Как быстро снять усталость с лица: топ-10 эффективных способов

Как убрать следы усталости с лица за 5 минут. Какие домашние средства помогут вернуть коже свежесть и сияние. Что делать, чтобы выглядеть отдохнувшим, даже если не выспались.

Причины усталости кожи лица

Усталость кожи лица может быть вызвана различными факторами:

• Недостаток сна
• Стресс и переутомление
• Неправильное питание
• Обезвоживание организма
• Вредные привычки (курение, алкоголь)
• Недостаточный уход за кожей
• Воздействие солнца и других факторов окружающей среды

Все эти причины приводят к тому, что кожа теряет упругость, становится тусклой, появляются отеки и темные круги под глазами. Как же быстро вернуть лицу свежесть и сияние?

Топ-10 способов снять усталость с лица

1. Контрастное умывание

Контрастное умывание — простой и эффективный способ взбодрить кожу лица. Как правильно его выполнять?

1. Умойтесь теплой водой в течение 1 минуты
2. Ополосните лицо прохладной водой 10-15 секунд
3. Повторите процедуру 3-5 раз
4. Закончите умывание прохладной водой

Такой контраст температур улучшает кровообращение, тонизирует кожу и уменьшает отечность. Кожа сразу приобретает здоровый румянец.

2. Массаж лица

Легкий массаж поможет снять напряжение мышц лица и улучшить микроциркуляцию. Выполняйте массажные движения по массажным линиям снизу вверх и от центра к периферии. Можно использовать массажный ролик или гуаша.

Эффективные приемы массажа для снятия усталости:

• Поглаживания
• Легкие постукивания подушечками пальцев
• Круговые движения вокруг глаз
• Пощипывания в области скул и подбородка

Массаж улучшает лимфоток, уменьшает отеки и возвращает коже здоровый цвет.

3. Протирание кубиками льда

Протирание кожи кубиками льда — отличный способ быстро снять отеки и вернуть лицу свежесть. Как правильно использовать лед для лица:

• Заверните кубик льда в марлю или тонкое полотенце
• Протирайте кожу легкими круговыми движениями
• Уделите особое внимание зоне вокруг глаз
• Процедура должна длиться не более 1-2 минут

Для большего эффекта можно заморозить отвар ромашки или зеленого чая. Такой лед дополнительно тонизирует и успокаивает кожу.

4. Экспресс-маски

Увлажняющие и тонизирующие маски быстро освежат уставшую кожу. Какие маски помогут снять следы усталости?

• Огуречная маска — нарезанные кружочки огурца на 10-15 минут
• Картофельная маска — кашица из сырого картофеля на 15-20 минут
• Яичная маска — взбитый белок на 10-15 минут
• Медовая маска — тонкий слой меда на 10-15 минут

Такие маски увлажняют, тонизируют кожу и устраняют следы усталости. Главное — не передержать маску, чтобы не вызвать раздражение.

5. Патчи для глаз

Патчи помогут быстро убрать отеки и темные круги под глазами. Как правильно использовать патчи:

• Очистите кожу вокруг глаз
• Наложите охлажденные патчи на 10-15 минут
• Легко помассируйте кожу после снятия патчей

Выбирайте патчи с гиалуроновой кислотой, кофеином, экстрактами водорослей. Они эффективно снимают отечность и освежают взгляд.

6. Увлажнение кожи

Обезвоженная кожа выглядит тусклой и уставшей. Как правильно увлажнить кожу:

1. Очистите кожу мягким средством
2. Нанесите увлажняющую сыворотку или эссенцию
3. Используйте легкий увлажняющий крем
4. Не забудьте про зону вокруг глаз

Выбирайте средства с гиалуроновой кислотой, церамидами, витамином Е. Они эффективно насыщают кожу влагой и возвращают ей здоровое сияние.

7. Правильный макияж

Грамотный макияж поможет скрыть следы усталости. Какие приемы использовать:

• Используйте консилер на тон светлее кожи
• Наносите хайлайтер на внутренние уголки глаз
• Добавьте немного румян на яблочки щек
• Используйте бежевый карандаш на внутреннем веке

Такие приемы визуально освежат лицо и сделают взгляд более отдохнувшим.

8. Гимнастика для лица

Простые упражнения помогут улучшить тонус мышц лица и снять напряжение. Базовые упражнения:

• Надувание щек
• Поднимание и опускание бровей
• Зажмуривание и широкое открывание глаз
• Улыбка с закрытым и открытым ртом

Выполняйте каждое упражнение по 10-15 раз. Такая гимнастика улучшит кровообращение и вернет лицу свежесть.

9. Использование эфирных масел

Ароматерапия поможет снять стресс и усталость. Какие масла использовать:

• Мятное масло — освежает и тонизирует
• Лавандовое масло — успокаивает и расслабляет
• Розмариновое масло — улучшает кровообращение
• Апельсиновое масло — придает бодрость

Добавьте 2-3 капли масла в увлажняющий крем или используйте аромалампу. Эфирные масла помогут снять напряжение и освежат кожу.

10. Правильное питание и питьевой режим

Сбалансированное питание и достаточное количество воды — залог здоровья и красоты кожи. Что включить в рацион:

• Больше свежих овощей и фруктов
• Нежирные сорта рыбы и мяса
• Орехи и семена
• Цельнозерновые продукты

Пейте не менее 1,5-2 литров чистой воды в день. Это поможет вывести токсины и улучшить состояние кожи.

Профилактика усталости кожи

Чтобы кожа лица всегда выглядела свежей и отдохнувшей, соблюдайте несколько простых правил:

• Высыпайтесь не менее 7-8 часов в сутки
• Регулярно очищайте и увлажняйте кожу
• Используйте солнцезащитные средства
• Ведите здоровый образ жизни
• Занимайтесь спортом и больше двигайтесь
• Старайтесь избегать стрессов

Регулярный уход и правильный образ жизни помогут надолго сохранить кожу молодой и сияющей.

Как убрать следы усталости с лица: 3 эффективных способа

Год заканчивается, мы тоже. Каждое утро ловим кринж, когда смотрим на себя в зеркало, — на лице капсом написано «усталость». Только вот ходить с кислой миной мы не подписывались, так что нашли способ, как вот это вот все решить.

Ловите короткий тьюториал, который поможет вам вернуть лицо к жизни: снять отеки, разгладить морщинки и добавить коже сияния. Не благодарите!

• Каждый уважающий себя бьютиголик знает: ничто так не снимает отеки, как холод. Только не спешите окунать лицо в лед или умываться под струей ледяной воды (как советуют в TikTok). В зимний период кожа и так находится в стрессе, а резкие перепады температур могут еще сильнее выбить ее из колеи. Вместо этого попробуйте немного охладить скребок гуаша в холодильнике, а после сделать с ним массаж. Из плюсов — процедура проходит быстро, особых навыков не требует, по ощущениям приятная и реально дает моментальный эффект.
• Массаж гуаша стимулирует синтез эластина и коллагена, усиливает кровообращение, что в комплексе убирает морщины, улучшает цвет лица, оказывает лимфодренажный эффект.
• Чтобы массаж прошел гладко, используйте скребок в паре с сывороткой. Для максимального увлажнения кожи и заполнения морщинок подойдет средство с гиалуроновой кислотой.
• Плавно двигайтесь по массажным линиям по направлению вверх: несколько раз по линии подбородка к уху, затем по переносице, вдоль носа к щеке, с середины лба к вискам и наконец от переносицы к вискам. Действуйте аккуратно и не давите — вы же не хотите причинить себе боль или травмировать кожу.
• Все это займет у вас пять-десять минут — и можно приступать к мейку. А можно от него и отказаться. Лицо после массажа и так будет выглядеть свежим, как будто в вашей жизни есть здоровый восьмичасовой сон (желаем его нам всем в новом году).

672 ₽

Сыворотка для лица и шеи против морщин Revitalift Филлер, L’Oréal Paris

Купить

Добавить отзыв

Почему гиалуронка — это круто, думаем, вы и сами знаете. В этой сыворотке она представлена сразу в двух формах — высокомолекулярной и низкомолекулярной.

Первая действует на поверхности, сглаживает мелкие морщинки, освежает лицо, добавляет ему сияния — и главное, дает моментальный эффект. Так что, если ситуация Help, ситуация SOS, пара капель поможет вернуть лицо. Для пущего эффекта можно убрать средство на пару минут в холодильник (и вот вам минус отеки), а еще наносить его не просто руками, а подключить массаж скребком гуаша (привет, легкий лифтинг).

Низкомолекулярная гиалуроновая кислота действует глубже, и отсюда имеет накопительный эффект — при регулярном использовании кожа меньше сохнет, выглядит более упругой и в целом ухоженной.

Еще из прикольного — сыворотка жидкая, не липнет, быстро впитывается, не оставляет на коже комочков и правда работает*. В общем, использовать ее суперкомфортно. По цене она тоже ок — мы даже решили взять друзьям в подарок.

*Подтверждено тестом, проведенным в лаборатории SGCI, Китай, в период с 16.03.2017 по 17.03.2017. Подтверждено исследованием, проведенным в лаборатории Princeton Consumer Research, США, в период с 12.

Реклама. АО «Л’Ореаль» Pb3XmBtzsw1Msk94kGC1iiFivQE3TL7oGdz5YCW

Как снять усталость с лица

Работа, стрессы, недосыпания и различные заболевания все это откладывает сильный отпечаток на кожу. А в частности на кожу лица. Она приобретает нездоровый вид, бледнеет и теряет свой тонус. Пока все не слишком запущено, косметика в силах замаскировать мелкие недочеты, но со временем ситуация усугубляется. Кожа лица выглядит уставшей и требует предпринять срочные меры по восстановлению ее свежести и здоровья. В таких случаях становятся актуальными вопросы: как снять усталость с лица, как убрать нездоровый цвет и прочие изъяны.

Содержание:

• Как взбодрить уставшую кожу лица
• Как убрать следы усталости с лица
• Рецепты масок против усталости кожи
• Что еще полезно сделать

Как тонизировать кожу лица (o-krasote. com)

Справиться с усталостью на лице, естественно возможно, даже в домашних условиях. Для этого первым делом необходимо отрегулировать режим дня. Так как же правильно, снять усталость с кожи лица? Сначала следует обратить особое внимание на некоторые факторы, имеющие непосредственное отношение к состоянию кожи.

1. Сон. Высыпаться надо обязательно. В противном случае, никакие маски и прочие процедуры не смогут помочь. Во время сна налаживаются все обменные процессы, кожа более активно питается и дышит. В общем, необходимо непросто хорошо выспаться, а делать это регулярно. Взрослый человек должен спать по 8 часов в сутки, не меньше, тогда убирать усталость и сделать внешний вид сияющим станет намного легче.
2. Отказ от кофе в пользу зеленого чая. Принято считать, что кофе бодрит и приводит в тонус все системы организма, но про его побочные действия почему-то умалчивается. Намного полезнее выпивать утром зеленый чай, который взбодрит не хуже кофе, при этом, не вызывая никаких побочных действий. В зеленом чае кофеина больше, чем в кофе, это нужно знать всем. Кроме того, чай способен очищать организм от токсинов, что тоже положительно отражается на кожных тканях.
3. Холодная вода и лед. Протирание с утра кубиком льда или хотя бы умывание холодной водой приводит кожу в тонус. Если выполнять такую процедуру регулярно, то кожа заметно подтягивается, а припухлости под глазами останутся в прошлом. Конечно, если они не связаны с заболеванием почек.

Косметический лед лучше делать из отваров трав таких, как ромашка, эвкалипт, мята или календула. Их можно использовать как отдельно, так и в комплексе. Для приготовления льда необходимо смешать ингредиенты в равной пропорции (по 1 ст. л.). 3 ст. л. полученной смеси нужно залить половиной литра кипятка и настоять в течение 2-х часов. После – процедить, остудить, разлить по формочкам для льда и заморозить.

Важно! Женщинам с чувствительной кожей ледовые кубики лучше оборачивать марлей, чтобы избежать раздражений и шелушений дермы

Как убрать следы усталости с лица

Как быстро убрать следы усталости с лица (zhenskie. com)

Полезно при усталости кожи лица выпить несколько таблеток активированного угля, это поможет вывести из организма токсины. Однако стоит заменить, что бесконтрольное употребление данного средства, несмотря на его кажущуюся безвредность не рекомендовано. Может назначаться активированный уголь в качестве энтеросорбента для экстренного очищения организма с приемом не более нескольких дней, так как он вместе с токсинами может вывести из организма и полезные вещества.

Как следствие это может привести к гиповитаминозу, хроническому запору, нарушению всасываемости питательных веществ (жиров, белков и т.д.), ослаблению действия иных лекарств (антибактериальных, гормональных, антитоксических), в случае их употребления. Также данный медикамент, как и прочие лекарственные препараты, имеет и определенные противопоказания к использованию: наличие язвенной болезни (желудка, 12-перстной кишки), язвенного колита, кровотечений из органов ЖКТ.

Важно отметить, что для уставшей кожи проводить разные пилинги или очищения скрабами вредно. После таких процедур обычно она розовеет и лучше выглядит, но это приносит коже дополнительный стресс, а она и без того в плачевном состоянии. Поэтому применяется маска для лица от усталости, как более щадящая и полезная процедура, рецепты ниже. Маска помогает восстановить бодрый вид за несколько минут. Главное знать, какие маски нужно использовать и четко соблюдать правила их применения.

После маски для лица неплохо применить косметический тоник, чтобы окончательно привести дерму в тонус. Также неплохо будет протирать лицо немного разбавленным с минеральной водой лимонным соком.

Рецепты масок против усталости кожи

Рецепты масок от усталости кожи лица (anisima.ru)

Любую маску необходимо оставить на лице на 20 минут, затем смыть прохладной водой. Отлично будет умыться именно водой минеральной. Продукты для приготовления масок берут только свежие и натуральные.

1. Маска яблочная. Небольшое яблоко надо натереть на терке и добавить к нему столовую ложку жирного молока. К полученной смеси добавляется немного муки или крахмала.
2. Маска из картофеля и желтка. Сырой картофель в количестве 1 штуки натирается на мелкой терке и отжимается, к нему добавляется один желток. Можно по желанию домешать молоко.
3. Маска морковная. Необходимо перетертую морковь смешать с чайной ложкой меда. Морковь отлично освежает цвет лица.
4. Маска банановая и малиновая. Данные ингредиенты можно в натертом виде использовать в качестве маски отдельно или совместно. Это очень эффективная маска, особенно от сильной усталости лица.

Что еще полезно сделать

Что полезно делать для снятия усталости с кожи лица (medafarm.ru)

Массаж способен очень результативно снимать усталость с кожи. Посредством массажа:

• активизируются все клетки;
• ускоряются обменные процессы;
• кожа насыщается кислородом и полезными веществами, так как кровь начинает циркулировать активнее.

Массажировать лицо нужно с учетом всех правил и только по массажным линиям, описано ниже.

1. Ни в коем случае нельзя слишком давить на лицо и усердно тереть кожу.
2. Запрещается использовать для массажа дешевую некачественную косметику, так как она может вызвать раздражение, проникая вглубь кожи посредством ее втирания.
3. Необходимо избегать неаккуратных движений во время массажа, обрабатывания участков, которые обладают высокой чувствительностью.
4. Область вокруг глаз массажируется только по кругу: начиная с нижнего века (от внешнего к внутреннему уголку глаза) и переходя к верхнему веку (от внутреннего к внешнему уголку).
5. Щеки массажируются от внутренней их части (от носа и рта) до внешней (виски, скулы).
6. Нос массируется сверху вниз.
7. Лоб – снизу вверх, а область бровей обрабатывается по ходу роста волос.

Полезно проводить процедуру с оливковым маслом, используя его в чистом виде вместо массажного средства.

Активное увлажнение в подобной критической ситуации просто необходимо. Применение крема, который обладает свойством глубокого увлажнения нужно обязательно включить в ежедневные процедуры. Насытить уставшую кожу влагой поможет и увеличение объема воды, выпиваемой в сутки. Полезно хотя бы по 2 литра выпивать ежедневно минеральной или просто чистой воды. Уже через неделю состояния лица заметно изменится в лучшую сторону, а от усталости и следа не останется.

Применять процедуры от уставшего лица требуется в комплексе. Так, кожа не только временно восстанавливается, а и приобретает здоровье. Отдельное или выборочное воздействие желаемого результата не даст. Лучше применить сразу все меры и радоваться качественному и быстрому результату.

Как выглядеть менее уставшим, по мнению ведущих дерматологов

«Как дела?» Это то, о чем нас бесчисленное количество раз в день спрашивают друзья, семья и коллеги, и громкий ответ обычно звучит примерно так: «Я чувствую себя устал. » Одним из многих результатов потрясений прошлого года и неуверенности в предстоящих месяцах является чувство постоянной усталости, и эта усталость написана на наших лицах в виде тусклости, темных кругов и злой, непослушной кожи.

«Эта текущая ситуация имеет множество косвенных последствий для нашей кожи», — говорит доктор Анджали Махто, дерматолог-консультант Skin55 в Лондоне. «Многие из нас страдают от повышенного уровня стресса и беспокойства, а это означает, что мы не только чувствуем умственную усталость, но и уровень исходного хронического стресса влияет на режим сна, что приводит к физической усталости и влиянию на гормон стресса, кортизол, усугубляя любое состояние. ранее существовавшие кожные заболевания».

Ноэлла Габриэль, соучредитель и глобальный президент Elemis, утверждает, что именно последствия стресса мы замечаем на нашей коже. «Нам нужно понимать, что стресс — это не просто то, через что мы проходим, это то, с чем нашей коже приходится бороться ежедневно», — говорит она. «Наша кожа каждый божий день сталкивается с внешними стрессорами, и этот факт усугубляется нашими собственными эмоциональными стрессами».

Таким образом, даже если мы хорошо спим, постоянный гул стресса, который многие из нас испытывают прямо сейчас, вызывает у нас чувство усталости и делает нашу кожу утомленной. Вот что вы можете с этим поделать, по мнению экспертов.

1. Установите правильный режим сна

«Около 9 вечера, когда день заканчивается, организм готовится ко сну, вырабатывая мелатонин, мощный противовоспалительный антиоксидант», — объясняет Габриэль. «Мелатонин помогает сбалансировать циркадный ритм и противодействовать воспалению и окислительному стрессу, которые играют ключевую роль в старении. Если этому процессу мешают нарушения сна, тревога или стресс, организм вырабатывает кортизол, который, в свою очередь, препятствует выработке кожей гиалуроновой кислоты, ее естественного увлажнителя». Все это означает, что плохой сон может привести к сухости и обезвоживанию кожи, что ведет к тусклости и нарушению кожного барьера.

Сейчас, когда многие из нас работают из дома и отказываются от макияжа, возникает соблазн пропустить вечерний уход за кожей, но если вы это сделаете, вы упустите возможность поддерживать механизмы восстановления кожи во время сна. Среди лучших продуктов Estée Lauder Advanced Night Repair использует преимущества вашего циркадного ритма и помогает выровнять тон кожи и придать ей сияние, в то время как клинически доказано, что Elemis Ultra Smart Pro-Collagen Night Genius помогает укрепить защитный барьер кожи. , поэтому он может лучше удерживать собственную влагу и минимизировать чувствительность. Также было показано, что он увлажняет кожу в течение 72 часов. И то, и другое поможет вам выглядеть более отдохнувшим, чем вы можете себя чувствовать.

2. Увлажнение области вокруг глаз

«Когда мои пациенты говорят мне, что выглядят усталыми, они часто имеют в виду изменения в верхней трети лица, особенно вокруг глаз», — говорит доктор Махто. «Их проблемы могут варьироваться от пигментации или темных кругов до мелких или глубоких морщин, впадин из-за потери объема и последующих слезных бороздок».

Как выглядеть менее уставшим: 13 советов, как выглядеть свежим и бодрым

Вы чувствуете последствия плохого ночного сна и хотите знать, как выглядеть менее уставшим? Ведущие бьюти-эксперты делятся своими советами.

Все мы знаем, как недостаток сна влияет на организм. Будь то постоянное раннее пробуждение или попытки заснуть, некачественный сон может сделать нас медленными, вялыми и измотанными. Тем не менее, в то время как мы часто можем скрыть эти последствия, к сожалению, наша кожа не может — мы часто тянемся к хорошему крему для глаз от темных кругов после плохой ночи.

Как отмечает знаменитый специалист по уходу за лицом и косметолог Эбигейл Олек: «Недостаток сна, стресс и усталость делают кожу тусклой, а также ускоряют процесс старения». Эбигейл и другие бьюти-гуру клянутся, что несколько умных замен по уходу за кожей помогут справиться с первоначальными контрольными признаками, и мы поделились их результатами ниже.

1.

Почему GoodTo можно доверять. Наши опытные редакторы по работе с потребителями и родители-рецензенты проводят часы, тестируя продукты, чтобы помочь вам сделать лучший выбор. Узнайте, как мы тестируем и анализируем продукты.

Массаж лица имеет три преимущества, особенно когда его делают перед сном или утренним ритуалом. Это не только поможет уменьшить отечность, но и поможет вам расслабиться. И, если принимать его по утрам, это поможет усилить кровообращение для более бодрого вида.

«В основе массажа лица лежит мощная сила прикосновения, которая помогает преобразить лицо человека, создавая ощущение глубокой связи и покоя», — говорит эксперт по массажу Беата Александрович. «Массаж лица улучшает кровообращение, укрепляет кожу и тонизирует мышцы. Это также снимает напряжение и стресс. Это также помогает стимулировать отток лимфы и высвобождает эндорфины, что является одной из причин, почему после процедуры для лица мы выглядим и чувствуем себя моложе».

Все, что вам нужно, это масло для лица или увлажняющий крем и пять минут. Быстрый поиск на YouTube вознаградит вас множеством обучающих видеороликов и руководств, но нижеследующее — отличное место для начала.

«Мягко прижмите плоскую часть пальцев каждой руки к вискам и начните делать осознанные круговые движения, регулярно дыша», — советует Бета. «Двигайтесь медленно и целенаправленно — вы почувствуете, как снимается напряжение с каждым движением. Любые успокаивающие поглаживания, при которых пальцы обеих рук совершают длинные движения по лицу, также принесут ощущение спокойствия. Убедитесь, что ваши руки легкие, и вы гладите нежно».

Наш бьюти-редактор рекомендует:

Sanctuary Spa Супер секретное масло для лица 10-в-1 | £20
Легкое и нежирное масло можно использовать днем ​​и ночью. Это наполняющее масло обещает придать коже сияющий и отдохнувший вид. Тоже шикарно пахнет.

Biossance 100% сквалановое масло | 27 фунтов стерлингов
Сквалан отлично подходит для повышения эластичности и упругости сухой кожи, помогает скрыть признаки плохого ночного сна. Это многофункциональное масло можно использовать как для волос, так и для тела.

By Beauty Bay Нефритовый ролик для лица | 9,95 фунтов стерлингов
Роллеры для лица — отличная альтернатива массажу лица кончиками пальцев. Поместите в холодильник перед использованием, чтобы максимально использовать его способность снимать вздутие живота.

2. Подумайте о креме для глаз 

Кожа на наших лицах тоньше всего вокруг области вокруг глаз, и именно она принимает на себя основную тяжесть плохого ночного сна. Хотя эксперты согласны с тем, что каждый должен лечить эту нежную кожу, они расходятся во мнениях относительно того, нужно ли это делать с помощью специального крема для глаз или вашего обычного увлажняющего средства.

«Специальный крем для глаз поможет уменьшить отечность, осветлить появление темных кругов под глазами, уменьшить появление тонких линий, морщин и гусиных лапок», — говорит Эбигейл Олек.

«Нет никаких причин, по которым вы не можете использовать свой обычный увлажняющий крем для области вокруг глаз, если вы решите это сделать, при условии, что в нем нет активных ингредиентов, которые могут вызвать раздражение, таких как отшелушивающие кислоты», — добавляет доктор Анджали Махто. «Однако многие люди предпочитают использовать отдельный крем для глаз, потому что формула часто легче и, следовательно, лучше подходит для нежной кожи вокруг глаз. Еще одна причина, по которой кто-то может выбрать отдельный крем для глаз, заключается в том, что вы часто найдете ингредиенты, специально включенные для их пользы для этой области, такие как кофеин». Обратите внимание на питательные ингредиенты, такие как витамин Е и гиалуроновая кислота.

Наш редактор по красоте рекомендует:

Super Facialist Retinol + антивозрастной укрепляющий крем для глаз | £19
Раньше ретинол считался слишком сильным средством для кожи вокруг глаз, но не больше. Усталая кожа выглядит более гладкой и сияющей.

Weleda Увлажняющий гель для глаз с опунцией и кактусом | 14,95 фунтов стерлингов
Этот охлаждающий гель, которым приятно пользоваться после долгой ночи, мгновенно успокаивает напряженные и опухшие глаза.

Эльф Holy Увлажняющий крем для глаз | 12 фунтов стерлингов
Отличный способ попробовать специальный крем для глаз без больших затрат. Пептиды и гиалуроновая кислота работают рука об руку, чтобы увлажнить уставшую кожу.

3. Увлажняйте кожу

Сухая кожа, как правило, имеет низкое содержание липидов, жирных кислот, которые придают коже упругость. «Вы можете определить, не хватает ли вашей коже масла или липидов, по следующим характеристикам: тусклая, раздраженная, шелушащаяся и лишенная сияния», — объясняет Эбигейл Олек. Эти характеристики не только разочаровывают и временами неудобны, но и заставляют вас выглядеть усталым. Тогда проблема становится двоякой, поскольку усталость может привести к тому, что вы пренебрежете режимом ухода за кожей, что усугубит эти проблемы.

«Чтобы исправить это, нам нужно использовать такие продукты, как гиалуроновая кислота, принимать такие добавки, как омега-6 и омега-3, и есть такие продукты, как жирная рыба, фрукты, овощи и семена», — продолжает Эбигейл. Обильное питье тоже поможет, работая изнутри наружу.

Наш редактор по красоте рекомендует:

Vichy Laboratories Liftactive Supreme H.A. Эпидермальный наполнитель | £38
Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в нашей коже, но с возрастом ее уровень истощается. Воспринимайте это как тонизирующее средство, восстанавливающее утраченное сияние и упругость уставшей кожи.

CeraVe Увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой | 16,99 фунтов стерлингов
Эта сыворотка, разработанная дерматологами, предлагает беззаботный способ дать измученной жаждой коже большое количество влаги, чтобы кожа не выглядела лишенной сна.

Тонизирующий спрей Biossance Squalane + Hyaluronic | 25 фунтов стерлингов
Удвойте количество влаги, используя увлажняющий спрей перед нанесением увлажняющего крема. Особенно великолепен в жаркие дни и ранним утром.

4. Откройте для себя заново румяна

Если вы не пользуетесь румянами, вы упускаете хитрость. «Наша кожа состоит из множества оттенков и тонов, — говорит Кейтлин Скотт, старший профессиональный художник MAC Cosmetics. «Когда мы наносим основу и консилер, мы блокируем видимость этого разнообразия тонов. Вот почему у нас есть хайлайтер, бронзер, контур и румяна: чтобы вернуть размер и жизнь нашим лицам! Румяна имитируют естественный приток крови, который мы получаем, когда наши щеки краснеют, и поэтому мы выглядим бодро и моложаво. Для приподнятого взгляда нанесите румяна, начиная сразу за яблоками щек и растушевывая их до висков».

Порошковые формулы имеют самую продолжительную стойкость, а кремовые и жидкие формулы обеспечивают более мягкий и рассеянный оттенок.

Наш редактор по красоте рекомендует:

Прозрачные румяна Iconic London | 18 фунтов стерлингов
Как только вы привыкнете к водному ощущению формулы, ее будет очень легко использовать. Просто нанесите точки и растушуйте для яркого и отдохнувшего образа.

MAC Cosmetics Румяна Glow Play Blush | 24 фунта стерлингов
Подвижные румяна, которые легко ложатся на кожу, придавая ей яркий оттенок. Наносите кистью или кончиками пальцев.

Румяна Pixi On-The-Glow | £18
Мало времени? Без проблем. Одно движение по каждой щеке — все, что вам нужно для дополнительного сияния. Идеально, когда вы не отдыхали столько, сколько вам нужно.

5. Подумайте о своем консилере

Небрежное или грубое нанесение консилера может, к сожалению, свести на нет все ваши благие намерения, привлекая внимание к очень темным кругам под глазами, которые вы пытались скрыть. Выберите легкую, наносимую формулу и нанесите легким прикосновением. «Пальцы и легкая полирующая кисть отлично подходят для под глазами», — говорит визажист Руби Хаммер.

В некоторых случаях консилера телесного цвета недостаточно, чтобы полностью замаскировать фиолетовые кольца. «Корректор розового, персикового или красного цвета уберет тьму и позволит вашим глазам выглядеть ярко и бодро», — советует знаменитый визажист Брайони Блейк. Наносите корректор цвета под ваш обычный консилер для максимального эффекта размытия, когда вы хотите выглядеть бодрее.

Наш бьюти-редактор рекомендует:

Кремовый корректор Bobbi Brown | £20,50
Тсс! Этот кремообразный корректор цвета является одним из самых сокровенных секретов индустрии красоты. Глаза выглядят более яркими и хорошо отдохнувшими в один миг.

Шарлотта Тилбери Волшебное исчезновение | 24 фунта стерлингов
Насыщенность оттенков не смущает: все цвета безупречно ложатся под тональную основу, эффективно маскируя темные круги под глазами или любые другие изменения цвета.

NYX Professional Makeup 3C Palette | 11 фунтов стерлингов
Станьте визажистом, смешивая и подбирая комбинации цветных корректирующих консилеров в зависимости от ваших потребностей во время сна.

6. Избегайте сильного макияжа глаз

Когда дело доходит до макияжа глаз, который поможет вам выглядеть менее уставшим, чем меньше, тем лучше. «Если вы хотите выглядеть ярче, лучше всего для начала сменить черную подводку на мягкую или светоотражающую коричневую», — объясняет Кейтлин Скотт. «Вы получите то же определение глаза, но гораздо мягче».

«Завершите образ, нанеся хайлайтер или светлые тени прямо на внутренние уголки глаз, а также на первую треть нижней линии ресниц для яркого и открытого взгляда».

Наш редактор по красоте рекомендует:

Charlotte Tilbury Классическая подводка для глаз в коричневом цвете | 16 фунтов стерлингов
Более снисходительная альтернатива жесткой черной жидкой подводке, которая может сделать вас более уставшей — этот коричневый карандаш насыщен пигментом, который держится весь день.

Bobbi Brown Стойкие кремовые тени-карандаш в цвете «Трюфель» | 24 фунта стерлингов
Забудьте о неудобных кистях, эти сияющие тени для век лучше всего растушевываются кончиками пальцев. Оттенок шампанского имеет достаточное количество мерцания для более яркого образа.

Стик-хайлайтер Hourglass Vanish Flash в оттенке Champagne Flash | 45 фунтов стерлингов
Кремовый и роскошный, нанесите точки на внутренние уголки глаз, чтобы придать бодрый вид.

7. Попробуйте более светлую тональную основу

Используете одну и ту же тональную основу в течение многих лет? Возможно, пришло время для нового старта. Формулы с высокой степенью покрытия могут выглядеть как маска, когда вы устали, поэтому замените их на что-то более легкое и влажное. «Тяжелые матовые основы могут очень сушить кожу, что мгновенно сделает текстуру и тонкие линии более заметными на лице», — советует профессиональный художник Bobbi Brown Зара Финдли. «Вы хотите найти основу, которая выглядит и ощущается как кожа».

Привержены вашему фонду полного покрытия? Без проблем. Вместо этого просто переосмыслите свое приложение. «Мой любимый способ нанесения тональной основы с полным покрытием — это кисть с жесткой щетиной, и мне нравится вдавливать продукт в кожу, особенно в тех областях, где требуется более плотное покрытие», — говорит Брайони Блейк. «Затем я полирую области, которые нуждаются в меньшем покрытии. Делая это таким образом, вы получите желаемое покрытие, но в то же время оно не будет выглядеть запекшимся или слишком тяжелым. Бьюти-блендеры также являются популярным инструментом для нанесения тональной основы, так как вы можете наносить продукт легкими похлопывающими движениями».

Наш редактор по красоте рекомендует:

Тональная основа Barry M Fresh Face | 7,99 фунтов стерлингов
Влажная и легкая, эта база идеально подходит для дней макияжа без макияжа. Он также доступен в 20 различных оттенках.

IT-косметика Ваша кожа, но лучше CC+ | £32,50
Культовая классика по уважительной причине, это секретное оружие страдающих розацеа. Он эффективно скрывает любые покраснения или темные круги, не оставляя эффекта торта или маски.

L’Oreal Paris Skin Paradise Тонированное увлажняющее средство на воде | 10,99 фунтов стерлингов
Вместо традиционной основы это 70% сыворотка, обеспечивающая изрядную дозу увлажнения и придающая коже здоровый, отдохнувший и сияющий вид.

8. Попробуйте искусственный загар

Отбросьте в сторону любые негативные коннотации, связанные с оранжевыми оттенками или полосами, новейшие формулы искусственного загара для лица практически надежны. Наносите перед сном, и мы гарантируем, что вы проснетесь отдохнувшим, даже если вы этого не почувствуете.

«Есть много разумных причин, чтобы получить бронзу из бутылочки — ультрафиолетовые лучи враги здоровой кожи, — но хороший автозагар — это больше, чем замена морковному маслу и жарке на солнце», — объясняет старший редактор по красоте. Фиона МакКим. «Загар исторически был немодным, его отвергали высшие классы, поскольку он предполагал жизнь на улице, но именно поэтому я люблю его сегодня. Он говорит о здоровье, отдыхе на свежем воздухе и образе жизни, полном энергии и энергии. Возможно, вы провели выходные на огороде, вытаскивая органическую капусту из земли? Может быть, вы отправились в поход по голливудским холмам с полной фляжкой зеленого сока — кто может сказать? С вашим верным автозагаром никому не нужно знать, что вы ели кусочки в помещении и смотрели свинку Пеппу с 6 утра».

Наш редактор по красоте рекомендует:

Amanda Harrington London Face Illuminating Bronzing Mist | 28 фунтов стерлингов
Это один из лучших искусственных загаров для лица, которые мы когда-либо пробовали, и он идеально подходит для уставшей кожи. Результат натуральный, даже без запаха апельсина.

Isle of Paradise Спрей-автозагар для лица Night Glow | 15,95 фунтов стерлингов
Этот автозагар с ароматом жасмина и лаванды пахнет причудливым спреем для подушки, помогая вам заснуть.

9. Попробуйте более яркую помаду 

Если вы сомневаетесь, накрасьте губы ярко — это мантра команды красоты GTK. Насыщенный розовый действительно подходит как к бледному, так и к более темному оттенку кожи, а красный с оранжевым оттенком отлично подойдет, если ваша кожа имеет желтый или оливковый оттенок.

«Я думаю о яркой помаде как о косметическом трюке «наблюдай за птичкой», — говорит старший редактор по красоте Фиона МакКим. «По сути, все настолько отвлечены и впечатлены твоей резкой помадой, что почти все может случиться с остальной частью твоего лица, и очень маловероятно, что они заметят.

«Эта яркая помада отлично подходит для дней с похмелья, когда вы измотаны или спешите и вам нужно сделать вид, что вы приложили усилия, когда все, что вы на самом деле сделали, это набросали один продукт. , скажем, дымчатые глаза, но соотношение усилия и воздействия по-прежнему остается непревзойденным».

Наш бьюти-редактор рекомендует:

Матовая губная помада MAC Cosmetics в оттенке Lady Danger | 17,50 фунтов стерлингов
Культовая классика не зря. Нанесите, промокните и повторите для ношения в течение всего дня, которое не переносится на оправу вашего бокала. Идеально подходит для того, чтобы отвлечь внимание от усталого вида.

Губная помада Nars в оттенке «Римские каникулы» | 22 фунта стерлингов
Поверьте нам, когда мы говорим, что этот розовый идет всем, независимо от того, сколько они спали. Полноценный оттенок Барби имеет атласную отделку для легкого сияния.

Помада для губ Trinny London Lip Luxe в оттенке Demon | 22 фунта стерлингов
Нанесите один слой для легкой размывки цвета в течение дня и нанесите вечером. Кремовую текстуру легко наносить даже в спешке (или когда вы в полусне).

10. Не забудьте тушь для ресниц 

Никогда не недооценивайте силу этого маленького тюбика. Тушь не только сделает ваши ресницы длиннее и темнее, увеличивая при этом их пористость, но и сделает ваши глаза шире и ярче. «Даже если у вас нет времени ни на что другое, тушь просто необходима», — говорит Брайони Блейк. «Мой главный совет — нанесите немного туши и на нижние ресницы, чтобы глаза действительно выделялись».

Если ваши ресницы не имеют естественного завитка, Кейтлин Скотт рекомендует «слегка сжать ресницы щипцами для завивки ресниц, чтобы мгновенно открыть глаза». Если вы действительно хотели завить ресницы, процедуры для ресниц, такие как LVL, предлагают полуперманентное решение, результаты которого сохраняются в течение 6-8 недель.

Наш редактор по красоте рекомендует:

Водостойкая тушь для ресниц L’Oreal Paris Air Volume Mega | 10,99 фунтов стерлингов
Благодаря большой щеточке и формуле на основе воска ресницы выглядят длиннее и пушистее всего за несколько движений. Идеально подходит для широко раскрытых глаз.

Тушь для ресниц Maybelline Lash Sensational | 9,99 фунтов стерлингов
В инновационной щеточке используются щетинки 6 различных длин, чтобы быть уверенным, что каждая ресничка прокрашена, даже крошечные светлые, о которых вы даже не подозревали.

Bobbi Brown Тушь для ресниц, не растекающаяся | 25,50 фунтов стерлингов
Эта стойкая тушь, как и написано на тюбике, не сдвинется с места, не осыплется и не размазается в течение дня, даже если вы не можете не тереть уставшие глаза.

11. Используйте отшелушивающие кислоты

Современная (и менее грязная!) альтернатива песчаным, зернистым физическим отшелушивающим средствам, альфа-гидроксикислоты, также известные как AHA, являются химическими отшелушивающими средствами. «Использование мягких химических отшелушивающих средств может помочь удалить верхний слой омертвевших клеток кожи и выявить более яркий тон и цвет лица», — объясняет доктор Анджали Махто, консультант-дерматолог из 55 Harley Street. Таким образом, вместо того, чтобы выглядеть серой и тусклой, ваша кожа выглядит бодрой и свежей.

Гликолевая кислота является одной из наиболее часто используемых АГК и благодаря маленькому размеру молекулы легко проникает в кожу. Результаты впечатляющие и мгновенные, что делает его приятным дополнением к вашему режиму ухода за кожей и надежным ответом на вопрос, как выглядеть менее уставшим. Гликолевая кислота может быть слишком насыщенной для чувствительной кожи, поэтому, если ваш цвет лица легко раздражается, попробуйте вместо нее AHA с молекулой большего размера, такой как молочная, яблочная или миндальная кислота. Они по-прежнему будут эффективно отшелушивать вашу кожу, только немного медленнее — идеально, если вы рано просыпаетесь, но хотите выглядеть более отдохнувшим.

Наш бьюти-редактор рекомендует:

PSA Heroine Mandelic & Licorice Superfood Toner | £28
Тусклая, усталая кожа героини ждала, это помогает отшелушивать мертвые клетки кожи. Пятна также уменьшаются в процессе.

No7 Laboratories Resurfacing Peel 15% Glycolic Acid | 34 фунта стерлингов
Еженедельная процедура, а не ежедневная часть вашей рутины, этот эффективный пилинг действует всего за 5 минут. Кожа остается мягкой, чистой и свежей.

Молочная кислота Inkey List | 7,99 фунтов стерлингов
Если вы новичок в AHAS, это идеальное место для начала. Мягкий эксфолиант обогащен гиалуроновой кислотой для повышения уровня влажности кожи.

12. Начните использовать ретинол

Продолжительные периоды бессонницы могут сказаться на вашей коже, и морщинки станут более заметными. Введите ретинол (также известный как витамин А), мощный антивозрастной ингредиент. «Научные исследования показывают, что ретиноиды могут уменьшить появление тонких линий, морщин и пигментации кожи после 12 недель использования», — говорит доктор Анджали Махто. «Они также полезны для людей с поврежденной солнцем кожей и прыщами (они действуют как отшелушивающее средство и улучшают обновление клеток кожи)».

Вводя ретинол в свой рацион, начинайте медленно с небольшого процентного содержания около 0,1%, нанося его один или два раза в неделю. Когда ваша кожа станет более терпимой, вы можете увеличить как силу, так и частоту. Вы не увидите результатов сразу, но заметите, что ваша кожа постепенно становится более гладкой и яркой.

Наш редактор по красоте рекомендует:

L’Oreal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum | 24,99 фунтов стерлингов
Использование чистого ретинола, а не комплекса, было клинически доказано, что эта запатентованная формула уменьшает даже глубокие морщины. Сюда входят те, которые могли быть вызваны длительными периодами недосыпания.

Сыворотка La Roche Posay с ретинолом B3 | 38 фунтов стерлингов
Чувствительной коже не всегда подходит ретинол. В этом используется технология медленного высвобождения, чтобы избежать покраснения или шелушения.

Medik8 Crystal Retinal 1 | 39 фунтов стерлингов
Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы добавить ретинол в свой уход, чтобы уменьшить признаки усталости кожи, серия Crystal Retinol от Medik8 поможет вам в этом. Начните с самой низкой дозы и постепенно увеличивайте ее.

13. Увеличьте потребление витамина С

Витамин С не только необходим для здоровой кожи, но и является мощным антиоксидантом, который творит чудеса с тусклым цветом лица. «При местном применении витамин С осветляет кожу и помогает усилить естественную защиту кожи от солнечных УФ-лучей и загрязнений воздуха, которые могут вызывать повреждения свободными радикалами», — объясняет Эбигейл Олек. «Чтобы максимизировать эффект от витамина С, используйте каждое утро под солнцезащитным фактором после очищения».

Как ни странно, существует множество различных типов витамина С. «L-аскорбиновую кислоту следует считать «золотым стандартом» витамина С для местного применения», — говорит доктор Анджали Махто. «Наиболее эффективен при концентрации 10-20%. Однако в более высоких процентах это может вызвать раздражение, особенно у людей с чувствительной кожей. Более слабые и стабильные производные витамина С в средствах по уходу за кожей включают аскорбилпальмитат, этиласкорбиновую кислоту, аскорбилфосфат магния, аскорбилтетраизопальмитоил и аскорбилфосфат натрия».