Хорошее средство от морщин: 11 лучших кремов от морщин 2023 года: рейтинг, отзывы, советы экспертов

11 лучших кремов от морщин 2023 года: рейтинг, отзывы, советы экспертов

Надпись «крем от морщин» у любой женщины сразу вызывает грустную улыбку. Мол, ну вот ведь и пришла пора. Хотя сами косметологи говорят, что название это достаточно условное. Все-таки с глубокими морщинами не способен справиться ни один люксовый крем, но вот улучшить рельеф и тон, а также частично остановить процесс увядания кожи — вполне. Мы расскажем, на что нужно обратить внимание при выборе средства, чтобы не жалеть о неправильной покупке. А также, вместе с экспертом мы подготовили рейтинг лучших кремов от морщин 2023 года, представленных на рынке.

Рейтинг топ-11 кремов от морщин по версии КП

1. Омолаживающий крем BTpeel

Омолаживающий крем BTpeel. Фото: btpeel.ru

Ключевое слово здесь — комплексный. Коктейль из разнообразных составляющих запускает естественный процесс обновления кожи. В итоге проявляется выраженный лифтинг-эффект, морщины уменьшаются, разглаживаются. Кожа начинает активнее вырабатывать коллаген. Средство увлажняет, восстанавливает, тонизирует. И надежно защищает от вредного воздействия внешней среды — которая напрямую на цвет лица и появление новых морщин.

Богатый и гармоничный состав: пептиды, олигопептиды и трипептиды в сочетании с витамином Е, коллагеновый комплекс, гиалуроновая кислота, различные масла.

Плюсы и минусы

Богатый и гармоничный состав, увлажняет, восстанавливает, тонизирует

Сложно купить в обычном косметическом магазине, проще заказать

2. LA ROCHE POSAY Athelios Age Correct

Крем LA ROCHE POSAY Антгелиос-21 Антивозрастной СС для лица SPF50

Защита от солнца, борьба с морщинами и пигментными пятнами — и все это в одном тюбике. Пожалуй, поверят не все. А придется! Потому что такое чудо-средство существует. Женщины, которые любят ухаживать за собой, давно оценили возможности средств бренда LA ROCHE PОSAY. Стоят они недешево, зато работают как надо. Приобрести можно везде, в аптеке тоже.

Данный крем упакован во флакончик 50 мл, имеется дозатор — но с ним надо быть аккуратным, иногда средства выдавливается больше, чем надо. Цвет крема бежевый. Не прост в нанесении — нужно приноровиться.

Плюсы и минусы

хороший состав, защищает от солнца, экономный расход, борется с морщинами и пигментными пятнами

нужно научиться наносить, чтобы избежать полосок, иногда заедает дозатор

3. Крем против морщин Babor

Крем для Лица против Морщин Babor. Фото: market.yandex.ru

Косметику бренда Babor редко встретишь на масс-маркетах, оно и понятно — там возможны подделки. Лучше покупать его в специализированных магазинах или заказывать через косметологов. У крема усилен anti-age уход, он выводит бренд на новый уровень по борьбе с морщинами. Шесть ингредиентов заметно разглаживают морщины, не дают образоваться заломам и новым складкам. Текстура очень нежная и легкая, нет никакого утяжеления. Средство дарит лифтинг-эффект уже при первом нанесении.

Плюсы и минусы

разглаживает морщины, дарит лифтинг-эффект, кожа ухоженная и напитанная

попадаются подделки

4. TianDe Anti-Wrinkle Repairing Cream Sheep Placenta

TianDe, Восстанавливающий крем для лица от морщин Sheep Placenta. Фото: yandex.market.ru

Плацентарный китайский крем от морщин можно применять женщинам от 35 лет, подходит для всех типов кожи. Производитель отмечает, что средство восстанавливает, питает, повышает упругость дермы и увлажняет ее. Активным ингредиентом выступает плацента, также в составе присутствует экстракт прополиса. Это же подтверждают и отзывы покупателей, в которых отмечается, что продукт предотвращает появление сухости и шелушений. При регулярном использовании Sheep Placentaлицо выглядит «отдохнувшим»: пропадают отеки и следы усталости. Приятно радует красивая упаковка.

Плюсы и минусы

увлажняет, питает, разглаживает морщины, красивый дизайн упаковки

нет дозатора

5. Vichy Neovadiol Compensating Complex

Vichy Neovadiol Compensating Complex. Фото: yandex.market.ru

Отрицательных отзывов на этот крем почти не встретишь: очень хороший продукт для зрелой кожи. Из-за мощной перестройки организма после 45 лет кожа женщин испытывает мощную нагрузку, она нуждается в серьезном уходе. И эта серия Vichy направлена именно на ее поддержку в этот период. Она обеспечивает качественное и быстрое восстановление кожного покрова, причем не только эпидермиса, но и дермы. Уникальная формула основной сыворотки позволяет получить все необходимые вещества, за счет чего и происходит омоложение. В ее составе четыре активных компонента (среди них гиалуроновая кислота, про-ксилан, гидрованс и Hepes), за счет них кожа становится заметно более гладкой. Овал лица приобретает четкие очертания.

Плюсы и минусы

Качественные компоненты в составе

Лучше всего работает в сочетании с флюидом и кремом, а значит, цена за весь комплект вырастает в разы. Требуется регулярное использование, иначе эффект быстро сойдет на нет

6. Farmstay Grape Stem Cell Wrinkle Lifting Cream

Farmstay Grape Stem Cell Wrinkle Lifting Cream Лифтинг-крем для лица против морщин. Фото: market.yandex.ru

Богатый по составу корейский крем подходит для всех типов кожи от 30-ти лет. Он обеспечивает восстановление, защищает от холода и ветра, отбеливает, питает, повышает упругость и увлажняет. Применять можно как днем, так и ночью. Среди активных ингредиентов: витамины А и С, гиалуроновая кислота, глицерин, керамиды, комплекс витаминов, лецитин, ниацинамид, пантенол, сквалан. Также имеются ценные масла — ши, косточек винограда, подсолнечника, экстракт оливы, эссенция грейпфрута. Нет сульфатов.

Крем оказывает лифтинговое действие, устраняет морщины и другие возрастные несовершенства. После применения кожа увлажнена, контур более четкий, мелкие морщины разглаживаются.

Плюсы и минусы

богатый состав, нет вредных веществ, оказывает лифтинговое действие, борется с морщинами

крем слишком плотный, лучше наносить на ночь, слишком яркая отдушка

7. Clinique Repairwear Deep Wrinkle Concentrate For Face & Eye

Clinique Repairwear Deep Wrinkle Concentrate For Face & Eye. Фото: yandex.market.ru

Большинство пользователей уверяют, что лучше сыворотки против морщин чем Clinique Repairwear Deep Wrinkle Concentrate не встречали. Более того, это средство вполне можно использовать самостоятельно, не дополняя его кремами и флюидами для усиления анти-эйдж эффекта. Сам производитель говорит, что крем восстанавливает «испорченные» временем клетки в самой глубине морщин, из-за чего они становятся менее заметными. Активный компонент — полипептиды сои, которые стимулируют выработку белков, способствующих росту здоровых клеток кожи. Подходит для ежедневного применения, в том числе под макияж, не имеет резкого запаха.

Плюсы и минусы

Подходит для ежедневного применения, не имеет резкого запаха

Недостаточно быстро впитывается

8. 818 beauty formula

Крем-филлер от морщин 818 beauty formula гиалурон. Фото: market.yandex.ru

Крем российского производства подходит для всех типов кожи и даже чувствительной. Производитель уверяет, что средство заполняет и маскирует мимические морщины. Особое внимание при нанесении надо уделить самым проблемным зонам, где их много: носогубка, «гусиные лапки», лоб. Крем имеет легкую текстуру, быстро впитывается, и кожа становится более ровной и гладкой. В составе есть гиалуроновая кислота, отвечающая за интенсивное увлажнение, масло миндаля питает, повышает тургор, корректирует морщины, а оливковый сквалан оздоравливает кожу. Крем находится в красивой упаковке, с удобным дозатором, можно преподнести как подарок.

Плюсы и минусы

дарит активное увлажнение, лифтинг-эффект, имеет легкую текстуру

морщины никуда не деваются, лишь становятся менее заметными после нанесения

9. Garnier «Защита от морщин 35+»

Garnier. Фото: yandex.market.ru

В качестве дневного крема, который подготовит кожу к макияжу, сделав ее более ровной и сияющей — этот продукт вполне стоит потраченных на него небольших денег. Обновленная формула усилена полифенолами чая и кофеина, что дает антиоксидантный и стимулирующий эффекты. Защиту от морщин берут на себя растительные активные клетки яблони. Крем с ненавязчивым, но приятным запахом. Не липкий, хорошо впитывается.

Плюсы и минусы

Удобная текстура, быстро впитывается

Не подходит обладательницам сухой кожи, поскольку не обогащен сверхувлажняющими компонентами

10. Крем Nivea энергия молодости 45+ ночной

Крем Nivea энергия молодости 45+ ночной. Фото: market.yandex.ru

Крем жирный, и его нужно наносить только на ночь после 45 лет. При длительном использовании, повышается упругость кожи, она увлажняется. Можно использовать для лица и шеи. Активным ингредиентом выступает пантенол, также присутствует масло макадамии. Текстура приятная, несмотря на то, что крем довольно жирный, не создается ощущение пленки. Расход экономичный — средство распределяется легко.

Плюсы и минусы

увлажняет, питает, экономный расход, есть во всех магазинах

морщины никак в процессе использования на крем реагируют, лишь становятся менее заметными

11. Eveline Cosmetics French Rose

Eveline Cosmetics 6 компонентов French Rose Омолаживающий крем для лица с экстрактом Французской Розы против морщин. Фото: market.yandex.ru

Польский крем с эффектом омолаживания давно полюбился женщинам за легкую консистенцию, аромат и эффект. Средство можно наносить для профилактики от морщин, но от глубоких заломов он уже не поможет. Использовать можно не только на лицо, но и на шею и зону декольте — они тоже нуждаются в увлажнении. Активные ингредиенты: витамин B5, гиалуроновая кислота, глицерин, морские водоросли, пантенол, фруктовые кислоты, а также масла — арганы, ши, кокоса, лепестков розы. Нет сульфатов. Текстура средней плотности, легко распределяется по лицу. Оформлен в милую бело-розовую упаковку.

Плюсы и минусы

легкая нежная текстура, богатый состав, увлажняет, идеален при куперозе

на морщины не влияет, но служит профилактикой старения кожи

Как выбрать крем от морщин

В первую очередь, обращайте внимание на состав средства анти-эйдж. В состав качественного крема для морщин обязательно должны входит активные вещества:

• Ретинол (витамин А) и ретиноиды (его производные). Оптимальный вариант для тех, кому нужно стимулировать процесс выработки кожей собственного коллагена. Сохранить нестабильный ретинол и донести его до глубоких слоев кожи очень сложно, поэтому появилось много «умных» производных ретинола: ретинальдегид, третиноин, третинол, адапален и другие.
• Пептиды — новейшая разработка корейских ученых и лучшее, что придумано для обновления и питания кожи. Короткие цепочки пептидов проникают в глубокие слои, наполняя кожу активными веществами. Изготовление такой косметики — сложный и дорогостоящий процесс, поэтому хороший крем от морщин для женщин после 50 лет не может стоить дешево, ведь минимальная эффективная концентрация пептидов в нем — не менее 7%.
• AHA и BHA-кислоты. Отшелушивают мертвые клетки, заставляют их быстрее обновляться и увеличивают число живых клеток эпидермиса, стимулируют выработку кожей собственных гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Эти кислоты успешно применяются в кремах для регенерации клеток и сокращения морщин. Но с ними надо быть аккуратнее, подобные средства не рассчитаны на ежедневное применение.
• Коллаген гидролизованный. Хорошо уплотняет и повышает эластичность кожи. Но эффективен только для молодой кожи.
• Ceramide NP и Agrireline — миорелаксирующие вещества, снимающие напряжение с мышц лица и разглаживающие морщины.
  Дорогой в производстве, поэтому его чаще всего можно встретить в люксовых брендах.
• Коэнзим Q10 освобождает от свободных радикалов, восстанавливает энергетический баланс, уменьшает потери эластина и коллагена.
• Плацентарные компоненты питают, регенерируют и обновляют дерму. В состав такого крема входят: стволовые клетки, пептиды (белки, отвечающие за выработку коллагена и эластина), лецитин, аденозин трифосфат (увеличивает энергетический запас клеток), гиалоуроновая кислота, витамины и микроэлементы.

Нужно обязательно учитывать возраст и индивидуальные особенности кожи. Маркировки на кремах для морщин придумали не просто так. Определите свой тип и подбирайте средство согласно ему. Для комбинированной и жирной кожи не подойдут средства, предназначенные для сухой — и наоборот. Косметика работает, если использовать ее регулярно и системно, поэтому имеет смысл приобрести антивозрастную линию, которая включает и дневной уход, и вечерний, и сыворотку, и маску, и пилинг.

Если есть сомнения, какой крем выбрать — проконсультируйтесь с косметологом. Он даст вам рекомендации по уходу за своей кожей и поможет сориентироваться в составах, разнообразии продуктов, линеек и производителей.

Мнение эксперта

Татьяна Егорычева, врач-косметолог:

Начнем с того, что чудес не бывает, и какие бы не были активными вещества, которые включают в состав анти-эйдж кремов, справиться с глубокими морщинами они по-прежнему не в состоянии. Чтобы не говорила об этом реклама.

Но на самом деле, морщины — это не единственный маркер приближающейся зрелости. Посмотрите, на иностранок, они не борются маниакально с морщинами, однако же, выглядят при этом превосходно. Они понимают, что на самом деле показатели увядания — это спектр факторов: пигментированная или уставшая кожа, слабый овал и контур лица, морщины «марионетки», «опадение» жировых мешочков в области щек. А значит, и бороться нужно комплексно. Что хороший косметолог вам и порекомендует сделать. Это вовсе не говорит о том, что кремам от морщин нужно сказать «нет», они прекрасное вспомогательное средство, но никак не основное.

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы читателей о том, помогут ли кремы, если морщины уже глубокие, отвечает Прокопенко Юлия — ведущий технолог-эксперт учебного центра косметологии «Аравия»:

С какого возраста лучше начинать пользоваться кремами от морщин?

Нет определенного возраста, когда нужно начинать пользоваться кремом от морщин. Возрастные изменения кожи у всех происходят по-разному. На это влияет и образ жизни, и домашний уход, и тип кожи. Известно, что сухая «стареет» раньше. Это обусловлено тем, что она тонкая и страдает от дефицита влаги.

Включать в уход антивозрастные средства стоит при появлении признаков старения: морщины, потеря тургора и эластичности, истончение кожи, пигментация. Если усреднить, можно сказать, что это происходит в 30-35 лет.

Эффективны ли кремы, если морщины уже глубокие?

С глубокими морщинами справиться с помощью кремов нельзя. Этот процесс сложно повернуть вспять, потому что изменения затрагивают не только кожу, но и мышцы. Глубокие морщины образуются из-за перенапряжения (гипертонуса), в результате которого мышечные волокна укорачиваются, а кожа «проваливается» в образовавшуюся складку-морщину.

Какие ещё существуют методы борьбы с морщинами, кроме уколов красоты и кремов?

• Уходовые процедуры: пилинги, неинвазивная биоревитализация, карбокситерапия, которая насыщает клетки кислородом и активизирует выработку коллагена и эластина, повышает тургор кожи.
• Массажи, которые позволяют проработать мышцы.
• Аппаратные методики — например, RF-лифтинг, фонофорез.

как избавиться, убрать складки в домашних условиях [мнение экспертов Vichy]

1/20

Ирина макаренко макаренко

Я счастлива, что попробовала эту сыворотку.
Именно с этого продукта началось мое знакомство с легкой текстурой сыворотки.
Считаю, что компания VICHY — лидер инновационных продуктов, создать такую мощную сыворотку с двумя видами гиалуроновой кислоты, которые действуют на поверхности кожи и в более глубоких слоях,
плюс витамин С — для сияния.
Текстура жидкая, а эффект заметен с первого дня применения.

В настоящее время я не представляю свой уход без сыворотки.
Плюсы данного продукта: герметичная ампула, без консервантов, без отдушек.
Использую эту сыворотку в комплексе с Liftactiv Specialist кремами день/ночь.

2/20

Лера Сербина

Покупала для мамы как доп уход, все отлично. Ампулки хватает на 2 раза , если наносить на лицо и шею не жалея. Вскрываются легко, удобный колпачок. Ставлю 5 звезд!

3/20

Анна Зиг

Сыворотка для лица Peptide-C дополнение к дневному и ночному уходу гаммы Liftactiv. После применения сыворотки Кожа более гладкая и упругая, увлажненная.

Пробовали ее вместе с мамой, и она в свои 50+ заметила, что сыворотка сокращает даже глубокие морщины. Рекомендуем!

4/20

Светлана Павлова

Средство работает на отлично. Уже испробовала два курса. Кожа заметно подтянутая!

5/20

Юлия Колесник

Очень понравилась эта сыворотка. Действительно работает, осветляет пигментацию, подходит для сухой чувствительной кожи. Покупаю не первый раз, использую курсами.

6/20

Наталья Трегуб

Берём сезонно, ампулы хватает на пару раз ( хоть это, возможно, и не очень правильно). Продуктом начали пользоваться сразу, как ампулы появились в обиходе. Невероятно удобный и работающий продукт.
И осветляет пигментацию, и делает кожу более нежной. Обратила внимание на один отзыв, что клиентка применяет ампулу без крема дальше ( особенно на ночь). Согласна. При чувствительной коже, склонной к сухости, вполне можно обойтись и без крема дальше. Два раза в год повторяем курс. И в целом находимся под патронатом Vichy:), кожа довольна!

7/20

Ольга Стрельникова

Как часто надо использовать сыворотку в рамках курса? Можно ли дважды в день?

8/20

Светлана Янс

Сыворотку покупаю не первый раз, очень нравится, применяю ее сезонно курсами после химического пилинга, тогда работает на коже ещё лучше, проваливается глубже в слои кожи витамин С.

9/20

Marina Eberkhardt

Сначала заказывала 10 ампул, потом уже взяла полный комплекс на 30. Использовала вместе с кремом из этой же серии.
Итого, 40 дней с небольшим перерывом, или 1,5 месяца.
Эффект очень хороший! Кожа и правда подтянулась, бархатистая. Отлично под макияж. На ночь наносила только сыворотку, без крема.
Лично моей коже немного тяжеловато каждодневное использование с кремом (появляются прыщики). Заметила, что если перед вечерним нанесением сначала сделать пилинг скруббером, сыворотка впитывается и действует гораздо эффективнее.
Ампульная форма понравилась, невозможно переборщить и средство гарантированно сохраняет свойства.

На самом деле, эффективность сыворотки особо заметна по подушечкам пальцев, которыми наносите средство — невероятно нежные становятся 🙂
Неожиданно коллеги по работе описали эффект — ты что, пластику сделала? 🙂
Однозначно рекомендую!

10/20

Ирина Аллина

Пользуюсь совсем недавно, и очень жаль, что не обратила внимание на этот продукт раньше. Действительно осветляет, увлажняет, не липнет. Очень советую!

11/20

Татьяна Гончарова

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли одновременно использовать ампулы Liftactiv Specialist Peptide-C и крем Liftactive collagen specialist ? Или во время курса ампулами лучше использовать другой крем?

12/20

Ольга Жукова

Прекрасная сыворотка, которой невозможно найти замену! Покупаю только на официальном сайте. Эффект виден через несколько применений, но я использую без перерыва более года — кожа бархатистая, упругая, тон ровный

13/20

Галина Кондратенко

Выворотка работает! Порекомендовал знакомый дерматолог-косметолог . Впитывается мгновенно, кожа подтянулась, пигментацию пока не увидела, что осветляет, но думаю дело времени, полностью перешла на косметику Vichy , хочу общий диагноз данной косметики о своем лице уже описать через полгода. Качеством косметики довольна.

14/20

Диана Панина Панина

Использовала ампулы курсом, одной упаковки хватило на 10 дней утрои и вечером (1 ампула на 2 применения). Эффект заметен сразу, послеипервого применения. Впитывается на ура, липкости нет, кожа увлажненная, нежная. После курса выравнился тон кожи. Только формат ампул не очень удобен, вскрывать — можно порезаться, открытую — хранить неудобно, а для одного применения в ампуле очень много средства. Но по эффекиу отлично! Закажу еще, чтобы повторить курс, и маме на подарок тоже закажу

15/20

Светлана Донская

Можно ли использовать эту сыворотку в месте с мезороллером?

16/20

Алена Слободенюк

Ампулы понравились. Наношу утром и вечером на предварительно очищенное лицо, увлажняю тоником и после наношу сыворотку, закрываю кремом либо увлажняющим лосьоном. После первого применения лицо увлажненное, приятный бархатный эффект. Кожу не стягивает, не щиплет. Делала курсом перед НГ, сейчас вновь хочу приобрести данные ампулы для себя и для мамы.

17/20

Юлия Силина

Сыворотка рабочая ,тон лица не много осветлила,кожа напитанна,увлаженная
По утрам лицо свеженькое,кожа бархатная

18/20

Анастасия Zotova

Можно ли применять сыворотку на область вокруг глаз?

В ответах-вопросах к данной сыворотке меньшим объемом (на 10 ампул) мнения экспертов разнятся.

19/20

Анна Дутова

Прочитав отзывы, я конечно ожидала большего. Морщины мелкие и т.д. не исчезают, не становятся менее заметными. Все на своем месте. Что мне понравилось: пользуюсь средством больше месяца, на самом деле расход меньше, другой вопрос можно ли ампулу использовать несколько дней… Кожа стала свежее, более упругой, сияющей. В целом общий здоровый вид. Средство хорошо впитывается, и быстро, можно использовать под макияж. Приятный запах. Удобный формат. Рекомендую.

20/20

Наталья Сагайдак

Вполне хорошая сыворотка для увлажнения и питания кожи. Удобная в нанесении, впитывается быстро(около 20сек). В течение дня кожа увлажнена, повышается упругость, слегка осветляется пигментация кожи. Качеством довольна.

Маски для лица, масла, массаж и многое другое

Естественный процесс старения приводит к тому, что у всех появляются морщины, особенно на частях тела, подверженных воздействию солнца, таких как лицо, шея, руки и предплечья.

Хотите узнать, откуда они? Читай дальше.

У большинства морщины появляются в возрасте от 40 до 50 лет, когда кожа теряет влагу и толщину.

Когда вы становитесь старше, ваша кожа естественным образом становится более слабой, менее увлажненной и менее эластичной, что приводит к образованию морщин.

Other causes include:

• exposure to ultraviolet (UV) light, like sunlight
• smoking
• squinting, smiling, frowning
• lack of sleep
• pollution
• stress
• excessive cosmetics
• poor diet
• генетика

Воздействие солнца является основной причиной, особенно у людей со светлой кожей. Исследование 2013 года показало, что 80 процентов старения кожи вызвано солнцем.

Морщины также могут быть отчасти вызваны курением и несбалансированным питанием.

Безрецептурные кремы для кожи, содержащие ретиноиды, полученные из витамина А, антиоксиданты и белок, называемый коллагеном, могут уменьшить мелкие морщины и выровнять текстуру и цвет кожи.

Поэтому, прежде чем обратиться за медицинской помощью, вы можете попробовать домашние средства, некоторые из которых, как научно доказано, улучшают внешний вид морщин.

Вообще говоря, существует два основных типа морщин.

Динамические морщины

Возникают в результате повторяющихся движений лица. Например, если вы часто морщите губы вокруг соломинки, у вас могут появиться морщины на губах.

Статические морщины

Возникают в результате потери эластичности и захвата гравитации. Морщины, которые появляются вместе с щеками, статичны.

Существует множество простых домашних средств, которые могут помочь предотвратить появление морщин.

Алоэ вера

Алоэ вера обладает многочисленными целебными свойствами. Более раннее исследование 2009 года показало, что ежедневный прием геля алоэ вера значительно уменьшает появление морщин всего за 90 дней.

В исследовании, проведенном в 2015 году, ученые обнаружили, что нанесение геля алоэ на кожу значительно уменьшает появление морщин, а также добавляет коллагена и увлажнения.

Банановая маска

Бананы содержат натуральные масла и витамины, улучшающие здоровье кожи.

Специалисты рекомендуют наносить на кожу банановую пасту:

1. Разомните четверть банана, пока не получится однородная паста.
2. Нанесите банановую пасту тонким слоем на кожу.
3. Оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

Суперпродукты

Продукты, богатые полезными для здоровья питательными веществами, часто называют «суперпродуктами». Есть много суперпродуктов, которые предотвращают появление морщин и улучшают общее состояние здоровья.

Исследование, проведенное в 2019 году, в ходе которого изучалось питание пожилых голландских мужчин и женщин, показало, что у мужчин со здоровым питанием было меньше морщин. В том же исследовании у женщин, которые ели больше фруктов, было меньше морщин, чем у тех, кто ел больше мяса и закусок.

Многие суперпродукты, перечисленные в следующем списке, могут помочь уменьшить появление морщин:

• артишоки
• авокадо
• семена чиа
• корица
• яичные белки
• Имбирь
• MISO
• Oatmeal
• Лосось
• Сардины
• Сладкий картофель
• Томаты
• , Повторные из яичника
• , По мнению, невозмутимый яич. белый из скорлупы более эффективен.

  В исследовании, проведенном в 2016 году, использование крема на основе яичной мембраны привело к значительному сокращению глубины морщин и увеличению выработки коллагена, что делает кожу более гладкой и эластичной.

  Однако людям с аллергией на яйца следует избегать их использования для устранения морщин.

  Эфирные масла

  Нанесение небольшого количества эфирных масел, смешанных с базовым маслом, на морщины может помочь уменьшить их. Часто эфирные масла применяются в определенных комбинациях, которые лечат кожу, не вызывая раздражения, если они разбавлены маслом-носителем.

  Масла-носители включают:

  • миндальное масло
  • фракционированное кокосовое масло
  • argan oil
  • evening primrose oil

  Here are some essential oils that may help improve the appearance of wrinkles when used in different combinations with a carrier:

  • argan
  • carrot seed
  • clary sage
  • frankincense
  • герань
  • виноградные косточки
  • бессмертник
  • жожоба
  • лаванда
  • нероли
  • гранат
  • роза
  • розмарин0013 сандаловое дерево
  • иланг-иланг

  Некоторые люди чувствительны к эфирным маслам, которые имеют высокую концентрацию. Перед использованием эфирного масла проведите пластырь:

  1. Нанесите небольшое количество на внутреннюю сторону запястья и подождите 24 часа.
  2. Через 24 часа проверьте, нет ли признаков раздражения.
  3. Не используйте его, если вы чувствуете покраснение, жжение или покалывание.

  Всегда используйте масло-носитель при нанесении эфирных масел.

  Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, важно поговорить с врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло, и разбавляйте любое эфирное масло маслом-носителем, чтобы оно не обожгло кожу.

  Массаж

  Многие люди прибегают к массажу, чтобы предотвратить и уменьшить появление морщин. На самом деле, использование ручного устройства для массажа лица может помочь предотвратить морщины за счет увеличения количества белков, которые сохраняют кожу гладкой.

  Ежедневный массаж лица пальцами в течение 3-5 минут может оказать такое же воздействие на кожу. Это также может уменьшить стресс, частую причину морщин.

  Многие спа и массажные салоны предлагают процедуры массажа лица. Дома вы можете сделать себе массаж лица, сильно нажимая пальцами на обе стороны лица и двигая ими круговыми движениями.

  Небольшое исследование 2017 года подтверждает это. Участники использовали устройство против старения, которое стимулировало массаж вместе с кремом на лице и шее в течение 8 недель. Эффект крема усиливался при использовании с массажем лица. Улучшения были замечены в морщинах, провисании кожи и текстуре.

  Оливковое масло

  Исследования показывают, что употребление оливкового масла может защитить кожу от образования новых морщин. Оливковое масло и его побочные продукты, такие как стебли и листья, содержат соединения, которые могут повысить уровень коллагена в коже.

  В более раннем исследовании 2001 года люди, которые придерживались диеты, богатой оливковым маслом, были менее склонны к морщинам, чем люди, которые придерживались диеты с высоким содержанием мяса, молочных продуктов и масла.

  Исследователи также обнаружили, что овощи, такие как брокколи и помидоры, и бобовые, такие как чечевица и фасоль, могут оказывать аналогичное защитное действие против морщин.

  Все эти продукты могут быть частью сбалансированной диеты, поэтому их употребление безопасно для большинства людей. Но будьте осторожны и читайте этикетки, если у вас есть пищевая аллергия.

  Витамин С для местного применения

  Витамин С является антиоксидантом, который помогает вырабатывать коллаген в коже. Его можно найти в природе во многих фруктах и ​​овощах, таких как шиповник, перец чили, гуава и капуста.

  Нанесение местного геля, содержащего витамин С, может помочь уменьшить появление морщин и других признаков повреждения кожи солнцем.

  В небольшом исследовании 2008 года 10 человек наносили гель с витамином С на одну сторону лица и гель, не содержащий дополнительных ингредиентов, на другую сторону.

  У всех участников исследования было меньше морщин и признаков повреждения солнцем на стороне лица, обработанной гелем с витамином С. Гель с витамином С увлажнял кожу, увеличивал выработку коллагена и уменьшал воспаление.

  Минералы

  Как и витамины, минералы — это микронутриенты, содержащиеся в пищевых продуктах, которые необходимы вашему организму в небольших количествах. В коже минералы помогают фильтровать солнечный свет, способствуют заживлению и предотвращают повреждения.

  Цинк и селен — два минерала, которые особенно важны для здоровья кожи. Использование крема для местного применения, содержащего цинк и селен, может частично блокировать УФ-излучение, помогая защитить кожу от вредного воздействия солнца, вызывающего появление морщин.

  Пищевые добавки, содержащие селен, могут оказывать такое же защитное действие. Однако, если вы придерживаетесь здоровой диеты, скорее всего, вы получаете достаточное количество цинка и селена.

  Цинк содержится в:

  • устрицах
  • бобах
  • almonds
  • oatmeal
  • peas
  • cheese

  Foods containing higher amounts of selenium include:

  • sunflower seeds
  • yogurt
  • spinach
  • oatmeal
  • bananas

  Getting too much zinc and selenium can навредить своему здоровью, поэтому перед добавлением добавок в свой рацион проконсультируйтесь с врачом.

  Пробиотики и йогурт

  Исследования показывают, что регулярное употребление пробиотиков, таких как содержащиеся в йогурте или продаваемые в виде добавок, может уменьшить появление морщин и улучшить общее состояние кожи.

  В ходе исследования на животных, проведенного в 2013 году, у старых мышей, которых кормили пробиотическим йогуртом, кожа и мех были более здоровыми, чем у мышей, которых не кормили. В исследованиях на людях исследователи заметили, что нанесение пробиотиков на кожу помогает сделать ее более стойкой против стрессоров, таких как солнечный свет.

  Шелковые наволочки или наволочки из оксида меди

  Предотвратить и уменьшить появление морщин так же просто, как выбрать для сна правильную наволочку.

  Шелк содержит протеины и гипоаллергенен, поэтому он не раздражает кожу. Наволочка из оксида меди может уменьшить морщины на коже.

  Если вас беспокоит внешний вид вашей кожи, вы можете обратиться к врачу, специализирующемуся на кожных заболеваниях (дерматологу), для дальнейшего лечения.

  Дерматолог визуально осмотрит вашу кожу. Они, вероятно, будут задавать вам вопросы о вашем здоровье и образе жизни, например, о том, сколько времени вы проводите на солнце и курите ли вы.

  Некоторые методы лечения морщин, которые дерматолог может порекомендовать, включают:

  • рецептурные местные ретиноиды витамина А
  • Рецепт. методы, такие как ультерапия
  • хирургическая подтяжка лица

  Хотя лечение морщин может улучшить внешний вид вашей кожи, лучший способ избежать морщин — защитить кожу от солнца. Ограничьте время, которое вы проводите на улице, когда на улице солнечно, носите защитную одежду, такую ​​как шляпа и одежда с длинными рукавами, и ежедневно наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30.

  Выбор образа жизни также влияет на внешний вид вашей кожи. Регулярно наносите на кожу увлажняющий крем, чтобы сохранить ее увлажненной. Избегайте курения, которое может высушить кожу и вызвать появление морщин. Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой свежими фруктами и овощами и с низким содержанием обработанных пищевых продуктов.

  Морщины могут быть естественной частью процесса старения, но есть много способов предотвратить их появление и уменьшить их появление. Вы можете попробовать некоторые домашние средства от морщин, прежде чем отправиться к врачу.

  ---

  903:00 Эрика Чирино — писатель, художник и исследователь, работающая по всему миру. Выполняя задания в таких отдаленных местах, как южная часть Тихого океана и Северный полярный круг, она освещает научные истории, которые часто встречаются на пересечении вопросов здоровья человека и дикой природы, а также охраны окружающей среды. В частности, Эрика уделяет большое внимание раскрытию глубин и последствий для здоровья глобального кризиса пластикового загрязнения.

  20 Эфирные и другие масла от морщин: применение, преимущества, побочные эффекты

  Что вы можете сделать

  Когда дело доходит до борьбы с морщинами, варианты кажутся бесконечными. Что выбрать: крем или легкий антивозрастной увлажняющий крем? Как насчет сыворотки с витамином С или геля на кислотной основе?

  Если вы ищете более натуральные средства, вы можете подумать о создании собственной антивозрастной сыворотки с помощью эфирных масел.

  Эфирные масла не могут избавить от морщин, но могут помочь свести их к минимуму. Они также могут:

  • повышает уровень коллагена
  • выравнивает тон кожи
  • улучшает цвет лица
  • уменьшает воспаление
  • способствует обновлению клеток кожи
  • защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды

  зеленые листовые овощи могут помочь предотвратить хронические заболевания. Это связано с их воздействием на свободные радикалы.

  Антиоксиданты также могут воздействовать на морщины через эфирные масла. Они работают, контролируя активность по удалению свободных радикалов. В свою очередь, эфирные масла могут помочь предотвратить разрушительное воздействие повседневных экологических стрессов, таких как:

  • загрязнение воздуха
  • солнечный свет
  • дым

  Перед контактом с кожей эфирные масла необходимо развести в масле-носителе.

  Продолжайте читать, чтобы узнать больше о некоторых различных антиоксидантных основах, которые вы можете использовать для лечения морщин эфирными маслами.

  Розмарин

  Это растение известно своими противомикробными и антиоксидантными свойствами. Когда дело доходит до здоровья кожи, естественная окислительная защита розмарина может помочь предотвратить повреждение свободными радикалами.

  Розмарин также доступен в виде эфирного масла.

  Исследование, проведенное в 2014 году, показало значительные результаты в течение семи дней использования эфирного масла розмарина в дозе 10 мг/кг. Розмарин также может помочь вашей коже, увеличивая кровообращение и уменьшая общее воспаление. Большинство преимуществ связаны со спиртовыми экстрактами из листьев.

  Лимон

  Этот мощный антиоксидант богат витамином С. Его часто можно найти в безрецептурных антивозрастных продуктах. Согласно исследованию 2017 года, эфирное масло лимона обладает как антиоксидантными, так и противомикробными свойствами. Тем не менее, старайтесь не подвергать кожу воздействию солнца после нанесения эфирного масла лимона или других цитрусовых.

  Шалфей мускатный

  Шалфей — вечнозеленый кустарник. Мускатный шалфей, двоюродный брат традиционного шалфея, отличается как вкусом, так и лечебными свойствами. Это растение слаще на вкус и запах. Согласно исследованию 2016 года, шалфей обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь предотвратить повреждение ДНК и белков.

  Это может привести к омолаживающим эффектам при использовании на коже. Мускатный шалфей также обладает противомикробным действием.

  Эфирное масло дикой моркови

  Семена этого корнеплода обладают скрытыми свойствами. Например, семена моркови в прошлом использовались в качестве мышечного релаксанта и средства от низкого уровня сахара в крови. Исследование, проведенное в 2012 году на крысах, показало, что семена моркови также обладают защитными свойствами для печени. Авторы исследования 2014 года также отметили антиоксидантную активность масла.

  Когда речь идет о тонких линиях и морщинах, увлажнение является, пожалуй, одним из самых важных преимуществ, которые могут предложить эфирные масла.

  Влага помогает задерживать воду в вашей коже. С возрастом ваш естественный уровень влажности имеет тенденцию к снижению. Увлажняющие продукты, такие как эфирные масла, могут помочь. Правильно увлажненная кожа может помочь улучшить общий цвет лица.

  Как только ваша кожа обретет надлежащий баланс влажности, со временем она станет более гладкой. Увлажнение кожи также может улучшить обновление клеток кожи. Это может помочь уменьшить появление морщин.

  Роза

  Розы — одни из самых популярных цветов в мире. Некоторые виды также используются в медицине.

  Экстракты дамасской розы обладают потенциальными антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Исследование 2017 года показало, что розовое масло уменьшает боль и беспокойство. Этот экстракт может быть особенно полезен при обмене и обновлении клеток кожи, что важно для предотвращения тусклости кожи.

  Розовое масло также обладает противовоспалительным действием, что может помочь уменьшить покраснение и уменьшить стресс на коже.

  Сандаловое дерево

  Масло сандалового дерева давно известно своим противовоспалительным действием и используется как таковое при сопутствующих кожных заболеваниях.

  Как эфирное масло, сандаловое дерево также обладает увлажняющими свойствами благодаря природным смягчающим веществам, которые помогают удерживать воду в коже. Они также могут уменьшить появление морщин, выступая в качестве наполнителя.

  Вяжущее действие сандалового дерева также может способствовать обновлению клеток кожи, что помогает сохранить кожу увлажненной и свободной от отложений мертвых клеток кожи.

  Герань

  Экстракты герани изучались в прошлом как возможные средства от простуды. Природные противовоспалительные эффекты герани могут быть полезны при лечении синусита и бронхита. Герань также изучалась на предмет ее потенциального баланса влаги и обновления клеток кожи у людей с акне.

  Иланг-иланг

  Иланг-иланг не является широко известным ингредиентом, но он широко используется в парфюмерной промышленности.

  Родом из прибрежной Азии, иланг-иланг также изучается на предмет антивозрастных свойств. Согласно исследованию 2015 года, растительные масла содержат антиоксиданты, которые способствуют обновлению кожи.

  Исследователи специально изучали способность иланг-иланга восстанавливать повреждения белков и липидов кожи. Они обнаружили значительную активность этих антиоксидантов по удалению свободных радикалов. Из-за этого потенциала все больше косметических компаний добавляют иланг-иланг в свои продукты против старения.

  Бессмертник

  Бессмертник — ароматный цветок, произрастающий в Азии и Африке. Это родственник подсолнуха. Его эфирное масло может обладать восстанавливающими свойствами, которые уменьшают воспаление.

  Исследование людей, перенесших операцию, в 2014 году показало, что цветок обладает как противовоспалительными, так и антисептическими свойствами. Однако необходимы дополнительные клинические исследования, чтобы определить его безопасность и эффективность.

  Нероли

  Эфирные масла нероли получают из цветов горького апельсинового дерева. По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), эфирное масло горького апельсина может помочь при различных кожных заболеваниях. В первую очередь это связано с грибковыми инфекциями, такими как микоз стопы и зуд спортсмена.

  При разглаживании морщин нероли может помочь восстановить эластичность кожи. Это также может помочь в создании новых клеток кожи.

  Гранат

  В последние годы гранат стал популярен как пищевая добавка. Тем не менее, этот сложный фрукт также имеет множество преимуществ для здоровья.

  Согласно одному исследованию, проведенному в 2014 году, масло граната может уменьшить окислительный стресс, который приводит к образованию свободных радикалов. Это также может помочь уменьшить:

  • воспаление
  • фотостарение или солнечные пятна
  • раковые клетки кожи

  Ладан

  Родом из Ближнего Востока и Индии, ладан в настоящее время является одним из самых распространенных эфирных масел во всем мире.

  Исследователи в исследовании 2003 года обнаружили, что масло ладана может помочь уменьшить или предотвратить появление солнечных пятен. Это может улучшить тон кожи, а также уменьшить появление морщин. Масло также может способствовать образованию новых клеток кожи.

  Лаванда

  Возможно, вы слышали о пользе масла лаванды для снятия стресса и улучшения сна. Польза масла лаванды от стресса может также распространяться на кожу. Масло лаванды доступно во многих формах, включая эфирные масла.

  Окислительный стресс от свободных радикалов может повредить кожу. Сам цветок содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшают общий стресс. Эти эффекты могут также иметь успокаивающие свойства для кожи, которая подвергается стрессу и выглядит тусклой.

  Прежде чем наносить эфирное масло на кожу, его необходимо развести в масле-носителе.

  Масло-носитель может уменьшить интенсивность действия эфирного масла, чтобы оно не раздражало вашу кожу и продлило срок службы продукта, позволяя вам получить больше за свои деньги.

  Масла-носители также обладают дополнительными увлажняющими свойствами, которые являются ключевыми для любого режима борьбы с морщинами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о некоторых из наиболее часто используемых масел-носителей, чтобы понять, какое из них лучше всего подходит для вас.

  Жожоба

  Растение жожоба, известное своей восковой текстурой, использовалось для лечения различных кожных заболеваний с тех пор, как оно впервые было обнаружено в народной медицине. Богатые семена обеспечивают достаточную влажность, что делает его отличным маслом-носителем для эфирных масел. Правильно увлажненная кожа может помочь уменьшить появление морщин.

  Масло жожоба также используется для:

  • прыщей
  • воспалений
  • поражений кожи
  • стимуляции коллагена

  масла витамина Е

  С точки зрения питания витамин Е является мощным антиоксидантом. Это может даже помочь снизить уровень холестерина. Как эфирное масло, витамин Е также может помочь восстановить кожу.

  Исследователям давно известно, что масло с витамином Е не только выравнивает тон кожи, но также может бороться со свободными радикалами, которые могут привести к раку кожи. Что касается масла-носителя, витамин Е может усилить омолаживающее действие эфирных масел.

  Масло виноградных косточек

  Исторически сложилось так, что древние греки использовали это масло в лечебных целях. В настоящее время масло виноградных косточек известно своими антиоксидантными свойствами.

  По данным NCCIH, эта форма виноградных косточек чаще всего используется при воспалениях и ранах. Как и масло с витамином Е, масло из виноградных косточек обладает как питательным, так и омолаживающим потенциалом.

  Абрикосовое масло

  Абрикосовое масло, как и витамин Е и масла из виноградных косточек, могут также обеспечивать дополнительные элементы питания и омоложения.

  На самом деле, абрикосовое масло уже содержит большое количество витамина Е. Масло производится не из плодов, а из косточек абрикоса. Семена содержат высокий уровень линолевой и олеиновой кислот, которые считаются незаменимыми жирными кислотами для чистой кожи.

  Отчет за 2019 год показал, что состав жирных кислот абрикосового масла делает его хорошо впитывающимся и идеальным для сухой кожи. Если у вас есть как морщины, так и сухая кожа, это масло-носитель может принести дополнительные преимущества.

  Миндальное масло

  Миндальное масло аналогично по эффективности:

  • витамин Е
  • абрикос
  • масло виноградных косточек

  Как и другие масла, оно обладает питательными и омолаживающими свойствами. Согласно исследованию 2018 года, миндальное масло обладает значительными противовоспалительными свойствами, которые используются при сопутствующих кожных заболеваниях, таких как экзема и псориаз.

  В целях омоложения миндальное масло также может улучшить:

  • цвет лица
  • сухую кожу
  • шрамы
  • тон кожи

  масло авокадо

  Известный своими полезными для сердца жирами, авокадо также может использоваться в альтернативной медицине и для ухода за кожей. Масло авокадо является природным антиоксидантом. Масло также обладает противовоспалительным действием.

  При поиске масла авокадо ищите масло из семян. Говорят, что они обладают наибольшим эффектом повышения коллагена.

  Аргановое масло

  Аргановое масло — это богатое вещество, получаемое из плодов аргановых деревьев. Родом из Марокко, это масло исторически использовалось для:

  • еда
  • уход за кожей
  • уход за волосами

  Сегодня вы можете найти множество продуктов для укладки и кремов, содержащих аргану.

  В качестве масла-носителя аргановое масло может помочь повысить эластичность кожи при уходе за морщинами.

  Согласно исследованию 2015 года, аргановое масло улучшило эластичность кожи, ранее утраченную у женщин в постменопаузе.

  Женщины, участвовавшие в исследовании, использовали аргановое масло ежедневно в течение двух месяцев. Результаты были более значительными по сравнению с женщинами в контрольной группе, которые использовали оливковое масло.

  Вам нужно будет разбавить выбранное вами эфирное масло маслом-носителем по вашему выбору, прежде чем наносить его на кожу.

  Вы можете использовать отдельную бутылку для смешивания или добавить эфирные масла в бутылку с маслом-носителем. Хорошее эмпирическое правило — использовать около 10 капель эфирного масла на 1/2 унции масла-носителя.

  После того, как вы смешали сыворотку, рекомендуется провести пластырь. Это всегда нужно делать перед массовым использованием — особенно если вы планируете наносить смесь на лицо.

  Для этого выберите небольшой участок кожи вдали от лица. Внутренняя часть локтя — популярный выбор. Если вы заметили какую-либо реакцию в течение 24 часов, у вас может быть аллергия на масло, и вам следует прекратить его использование. Вы также можете добавить в смесь меньше капель эфирных масел.

  Чтобы получить максимальный омолаживающий эффект, вам нужно использовать эфирные масла два раза в день. Думайте об этом как о креме от морщин, который вам нужно использовать ежедневно для достижения максимальных результатов.

  Хотя эфирные масла естественным образом получают из растений, эти продукты не полностью безопасны. Растения могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей, даже если у вас обычно нет аллергии на растения.

  Если вы наносите разбавленное цитрусовое масло на кожу, воздействие солнечного света может вызвать ожоги. Avoid sunlight if using these oils:

  • lemon
  • grapefruit
  • other citrus fruit essential oils

  If you’re allergic to a certain oil, you might experience:

  • hives
  • redness
  • bumps
  • сыпь
  • зуд
  • чихание
  • насморк

  Также возможна анафилаксия. Это серьезная, опасная для жизни аллергическая реакция, характеризующаяся затрудненным дыханием и значительным отеком. Если вы думаете, что у вас такая реакция, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

  Одним из способов снизить риск аллергической реакции является проведение пластыря перед использованием. Чтобы быть полностью уверенным, что масло не вызовет реакции, рекомендуется проводить тест два раза в день в течение пяти дней.

  Эфирные масла нельзя принимать внутрь. Также важно помнить, что эфирные масла не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в отношении безопасности или эффективности. Если продукт звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, скорее всего, так оно и есть.

  Эфирные масла могут быть включены в ваш антивозрастной уход за кожей, но перед их использованием важно проконсультироваться с дерматологом. Выберите другие масла, чтобы:

  • раскрывает преимущества эфирных масел
  • защищает кожу от воспалений
  • действует как масло-носитель для эфирных масел

  Многие из перечисленных выше масел доступны в виде эфирных масел. Добавляйте по одному в свою рутину за раз. Это может помочь вам избежать реакции на рецептурные или безрецептурные продукты, которые вы, возможно, уже используете.