Гладкая кожа лица в домашних условиях: Идеальная кожа в домашних условиях: 9 советов от ведущих косметологов

Уход за лицом в домашних условиях (кремы, маски, скрабы, пилинги и т.д.) — «ОСТОРОЖНО!СЛИШКОМ ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА! ФОТО»

Здравствуйте, сегодня я расскажу вам все секреты о домашнем уходе и очищении лица. Не секрет, что все девушки хотят выглядеть хорошо, иметь красивую и здоровую кожу, быть естественной, не пользуясь тональными средствами. Но к счастью, у девушек сделано немного проще, если у нас плохая кожа, её можно корректировать тональным средством, пудрой, и тд. У парней же, это будет выглядеть как минимум странно. Но нам, после использования этих средств, приходится долго восстанавливать кожу, так как при этом забиваются поры, кожа не дышит и из-за этого становится вялая, нездорового цвета, и появляется все больше воспалений. Чтобы этого не произошло, нужно как можно быстрее отказаться от этой вредящей косметики, и как минимум, перейти на более природные, лёгкие основы.

У меня самой была проблемная кожа, вечные высыпания один за другим в области Т-зоны, расширенные поры и неровный цвет лица. При этом я пользовалась и тональниками, и пудрами не задумываясь, что будет с моей кожей в дальнейшем, но потом я решила взяться за ум, пользоваться средствами природного происхождения.

1. Нужно сразу отказаться от тональника и пудры,чтобы кожа начала дышать. Я решила, что смогу так быстро отказаться от всего, поэтому пудру я купила минеральную, мне очень приглянулась пудра Mildlook- компактная запеченая пудра, которая мне как ни странно, подошла. Она не закупоривает поры, очень лёгкая по текстуре.

2. А вообще нужно первым делом начать с очищения кожи лица утром и вечером. Я пользуюсь дегтярным мылом вечером, смывая косметику и подсушивая воспаления(мыло сильно сушит кожу)и сразу после наношу питательный крем, во избежание появления шелушения. Запах у мыла очень своеобразный, первую неделю было сложно им умываться, но сейчас я даже не чувствую этого запаха.

3.Утром же, когда кожа без косметики, я умываюсь лёгким гелем для умывания «Сто рецептов красоты», я его обожаю, ведь у него такой приятный запах и нежная текстура, что я готова покупать его снова и снова.

3.После каждого умывания наносите крем на лицо, будь то жёсткое мыло, или мягкий гель, не важно. Идёт очищение кожи, после чего нужно её успокоить.

4. Более глубокое очищение. В него входят маски из косметической глины, которая продаётся в аптеках. Эта глина подсушивает воспаления, выравнивает цвет лица. Отлично борется с черными точками и расширенными порами на лице. В зависимости от цвета глины, проявляются разные свойства. Черная-глубоко очищает, выводя токсины наружу. Желтая- тонизирует. Зеленая- борется с воспалением, питает и улучшает цвет лица. Белая- способствует обновлению кожи. Красная- сужает поры. Каждая из них обладает потрясающим эффектом, но нельзя забывать, что частое её использование ведёт к сухости кожи, поэтому её нужно применять не чаще 1-2 раз в неделю. И не забывайте после каждого раза пользоваться кремом! (Более подробно про маски из глины можете увидеть в следующем отзыве)

5. Заживление кожи лица с помощью хны. Хна- это природный продукт, который используется как для волос, так и для лица. Только для лица применяется бесцветная хна, которая питает, оздоравливает и заживляет нашу кожу. Использовать её можно чаще, чем глину, но главное- не увлекаться.(и не использовать в зоне под губой, иначе могут появиться усики)

6. Масло чайного дерева тоже является заживляющим средством, очень бюджетным по цене. Его можно применять как точечно на воспаления на ночь, так и добавлять по 3 капли в маски с глиной и хной. Она дарит коже упругость, заставляет её быстрее заживать. Без крема здесь тоже не обойтись.

7. Выбрать правильный крем. Вы наверное думаете, что она пристала со своим кремом? Но на самом деле, если вы не будете им пользоваться после масок, умывания, очищения кожи, то она у вас просто напросто будет шелушиться, появится дискомфорт. Чтобы этого не произошло, нужно обязательно выбирать правильные крема, тоники, лосьоны, которые питают и увлажняют кожу, не забивая поры.

8. Для глубоких воспалений отлично помогает Линимент бальзамический (мазь Вишневского) дегтярная мазь, которая вытащит из вашей кожи все плохое, если применять её точечно на воспаления на ночь.

9. Когда у вас появляется свободное время сидя за компьютером или телевизором, хорошо наносить жирным слоем на кожу кефир, лучше даже немного забродивший, так как в нём будет больше полезных веществ. После его нанесения посидеть минут 30 и смыть тёплой водой. Эта процедура занимает минимум времени, но кожа после неё мягкая, сужаются поры и осветляется цвет лица.

10. Сделайте косметический лёд из отвара ромашки, который будет хорошо сужать поры и выравнивать цвет лица. Применяйте его ежедневно утром и вечером.

11. И конечно правильное питание, ведь от чипсов, газировки, и даже сладкого у вас будут появляться все новые воспаления на коже, а возможно и на теле, поэтому питание должно быть сбалансированным, содержащим много витаминов и полезных веществ.

12. Лучше плюс ко всему этому пить витамины, это тоже сказывается на состоянии нашей кожи.

13. Пить очень много воды! Ведь она дает нашей коже упругость, не дает коже вянуть, что немаловажно. Выводит из организма токсины, главное пить очищенную обычную воду. Поэтому ежедневно нужно пить 1,5-2,5 литра воды. ОБЯЗАТЕЛЬНО.

14. Каждый день, не важно вечером или утром я просто смазываю кожу лица лимонным соком. Как вы все знаете, лимон обладает осветляющим эффектом, поэтому все покраснения легко убираются с помощью этого продукта.

Ели вы будете придерживаться этих правил, то через пару месяцев вы можете сделать свою кожу здоровой, главное желание. Я добилась нужных результатов всего за неделю , но не собираюсь останавливаться на достигнутом, и вам советую того же. Желаю всем удачи!

Результат всего этого

Гладкая кожа надолго. Как эффективнее всего освободиться от нежелательных волос?

Хотя стандарты красоты с годами меняются, желанию людей освободиться от нежелательных волос древняя история. Сведения о различных видах депиляции находились в исторических свидетельствах, насчитывающих не одну тысячу лет. В наши дни существует немало методов, из которых каждый может выбрать наиболее для себя подходящий. Одним из наиболее эффективных решений, которое позволяет сделать кожу гладкой на долгое время, к тому же в домашних условиях, является пригодные для личного пользования устройства фотоэпиляции. Однако рассмотрим все способы ликвидации лишнего волосяного покрова, а также их преимущества и недостатки.

Наиболее популярные зоны, которые женщины (и мужчины) обычно желают освободить от раздражающих и нежелательных волосков, – это подмышки, зона бикини, ноги, плечи, верхняя губа (у женщин) и зона бровей. Борьба против волос, в зависимости от механизма воздействия, бывает двух видов:

• Депиляция – ликвидация волос механическим образом на поверхности кожи, не уничтожая корень волоса. Это можно делать, сбривая волосы или ликвидируя их с помощью специального крема и лосьона.
• Эпиляция – уничтожение волос, воздействуя на подкожную часть волоска – на его луковицу, выдёргивая её или иным способом добиваясь её выпадения или исчезновения. К этому способу ликвидации волос принадлежат ваксация, эпиляция механическим эпилятором или пинцетом, фотоэпиляция и лазерная эпиляция.

Преимущества и недостатки каждого метода:

Бритьё – один самых простых и доступных способов освобождения от волос. Выбирая этот метод, важно из широкого выбора электрических или ручных бритвенных станков выбрать такой, который будет обращаться с вашей кожей по возможности бережно. Это особенно важно при бритье в самых интимных зонах тела, где кожа чувствительна и её легко поранить.

• Преимущества: немедленный эффект, доступность и отсутствие боли.
• Недостатки: волоски быстро отрастают, постоянно существует вероятность поранится бритвой, и ещё получить раздражение кожи. При постоянном бритье волосы становятся темнее, грубее и отрастают всё быстрее.

Крема/лосьоны для депиляции – на кожу накладывается крем для депиляции, который воздействует на волосок, его химически растворяя. Через 5 – 15 минут средство с кожи стирается особой лопаточкой или губкой, и – волос нет. Подобно бритью, этот метод тоже ликвидирует часть волоса, находящуюся на внешней стороне кожи, таким образом волосок уже через пару дней появляется снова из кожи и отрастает.

• Преимущества: отсутствие боли и быстрое действие.
• Недостатки: эффект очень кратковременный, эти средства содержат много химических веществ, которые воздействуют как на волос, его растворяя, так и на кожу. Поэтому кожа может и высушиваться, и быть раздражённой, существует и риск различных аллергических реакций. И бритьё, и депиляция также увеличивают риск врастания волос в кожу.

Эпилятор – устройство, которое с помощью вращающегося механизма захватывает и вырывает из кожи нежелательные волоски со всем корнем. В наши дни доступен широкий выбор устройств, как в отношении технологии работы, так и в отношении цены.

• Преимущества: долговременный эффект: при выщипывании луковицы волос не отрастает в среднем три недели, к тому же со временем он растёт всё более тонким и светлым.
• Недостатки: боль: её интенсивность зависит как от личного болевого порога, так и от обрабатываемой зоны; «период с волосами»: чтобы механизму эпилятора было бы за что ухватиться, волоски должны немного отрасти; затраченное время: эпилятор по поверхности кожи следует проводить довольно медленно, поэтому обработка ног или нескольких зон тела может потребовать достаточно много времени.

Ваксация – ликвидация волосков путём вырывания их с помощью восковых полосок, жидкого воска, твёрдого или сахарного воска. Это можно делать дома самому или в салоне. Схожим образом, как и с депилятором, при вырывании волоса воском постепенно ослабляется его фолликул, поэтому волосы в обрабатываемой зоне отрастают более тонкими и светлыми.

• Преимущества: процедура, если её проводить в салоне или, напрактиковавшись, своими руками, является быстрой и имеет долговременный эффект – повторная ваксация необходима в среднем через четыре недели.
• Недостатки: боль, расходы – регулярные траты на воск или посещение салона, и риск врастания волоса. Так же как и в случае с эпилятором, также повторную ваксацию можно проводить после того, когда волосы слегка отрастут.

Лазерная эпиляция – обработка нежелательного волосяного покрова посредством лазера в салоне или медицинском учреждении. Лазерное оборудование с помощью светового импульса целенаправленно воздействует на волосок и его корешок, его травмируя. В результате волосок спустя какое-то время выпадает и больше не отрастает.

• Преимущества: действенный метод с долговременным результатом.
• Недостатки: время – лазер лучше воздействует на те волосы, которые находятся в активной фазе роста, поэтому во время одного сеанса можно уничтожить только часть волосков. Процедуру следует повторять через каждые 6-8 недель, пока не будет достигнут желаемый эффект. Для ликвидации волос необходим курс в среднем из 8-10 процедур. В это время волоски нельзя подвергать эпиляции, но только сбривать, что может быть неприятно тем, кто не привык этого делать. К тому же и после окончания курса, в среднем один раз в год, необходима поддерживающая процедура, так как фолликулы волос в коже постепенно появляются вновь. Цена: лазерная процедура, в зависимости от величины и количества обрабатываемой зоны, может стоить вплоть до нескольких сот евро. Эффект воздействия: хотя и существует очень много различных видов лазерных устройств, следует принимать во внимание, что процедура может хуже воздействовать на светлые волосы.

Фотоэпиляция – обработка кожи с помощью светового импульса, который воздействует на корень волоса, и волосок выпадает.

• Преимущества: действенный и полностью безболезненный метод с долговременным результатом.
• Недостатки: как и лазерная эпиляция, этот метод тоже лучше воздействует на волосы в активной фазе их роста, и волоски со временем отрастают. Однако хорошая новость та, что с развитием технологий модели устройств фотоэпиляции становятся доступными также для домашнего использования, что означает, что процедуру можно проводить в удобное для себя время и наслаждаться гладкой кожей месяцами.

Что нужно знать о принципе действия фотоэпилятора?

Фотоэпиляция – один из самых эффективных методов ликвидации волос с точки зрения времени, действенности и затраченных ресурсов.

Одно из самых инновационных устройств фотоэпиляции для домашнего использования – фотоэпилятор «Philips Lumea». Его действие основано на новаторской технологии IPL (интенсивно пульсирующего света), в которой используется тёплый, оберегающий свет, который волоски будто «усыпляет». Когда свет попадает в луковицу, волос стимулируется перейти в пассивную фазу роста и выпасть, а повторная обработка задерживает новый рост волоса. Технология IPL создана с применением тех же самых подходов, которые применяются в салонах красоты. К особенности «Philips Lumea» относится также технология SenselQ, которая определяет тон кожи пользователя и указывает подходящие именно для него настройки света. Надеваемые на устройство насадки для подмышек, зоны биники, лица и для остального тела позволяют использовать устройство во всех зонах. Насадки сконструированы таким образом, чтобы они безупречно прилегали к каждой выпуклости тела, в свою очередь программы также подобраны для каждой обрабатываемой зоны в отдельности.

Преимущества фотоэпилятора «Philips Lumea»

• Без боли, без вросших волосков, излишнего покраснения и пигментации;
• Гладкая и мягкая кожа на протяжении недель и месяцев – уменьшение количества волос до 92 % только после трёх процедур;
• Удобно и быстро – не нужно планировать запись и тратить время на поездку в салон красоты;
• Не нужны запасные части – ни лампы, ни желе, которые со временем нередко увеличивают общие расходы для подобных устройств других брендов;
• Процедуры можно проводить круглый год;
• Инвестиция в гладкую кожу на долгое время: срок службы устройства рассчитан примерно на 12 лет.

Как применять?

Чтобы эффект от устройства был наилучшим, первые четыре процедуры желательно провести с интервалом в две недели, следующие 8 процедур – с интервалом в 4 недели. После курса в 12 таких процедур гладкая кожа без волосков сохраняется до шести месяцев. Больше о «Philips Lumea» и его использовании можно узнать здес. 

Как получить стеклянную кожу

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Если вы являетесь поклонником 10-ступенчатого режима ухода за кожей, которым славится корейская косметика, скорее всего, вы знакомы с термином «стеклянная кожа»: гладкий, чистый и интенсивно увлажненный цвет лица, который делает ее «влажной». кожа» кажутся тусклыми.

«Стеклянная кожа — это когда она самая здоровая, — объясняет Алисия Юн, основатель Peach & Lily. «Чтобы кожа выглядела без пор, сияющей и прозрачной, должно произойти так много вещей. Вы не можете просто быть увлажненной и выглядеть таким образом. Ваша кожа действительно должна быть самой здоровой во всех аспектах. У младенцев «прозрачная кожа», и это потому, что их кожа все еще такая здоровая».

В то время как стремление к «стеклянной коже» изначально возникло в Корее, Юн вспоминает, когда оно впервые стало популярным в Соединенных Штатах.

«Что на самом деле забавно, так это то, что стеклянная кожа не была в ходу в США и Корее, где английский не является основным языком, корейцы не использовали термин «стекло». Они говорят много слов, которые описывают стекло. Они скажут «прозрачная». Они скажут «упругая кожа», «чистая кожа» или «светящаяся кожа». Есть так много разных способов описать это», — говорит она.

Юн был одним из первых корейских экспертов по красоте в Соединенных Штатах (помимо Элли Чой, которая стала вирусной после того, как поделился стеклянным селфи в Instagram), которые помогли популяризировать этот термин. «Это просто щелкнуло для меня. Все это время, когда я пытался объяснить людям, как выглядит ваша самая здоровая кожа, стеклянная кожа была самым быстрым способом описать ее».

Стеклянная кожа и стремление сохранить светящуюся полупрозрачную кожу с тех пор стали популярной тенденцией, но Юн объясняет, что светящийся вид стеклянной кожи действительно исходит изнутри.

Для достижения такого внешнего вида требуется здоровый и сбалансированный образ жизни, а также приверженность режиму ухода за кожей. Это, конечно, не те результаты кожи, которые вы можете получить за одну ночь, даже если вы были благословлены невероятными генами.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разнообразную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Было ли это полезно?

• очищающее масло и нежная пенка для двойного очищения
• отшелушивающее средство
• тоник
• эссенция
• сыворотка или масло для лица
• увлажняющее средство
• солнцезащитный крем
• маска для лица

двойное очищение

90 002 Юн рекомендует сначала умыться мягким очищающим средством на основе масел, которое не забивает поры и не стягивает кожу. кожу своими натуральными маслами.

Затем она предлагает использовать мягкое пенящееся моющее средство. Попробуйте очищающее масло-тающее масло Drunk Elephant Slaai Makeup-Melting Oil в качестве первого шага и пенящееся очищающее средство для лица CeraVe в качестве второго.

Отшелушивание

«Отшелушивание помогает удалить лишние омертвевшие клетки кожи и избавиться от черных точек на коже», — говорит Грейс Ли, специалист по обучению бренда Belif.

У вас чувствительная кожа? Делайте отшелушивание не чаще двух раз в неделю и попробуйте мягкое химическое отшелушивающее средство, такое как Neogen Dermalogy Real Cica Pad.

Используйте тонер

«Тонер помогает сбросить pH кожи и позволяет следующим шагам вашей процедуры лучше впитаться в кожу», — говорит Эрика Кокс, лицензированный эстетик и косметолог Savor Beauty.

Кокс рекомендует избегать тоников со спиртом или гамамелисом, которые могут высушить кожу. Она рекомендует Savor Beauty Toning Mist, уровень pH которого аналогичен естественному уровню вашей кожи.

Попробуйте эссенцию

Включение эссенции (жидкого продукта на водной основе, который насыщает кожу влагой) в ваш ежедневный уход увеличивает удержание влаги в коже и, следовательно, способствует впитыванию продуктов, по словам Ли. «Он не только увлажняет кожу, придавая ей естественное сияние, но и повышает эффективность любого ухода за кожей».

Не знаете, с чего начать? Попробуйте Then I Met You The Giving Essence. Рецензенты в восторге от его тонкого, шелковистого ощущения и того факта, что он содержит гиалуроновую кислоту, которая увлажняет кожу.

Приобретите сыворотку или масло для лица

Еще одним важным элементом любой процедуры по уходу за кожей со стеклом является включение сыворотки или увлажняющего масла для лица, которое легкое, но богатое антиоксидантами, которые защитят кожу от свободных радикалов, которые в конечном итоге приводят к появлению признаков старения.

«Для стеклянной кожи выбирайте сыворотки с витаминами или гиалуроновой кислотой», — объясняет Ли. Это связано с тем, что гиалуроновая кислота увлажняет кожу, «придавая естественное сияние», добавляет она.

Еще один совет от Lee: используйте масло для лица на растительной или травяной основе, например, The Ordinary 100% растительного происхождения Squalane или Korres Wild Rose Brightening Absolute Oil. Они легкие, быстро впитываются и не вызывают прыщей.

Если вам нужна сыворотка, попробуйте очищающую сыворотку Peach and Lily Glass Skin Refining Serum. Он подходит для всех типов кожи, включая жирную, склонную к акне и чувствительную.

Если вы большой любитель масел, попробуйте The Ordinary Organic масло семян шиповника холодного отжима. Глубоко питает и успокаивает кожу, не забивая поры.

Нанесите увлажняющий крем

Ищите увлажняющий крем, который обеспечит мгновенное увлажнение и сделает кожу гладкой и эластичной, например, увлажняющий гель Origins GinZing Energy-Boosting Gel Moisturizer. Поклонники говорят, что он легкий, быстро впитывается и увлажняет, не оставляя ощущения тяжести и жирности.

Защитите свою кожу от солнца

Солнцезащитный крем — неотъемлемый этап любой процедуры K-beauty. Вы хотите найти тот, который увлажняет, защищает и не оставляет следов.

Один из фаворитов Юна — солнцезащитный крем Rootree Mobitherapy UV. Этот легкий солнцезащитный крем на водной основе не только обеспечивает защиту SPF50+, но и легко впитывается в кожу. Белого оттенка здесь нет!

Убедитесь, что вы используете правильные маски для лица

Ищите глиняные маски, которые очищают и сужают поры, не высушивая и не раздражая кожу. Youth to the People Маска Superberry Hydrate + Glow Dream — хорошее начало.

Тканевые маски увлажняют кожу и мгновенно придают ей сияние, а процедуры с успокаивающими ингредиентами, такими как мед, увлажняют кожу и снимают воспаление.

«Мед манука обладает противовоспалительным и антибактериальным действием (благодаря метилглиоксалю)», — говорит Кокс. «Это помогает увлажнять и очищать кожу, одновременно заживляя».

Если вам не нравится намазывать лицо настоящим медом — и если вы не можете найти мед манука в ближайшем магазине — попробуйте вместо этого обновляющую антиоксидантную маску Farmacy Honey Potion.

Юн, Кокс и Ли верят, что любой человек, независимо от типа кожи, может стать обладателем стеклянной кожи. Все сводится к поиску продуктов, которые работают на вас.

«Кожа у всех разная, и с помощью правильных продуктов, которые подходят именно вашей коже, можно добиться желаемого внешнего вида», — говорит Ли. «У меня комбинированная и жирная кожа, из-за кожного сала тут и там появляются высыпания. Кроме того, проблемы с кожей меняются в зависимости от сезона и даже в течение месяца из-за гормонов, но даже с этими проблемами кожи стеклянная кожа достижима со временем, уходом и использованием продуктов, которые работают для моей кожи».

Если у вас склонная к акне кожа, поищите сыворотку или отшелушивающее средство с салициловой кислотой, например Juice Beauty Blemish-Clearing Serum. Оригинальный пластырь Hero Cosmetics Mighty Patch отлично подходит для точечного лечения случайных высыпаний.

Ключевым фактором здесь является здоровый и сбалансированный уход за собой. Вам нужно убедиться, что вы пьете много воды, сводите к минимуму употребление кофеина и алкоголя, придерживаетесь здоровой диеты, которая работает для вашего тела, и хорошо высыпаетесь.

Ешьте больше жиров

Ваш кожный барьер любит здоровые жиры, потому что они помогают ей оставаться увлажненной, увлажненной и эластичной — все это способствует чистой и здоровой коже. Попробуйте увеличить потребление следующих полезных жиров в своем рационе:

• Холодноводная рыба. Когда дело доходит до здоровья кожи, жирная рыба, такая как лосось, скумбрия, сардины и тунец, является наиболее близкой диетической серебряной пулей из существующих. Это благодаря высокому уровню жирных кислот омега-3, которые уменьшают воспаление, и витамину-антиоксиданту Е, который может защитить вашу кожу от повреждения свободными радикалами.
• Авокадо. Эти экологически чистые машины богаты полезными для здоровья свойствами, включая олеиновую кислоту, полезный жир, который может уменьшить воспаление.

Перекусите фруктами и овощами

Черника — отличный вариант. Она хоть и маленькая, но богата антоцианами — соединениями, содержащими антиоксиданты и повышающими способность организма бороться со свободными радикалами.

Прочие благоприятные для кожи продукты включают:

• листовую зелень, такую ​​как шпинат и капуста
• перец
• сладкий картофель
• виноград
• орехи

Напоить, напоить, напоить

Выпейте — воду, то есть. Вода не только увлажняет, но и может снизить вероятность появления прыщей, предотвращая сухость кожи. Несколько парадоксально, но исследование 2011 года предполагает, что сухая кожа на самом деле может привести к тому, что ваше тело начнет выделять избыток кожного сала, что может вызвать или усугубить акне.

Вздремните немного

Некоторые исследования показывают, что менее чем сорок полных подмигивания могут привести к кругам под глазами, тонким линиям и тусклому цвету. Чтобы обеспечить себе спокойный ночной сон, установите регулярный режим отхода ко сну, умывайтесь перед сном и держите рядом стакан воды, чтобы избежать обезвоживания, включая кожу.

Несмотря на то, что это требует времени и усилий, большинство людей могут добиться естественного освещения кожи. Но дело не только в лечении симптомов. Это во многом образ жизни и требует целостного подхода.

То, что вы наносите на свое тело, так же важно, как и то, что вы наносите на лицо. С правильным распорядком дня и здоровой диетой вы можете быть на пути к сияющему цвету лица, который заставит вас отказаться от основы в кратчайшие сроки.

---

Йоханна Феррейра — писатель и журналист. Она бывший заместитель редактора HipLatina и в настоящее время пишет внештатно. Ее повествование сосредоточено на латинской женственности, культуре, идентичности, расе, красоте и благополучии, часто освещаемых с социокультурной точки зрения. Она публиковалась в журналах O, The Oprah Magazine, Well + Good, Pop Sugar, Mitú и Soko Glam’s The Klog. Вы можете найти ее в Instagram.

7 домашних средств для гладкой кожи

В этой статье:

Большинство разговоров о здоровой, красивой коже вращается вокруг ее внешнего вида, недостатков и цвета кожи, в то время как другой ключевой аспект — ее текстура — игнорируется.

Крайне важно, чтобы ваш режим ухода за кожей был направлен на улучшение не только внешнего вида вашей кожи, но и ее самочувствия. Конечная цель — добиться чистой, сияющей кожи с мягкой, эластичной и гладкой текстурой.

В этой статье перечислены различные домашние косметические средства, процедуры, продукты для кожи, а также полезные советы по уходу за кожей, диете и образу жизни, которые помогут вам достичь этой цели.

Домашние средства для гладкой кожи

Вы также можете попробовать следующие домашние средства, чтобы разгладить огрубевшую кожу, если вы не хотите тратить целое состояние на коммерческие продукты. Эти средства оптимизируют лечебный потенциал различных натуральных ингредиентов, которые практически ничего не стоят и легко доступны в большинстве домов.

Рекламные объявления

Ниже приведены некоторые популярные маски для кожи, которые вы можете попробовать.

1. Медовая (5) и яичная маска:

1. Белок одного яйца положите в чистую миску.
2. Смешайте 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку корицы, чтобы получилась однородная паста.

2. Маска с алоэ вера (6) и медом:

1. Выдавите гель из листа алоэ вера и положите его в миску.
2. Добавьте 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку лимонного сока.
3. Вы можете добавить в смесь смазочное масло, такое как кокосовое или миндальное масло, но это необязательно.
4. Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная паста.

3. Маска из помидоров:

1. Смешайте один или два помидора в густое пюре.
2. Если томатное пюре слишком жидкое, его консистенцию можно загустить, добавив при необходимости порошок овсяных хлопьев или бентонитовую глину.
3. Добавьте 1 чайную ложку лимона.
4. Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста без комков.

4. Маска с куркумой (7):

1. Возьмите 1 чайную ложку органического порошка куркумы в миске.
2. Добавьте 2 чайные ложки порошка сандалового дерева.
3. Смешайте несколько капель воды или розовой воды, чтобы получилась густая однородная паста.

5. Маска с маслом чайного дерева и витамином Е:

Просто смешайте 4–5 капель масла чайного дерева с 1–2 столовыми ложками любого масла с витамином Е, такого как миндальное масло или масло жожоба.

6. ​​Маска из йогурта и огурца:

Смешайте 2 столовые ложки тертого огурца и ½ стакана йогурта, чтобы сделать маску для лица.

7. Маска из овсяных хлопьев (8) и меда:

1. Взять 2 столовые ложки молотых овсяных хлопьев в миске.
2. Добавьте ½–1 чайную ложку меда.
3. Смешайте несколько капель воды, чтобы получилась густая паста без комков.

Как пользоваться масками:

1. Вымойте лицо теплой или прохладной водой и дайте ему высохнуть на воздухе. Если вы спешите, промокните его чистым полотенцем.
№
2. Чистыми пальцами, кистью или шпателем нанесите маску на всю огрубевшую кожу, но не слишком тонко.
№
3. Оставьте на 15–20 минут, а затем смойте чистой водой.
4. Нанесите подходящий увлажняющий крем на всю вымытую кожу, пока она еще влажная, но не мокрая.

Предостережение: Перед использованием любой из этих масок, пожалуйста, проведите тест на небольшом участке кожи, например, на шее или на внутренней стороне руки, чтобы исключить риск побочных реакций.

Клинические процедуры по разглаживанию кожи

Общие кожные заболевания, такие как акне или шелушение кожи, часто приводят к рубцеванию и неровной текстуре кожи, с которыми можно справиться с помощью различных специализированных дерматологических процедур.

Ваш врач сначала проведет правильную диагностику, а затем порекомендует наиболее подходящий для вас вариант. Эти методы лечения могут варьироваться от поверхностных и слабоинвазивных лазеров до операций, но все они требуют опыта специалиста.

Объявления

Целью этих кабинетных процедур по уходу за кожей в основном является ускорение процесса обновления кожи. Специализированные инструменты используются для отшелушивания поврежденных поверхностных слоев, чтобы свежая, гладкая кожа могла подняться наверх.

Обсудите механизм, побочные эффекты и преимущества лечения со своим врачом, прежде чем приступать к нему, чтобы вы знали, чего ожидать.

1. Процедура химического пилинга

Химический пилинг включает в себя нанесение на кожу мягкой альфа- или бета-гидроксикислоты, чтобы разрушить связь между мертвыми клетками кожи и облегчить их отшелушивание. Эти химические вещества ускоряют процесс шелушения кожи, так что новая гладкая кожа может подняться наверх.

Эта процедура помогает избавиться от стойких рубцов, обесцвечивания и других воспалительных пятен, но для достижения безупречной кожи требуется несколько сеансов. (1)

Гликолевая кислота является наиболее часто используемым отшелушивающим средством для этой процедуры, но молочная кислота, салициловая кислота и койевая кислота также могут выполнять свою работу.

Вы также можете приобрести безрецептурные химические отшелушивающие средства низкой концентрации или найти их в различных продуктах по уходу за кожей, которые можно добавить в свой уход за кожей в домашних условиях, но для проявления результатов потребуется больше времени. Те, которые используются в клинических процедурах, более концентрированы и обеспечивают более быстрое обновление кожи, но с ними должен работать только специалист по коже.

Рекламные объявления

2. Микронидлинг

Микронидлинг включает прокалывание кожи маленькими иглами для стимуляции выработки коллагена.

Прокол кожи таким образом вызывает исцеляющую реакцию мозга. Другими словами, ваш мозг посылает сигнал увеличить выработку коллагена в месте микронидлинга, чтобы восстановить нанесенную самому себе травму кожи. (2)

3. Дермабразия

Дермабразия – это специальная техника отшелушивания, в которой используется вращающаяся электрическая щетка для удаления мертвых клеток с поверхности кожи. Эта процедура должна выполняться опытной рукой специалиста, чтобы избежать чрезмерного повреждения кожи.

После процедуры обязательно будет некоторое покраснение и раздражение кожи, для исчезновения которых может потребоваться некоторое время. Вам может потребоваться несколько сеансов для достижения желаемых результатов.

4. Микродермабразия

Как следует из названия, микродермабразия также работает по тому же принципу, что и дермабразия, но только на более микроуровне с использованием ручного, а не электрического отшелушивающего инструмента.

Дерматолог отшлифовывает поврежденный верхний слой кожи с помощью щетки с алмазным или кристаллическим наконечником, чтобы новая, более гладкая кожа могла занять его место. Поскольку щетка не работает от электричества, отшелушивающее действие будет относительно мягче, чем дермабразия.

Advertisements

5. Кожные наполнители и другие препараты для инъекций

Кожные наполнители представляют собой инъекции коллагена/гиалуроновой кислоты, которые помогают сделать обвисшую морщинистую кожу более гладкой. Инъекции коллагена также могут помочь восстановить кожу, чтобы уменьшить рубцы. Гиалуроновая кислота связывает влагу с кожей, делая ее более мягкой.

Другие популярные инъекционные препараты включают ботокс или ботулинический токсин, который в основном используется для разглаживания морщин и тонких линий. Ботокс вводят непосредственно в складки кожи через маленькую иглу, чтобы расслабить подлежащие мышцы. Когда мышца расслабляется, кожа над ней также расширяется и становится гладкой.

6. ​​Лазерная шлифовка

Лазерная шлифовка заключается в воздействии целевого лазерного луча на участки морщинистой, дряблой или неровной кожи для удаления омертвевших верхних слоев. Отслоившаяся кожа постепенно заменяется свежей кожей снизу, которая становится более упругой, мягкой и гладкой.

Среди всех процедур, способствующих регенерации кожи, лазерная шлифовка действует быстрее всего. (3)

7. Другие неинвазивные процедуры

Эластин и коллаген являются двумя основными структурными белками, которые формируют кожу и сохраняют ее гладкой и упругой на протяжении многих лет. Оба этих белка естественным образом вырабатываются организмом в более глубоких слоях кожи (дерме).

Рекламные объявления

Постоянный запас этих компонентов кожи необходим для поддержания процесса регенерации кожи, но он имеет тенденцию к уменьшению с возрастом.

В этом случае некоторые неинвазивные кожные процедуры могут помочь запустить синтез коллагена и эластина путем нагревания более глубоких слоев кожи. К ним относятся интенсивное лечение импульсным светом, радиочастотная и ультразвуковая терапия кожи.

В этих процедурах используется луч концентрированной энергии, который глубоко проникает в кожу, стимулируя выработку коллагена и эластина для более быстрого восстановления и регенерации кожи. Это постепенно улучшает текстуру и внешний вид кожи. (4)

8. Косметические хирургические процедуры

Люди с глубокими морщинами или очень дряблой кожей могут выбрать более инвазивные процедуры, такие как хирургическая подтяжка, чтобы подтянуть кожу. Подтяжка лба или бровей обычно используется для оттягивания всей кожи лица и сглаживания морщин, «гусиных лапок» и других подобных морщин.

Рекламные объявления

Средства по уходу за кожей для гладкой кожи

Рынок наводнен бесчисленным количеством средств по уходу за кожей, таких как скрабы, тонеры, праймеры, сыворотки, кремы и лосьоны, которые, как утверждается, восстанавливают, смягчают и разглаживают сухую, поврежденную кожу. .

Но многие из этих космецевтиков обычно содержат широкий спектр агрессивных химикатов, которые удаляют естественные липиды в коже, делая ее чрезмерно сухой и раздраженной при многократном использовании.

Сначала эти продукты могут улучшить состояние кожи, но положительные результаты, как правило, не сохраняются после прекращения их использования. Кроме того, это временное улучшение состояния кожи, как правило, перевешивается токсичностью и сухостью этих химических продуктов.

Хорошей новостью является то, что некоторые продукты для ухода за кожей действительно оправдывают ожидания, не ставя под угрозу здоровье кожи в долгосрочной перспективе. Они содержат ингредиенты, которые приносят пользу коже благодаря их собственному заживляющему механизму.

Некоторые из них способствуют выработке коллагена, который ускоряет обновление клеток для обновления и восстановления кожи. Больше коллагена помогает строить новые клетки кожи, чтобы заменить старые, сухие, поврежденные. Кроме того, есть ингредиенты, которые мягко отшелушивают грубые верхние слои кожи, освобождая место для новой свежей кожи. Увлажнители часто добавляют в увлажняющие средства и другие продукты для кожи, чтобы связывать влагу с кожей для длительного увлажнения.

Итак, если вы ищете продукты, которые могут разгладить огрубевшую кожу, вам следует обратить пристальное внимание на список их ингредиентов. Использование неправильных продуктов может ухудшить ваше состояние.

Вот ингредиенты, которые вам следует искать:

• Бентонитовая глина
• Каолиновая глина
• Французская зеленая глина
• Гамамелис
• Гель алоэ вера
• Экстракт корня солодки
• Экстракт граната
• Альфа-гидроксикислоты (AHA), предпочтительно молочная кислота, гликолевая кислота, винная кислота и яблочная кислота
• Бета-гидроксикислоты (БГК), наиболее предпочтительно салициловая кислота
• Экстракт огурца
• Экстракт виноградных косточек
• Экстракт лимона
• Витамин С
• Витамин Е
• Гиалуроновая кислота
• Белки коллагена и эластина
• Экстракт черники
• Экстракт таволги
• Хиосское кристаллическое масло
• Экстракт мускусной розы
• Экстракт розовой воды
• Экстракт рисового молока
• Экстракт меда манука
• Ретинол
• Ниацин/ниацинамид
• Комплекс глюкозы
• Эфирные масла, такие как лаванда, розмарин, мята перечная, чайное дерево, шиповник, календула и ладан
• Оливковое масло, подсолнечное масло, кокосовое масло и масло жожоба
• Масло ши
• Активированный уголь
• Коллоидная овсянка

Вот ингредиенты, которых следует избегать:

• Сульфаты
• Парабены
• Спиртовые экстракты
• Формальдегиды
• Искусственные красители

 

Всегда выбирайте продукты с маркировкой:

• Некомедогенный, что означает, что продукт не закупоривает поры
• Гипоаллергенный, что означает, что продукт не вызывает аллергической реакции при нанесении на кожу

Рекомендации по уходу за гладкой кожей

Кожа у всех разная, и за ней нужно ухаживать по-разному. Вы должны настроить свой режим ухода за кожей в соответствии с вашим типом кожи, чувствительностью и основными дерматологическими проблемами.

Но для того, чтобы любой уход за кожей работал, необходимо постоянно следовать ему. Если вы боретесь с сухой, грубой, неровной кожей, вот несколько советов по уходу за кожей, которые могут вам пригодиться:

1. Воздержитесь от частого мытья кожи.

Существует заблуждение, что частое мытье кожи сделает ее чище, тогда как все, что оно делает, это делает кожу более сухой. Чрезмерное воздействие воды удаляет присущую коже влагу, делая ее грубой, обезвоженной и морщинистой.

Таким образом, рекомендуется умываться не чаще двух раз в день, один раз утром, а затем вечером перед сном. Кроме того, не мойте руки слишком часто и купайтесь через день.

2. Избегайте использования горячей воды

Не используйте горячую воду для мытья кожи, так как она может лишить кожу естественных липидов, сделав ее сухой и грубой. Вместо этого вымойте кожу теплой, комнатной температуры или прохладной водой.

3. Используйте мягкое очищающее средство для кожи без химикатов

Используйте мягкое очищающее средство без химикатов для лица и тела и всегда наносите его кончиками пальцев, а не люфой, мочалкой или губкой, которые могут еще больше раздражать вашу чувствительную кожу. .

4. Отшелушивание кожи

Отшелушивание — важный шаг для удаления омертвевших клеток, скапливающихся на поверхности кожи. Но эта техника ухода за кожей может пойти совсем не так, если ее применять чрезмерно, энергично или с неподходящими отшелушивающими средствами, особенно на уже чувствительной коже.

Вы можете сами приготовить скрабы или отшелушивающие маски из натуральных ингредиентов, таких как сахар, соль, сырые зерна риса или молотая овсянка. Эти ингредиенты имеют мягко абразивные гранулы, которые мягко отшелушивают кожу, не повреждая и не раздражая ее.

Вы также можете использовать средства для ухода за кожей с AHA или BHA кислотами, которые растворяют связи между омертвевшими клетками кожи, чтобы их было легче удалить или стереть. Мертвая кожа будет постепенно отслаиваться после использования этих химических средств, а затем вы можете использовать мягкий скраб, чтобы удалить шелушащиеся пятна.

Всегда наносите скраб мягкими круговыми движениями и не делайте отшелушивания чаще двух раз в неделю.

Примечание: Бритвы для дермапланирования доступны на рынке и используются для отшелушивания кожи в домашних условиях, но их безопасность и эффективность вызывают значительные сомнения. Эти бритвы используются, как и любые бритвенные станки, для снятия поверхностных слоев кожи, что может привести к порезам, травмам, раздражению и инфекции. Поскольку риски перевешивают потенциальные выгоды, лучше, если вы пойдете на клиническую процедуру дермапланирования у профессионала, а не будете пытаться сделать это самостоятельно, а потом сожалеть об этом.

Предостережение: Отшелушивающие средства на основе AHA могут сделать вашу кожу чрезвычайно чувствительной к солнцу (фоточувствительной). Поэтому лучше всего использовать этот пилинг на ночь. Если вы обрабатываете кожу AHA-кислотами в течение дня, обязательно используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с высоким SPF и избегайте воздействия прямых солнечных лучей, насколько это возможно. КНБК с меньшей вероятностью вызывают такую ​​крайнюю фоточувствительность и лучше подходят для жирной кожи.

5. Регулярно увлажняйте кожу

Регулярно увлажняйте кожу подходящим смягчающим средством. Увлажняющие средства могут иметь разную консистенцию и состав, и разные продукты подходят разным типам кожи. Увлажняющие средства выпускаются в виде кремов, лосьонов и мазей и могут быть на водной или масляной основе. Средства на водной основе легче воздействуют на кожу, а средства на масляной основе тяжелее.

Людям с очень сухой кожей обычно требуется интенсивное увлажнение с помощью увлажняющих средств на масляной основе, тогда как людям с жирной кожей следует выбирать легкие увлажняющие средства на водной основе.

Если вы не уверены в своем типе кожи или у вас проблемная кожа, попросите своего врача порекомендовать вам лучший увлажняющий крем. Вам могут понадобиться различные увлажняющие средства для кожи и тела. Кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому будьте предельно осторожны при нанесении средства на нее.

Идеальное время для нанесения увлажняющего крема — вскоре после мытья кожи, когда она еще влажная, чтобы запечатать воду. Ищите увлажняющие средства, содержащие сквален, церамид, глицерин или керамид, глубоко увлажняющие ингредиенты, удерживающие влагу в коже. твоя кожа.

Вы даже можете нанести несколько капель любого увлажняющего растительного масла, такого как кокосовое масло или натуральные жиры, такие как масло ши или масло манго, на всю сухую кожу, но не используйте их на лице, если это не одобрено вашим специалистом по коже.

Повторно наносите увлажняющий крем каждый раз после мытья кожи или после чрезмерного потоотделения, которое может смыть продукт.

Примечание: Вы можете использовать нефритовый валик при нанесении увлажняющего крема или любой сыворотки, разглаживающей кожу. Местная стимуляция помогает подтянуть кожу, улучшает микроциркуляцию и способствует лучшему впитыванию продукта кожей. Другие более инвазивные инструменты, такие как микроиглы и ролики для дермабразии, также доступны для домашнего использования, но они могут быть рискованными, поэтому не рекомендуется использовать их без профессионального руководства.

6. ​​Избегайте чрезмерного пребывания на солнце

В течение дня наносите на все открытые участки кожи солнцезащитный крем широкого спектра действия, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, который содержит оксид цинка или титана и имеет SPF 30 или выше, чтобы блокировать УФ-излучение лучи солнца.

Наносить солнцезащитный крем важно не только на улице, но и дома. Если в вашем доме есть окна, ультрафиолетовое излучение солнца может попасть на вашу кожу.

Вы должны наносить солнцезащитный крем даже в пасмурные дни, потому что УФ-лучи могут пробить самый плотный облачный покров и достичь земли. (9)

Советы по уходу за собой для гладкой кожи

Вот некоторые меры в области питания и образа жизни, которые помогут сохранить вашу кожу гладкой и здоровой:  

1. Соблюдайте сбалансированную диету

следующие: (10)(11)

• Продукты, богатые антиоксидантами, в основном цитрусовые, такие как апельсины, ягоды и т. д., и окрашенные овощи, такие как сладкий перец.
• Противовоспалительные специи, такие как куркума.
• Полезные жиры, такие как омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые в изобилии содержатся в пресноводной рыбе, льняном семени, семенах чиа и орехах.
• Пребиотическое волокно, которое поддерживает здоровье кишечника, способствуя росту полезных бактерий. Одними из лучших диетических источников пребиотической клетчатки являются семена, злаки и фрукты, такие как папайя, гуава и яблоко.
• Пробиотические продукты, такие как кимчи, йогурт, творог и квашеная капуста, также способствуют росту здоровых кишечных бактерий, которые способствуют лучшему пищеварению и общей работе желудочно-кишечного тракта.
• Основные микроэлементы, такие как цинк, калий, селен, кальций и железо, которые содержатся в продуктах из птицы, молочных продуктах, бобовых, сое и бобах.

2. Ограничьте потребление обработанных и рафинированных продуктов

Ограничьте потребление обработанных и рафинированных продуктов, содержащих вредные для здоровья жиры, а именно трансжиры и насыщенные жиры.

У некоторых людей также может возникать неблагоприятная кожная реакция на молочные продукты в виде избыточной выработки кожного сала, что может привести к закупорке пор и обострению акне. Избегайте молочных продуктов, если они не подходят вашей коже.

3. Не допускайте обезвоживания

Хорошо увлажненное тело обеспечивает хорошо увлажненную кожу. Таким образом, вы должны потреблять не менее 8 стаканов воды в течение дня. Вода, которую вы пьете, помогает выводить токсины из организма и увлажняет кожу изнутри, а это необходимо для достижения гладкой и мягкой кожи.

Правильное потребление жидкости может сделать вашу кожу более эластичной, укрепить ее барьерную функцию (12) и уменьшить ее шероховатость и шелушение.

4. Регулярные физические упражнения

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями не менее 30 минут каждый день. Упражнения, будь то аэробные или силовые тренировки, сохранят вашу кожу чистой и здоровой. Он делает внешние слои кожи тонкими, а внутренние — толстыми и прочными.

Если у вас еще нет такого образа жизни, начните с простых кардиоупражнений, таких как езда на велосипеде и зумба, а затем постепенно увеличивайте интенсивность тренировки.

5. Используйте увлажнитель воздуха

Установите увлажнитель воздуха в вашем доме зимой или если вы проживаете в засушливой местности. Это простое устройство может добавить столь необходимую влагу в вашу среду обитания и помочь сохранить вашу кожу смазанной.

Сухой воздух, напротив, может лишить кожу влаги. При использовании увлажнителя не забывайте регулярно его чистить, чтобы на нем не было плесени.

6. ​​Высыпайтесь в достаточном количестве

Ежедневно спите не менее 7 часов. Сон важен для вашей кожи и общего состояния здоровья, потому что это время, когда ваше тело работает сверхурочно, чтобы отфильтровать токсины, восстановить ткани тела, восстановить коллаген и пополнить свою энергию.

7. Избегайте длительного пребывания на солнце

Защитите себя от УФ-лучей солнца, которые проникают глубоко в ткани кожи и разрушают здоровые клетки. Воздействие солнца высвобождает в организме свободные радикалы, которые атакуют здоровые клетки кожи и вызывают преждевременное старение кожи.

Продолжительное или чрезмерное воздействие УФ-излучения может даже разрушить ДНК клеток кожи и повысить риск развития рака кожи. Помимо нанесения солнцезащитного крема хорошего качества, вы можете защититься от солнца, надев одежду с длинными рукавами, шарф и/или шляпу с широкими полями.

Кроме того, вы должны стараться оставаться в помещении, когда солнце находится в самом разгаре, между 11:00 и 15:00. Если вам нужно выйти на улицу в часы пик, ищите тень.

8. Избегайте соляриев

Не пользуйтесь соляриями, которые подвергают вашу кожу сильному воздействию ультрафиолета.

9. Носите удобные ткани

Не носите грубые ткани, которые натирают кожу, делая ее грубой и раздраженной. Вместо этого выбирайте мягкие, струящиеся ткани, которые позволяют вашей коже дышать.

10. Ограничьте употребление алкоголя

Держите под контролем употребление алкоголя, если хотите избежать сухости и огрубения кожи. Алкоголь является мочегонным средством, а это означает, что он увеличивает выделение мочи, тем самым выводя из организма лишнюю воду. Поэтому чрезмерное употребление алкоголя может привести к обезвоживанию кожи и тела.

11. Бросьте курить

Бросьте курить как можно скорее. Табачные сигареты содержат различные химические токсины, в том числе никотин, которые наносят большой вред коже и всему телу. Курение не только делает вашу кожу обезвоженной и грубой, но и ускоряет старение кожи. (13)

Эти неблагоприятные изменения кожи проявляются постепенно, и может пройти некоторое время, прежде чем они станут заметны. Таким образом, даже если вы не замечаете никакой сухости или складок в начальный период курения, они появляются постепенно и будут становиться более заметными по мере того, как вы будете продолжать вредную привычку.

Чем раньше вы бросите курить, тем больше у вас шансов избавиться от этого повреждения кожи. И наоборот, чем дольше вы сохраняете эту привычку, тем серьезнее и необратимее будет повреждение кожи. Никотиновую зависимость бывает трудно преодолеть, но твердая решимость и последовательные усилия приведут вас к этому.

Что делает вашу кожу грубой?

Кожа подвергается многочисленным структурным повреждениям из-за экологических и биологических факторов, и такие повреждения с возрастом прогрессируют.

Кожа покрывает все ваше тело и служит барьером против внешних раздражителей, таких как солнечные ультрафиолетовые лучи, пыль, химические вещества, загрязняющие вещества и инфекции, которые со временем изнашивают ее. Этот постоянный натиск раздражителей может сделать кожу грубой и сухой.

Более того, кожа, являясь самой обширной и открытой частью тела, подвержена множеству повреждений и физических травм, которые могут оставить после себя неровные шрамы. К счастью, кожа полностью способна восстанавливаться, чтобы преодолеть этот износ. Организм сбрасывает с поверхности поврежденные клетки кожи и заменяет их новыми.

Клетки кожи состоят из белка, называемого коллагеном, который естественным образом вырабатывается организмом, но с возрастом все в меньшем количестве. Это возрастное снижение синтеза коллагена затрудняет самообновление кожи, что приводит к накоплению омертвевшей кожи, которая выглядит тусклой и кажется грубой или неровной.

Прогрессирующая потеря коллагена приводит к тому, что кожа теряет объем и становится дряблой. Дряблая кожа более склонна к образованию складок, складок и морщин, из-за которых человек может выглядеть старше своего реального возраста.

Люди с воспалительными заболеваниями кожи, такими как розацеа, экзема и дерматит, как правило, имеют чрезвычайно сухую и раздраженную кожу, часто характеризующуюся грубыми поражениями. Серьезные прыщи могут создавать ямки на коже, придавая ей неровный вид и текстуру.

Final Word

Небрежный уход за кожей, неправильное питание и нездоровый образ жизни в сочетании с гормональными и генетическими факторами могут поставить под угрозу здоровье вашей кожи.

Многие косметические продукты, которые делают громкие заявления о восстановлении вашей кожи, часто содержат агрессивные химические вещества, которые лишают вашу кожу влаги и делают ее еще более сухой и раздраженной, чем раньше. Поэтому важно просмотреть список ингредиентов, прежде чем покупать какой-либо продукт для кожи.

Вы можете ухаживать за кожей с помощью ряда натуральных ингредиентов для заживления кожи в домашних условиях, но только после того, как проверите их, чтобы исключить аллергию.