавки витамина B3 улучшают состояние акне. Также возможно, что цинк может помочь при гормональных угрях. «Было доказано, что добавки с цинком уменьшают высыпания», — говорит доктор Цейхнер, хотя некоторые исследования показывают, что местное лечение прыщей с помощью цинка может быть более эффективным.
При всем при этом важно всегда консультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки, тем более что прием слишком большого количества любой добавки может нанести вред. «Также лучше всего начинать принимать только одну новую добавку за раз, чтобы иметь возможность определить, что помогает или возникают какие-либо побочные эффекты», — говорит доктор Гаршик.
5. Скорректируйте свой рацион.
« основных факторов, способствующих появлению акне у взрослых, — это гормоны, стресс и диета », — говорит доктор Цейхнер.
«Продукты с высоким гликемическим индексом — продукты с высоким содержанием сахара или крахмала — повышают уровень сахара в крови, что способствует воспалению и выработке кожного сала», — объясняет он. В частности, коровье молоко (особенно обезжиренное молоко), сывороточный протеин и добавки с витамином B12 связаны с вспышками акне, отмечает доктор Цейхнер. Вместо этого «придерживайтесь цельного зерна, а не обработанного сахара, и рассмотрите альтернативу коровьему молоку, например, миндальному или овсяному молоку», — советует он.
6. Постарайтесь снизить уровень стресса.
В дополнение к гормональной диете, благоприятной для лечения акне, и регулярному уходу за кожей, доктор Цейхнер рекомендует найти способы снижения стресса, такие как йога или медитация. Вы также должны убедиться, что получаете необходимое количество сна каждую ночь. Кроме того, если вы ищете другие способы естественного лечения прыщей, могут помочь такие ингредиенты, как масло чайного дерева, хотя это может быть лучшим выбором, если вы имеете дело только с легкими или умеренными высыпаниями, а не с кистозными высыпаниями.
Похожие статьи
- Лучшее средство по уходу за кожей против прыщей
- Лучшие средства против прыщей, по мнению экспертов она) работает помощником по красоте в Good Housekeeping . , Woman’s Day и Предотвращение, тесно сотрудничают с лабораторией красоты Института хорошего домашнего хозяйства для написания научно обоснованных материалов о красоте. Ранее она была помощником редактора по красоте в Group Nine Media и вернулась в Hearst в 2022 году, пройдя редакционную стажировку в 9 лет.0205 Harper’s Bazaar и CR Fashion Book. Кэтрин получила степень бакалавра гуманитарных наук. по журналистике Анненбергской школы коммуникации и журналистики Университета Южной Калифорнии.
Как избавиться от гормональных прыщей
Медицинский обзор Автор: John Minni, DO
Возникновение прыщей в возрасте двадцати, тридцати или сорока лет кажется несправедливым, но вините в этом свои гормоны.
«Гормональные прыщи, или прыщи у взрослых, встречаются чаще, чем вы думаете», — сказал Джон Минни, DO, сертифицированный дерматолог из Water’s Edge Dermatology.
«В моей практике бывают случаи, когда количество взрослых пациентов, которых я лечу по поводу акне, превышает количество пациентов с акне подростков». У некоторых из них никогда в жизни не было прыщей.Чтобы узнать, как избавиться от гормональных прыщей, читайте дальше.
Что такое гормональные прыщи?Как вы, наверное, догадались, гормональные прыщи — это прыщи, вызванные колебаниями уровня гормонов. Женщины, естественно, испытывают больше гормональных колебаний, чем мужчины, поэтому большинство пациентов с гормональными прыщами — женщины. Более 50% женщин в возрасте от 20 до 29 лет и более 25% женщин в возрасте от 40 до 49 лет имеют гормональные прыщи.
«Обычно виноваты изменения в балансе эстрогена и прогестерона, которые женщины испытывают во время менструации, беременности или менопаузы», — сказал доктор Минни. Неясно, как дисбаланс этих гормонов вызывает акне. Они могут стимулировать сальные железы производить больше кожного сала, что способствует вспышкам прыщей.
Гормон стресса кортизол также может играть роль в гормональных угрях, поскольку он вызывает воспаление по всему телу, включая кожу.
Гормональные прыщи могут принимать различные формы, включая прыщи и белые угри, но обычно они проявляются в виде глубоких болезненных кист. «Они могут вызывать значительные красные или коричневые шрамы и оставлять небольшие впадины на коже», — сказал доктор Минни. «Опасение по поводу образования рубцов — одна из основных причин, по которой люди с гормональными угрями обращаются за лечением».
У вас, скорее всего, появятся гормональные прыщи на линии подбородка и вокруг рта, но они также могут появиться на коже головы, плечах и груди.
Что вызывает гормональные прыщи?Все, что вызывает колебания уровня гормонов, может вызвать гормональные прыщи, в том числе:
Менструация. Гормональные прыщи могут развиваться во время ПМС, во время менструации и даже в течение нескольких дней после ее окончания.
«Кожа может очищаться между менструациями, но у некоторых женщин перерыва не бывает, потому что воспаление сохраняется даже после того, как уровень гормонов возвращается к норме», — говорит доктор Минни.Беременность. Когда во время беременности возникают гормональные прыщи, они обычно ухудшаются в первом триместре. Затем он ослабевает на несколько месяцев и возвращается, когда вы приближаетесь к дате родов. Обычно это проходит после родов, но может вернуться, когда у вас снова начнутся месячные.
Менопауза. Уровень эстрогена снижается во время менопаузы и в годы, предшествующие ей, и это снижение может вызвать гормональные прыщи. Средний возраст наступления менопаузы — 51 год, поэтому у некоторых женщин гормональные прыщи появляются в 50 лет.
Определенные состояния здоровья. Гормональные угри часто возникают у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) из-за высокого уровня гормонов, называемых андрогенами. Эти гормоны заставляют сальные железы в коже вырабатывать избыток кожного сала.
Другие условия, которые вызывают гормональные прыщи, включают синдром Кушинга и андроген-секретирующие опухоли. По словам доктора Минни, любой тип хронического воспалительного заболевания, такого как болезнь раздраженного кишечника или ревматоидный артрит, также может вызывать гормональные прыщи.Прием тестостерона или злоупотребление стероидами. Когда гормональные прыщи появляются у мужчин, это обычно связано с приемом добавок тестостерона или злоупотреблением стероидами, чтобы чувствовать себя моложе или нарастить мышечную массу. «Попытка вернуть уровень тестостерона к тому уровню, который был у вас в подростковом возрасте, может привести к множеству прыщей, а также к проблемам с простатой», — сказал доктор Минни.
Лекарства. Гормональные прыщи могут вызываться несколькими видами лекарств, в том числе некоторыми формами гормональных противозачаточных средств, кортикостероидами, лекарствами от кровяного давления и стимуляторами для таких состояний, как СДВГ, которые могут повышать уровень кортизола.
Гормональное лечение акне Даже некоторые витамины, особенно те, которые помечены как «снимающие стресс» или предназначенные для облегчения менструальных симптомов, могут вызывать гормональные прыщи, потому что они содержат синтетические формы гормонов.Существует несколько способов лечения гормонального акне. Одним из вариантов является прием противозачаточных таблеток, содержащих эстроген и прогестерон. Таблетки, одобренные FDA для лечения акне, включают Ortho Tri-Cyclen, Yaz, Beyaz и Estrostep Fe. Они лечат гормональные прыщи, уменьшая циркуляцию андрогенов.
«К сожалению, противозачаточные таблетки могут быть сопряжены с серьезным риском, поэтому они лучше всего подходят людям с гормональными угрями, которые также ищут противозачаточные средства», — сказала доктор Минни.
Если вам не нужны противозачаточные средства, доктор Минни рекомендует спиронолактон, лекарство, отпускаемое по рецепту, которое блокирует андрогены. «Мне нравится спиронолактон, потому что у него мало побочных эффектов и низкая стоимость», — сказал он.
Доктор Минни также предлагает антибиотик под названием доксициклин, принимаемый в дозах, которые слишком малы, чтобы вызвать устойчивость к антибиотикам, но достаточно высоки, чтобы укротить воспаление.
Очень глубокие кисты можно лечить с помощью инъекций стероидов. Однако их следует использовать с осторожностью, потому что более высокие дозы стероидов могут вызвать появление ямочек на коже.
Процедуры в офисе, такие как химический пилинг и HydraFacial MD, могут помочь в лечении гормональных прыщей. По словам доктора Минни, химический пилинг — особенно хороший выбор для женщин в возрасте 40 лет, поскольку он также уменьшает признаки старения, такие как тонкие линии и повреждения от солнца.
Для беременных самым безопасным вариантом лечения гормональных прыщей являются средства для местного применения, в состав которых входят азелаиновая кислота, клиндамицин (антибиотик) и метронидазол, антибиотик для местного применения, говорит доктор Минни.
Также могут помочь изменения в питании.
«В моей практике бывают случаи, когда количество взрослых пациентов, которых я лечу по поводу акне, превышает количество пациентов с акне подростков». У некоторых из них никогда в жизни не было прыщей.
«Кожа может очищаться между менструациями, но у некоторых женщин перерыва не бывает, потому что воспаление сохраняется даже после того, как уровень гормонов возвращается к норме», — говорит доктор Минни.
Другие условия, которые вызывают гормональные прыщи, включают синдром Кушинга и андроген-секретирующие опухоли. По словам доктора Минни, любой тип хронического воспалительного заболевания, такого как болезнь раздраженного кишечника или ревматоидный артрит, также может вызывать гормональные прыщи.
Даже некоторые витамины, особенно те, которые помечены как «снимающие стресс» или предназначенные для облегчения менструальных симптомов, могут вызывать гормональные прыщи, потому что они содержат синтетические формы гормонов.
