Гель от синяков под глазами: Средства от синяков под глазами. Лучшие эффективные аптечные кремы

Как убрать синяки под глазами в домашних условиях: советует дерматолог La Roche-Posay

Причины появления синяков под глазами

Разберем, как образуется синева под глазами:

  • Переутомление, стрессы, недосыпы Синие круги под глазами действительно появляются на фоне сильной усталости и недостатка полноценного отдыха, вследствие которой нарушается работа кровеносных сосудов, капилляры становятся более выраженными и появляется характерное потемнение кожи. Чаще всего, чтобы избавиться от проблемы, достаточно хорошенько выспаться, но иногда одного сна бывает недостаточно.
  • Возрастные изменения кожи Из-за возрастного снижения синтеза естественного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты без того тонкая и сухая кожа век теряет плотность, эластичность, еще больше истончается и через нее начинают просвечиваться сосуды и фиолетовые тени под нижними веками становятся более отчетливыми.
  • Наследственность Нередко затемненные участки кожи под глазами обусловлены генетической предрасположенностью: тонкая кожа, хрупкие сосуды, склонность к гиперпигментации кожи передаются по наследству.
    На фоне генетической предрасположенности темные круги могут проявляться даже у детей в раннем возрасте и носят постоянный характер.
  • Некоторые заболевания Например, аллергия, почечная и сердечно-сосудистая недостаточность, поражения печени, пониженный гемоглобин, заболевания поджелудочной, нарушения обмена веществ – подобные проблемы со здоровьем отражаются большими темными кругами под глазами.
  • Неправильный уход за областью вокруг глаз Неправильно подобранная косметика с агрессивными и жесткими формулами истончает и нарушает целостность эпидермиса и способна вызвать аллергическую реакцию. Также излишнее воздействие на деликатную зону под глазами, например, усердное трение и растягивание кожи во время снятия макияжа также способно спровоцировать подобные потемнения.

Как убрать синяки и мешки под глазами в домашних условиях?

Полностью избавится от синяков под глазами возможно, при условии, что причина их возникновения – не наследственный фактор. Процесс этот включает в себя комплексные меры и займет время. Исключив проблемы со здоровьем и перечисленные выше заболевания, будьте готовы не только вооружиться осветляющей косметикой для ухода за областью глаз, но и изменить образ жизни.

Рассмотрим способы, как убрать синяки под глазами в домашних условиях:

  1. Во-первых, включите в свою ежедневную бьюти-рутину глубоко увлажняющие и отбеливающие кожу средства с anti-age формулами на основе гигроскопичных, лимфодренажных и стимулирующие микроциркуляцию компонентов: гиалуроновой кислоты, витаминов С, А, Е, коейвой кислоты, кофеина, экстракта водорослей, каштана, мяты и ее производных (ментола, рацементола, ментоксипропандиола).
  2. Во-вторых, соблюдайте режим, полноценно высыпайтесь, минимизируйте стрессовые и эмоциональные перенапряжения. Полноценный сон улучшает оснащение клеток кожи кислородом, ускоряет их обмен веществ и улучшает микроциркуляцию крови.
  3. В-третьих, ведите здоровый образ жизни: откажитесь от вредных привычек, питайтесь сбалансированно, соблюдайте достаточный питьевой режим, занимайтесь физической активностью, чаще гуляйте на свежем воздухе.
  4. В-четвертых, делайте лицевую гимнастику и самомассаж лица, разгоняющий лимфу и кровь в области потемнений кожи. Это не только избавит вас от синевы в периорбитальной зоне, но и предупредит ранее старение и возникновение морщин.
  5. В-пятых, ежедневно и круглогодично используйте солнцезащитные средства с высокой степенью защиты не менее SPF50 для защиты тонкой и уязвимой кожи под глазами от негативного воздействия ультрафиолета, который не только сушит, но и провоцирует фотостарение кожи век.

Косметические средства La Roche-Posay для избавления от синяков под глазами

  • Hydraphase Intense Yeux Кофеин и фрагментированная гиалуроновая кислота увлажняют, тонизируют, уменьшают отечность и темные круги под глазами. Подходит для чувствительной кожи.
  • Уход для сверхчувствительной кожи вокруг глаз Toleriane Ultra Yeux Снижает ощущения дискомфорта кожи вокруг глаз, эффективно снимает покраснение, раздражение и отечность в области век.
    Подходит для реактивной кожи.
  • Антивозрастной уход для контура глаз Redermic R Yeux Эффективен против возрастных изменений кожи: пигментации, морщин, потери тургора. Содержит ретинол и Термальную воду La Roche-Posay. При регулярном использовании морщины разглаживаются, темные круги становятся менее заметными, мешки под глазами уменьшаются.

Массаж от синих кругов под глазами

Улучшить циркуляцию крови, нормализовать лимфоотток в области нижних век поможет самомассаж. Простые техники легки в выполнении и дают видимый положительный результат. В комплексе с соответствующим уходом вы заметите, как синие круги под глазами значительно сократятся.

  1. На закрытые веки положите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев. Аккуратными круговыми движениями сначала по часовой стрелке, затем против массируйте глазные яблоки, слегка надавив на веки (следите за тем, что не нажимаете слишком сильно).
    Достаточно 30 секунд выполнения массажа.
  2. Легкими похлопывающими движениями подушечек безымянного и среднего пальцев двигайтесь по зоне темных кругов от внутреннего уголка глаза к внешнему. Следите, чтобы кожа не натягивалась. Повторите движения над верхним веком, в области под бровями. Такой лимфодренажный массаж хорошо улучшает кровообращение в проблемной зоне.

Массаж против синих кругов выполняется на коже без косметики, строго после очищения. Для наилучшего скольжения можете предварительно нанести крем или гель для контура глаз.

Александр Прокофьев: Врач-дерматовенеролог La Roche-Posay

Упражнения против синяков под глазами

Фейсфитнес – еще один действенный способ избавиться от синяков и сильных мешков под глазами. Гимнастика для глаз и кожи век в домашних условиях поможет избавиться от потемнений, а также способствует разглаживанию морщин и предупреждает возникновение новых заломов.

Главное – регулярность.

  1. Сильно зажмурьтесь, затем широко раскройте глаза, напрягая веки. Не моргайте 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
  2. Прищурьтесь, почувствовав в веках напряжение. Задержите их в таком положении на 5 секунд. Повторите упражнение 15-20 раз.
  3. Смотрите в право, влево, затем вверх и вниз. Задействованы только глазные яблоки, шея и голова остаются статичны. Повторите упражнение по 5 раз вправо-влево, 5 раз вверх-вниз. Затем рисуйте глазами восьмерки, меняя направление по часовой и против часовой стрелки. Повторите 5 раз.

Как избавиться от синяков под глазами с помощью салонных процедур?

Справиться с проблемой и удалить синяки в периорбитальной зоне можно при помощи эстетических процедур:

  • Карбокситерапия – инъекционный способ введения под кожу двуокиси углерода. Процедура способствует стимулиции синтеза коллагена, укрепляет кожу и заметно осветляет синеву под глазами.
  • Мезотерапия – инъекционный способ подкожного введения мезококтейля на основе гиалуроновой кислоты и других активных компонентов (пептидов, витаминов, аминокислот и нуклеозидов), глубоко увлажняющих кожу, способствующих ее ускоренной регенерации и омоложению.
  • Лазерная терапия (фракционный фототермолиз) – воздействие на проблемную область лазерным лучом. Процедура травматична, после нее может остаться отек, который продержится несколько дней.
  • Микротоковая терапия– менее радикальный, в отличие от лазера, метод избавления от темных кругов под глазами. Воздействие микротоком осуществляет лимфодренаж, благоприятно воздействует на капиляры, осветляет синяки и уменьшает отечность.
  • Липофиллинг – заполнение периорбитальной зоны собственными жировыми клетками.

Секреты быстрой маскировки: как убрать синяки под глазами за 5 минут?

Временно осветлить кожу в области нижних век можно при помощи SOS-средств:

  • Патчи для глаз с освежающим, осветляющим и тонизирующим эффектом, плотно прилегающие к коже, способны за считанные минуты вернуть взгляду свежий и отдохнувший вид. Также патчи дают заметный увлажняющий и разглаживающий эффект.
  • Маски (гелевые, тканевые, кремовые) для области вокруг глаз отличаются высококонцентрированным составом, интенсивно воздействует на кожу и активно насыщает ее полезными элементами. Маски укрепляют стенки сосудов, обладают дренажным эффектом, хорошо увлажняют, охлаждают, придаю сияние, выравнивают тон и рельеф кожи. Для достижения наилучшего результата, храните маски и патчи от синяков под глазами в холодильнике.
  • Быстро избавиться от темных кругов также поможет корректор или тонирующий крем, подходящий для нежной области под глазами, например, Тонирующий флюид для лица и кожи вокруг глаз Anthelios SPF 50+ с ультралегкой текстурой и солнцезащитным фактором.
  • Компресс на основе охлажденной Термальной воды La Roche-Posay или кубик льда из растительных экстрактов, зеленого чая или кофе – еще один экстренный способ тонизировать кожу век и быстро убрать синяки под глазами. Воздействие холодом снижает отечность, улучшает кровообращение, сужает капилляры, сокращая синеву.
  • Примите горячий душ – пар распарит и увлажнит кожу, улучшит кровоток и лимфоотток. После процедуры нанесите на область вокруг глаз соответствующее средство для ухода.

Помогут ли убрать синие круги под глазами народные средства?

Помочь осветлить синяки вокруг глаз можно при помощи народных методов, например, приложив к нижним векам размятый лист алоэ, использованный чайный пакетик, ломтик свежего ананаса, дольку огурца, кашицу из натертого картофеля. Перечисленные продукты легко найти дома, на полках холодильника.

Домашним уходом для области глаз можно воспользоваться при отсутствии корректирующей косметики. Натуральные продукты могут спровоцировать отеки, аллергию, раздражение уязвимой и нежной кожи век и менее эффективны, чем профессиональный уход от надежного производителя, формулы которого проходят строгий дерматологический и офтальмологический контроль.

Александр Прокофьев: Врач-дерматовенеролог La Roche-Posay

Что делать, чтобы предотвратить появление синевы под глазами?

  • Устраивайте организму полноценный отдых, высыпайтесь. Старайтесь спать на спине, исключая положение тела лицом вниз – такая поза провоцирует отеки и возникновение морщин.
  • Соблюдайте достаточный питьевой режим, который поддерживает нормальный гидробаланс клеток и предотвращает обезвоженность, истончение кожи век. Первой стадией обезвоженности является задержка воды в тканях и мешки под глазами, второй – синяки.
  • Умывайтесь прохладной водой – процедура не только отлично тонизирует кожу, но и укрепляет сосуды.
  • Женщинам в 30+ лет рекомендуется включить в бьюти-рутину по уходу средства для контура глаз с ретинолом, которые способствуют синтезу коллагена, выравнивают тон и рельеф кожи и уплотняют ее. Подойдет Интенсивный концентрированный антивозрастной уход для контура глаз Redermic R Yeux.
  • Действенным способом минимизировать проявление теней под глазами также является применение осветляющих средств для кожи вокруг глаз и санскринов.
  • Пересмотрите свой рацион питания и минимизируйте потребление соленых, острых, жирных, жареных продуктов, которые способствуют накоплению влаги в тканях. Обогатите привычное меню свежими овощами и фруктами, богатых витаминами и минеральными веществами, укрепляющими и питающими кожу изнутри.

ACM DEPIWHITE Гель для удаления темных пятен, кругов, мешков под глазами 15 ml

Аптечная продукция

14,90 €

Доступность: В наличии (1-2 раб. дня)

Гель Depiwhite Eye Contour – для удаления темных пятен, кругов, мешков под глазами и гиперпигментации вокруг глаз

Причины возникновения темных кругов и синяков под глазами могут быть самыми разнообразными, начиная от болезни внутренних органов, наследственностью, недостаточным количеством сна, переутомлением и заканчивая нехваткой витаминов.

Нарушение работы и функций различных систем организма не может не отражаться на внешнем виде кожи, сосудистого рисунка, отеков и темных кругов. Появление темных пятен на коже вокруг глаз не просто неприятная косметическая проблема, но очень часто сигнал о серьезном заболевании организма.

Процесс образования пятен прост, в коже нижнего века расположено огромное число мелких капилляров. Когда их тонус снижается, кровь застаивается, благодаря чему накапливаются компоненты распада гемоглобина, что при просвечивании через тонкую кожу века и дает эффект темных пятен.

Depiwhite Eye Contour gel специально разработан для борьбы с темными кругами под глазами и признаками усталости. Гель способен замедлять выработку избыточного меланина в коже. Благодаря натуральным светоотражающим компонентам геля, мешки под глазами становятся менее заметными, укрепляются капилляры, активизируются процессы восстановления. Отеки под глазами уменьшаются, взгляд становится ярче и моложе.

Активные ингредиенты:

— флавоноид (Chrysine) предохраняет клетки от разрушения, предотвращает преждевременное старение организма, обладает противоопухолевыми и антиаллергическими свойствами, помогает удалять билирубин — значительное накопление которого в организме приводит к пожелтению кожи;

— ингредиенты растительного происхождения: арбутин и экстракт сельдерея, разглаживает кожу, оказывает отбеливающее действие и помогает коже быть более светлой;

— дипептиды увеличивают лимфодренаж, что помогает удалить жидкость, которая вызывает отек вокруг глаз;

— Pal-GHK и Pal-GQPR реструктурируют кожу, делая ее более эластичной, упругой и уменьшают морщины.

Клинические исследования показали, что после использования геля в течение 28 дней у 65% испытуемых исчезали мешки под глазами и в 19% тёмные круги становились более светлыми.

Способ применения:

Нанести небольшое количество геля кончиками пальцев легкими похлопывающими движениями на чистую кожу вокруг глаз.

Использовать гель 2 раза в сутки утром и вечером.

Кол-во:

  • Параметры

Дополнительная информация

Объём15мл
БрендACM

Возможно вас заинтересует

  • 6,90 €

  • 24,90 €

  • 13,00 €

  • 32,90 €

  • Новинка

    29,38 €

  • 7,90 €

  • 18,99 €

  • 14,50 €

  • Новинка

    28,72 €

  • 25,00 €

  • 4,60 €

Natural Bruise Treatment — PROcure Bruise Remedy

Представляем Bruise Remedy, уникальный гель для местного применения, который значительно помогает уменьшить обесцвечивание кожи из-за синяков и сосудистых звездочек на стопе и лодыжке. Незаменимая вещь в аптечке, используйте сразу после удара или падения – еще до появления синяка.

Синяки возникают в результате скопления крови из поврежденных клеток у поверхности кожи, и на их исчезновение могут уйти недели. Новый гель от синяков от PROcure, содержащий арнику и МСМ, значительно улучшает внешний вид синяков за короткое время! Втирайте немного и стимулируйте естественную целительную силу вашего тела.

Arnica Montana Nature MSM Science

Где купить

  • Ингредиенты
  • Применение

Вода (Aqua) (Eau), диметилсульфон (MSM), экстракт цветков арники горной, сок листьев алоэ барбаденсис, аллантоин, экстракт Euphrasia Officinalis, экстракт цветков календулы (календулы), экстракт черники (черники), Saccharum Officinarum ( Экстракт сахарного тростника, экстракт Acer Saccharum (сахарного клена), экстракт плодов Citrus Aurantium Dulcis (апельсин), экстракт листьев Camellia Sinensis (зеленый чай), экстракт цветков Lonicera Caprifolium (жимолости), экстракт водорослей, экстракт листьев Salvia Officinalis (шалфей), Экстракт косточек Vitis Vinifera (винограда), экстракт Urtica Dioica (крапивы), гидролизованный шелк, аминокислоты шелка, сорбитол, феноксиэтанол, каприлилгликоль, этилгексилглицерин, гексиленгликоль, акрилаты/C10-30 алкилакрилатный кроссполимер, триэтаноламин, динатрий ЭДТА

Используйте средство от синяков на пораженных участках, чтобы уменьшить появление синяков от ударов, падений и занятий спортом. Повторяйте 2-3 раза в день или по мере необходимости. Безопасен для использования у детей.

СОВЕТ: используйте сразу после удара или падения, чтобы ускорить заживление до появления синяка.

Без касания. Нет беспорядка. Просто сожмите и нанесите с помощью нашего легкого пенного аппликатора.

Наука + Природа

Природа

Арника Монтана

Арника Монтана, которая веками использовалась в качестве естественной терапии, производится из ярко-желтого цветка, произрастающего в Центральной Европе и Сибири. Сегодня профессиональные спортсмены и известные врачи во всем мире доверяют арнике средство для облегчения и успокоения синяков.

Наука

МСМ

МСМ представляет собой органическое соединение серы, которое является третьим по величине питательным веществом в организме. Широко известный своей пользой для здоровья суставов, МСМ становится все более известным благодаря содержанию важнейших питательных веществ, которые выводят токсины и уменьшают воспаление.

Где купить

Отзывы

Арника от синяков может также облегчить боль, снять отек и многое другое

Вы можете подумать, что, когда у вас появляется синяк, ничего не остается делать, как ждать, пока он заживет.

Возможно, вы будете удивлены, узнав, что обычная трава может помочь вернуть этим пурпурным и зеленым цветам их естественный оттенок и даже уменьшить боль и воспаление в процессе.

Имеющиеся исследования показывают, что арника помогает уменьшить синяки. Вы можете наносить арнику на кожу в виде гелей или лосьонов. Его также иногда принимают внутрь в гомеопатической дозе.

Научное название арники: Arnica montana . Он также известен как:

  • Горный табак
  • Леопардовый яд
  • Волчий яд
  • Горная арника

Цветок растения арника использовался в течение сотен лет из-за его очевидных полезных свойств. Традиционно его использовали для уменьшения:

  • боли
  • отеков
  • кровоподтеков

Арника от боли

Арника часто используется для снятия боли, но исследования ее эффективности неоднозначны.

Обзор исследований, проведенный в 2016 году, показал, что арника эффективна для облегчения боли после операции по сравнению с плацебо. Он пришел к выводу, что гомеопатическая арника может быть жизнеспособной альтернативой нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП) в зависимости от состояния, которое лечат.

Обзор 2021 года показал, что арника в форме геля/крема или экстракта может помочь в лечении хронической боли.

Однако в одном двойном слепом исследовании 2010 года изучалось влияние арники на мышечную боль у 53 человек. Было обнаружено, что по сравнению с плацебо лосьон с арникой фактически усиливал боль в ногах через 24 часа после нетипичного использования мышц.

Арника от синяков и отеков

Другой обзор 2021 года показал, что гомеопатическая арника имеет небольшой эффект в уменьшении чрезмерной гематомы или синяков после операций по сравнению с плацебо.

Системный обзор 29 статей за 2020 год показал, что арника может уменьшать экхимозы (обесцвечивание кожи, обычно вызванное кровоподтеками) при использовании после ринопластики, подтяжки лица или процедур на лице.

Проведенный в 2017 году анализ 11 исследований с участием более 600 пациентов того же года показал, что арника в сочетании с холодным компрессом и пластырем может уменьшать синяки и отеки век после ринопластики.

Тем не менее, отчет Американской академии офтальмологии (AAO) за 2021 год не поддерживает использование арники для уменьшения экхимоза после глазо-лицевых операций.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность арники при боли, синяках и отеках, а также соответствующие дозы.

Арника выпускается в следующих формах:

  • гель
  • лосьон
  • пластыри от боли
  • соли для тканей
  • таблетки
  • чай

Вы можете найти много продуктов с арникой в ​​Интернете, но эксперты говорят, что вам следует поговорить с врачом об известных брендах.

Дженнифер Гордон, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог отделения Westlake Dermatology в Остине, предлагает наносить гели и лосьоны на пораженные участки три-четыре раза в день или по указанию лечащего врача.

Александр Зуриаррайн, доктор медицинских наук, FACS, четырехкратный сертифицированный пластический хирург Zuri Plastic Surgery, рекомендует избегать попадания в глаза, так как лосьоны с арникой могут вызвать жжение в этой области.

Гордон говорит, что пластыри следует накладывать рядом с больным местом, как указано. Зуриаррайн отмечает, что люди обычно могут использовать пластыри два раза в день. Инструкция по использованию будет на коробке.

Люди, использующие соли для тканей, захотят растворить рекомендуемое количество в ванне, чтобы впитаться, а затем прыгнуть в ванну, говорит Гордон. Опять же, вы найдете рекомендуемое количество на коробке и можете сначала проконсультироваться с врачом о дозировке.

Гордон рекомендует поговорить со своим врачом и фармацевтом об известных торговых марках и дозировках, особенно о продуктах с арникой для перорального применения, таких как таблетки и чаи.

После того, как ваш врач и фармацевт одобрили продукт, внимательно следуйте инструкциям на этикетке по дозировке и завариванию чая.

Арника внесена в список ядовитых растений Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и считается небезопасным для приема внутрь. Однако гомеопатические средства чрезвычайно разбавлены, и большинство исследований гомеопатической арники показали, что она безопасна для использования.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобряло никакие гомеопатические средства, включая арнику, и не оценивало ни одно средство с арникой на эффективность или безопасность. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо дополнительные процедуры, включая гомеопатическую арнику.

Было ли это полезно?

В обзоре 2017 года отмечено, что экстракты растений арники обладают несколькими полезными свойствами, в том числе: 6

Различные части растений также содержат широкий спектр полезных химических соединений, таких как:

  • флавоноиды
  • каротиноиды
  • эфирные масла
  • дитерпены, такие как содержащиеся в кофе
  • фенольные кислоты
  • олигосахариды, тип углеводов

Однако, чтобы подтвердить это, а также выяснить, как лучше всего воспользоваться этими преимуществами, необходимы более качественные исследования. Это особенно верно, потому что прием внутрь арники считается ядовитым.

Как уже упоминалось, FDA считает арнику небезопасной для приема внутрь. Употребление арники может привести к:

  • диарее
  • рвоте
  • тошнота
  • внутреннее кровотечение

Возможна передозировка даже гомеопатической арникой.

В исследовании 2013 года задокументирован случай человека, который принял передозировку гомеопатической арники и испытал рвоту и временную потерю зрения.

По данным Мемориального онкологического центра имени Слоуна-Кеттеринга, вам следует избегать употребления арники во время беременности или кормления грудью, так как это может нанести вред ребенку. В одном случае человек пил чай с арникой, и ее 9Через 48 часов месячный грудной ребенок стал вялым. Ребенка лечили, и его симптомы со временем исчезли.

Также не следует принимать внутрь арнику, если вы принимаете варфарин (кумадин) или другие препараты, разжижающие кровь. Исследования 2000 года показали, что альтернативные методы лечения, включая арнику, могут взаимодействовать с варфарином.

Местное применение арники у некоторых людей может привести к контактному дерматиту, поэтому перед нанесением лосьона с арникой на большой участок кожи сделайте пластырь. Если у вас аллергия на подсолнухи или бархатцы, вполне вероятно, что у вас также аллергия на арнику.

Не принимайте внутрь арнику, если вы беременны, кормите грудью или кормите грудью или принимаете препараты, разжижающие кровь. Не наносите арнику на чувствительную кожу или открытые раны. Всегда делайте пластырь перед нанесением лосьона с арникой на кожу.

Хотите узнать больше? Получите ответы на часто задаваемые вопросы ниже.

Взаимодействует ли арника с лекарствами?

Исследование, проведенное в 2000 году, подтвердило, что при приеме внутрь арника может взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, такими как варфарин. Это связано с тем, что арника может сделать антикоагулянты (разжижители крови) более эффективными.

Сколько арники принимать от синяков?

Не существует научно обоснованного консенсуса относительно того, сколько арники принимать от синяков.

«Это зависит от того, какой продукт и как он дозирован», — говорит Гордон. «Флакон подскажет, как и сколько использовать. Если вы знаете, что вам предстоит операция, мы часто рекомендуем начинать за 2 недели до операции».

Арника помогает от синяков и отеков?

Необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно сказать, что арника эффективна при лечении синяков или отеков. Данные в настоящее время смешанные.

Один обзор 2021 года показал, что арника была немного более эффективной в уменьшении синяков, чем плацебо, и анализ показал, что она может уменьшить синяки век после ринопластики в сочетании с холодными компрессами.

Но AAO не одобряет использование арники для уменьшения синяков после глазно-лицевых операций.

Как избавиться от синяка за 24 часа?

Зуриаррайн говорит, что важно управлять ожиданиями, пытаясь избавиться от синяка.

Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *