Холка у человека: «Вдовий горбик», или «холка» — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Вдовий горб: почему у женщин появляется холка на шее и как ее убрать

Здоровье

Фото: pexels.com

Наверняка вы хоть раз слышали словосочетание «вдовий горб». Так в просторечии называют скопление жировой ткани на шее в области седьмого позвонка. Чаще всего от образовавшейся «холки» страдают женщины. Такие изменения выглядят крайне неэстетично, мешают вести привычный образ жизни, некоторым доставляют сильный дискомфорт. «Горб» начинает формироваться незаметно: сначала у человека появляются уплотнения на спине, которые первое время не вызывают никакого беспокойства.

Кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина»

Что такое «вдовий горб»

«Шейный остеохондроз или, как его называют в народе, „вдовий горбик“ — прогрессирующее дистрофически-дегенеративное поражение межпозвоночных дисков в области 1-7 позвонков. У человека происходит деформация, истощение, а затем и поражение тел позвонков. Это нарушает кровоснабжение головного мозга по вертебральным артериям и нервную проводимость в области шеи и в тех участках, которые иннервируются корешками нервов шейного отдела», — говорит врач.

У некоторых людей шейный остеохондроз ассоциируется с преклонным возрастом, но с тех пор, как компьютеры и смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, болезнь, как и многие другие патологии, стремительно «молодеет». На боли в шее жалуются как молодые люди, так и школьники, которые, казалось бы, точно не должны страдать от подобных проблем.

Почему он появляется

Главная причина развития остеохондроза — малоподвижный образ жизни. Мы мало ходим пешком, работаем удаленно и пытаемся еще облегчить себе жизнь, пользуясь лифтами, эскалаторами, автомобилями, доставкой еды и прочими услугами.

«А ведь природа создала человека с тем расчетом, что он в поисках пропитания должен проходить десятки километров и при этом активно вертеть шеей, чтобы выслеживать добычу и остерегаться нападения врагов или хищников. Современный человек делает все наоборот: больше сидит и почти не двигает шеей, при этом часто использует одну статическую позицию — когда, наклонив голову, смотрит в экран гаджета», — поясняет Александр Шишонин.

Фото: body_n_face.lab/соцсети

Как «вдовий горб» провоцирует гипертонию…

Когда наша шея постоянно находится в одном и том же положении, то ее мышцы перенапрягаются, кровоток в позвоночных артериях нарушается и кровь плохо поступает в головной мозг. Общая и локальная гиподинамия приводит к застойному метаболизму, на фоне которого и развиваются все хронические неинфекционные заболевания: от атеросклероза до рака. Уже доказано, что онкология формируется при дефиците кислорода и избытке глюкозы в организме.

Дело в том, что через шейный отдел позвоночника проходят позвоночные артерии, которые питают сосудистый центр в головном мозге. Когда вследствие шейного остеохондроза возникает смещение этих позвонков, артерии, обеспечивающие приток кислорода в сосудистый и дыхательный центры в мозгу, перекрываются. Кровообращение нарушается, мозгу не хватает кислорода, он дает сердцу команду качать его более интенсивно — и давление подскакивает.

«Поэтому и гиподинамия шейного отдела очень опасна. Но некоторые специалисты, к сожалению, этого не учитывают. Например, врачи, делающие УЗИ сосудов шеи, дают заключение, что у человека „извитость сосудов шеи соответствует возрастным нормам“. А ведь сосуды шеи не должны извиваться ни в каком возрасте! Это и есть причина большинства заболеваний. Так, например, в 95 процентах случаев гипертония появляется из-за шейного остеохондроза», — рассказывает врач.

…и сахарный диабет

Медикаменты лишь маскируют симптомы, но не устраняют причину, проблема недостатка кислорода в мозге остается. Следующий шаг — гипоталамус посылает сигнал в поджелудочную железу на изменение баланса гормонов. Логика гипоталамуса проста: если не хватает энергии в виде кислорода, нужно найти другой ее источник. Переход на новый способ получения энергии происходит постепенно, большинство его не замечает.

На начальном этапе развития диабета происходит снижение инсулина, повышение глюкагона и изменение пищевого поведения — хочется съесть пищу, которая даст «быструю» энергию. Эта энергия содержится в наших любимых хлебобулочных изделиях, и во всем сладком. Человек начинает бесконтрольно есть огромное количество углеводов, даже не замечая этого. В результате у него формируется избыточный вес и развивается диабет второго типа. Следующим шагом будет развитие атеросклероза, а потом и онкологии. А причина — это эпидемия гиподинамии, то есть недостатка движения.

«Самостоятельно бороться с шейным остеохондрозом и его последствиями очень сложно, нужны сильная мотивация и сила воли. А когда речь идет о запущенной форме болезни, наличии хронических заболеваний, психоэмоциональных расстройств и прочих патологий, лечением должны заниматься специалисты. Поэтому я рекомендую при запущенных формах заболевания обращаться в специализированные клиники и доверять лечение только профессионалам», — говорит врач.

Как убрать вдовий горб

Если вы заметили, что у вас начал появляться такой горбик, то не стоит искать советы в Сети — сразу запишитесь на прием к врачу. В арсенале специалистов существуют прекрасные методики, которые позволяют обойтись без операции. Это специализированные протоколы, тренажеры, занятия с инструкторами ЛФК. В некоторых случаях доктор может порекомендовать липосакцию или другие вмешательство — все сугубо индивидуально.

«А для профилактики развития этого недуга я рекомендую шейную гимнастику, которая есть в свободном доступе, ее как раз можно легко найти в Сети. Еще один эффективный метод — это ходьба», — говорит эксперт.

От теории к практике

Несколько простых упражнений, которые помогут избавиться от холки на шее, показала фитнес-тренер Валентина Пуляхина.

Фитнес-тренер, нутрициолог

Ходьба вместо таблеток

Результаты исследований научных организаций Европы и США свидетельствуют о том, что при помощи долгих прогулок можно избежать около 26 болезней, включая сердечно-сосудистые заболевания, такие как:

гипертония,
атеросклероз,
недостаточность сердечной функции,
ишемическая болезнь сердца,
а также можно обезопасить себя от хронической обструктивной болезни легких, психических расстройств и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Для профилактики отлично подойдут длительные прогулки со скоростью 5-6 километров в час, то есть нечто среднее между спортивной ходьбой и обычным прогулочным шагом. Проходить надо от 3 до 8 километров в день — все зависит от вашего состояния здоровья и физической подготовки. Старайтесь со временем увеличивать расстояние.

Может помочь: подушка-массажер для шеи

Реклама.

ООО «Яндекс»

Почему ходьба так полезна? Когда вы прогуливаетесь, то в организме выделяется так называемый BDNF (brain-derived neurotrophic factor) — нейротрофический фактор мозга, или фактор питания мозга. Однако стоит помнить, что он начинает выделяться при долгих гуляниях.

BDNF влияет на гиппокамп, ту часть головного мозга, в которой содержатся стволовые клетки органа. И благодаря этим клеткам под влиянием BDNF мозг начинает «обновляться».

Справка

BDNF — это специфический пептид, и его длинная молекула активирует стволовые клетки. Наука подтверждает, что вследствие регулярной ходьбы гиппокамп увеличивается в объеме. Нейротрофический фактор, который вырабатывается при ходьбе, улучшает работу всех отделов мозга и регуляцию всех функций организма:

улучшается кровоснабжение костного мозга;
мышцы вырабатывают гормон иризин, который тоже участвует в обновлении организма;
улучшается работа капилляров и сердца;
активируется дыхательная функция.

Еще древнеримский медик, физиолог и философ Клавдий Гален, первый в истории спортивный врач и основоположник медицинской гимнастики, говорил: «Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений».

«Думаю, многие помнят, что в Советском Союзе была радиопередача „Утренняя гимнастика“, когда включив в положенное время приемник, народ под музыку дружно выполнял физические упражнения. Я бы очень хотел, чтобы каждое утро, хотя бы по 5 минут, люди занимались гимнастикой. Вот встал, зубы почистил — и за упражнения. Это ведь одна из важнейших ступеней профилактики развития „вдовьего горбика“ и других возрастных заболеваний», — заключил врач.

Софья Хромова

Теги

Неврология
Хирургия

Вдовий горб (холка на шее) — чем опасен, причины появления, симптомы, диагностика и лечение безоперационно

Содержание:

1. Почему появляется вдовий горбик
2. Чем опасен вдовий горб
3. Как спастись от вдовьей холки
4. От вдовьего горба спасёт врач-остеопат
5. Упражнения, помогающие устранить вдовий горбик самостоятельно

Холка, или вдовий горб, — жировые отложения в районе седьмого шейного позвонка, возникающие преимущественно из-за сидячей работы, лишнего веса и недостаточно активного образа жизни, чаще у женщин перед климаксом, когда половые гормоны перестают поддерживать репродуктивную систему и начинают «работать» на сохранение жира.

Народное название холка получила из-за того, что страдают от неё преимущественно женщины средних и старших лет, после менопаузы, когда снижается уровень активности. Раньше считалось, что рост горба напрямую связан с прекращением половой жизни, поэтому он получил название «вдовий».

Горбик опасен в первую очередь тем, что препятствует нормальному кровотоку в шейном отделе позвоночника. Это пагубно влияет и на мозговой кровоток тоже — приводит к состоянию хронической усталости, головным болям, повышению давления и общей апатии.

Почему появляется вдовий горбик

Глобальных причин может быть несколько:

1. Шейный остеохондроз, который сопровождается солевыми отложениями, а вместе с ними — отложением жира в районе шеи.

2. Малоподвижный образ жизни, неправильная осанка. Часто горбик появляется у тех, кто работает за компьютером или преимущественно сидя: учителей, программистов, бухгалтеров.

3. Излишняя физическая нагрузка. Из-за интенсивных тренировок мускулатура шеи имеет склонность уплотняться, шея становится короче, а на холке появляется жировой валик. Это наблюдается у профессиональных спортсменок.

4. Остеопороз — недостаток кальция в костях. Дефицит кальция приводит к деформации костной ткани, которая, в свою очередь, может «вылиться» в появление характерного вдовьего горбика.

5. Болезнь Иценко — Кушинга, избыток гормонов надпочечников. У людей, страдающих от этого заболевания, характерным образом меняется телосложение: верхняя половина тела становится излишне грузной, а ноги, напротив, худеют.

6. Генетическая предрасположенность. Иногда холка возникает не из-за заболеваний, а из-за особенностей телосложения. Проследить это можно по женской линии в семье: если у старших родственников наблюдался горб, вероятность его образования увеличится и у потомков.

Главная же причина появления отложений — сочетание неправильной осанки и недостатка активности, приводящего к лишнему весу и птозу внутренних органов. Это вызывает глобальное натяжение фасциальной системы подвешенной к глоточному бугорку затылочной кости, что, в свою очередь, вызывает соскальзывание головы перед и вниз по косой линии с запрокидыванием затылка, а также компенсаторное смещение нижних швейных и верхних грудных позвонков назад (гильотинирование). При этом часто напрягаются связки перикарда, особенно диафрагмальная, что приводит к смещению основания сердца назад, и давлению им на верхние грудные позвонки Компенсаторно в этом месте начинает разрастаться жировая ткань, формируется шейно-грудной горб. В зоне риска находятся женщины в состоянии менопаузы, когда набор веса происходит естественным путём, но появиться горбик может и у совсем молодых женщин, и у подростков, и даже у мужчин, что часто связано с психоэмоциональным напряжением, сказывающимся на состоянии связочного аппарата сумки сердца в том числе.

В зоне риска также находятся люди, в организме которых присутствует определённый дисбаланс: плоскостопие, сутулость, патологии органов грудной клетки и горла.

Наш ведущий остеопат Малютин Андрей Геннадьевич подробно описывает причины возникновения вдовьего горбика в следующих видео:

Чем опасен вдовий горб

Необходимость постоянно напрягаться, чтобы удерживать голову в правильном положении, приводит к возникновению спазма и застою жидкости. Жировая ткань разрастается, со временем она может занять всю шею, даже захватить область затылка, из-за чего начнутся проблемы с кровообращением, в том числе с поступлением кислорода в мозг. На серьёзных стадиях появляется бессонница, возникает апноэ — так называется остановка дыхания во сне.

Из-за постоянно сведённых мышц и напряжения часто болит голова. И наконец, вдовий горб — ещё и эстетическая проблема: из-за него шея теряет изящество, кажется широкой и короткой.

Симптомы возникновения холки визуальные: характерный горбик тяжело спутать с чем-то другим, но бороться с ним желательно на начальных этапах, когда он меньше размером и лучше поддаётся терапии.

Как спастись от вдовьей холки

Лучший способ избавиться от него — не позволить ему появиться. Существует ряд профилактических мер, которые не только спасут от жировых отложений в районе шеи, но и поддержат организм в тонусе, особенно во время менопаузы.

1. Выбирайте для сна жёсткий матрас, не экономьте на качественной подушке. Жёсткая постель способствует принятию физиологически правильной позы, благодаря которой позвоночник не деформируется. Подушку подбирайте по следующим параметрам: ширина соответствует ширине плеч, высота не более 10 см, в качестве наполнителя лучше всего подойдут экологические материалы — бамбук, гречишная шелуха.

2. Регулярно занимайтесь гимнастикой — разминайте зону плеч, шеи, наклоняйте голову влево и вправо, круговыми движениями, пытайтесь дотянуться до плеча подбородком. Можно завести фитнес-браслет, который будет напоминать о необходимости сделать небольшую разминку, что особенно актуально для тех, кто занимается сидячей работой.

Например:

прислонитесь лопатками к стене и начните поворачивать голову влево-вправо, потом наклонять её влево-вправо, 10–30 раз, сначала с небольшой амплитудой, но постепенно её наращивая,

сделайте самомассаж: положите ладони на проблемную область, погладьте её сверху вниз 7–10 раз, потом разотрите кончиками пальцев с фиксацией на болезненных местах, затем ребром ладони разотрите холку снизу вверх, а потом сожмите ладонями ткани в области предплечий и плеч.

3. Питайтесь правильно, не голодайте, но отдавайте предпочтение здоровым блюдам, овощам и фруктам. Пейте достаточно воды.

4. Гуляйте, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни. Даже простая прогулка на свежем воздухе подойдёт, если нет ни возможности, ни желания посещать спортзал. Есть множество занятий для тех, кто не может сильно себя нагружать: скандинавская ходьба, бассейн, аэробика, танцы.

5. Пользуйтесь услугами массажистов, мануальных терапевтов, остеопатов. Нет лучшего способа профилактики вдовьего горба, чем время от времени доверять свою спину профессионалам.

От вдовьего горба спасёт врач-остеопат

Остеопат — не массажист: это специалист-медик с высшим образованием, который подходит к вопросу недугов комплексно. В организме всё взаимосвязано, и причина той или иной «внешней» проблемы может скрываться, например, в патологиях внутренних органов, в дисбалансе систем.

Воздействие остеопата неинвазивное, безболезненное и расслабляющее.

Чем он поможет:

Уберёт напряжение связок перикарда.
Расслабит диафрагму.
Выполнит лифт внутренних органов.
Вернёт позвонки в их физиологическое позиционное состояние.
Восстановит микроциркуляцию в поражённой зоне.
Прочее.

А также:

вернёт телу лёгкость, сбалансирует отдельные системы организма между собой.

Упражнения, помогающие устранить вдовий горбик самостоятельно

*Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Автор статьи:

Малютин Андрей Геннадьевич

Главный врач, ведущий остеопат, мануальный терапевт, терапевт. Специализация: боль в спине, внутренние болезни, повышение внутриглазного и внутричерепного давления, гинекологические болезни.

Уточняйте время приема специалиста

Как быть мужчиной с Биллом Уизерсом, пересмотрено | Смерть, секс и деньги

Стенограмма

Это Анна. Мы глубоко погрузились в мужественность в «Смерти, сексе и деньгах», и это напомнило мне, что первый эпизод этого шоу еще в 2014 году назывался «Как быть мужчиной с Биллом Уизерсом». Он остается одним из моих самых любимых, и поэтому в честь его 80-летия, которое приходится на сегодня, 4 июля 2018 года, мы снова делимся им с вами.

Наслаждайтесь. .. и с днем рождения, мистер Уизерс.

БИЛЛ УИТЕРС: Не беспокойся об этом, милая. Если меня что-то беспокоит, знаете, я бы сказал, что не хочу об этом говорить. Я не такая хрупкая, знаешь ли.

Это…

ЧБ: Смерть, секс и деньги.

Это шоу от WNYC о вещах, о которых мы много думаем… и о которых нужно говорить больше.

Я Анна Сейл.

BW: Кто вообще мог придумать такое название?
А.С.: Это все самое необходимое, верно?
BW: Да, да, если их перевернуть, получится история жизни многих людей. Это история рок-н-ролла.

Этот парень кое-что знает об этом.

БВ: Меня зовут Билл Уизерс.

А ты знаешь его песни.

Нет солнечного света. Опирайся на меня. Прекрасный день. Только мы вдвоем. Использовать меня. Билл Уизерс не выпускал нового студийного альбома почти тридцать лет. Но с ним все в порядке.

БВ: Когда ты живешь так долго, жизнь становится своего рода привычкой. Как и многие люди, если бы я знал, что проживу так долго, я бы лучше позаботился о себе. Я должен заниматься йогой, и вы знаете, кататься на велотренажере. Но каждое утро я захожу и смотрю на беговую дорожку, а потом включаю телевизор.

Сейчас ему за семьдесят. Он был взрослым мужчиной, ему было уже за тридцать, когда вышел его первый альбом. Он работал над ним с продюсером Букером Т. Джонсом, и это принесло ему Грэмми, и он знал, что ему больше никогда не придется беспокоиться о деньгах. Но Билл Уизерс вырос в бедности в Западной Вирджинии. Он был последним из шести детей.

BW: Шесть доживших до взрослых лет. Вы знаете, уровень младенческой смертности был высоким, поэтому я думаю, что у моей матери было около тринадцати детей, но шестеро из нас дожили до взрослых лет.

Слэб Вилка — это название города, в котором он вырос. По крайней мере, пока ему не исполнилось три года. Именно тогда его родители развелись, а мама переехала в маленький городок под названием Бекли.

BW: Мой отец был очень верным, он забирал нас каждую пятницу. так что выходные мы проводили в Слэб-Форк, а неделю — в Бекли. А потом я вернулся и жил с моим отцом в течение одного года. Последний год его жизни я жил с ним. Знаешь, ему нужна была помощь.
А.С.: Так вы ухаживали за ним, когда он болел?
БВ: Ну, мы заботились друг о друге. Одиннадцать и двенадцать я был с ним. В этом возрасте, когда вы со взрослыми, вы как бы заботитесь друг о друге.
АШ: Каким был твой отец, каким он был человеком?

BW: Ну, он был очень стабильным парнем. Он был казначеем всего. Он был казначеем профсоюза, Объединенного профсоюза горняков. И он был казначеем церкви и тому подобное, знаете ли…
АШ: Это говорит о многом.
БВ: Ага.
АШ: Вы описываете его как человека стабильного и последовательного. Каково было потерять его, когда ты только становился мужчиной?
BW: Ну, он не упал замертво от сердечного приступа. Он какое-то время был болен, так что в жизни есть реальность, в которой вы можете предвидеть определенные вещи, поэтому вы готовитесь. Вы знаете, вы скучаете по кому-то, кто умирает, но я был готов продолжать жить. А может это просто мой характер.

А.С.: Реалист. Может быть, вы получили это от своего отца.
БВ: Наверное, да.
А.С.: Вы помните свое детство в Слэб-Форк и в Бекли? Вы помните это как счастливое время?
BW: Я помню, как пытался пережить это время. Я заикался, пока мне не исполнилось тридцать. Так что в основном я помню, как думал о выходе. Я не собирался идти в эти угольные шахты. С тех пор, как я заикался, знаешь, люди как бы беспокоят тебя, когда ты заикаешься. Большое влияние на меня оказал маленький парень по имени Вирджил, у которого был газетный киоск. Вирджил был, вероятно, меньше пяти футов ростом, ходил на костылях и выглядел так, будто у него сзади рубашки был волейбольный мяч. Я чистил там туфли и ходил покупать комиксы. Однажды я пошел купить комикс, и мне нужен был тот, который был за кассой, поэтому мне пришлось попросить его. Поэтому, когда Вирджил заметил, что я заикаюсь, а не смеюсь, как все остальные, он сказал: «Думаю, тебе могут помочь в этом». По воле судьбы этот человечек, который не мог ходить без костылей, стал моей мужской фигурой, потому что это было для меня очень мачо. Знаешь, куча парней, которые ходят вокруг, играя мускулами, пьют самогон и дерутся друг с другом по выходным. Для меня это было не по-мужски, это было глупо. Вирджил вроде как дал мне понять, что, возможно, с этим можно что-то сделать, чтобы мне не пришлось заикаться до конца жизни.
Он устроил мне один сеанс с терапевтом, и мы не могли позволить себе вернуться, но это заложило основу в моей голове.

Это заикание, Билл Уизерс долго с ним боролся. Но сочинять песни ему всегда было легко.

BW: Что-то приходит вам в голову, и вы пытаетесь это сказать и рифмовать. Знаете, это игра слов.

Но прежде чем он смог сочинять музыку, Биллу Уизерсу пришлось выбраться из гор. Поэтому он обратился к военным. Он присоединился к военно-морскому флоту и был механиком. Но потом это закончилось.

БВ: Я был в ужасе, когда вот так ушел из флота, потому что не знал, как все обернется. Но в основном я знал, что мне нужно зарабатывать на жизнь, поэтому я работал в автомобильной компании Ford. Я работал в IBM, знаете ли, где угодно.
АШ: Расскажите мне о том времени. Ты уволился с флота, ты работаешь и живешь в Калифорнии, ты пытаешься проникнуть в музыкальный бизнес.

И это не год, не два года. Год третий, год четвертый, год пятый.
БВ: Ага.
АШ: Когда вы думаете о себе в этом возрасте, я имею в виду, что вам немного за тридцать. Вы были уверены? Или вы все еще искали какие-то знаки от мира, что с вами все будет в порядке?
BW: Знаете, я не сторонник ложной скромности. Поэтому некоторые вещи вы не пробуете, если думаете, что не сможете это сделать. Так что, очевидно, я думал, что смогу это сделать, потому что я приложил огромные усилия, чтобы сделать это. Я имею в виду, что это не так, я не думаю, что вы можете попасть в что-то вроде спорта или музыкального бизнеса случайно. Вы должны [поставить себя на карту. И чтобы поставить себя на кон, вы должны, по крайней мере, думать, что можете это сделать, понимаете. Если бы я собирался написать что-то большее, чем песня, я бы написал о страхе. Люди застревают в ситуациях и хотят заняться чем-то другим, но боятся. И нет возможности не бояться.
Для меня мужество не в том, чтобы не бояться, а в том, что ты делаешь, несмотря на страх. Страх, страх маскируется под гнев и прочее. Эго заставит вас называть страх чем-то другим, чем он есть на самом деле. Я имею в виду, это не очень по-мачо сказать «я боюсь».

—

Вы многое сказали в ответ на наш выпуск о мужественности, и многие из вас сказали, что хотят большего. Итак, мы составляем список книг, статей и выпусков подкастов, которые изменили ваше отношение к тому, чтобы быть мужчиной сегодня. Присылайте нам свои предложения по телефону [email protected] .

Пока мы говорили об эмоциональном и культурном ландшафте, связанном с гендером и полом, наши коллеги из Radiolab погрузились в науку.

МОЛЛИ ВЕБСТЕР: Я чувствую, что каким-то образом я стану похожей на «Девушку с гонадами», и это было не то имя супергероя, которое я планировал.

Это Молли Вебстер, ведущая нового сериала от Radiolab, посвященного науке о репродукции, и да, он называется «Гонады».

МВ: Как и каждый раз, когда кто-то думает о половых железах, он думает только о яйцах.
АШ: У нас, женщин, есть половые железы?
МВ: У нас, женщин, есть гонады — наши яичники — это гонады.

Этим летом Молли погружается во все, от истории полового воспитания до науки о замораживании яичников, и почему биология пола касается гораздо большего, чем X и Y хромосомы.

МУ: Сами по себе хромосомы сложны, а затем хромосомы окружают гормоны, физиология и мозг, и тому подобное, ключевые части нашей идентичности формируются биологическими моментами, которые происходят в очень раннем эмбрионе.

Проверьте Гонады в ленте подкаста Radiolab.

И в нашем следующем выпуске…. мы собираемся продолжить наш разговор о мужественности, теперь с радио в прямом эфире с вашими звонками. Ко мне на час присоединится В. Камау Белл из CNN.

КАМАУ БЕЛЛ: Чуваки! Зайди в мой кабинет. Нам нужно поговорить о парнях!

Камау и я хочу поговорить с вами — мужчины и женщины — о том, что вы замечаете в своих отношениях и на работе, поскольку многие из нас пересматривают гендерные нормы и что приемлемо, а что нет. Это происходит 11 июля в 21:00 по восточному времени / 18:00 по тихоокеанскому стандартному времени на общественных радиостанциях по всей стране и в прямом эфире на странице «Смерть, секс и деньги» в Facebook. Все подробности на сайте deathsexmoney.org . A nd, если вы хотите получить напоминание, когда мы будем выходить в эфир, отправьте слово «мужчина» на номер 70101.

—

Билл Уизерс пять лет не служил в военно-морском флоте и работал на нескольких производственных предприятиях. . Именно тогда он решил, что проникновение в музыкальный бизнес — это одна из тех вещей, которые ему придется делать самостоятельно.

BW: Ждать, пока какой-нибудь парень с сигарой придет и обнаружит вас, не получится, вы должны их обнаружить. Так что я накопил свои деньги и начал записывать сам и разбрасывать кассеты.
АС: И вот однажды вам позвонили…
BW: Ну, это не значит, что мне звонили по какому-то важному делу. Это был какой-то парень из звукозаписывающей компании, о которой я никогда не слышал. Итак, мы пришли и сделали половину записи, но нас выгнали из студии, потому что счета не были оплачены. Так что мне пришлось ждать еще шесть месяцев, чтобы сделать вторую половину. Каким-то образом этому парню удалось уговорить Букера Т. работать со мной. Это было что-то вроде мухи ночью. Однажды мы записывались, и Стивен Стиллз шел по коридору, и Букер дружил с ним, поэтому он сказал: «Эй, Стивен, не мог бы ты подойти сюда и немного поиграть для нас?» Так что это было как-то так.
АШ: Каково это было для вас?
БВ: Мне не было восемнадцати лет. Я пытался что-то сделать. Я помню, как записывал свою первую, первую песню, над которой работал. Вошел Грэм Нэш и сел напротив меня. а в те дни у Грэхема был небольшой вкус тут и там, так что он был изрядно пьян. Но он был очень мил со мной. Он продолжал говорить: «Вы не знаете, насколько вы хороши». Так что это был своего рода опыт. Я всю жизнь проработал в этом военно-промышленном комплексе. Я пытаюсь найти общий язык со всеми этими сумасшедшими музыкантами. Букер был очень стабилен. Это мне очень помогло.
АШ: Итак, выходит ваш первый альбом под названием «Just As I Am». В этот момент вас увольняют с прежней работы. И был день, когда тебе звонили на работу, и в тот же день тебе звонили еще раз.
BW: Да, меня снова позвали на работу, и люди Джонни Карсона позвонили, чтобы узнать, приду ли я на шоу Джонни Карсона. Итак…
А.С.: Были ли какие-то колебания или вы знали, что идете за Джонни и оставляете свою старую жизнь позади?
БВ: Я думал об этом. Потому что все, кто ходит на шоу Джонни Карсона, иногда приходят туда один раз и исчезают в ночи. Скорее, это было колебание , чем то, что оно было на самом деле. Я имею в виду, что есть небольшая вероятность того, что я бы сказал: «Нет, Джонни, я пойду сюда, прострелю эти заклепки и съем бутерброд с колбасой на обед. сделать вас интересным. Понимаете, что я имею в виду? Это как когда кто-то спросил меня, откуда я, если бы я сказал «Бекли». Это звучит не слишком интересно. . Гораздо интереснее сказать, что я получил письмо от Weber Aircraft и Джонни Карсона в одно и то же время, и я действительно думал о том, чтобы вернуться туда. Я никак не мог не пойти на шоу Джонни Карсона.
А.С.: Могу я задать вам вопрос о деньгах?
БВ: Ага.
А. С.: Когда был момент в вашей карьере, в вашей жизни, когда вы поняли, что работа и заработок, которые остались позади?
BW: Ну, когда кто-то дал мне немного денег. Моя первая песня стала хитом, и мне дали Грэмми. Это мотивация, о, тогда я должен сделать это снова, потому что…
А.С.: Это хорошо работает, да.
БВ: Да, да. Это работает, вы знаете.
АШ: Знаете, мистер Уизерс, я просматривал некоторые комментарии к вашим альбомам. Я заметил, что при написании музыки у вас просто очень милое спасибо, где вы говорите, что я хочу поблагодарить всех, кто играл на инструменте или управлял машиной на этом альбоме.
БВ: Ага.
АШ: Интересно, была ли какая-то часть вас, приехавшая из Западной Вирджинии, родом из бедной общины, которая чувствовала себя некомфортно находясь на переднем крае?
BW: Нет, это то, что ты получаешь от матери и отца. Это просто манеры. И у вас везде есть люди без манер. Я не думаю, что вы можете приписать это тому, что вы из какого-то определенного места. Декорум и тому подобное мы учимся дома. Когда мы дети.
АШ: Значит, это потому, что тебя правильно воспитали.
BW: Да, это было бы большим уважением к моим родителям.
АШ: Ваша жена, Марша, на которой вы женились в 1976 году. Вы сказали, что она научила вас семье. Что вы имели в виду, когда говорили это? Чему она тебя научила?
BW: Ну, до этого у меня его не было, а она была гораздо больше ориентирована на семью, чем я. Когда я вырос, мои братья и сестры были старше. Мой брат был старше меня на 24 года. Так что всего этого у меня никогда не было. На самом деле, поначалу меня это очень раздражало. Целая куча людей, к которым я привык быть один и делать то, что хочу. Не знаю, решила я завести детей или нет, но они появились. Итак, вы учитесь, вы пытаетесь научиться делать это. Это похоже на то, что если кто-то дает вам машину, то, если вы не можете, вы внезапно начинаете интересоваться вождением.
AS: Как сильно становление отцом связано с твоим пересмотром гастролей, жизни гастролирующего музыканта и размышлениями о выпуске студийных альбомов один за другим.
BW: Ну, я знал, что не смог бы растить детей в Лос-Анджелесе, если бы я был в Филадельфии, Нью-Йорке, Лондоне и где-то еще каждую ночь. Видите ли, мы делаем то, на что у нас есть лицензия. Поскольку я был автором песен, большая часть моих денег поступала в мой почтовый ящик. Я не зарабатывал много денег на гастролях. Так что для меня, будучи автором песен, я мог делать это в туалете на старом бумажном пакете или даже на куске туалетной бумаги. И мое эго не нуждалось в одобрении аплодисментов.
А.С.: Почему вам не понадобились эти аплодисменты?
БВ: Не знаю. Я не знаю, что я такой, какой я есть. Вы можете сказать, кто хочет много внимания. Это ребенок, который делает сальто каждый раз, когда приходит компания. Затем у вас есть еще один ребенок, сидящий в углу и читающий комикс.
А.С.: А это был ты, ребенок, читавший комикс.
BW: Да, знаешь, я все равно никогда не увлекался этим шоу-бизнесом. Поскольку я сидел на табурете с гитарой, я действительно не знал, как играть, но это избавляло меня от необходимости играть. Знаешь, что ты делаешь руками?
АШ: Когда вы думаете о своей работе, за что вы надеетесь, что вас запомнят?
BW: Ну, я знаю, за что меня будут помнить. Я имел в виду, что это реальность: я сижу в офисе своей жены, а ее работа – лицензировать и отслеживать эти песни. Так что меня будут помнить за тех, кто чаще всего отправляет ее вниз в банк. Вот и все. Вас помнят за то, что наделало больше всего шума.
AS: Значит, именно за это вас будут помнить другие люди, когда вы оглянетесь на свою собственную жизнь. ..
БО: Подождите минутку. Подождите минуту. Вы знаете, что вы только что сказали? Ты сказал, что это то, за что меня запомнят другие люди.
АШ: Ага.
BW: Это все, что есть, это другие люди. Я не буду помнить себя.
АШ: Это правда.
БВ: Нет, я тебя дразню.
АШ: Это правда. Это правда. Тем не менее, я хочу спросить ваши личные размышления. На данном этапе своей жизни, когда вы думаете о своем выборе, чем вы больше всего гордитесь?
BW: Я имею в виду, что мог бы выступить лучше, но я справился. Вот как я на это смотрю. Я мог бы добиться большего, если бы меня дисциплинировали, если бы я не вырос, съедая все, что есть на свинье, но я, вероятно, был бы здоровее. Вы знаете, я хотел бы знать больше о вежливости в молодости. Все то, во что мы вырастаем, я хотел бы знать об этом раньше, потому что я был бы здоровее и, возможно, более полезным и все в таком духе. Но факт в том, что мы рождаемся в ситуациях, в которых родились. Однажды вы есть, и вы пытаетесь сделать что-то с собой. лучший совет, который мне когда-либо давали, был очень простым: иди и сделай что-нибудь из себя. Поэтому мы делаем все возможное с этим. Но вся цель этого состоит в том, чтобы попытаться сделать себя интересным, потому что никто не приходит сюда, чтобы спрятаться.

Это Билл Уизерс.

«Смерть, секс и деньги» — это постановка WNYC Studios в Нью-Йорке, поддерживаемая слушателями. Я работаю в Центре журналистских расследований в Эмеривилле, Калифорния. В нашу команду входят Кэти Бишоп, Анабель Бэкон, Стефани Джойс, Эмили Ботейн и Эндрю Данн. Спасибо Джеймсу Рэмзи, Крису Бэннону, Биллу О’Нилу, Брендану Бейкеру, Молли Петерсон и Майклу Липтону за помощь в этом эпизоде.

Преподобный Джон Делор и Стив Льюис написали нашу музыкальную тему. Музыка Билла Уизерса предоставлена Sony Music Entertainment.

Еще одна вещь, которую Билл сказал мне… когда он смотрит телевизор вместо того, чтобы заниматься спортом по утрам… ему больше всего нравится смотреть «Судья Джуди».

BW: Вы знаете, она раздражительная старушка, а мне нравятся раздражительные старики, потому что я сам своего рода раздражительный старик.

Я Анна Сейл, а это Death, Sex & Money от WNYC.

О, свобода! Эрнест С. Уизерс

Дом
Образование
О Свобода! Преподавание искусства и движение за гражданские права

Эрнест К. Уизерс (1922–2007), Санитарные работники собираются перед храмом Клэйборн на марш солидарности, Мемфис, Теннесси, 28 марта 1968 г. , 1968 г., серебряно-желатиновая печать, 15 15/16 x 19 13/16 in., © Ernest C. Withers Trust, Мемфис, Теннесси, Коллекция Национального музея афроамериканской истории и культуры, покупка музея, TR2009-35.9

Вопросы учащихся

1. Увеличьте фотографию и внимательно посмотрите на людей. Какие сходства вы видите среди них? Какие различия?

2. О чем говорят их знаки?

3. Как вы думаете, почему им нужно было сделать такое заявление?

Загрузить произведение

Об этом произведении

Унылым мартовским днем в Мемфисе, штат Теннесси, группа санитарных рабочих бастует, требуя более безопасных условий труда и достойной заработной платы. На каждом табличка с надписью, которая должна быть очевидна: Я МУЖЧИНА. Позади упорядоченного первого ряда стоит плотная толпа, также держащая плакаты. Их тела и их знаки образуют прочную, казалось бы, непроницаемую стену, которая дерзко соединяет всех мужчин вместе. Эрнест С. Уизерс уловил эту солидарность, сфотографировав середину улицы, где он скомпоновал изображение так, что мужчины простираются от одного края до другого. Такое расположение подчеркивает особенность, объединяющую демонстрантов: все они выглядят афроамериканцами. Но это также показывает их разнообразие: одни высокие, другие низкие; одни дородные, другие худые; некоторые одеты официально, другие носят повседневную одежду. Эти отличия подтверждают их индивидуальность, доказывая правду на их плакатах.

Мартин Лютер Кинг-младший возглавил этот марш в рамках своей Кампании в защиту бедных всего за несколько дней до своего убийства в Мемфисе. Там он произнес свою знаменитую речь «Я был на вершине горы» перед той же группой, что и на этой фотографии. В своем выступлении Кинг подчеркнул связь между местной борьбой за гражданские права, такой как эта в Мемфисе, и тем, что Кинг назвал бы «революцией в области прав человека» — глобальным движением, которое стремилось объединить бедных и бесправных. Король сказал:

Что-то происходит в Мемфисе; что-то происходит в нашем мире… Поднимаются массы людей. И где бы они ни собирались сегодня, будь то в Йоханнесбурге, Южная Африка; Найроби, Кения; Аккра, Гана; Нью-Йорк; Атланта, Джорджия; Джексон, Миссисипи; или Мемфис, штат Теннесси, — крик всегда один и тот же: «Мы хотим быть свободными». … [I] Если что-то не будет сделано и сделано в спешке, чтобы вывести цветные народы мира из их долгих лет нищеты, их долгих лет боли и пренебрежения, весь мир обречен.

Представляя единую группу обычных людей, которые, несмотря на свои различия, рисковали своими средствами к существованию и безопасностью, фотография Уизерса воплощает призыв Кинга к единству.

Об этом художнике

Эрнест С. Уизерс (родился в Мемфисе, штат Теннесси, в 1922 г. – умер в Мемфисе, штат Теннесси, в 2007 г.) город в истории гражданских прав. Его визитная карточка объясняла его философию: «Картинки рассказывают историю». Уизерс посещал армейскую школу фотографии во время службы во время Второй мировой войны и использовал эти навыки, когда вернулся домой в Мемфис. Там он заработал свою репутацию фотографа, запечатлевшего жизнь сегрегированного Юга. Уизерс создал серию, изображающую музыкальную сцену города, включая изображения известных певцов, таких как Элвис Пресли, Би Би Кинг, Арета Франклин, Айк и Тина Тернер. Тем не менее, Уизерс наиболее известен тем, что фотографировал важные моменты движения за гражданские права и своей собственной активностью. Например, он самостоятельно опубликовал брошюру, иллюстрированную его собственными фотографиями, об убийстве и суде над Эмметом Тиллем. Присутствовавший в номере отеля Мартина Лютера Кинга-младшего в ночь, когда он был застрелен, фотограф задокументировал события и места, связанные с убийством, в том числе ванную, из которой Джеймс Эрл Рэй застрелил Кинга. В 2010 году репутация Уизерса как выдающегося летописца гражданских прав была подорвана, когда New York Times сообщила, что примерно с 1968 по 1970 год Уизерс передал ФБР информация о правозащитниках.

Плакат I Am A Man , разработанный для забастовки санитарных работников Мемфиса, 1968 год. Национальный музей афроамериканской истории и культуры

1 февраля 1968 года Экол Коул и Роберт Уокер, два чернокожих сборщика мусора из Мемфиса, были насмерть раздавлены неисправным грузовиком. Тусклая реакция города на это событие, олицетворяющее многолетнее пренебрежение к чернокожим гражданам, спровоцировала забастовку, которая воодушевила тысячи городских рабочих и привлекла внимание страны. Смелый, но простой знак на этом плакате, созданный для забастовки, является мощным заявлением, которое говорит как о конкретных условиях, приведших к забастовке, — как бы говоря: «Я мужчина… не мусор», — так и о более широких целях равенства. и справедливость.

Герман «Кофи» Бейли, Кампания бедных , 1968. Офсетная литография. Национальный музей афроамериканской истории и культуры, подарок Сьюзан Дж. Хелмс

Кампания для бедных, организованная доктором Мартином Лютером Кингом-младшим и Конференцией христианских лидеров Юга, превратила борьбу афроамериканцев за равенство в более широкую кампанию за экономическую справедливость, включая доступ к рабочим местам и жилью, независимо от расы.