Как быть всегда красивой: Быть красивой — недорого! 12 лайфхаков и способов выглядеть ухоженно и не тратить миллионы на косметику и уход

Лайфхаки для женщин за 30

Хорошо это или плохо, но остановить процессы старения мы не в силах. Зато есть проверенные и действенные способы их замедлить. Не стоит раньше времени хвататься за голову и вспоминать, сколько денег в кошельке. Мы расскажем про самые доступные лайфхаки, на которые не требуется спускать целое состояние. Стоит только взять их себе за правило, как результат не заставит себя ждать. Готовы запоминать? Тут всё очень просто.

Всегда смывайте макияж перед сном

Всегда смывайте макияж перед сном — если уснуть с мейкапом на лице, кожа получит микроповреждения. Фото © Shutterstock

Раз и навсегда запомните простое правило: декоративную косметику, то есть макияж, обязательно нужно смывать перед сном. Не ленитесь, думая «умоюсь утром». Если уснёте накрашенной, за ночь с кожей лица произойдут необратимые изменения. Мало того что будут неприятные ощущения, так она ещё и получит микроповреждения, которые вы не заметите. Даже обычную тушь для ресниц обязательно нужно удалять перед тем, как лечь спать, что уж говорить о тональнике.

Соблюдайте режим питания и сна

Правильно сбалансированный рацион с обилием витаминов из фруктов и овощей уж точно не навредит. Постарайтесь избавиться от вредных пищевых привычек, чтобы продлить молодость и оставаться красивой как можно дольше. Налаженный режим сна и регулярное употребление воды — не менее 1,5 литра в день — положительно повлияют на состояние и внешний вид кожи лица. Отдыхать тоже не забывайте — избегайте лишнего стресса от переутомления.

Даже зимой пользуйтесь кремом с SPF

Даже зимой пользуйтесь кремом с SPF — спасайте кожу от воздействия ультрафиолета. Фото © Shutterstock

Агрессивная внешняя среда очень сильно влияет на то, как мы выглядим. Холодные ветра, горячий воздух или солнечные лучи неумолимо старят кожу. Хотите навсегда остаться привлекательной? Тогда запаситесь средствами с SPF, которые не позволят ультрафиолету вам навредить. Так вы предотвратите появление пигментных пятен и продлите молодость кожи лица. Кстати, найти SPF-фактор сегодня можно не только в солнцезащитных кремах, но и в тональных, пудрах и даже помадах.

Не забывайте про увлажнение

Первые возрастные изменения начинают происходить с кожей, когда она теряет коллаген и влагу. Чтобы замедлить этот процесс и как можно дольше оставаться молодой и красивой, следует регулярно увлажнять лицо. У каждой женщины в косметичке обязательно должны быть увлажняющие крем и тоник. Ещё лучше, если в составе уходовых средств будет гиалуроновая кислота. После умывания утром и вечером наносите средства на кожу — и уже через пару недель услышите первые комплименты в свою сторону.

7 секретов ухода за кожей лица в холодное время года, о которых должна знать каждая

Используйте природные антиоксиданты

Используйте природные антиоксиданты — пейте зелёный чай и ешьте цитрусовые. Фото © Shutterstock

И вновь напомним, что внешняя среда сильно влияет на нежную, тонкую кожу лица. Тот же кислород, который считается природным окислителем, изнашивающим все ткани человека и особенно кожный покров. Замедлить появление видимых последствий на лице в виде морщинок, сухости или тусклости можно с помощью природных антиоксидантов. Это всем известный витамин С, который содержится в цитрусовых, и зелёный чай, тоже обогащённый полезными микроэлементами.

Вовремя делайте чистку лица

Ещё один простой и действительно рабочий способ надолго сохранить молодость и красоту — вовремя очищать кожу. Вы можете как выбрать поход к косметологу, так и сделать всё сама дома. На помощь придут скрабы, гели для умывания, пилинг-скатки — самых разных очищающих продуктов сейчас множество. Проконсультируйтесь в магазине и подберите идеальное средство. Но не увлекайтесь: глубокую и «жёсткую» чистку кожи лица следует делать не чаще одного раза в неделю.

Введите в привычку заниматься фейсбилдингом

Введите в привычку заниматься фейсбилдингом, чтобы дольше оставаться привлекательной. Фото © Shutterstock

Необязательно ходить на дорогие массажи лица, чтобы поддерживать красоту. В косметологии есть такое замечательное явление, как фейсбилдинг. Изучите правильные техники в Сети — и вы легко замедлите старение даже в домашних условиях. Массаж уберёт отёки и расслабит спазмированные мышцы лица, визуально омолодив. Не забывайте только пользоваться во время фейсбилдинга маслом, чтобы не травмировать кожу.

Не забывайте увлажнять воздух в квартире

Чтобы сохранить кожу лица здоровой и молодой, следует позаботиться и о некоторых факторах в окружающем пространстве. Например, приобрести увлажнитель воздуха, если часто чувствуете на лице сухость и стянутость. Не всегда причина этому неправильный уход или недостаток воды в организме. Сухой и горячий воздух от батарей в квартире в холодное время года легко может травмировать кожу лица, заставив стареть быстрее.

6 украшений, которые запросто превратят молодую красавицу в старуху

• Стало известно, какие профессии будут самыми востребованными в Москве через пять лет

  4 октября 2022, 03:38

• 10 фото животных-альбиносов, которые заглянут вам в душу и тотчас влюбят в себя

  3 октября 2022, 15:18

• 7 ненужных вещей в доме, которые оставляют вас бедными и несчастными

  3 октября 2022, 14:20

Как стать красивой | Cokoloco

Вы никогда не должны волноваться о своей внешности, быть уверенной в своей внешности — это правильно. Тем не менее, важно запомнить, что есть факторы, которые иногда заставят вас чувствовать себя некрасивой, даже если это не так. Знайте, что всегда будут люди, которые увидят в вас красивые черты, всегда кто-нибудь влюбится в вас, и в вас всегда будет что-нибудь замечательное снаружи и внутри. Вы уже красивы, и эта статья поможет вам улучшить свою внешность и почувствовать себя намного лучше.

1.Будьте уверены в себе. Нет никакого смысла сидеть у себя в комнате и волноваться о своей внешности. Вы можете изменить себя, и есть способы повышения уверенности в себе. Ходите с выпрямленной спиной и не сутультесь. Смотрите на все позитивно. Вы по-своему красивы, несмотря ни на что.

2.Будьте чисты и соблюдайте гигиену

. Принимайте ванну или душ каждый день и периодически мойте волосы. Не оставляйте волосы более трех дней немытыми — они могут стать жирными! Используйте гель для душа с легким ароматом и попробуйте лосьоны для тела, если у вас сухая кожа.

3.Найдите другую прическу или купите продукцию для волос. Попробуйте прическу, которая подходит форме вашего лица, и сделайте себе стрижку в профессиональном салоне. Это не только будет более аккуратно, стиль будет надлежащим образом окаймлять ваше лицо, стилисты помогут вам выбрать подходящую прическу, а используемые продукты будут намного лучше. Отведенная в сторону челка подходит каждому типу лица, поэтому можете спокойно попробовать, если вы беспокоитесь. Попробуйте такие продукты, как:

• мусс
• выпрямляющий крем
• сыворотка или спрей для защиты от тепла
• лак для волос
• гель (для высоких причесок)
• аксессуары для волос

4.Умойте лицо и увлажните. Если вы носите косметику, как следует снимите ее специальным средством для удаления макияжа. Очистите лицо, умойтесь со средством для умывания (это поможет с ранками), попробуйте местный крем, если у вас часто бывает акне, и ежедневно увлажняйте кожу.

5.Поддерживайте ногти в хорошем состоянии. Следите, чтобы ваши ногти на руках НИКОГДА не были грязными. Носите лак для ногтей. Это не только укрепит ваши ногти, но также придаст блеска, что выглядит очень стильно. Попробуйте каждый вечер делать ванночки из оливкового масла, это поможет укрепить ногти и вылечить кутикулу. (Проследите, чтобы масло оставалось на кутикуле 2-3 минуты). Почему бы не оживить ногти пастельным оттенком? Французский маникюр самый подходящий.

6.Попробуйте немного макияжа. Если вам меньше 18 лет, то лучше выбрать очень мягкие тона. Если у вас акне, рассмотрите использование тонального крема, но убедитесь, чтобы он по цвету подходил вашей коже, а сверху нанесите пудру. Для более легкого способа используйте маскирующий карандаш, который по тону подходит цвету вашей кожи. Попробуйте тем же способом скрыть круги под глазами. Нанесите вазелин на губы и нанесите немного румянца на щеки (а потом добавьте немного вазелина для блеска).

Попробуйте тушь.

7.Побрейте или выщипайте волосы на лице, если они у вас есть. Не заходите так далеко и не носите накладные ресницы, пусть лучше они выглядят натурально, чем заметно. Всегда следите, чтобы вы выглядели натурально, и никогда не носите сильный макияж, за исключением особых случаев, с разрешения родителей.

8.Будьте добрым человеком. Если вы ужасны внутри, то это проявится снаружи. Будьте добры с людьми, делитесь своими вещами и усердно занимайтесь на уроках.

9.Улыбайтесь. Улыбка делает вас более привлекательной. Когда вы встречаетесь с кем-то глазами, уверенно улыбайтесь. Будьте вежливы с людьми. Это выглядит намного привлекательнее, чем если вы будете хмуриться и бормотать.

10.Чистите зубы! Попробуйте освежители для свежего дыхания и немного отбеливателя для зуб, но не перестарайтесь.

11.Красиво одевайтесь. Вместо того, чтобы носить скучные штаны, попробуйте юбки (не слишком короткие!) и колготки или леггинсы, но не выглядите непристойно. Также можете попробовать стильный шарф и сережки, если вы относитесь к «стильной» категории, кольца не рекомендуются, маленькие сережки лучшая идея.

12.Не становитесь одержимы внешностью. Больше ценится то, что внутри.

13.Умывайте лицо дважды в день и увлажняйте хорошим, подходящим лосьоном, а также обязательно расчесывайте волосы.

14.Потребляйте здоровую пищу и тренируйтесь! Следите за тем, чтобы играть или выходить на улицу как минимум 60 минут в день, и потребляйте здоровую пищу. Тренировки не должны быть скучными, — попробуйте плавание, езду на лошади, прогулки или даже йогу и боевые искусства. Фрукты и овощи помогают, и старайтесь держаться подальше от нездоровой еды, например, от пирожных, конфет, мороженого и т. д.

15.Сочетайте вашу одежду по цветовой гамме! Одевайтесь в цвета, которые, по вашему мнению, подходят вам. Будьте выразительны, надевайте одежду хорошего качества и планируйте одежду заранее.

16.Не слушайте, когда другие люди оскорбляют вас, просто знайте, что когда они делают это, вы просто продолжаете идти дальше по своей жизни.

17.Надевайте одежду, которая вам подходит; это сделает вас более привлекательной. Но всегда помните, не всегда рассчитывайте на свою «красоту», именно внутренняя красота имеет большее значение.

Советы

• Обязательно быть хорошим человеком. Но вы должны уметь постоять за себя, если люди смеются над вами.
• Не сравнивайте себя с моделями и красивыми людьми в вашей жизни! У всех своя красота, вам просто нужно найти ее. Кроме того, даже красивые люди завидуют по крайней мере одной вещи у вас, даже если не говорят.
• Не позволяйте другим оскорблять себя. Вы красивы, вам лишь нужно показать это!
• Не копируйте других! Помните: «Будь собой! Прочие роли уже заняты» — Оскар Уайльд.
• Не думайте о своих «негативных чертах», старайтесь выделять позитивные. Вы красивы такая, какая вы есть!
• Всем подходят разные вещи, потому что у всех разная внешность. Что не подходит одной девушке, может подойти вам. Экспериментируйте и не бойтесь почувствовать свою внутреннюю красоту — это ключ.
• Не беспокойтесь о том, что другие говорят о вас.
• Не гоняйтесь за последними трендами. Будьте уверены в своем собственном стиле.
• Будьте дружелюбны с другими, и у вас будет много друзей. Тогда вы станете популярной и парни заметят вас. Таким образом, вы почувствуете, что вы лучшая.

Предупреждения

• У всех разные понятия о красоте. Даже если вы не считаете себя красивой, кто-то считает так.
• Не недооценивайте себя; убедитесь, что вы довольны своей внешностью, и если «кто-то» начнет замечать вас, просто поздоровайтесь, не стесняйтесь или он/она просто пройдет мимо, а вы ведь этого не хотите!

Источник: wikihow.com

Асимметрия и привлекательность лица человека: симметрия не всегда может быть красивой

. 1995 г., 22 июля; 261 (1360): 111-6.

doi: 10.1098/rspb.1995.0124.

J P Пеленание ¹ , IC Cuthill

принадлежность

• ¹ Группа биологии поведения, Школа биологических наук, Бристольский университет, Великобритания

• PMID: 7644543
• DOI: 10.1098/рспб.1995.0124

JP Swaddle et al. Proc Biol Sci. 1995 .

. 1995 г., 22 июля; 261 (1360): 111-6.

дои: 10.1098/рспб.1995.0124.

Авторы

J P Пеленание ¹ , Ай Си Катхилл

принадлежность

• ¹ Группа биологии поведения, Школа биологических наук, Бристольский университет, Великобритания

• PMID: 7644543
• DOI: 10.1098/рспб.1995.0124

Абстрактный

Было высказано предположение, что уровни флуктуирующей асимметрии человеческих лиц могут быть отрицательно связаны с такими компонентами приспособленности, как устойчивость к паразитам; следовательно, потенциальные партнеры с низким уровнем асимметрии могут казаться более привлекательными. Однако предыдущие исследования взаимосвязи между асимметрией и привлекательностью лица смешивали манипуляции асимметрией с «усредненностью» лица и средним размером черты. В этом эксперименте мы выполнили манипуляцию, которая изменила асимметрию лица без изменения среднего размера черт лица. Затем эти лица оценивались по привлекательности. Вопреки прогнозам лица, которые были сделаны более симметричными, воспринимались как менее привлекательные. Эти результаты не подтверждают гипотезу о том, что привлекательность связана с низким уровнем флуктуирующей асимметрии. Наблюдаемая положительная связь между асимметрией и привлекательностью лица может быть связана с тем, что определенные черты лица (включая те, которые способствуют привлекательности) на самом деле демонстрируют направленную асимметрию или антисимметрию. Таким образом, наши манипуляции делают естественно асимметричные черты симметричными. Это может сделать симметричные лица менее привлекательными из-за уменьшения естественной направленной асимметрии, возможно, делая лица бесстрастными. Роль одной только флуктуирующей асимметрии в оценке красоты лица до сих пор неизвестна, хотя этот эксперимент предполагает, что флуктуирующая асимметрия относительно не важна по сравнению с направленной асимметрией.

Похожие статьи

• Взаимосвязь между асимметрией формы лица и привлекательностью у мексиканских студентов.

  Фаррера А., Вильянуэва М., Квинто-Санчес М., Гонсалес-Хосе Р. Фаррера А. и др. Am J Hum Biol. 2015 май-июнь;27(3):387-96. дои: 10.1002/ajhb.22657. Epub 2014 17 ноября. Am J Hum Biol. 2015. PMID: 25400276

• Симметрия, усредненность и размер черт лица в привлекательности женщин.

  Бодуэн Ю.Ю., Тибергьен Г. Бодуэн Дж.Ю. и соавт. Acta Psychol (Амст). 2004 г., ноябрь; 117(3):313-32. doi: 10.1016/j.actpsy.2004.07.002. Acta Psychol (Амст). 2004. PMID: 15500809

• Лицо, красота и симметрия: восприятие асимметрии в красивых лицах.

  Зайдель Д.В., Коэн Дж.А. Zaidel DW и др. Int J Neurosci. 2005 г., август; 115 (8): 1165-73. дои: 10.1080/00207450590914464. Int J Neurosci. 2005. PMID: 16040358

• Психобиология лицевой привлекательности.

  Челлерино А. Челерино А. Дж Эндокринол Инвест. 2003;26(3 Приложение):45-8. Дж Эндокринол Инвест. 2003. PMID: 12834020 Обзор.

• Эволюционная психология красоты лица.

  Родос Г. Родс Г. Анну Рев Психол. 2006;57:199-226. doi: 10.1146/annurev.psych.57.102904.1

  . Анну Рев Психол. 2006. PMID: 16318594 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Хорошее поведение делает ваше лицо привлекательным: влияние восприятия личности на суждения о привлекательности лица.

  Ниими Р., Гото М. Ниими Р. и др. ПЛОС Один. 2023 13 февраля; 18 (2): e0281758. doi: 10.1371/journal.pone.0281758. Электронная коллекция 2023. ПЛОС Один. 2023. PMID: 36780462 Бесплатная статья ЧВК.

• Существуют ли голосовые сигналы стабильности человеческого развития? Взаимосвязь между флуктуирующей асимметрией лица и привлекательностью голоса.

  Хилл А.К., Карденас Р.А., Уитли Дж.Р., Веллинг Л.М. Хилл А.К. и соавт. Эвол Хам Бехав. 2017 март; 38(2):249-258. doi: 10.1016/j.evolhumbehav.2016.10.008. Epub 2016 2 ноября. Эвол Хам Бехав. 2017. PMID: 34629843 Бесплатная статья ЧВК.

• Трехмерная симметрия твердых тканей лица в группе здорового населения европеоидной расы: систематический обзор.

  Морган Н., Сурьяни И., Шуджаат С., Джейкобс Р. Морган Н. и др. Clin Oral Investig. 2021 ноябрь;25(11):6081-6092. doi: 10.1007/s00784-021-04126-w. Epub 2021 13 августа. Clin Oral Investig. 2021. PMID: 34386858 Обзор.

• Исследование создания набора фотографий лиц, включающих разные уровни привлекательности.

  Эртан-Кая О, Кангоз Б. Эртан-Кая О. и др. Норо Псикиятр Арс. 20192 мая; 56(2):127-132. doi: 10.29399/npa.22923. Электронная коллекция 2019 июнь. Норо Псикиятр Арс. 2019. PMID: 31223246 Бесплатная статья ЧВК.

• О перцептивной эстетике интерактивных объектов.

  Соранцо А., Петрелли Д., Чиолфи Л., Рейди Дж. Соранзо А. и др. Q J Exp Psychol (Хоув). 2018 декабрь; 71 (12): 2586-2602. дои: 10.1177/1747021817749228. Epub 2018 24 января. Q J Exp Psychol (Хоув). 2018. PMID: 29364061 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

«Небо всегда прекрасно.

Даже когда темно…»

― Коллин Гувер, Безнадежный

Читайте больше цитат из Коллин Гувер

Поделитесь этой цитатой:

Нравится Цитата

Друзья, которым понравилась эта цитата

Чтобы узнать, что ваши друзья думают об этой цитате, зарегистрируйтесь!

Все участники, которым понравилась эта цитата

Ручита
758 книг
просмотр котировок

Мэдисон
583 книги
просмотр котировок

Эсма
128 книг
просмотр котировок

Натали
250 книг
просмотр котировок

Джамла Алкувари
233 книги
просмотр котировок

Ишита
745 книг
просмотр котировок

шлюха
129 книг
просмотр котировок

Аиша
387 книг
просмотр котировок

Сайфулла
1 ​​книга
просмотр котировок

Элохор
2073 книги
просмотр котировок

Тания
151 книга
просмотр котировок

Трина
716 книг
просмотр котировок

Нура
6 книг
просмотр котировок

Симран
17 книг
просмотр котировок

Хана
2790 книг
просмотр котировок

Шрути
1027 книг
просмотр котировок

Мариана
74 книги
просмотр котировок

Ананья
947 книг
просмотр котировок

Эшли
66 книг
Посмотреть котировки

Дуня
1450 книг
просмотр котировок

стр.