Фото обеда вкусного. Вкусный и быстрый обед: лучшие идеи для офисных работников

Как приготовить вкусный обед быстро и просто. Какие блюда лучше всего подходят для обеда в офисе. Что взять с собой на работу из еды. Как разнообразить рабочие обеды.

Почему стоит брать обед с собой на работу

Многие офисные работники предпочитают брать обед из дома, вместо того чтобы посещать кафе или столовую. Это имеет ряд преимуществ:

Экономия денег — домашняя еда обычно дешевле, чем покупная
Контроль над составом и качеством пищи
Возможность питаться в соответствии со своими вкусами и диетой
Экономия времени — не нужно стоять в очередях
Удобство — можно поесть прямо на рабочем месте

При этом современные контейнеры для еды удобны и герметичны, а в большинстве офисов есть микроволновки и холодильники. Так что взять обед с собой совсем не сложно.

Что учитывать при выборе блюд для офисного обеда

При планировании меню для обеда на работе стоит принять во внимание несколько факторов:

Удобство употребления — блюдо должно быть простым в разогреве и поедании

Отсутствие сильного запаха — чтобы не беспокоить коллег
Сохранность при транспортировке — еда не должна испортиться по дороге
Питательность — обед должен давать энергию для работы
Разнообразие — чтобы не приедалось одно и то же

Также важно учитывать свой режим питания. Если вы плотно завтракаете, то обед может быть легким. А если утром ограничиваетесь кофе, то на обед нужно что-то более существенное.

Лучшие варианты обеда для офиса

Салаты

Салаты — отличный вариант легкого и полезного обеда. Их легко приготовить заранее и взять с собой. Вот несколько идей:

Греческий салат с помидорами, огурцами, сыром фета и оливками
Салат Цезарь с курицей, сухариками и пармезаном
Овощной салат с тунцом и яйцом
Салат с киноа, авокадо и овощами

Совет: заправку и сухарики лучше добавлять непосредственно перед едой, чтобы салат не размок.

Сэндвичи

Сэндвичи — классика офисных обедов. Они питательны, удобны и разнообразны. Попробуйте такие варианты:

Сэндвич с индейкой, сыром и овощами
Тост с авокадо, помидорами и яйцом пашот
Ролл с хумусом и запеченными овощами
Бургер с котлетой из нута и соусом тахини

Используйте цельнозерновой хлеб для большей пользы. Подсушите его слегка в тостере, чтобы не размок.

Блюда из круп

Каши и блюда из круп — отличный источник энергии на целый день. Вот несколько вкусных вариантов:

Гречка с грибами и луком
Рис с овощами и курицей
Булгур с фетой и помидорами
Киноа с авокадо и креветками

Цельнозерновые крупы более питательны и надолго дают чувство сытости.

Супы

Супы хорошо согревают и насыщают. Их удобно брать с собой в термосе. Попробуйте такие рецепты:

Томатный суп-пюре с гренками
Куриный суп с лапшой

Чечевичный суп с овощами
Тыквенный крем-суп

Добавьте в суп кусочки мяса или бобовые для большей сытности.

Запеканки

Запеканки удобно готовить заранее на несколько дней. Вот вкусные варианты:

Овощная запеканка с сыром
Запеканка из макарон с фаршем
Картофельная запеканка с грибами
Творожная запеканка с ягодами

Разогрейте порцию запеканки в микроволновке перед употреблением.

Как разнообразить офисные обеды

Чтобы обеды на работе не наскучили, используйте следующие приемы:

Экспериментируйте с новыми рецептами и продуктами
Меняйте гарниры и соусы к основным блюдам
Добавляйте свежую зелень и специи для вкуса

Используйте сезонные овощи и фрукты
Готовьте блюда разных кухонь мира

Не забывайте про перекусы — возьмите с собой орехи, фрукты или йогурт.

Полезные советы по организации обедов на работе

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам наладить систему офисных обедов:

Планируйте меню на неделю вперед
Готовьте часть блюд в выходные впрок
Используйте качественные контейнеры для еды
Храните в офисе запас столовых приборов и салфеток
Не забывайте про бутылку воды

С правильной организацией обеды на работе могут быть вкусными, полезными и разнообразными.

Частые вопросы о еде в офисе

Сколько калорий должен содержать обед?

Рекомендуемая калорийность обеда составляет 30-35% от суточной нормы. Для среднего офисного работника это около 600-800 ккал. Однако точная цифра зависит от вашего образа жизни, веса и целей питания.

Как долго можно хранить приготовленную еду в офисном холодильнике?

Большинство готовых блюд можно хранить в холодильнике до 3-4 дней. Салаты лучше съедать в течение 1-2 дней. Всегда проверяйте еду на признаки порчи перед употреблением.

Можно ли разогревать рыбу в офисной микроволновке?

Лучше воздержаться от разогрева рыбы в общей микроволновке, так как запах может беспокоить коллег. Если очень хочется рыбы, выберите холодные блюда, например, салат с тунцом.

Как правильно разогревать еду в микроволновке?

Используйте посуду, подходящую для микроволновки. Накройте блюдо крышкой или пищевой пленкой с отверстиями. Разогревайте при средней мощности, периодически помешивая. Не перегревайте еду, чтобы сохранить ее вкус и полезные свойства.

Что делать, если нет возможности разогреть обед?

Выбирайте блюда, которые можно есть холодными — салаты, сэндвичи, овощные нарезки. Используйте термос для горячих блюд. Некоторые продукты, например, фрукты или орехи, вообще не требуют разогрева.

Полезные привычки для правильного обеда в офисе

Чтобы обед на работе был не только вкусным, но и полезным, придерживайтесь следующих правил:

Не пропускайте обед, даже если очень заняты
Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу

Отвлекитесь от работы на время еды
Старайтесь обедать в одно и то же время
Пейте достаточно воды в течение дня

Правильный обед поможет вам сохранить энергию и работоспособность до конца рабочего дня.

Экономия времени при подготовке обедов

Чтобы сэкономить время на приготовлении обедов для работы, используйте следующие приемы:

Готовьте большие порции блюд на несколько дней
Используйте остатки ужина для обеда следующего дня
Нарезайте овощи впрок и храните в контейнерах

Держите в морозилке порционные полуфабрикаты
Используйте мультиварку для приготовления без вашего участия

С правильной организацией подготовка обедов не займет много времени.

Экологичный подход к офисным обедам

Чтобы сделать ваши обеды на работе более экологичными, следуйте этим советам:

Используйте многоразовые контейнеры вместо одноразовых
Носите с собой многоразовые столовые приборы
Замените пластиковые пакеты на тканевые сумки
Выбирайте продукты с минимальной упаковкой
Сортируйте и сдавайте на переработку отходы от обеда

Маленькие шаги каждого сотрудника могут значительно уменьшить количество офисного мусора.

Фото обеда на столе дома (145 фото) — фото

Традиционный чешский завтрак

Комплексный ужин

Накрытый стол с едой по домашнему

Рабочий обед

Ужин дома фото

Обед дома

Кафе Брекфаст малая Никитинская

Плохой завтрак

Обеденный стол с едой

Вкусная еда красивая сервировка

Завтрак домашний фото

Ужин пиво и креветки

Картошка к пиву

Завтрак по домашнему

Деревенский ужин

Домашняя еда селфи

Домашние ужины и обеды

Домашние Завтраки

Накрыть праздничный стол

Комплексный обед салат и сэндвич на обед

Домашний ужин на столе

Обед из трех блюд

Обычный ужин

Домашний ужин на столе

Ужин дома на кухне

Ланч в кафе

Обед на троих

Воскресный обед ресторан

Еда в ресторане

Ужин на столе дома с вином

Обед для мужа

Обед на столе

Стол в ресторане с едой

Завтрак в кафе

Первое и второе блюдо

Общежитие на ужин

Накрытый стол с едой

Блюда в столовой

Обед в столовой

Обед в ресторане

Накрытый стол

Обед в ресторане

Домашний стол с едой и Пиццой

Обеды на дом Быканово

Кафе позная Пушкина 41

Обед в кафе

Ужин в гостинице

Ужин на столе

Традиционный английский Воскресный обед

Накрытый новогодний стол

Вкусный обед

Романтический обед

Праздничный домашний ужин

Еда на дом реальное

Домашняя еда

Обеды на двоих по домашнему

Комплексный обед в столовой

Обед первое и второе

Праздничный обед

Семейный завтрак

Суп и салат

Красивые домашние Завтраки

Домашний обед

Красивый домашний ужин

Поднос с едой

Обедать в частном доме

Кофе в обед

Сервировка стола с блюдами

Российский обед

Еда в санатории

Завтрак по домашнему

Домашний ужин

Красивый ужин

Стол с едой в доме

Завтрак по домашнему

Обед на двоих

Обед в частном доме

Комплексные обеды с доставкой

Полноценный завтрак в столовой

Еда на тарелке Турция

Скромный домашний ужин

Горячие обеды

Стол в ресторане с едой

Комплексный обед в столовой

Сервировка завтрака

Бизнес ланч с гороховым супом

Накрытый стол завтрак

Салаты на стол

Красивая сервировка стола с едой

Еда за компом

Обед на столе

Красивая сервировка еды

Стол с едой на двоих

Полноценный обед

Поздний завтрак в гостинице

Накрытый обед

Рис с рыбой японская кухня

Воскресный бранч

Сервировка стола к завтраку

Завтрак в столовке

Домашний обед фото

Красивый обед на двоих

Домашняя еда

Домашний завтрак

Борщ на поминках

Еда в отеле завтрак

Обед борщ

Стол с едой

Вкусный домашний завтрак

Праздничный ужин

Ужин столовая

Ужин на двоих

Домашний стол с едой

Обед на столе

Завтрак на обычной кухне

Домашняя еда

Вкусный домашний ужин

Вкусный домашний обед

Комплексный обед в столовой

Домашний обед

Домашний завтрак

Вкусная еда в столовой

Обед первое второе и компот

Домашний обед

Обычная домашняя еда

Сервированный стол с едой

Обед частное

Обычный ужин

Бизнес ланч

Обычный домашний завтрак

Вкусный домашний ужин

Расширенный завтрак

Еда в домашней обстановке

Азербайджанский завтрак

Накрытый стол с едой

Стол с едой столовая

Ужин на столе

Маленький праздничный стол

Обед на столе

Обед первое второе третье

Воскресный обед

Обычные домашние блюда

Обед три блюда

Домашний обед

Завтрак реальный

Обед с собой – вкусно и полезно

05:00

21 января 2020

Отгремели праздники, значит, пора возвращаться к работе. Для некоторых из нас это еще и отдых после кухонных марафонов. Впрочем, «офисная» жизнь — это не повод отказываться от домашней еды. Предлагаем вашему вниманию несколько несложных вариантов «обеда с собой».

В каждом офисном центре чаще всего есть кафе или столовая. Тем не менее, многие предпочитают носить обед из дома. Причины могут быть разными: от финансовых соображений до личных вкусов. Вопреки стереотипам, «переносной обед» не связан с хлопотами: легкие и герметичные контейнеры не занимают много места, а микроволновая печь и холодильник найдутся в любом офисе.

Но что же брать с собой на работу? Это во многом зависит от ваших пищевых привычек. Так, если утром вы завтракаете скромно (не хватает времени, или просто не любите наедаться), обед должен быть, что называется, уплотненным. Ну, или берите с собой два контейнера: один — со вторым завтраком, второй — с обедом.

Если вы предпочитаете завтракать в английском стиле (то есть плотно, с яичницей, сосисками, тостами и пр. ), вряд ли вы сильно проголодаетесь к обеду. В этом случае достаточно будет легкого овощного салата или второго блюда с легким гарниром. В любом случае, помимо обеда, стоит взять с собой перекус, например, фрукты.

Выбор офисного меню зависит еще и от того, что вы готовите для своих домашних. Если в выходные вы пожарили сковородку котлет или сварили борщ — ничто не мешает взять порцию-другую на работу. То же самое касается любой другой домашней еды, например, в качестве легкого высокобелкового обеда прекрасно подходят сырники.

Фото: freepik.com

Выбирая блюдо для «обеда с собой», стоит помнить несколько вещей:

Обед не должен быть сложным в сервировке и подаче. Забудьте о многокомпонентных блюдах с соусами или мясе на ребрышках.
Некоторые блюда неуместны в многолюдном офисе. Речь в первую очередь о сильнопахнущих продуктах, например, соленой рыбе, капусте, чесноке, некоторых сортах сыра.

Приготовленное блюдо должно перенести поездку на работу: не потерять форму и не испортиться. В любом случае строго соблюдайте правило «из холодильника в холодильник».

Залог хорошего аппетита — разнообразное питание. Поэтому мы приводим не конкретные рецепты, а кулинарные идеи, которые помогут вам проявить фантазию.

Салат

От легкого греческого до тяжеловесного оливье — выбирайте, что нравится! Пара советов: заправляйте салат и добавляйте компоненты, которые могут промокнуть (скажем, сухарики) непосредственно перед едой. Также напомним, что салат (даже не заправленный) хранится не более суток. А если вы не успели приготовить обед дома, легкий овощной салат можно сделать прямо в офисе — главное, чтобы был нож и разделочная доска.

Смузи

Отличный вариант для занятых — можно пообедать прямо на рабочем месте. Готовить смузи на обед лучше всего утром, тем более что занимает это не более пяти минут. Удобнее всего использовать специальный блендер со съемным контейнером-бутылкой. Ингредиенты выбирайте на свой вкус: смузи может быть не только фруктовым или овощным. Добавляйте, что захотите: сметану, творог, сыр, орехи, злаки… Главное, чтобы смузи был достаточно жидким, ведь его предстоит пить.

Фото: freepik.com

Сэндвичи

В России бутерброды исторически считаются блюдом холостяков и студентов. Впрочем, все зависит от компонентов. Например, из легкого сыра, овощей, листового салата и цельнозернового хлеба можно создать полезный и сытный сэндвич. В качестве соуса можно использовать оливковое масло с лимонным соком или готовую салатную заправку. Совет: хлеб для сэндвича немного подсушите в тостере: так он лучше пропитается соусом и не слишком промокнет от соседства с сочными ингредиентами.

Блюда из злаков

Если вы не съели кашу на завтрак, сделайте это в обед! Медленные углеводы, содержащиеся в злаках, дадут длительное чувство насыщения и позволят вам плодотворно работать до конца дня, не отвлекаясь на шоколадки и печенья. Совет: цельнозерновые крупы (гречка, перловка, бурый рис) в этом смысле лучше, чем обработанные (овсянка, продел, кукурузная). Также стоит отметить, что вареная гречка или рис сами по себе — довольно скучные блюда. Поэтому комбинируйте их с нестандартными наполнителями: жареным луком, грибами, морепродуктами…

Вместо эпилога напомним старинную русскую пословицу: «Сытое брюхо к работе глухо». Если вы стали замечать, что после обеда производительность вашего труда резко падает — просто уменьшите порции или перейдите на менее калорийные блюда. Приятного аппетита!

Зоя

Рыжевская

500+ фотографий вкусной еды | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

A Photophotos 10k
А.
Разблокировать
Honeyhard Lighting
Кобби Мендес
Изображения и фотографии едыдесертсладкий
–––– –––– –––– ––––– ––––– –– – –– –––– – ––– ––– – – –––– – –.
Farhad Ibrahimzade
dishmealgrilled
Jacob Thomas
Cake imageschocolateblack forest cake
Marta Filipczyk
polskawrocławdelicious
Bon Vivant
ramenchopsticksnoodle
Unsplash logo
Unsplash+
In collaboration with Monika Grabkowska
Unsplash+
Unlock
food photographybreakfastfood photography styling
Dolores Preciado
porklunchgrill
Sam Moghadam Khamseh
Brown backgroundsdinnerplant
Victoria Shes
kebabgrilled chickenmeat
Markus Winkler
seoulsüdkoreaegg
Louis Hansel
supperHd дизайн обоевдегустация
Логотип Unsplash
Unsplash+
В сотрудничестве с Моникой Грабковской
Unsplash+
Unlock
food and drinkpistachioshealthy food
Monika Grabkowska
bowlcupyummy
Sahand Hoseini
georgiatbilisifood_photography
Farhad Ibrahimzade
sandwichvegetableblack bread
Louis Hansel
nutritionalisthealthy lifestylenutritionist
Markus Winkler
chiang maithailandbread
Логотип Unsplash
Unsplash+
В сотрудничестве с Моникой Грабковской
Unsplash+
Unlock
toasthealthyhard light shadows
Tangerine Newt
wellnessraspberryblueberry
honeyhard lighting
Cake imageschocolateblack forest cake
ramenchopsticksnoodle
porklunchgrill
Brown backgroundsdinnerplant
seoulsüdkoreaegg
supperHd design wallpaperstasting
bowlcupyummy
сэндвичовощнойчерный хлеб
чиангмайтайландский хлеб
оздоровительная малина черника
–––– –––– –––– – –––– ––––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.
Food Images & PicturesDessertsweet
Dish Mealgrilled
Polskawrocloclodelicious
Food Photography Breakfood Photography.0011
Связанные коллекции
Вкусная еда
96 Фотографии · Куратор Mai Knoblovits
Delicious Food
53 Фотографии · Куратор Julia Sjoberg
Съемка Delicious Food
68 68 68 Photos · Photo · Photo · Photo · Holy Holide hare yariend ghir. рамэнпалочки для едылапша
коричневый фонобедрастение
ужинHD дизайн обоидегустация
мискачашкавкусняшка
диетологздоровый образ жизнидиетолог
wellnessraspberryblueberry
Food images & picturesdessertsweet
polskawrocławdelicious
porklunchgrill
seoulsüdkoreaegg
food and drinkpistachioshealthy food
sandwichvegetableblack bread
toasthealthyhard light shadows
–––– –––– –––– – –– –– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.
блюдоблюда на гриле
изображения тортовшоколадчерный лес торт
пищевая фотографиязавтракпищевая фотография стиль
Kebabgriled Chickenmeat
Связанные коллекции
Delicious Food
96 Фотографии · Куратор Mai Knoblovits
Delicious Food
53 Фотографии · Custia Dulia Sjoberg
53 Фотографии · Custia Sjoberg
8. georgiatbilisifood_photography
chiang maitahailandbread
Просматривайте изображения премиум-класса на iStock | Скидка 20% на iStock
Логотип Unsplash
Сделайте что-нибудь потрясающее
4.623.970 Lunch Food Стоковые фотографии и изображения
Креветки на гриле с салатом и соусомПремиум
Бутерброды с вареной свеклой и авокадо с микрозеленью, вкусный здоровый завтракПремиум
Вкусное мясо на гриле с овощами. смешанное мясо барбекю на гриле с овощами на деревянном блюде. меню ресторана, диета, рецепт поваренной книги, вид сверху, ПРЕМИУМ
Свежий горячий картофель фри с солью и специями на разделочной доске на фоне деревянного стола, еда с нездоровыми калориями. ПРЕМИУМ
Вид сверху: папа и ребенок в высоком кресле едят спагетти на обед за кухонным столом. ПРЕМИУМ
Свежий морской окунь и ингредиенты для приготовления пищи. сырая рыба морской окуньPREMIUM
Фотография молодого веселого парня в хорошем настроении наслаждайтесь едой из морепродуктов в ресторане свежие органические вкусные блюда в помещенииPREMIUM
Плетеная корзина для пикника с различными продуктами на скале в горах. место для текстаPREMIUM
Изображение измученной жаждой девочки-малыша в бежевом джемпере, сидящей на высоком стульчике и пьющей воду из желтой бутылки, отводящей взгляд в сторону, изучающей пространство вокруг себя, позирующей изолированной на белом фонеPREMIUM
Домашний бургер с жареной говядиной, овощами, соусом на деревенском деревянном фоне. концепция быстрого питания и нездоровой пищи. PREMIUM
Здоровый смешанный салат с авокадо на сером фоне стола. PREMIUM
Абстрактная сервировка стола, вид сверху. пустая тарелка ложка вилка и нож из разноцветных красокPREMIUM
Стильные коллеги едят здоровую еду на вынос из миски во время обеденного перерыва на природе. концепция здорового веганского перекуса на работеПРЕМИУМ
Питание для детей школьного возраста. красивый диетолог или врач с маленькой девочкой, держащей апельсин. выбор правильного питания в соответствии с возрастом ребенка для хорошего здоровьяПРЕМИУМ
Пицца с беконом, ветчиной и колбасой на деревянном столе, вид сверху. ПРЕМИУМ
Миска традиционного испанского томатного супа со сливками и базиликом на темном фоне, вид сверху. гаспачо из помидоров и базилика в серой миске. фото в высоком качествеPREMIUM
Фуршет с едой и закусками для гостей мероприятия. обслуживание на деловых встречах, свадьбах. полный стол закусокPREMIUM
Женщина держит тарелку с вкусной веганской или вегетарианской едой. здоровая веганская еда. веганская миска будды со здоровой пищей. здоровое питание или диетаPREMIUM
Сухая аппетитная копченая свиная колбаса на темном фоне с различными специями и овощами. фото для менюPREMIUM
Иллюстрация итальянской пасты спагетти. кулинарный образ для меню кафе и ресторанов. ПРЕМИУМ
Приготовление здорового салата из свежих фруктов на белом фоне стола. ПРЕМИУМ
Кавказская семья собирается начать пасхальный ужин дома. спагеттиПРЕМИУМ
Капрезе, закуска антипасто, на серой тарелке и листья базилика на темном фоне, вид сверху, место для копирования текста. ПРЕМИУМ
Здоровое питание и здоровое питание. женщина держит тарелку со свежей веганской или вегетарианской едой. здоровая веганская еда. веганская чаша Будды со здоровой пищейПРЕМИУМ
Кейтеринг. дежурная официанткаPREMIUM
Наси лемак, традиционные малайские вареные яйца, фасоль, анчоусы, соус чили, огурец. из блюда, подаваемого на банановом листеПРЕМИУМ
Тарелка спагетти болоньезе на деревянном фоне вид сверху с копией пространстваPREMIUM
Женщина режет свежую тыкву на деревянном фонеPREMIUM
Вид сверху на спагетти и фрикадельки из говядины с томатным соусом и листьями базилика в белом блюде на деревянной деревенской доске, итало-американский food.PREMIUM
План здорового питания для похудения, ежедневное меню готовых блюд. крупным планом женщина взвешивает ланч-бокс, приготовленный заранее, готовый к употреблению на кухонных весах. сбалансированная порция с полезным блюдом. концепция предварительного приготовления.ПРЕМИУМ
Люди возле фуршета с едой в помещении, крупным планом. настройка бранчаPREMIUM
Веселые любители корейской кухни перекусывают вместе домаPREMIUM
Empanada gallega — традиционный пирог с начинкой из тунца, галисийской и испанской кухни. тарт с тунцом и овощами.ПРЕМИУМ
Салат из тунца с авокадо, помидорами, огурцами, маслинами, шпинатом, красным луком и листьями салата. черный каменный фон кухонного стола, вид сверхуPREMIUM
Время для обеда текст на карточке, концептуальный фонPREMIUM
Ложка, вилка и измерительная лента на кухонном столе. концепция здорового питания. ПРЕМИУМ
Обрезанное фото зрелой дамы в фартуке в ватмалоне на кухне в одиночестве. ПРЕМИУМ
Азиатский привлекательный красивый мужчина ест зеленый салат на кухне дома. активный молодой человек сидит на столе, чувствует себя счастливым и наслаждается овощами, здоровой пищей и чистой водой на завтрак, диетой для здравоохранения. ПРЕМИУМ
Человек, использующий планшет для заказа еды онлайн на работе, крупным планом. концепция службы доставкиPREMIUM
Сервировочная доска с набором различных мясных закусок, вид сверху. ПРЕМИУМ
Тарелка для закусок с набором традиционных испанских тапас. итальянские закуски антипасти брускетта. плоская планировка, вид сверхуPREMIUM
Группа людей вместе наслаждается завтраком «шведский стол» в помещенииPREMIUM
Вафли со свежей черникой и клубникой поливают медом. коричневый фон с копией пространства. ПРЕМИУМ
Корейские пельмени манду, сделанные из мучного теста и наполненные приправленной курицей. подается на тарелке с соусом чилиPREMIUM
Набор иконок продуктов в стиле глифов, выделенных на белом фоне. ПРЕМИУМ
Золотая ложка, вилка, нож и чистая пустая черная тарелка. набор стильных черных и золотых столовых приборов на черном фоне. модная и роскошная еда. вид сверху. скопируйте место для вашего text.PREMIUM
Забавный маленький пушистый котенок ест сухой корм из миски. котенок лижет, вкусная еда. сиамская или тайская порода кошек. фото высокого качестваPREMIUM
План здорового питания для похудения, готовое меню на день. женщина использует приложение для отслеживания еды на телефоне, взвешивая приготовленный заранее ланч-бокс на кухонных весах. сбалансированная порция с блюдом. предварительная обработкаPREMIUM
Одного кусочка никогда не бывает достаточно. обрезанный снимок ростбифа на обеденном столе. ПРЕМИУМ
Тосты с иберийской ветчиной на грифельной тарелке на коричневом деревянном столе с некоторыми ингредиентами вокруг него. типичная испанская еда. свинина. ПРЕМИУМ
Нежная тысячелетняя пара фотографирует вкусную еду и вино на смартфон в ресторане. пара влюбленных с мобильным устройством празднует день святого валентина или годовщину вместеPREMIUM
Набор быстрого питания из четырех значковPREMIUM
Здоровый праздничный завтрак с яйцами, сердечками и чашкой кофе, цветы розы на розовом фоне, вид сверху, пространство для копирования, вертикальноPREMIUM
Идеальная домашняя сочная говядина веллингтон, вырезка на деревенском деревянном столе, вид сверху. ПРЕМИУМ
Два вкусных домашних бургера с говядиной, сыром и овощами. ПРЕМИУМ
Гамбургеры и картофель фри на деревянном подносе. растягивающийся сыр. пицца четыре сыра с базиликом.ПРЕМИУМ
Ребенок ребенок ест макароны с овощами. избирательный фокус. food.PREMIUM
Знак времени для обеда. момент делового подхода, чтобы сделать перерыв на обед от работы, расслабиться, поесть, выпить, отдохнуть, деловая женщина, держащая речевой пузырь с важными сообщениями. ПРЕМИУМ
У женщины гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь после того, как она съела гамбургер. ПРЕМИУМ
Почему меня снова кормят этим. маленькая девочка отказывается есть брокколи.PREMIUM
Паста из морепродуктов с моллюсками спагетти alle vongole на темном фоне.PREMIUM
Белая разбитая тарелка с вилкой и ножом. вид сверху. vector illustration.PREMIUM
Нарезанные голубцы с начинкой из говяжьего фарша и риса на белой тарелке с рубленой петрушкойPREMIUM
Спагетти на вилке на белом фонеPREMIUM
Забавная сумасшедшая молодая женщина в бигуди держит в руках рулетку и смотрит на сантиметры, которые она должна сбросить, готовя здоровую пищу на кухне. потеря веса и диета юмористическая концепция. ПРЕМИУМ
Ингредиенты для домашней пиццы на белом деревянном фоне. ПРЕМИУМ
Сэндвич с зелеными овощами и нутом. ПРЕМИУМ
Упрямый маленький мальчик, отказывающийся есть сухие завтраки из кукурузных хлопьев с молоком, сидя на кухне без аппетита. расстроенный маленький ребенок мужского пола не хочет есть безвкусную пищу, потеря аппетита. ПРЕМИУМ
Миска с лапшой быстрого приготовления и палочками для еды крупным планом на белом фоне.PREMIUM
Салат из свеклы с сыром фета, грецкими орехами и мандаринами на деревянном фонеPREMIUM
Бельгийские вафли со свежими фруктами и медом на тарелке, изолированные на черном фоне. прямо над.PREMIUM
Пасхальная композиция. традиционный украинский кулич — крафин, крафин или кулич с шоколадом и цукатами на белом деревянном фоне. пасхальный хлеб. копировать пространство.ПРЕМИУМ
Суши из тунца со свежим васаби на керамической тарелке. насладитесь омакасе в японском суши-ресторане. PREMIUM
Рождественский обеденный стол с мини-цыпленком на гриле, рисом и овощами, запеченными брюссельской капустой, морковью в керамических мисках, рождественскими украшениями на синей льняной скатерти на сером фоне. flat lay.PREMIUM
План здорового питания для похудения, ежедневное готовое меню. женщина использует приложение для отслеживания еды на телефоне, взвешивая приготовленный заранее ланч-бокс на кухонных весах. сбалансированная порция с блюдом. предварительная обработкаPREMIUM
Ломтики хлеба с вкусным паштетом и базиликом на деревянном столе, крупным планомPREMIUM
Салат капрезе с сочными помидорами, свежей моцареллой и соусом песто. концепция вкусной и здоровой закуски, плоская планировка. итальянская еда, кухня. ПРЕМИУМ
Азиатские пожилые пары едят еду на обеденном столе в доме. любящая пожилая зрелая улыбка, наслаждайтесь пенсионной жизнью, вместе завтракайте утром дома. концепция здорового питания и страхования. PREMIUM
Жареное мясо и овощи на деревянной доске. баннер, меню, меню рецептов шашлыка, место для текста, вид сверху, ПРЕМИУМ
Праздничный рождественский утренний завтрак или поздний завтрак с традиционными продуктами — блины, бельгийские вафли, яичница, рост, краденое, печенье, с апельсиновым соком и кофе, рисовая каша с корицей. бокал шампанского берет еду из буфета в помещении, крупным планом. бранч сервировка столаPREMIUM
Женщина в хиджабе завтракает и ест вместеPREMIUM
Женщина в белой футболке гамбургер фаст-фуд диетическая еда лакомствоPREMIUM
Спагетти со свежим базиликом песто и оливковым маслом крупным планом. ПРЕМИУМ
Здоровое питание, диета и концепция людей. Молодая женщина ест овощной салат дома. ПРЕМИУМ
ложка, вилка и нож значок вектор. знак и символ ресторанаПРЕМИУМ
Жареная кудрявая китайская лапша с жареными овощами и металлической миской с куриным отверстием и палочками для еды на белом столе.
Завтрак — творог, хлеб, брускетта и овощи на черном деревянном столеPREMIUM
Женщина-официант держит закрытый поднос с горячим блюдомPREMIUM
Ужин на двоих в ресторане с видом на море и остров санторини, грецияPREMIUM
Внештатный азиат деловая женщина ест лапшу быстрого приготовления во время работы на ноутбуке дома.